Je bežné, že sa manželia hádajú, ale zároveň sa majú radi. Zvyčajne po hádke vyriešite hádku s partnerom priateľsky, ale ja to nedokážem. Počas hádky som udrel svoju manželku. Ako mám prestať týrať svoju manželku?

Ako prestanem zneužívať svoju manželku?

Ľudia majú veľa problémov v manželstve, ale ja ten svoj nezvládam. Svoju ženu veľmi milujem, ale uprostred hádky sa vo mne niečo spustí a ja ju udriem.

Ako to mám zastaviť? Skúšala som odísť z miestnosti, nehovoriť a odpočítavať čísla, ale nepomáha to.

Čo vaše hádky prezrádzajú o vašom vzťahu

To, čo moje hádky prezrádzajú o mojom vzťahu, je, že mi záleží na mojej manželke a mojej rodine, ale keď sa nahnevám, stávam sa ako monštrum. Nedokážem prestať kričať, až ju udriem. Je to môj spôsob, ako ukončiť hádku za menej ako minútu a zabezpečiť si veliteľskú pozíciu. Mám však pocit, že byť násilný voči svojej partnerke je neprijateľné. Nedokážem sa však zastaviť.

Súvisiace čítanie: Moja násilnícka manželka ma pravidelne bila, ale ja som utiekol z domu a našiel si nový život

Zmierenie po hádke s partnerom

Vždy sa jej ospravedlňujem, ale teraz mám pocit, že ospravedlnenia už nebudú fungovať, pretože moje správanie nadobudlo určitý vzorec. Ona tiež vie, čo má očakávať, a ja tiež viem, čo nakoniec urobím. Párové hádky a následné udobrovanie sú bežné, ale moje správanie vytvára v manželstve nespočetné problémy a obávam sa, že by sa mohlo rozpadnúť.

Prosím, pomôžte mi. Ako mám prestať zneužívať svoju manželku?

Drahý manžel,Niekedy sa vyskytnú takéto prípady a mojou povinnosťou ako behaviorálneho kouča je pozrieť sa na obe strany mince a umožniť jednotlivcovi vidieť celú situáciu z vtáčej perspektívy.

Povoľte prosím JavaScript

Uznanie problému je polovica vyhranej bitky

Polovica bitky je vyhraná už na začiatku vášho posolstva. Milujete svoju manželku a to je najdôležitejšie. A pretože milujete svoju manželku, budete sa snažiť zmeniť aj svoje správanie.

Priznanie, že máte problém, a ochota vynaložiť úsilie je ďalších 25 % vyhranej bitky.

Zastavte sa a premýšľajte o tom, čo robíte

A teraz sa venujme zvyšným 25 %. Keď niekoho milujete, akceptujete ho so všetkými jeho chybami, veľkosťou, výstrednosťou, nedostatkami, celkovým bytím. Keď niekoho akceptujete takého, aký je, musíte niektoré veci aj prehliadnuť. Keď sa pohádate a ona skončí s krikom; možno sa trochu pozastavte a zamyslite sa, či mala únavný deň, zlý deň, stresujúci deň,fyzicky vyčerpávajúci deň, emocionálne vyčerpávajúci deň alebo psychicky zaťažujúci deň. Zvláda váš domov s jeho viacerými ľuďmi, viacerými požiadavkami a záchvatmi hnevu; možno potrebovala priestor, aby to zo seba vypustila. Urobila to pred vami a pred vami, pretože ste jediná osoba, ku ktorej môže ísť, aby to vypustila. Vážte si to.

Áno, aj vy môžete byť vyčerpaní, zvládate pracovný stres, neisté šialené dochádzanie do práce a z práce, obávate sa finančných otrasov v podniku alebo ste jednoducho fyzicky unavení.

Súvisiace čítanie: Manžel ma bije už 10 rokov

Ako môžete prestať zneužívať svoju manželku

Odchod z miestnosti, počítanie do desať alebo mlčanie môže byť riešením, ale nie vždy. Keď sa nabudúce dostanete do hádky so svojou ženou a skončíte pri tom, že zdvihnete ruku, zdvihnite ju, aby ste sa dotkli jej tváre alebo ju priviedli do svojho náručia a povedzte jej, že je to v poriadku. To je všetko, čo potrebuje. Aby jej niekto povedal, že je stále milovaná, že sa o ňu stále staráte, že je stále dôležitá a žejej hnev a frustráciu chápete. Dajte jej najavo, že má právo byť nahnevaná a že vy ako jej manžel, ako jej partner to chápete.

Váš akt, že ju objímete, vám tiež pomôže uvoľniť nahromadený stres a aj vy sa budete cítiť uvoľnene. Ak to budete robiť, nebudete mať chuť po hádke manželku udrieť. Nestane sa z vás netvor, o ktorom hovoríte, že sa z vás stal. Nie je ťažké prestať byť násilný voči svojej partnerke. Stačí, ak sa pozriete hlboko do svojho vnútra, do lásky, ktorú k nej máte.

Skúste to, priateľ môj, pretože láska je univerzálny jazyk komunikácie.

Dúfam, že to pomôže.

Riddhi Doshi Patel

5 príznakov citového zneužívania, na ktoré by ste si mali dávať pozor, varuje terapeut

Ako sexizmus v Bollywoode vyzerá ako romantika

Moja priateľka je bitá, pretože chceme uzavrieť manželstvo medzi kastami