Çend şerên ku di her zewacê de dibin rojek an du rojan de asayî ne. Lêbelê, gava ku hûn dest bi dîtina ramanek mezin a mafdariyê û kêmbûna xemgîniya hevjîna xwe bikin, ew pirsgirêkek mezintir destnîşan dike. Pirsgirêkên zewacê yên narsîsîst kêm in, ya ku dîtina wan dijwartir dike.

Gelo hevjîna we ji nişka ve dev ji xema tiştekî ku hûn hewce ne an jî dixwazin rawestandiye? Naha, her gava ku pesnek ji we re tê dayîn ew di bin xetereyê de ne û ew na? Ma têkiliya we naha hîs dike ku ew tenê ji bo peydakirina hewcedariyên wan heye? Zewaca bi narsîsîst re ne hêsan e, û di pir rewşan de, hûn dikarin nîşanên weha bibînin.

Lê hûn çawa bi rastî dizanin ku ev rastî ya ku hûn tê re derbas dibin? Bi alîkariya psîkolog Anita Eliza (MSc di Psîkolojiya Serlêdanî de), ku di mijarên mîna fikar, depresiyon, têkilî, û xwebaweriyê de pispor e, werin em li her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê pirsgirêkên zewaca narsîsîst de zanibin binihêrin.

Nexweşiya Kesayetiya Narcissistic Çi ye?

Berî ku em bikevin nav dînamîkên zewacek narsîsîst û zirara ku jê re tê, werin em piştrast bikin ku em di heman rûpelê de di derbarê nexweşiya ku em îro behs dikin de ne.

Li gorî Mayoclinic, ev nexweşiya kesayetiyê dema ku mirov xwediyê ramanên zêde li ser girîngiya xwe be, bi berdewamî pêdivî bi perestî û baldariyê heye, û ezmûnek bijî.sebir ji partner non-narsîsîst û gelek hewl. Ji hêla teorîkî ve, ew gengaz e, lê ew ê ne hêsan be. Tiştê herî baş ku jin û mêrên weha dikarin bikin ew e ku ji bo alîkariyê biçin terapiya takekesî û hevjînan.

Zewabûna bi narsîsîst re dibe ku xwebaweriya we kêm bike, dibe ku we bibe sedem ku hûn ji ber ronahiya gazê guhertoyek berevajîkirî ya rastiyê pêşve bibin an jî dibe ku bibe sedema derûniya demdirêj. zirar. 3. Ma dibe ku meriv bi narsîsîst re bi bextewarî were zewicandin?

Li ser kaxezê, dibe ku meriv bi narsîsîst re bi bextewarî were zewicandin. Lê pêvajo bi tu awayî ne hêsan e. Ji bo ku meriv bi bextewarî zewicî be, divê nêrgizan bi awayekî aktîf li dermankirinê bigere, da ku bikaribe mirovên li dora xwe baştir derman bike.

Kesên bi vê nexweşiyê bi gelemperî bawer dikin ku ew ji kesên din dermankirinek çêtir heq dikin ji ber ku ew ji yên din çêtir û girîngtir in. Ew gelek caran zêde qîmetê nadin hewcedarî û daxwazên kesên din, û hesta wan ya bilind ya mafdar bi gelemperî bi kêmbûna zelal a hevsoziyê di têkiliyên wan ên bi hezkiriyên xwe re diyar dibe.

Li gorî Healthline, nîşanên vê derûnî Pirsgirêkên tenduristiyê ev in:

• Hewcedariya domdar bi heyranî û pesindanê
• Tefikirin ku mirov dê bi lênêrînek taybetî bi we re mijûl bibin, dema ku ew nebin aciz dibin
• Rewşa quretî
• Nexwazin bi hestên mirovan re têkildar bin.
• Li dû hêz, bedewî û statûyek bi prestîj ji ber perizînê ew ê bi xwe re bîne
• Xwedîbûna hestek zêde ya qîmeta xwe
• Piçimêjkirina mirovan ji bo ku ew xwe kêm hîs bikin
• Serkeftina kesane ji bo peydakirinê hewcedariyên kesane
• Di têkilî an jî rolên berpirsiyariyê de biryara bi xetere/bêhesibandin
• Serkeftin an jêhatîbûna pir zêde

Di rastiyê de, ew pirsgirêkek tenduristiya derûnî ye ku nexweş di derheqê xwe de pir mezin hîs dike, pir caran dibe sedema ku mirovên li dora wan xirabtir bibin. Mirovên li dora wan, bi rastî, dibe ku wan bi rengek nefret, snobbî an bêhiş bibînin.

