Fáein slagsmál sem breytast í einn eða tvo daga af grjóthrun eru algeng í hverju hjónabandi. Hins vegar, þegar þú byrjar að taka eftir stórkostlegri hugmynd um réttindi og umhugsunarverða skort á samúð í maka þínum, bendir það á stærra vandamál. Narsissísk hjónabandsvandamál eru sjaldgæf, sem er það sem gerir það erfiðara að koma auga á þau.

Hefur maki þinn skyndilega hætt að hugsa um eitthvað sem þú þarft eða þráir? Nú á dögum, finnst þeim þeim ógnað í hvert skipti sem þér er gefið hrós og þeir eru það ekki? Finnst samband þitt núna eins og það sé aðeins til til að koma til móts við þarfir þeirra? Það er ekki auðvelt að vera gift narcissista og í flestum tilfellum gætir þú séð slík merki.

En hvernig veistu með vissu að þetta sé nákvæmlega það sem þú ert að ganga í gegnum? Með hjálp sálfræðingsins Anita Eliza (MSc í hagnýtri sálfræði), sem sérhæfir sig í vandamálum eins og kvíða, þunglyndi, samböndum og sjálfsáliti, skulum við kíkja á allt sem þú þarft að vita um narsissísk hjónabandsvandamál.

Hvað er narsissísk persónuleikaröskun?

Áður en við komum inn í gangverki sjálfselskandi hjónabands og skaðann sem það hefur í för með sér, skulum við ganga úr skugga um að við séum á sömu blaðsíðu um sjúkdóminn sem við erum að tala um í dag.

Samkvæmt Mayoclinic er þessi persónuleikaröskun greind þegar einstaklingur hefur eyðslusamar hugmyndir um mikilvægi þess sjálfs, krefst stöðugt tilbeiðslu og athygli og upplifirþolinmæði frá ónarcissískum maka og mikil fyrirhöfn. Fræðilega séð er það mögulegt, en það mun ekki vera auðvelt. Það besta sem svona par getur gert er að fara í einstaklings- og parameðferð til að fá aðstoð.

Að vera giftur narcissista getur dregið úr sjálfsáliti þínu, getur leitt til þess að þú þróar með þér brenglaða útgáfu af raunveruleikanum vegna gaslýsingu eða það getur leitt til langvarandi andlegrar skaða. 3. Er hægt að vera hamingjusamlega giftur narcissista?

Á pappír er hægt að vera hamingjusamlega giftur narcissista. En ferlið verður alls ekki einfalt. Til að vera hamingjusamlega giftur verður narcissistinn að leita sér meðferðar á virkan hátt til að geta komið betur fram við fólkið í kringum það.

Fólk með þennan sjúkdóm telur sig oft eiga skilið betri meðferð en aðrir einstaklingar vegna þess að þeir eru betri og mikilvægari en aðrir. Þeir meta oft ekki þarfir og langanir annarra of mikið og aukin réttindatilfinning þeirra birtist oft í skýrum skorti á samkennd í samskiptum þeirra við ástvini.

Samkvæmt Healthline eru einkenni þessa andlega Meðal heilsufarsvandamála eru:

• Þarfnast stöðugrar aðdáunar og hrós
• Gera ráð fyrir að fólk komi fram við þig af sérstakri varúð, pirrist þegar það gerir það ekki
• Hrokafull hegðun
• Vilji ekki tengjast því hvernig fólki líður
• Að elta völd, fegurð og virta stöðu vegna tilbeiðslunnar sem það mun færa
• Hafa eyðslusama tilfinningu um sjálfsvirðingu
• Að gera lítið úr fólki til að láta það líða óæðri
• Að nýta einstaklinga til að stunda persónulegar þarfir
• Áhættusamar/óhugsaðar ákvarðanatökur í samböndum eða ábyrgðarhlutverkum
• Mjög ýkt afrek eða hæfileika

Í raun og veru er þetta geðheilbrigðisvandamál sem gerir sjúklingnum frekar stórkostlegan um sjálfan sig, sem leiðir oft til þess að fólkinu í kringum þá líður verra. Fólki í kringum þá kann reyndar að finnast þau frekar andstyggileg, snobbuð eða tillitslaus.

