Niekoľko hádok, ktoré sa zmenia na deň či dva trvajúci konflikt, je bežnou súčasťou každého manželstva. Keď však začnete u svojho partnera pozorovať grandióznu predstavu o oprávnenosti a znepokojujúci nedostatok empatie, poukazuje to na väčší problém. Narcistické manželské problémy sú zriedkavé, a práve preto je ťažšie ich odhaliť.

Prestal sa váš partner zrazu zaujímať o jedinú vec, ktorú potrebujete alebo po ktorej túžite? Cíti sa dnes ohrozený zakaždým, keď vám niekto zloží kompliment a jemu nie? Má teraz váš vzťah pocit, že existuje len preto, aby uspokojoval jeho potreby? Byť manželom narcistu nie je ľahké a vo väčšine prípadov môžete vidieť takéto príznaky.

Ale ako si môžete byť istí, že práve toto prežívate? S pomocou psychologičky Anity Elizy (MSc. v aplikovanej psychológii), ktorá sa špecializuje na problémy ako úzkosť, depresia, vzťahy a sebaúcta, sa pozrieme na všetko, čo potrebujete vedieť o narcistických problémoch v manželstve.

Čo je narcistická porucha osobnosti?

Skôr než sa dostaneme k dynamike narcistického manželstva a škodám, ktoré so sebou prináša, uistime sa, že sme na rovnakej strane, pokiaľ ide o chorobu, o ktorej dnes hovoríme.

Podľa Mayoclinic sa táto porucha osobnosti diagnostikuje vtedy, keď má človek extravagantné predstavy o vlastnej dôležitosti, neustále vyžaduje obdiv a pozornosť a pociťuje neschopnosť empatie, čo za sebou zanecháva stopy nezdravých a nenaplnených vzťahov.

Ľudia s týmto ochorením sa často domnievajú, že si zaslúžia lepšie zaobchádzanie ako ostatní jedinci, pretože sú lepší a dôležitejší ako ostatní. Často si príliš nevážia potreby a priania druhých a ich zvýšený pocit nároku sa často prejavuje jasným nedostatkom empatie vo vzťahoch s blízkymi.

Podľa portálu Healthline medzi príznaky tohto duševného problému patria:

• Potrebuje neustály obdiv a chválu
• Predpokladáte, že sa k vám ľudia budú správať so zvláštnou starostlivosťou, a ste podráždení, keď sa tak nedeje.
• Arogantné správanie
• Neochota vcítiť sa do pocitov ľudí
• Honba za mocou, krásou a prestížnym postavením kvôli obdivu, ktorý to prinesie
• extravagantný pocit vlastnej hodnoty
• Znevažovanie ľudí, aby sa cítili menejcenní
• Využívanie jednotlivcov na uspokojovanie osobných potrieb
• Riskantné/nezvážené rozhodovanie vo vzťahoch alebo zodpovedných úlohách
• Silne zveličovanie úspechov alebo talentov

V podstate ide o duševný problém, ktorý spôsobuje, že pacient sa cíti dosť veľavravne, čo často vedie k tomu, že ľudia okolo neho sa cítia horšie. Ľudia okolo neho ich totiž môžu považovať za dosť nepríjemných, snobských alebo bezohľadných.

Preto nie je prekvapením, že narcistická porucha osobnosti preukázateľne negatívne ovplyvňuje vzťahy, ktoré takýto človek vo svojom živote má. Narcistická porucha osobnosti a problémy v manželstve idú ruka v ruke. Čím skôr pochopíte, aké sú jej príznaky, tým lepšie to bude pre váš vzťah s partnerom.

8 bežných problémov narcistického manželstva

Ak máte narcistickú manželku alebo manžela, problémy v manželstve nebudú ďaleko. Čo je horšie, osoba s NPD zvyčajne potrebuje vytvoriť priaznivý obraz svojho vzťahu pre okolitý svet, aby zodpovedal jej predstavám o tom, ako dokonalý by sa mal ich život javiť každému, kto doň nahliada.

V dôsledku toho je nevyhnutné, aby nenarcistická osoba zapojená do manželstva identifikovala svoje manželstvo ako narcistické a zistila, čo s tým môže urobiť. Aby sme vám v tom pomohli, pozrime sa na najčastejšie problémy narcistických manželstiev.

1. Veľké problémy so žiarlivosťou sú určite súčasťou vášho vzťahu

"Žiarlivosť je veľmi normálna emócia," hovorí Eliza a dodáva: "Otázkou je, ako sa s touto emóciou vysporiadať. Keď ide o narcistickú osobu, veci sa môžu trochu vymknúť spod kontroly. Prejavuje sa to v rôznych formách, takže musíme pochopiť, že v jadre je narcistická osoba veľmi neistá a odtiaľ pramení žiarlivosť.

"Keď sú konfrontovaní, môžu to otvorene poprieť, alebo sa môžu obrátiť proti partnerovi a obviniť ho z jeho správania, čím mu dajú pocítiť, že sa v prvom rade mýlili.