Ji ber vê yekê,Ne ecêb e ku nexweşiyek kesayetiya narsîsîst hate îsbat kirin ku bandorek neyînî li têkiliyên mirovek wusa di jiyana xwe de dike. Nexweşiya kesayetiya Narcissistic û pirsgirêkên zewacê bi hev re diçin. Zû zû hûn fêm bikin ku nîşanên çi ne, ew ê ji bo têkiliya we bi hevalbendek re çêtir be.

8 Pirsgirêkên Zewaca Narsîsîst ên Hevbeş

Heke jin an mêrê we yê narsîsîst hebe, pirsgirêkên zewacê dê pir dûr nekevin rê. Ya xerabtir, kesek bi NPD bi gelemperî pêdivî ye ku wêneyek xweş a têkiliya xwe bi cîhana derve re pêşnuma bike da ku bi ramana xwe re têkildar be ka jiyana wan çiqasî bêkêmasî divê ji her kesê ku lê temaşe dike re xuya bike.

Di encamê de, pêdivî ye ku kesê ne narsîsîst ku di zewacê de ye, zewaca xwe wekî zewaca narsîsîst dide nasîn û fêhm dike ku ew dikarin li ser vê yekê çi bikin. Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn wiya bikin, werin em li pirsgirêkên zewaca narsîsîst ên herî gelemperî binêrin.

1. Pirsgirêkên mezin ên çavnebariyê bê guman beşek ji têkiliya we ne

"Hesûdî hestek pir normal e," Elîza dibêje, "Pirs ev e ku em çawa bi wê hestê re mijûl dibin. Dema ku kesek narsîsîst eleqedar e, tişt dikarin hinekî ji kontrolê derkevin. Ew di formên cihêreng de xwe nîşan dide, ji ber vê yekê divê em fam bikin ku, di bingehê wê de, kesê narsîsîst pir bêbawer e û ji ku derê çavnebarî jê derdikeve.

“Demarûbirû bibin, dibe ku ew bi eşkere wê înkar bikin, an jî dikarin maseyên li ser hevjînê xwe bizivirînin û wan ji ber reftarên wan sûcdar bikin, ku ew hîs bikin ku di rêza yekem de xelet bûne.

"Zewaca narsîsîst dê nîşan bide ku hevjîna narsîsîst ji destkeftiyên hevjîna xwe an tewra jî taybetmendiyên wan ên erênî yên mîna empatî an şahî pir çavnebar e. Dema ku ew hevjînê xwe dibişirîn û dilşad dibînin, hesûdiyê dikin heta ku ew nebin çavkaniya bextewariya hevjînê xwe.”

Di têkiliyek de îfadeya sivik a çavnebariyê dikare saxlem be,  lê bi nexweşiya kesayetiya narsîsîst re, zewac. pirsgirêk bi gelemperî bi dozek tendurist dernakeve. Ji ber vê yekê, ew dikarin ji her tiştî li ser hevjînê xwe hesûdiyê bikin, ji baldariya ku ew dikişînin heta pêşdebirina karek an jî gihîştina armancek kesane.

2. Dibe ku ew hewl bidin ku hevjînê xwe bikin yek

Di encama çavnebariya domdar a ku ew hîs dikin, narsîsîstek diqede ku dixwaze maseyê bizivirîne û hevjînê xwe bi çavnebariyê bike. Dibe ku ew destkeftî û jêhatîbûna xwe mezin bikin û dibe ku hewl bidin hevjîna xwe bixin nav hewldanan da ku wisa xuya bikin ku ew mirovê bilind in.

Pêşniyarên wan bi gelemperî têne paşguh kirin, û şahiya wan bi gelemperî hewldanek e ku aciziya xwe veşêrin. Ev hewildana piçûk a ku hewl dide û pozîsyona xwe wekî "serdest" di têkiliyê de saz bike, pir caran dibe sedema şerên cihê ku ew tevbigerin.bi rûkenî û bêhiş. Em bet dikin ku we nedifikirî ku pirsgirêkên zewaca narsîsîst ew qas zaroktî bin.

3. Dêûbavê narsîsîst dibe ku bandorek neyînî li ser xwebûna zarokek bike

“Bavê narsîsîst bandorek mezin li ser jiyana zarokên xwe dike. Zirar û zirara ku ew dihêlin dikare heyatî be, "dibêje Eliza.

