Bir yoki ikki kunlik toshbo'ronga aylanib ketadigan bir nechta janjal har bir nikohda odatiy holdir. Biroq, siz sherikingizning huquqqa ega bo'lish haqidagi ulkan g'oyasini va hamdardlik yo'qligi haqida seza boshlasangiz, bu kattaroq muammoga ishora qiladi. Narsisistik nikoh muammolari kam uchraydi, bu ularni aniqlashni qiyinlashtiradi.

Sizning sherigingiz to'satdan sizga kerak bo'lgan yoki xohlagan narsa haqida qayg'urishni to'xtatdimi? Bugungi kunda, har safar sizga iltifot aytilsa, ular o'zlarini xavf ostida his qilishadimi va yo'qmi? Sizning munosabatingiz endi faqat ularning ehtiyojlarini qondirish uchun mavjuddek tuyuladimi? Narsist bilan turmush qurish oson emas va ko'p hollarda siz bunday belgilarni ko'rishingiz mumkin.

Ammo aynan shu narsani boshdan kechirayotganingizni qayerdan bilasiz? Anksiyete, depressiya, munosabatlar va o'zini o'zi qadrlash kabi masalalarga ixtisoslashgan psixolog Anita Eliza (amaliy psixologiya bo'yicha magistr) yordamida keling, narsistik nikoh muammolari haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalarni ko'rib chiqaylik.

Narsisistik shaxsiyat buzilishi nima?

Narsisistik nikoh dinamikasi va uning zarari bilan tanishishdan oldin, keling, bugun biz gapirayotgan kasallik haqida bir xil sahifada ekanligimizga ishonch hosil qilaylik.

Mayoklinika ma'lumotlariga ko'ra, bu shaxsning buzilishi, agar odam o'zining ahamiyati haqida g'ayrioddiy g'oyalarga ega bo'lsa, doimo sajda qilish va e'tiborni talab qilsa va kasallikni boshdan kechirganda tashxis qilinadi.narsisistik bo'lmagan sherikdan sabr-toqat va ko'p harakat. Nazariy jihatdan, bu mumkin, lekin bu oson bo'lmaydi. Bunday juftlik qila oladigan eng yaxshi narsa yordam uchun individual va juftlik terapiyasiga borishdir.

Narsist bilan turmush qurish sizning o'ziga bo'lgan hurmatingizni pasaytirishi, gazli yorug'lik tufayli voqelikning buzilgan versiyasini rivojlanishiga olib kelishi mumkin yoki bu uzoq davom etadigan ruhiy holatga olib kelishi mumkin. zarar. 3. Narsist bilan baxtli turmush qurish mumkinmi?

Qog'ozda narsist bilan baxtli turmush qurish mumkin. Ammo bu jarayon, hech qanday holatda, oddiy bo'lmaydi. Baxtli turmush qurish uchun narsist atrofdagi odamlarga yaxshi munosabatda bo'lish uchun faol ravishda davolanishi kerak.

Ushbu kasallikka chalingan odamlar ko'pincha boshqa odamlarga qaraganda yaxshiroq davolanishga loyiq deb hisoblashadi, chunki ular boshqalarga qaraganda yaxshiroq va muhimroqdir. Ular ko'pincha boshqalarning ehtiyojlari va istaklarini haddan tashqari qadrlamaydilar va ularning huquqqa ega bo'lish hissi ko'pincha yaqinlari bilan bo'lgan munosabatlarida aniq hamdardlik yo'qligida namoyon bo'ladi.

Healthline ma'lumotlariga ko'ra, bu ruhiy kasallikning alomatlari. salomatlik muammosiga quyidagilar kiradi:

• Doimiy hayrat va maqtovga muhtoj bo'lish
• Odamlar sizga alohida e'tibor bilan munosabatda bo'lishadi, deb o'ylash, ular bo'lmaganda g'azablanish
• Mag'rur xatti-harakatlar
• Odamlarning his-tuyg'ulari bilan bog'lanishni istamaslik
• Kuch, go'zallik va hurmat tufayli obro'li maqomga intilish, bu olib keladi
• O'z qadr-qimmatini haddan tashqari oshiruvchi tuyg'uga ega bo'lish
• Odamlarni o'zini past his qilish uchun kamsitish
• Alohida-alohida maqsadlarga erishish uchun foydalanish. shaxsiy ehtiyojlar
• Munosabatlarda yoki mas'uliyat rollarida xavfli/o'ylamasdan qaror qabul qilish
• Yuqoriga oshirib yuborilgan yutuqlar yoki iste'dodlar

Aslida bu ruhiy salomatlik muammosi bo'lib, bemor o'zini juda katta his qiladi va ko'pincha atrofdagi odamlarni yomonroq his qiladi. Atrofdagi odamlar, aslida, ularni juda jirkanch, beparvo yoki e'tiborsiz deb bilishlari mumkin.