"Narcistické manželstvo sa vyznačuje tým, že narcistický partner extrémne žiarli na úspechy svojho partnera alebo dokonca na jeho pozitívne vlastnosti, ako je empatia alebo radosť. Keď vidí svojho partnera usmievať sa a byť šťastný, žiarli, pokiaľ nie je zdrojom partnerovho šťastia."

Mierne prejavy žiarlivosti vo vzťahu môžu byť zdravé, ale pri narcistickej poruche osobnosti problémy v manželstve zvyčajne neprichádzajú v zdravej dávke. V dôsledku toho môžu žiarliť na všetko, čo sa týka ich partnera, od pozornosti, ktorú dostávajú, až po povýšenie v práci alebo dokonca dosiahnutie osobného cieľa.

2. Môžu sa pokúsiť prekonať svojho partnera

V dôsledku neustálej žiarlivosti, ktorú pociťujú, sa narcisti nakoniec snažia obrátiť karty a prinútiť partnera, aby žiarlil. Môžu zveličovať svoje úspechy a talenty a môžu sa snažiť partnera znížiť v snahe vytvoriť dojem, že sú nadradenou osobou.

Ich komplimenty sú často odvrknuté a ich radosť je zvyčajne snahou zamaskovať svoju podráždenosť. Táto malicherná snaha pokúsiť sa upevniť si pozíciu toho "nadradeného" vo vzťahu často vyústi do hádok, pri ktorých sa správajú hrubo a bezohľadne. Stavíme sa, že ste si nemysleli, že narcistické manželské problémy môžu byť také detinské.

3. Narcistický rodič môže negatívne ovplyvniť sebahodnotu dieťaťa

"Narcistickí otcovia majú hlboký vplyv na životy svojich detí. Škody a ujmy, ktoré spôsobujú, môžu byť celoživotné," hovorí Eliza.

"Narcistickí rodičia majú základné osobnostné črty, medzi ktoré patrí pocit oprávnenosti, nedostatok empatie a vykorisťovateľské správanie. Toto správanie môže byť vystavené ich deťom. Keď sa to stane, formuje to myšlienky detí o tom, kto sú, čo sa často končí tým, že majú nižší pocit vlastnej hodnoty, pretože sa s nimi možno od detstva zaobchádzalo nespravodlivo," dodáva.

Vzťahy s našimi primárnymi opatrovateľmi a rodinná dynamika, ktorú zažívame počas dospievania, zanechávajú trvalý vplyv na to, akí ľudia z nás vyrastú. Keď vás počas dospievania neustále ponižovali a zneužívali, je pravdepodobné, že z takého človeka sa nestane ten najsebavedomejší človek.

4. Manželstvo s narcistom bude mať za následok veľké problémy so sebaúctou

"Keď je jeden z partnerov narcistický, je v ňom veľa odmietania, oprávnenosti a nekontrolovateľného hnevu, minimalizovania hodnoty alebo úspechov druhej osoby. A ak si druhá osoba neuvedomuje, že jej partner prejavuje narcistické správanie, môže mať časom tendenciu obviňovať sa.

To môže nakoniec viesť k tomu, že majú nízke sebavedomie a sú zmätení z vlastnej reality. Keď si neuvedomujú, že ide v skutočnosti o narcistický manželský problém, môžu sa snažiť robiť to, čo od nich chce ich partner," hovorí Eliza.

Keď máte neustále pocit, že nie ste dosť, skôr či neskôr vás to určite premôže. Môžete o sebe začať pochybovať a namiesto toho, aby ste sa zamerali na skutočný problém (svojho partnera), môžete si vypestovať ďalšiu neistotu a problémy so sebavedomím.

5. Bežný problém narcistického manželstva: Gaslighting

"Gaslighting, jednoducho povedané, znamená, že narcistická osoba popiera vaše pocity a vašu realitu. Niektoré z typických výrokov, ktoré používajú, sú: "Prestaň byť citlivý, robíš problém z ničoho" alebo "Preháňaš to, nestalo sa to tak", "Preháňaš, potrebuješ pomoc".

"Aj keď sa vo vzťahu necítite sebaisto, môže sa vás snažiť presvedčiť, že je to to najlepšie, čo môžete dostať, tým, že vám povie: "Nikto ťa nebude milovať tak ako ja." Tým, že partnerovi takto svieti plynom, cíti sa zmätený a je plný pochybností o sebe samom," hovorí Eliza.

Osvetľovanie plynom vo vzťahoch často vedie k skreslenému vnímaniu reality a k veľkým problémom s duševným zdravím v budúcnosti. Osvetľovaná osoba sa môže neustále cítiť úzkostlivo alebo trpieť veľkou neistotou.

S narcistickou manželkou alebo manželom manželské problémy často nevyplývajú z povrchného zdravia vášho vzťahu. Často sa môžu vkradnúť a ovplyvniť vašu psychiku spôsobom, o ktorom ste ani netušili, že je možný.

6. Narcistickí rodičia môžu viesť k nezdravej rodinnej dynamike

Problémy, ktoré vznikajú, keď sa dvaja narcisti vezmú, sa nemusia prejaviť len v manželstve, ale aj v osobnostiach detí, ktoré v tomto scenári vyrastajú.

