Beberapa pertengkaran yang berubah menjadi satu atau dua hari pertengkaran adalah hal yang lumrah dalam setiap pernikahan. Namun, begitu Anda mulai menyadari adanya gagasan muluk tentang hak dan kurangnya empati pada pasangan Anda, hal ini menunjukkan adanya masalah yang lebih besar. Masalah pernikahan yang narsistik jarang terjadi, dan inilah yang membuatnya lebih sulit untuk dikenali.

Apakah pasangan Anda tiba-tiba berhenti peduli pada satu hal yang Anda butuhkan atau inginkan? Apakah saat ini mereka merasa terancam setiap kali Anda diberi pujian dan mereka tidak? Apakah hubungan Anda sekarang terasa seperti hanya ada untuk memenuhi kebutuhan mereka? Menikah dengan seorang narsisis tidaklah mudah, dan dalam banyak kasus, Anda mungkin melihat tanda-tanda seperti itu.

Tapi bagaimana Anda tahu pasti bahwa ini adalah hal yang Anda alami? Dengan bantuan psikolog Anita Eliza (MSc di bidang Psikologi Terapan), yang berspesialisasi dalam isu-isu seperti kecemasan, depresi, hubungan, dan harga diri, mari kita lihat semua hal yang perlu Anda ketahui tentang masalah pernikahan narsistik.

Apa Itu Gangguan Kepribadian Narsistik?

Sebelum kita masuk ke dalam dinamika pernikahan narsistik dan bahaya yang ditimbulkannya, mari kita pastikan bahwa kita memiliki pemahaman yang sama tentang penyakit yang kita bicarakan hari ini.

Menurut Mayoclinic, gangguan kepribadian ini didiagnosis ketika seseorang memiliki gagasan yang berlebihan tentang pentingnya diri mereka, terus-menerus membutuhkan pemujaan dan perhatian, dan mengalami ketidakmampuan untuk merasakan empati, sehingga meninggalkan jejak hubungan yang tidak sehat dan tidak memuaskan.

Orang dengan penyakit ini sering kali percaya bahwa mereka layak mendapatkan perlakuan yang lebih baik daripada orang lain karena mereka lebih baik dan lebih penting daripada yang lain. Mereka sering kali tidak terlalu menghargai kebutuhan dan keinginan orang lain, dan rasa hak mereka yang tinggi sering kali termanifestasi melalui kurangnya empati dalam hubungan mereka dengan orang yang mereka cintai.

Menurut Healthline, gejala-gejala dari masalah kesehatan mental ini meliputi:

• Membutuhkan kekaguman dan pujian yang konstan
• Dengan asumsi bahwa orang-orang akan memperlakukan Anda dengan perhatian khusus, Anda akan merasa jengkel ketika mereka tidak melakukannya
• Perilaku sombong
• Tidak mau memahami perasaan orang lain
• Mengejar kekuasaan, kecantikan, dan status bergengsi karena pemujaan yang akan diberikannya
• Memiliki rasa harga diri yang berlebihan
• Merendahkan orang lain untuk membuat mereka merasa rendah diri
• Memanfaatkan individu untuk mengejar kebutuhan pribadi
• Pengambilan keputusan yang berisiko/tidak hati-hati dalam hubungan atau peran yang menjadi tanggung jawabnya
• Prestasi atau bakat yang sangat dilebih-lebihkan

Akibatnya, ini adalah masalah kesehatan mental yang membuat pasien merasa agak muluk-muluk tentang diri mereka sendiri, yang sering kali membuat orang-orang di sekitar mereka merasa lebih buruk. Orang-orang di sekitar mereka, pada kenyataannya, mungkin menganggap mereka agak menjengkelkan, sombong, atau tidak pengertian.

Oleh karena itu, tidak mengherankan jika gangguan kepribadian narsistik telah terbukti berdampak negatif pada hubungan yang dimiliki orang tersebut dalam kehidupannya. Gangguan kepribadian narsistik dan masalah pernikahan berjalan beriringan. Semakin cepat Anda memahami tanda-tandanya, maka akan semakin baik bagi hubungan Anda dengan pasangan.