Demak,Narsisistik shaxsiyat buzilishi bunday odamning hayotidagi munosabatlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi isbotlangani ajablanarli emas. Narsisistik shaxsiyat buzilishi va nikoh muammolari yonma-yon ketadi. Belgilar nima ekanligini qanchalik tezroq tushunsangiz, sherik bilan bo'lgan munosabatingiz shunchalik yaxshi bo'ladi.

8 ta umumiy narsistik nikoh muammolari

Agar sizda narsistik xotin yoki eringiz bo'lsa, nikoh bilan bog'liq muammolar juda uzoqqa cho'zilmaydi. Eng yomoni, NPD bilan og'rigan odam odatda tashqi dunyoga bo'lgan munosabatlarining ijobiy qiyofasini o'z hayotini ko'rayotgan har bir kishiga qanchalik mukammal ko'rinishi kerakligi haqidagi g'oyasiga moslashtirishi kerak.

Natijada, bu juda muhim. nikohda ishtirok etgan narsisistik bo'lmagan shaxs o'z nikohini narsistik nikoh deb biladi va bu haqda nima qilish mumkinligini aniqlaydi. Buni qilishga yordam berish uchun keling, eng keng tarqalgan narsisistik nikoh muammolarini ko'rib chiqaylik.

1. Katta rashk muammolari, albatta, sizning munosabatlaringizning bir qismidir

“Rashk juda oddiy tuyg'u, - deydi Eliza va qo'shimcha qildi: “Savol biz bu tuyg'u bilan qanday kurashishimizda. Narsisistik odam tashvishlansa, narsalar biroz nazoratdan chiqib ketishi mumkin. Bu o'zini turli shakllarda namoyon qiladi, shuning uchun biz tushunishimiz kerakki, uning asosida narsisistik odam juda ishonchsiz va rashk shu erdan kelib chiqadi.

“Qachonto'qnash kelganda, ular buni to'g'ridan-to'g'ri inkor etishlari mumkin yoki ular sherigiga stollarni o'girib, ularni xatti-harakatlari uchun ayblashlari mumkin, bu esa o'zlarini birinchi navbatda noto'g'ri qilgandek his qilishlari mumkin.

“Narsisistik nikohda narsisistik sherik o'z sherigining yutuqlariga yoki hatto hamdardlik yoki quvonch kabi ijobiy fazilatlariga juda hasad qiladi. Ular sherigining tabassumini va baxtliligini ko'rganlarida, ular sherigining baxtining manbai bo'lmasa, hasad qiladilar.”

O'zaro munosabatlardagi rashkning engil ifodasi sog'lom bo'lishi mumkin,  lekin shaxsiyatning narsisistik buzilishi bilan, nikoh muammolar odatda sog'lom dozada kelmaydi. Natijada, ular sherigi haqida hamma narsaga hasad qilishlari mumkin, ular e'tibordan tortib, ish joyida ko'tarilish yoki hatto shaxsiy maqsadga erishishgacha.

2. Ular sherigini birlashtirishga harakat qilishlari mumkin

Ular his qiladigan doimiy rashk natijasida, narsist oxir-oqibat stollarni aylantirmoqchi bo'lib, sherigiga hasad qilishni xohlaydi. Ular o'zlarining yutuqlari va iste'dodlarini bo'rttirib ko'rsatishlari mumkin va sherigini pastga tushirishga urinishlari mumkin, chunki ular o'zlarini ustun shaxs sifatida ko'rsatishlari mumkin.

Ularning iltifotlari ko'pincha orqaga qaytariladi va ularning quvonchi odatda o'zlarining bezovtaliklarini yashirish uchun harakat qiladi. O'zaro munosabatlardagi "yuqori" mavqeini o'rnatishga harakat qilish va o'rnatishga bo'lgan bu kichik urinish ko'pincha ular o'zini tutadigan janjallarga olib keladi.qo'pol va o'ylamasdan. Ishonchimiz komilki, siz narsistik nikoh muammolari bu qadar bolalarcha bo'lishi mumkin deb o'ylamagansiz.

3. Narsisistik ota-ona bolaning o'zini o'zi qadrlashiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin

“Narsisistik otalar o'z farzandlarining hayotiga chuqur ta'sir qiladi. Ular keltiradigan zarar va zarar umrbod bo'lishi mumkin ", deydi Eliza.

