Mae'n gyffredin bod gwr-gwraig yn ymladd ond maen nhw hefyd yn caru ei gilydd. Fel arfer ar ôl ymladd rydych yn setlo dadl gyda phartner yn gyfeillgar ond ni allaf wneud hynny. Fe wnes i daro fy ngwraig yn ystod ffrae. Sut ydw i'n rhoi'r gorau i gam-drin fy ngwraig?

Sut Mae Stopio Cam-drin Fy Ngwraig?

Mae gan bobl lawer o broblemau priodas ond ni allaf ymdopi â fy un i. Rwy'n caru fy ngwraig yn fawr iawn, ond yng nghanol ffrae mae rhywbeth yn sbarduno ynof ac rwy'n ei tharo.

Sut mae atal hyn? Rwyf wedi ceisio gadael yr ystafell, heb siarad a chyfri rhifau i lawr ond nid yw'n helpu.

Yr hyn y mae eich ymladd yn ei ddatgelu am eich perthynas

Beth yw fy Mae ymladd yn datgelu am fy mherthynas yw fy mod yn gofalu am fy ngwraig a fy nheulu ond pan fyddaf yn mynd yn grac rwy'n mynd fel anghenfil. Ni allaf stopio gweiddi nes i mi ei tharo. Dyma fy ffordd i o atal dadl mewn llai na munud a sicrhau fy mod yn y safle awdurdodol. Ond rwy'n teimlo bod bod yn dreisgar tuag at eich partner yn annerbyniol. Ond alla i ddim stopio fy hun.

Darllen Perthnasol:  Mae fy Ngwraig Ddifrïol yn Curo Fi i Fyny'n Rheolaidd Ond Fe wnes i Ffoi Adref A Darganfod Bywyd Newydd

Gwneud i fyny ar ôl y frwydr gyda fy mhartner

Rwyf bob amser yn ymddiheuro iddi ond nawr rwy’n teimlo na fydd ymddiheuriadau’n gweithio mwyach oherwydd bod fy ymddygiad wedi cymryd patrwm. Mae hi hefyd yn gwybod beth i'w ddisgwyl a dwi hefyd yn gwybod beth fydda i'n ei wneud yn y pen draw. Cyplau yn cweryla ac yn gwneud i fyny ar ôl hynnyyn gyffredin ond mae fy ymddygiad yn creu llawer o broblemau yn fy mhriodas ac rwy'n poeni y gallai chwalu.

Helpwch fi. Sut ydw i'n rhoi'r gorau i gam-drin fy ngwraig?

Annwyl Wr,Weithiau, daw achosion fel hyn ymlaen ac fel Hyfforddwr Ymddygiadol, mae'n ddyletswydd arnaf i edrych ar ddwy ochr y darn arian a gadewch i'r unigolyn weld y sefyllfa gyfan o safbwynt llygad yr adar.

Galluogwch JavaScript

Mae cydnabod y broblem yn hanner y frwydr ennill

Enillir hanner y frwydr ar ddechrau eich neges. Rydych chi'n caru'ch gwraig a dyna sydd bwysicaf. Ac, oherwydd eich bod yn caru eich gwraig, byddwch yn gwneud ymdrech i newid eich ymddygiad hefyd.

Mae cydnabod bod gennych broblem a'r parodrwydd i wneud ymdrech yn 25% arall o'r frwydr a enillwyd.

Oedwch a meddyliwch beth rydych chi'n ei wneud

Nawr i fynd i'r afael â'r 25% arall. Pan fyddwch chi'n caru rhywun, rydych chi'n eu derbyn â'u holl feiau, eu mawredd, eu hynodrwydd, eu diffygion, eu bodolaeth gyffredinol. Pan fyddwch chi'n derbyn rhywun am yr hyn ydyn nhw, yna mae angen i chi hefyd anwybyddu rhai pethau. Pan fyddwch chi'n mynd i ffrae ac mae hi'n sgrechian yn y pen draw; efallai oedi ychydig a meddwl tybed a gafodd ddiwrnod blinedig, diwrnod gwael, diwrnod llawn straen, diwrnod blinedig yn gorfforol, diwrnod llawn straen yn emosiynol neu ddiwrnod sy'n peri straen yn feddyliol. Mae hi'n rheoli eich cartref gydaei bobl lluosog, ceisiadau lluosog a strancio; efallai bod angen lle arni i'w awyru. Fe wnaeth hi i chi ac o'ch blaen oherwydd chi yw'r unig berson y gall hi fynd ato, i awyrellu. Mwynhewch hynny.

Ie, efallai eich bod chithau hefyd wedi eich dirwyn i ben, yn trin straen gwaith, yr ansicrwydd yn cymudo i'r gwaith ac yn ôl, yn poeni am y cynnwrf ariannol yn y busnes, neu'n flinedig yn gorfforol.

Darllen Perthnasol: Fy Ngŵr Yn Taro Fi Am 10 Mlynedd

Sut allwch chi roi'r gorau i gam-drin eich gwraig

Gallai stopio allan o'r ystafell, neu gyfri tan 10 neu beidio â siarad fod yn un ateb; ond nid bob amser. Yn lle hynny, y tro nesaf y byddwch chi'n dadlau â'ch gwraig ac yn y pen draw byddwch chi'n codi'ch llaw; codwch hi i gyffwrdd â'i hwyneb, neu i ddod â hi i'ch cofleidiad, a dywedwch wrthi ei fod yn iawn. Dyna'r cyfan sydd ei angen arni. I rywun ddweud wrthi ei bod yn dal i gael ei charu, ei bod yn dal i gael gofal, ei bod yn dal i fod yn bwysig a deallir ei dicter a'i rhwystredigaeth. Gadewch iddi wybod bod ganddi'r hawl i fod yn ddig a'ch bod chi fel ei gŵr, gan fod ei phartner yn deall hynny.

Bydd eich gweithred o'i chofleidio hefyd yn eich helpu i ryddhau'ch pentwr. straen a byddwch chithau hefyd yn ymlacio. Os gwnewch hyn ni fyddwch yn teimlo fel taro'ch gwraig ar ôl ffrae. Ni fyddwch yn dod yn anghenfil yr ydych yn dweud eich bod yn dod. Nid yw'n anodd rhoi'r gorau i fod yn dreisgar tuag at eich partner. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw edrych yn ddwfn i mewn i'ch cariad chiwedi iddi hi.

Rhowch gynnig arni fy ffrind, oherwydd cariad yw iaith gyffredinol cyfathrebu.

Gobeithio bod hyn yn helpu.

Riddhi Doshi Patel

5 Arwyddion O Gam-drin Emosiynol y Dylech Ofalu Am Rybudd Therapydd

Sut Mae Rhywiaeth Yn Bollywood Yn Cael Ei Wneud I Edrych Fel Rhamant

Mae Fy Nghariad yn Cael Ei Curo Oherwydd Ein Bod Eisiau Cael Priodas Ryng-Gast<3