"Dêûbavên narsîsîst xwedî taybetmendiyên bingehîn ên kesayetiyê ne ku di nav wan de hîskirina mafdar, nebûna hestiyariyê û îstismarkeriyê ye. Ev tevger dikarin ji zarokên xwe re bêne eşkere kirin. Dema ku ew diqewime, ew ramanên zarokan di derheqê kî ne de çêdike, ku bi gelemperî bi wan re diqewime ku xwedan hestek xwerû kêm e ji ber ku dibe ku ji zaroktiya xwe ve neheqî li wan tê kirin, "wê zêde dike.

Têkiliyên ku em bi lênêrên xwe yên sereke re hene û dînamîkên malbatê yên ku em di dema mezinbûnê de diceribînin bandorek mayînde li ser celeb mirovên ku em mezin dibin dihêle. Gava ku hûn bi mezinbûnê bi domdarî hatine piçûkxistin û destdirêjî kirin, şans heye ku kesek wusa nebe kesê herî pêbawer.

4. Zewaca bi narsîsîst re dê bibe sedema pirsgirêkên girîng ên xwebaweriyê

“Dema ku yek ji hevjînan narsîsîst be, gelek nerazîbûn, mafdarbûn û hêrsek bê kontrol heye, ya din kêm dike. nirx an destkeftiyên mirov. Û heke kesê din nizane ku hevjîna wan tevgerên narsîsîst nîşan dide,dibe ku ew bi demê re xwe sûcdar bikin.

Ev di dawiyê de dikare bibe sedema ku ew xwebaweriya wan kêm be û li ser rastiya xwe tevlihev bibin. Gava ku ew nizanin ku ev bi rastî pirsgirêkek zewacê ya narsîsîst e, dibe ku ew hewl bidin ku tiştê ku hevjîna wan ji wan dixwaze bikin," dibêje Eliza.

Gava ku hûn bi berdewamî hest dikin ku hûn ne bes in, ew ê zû an dereng ji we çêtir bibe. Dibe ku hûn dest bi gumana xwe bikin, û li şûna ku hûn balê bikişînin ser pirsgirêka rastîn, (hevjîna xwe), dibe ku hûn bêtir pirsgirêkên bêewlehî û xwebaweriyê pêşve bibin.

5. Pirsgirêka zewacê ya narsîsîst a hevpar: Şewitandina gazê

“Çima gazê, bi hêsanî tê wateya ku hest û rastiya we ji hêla kesê narsîsîst ve têne înkar kirin. Hin gotinên tîpîk ên ku ew bikar tînin ev in, 'Dest ji hestiyariyê berdin, hûn ji tinebûnê pirsgirêkê çêdikin' an, 'Hûn mezin dikin, wusa nebûye', 'Hûn zêde bertek dikin, hûn hewceyê alîkariyê ne. '

"Tevî ku hûn di derbarê pêwendiyê de xwe ne ewle hîs bikin jî, ew dikarin hewl bidin ku hûn bawer bikin ku ew çêtirîn e ku hûn dikarin bistînin bi gotina, 'Tu kes bi awayê ku ez ji te hez nakim.' Bi şewitandina gazê ji hevalbendek re. bi vî awayî mirov xwe matmayî hîs dike û ji xwe dudilî ye," dibêje Elîza.

Di têkiliyan de ronîkirina gazê bi gelemperî di pêşerojê de dibe sedema têgehek xelet a rastiyê û pirsgirêkên mezin ên tenduristiya giyanî. Mirovê gazî dibe ku bi berdewamî bi fikar beyan jî tûşî bêewlehiyeke giran dibin.

Bi jinek an mêrê narsîsîst re, pirsgirêkên zewacê bi gelemperî ji tenduristiya rûbirû ya têkiliya we nayên. Dibe ku ew bi gelemperî bi awayên ku we jî nizanibû ku mimkun in bandorê li derûniya we bikin û bandor bikin.

6. Dêûbavên narsîsîst dikarin bibin sedema dînamîkên malbatê yên ne tendurist

Pirsgirêkên ku gava du narsîsîst bi hev re dizewicin ne tenê di zewacê de, lê di kesayetiya zarokên ku di vê senaryoyê de mezin dibin de derdikevin holê. her wiha.

“Yek ji gelek pirsgirêkên zewaca narsîsîst di awayê ku ew bi zarokên xwe re mijûl dibin. Dibe ku zarokek wan hebe ku ew wekî "zarokê zêrîn" û zarokek din wekî "bizinê qirkirinê" dibînin. Zarokê zêrîn wekî xwedan taybetmendiyên ecêb tê dîtin, û ev zarok ji hemî azadiyên ku ji wan re têne peyda kirin kêfxweş dibin.