“Narsisistik ota-onalarning asosiy shaxsiy xususiyatlari bor, ular orasida o'zini huquqli his qilish, empatiya etishmasligi va ekspluatatsiya qilish kiradi. Bu xatti-harakatlar ularning farzandlariga ta'sir qilishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, bu bolalarning kim ekanligi haqidagi fikrlarini shakllantiradi, bu ko'pincha ularda o'z qadr-qimmatini pastroq his qilishiga olib keladi, chunki ular bolaligidan adolatsiz munosabatda bo'lgan bo'lishi mumkin ", deya qo'shimcha qiladi u.

Bizning asosiy g'amxo'rlarimiz bilan bo'lgan munosabatlarimiz va o'sib ulg'ayganimizda boshdan kechiradigan oilaviy dinamika biz katta bo'lgan odamlarga doimiy ta'sir qiladi. Agar siz o'sib ulg'ayganingizda doimo kamsitilgan va haqoratlangan bo'lsangiz, ehtimol bunday odam eng ishonchli odam bo'lib chiqmaydi.

4. Narsist bilan turmush qurish o'z-o'zini hurmat qilishda katta muammolarga olib keladi

“Agar sheriklardan biri narsistik bo'lsa, boshqasini minimallashtiradigan ko'p mensimaslik, haqlilik va nazorat qilib bo'lmaydigan g'azab paydo bo'ladi. insonning qiymati yoki yutuqlari. Va agar boshqa odam sherigining narsistik xatti-harakatlarini bilmasa,vaqt o'tishi bilan ular o'zlarini ayblashlari mumkin.

Bu oxir-oqibatda o'zini past baholaydi va o'z voqeligi haqida chalg'itishi mumkin. Ular bu aslida narsistik nikoh muammosi ekanligini bilmasalar, ular sherigi xohlagan narsani qilishga harakat qilishlari mumkin ", deydi Eliza.

Agar siz doimo o'zingizni etarli emasligingizni his qilsangiz, ertami-kechmi bu sizdan yaxshiroq bo'ladi. Siz o'zingizdan shubhalanishni boshlashingiz mumkin va haqiqiy muammoga (sening sherigingizga) e'tibor berish o'rniga, sizda ishonchsizlik va o'zingizni hurmat qilish muammolari paydo bo'lishi mumkin.

5. Keng tarqalgan narsistik nikoh muammosi: Gaslighting

“Gaslighting, oddiy qilib aytganda, sizning his-tuyg'ularingiz va haqiqatingiz narsistik shaxs tomonidan inkor etilishini anglatadi. Ular ishlatadigan odatiy iboralarning ba'zilari: "Sezgir bo'lishni to'xtating, siz yo'qdan muammo yaratyapsiz" yoki "Siz buni bo'rttirib yuboryapsiz, bu shunday bo'lmagan", "Siz haddan tashqari munosabatdasiz, sizga yordam kerak. '

“O'zaro munosabatlarga ishonchingiz komil bo'lmasa-da, ular:“Hech kim sizni men kabi sevmaydi”, deb aytish orqali sizni bu eng yaxshi narsa ekanligiga ishontirishga urinishi mumkin. shu tariqa odam o'zini sarosimaga solib, o'ziga shubha bilan to'la his qiladi, - deydi Eliza.

O'zaro munosabatlardagi yorug'lik ko'pincha haqiqatning buzilgan tuyg'usiga va kelajakda ruhiy salomatlik bilan bog'liq jiddiy muammolarga olib keladi. Gazli odam doimo tashvishga tushishi mumkinyoki qattiq ishonchsizlikdan aziyat chekadi.

Narsisistik xotin yoki er bilan nikohdagi muammolar ko'pincha munosabatlaringizning yuzaki salomatligidan kelib chiqmaydi. Ular ko'pincha paydo bo'lishi va sizning psixikangizga ta'sir qilishi mumkin, siz hatto buni amalga oshirish mumkinligini bilmagan.

6. Narsisistik ota-onalar nosog'lom oila dinamikasiga olib kelishi mumkin

Ikki narsist bir-biriga turmushga chiqqanda paydo bo'ladigan muammolar nafaqat nikohda, balki ushbu stsenariyda o'sayotgan bolalarning shaxsiyatlarida ham namoyon bo'lishi mumkin. shuningdek.

“Narsisistik nikoh muammolaridan biri bu ularning farzandlariga bo'lgan munosabatida. Ularning bir farzandi bo'lishi mumkin, uni "oltin bola", ikkinchisi esa "ayb echkisi" deb biladi. Oltin bola ajoyib fazilatlarga ega deb qaraladi va bu bolalar ularga berilgan barcha erkinliklardan foydalanadilar.