Þess vegna,það kemur ekki á óvart að sannað hefur verið að sjálfsörugg persónuleikaröskun hafi neikvæð áhrif á sambönd sem slík manneskja hefur í lífi sínu. Narsissísk persónuleikaröskun og hjónabandsvandamál haldast í hendur. Því fyrr sem þú skilur hvað einkennin eru, því betra verður það fyrir samband þitt við maka.

8 algeng narsissísk hjónabandsvandamál

Ef þú ert með narcissískan eiginkonu eða eiginmann, eru hjónabandsvandamál ekki of langt á leiðinni. Það sem verra er, einstaklingur með NPD þarf venjulega að varpa fram jákvæðri mynd af sambandi sínu við umheiminn til að passa við hugmynd sína um hversu fullkomið líf þeirra ætti að líta út fyrir alla sem skyggnast inn.

Þess vegna er mikilvægt að sá sem ekki er sjálfsöruggur sem tekur þátt í hjónabandinu skilgreinir sitt sem sjálfsbjargarhjónaband og reiknar út hvað þeir geta gert í því. Til að hjálpa þér að gera einmitt það skulum við kíkja á algengustu narcissistic hjónabandsvandamálin.

1. Mikil afbrýðisvandamál eru örugglega hluti af sambandi ykkar

„Öfund er mjög eðlileg tilfinning,“ segir Eliza og bætir við: „Spurningin er hvernig við tökumst á við þá tilfinningu. Þegar narcissistic manneskja hefur áhyggjur, geta hlutirnir farið svolítið úr böndunum. Það birtist í mismunandi myndum, þannig að við verðum að skilja að kjarninn í því er narcissísk manneskja mjög óörugg og það er það sem afbrýðisemin stafar af.

„Hvenærþegar þeir standa frammi fyrir, geta þeir beinlínis neitað því, eða þeir geta snúið taflinu við maka og sakað hann um hegðun sína, þannig að þeim líður eins og þeir hafi rangt fyrir sér í fyrsta lagi.

“Narsissískt hjónaband mun sýna að narsissíski maki er afar öfundsjúkur út í afrek maka síns eða jafnvel jákvæða eiginleika hans eins og samúð eða gleði. Þegar þeir sjá maka sinn brosa og vera hamingjusamur eru þeir afbrýðisamir nema þeir séu uppspretta hamingju maka síns.“

Væg tjáning afbrýðisemi í sambandi getur verið heilbrigð, en með sjálfsöruggri persónuleikaröskun, hjónaband vandamál koma venjulega ekki í heilbrigðum skömmtum. Fyrir vikið geta þeir öfundað allt sem viðkemur maka sínum, allt frá athyglinni sem þeir fá til stöðuhækkunar eða jafnvel að ná persónulegu markmiði.

2. Þeir gætu reynt að bæta maka sinn <1 10>

Sem afleiðing af stöðugri afbrýðisemi sem þeir finna fyrir endar narcissisti með því að vilja snúa taflinu við og láta maka sínum finna fyrir afbrýðisemi. Þeir gætu ýkt afrek sín og hæfileika og gætu reynt að koma maka sínum niður í tilraun til að láta það líta út fyrir að þeir séu æðri manneskjan.

Hrós þeirra eru oft bakhöndluð og gleði þeirra er yfirleitt tilraun til að hylja gremju sína. Þessi smáræðis tilraun til að reyna að staðfesta stöðu sína sem „æðsta“ í sambandinu leiðir oft til slagsmála þar sem þau hegða sérgróft og tillitslaust. Við veðjum á að þú hélst ekki að narsissísk hjónabandsvandamál gætu verið svona barnaleg.

3. Narsissískt foreldri getur haft neikvæð áhrif á sjálfsvirði barns

“Narsissískir feður hafa mikil áhrif á líf barna sinna. Tjónið og skaðinn sem þeir valda getur verið ævilangur,“ segir Eliza.