8 Masalah Pernikahan Narsistik yang Umum Terjadi

Jika Anda memiliki istri atau suami yang narsis, masalah pernikahan tidak akan terlalu jauh. Yang lebih buruk lagi, seseorang dengan NPD biasanya perlu memproyeksikan citra yang baik tentang hubungan mereka ke dunia luar agar sesuai dengan ide mereka tentang betapa sempurnanya hidup mereka bagi semua orang yang mengintip.

Akibatnya, sangat penting bagi orang yang tidak narsis yang terlibat dalam pernikahan untuk mengidentifikasi pernikahan mereka sebagai pernikahan narsis dan mencari tahu apa yang dapat mereka lakukan untuk mengatasinya. Untuk membantu Anda melakukannya, mari kita lihat masalah pernikahan narsis yang paling umum.

1. Masalah kecemburuan yang besar sudah pasti menjadi bagian dari hubungan Anda

"Kecemburuan adalah emosi yang sangat normal," kata Eliza, menambahkan, "Pertanyaannya adalah bagaimana kita menghadapi emosi tersebut. Ketika seseorang yang narsis merasa cemburu, segala sesuatunya dapat menjadi tidak terkendali, dan hal ini dapat muncul dalam berbagai bentuk, sehingga kita perlu memahami bahwa pada intinya, orang yang narsis merasa tidak aman dan dari situlah kecemburuan itu muncul.

"Ketika dikonfrontasi, mereka mungkin langsung menyangkalnya, atau mereka mungkin membalikkan keadaan dan menuduh pasangannya atas perilaku mereka, membuat mereka merasa seolah-olah mereka yang salah sejak awal.

"Pernikahan yang narsistik akan membuat pasangan yang narsistik menjadi sangat cemburu dengan pencapaian pasangannya atau bahkan kualitas positif pasangannya seperti empati atau kegembiraan. Ketika mereka melihat pasangannya tersenyum dan bahagia, mereka akan cemburu, kecuali jika mereka adalah sumber kebahagiaan pasangannya."

Ekspresi cemburu yang ringan dalam suatu hubungan bisa jadi sehat, tetapi dengan gangguan kepribadian narsistik, masalah pernikahan biasanya tidak muncul dalam dosis yang sehat. Akibatnya, mereka mungkin cemburu pada semua hal tentang pasangan mereka, mulai dari perhatian yang mereka dapatkan hingga promosi pekerjaan atau bahkan pencapaian tujuan pribadi.

2. Mereka mungkin mencoba untuk menandingi pasangannya

Sebagai hasil dari kecemburuan yang terus-menerus mereka rasakan, seorang narsisis akhirnya ingin membalikkan keadaan dan membuat pasangan mereka merasa cemburu. Mereka mungkin melebih-lebihkan pencapaian dan bakat mereka dan mungkin mencoba untuk menjatuhkan pasangan mereka dalam upaya untuk membuatnya tampak seperti mereka adalah orang yang lebih unggul.

Pujian mereka sering kali bersifat balik, dan kegembiraan mereka biasanya merupakan upaya untuk menutupi kekesalan mereka. Upaya kecil untuk mencoba membangun posisi mereka sebagai yang "lebih unggul" dalam hubungan sering kali menghasilkan pertengkaran di mana mereka berperilaku kasar dan tidak pengertian. Kami yakin Anda tidak menyangka bahwa masalah pernikahan yang narsistik bisa begitu kekanak-kanakan.

3. Orang tua yang narsis dapat berdampak negatif pada harga diri seorang anak

"Ayah yang narsis memiliki dampak yang besar pada kehidupan anak-anak mereka. Kerusakan dan bahaya yang mereka timbulkan bisa berlangsung seumur hidup," kata Eliza.

"Orang tua yang narsis memiliki ciri-ciri kepribadian inti yang meliputi merasa berhak, kurang berempati, dan eksploitatif. Perilaku-perilaku ini dapat terpapar pada anak-anak mereka. Ketika hal ini terjadi, hal ini akan membentuk pemikiran anak-anak tentang siapa diri mereka, yang sering kali berakhir dengan rasa harga diri yang lebih rendah karena mereka mungkin telah diperlakukan secara tidak adil sejak kecil," tambahnya.

Hubungan yang kita miliki dengan pengasuh utama kita dan dinamika keluarga yang kita alami saat tumbuh dewasa meninggalkan dampak yang abadi pada jenis orang yang kita tumbuhkan. Jika Anda terus-menerus diremehkan dan dilecehkan saat tumbuh dewasa, kemungkinan besar orang seperti itu tidak akan menjadi orang yang paling percaya diri.