"Narsîsîst bi gelemperî wê zarokê wekî dirêjkirina xwe ya bêkêmasî dibîne û ji ber vê yekê vê xapandina bêkêmasî û serweriyê li ser vê zarokê dixe. Ji aliyê din ve, zarokê kezebê ew e ku sûcê her tiştî digire ser xwe. Ew têne rexne kirin, şermezar kirin û carinan jî têne şermezar kirin. Di hin rewşan de, ew dikarin nîşanên klasîk ên dêûbavek toksîk nîşan bidin, "dibêje Eliza.

Wekî encamek, ew dikarin mezin bibin ku hin pirsgirêkên psîkolojîk pêşve bibin ku dibe ku di pêşerojê de ji wan re pir dijwar be ku di têkiliyek romantîk de bin. Lêkolîn henedestnîşan kir ku dînamîkên malbatê ne tenê bandorê li têkiliyên mirovî, lê di heman demê de tenduristiya laşî û derûnî jî dike.

7. Dibe ku ew hewl bidin ku tevgera we kontrol bikin

Wek ku Eliza destnîşan dike, di bingeha çavnebariya vî kesî de bêewlehî heye. Û li ku derê bêewlehî hebe, bi gelemperî dozek giran a xwedaniyê heye ku pê ve girêdayî ye.

Di encamê de, ew dikarin hewl bidin ku tevgera we kontrol bikin di hewildanek ku bi tevahî kontrola têkiliya xwe bistînin. Ji bo ku hûn bikaribin ji mirovên li dora we re wêneyek dilşewat - her çend derewîn - bextewar a dînamîka xwe bidomînin, ew ê hewl bidin ku her aliyek jiyana we mîkro bi rêve bibin.

8. Pirsgirêkên zewacê yên narsîsîst dibe ku bibe sedema têkiliyek jehrîn

Wek ku we heya niha dîtiye, kesek ku bi NPD re mijûl dibe dibe ku hevjîna xwe bişewitîne an tewra jî hewl bide ku tevgera xwe kontrol bike. Ev kiryara manîpulatîf pir zû dikare bibe sedema ku heval di encamê de zirarek psîkolojîk bibîne.

Têkiliya jehrîn ew e ku di her şekl û şeklê de dibe sedema zirara derûnî an laşî. Yek ji pirsgirêkên herî gelemperî dema ku du narsîsîst bi hev re dizewicin ev e ku dibe ku têkilî zû zû pir zirardar bibe, û di hin rewşan de, tewra tundûtûjî.

Kêmbûna zêde ya empatiyê dikare van kesan rê bide ku bi awayên bêserûber û nehişmend tevbigerin, pir caran bêyî ku guh bidin ka ew ê ji bo hevjîna wan çiqas zirarê bike. Di encamê de, derûnîaştiya yê din her dem li ser keviyê ye.

Meriv Çawa Bi Pirsgirêkên Zewaca Narsîst re mijûl dibe

Rasimkirina pirsgirêkên zewaca narsîsîst bi rastî ne pirsgirêka herî hêsan e ku were çareser kirin. Mîna ku di pir rewşên din ên nakokiya zewacê de, pêwendiya bi bandor a di navbera hevalbendan de pir caran rêbaza lihevhatinê ya bijarte ye.

Lê ji ber ku di vê rewşê de tevliheviyek kesayetiyê heye, zewac û terapiya kesane dibe hewcedariyek. Bi alîkariya derman, terapiya axaftinê û guheztinên din ên şêwaza jiyanê, dibe ku feydeyên cihêreng hebin.

Bi alîkariya psîkologek, kesek bi NPD dê bikaribe bigihîje sedema bingehîn a nexweşiya xwe û çêtir fam bike ka ew çawa bandorê li mirovên derdorê dike û fêr bibe ka meriv çawa van pirsgirêkan jî derman bike. Ger ew arîkariya ku hûn lê digerin be, panela şêwirmendên pispor ên Bonobology tenê bi klîkek dûr in.

Hêvîdarim, bi alîkariya pirsgirêkên zewacê yên narsîsîst ên hevpar ên ku me rêz kirin, hûn niha xwedî ramanek çêtir in li ser hemî pirsgirêkên ku dikarin werin serê we heke hûn xwe di nav dînamîkek wusa de bibînin. Bi alîkariya tedawiyê û hewldana bêserûber, ne mimkûn e ku hûn xwe bikin yekîtîyek berdar.

Pirs û Pirs

Mixabin, bersiva vê pirsê ne hewce ye ku herî bilindker e. Ji bo zewacek ku ji narsîsîstek sax bimîne, ew ê sermirovî bigire