„Narsissískir foreldrar hafa kjarna persónueinkenna sem fela í sér að finnast þeir eiga rétt á sér, hafa skort á samúð og vera arðrænir. Þessi hegðun getur orðið fyrir börnum þeirra. Þegar það gerist mótar það hugsanir barnanna um hver þau eru, sem endar oft með því að þau hafa lægra sjálfsvirðingu þar sem þau kunna að hafa verið meðhöndluð ósanngjarnt frá barnæsku,“ bætir hún við.

Sambandið sem við höfum við aðal umönnunaraðila okkar og fjölskyldulífið sem við upplifum á meðan við erum að alast upp hafa varanleg áhrif á hvers konar fólk við vaxum upp í að vera. Þegar þú hefur stöðugt verið lítillækkaður og misnotaður í uppvextinum eru líkurnar á því að slík manneskja muni ekki reynast sjálfsöruggasta manneskja.

4. Að vera gift narcissista mun hafa í för með sér meiriháttar sjálfsálitsvandamál

“Þegar annar félaginn er sjálfsvirðing, þá er mikið um frávísun, réttindum og óviðráðanlegri reiði, sem lágmarkar hinn gildi eða afrek einstaklingsins. Og ef hinn aðilinn er ekki meðvitaður um að maki þeirra sýnir sjálfsörugga hegðun,þeir geta haft tilhneigingu til að kenna sjálfum sér með tímanum.

Þetta getur á endanum leitt til þess að þeir hafi lítið sjálfsálit og ruglast á eigin veruleika. Þegar þau eru ekki meðvituð um að þetta sé í raun sjálfsvaldandi hjónabandsvandamál gætu þau reynt að gera það sem maki þeirra vill að þau geri,“ segir Eliza.

Þegar þér lætur stöðugt líða eins og þú sért ekki nóg, þá hlýtur það að ná tökum á þér fyrr eða síðar. Þú gætir byrjað að efast um sjálfan þig og í stað þess að einblína á hið raunverulega vandamál, (maka þinn), gætirðu þróað með þér frekara óöryggi og sjálfsálitsvandamál.

5. Algengt narcissískt hjónabandsvandamál: Gasljósun

“Gaslighting þýðir einfaldlega að tilfinningar þínar og raunveruleiki er afneitað af narcissíska manneskjunni. Sumar dæmigerðar staðhæfingar sem þeir nota eru: „Hættu að vera viðkvæm, þú ert að búa til mál úr engu,“ eða „Þú ert að ýkja það, það gerðist ekki þannig,“ „Þú ert að bregðast of mikið við, þú þarft hjálp. '

"Þó að þú hafir kannski ekki sjálfstraust um sambandið, gætu þeir reynt að telja þér trú um að það sé það besta sem þú getur fengið með því að segja: 'Enginn mun elska þig eins og ég.' Með því að kveikja á maka þannig finnst viðkomandi ruglaður og fullur efasemda,“ segir Eliza.

Gaslighting í samböndum leiðir oft til brenglaðrar raunveruleikatilfinningar og meiriháttar geðheilbrigðisvandamála í framtíðinni. Gaslýstur einstaklingurinn getur stöðugt fundið fyrir kvíðaeða þjást af miklu óöryggi.

Með narsissískri eiginkonu eða eiginmanni stafa hjónabandsvandamál ekki oft af yfirborðslegri heilsu sambandsins. Þeir geta oft læðst upp og haft áhrif á sálarlíf þitt á þann hátt sem þú vissir ekki einu sinni að væri mögulegt.

6. Narsissískir foreldrar geta leitt til óheilbrigðs fjölskyldulífs

Vandamálin sem koma upp þegar tveir narcissistar giftast geta ekki bara komið fram í hjónabandinu heldur í persónuleika barnanna sem alast upp í þessari atburðarás einnig.

„Eitt af mörgum narcissískum hjónabandsvandamálum er hvernig þeir koma fram við börnin sín. Þeir gætu átt eitt barn sem þeir líta á sem „gullbarnið“ og annað barn sem „blandageit“. Litið er á gullna barnið hafa ótrúlega eiginleika og þessi börn njóta alls þess frelsis sem þeim er veitt.