4. Menikah dengan seorang narsisis akan mengakibatkan masalah harga diri yang besar

"Ketika salah satu pasangan narsistik, ada banyak sikap meremehkan, merasa berhak, dan kemarahan yang tak terkendali, meminimalkan nilai atau pencapaian orang lain. Dan jika orang lain tidak menyadari bahwa pasangannya menunjukkan perilaku narsistik, mereka mungkin cenderung menyalahkan diri mereka sendiri dari waktu ke waktu.

Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan mereka memiliki harga diri yang rendah dan bingung dengan realitas mereka sendiri. Ketika mereka tidak menyadari bahwa ini sebenarnya adalah masalah pernikahan yang narsistik, mereka mungkin mencoba melakukan apa yang pasangan mereka inginkan," kata Eliza.

Ketika Anda terus-menerus dibuat merasa tidak cukup, cepat atau lambat, hal ini pasti akan mempengaruhi Anda. Anda mungkin mulai meragukan diri sendiri, dan alih-alih berfokus pada masalah yang sebenarnya (pasangan Anda), Anda dapat mengembangkan rasa tidak aman dan masalah harga diri.

5. Masalah pernikahan narsistik yang umum terjadi: Gaslighting

"Gaslighting, sederhananya, berarti perasaan dan realitas Anda disangkal oleh orang narsistik. Beberapa pernyataan khas yang mereka gunakan adalah, 'Berhentilah bersikap sensitif, Anda membuat masalah yang bukan-bukan,' atau, 'Anda melebih-lebihkan, kejadiannya tidak seperti itu,' 'Anda bereaksi berlebihan, Anda butuh bantuan.

"Meskipun Anda mungkin merasa tidak percaya diri dengan hubungan tersebut, mereka mungkin mencoba membuat Anda percaya bahwa ini adalah yang terbaik yang bisa Anda dapatkan dengan mengatakan, 'Tidak ada orang yang akan mencintaimu seperti aku.' Dengan menyoroti pasangan dengan cara ini, orang tersebut akan merasa bingung dan penuh dengan keraguan," kata Eliza.

Gaslighting dalam hubungan sering kali mengarah pada rasa realitas yang terdistorsi dan masalah kesehatan mental yang besar di masa depan. Orang yang disinari mungkin terus-menerus merasa cemas atau menderita rasa tidak aman yang parah.

Dengan istri atau suami yang narsis, masalah pernikahan tidak selalu berasal dari kesehatan hubungan Anda yang dangkal, tetapi sering kali merayap dan memengaruhi jiwa Anda dengan cara yang tidak Anda sangka-sangka.

6. Orang tua yang narsis dapat menyebabkan dinamika keluarga yang tidak sehat

Masalah yang muncul ketika dua orang narsisis menikah satu sama lain mungkin tidak hanya muncul dalam pernikahan, tetapi juga dalam kepribadian anak-anak yang tumbuh dalam skenario ini.

"Salah satu dari sekian banyak masalah pernikahan narsistik adalah cara mereka memperlakukan anak-anak mereka. Mereka mungkin memiliki satu anak yang mereka anggap sebagai "anak emas" dan anak lainnya sebagai "kambing hitam." Anak emas dipandang memiliki kualitas yang luar biasa, dan anak-anak ini menikmati semua kebebasan yang diberikan kepada mereka.

"Orang tua yang narsis biasanya memandang anak sebagai perpanjangan diri mereka sendiri dan karena itu memproyeksikan khayalan kesempurnaan dan superioritas pada anak ini. Di sisi lain, anak yang menjadi kambing hitam adalah anak yang menimpakan kesalahan atas segala sesuatu pada diri mereka sendiri. Mereka dikritik, dipermalukan, dan terkadang direndahkan. Dalam beberapa kasus, mereka dapat menunjukkan tanda-tanda klasik orang tua yang beracun," kata Eliza.

Akibatnya, mereka dapat tumbuh dengan mengembangkan masalah psikologis tertentu yang mungkin membuat mereka sangat sulit untuk menjalin hubungan romantis di masa depan. Penelitian telah menunjukkan bahwa dinamika keluarga tidak hanya memengaruhi hubungan interpersonal seseorang, tetapi juga kesehatan fisik dan mental mereka.