"Jedným z mnohých problémov narcistických manželstiev je spôsob, akým zaobchádzajú so svojimi deťmi. Môžu mať jedno dieťa, na ktoré sa pozerajú ako na "zlaté dieťa", a iné dieťa ako na "obetného baránka." Zlaté dieťa je vnímané ako dieťa s úžasnými vlastnosťami a tieto deti si užívajú všetky slobody, ktoré sú im poskytnuté.

"Narcista zvyčajne považuje toto dieťa za úplné predĺženie seba samého, a preto naň premieta svoju ilúziu dokonalosti a nadradenosti. Na druhej strane, dieťa obetného baránka je to, ktoré berie vinu za všetko na seba. Je kritizované, ponižované a niekedy aj ponižované. V niektorých prípadoch môže vykazovať klasické znaky toxického rodiča," hovorí Eliza.

V dôsledku toho sa u nich môžu vyvinúť určité psychické problémy, ktoré im môžu v budúcnosti mimoriadne sťažiť romantický vzťah. Štúdie ukázali, že rodinná dynamika v konečnom dôsledku neovplyvňuje len medziľudské vzťahy človeka, ale aj jeho fyzické a duševné zdravie.

7. Môžu sa pokúsiť kontrolovať vaše správanie

Ako poukazuje Eliza, koreň žiarlivosti tejto osoby spočíva v neistote. A tam, kde je neistota, je často spojená s veľkou dávkou majetníckeho postoja.

V dôsledku toho sa môžu pokúsiť kontrolovať vaše správanie v snahe získať úplnú kontrolu nad svojím vzťahom. Aby si dokázali udržať priaznivý - hoci falošný - šťastný obraz vašej dynamiky pre okolie, budú sa snažiť mikromanažovať každý aspekt vášho života.

8. Narcistické manželské problémy môžu viesť k toxickému vzťahu

Ako ste si už všimli, osoba trpiaca NPD môže svojho partnera plynom osvetľovať alebo sa dokonca pokúšať kontrolovať jeho správanie. Tento manipulatívny rozmach môže veľmi rýchlo viesť k tomu, že partner v dôsledku toho pocíti psychickú ujmu.

Toxický vzťah je taký, ktorý spôsobuje psychickú alebo fyzickú ujmu v akejkoľvek forme. Jedným z najčastejších problémov, keď sa dvaja narcisti vezmú, je, že vzťah sa môže rýchlo zmeniť na veľmi škodlivý a v niektorých prípadoch dokonca na násilný.

Extrémny nedostatok empatie môže viesť týchto ľudí k nevypočítateľnému a bezohľadnému konaniu, často bez ohľadu na to, ako to poškodí ich partnera. Výsledkom je, že duševný pokoj toho druhého je vždy na hrane.

Ako sa vyrovnať s narcistickými manželskými problémami

Riešenie narcistických manželských problémov nie je naozaj najjednoduchším rébusom. Tak ako vo väčšine iných prípadov manželských konfliktov je často preferovanou metódou zmierenia efektívna komunikácia medzi partnermi.

Keďže však v tomto prípade ide o poruchu osobnosti, nevyhnutnosťou sa stáva párová a individuálna terapia. S pomocou liekov, terapie rozhovorom a ďalších zmien životného štýlu možno získať rôzne výhody.

S pomocou psychológa sa osoba s NPD dostane k základnej príčine svojho ochorenia a lepšie pochopí, ako ovplyvňuje ľudí okolo seba, a naučí sa, ako tieto problémy aj liečiť. Ak hľadáte pomoc, panel skúsených poradcov Bonobology je vzdialený len jedno kliknutie.

Dúfame, že s pomocou bežných problémov narcistického manželstva, ktoré sme uviedli, máte teraz lepšiu predstavu o všetkých problémoch, ktoré vás môžu stretnúť, ak sa ocitnete v takomto dynamickom vzťahu. S pomocou terapie a neochvejného úsilia nie je nemožné zmeniť ten váš na plodný zväzok.

Často kladené otázky

Bohužiaľ, odpoveď na túto otázku nemusí byť práve povznášajúca. Aby manželstvo prežilo narcistu, bude to od nenarcistického partnera vyžadovať nadľudskú trpezlivosť a veľa úsilia. Teoreticky je to možné, ale nebude to ľahké. Najlepšie, čo môže takýto pár urobiť, je ísť si po pomoc na individuálnu a párovú terapiu.

Manželstvo s narcistom môže znížiť vašu sebaúctu, môže viesť k tomu, že si vytvoríte skreslenú verziu reality v dôsledku plynového osvetlenia, alebo môže viesť k dlhodobému psychickému poškodeniu. 3. Je možné byť šťastne ženatý s narcistom?

Na papieri je možné byť šťastne ženatý s narcistom. Tento proces však v žiadnom prípade nebude jednoduchý. Aby bol narcista šťastne ženatý, musí sa aktívne liečiť, aby sa dokázal lepšie správať k ľuďom vo svojom okolí.