“Nartsist odatda bu bolani o'zining to'liq kengaytmasi sifatida ko'radi va shuning uchun bu mukammallik va ustunlik aldanishini bu bolaga aks ettiradi. Boshqa tomondan, echki bolasi hamma narsa uchun aybni o'z zimmasiga oladi. Ular tanqid qilinadi, kamsitiladi va ba'zida kamsitiladi. Ba'zi hollarda ular toksik ota-onaning klassik belgilarini ko'rsatishi mumkin ", deydi Eliza.

Natijada, ular o'sib ulg'ayib, kelajakda ishqiy munosabatda bo'lishlarini qiyinlashtiradigan muayyan psixologik muammolarni rivojlantirishi mumkin. Tadqiqotlar boroila dinamikasi nafaqat insonning shaxslararo munosabatlariga, balki uning jismoniy va ruhiy salomatligiga ham ta'sir qilishini ko'rsatdi.

7. Ular sizning xatti-harakatingizni nazorat qilishga urinishi mumkin

Eliza ta'kidlaganidek, bu odamning hasadgo'yligi zamirida ishonchsizlik yotadi. Ishonchsizlik bo'lgan joyda, ko'pincha egalik qilishning og'ir dozasi qo'shiladi.

Natijada ular o'z munosabatlarini to'liq nazorat qilish maqsadida sizning xatti-harakatlaringizni nazorat qilishga urinishi mumkin. Atrofingizdagi odamlarga o'zingizning dinamikangizning yoqimli, soxta bo'lsa ham, baxtli qiyofasini saqlab qolish uchun ular hayotingizning barcha jabhalarini boshqarishga harakat qilishadi.

8. Narsisistik nikoh muammolari zaharli munosabatlarga olib kelishi mumkin

Siz ko'rganingizdek, NPD bilan shug'ullanadigan kishi sherigini gazdan chiqarishi yoki hatto xatti-harakatlarini nazorat qilishga urinishi mumkin. Ushbu manipulyatsion harakatlar tezda sherikning psixologik zarar ko'rishiga olib kelishi mumkin.

Toksik munosabatlar har qanday shakl yoki shaklda ruhiy yoki jismoniy zarar keltiradigan munosabatlardir. Ikki narsist bir-biriga uylanganda eng ko'p uchraydigan muammolardan biri bu munosabatlar tezda juda zararli va ba'zi hollarda hatto zo'ravonlikka aylanishi mumkin.

Empatiyaning haddan tashqari etishmasligi bu odamlarni noto'g'ri va o'ylamasdan harakat qilishga olib kelishi mumkin, ko'pincha bu ularning sherigiga qanchalik zarar etkazishiga e'tibor bermasdan. Natijada, ruhiyboshqalarning tinchligi doimo chekkada.

Narsisistik nikoh muammolarini qanday hal qilish kerak

Narsisistik nikoh muammolarini hal qilish, aslida, hal qilish uchun eng oson jumboq emas. Nikohdagi nizolarning ko'pchiligida bo'lgani kabi, hamkorlar o'rtasidagi samarali muloqot ko'pincha yarashishning afzal usuli hisoblanadi.

Ammo bu holatda shaxsiyatning buzilishi borligi sababli, juftliklar va individual terapiya zaruratga aylanadi. Dori-darmonlar, nutq terapiyasi va boshqa turmush tarzi o'zgarishlari yordamida turli xil foyda olish mumkin.

Psixologning yordami bilan NPD bilan kasallangan odam o'z kasalligining asl sababini bilib oladi va uning atrofidagi odamlarga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunadi va bu muammolarni qanday davolashni ham o'rganadi. Agar siz izlayotgan yordam bo'lsa, Bonobology kompaniyasining tajribali maslahatchilar paneli bir marta bosish masofasida.

Umid qilamizki, biz sanab o'tgan umumiy narsisistik nikoh muammolari yordamida, agar siz o'zingizni bunday dinamikaga aralashsangiz, yo'lingizga kelishi mumkin bo'lgan barcha muammolar haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lasiz. Terapiya va tinimsiz sa'y-harakatlar yordamida sizni samarali ittifoqqa aylantirish imkonsiz emas.

Tez-tez so'raladigan savollar

Afsuski, bu savolga javob eng ko'p ko'taruvchi bo'lishi shart emas. Nikoh narsistdan omon qolishi uchun g'ayritabiiylik kerak bo'ladi