Es habitual que se produzcan peleas entre marido y mujer, pero ellos también se quieren. Normalmente, después de una pelea se resuelve una discusión con la pareja de forma amistosa, pero yo soy incapaz de hacerlo. He pegado a mi mujer durante una discusión, ¿cómo puedo dejar de maltratarla?

¿Cómo puedo dejar de maltratar a mi mujer?

La gente tiene muchos problemas matrimoniales, pero yo soy incapaz de manejar el mío. Quiero mucho a mi mujer, pero en medio de una discusión algo se dispara en mí y le pego.

He intentado salir de la habitación, no hablar y contar los números, pero no sirve de nada.

Lo que tus peleas revelan sobre tu relación

Lo que mis peleas revelan sobre mi relación es que me preocupo por mi mujer y mi familia, pero cuando me enfado me convierto en un monstruo. No puedo parar de gritar hasta pegarle. Es mi forma de parar una discusión en menos de un minuto y asegurarme de que estoy en posición de mando. Pero creo que ser violento con tu pareja es inaceptable. Pero soy incapaz de detenerme.

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Reconciliándome después de la pelea con mi compañero

Siempre me disculpo con ella pero ahora siento que las disculpas ya no funcionan porque mi comportamiento ha tomado un patrón. Ella también sabe lo que puede esperar y yo también sé lo que acabaré haciendo. Las peleas de pareja y las reconciliaciones posteriores son habituales pero mi comportamiento está creando innumerables problemas en mi matrimonio y me preocupa que pueda romperse.

Por favor, ayúdenme. ¿Cómo puedo dejar de maltratar a mi mujer?

Estimado esposo,A veces se presentan casos como éste y, como orientador conductual, es mi deber mirar las dos caras de la moneda y dejar que el individuo vea toda la situación desde un punto de vista a vista de pájaro.

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Reconocer el problema es la mitad de la batalla ganada

La mitad de la batalla está ganada al principio de tu mensaje. Amas a tu mujer y eso es lo más importante. Y, porque amas a tu mujer, harás un esfuerzo por cambiar también tu comportamiento.

Reconocer que se tiene un problema y la voluntad de esforzarse es otro 25% de la batalla ganada.

Haz una pausa y piensa lo que estás haciendo

Ahora vamos a abordar el otro 25%. Cuando quieres a alguien, lo aceptas con todos sus defectos, su grandeza, sus rarezas, sus carencias, su ser en general. Cuando aceptas a alguien por todo lo que es, también tienes que pasar por alto algunas cosas. Cuando discutís y ella acaba gritando; quizá te detengas un poco y te preguntes si ha tenido un día agotador, malo o estresante,Un día físicamente agotador, un día emocionalmente agotador o un día mentalmente agotador. Está gestionando tu casa con sus múltiples personas, múltiples peticiones y rabietas; quizás necesitaba un espacio para desahogarse. Lo hizo contigo y delante de ti porque eres la única persona a la que puede acudir, para desahogarse. Valora eso.

Sí, puede que tú también estés agotado, lidiando con el estrés laboral, con la incertidumbre de los locos desplazamientos de ida y vuelta al trabajo, preocupado por los vaivenes financieros de la empresa o simplemente cansado físicamente.

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Cómo dejar de maltratar a tu mujer

Salir corriendo de la habitación, contar hasta 10 o no hablar puede ser una solución, pero no siempre. La próxima vez que discutas con tu mujer y acabes levantando la mano, levántala para tocarle la cara, o para abrazarla y decirle que no pasa nada. Eso es todo lo que necesita. Que alguien le diga que sigue siendo amada, que la siguen cuidando, que sigue importando y que...Hazle saber que tiene derecho a estar enfadada y que tú, como su marido, como su pareja, lo entiendes.

Tu acto de abrazarla también te ayudará a liberar tu estrés reprimido y tú también te sentirás relajado. Si haces esto no tendrás ganas de pegar a tu mujer después de una discusión, no te convertirás en el monstruo en el que dices que te has convertido. No es difícil dejar de ser violento con tu pareja, sólo tienes que buscar en tu interior el amor que sientes por ella.

Pruébalo, amigo mío, porque el amor es el lenguaje universal de la comunicación.

Espero que esto ayude.

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