Det er almindeligt, at mand og kone skændes, men de elsker også hinanden. Normalt løser man et skænderi med en partner i mindelighed efter et skænderi, men det er jeg ikke i stand til. Jeg slog min kone under et skænderi. Hvordan stopper jeg med at slå min kone?

Hvordan holder jeg op med at mishandle min kone?

Folk har mange ægteskabsproblemer, men jeg er ude af stand til at håndtere mit. Jeg elsker min kone meget højt, men midt i et skænderi udløses noget i mig, og jeg slår hende.

Hvordan stopper jeg det? Jeg har prøvet at forlade rummet, ikke tale og tælle ned, men det hjælper ikke.

Hvad jeres skænderier afslører om jeres forhold

Det, mine skænderier afslører om mit forhold, er, at jeg holder af min kone og min familie, men når jeg bliver vred, bliver jeg som et monster. Jeg kan ikke stoppe med at råbe, før jeg slår hende. Det er min måde at stoppe et skænderi på under et minut og sikre, at jeg har kommandoen. Men jeg føler, at det er uacceptabelt at være voldelig over for sin partner. Men jeg er ude af stand til at stoppe mig selv.

Læs også: Min voldelige kone tævede mig jævnligt, men jeg flygtede hjem og fandt et nyt liv

At gøre det godt igen efter skænderiet med min partner

Jeg undskylder altid over for hende, men nu føler jeg, at undskyldninger ikke virker længere, fordi min opførsel har taget et mønster. Hun ved også, hvad hun kan forvente, og jeg ved også, hvad jeg vil ende med at gøre. Det er almindeligt, at par skændes og bliver gode venner igen, men min opførsel skaber mange problemer i mit ægteskab, og jeg er bange for, at det kan bryde sammen.

Hjælp mig, hvordan stopper jeg med at mishandle min kone?

Kære mand,Nogle gange opstår der sager som denne, og som adfærdscoach er det min pligt at se på begge sider af mønten og lade den enkelte se hele situationen fra et fugleperspektiv.

Aktiver venligst JavaScript

At anerkende problemet er halvdelen af kampen vundet

Halvdelen af kampen er vundet i starten af dit budskab. Du elsker din kone, og det er det vigtigste. Og fordi du elsker din kone, vil du også gøre en indsats for at ændre din adfærd.

Erkendelsen af, at du har et problem, og viljen til at gøre en indsats, er yderligere 25% af det vundne slag.

Hold en pause og tænk over, hvad du gør

Nu til de andre 25 %. Når man elsker nogen, accepterer man dem med alle deres fejl, deres storhed, deres særheder, deres mangler, deres samlede væsen. Når man accepterer nogen for alt, hvad de er, er man også nødt til at overse nogle ting. Når I kommer op at skændes, og hun ender med at skrige, så hold måske en lille pause og tænk på, om hun har haft en trættende dag, en dårlig dag, en stressende dag,fysisk udmattende dag, følelsesmæssigt drænende dag eller mentalt belastende dag. Hun styrer dit hjem med dets mange mennesker, mange anmodninger og raserianfald; måske havde hun brug for et rum til at lufte ud. Hun gjorde det til dig og foran dig, fordi du er den eneste person, hun kan gå til for at lufte ud. Værdsæt det.

Ja, du kan også være opkørt, håndtere arbejdsstress, den usikre, vanvittige pendling til og fra arbejde, være bekymret for de økonomiske omvæltninger i virksomheden eller bare være fysisk træt.

Relateret læsning: Min mand slog mig i 10 år

Hvordan du kan stoppe med at mishandle din kone

At trampe ud af rummet, tælle til 10 eller lade være med at tale kan være en løsning, men ikke altid. Næste gang du skændes med din kone, og du ender med at løfte hånden, så løft den for at røre ved hendes ansigt, eller for at tage hende ind i din favn, og fortæl hende, at det er okay. Det er alt, hvad hun har brug for. At nogen fortæller hende, at hun stadig er elsket, at der stadig bliver holdt af hende, at hun stadig betyder noget, og at hun stadig er en del af familien.Lad hende vide, at hun har ret til at være vred, og at du som hendes mand, som hendes partner, forstår det.

Når du krammer hende, vil det også hjælpe dig med at slippe din indestængte stress, og du vil også føle dig afslappet. Hvis du gør dette, vil du ikke få lyst til at slå din kone efter et skænderi. Du vil ikke blive det monster, du siger, du er blevet. Det er ikke svært at holde op med at være voldelig over for din partner. Alt, hvad du skal gøre, er at se dybt ind i den kærlighed, du har til hende.

Prøv det, min ven, for kærlighed er det universelle kommunikationssprog.

Jeg håber, det hjælper.

Riddhi Doshi Patel

5 tegn på følelsesmæssigt misbrug, du bør holde øje med, advarer terapeut

Hvordan sexisme i Bollywood får det til at ligne romantik

Min kæreste bliver banket, fordi vi vil giftes mellem kaster