7. Mereka mungkin mencoba mengendalikan perilaku Anda

Seperti yang Eliza tunjukkan, akar dari kecemburuan orang ini adalah rasa tidak aman. Dan di mana ada rasa tidak aman, sering kali ada rasa posesif yang melekat.

Akibatnya, mereka mungkin mencoba mengendalikan perilaku Anda dalam upaya untuk mendapatkan kendali penuh atas hubungan mereka. Untuk dapat mempertahankan citra bahagia yang menguntungkan - meskipun palsu - dari dinamika Anda kepada orang-orang di sekitar Anda, mereka akan mencoba mengatur setiap aspek kehidupan Anda.

8. Masalah pernikahan yang narsis dapat menyebabkan hubungan yang beracun

Seperti yang telah Anda lihat sekarang, seseorang yang berurusan dengan NPD dapat menyoroti pasangannya atau bahkan mencoba mengendalikan perilakunya. Tindakan manipulatif ini dapat dengan cepat menyebabkan pasangannya mengalami gangguan psikologis.

Hubungan yang beracun adalah hubungan yang menyebabkan kerusakan mental atau fisik dalam bentuk apa pun. Salah satu masalah yang paling umum terjadi ketika dua orang narsisis menikah satu sama lain adalah hubungan tersebut dapat dengan cepat berubah menjadi sangat merusak, dan dalam beberapa kasus, bahkan kekerasan.

Kurangnya empati yang ekstrem dapat membuat orang-orang ini bertindak secara tidak menentu dan tidak bijaksana, sering kali tanpa memperhatikan dampak buruknya bagi pasangan mereka. Akibatnya, kedamaian mental pasangannya selalu terganggu.

Cara Mengatasi Masalah Pernikahan Narsistik

Berurusan dengan masalah pernikahan narsistik bukanlah teka-teki yang paling mudah untuk dipecahkan. Seperti halnya pada kebanyakan kasus konflik pernikahan lainnya, komunikasi yang efektif antara pasangan sering kali menjadi metode rekonsiliasi yang lebih disukai.

Tetapi karena dalam kasus ini ada gangguan kepribadian yang terlibat, terapi pasangan dan individu menjadi suatu keharusan. Dengan bantuan obat-obatan, terapi bicara dan perubahan gaya hidup lainnya, mungkin ada berbagai manfaat yang dapat diperoleh.

Dengan bantuan seorang psikolog, seseorang dengan NPD akan dapat menemukan akar penyebab penyakitnya dan lebih memahami bagaimana hal itu memengaruhi orang-orang di sekitarnya dan belajar bagaimana cara menangani masalah ini juga. Jika bantuan yang Anda cari, panel konselor Bonobology yang berpengalaman hanya dengan sekali klik.

Semoga dengan bantuan masalah pernikahan narsistik umum yang telah kami sebutkan, Anda sekarang memiliki gambaran yang lebih baik tentang semua masalah yang mungkin muncul jika Anda terlibat dalam dinamika semacam ini. Dengan bantuan terapi dan usaha yang tak tergoyahkan, bukan tidak mungkin mengubah pernikahan Anda menjadi sebuah persatuan yang bermanfaat.

Pertanyaan Umum

Sayangnya, jawaban untuk pertanyaan ini belum tentu yang paling menggembirakan. Agar pernikahan dapat bertahan dari seorang narsisis, dibutuhkan kesabaran yang luar biasa dari pasangan yang bukan narsisis dan banyak usaha. Secara teoritis, itu mungkin, tapi tidak akan mudah. Hal terbaik yang dapat dilakukan oleh pasangan seperti itu adalah pergi ke terapi individu dan terapi pasangan untuk mendapatkan bantuan.

Menikah dengan seorang narsisis dapat menurunkan harga diri Anda, dapat membuat Anda mengembangkan versi realitas yang terdistorsi karena gaslighting atau dapat menyebabkan kerusakan mental jangka panjang. 3. Apakah mungkin untuk menikah dengan bahagia dengan seorang narsisis?

Di atas kertas, menikah dengan seorang narsisis adalah hal yang mungkin untuk dilakukan, namun prosesnya tidak akan mudah. Untuk dapat menikah dengan bahagia, seorang narsisis harus secara aktif mencari pengobatan agar dapat memperlakukan orang-orang di sekitarnya dengan lebih baik.