“Narsissistinn lítur venjulega á barnið sem algjöra framlengingu á sjálfum sér og varpar því þessari blekkingu um fullkomnun og yfirburði yfir á þetta barn. Aftur á móti er blóraböggulsbarn sá sem tekur á sig sökina á öllu. Þeir eru gagnrýndir, niðurlægðir og stundum niðurlægðir. Í sumum tilfellum geta þau sýnt klassísk einkenni eitraðs foreldris,“ segir Eliza.

Þar af leiðandi geta þau vaxið úr grasi og þróað með sér ákveðin sálfræðileg vandamál sem geta gert það mjög erfitt fyrir þau að vera í ástarsambandi í framtíðinni. Rannsóknir hafaSýnt hefur verið fram á að fjölskyldulífið hefur ekki aðeins áhrif á mannleg samskipti, heldur líka líkamlega og andlega heilsu.

7. Þeir gætu reynt að stjórna hegðun þinni

Eins og Eliza bendir á, er undirrót afbrýðisemi þessa einstaklings óöryggi. Og þar sem óöryggi ríkir fylgir oft mikill skammtur af eignarhaldi.

Þess vegna gætu þeir reynt að stjórna hegðun þinni til að reyna að ná algjörri stjórn á sambandi sínu. Til að geta viðhaldið hagstæðri – að vísu fölsuðu – hamingjusamri mynd af krafti þínu fyrir fólkið í kringum þig, munu þeir reyna að smástjórna öllum þáttum lífs þíns.

8. Narsissísk hjónabandsvandamál geta leitt til eitraðs sambands

Eins og þú hefur séð núna gæti einstaklingur sem glímir við NPD kveikt á maka sínum eða jafnvel reynt að stjórna hegðun sinni. Þessi handónýta aðgerð getur mjög fljótt leitt til þess að maki verði fyrir sálrænum skaða af þeim sökum.

Eitrað samband er samband sem veldur andlegum eða líkamlegum skaða í hvaða formi eða mynd sem er. Eitt af algengustu vandamálunum þegar tveir narcissistar giftast hvor öðrum er að sambandið getur fljótt orðið mjög skaðlegt og í sumum tilfellum jafnvel ofbeldisfullt.

Hinn mikill skortur á samkennd getur leitt til þess að þetta fólk hegðar sér á óreglulegan og tillitslausan hátt, oft án þess að taka eftir því hversu skaðlegt það verður fyrir maka þeirra. Þar af leiðandi, hið andlegafriður hins er alltaf á mörkunum.

Hvernig á að takast á við narsissísk hjónabandsvandamál

Að takast á við narcissísk hjónabandsvandamál er í raun ekki auðveldasta ráðgátan til að leysa. Eins og raunin er í flestum öðrum tilfellum hjónabandsátaka, eru skilvirk samskipti milli maka oft ákjósanleg aðferð til sátta.

En þar sem í þessu tilfelli er um persónuleikaröskun að ræða, verða pör og einstaklingsmeðferð nauðsynleg. Með hjálp lyfja, samtalsmeðferðar og annarra lífsstílsbreytinga getur verið ýmislegt að uppskera.

Með hjálp sálfræðings mun einstaklingur með NPD geta komist að rótum veikinda sinna og skilið betur hvernig það hefur áhrif á fólkið í kringum sig og lært hvernig á að meðhöndla þessi vandamál líka. Ef það er hjálp sem þú ert að leita að, þá er hópur reyndra ráðgjafa Bonobology bara með einum smelli í burtu.

Vonandi, með hjálp hinna algengu narsissísku hjónabandsvandamála sem við skráðum upp, hefurðu nú betri hugmynd um öll vandamálin sem gætu komið upp á vegi þínum ef þú finnur þig í slíkri hreyfingu. Með hjálp meðferðar og óbilandi átaks er ekki ómögulegt að breyta þínu í frjósamlegt samband.

Algengar spurningar

Því miður er svarið við þessari spurningu ekki endilega það upplífgandi. Til að hjónaband lifi af narcissista þarf það ofurmannlegt