É común que se produzan pelexas entre marido e muller pero tamén se queren. Normalmente, despois dunha pelexa, resolves unha discusión cun compañeiro amigablemente, pero eu non podo facelo. Golpeei á miña muller durante unha discusión. Como deixo de abusar da miña muller?

Como deixo de abusar da miña muller?

A xente ten moitos problemas de matrimonio, pero eu non podo manexar os meus. Eu quero moito á miña muller, pero no medio dunha discusión algo desencadea en min e pego a ela.

Como podo parar isto? Tentei saír da sala, sen falar e contar números, pero non axuda.

O que revelan as túas pelexas sobre a túa relación

O que é o meu as pelexas revelan sobre a miña relación é que coido á miña muller e á miña familia, pero cando me enfado, tómome como un monstro. Non podo deixar de berrar ata que a golpeo. É a miña forma de deter unha discusión en menos dun minuto e asegurarme de que estou na posición de mando. Pero creo que ser violento coa túa parella é inaceptable. Pero son incapaz de determe.

Lectura relacionada:  A miña muller abusiva pegábame regularmente, pero fuxín de casa e atopei unha nova vida

Recompensarme despois da pelexa coa miña parella

Sempre pido desculpas con ela, pero agora sinto que as desculpas xa non funcionarán porque o meu comportamento tomou un patrón. Ela tamén sabe o que esperar e tamén sei o que vou acabar facendo. Parellas que pelexan e que se compensan despoisson comúns, pero o meu comportamento está a crear innumerables problemas no meu matrimonio e preocúpame que poida romper.

Por favor, axúdame. Como deixo de abusar da miña muller?

Querido marido: Ás veces, xorden casos coma este e, como adestrador de comportamento, é o meu deber mirar a ambos os dous lados do moea e deixa que o individuo vexa toda a situación desde o punto de vista de paxaro.

Activa JavaScript

Recoñecer o problema é a metade da batalla gañou

A metade da batalla gáñase ao comezo da túa mensaxe. Queres á túa muller e iso é o máis importante. E, porque queres á túa muller, tamén farás un esforzo para cambiar o teu comportamento.

Recoñecer que tes un problema e a vontade de facer un esforzo é outro 25% da batalla gañada.

Fai unha pausa e pensa o que estás a facer

Agora a abordar o outro 25%. Cando amas a alguén, acéptao con todos os seus defectos, a súa grandeza, as súas peculiaridades, as súas carencias, o seu ser en xeral. Cando aceptas a alguén por todo o que é, tamén tes que pasar por alto algunhas cousas. Cando te metes nunha discusión e ela acaba berrando; quizais facer unha pausa e preguntarse se tivo un día cansativo, un día malo, un día estresante, un día esgotador fisicamente, un día emocionalmente agotador ou un día agotador mentalmente. Ela está a xestionar a túa casaas súas múltiples persoas, múltiples peticións e berrinches; quizais necesitaba un espazo para desahogar. Fíxoo contigo e diante de ti porque es a única persoa á que pode acudir, para desafogarse. Aprecia iso.

Si, ti tamén podes estar liotado, xestionar o estrés laboral, a incerteza tolo do desprazamento ao traballo, preocupado polos trastornos financeiros do negocio ou simplemente canso fisicamente.

Lectura relacionada: O meu marido golpeoume durante 10 anos

Como podes deixar de abusar da túa muller

Saír da habitación, contar ata 10 ou non falar pode ser un solución; pero non sempre. En cambio, a próxima vez que discutas coa túa muller e acabas levantando a man; levántao para tocarlle a cara ou para achegala ao teu abrazo e dille que está ben. Iso é todo o que precisa. Para que alguén lle diga que segue a ser querida, segue a cuidar, segue importando e enténdese a súa rabia e frustración. Faille saber que ten dereito a estar enfadada e que ti, como o seu marido, como a súa parella, o entendes.

O teu acto de abrazala tamén axudarache a soltar o teu pent. estrés e ti tamén te sentirás relaxado. Se fas isto, non terás ganas de pegar á túa muller despois dunha discusión. Non te converterás no monstro no que estás dicindo que te convertes. Non é difícil deixar de ser violento coa túa parella. Todo o que tes que facer é mirar no fondo do teu amorten para ela.

Próbao, amigo, porque o amor é a linguaxe universal de comunicación.

Espero que isto axude.

Riddhi Doshi Patel

5 sinais de abuso emocional que debes ter en conta Advirte o terapeuta

Como se fai que o sexismo en Bollywood pareza un romance

A miña noiva é golpeada porque queremos un matrimonio entre castas