És habitual que es produeixin baralles entre marit i dona, però també s'estimen. En general, després d'una baralla, resols una discussió amb un company de manera amistosa, però jo no puc fer-ho. Vaig colpejar la meva dona durant una discussió. Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

La gent té molts problemes matrimonials, però jo no puc gestionar els meus. Estimo molt la meva dona, però enmig d'una discussió alguna cosa s'activa en mi i la pego.

Com ho deixo? He intentat sortir de l'habitació, sense parlar i comptar enrere, però no m'ajuda.

El que revelen les teves baralles sobre la teva relació

Què és el meu Les baralles revelen sobre la meva relació és que em preocupo per la meva dona i la meva família, però quan m'enfado em torno com un monstre. No puc parar de cridar fins que la colpeja. És la meva manera d'aturar una discussió en menys d'un minut i assegurar-me que estic en la posició de comandament. Però crec que ser violent amb la teva parella és inacceptable. Però sóc incapaç d'aturar-me.

Lectura relacionada:  La meva dona abusadora em pega regularment, però vaig fugir de casa i vaig trobar una nova vida

Reconstituint-me després de la baralla amb la meva parella

Sempre li demano disculpes, però ara sento que les disculpes ja no funcionaran perquè el meu comportament ha pres un patró. Ella també sap què esperar i també sé què acabaré fent. Les parelles es barallen i es reconcilien després d'aixòsón habituals, però el meu comportament està creant innombrables problemes al meu matrimoni i em preocupa que es pugui trencar.

Si us plau, ajudeu-me. Com puc deixar d'abusar de la meva dona?

Benvolgut marit, De vegades apareixen casos com aquest i com a entrenador de comportament, és el meu deure mirar els dos costats de la encunya i deixa que l'individu vegi tota la situació des d'un punt de vista d'ocell.

Activa JavaScript

Reconèixer el problema és la meitat de la batalla guanyat

La meitat de la batalla es guanya al començament del teu missatge. Estimes la teva dona i això és el més important. I, com que estimes la teva dona, també faràs un esforç per canviar el teu comportament.

Reconèixer que tens un problema i la voluntat d'esforçar-te és un 25% més de la batalla guanyada.

Fes una pausa i pensa què estàs fent

Ara per fer front a l'altre 25%. Quan estimes algú, l'acceptes amb tots els seus defectes, la seva grandesa, la seva peculiaritat, les seves mancances, el seu ésser en general. Quan acceptes algú per tot el que és, també has de passar per alt algunes coses. Quan entres en una discussió i ella acaba cridant; potser fer una mica de pausa i preguntar-se si va tenir un dia cansat, un dia dolent, un dia estressant, un dia físicament esgotador, un dia emocionalment esgotat o un dia mentalment difícil. Ella està gestionant la teva llarles seves múltiples persones, múltiples peticions i rabietes; potser necessitava un espai per ventilar-lo. T'ho va fer a tu i davant teu perquè ets l'única persona a qui pot anar, per desahogar-se. Estima-ho.

Sí, potser també esteu desconnectat, manejant l'estrès laboral, la incertesa boig desplaçament d'anada i tornada de la feina, preocupat pels trastorns financers del negoci o simplement cansat físicament.

Lectura relacionada: El meu marit em va colpejar durant 10 anys

Com pots deixar d'abusar de la teva dona

Sortir de l'habitació, comptar fins a 10 o no parlar pot ser un solució; però no sempre. En canvi, la propera vegada que et discutis amb la teva dona i acabes aixecant la mà; aixeca'l per tocar-li la cara o per portar-la a la teva abraçada i digues-li que està bé. Això és tot el que necessita. Que algú li digui que encara l'estimen, que encara la cuiden, que encara importa i s'entén la seva ràbia i frustració. Fes-li saber que té dret a estar enfadat i que tu, com a marit, com a parella, ho entens.

El teu acte d'abraçar-la també t'ajudarà a alliberar el teu cordó. augmenta l'estrès i tu també et sentiràs relaxat. Si fas això, no tindràs ganes de colpejar la teva dona després d'una discussió. No et convertiràs en el monstre que estàs dient que et converteixes. No és difícil deixar de ser violent amb la teva parella. Tot el que has de fer és mirar profundament en l'amor que t'estimestens per ella.

Prova-ho amic meu, perquè l'amor és el llenguatge universal de comunicació.

Espero que això t'ajudi.

Riddhi Doshi Patel

5 signes d'abús emocional que hauríeu de tenir en compte Avisa el terapeuta

Com es fa que el sexisme a Bollywood sembli romàntic

La meva xicota és colpejada perquè volem tenir un matrimoni entre castes