夫妻吵架是常有的事，但他们也彼此相爱。 通常在吵架后，你会与伴侣友好地解决争执，但我无法做到这一点。 我在争吵中打了我的妻子。 我怎样才能停止虐待我的妻子呢？

我如何停止虐待我的妻子？

人们有很多婚姻问题，但我却无法处理我的问题。 我非常爱我的妻子，但在争吵中，我心里有什么东西触发了，我打了她。

我已经试过离开房间，不说话，倒数数字，但都没有用。

你们的争吵揭示了你们的关系是什么

我的争吵揭示了我的关系，我关心我的妻子和我的家庭，但当我变得愤怒时，我就像一个怪物。 我无法停止喊叫，直到我打她。 这是我在不到一分钟内停止争吵并确保我处于指挥地位的方式。 但我觉得对你的伴侣使用暴力是不可接受的。 但我无法阻止自己。

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与我的伙伴吵架后的和好

我总是向她道歉，但现在我觉得道歉已经不起作用了，因为我的行为已经形成了一种模式。 她也知道该期待什么，我也知道我最终会做什么。 夫妻吵架和好是很常见的，但我的行为给我的婚姻带来了很多问题，我担心婚姻会破裂。

请帮助我，我怎样才能停止虐待我的妻子？

亲爱的丈夫，有时会出现这样的情况，作为一名行为教练，我有责任从硬币的两面来看，让个人从鸟瞰的角度来看待整个情况。

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承认问题是战斗胜利的一半

在你的信息开始时就已经赢得了一半的战斗。 你爱你的妻子，这是最重要的。 而且，因为你爱你的妻子，你也会努力改变你的行为。

承认自己有问题并愿意做出努力是另一个25%的战斗胜利。

暂停并思考你在做什么

现在来解决另外25%的问题。 当你爱一个人的时候，你接受他们所有的缺点，他们的伟大，他们的怪异，他们的不足，他们的整体存在。 当你接受一个人的全部，那么你也需要忽略一些事情。 当你们发生争吵，她最后尖叫；也许暂停一下，想一想她是否有一个疲惫的一天，糟糕的一天，紧张的一天、她正在管理你的家，有很多人，有很多要求，有很多脾气；也许她需要一个空间来发泄。 她在你面前这样做，是因为你是她唯一可以去发泄的人。 珍惜这一点。

是的，你也可能上了发条，处理工作压力，不确定的疯狂上下班，担心企业的财务动荡，或者只是身体上的疲劳。

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你如何停止虐待你的妻子

跺脚离开房间，或数到10或不说话可能是一个解决方案；但并不总是如此。 相反，当你下次与你的妻子发生争执时，你最终还是举起了你的手；举起手触摸她的脸，或将她带入你的怀抱，并告诉她没关系。 这就是她需要的。 有人告诉她，她仍然被爱着，她仍然被关心着，她仍然重要，并且让她知道她有权利生气，而你作为她的丈夫，作为她的伴侣，也理解她的愤怒和沮丧。

你拥抱她的行为也会帮助你释放你压抑的压力，你也会感到放松。 如果你这样做，你就不会在争吵后觉得要打你的妻子。 你不会变成你所说的怪物。 停止对你的伴侣施暴并不难。 你所要做的就是在内心深处寻找你对她的爱。

试试吧，我的朋友，因为爱是沟通的通用语言。

希望这有帮助。

Riddhi Doshi Patel

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