Бір-екі күндік ұрысқа айналатын бірнеше ұрыс-керіс әр некеде жиі кездеседі. Дегенмен, сіз серіктесіңізде құқық туралы үлкен идеяны және эмпатияның жоқтығын байқай бастағанда, бұл үлкенірек проблеманы көрсетеді. Нарциссистік неке мәселелері сирек кездеседі, бұл оларды анықтауды қиындатады.

Сіздің серіктесіңіз кенеттен сізге қажет немесе қалаған бір нәрсеге көңіл бөлуді тоқтатты ма? Бүгінгі күні олар сізді мақтаған сайын қауіп төндіре ме, бірақ олар емес пе? Сіздің қарым-қатынасыңыз қазір олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін ғана бар сияқты сезінеді ме? Нарциссистке үйлену оңай емес және көп жағдайда сіз осындай белгілерді көре аласыз.

Бірақ сіз дәл осы жағдайды бастан өткеріп жатқаныңызға қалай сенімді боласыз? Мазасыздық, депрессия, қарым-қатынас және өзін-өзі бағалау сияқты мәселелерге маманданған психолог Анита Элизаның (қолданбалы психология магистрі) көмегімен нарциссистикалық неке мәселелері туралы білуіңіз керек барлық нәрселерді қарастырайық.

Нарциссистік тұлғаның бұзылуы дегеніміз не?

Нарциссисттік некенің динамикасына және оның келтіретін зиянына кіріспес бұрын, бүгін біз айтып отырған ауру туралы бір бетте екенімізге көз жеткізейік.

Майоклиника мәліметтері бойынша, бұл тұлғаның бұзылуы адамның өзіндік маңыздылығы туралы экстраваганттық идеялары болған кезде диагноз қойылады, үнемі сүйіспеншілік пен назар аударуды қажет етеді жәненарциссист емес серіктестен шыдамдылық және көп күш салу. Теориялық тұрғыдан бұл мүмкін, бірақ оңай болмайды. Мұндай жұп жасай алатын ең жақсы нәрсе - көмек алу үшін жеке және жұптық терапияға бару.

Нарциссистке некеде болу өзін-өзі бағалауды төмендетуі мүмкін, газ жарығына байланысты шындықтың бұрмаланған нұсқасын дамытуға әкелуі мүмкін немесе ұзақ уақытқа созылатын психикалық күйге әкелуі мүмкін. зиян. 3. Нарциссистпен бақытты некеде болу мүмкін бе?

Қағазда нарциссистпен бақытты некеде болуға болады. Бірақ бұл процесс, әрине, қарапайым болмайды. Бақытты некеде болу үшін нарциссист айналасындағы адамдарға жақсы қарым-қатынас жасай алу үшін белсенді түрде емделу керек.

Бұл аурумен ауыратын адамдар басқа адамдарға қарағанда жақсырақ емделуге лайық деп санайды, өйткені олар басқаларға қарағанда жақсырақ және маңыздырақ. Олар көбінесе басқалардың қажеттіліктері мен қажеттіліктерін тым жоғары бағаламайды және олардың құқықтарының жоғарылауы көбінесе жақын адамдарымен қарым-қатынасында эмпатияның анық болмауы арқылы көрінеді.

Healthline мәліметтері бойынша, бұл психикалық аурудың белгілері. денсаулық мәселесіне мыналар жатады:

• Үнемі таңдану мен мадақтауды қажет ету
• Адамдар сізге ерекше ұқыптылықпен қарайды деп болжау, олар жасамаған кезде тітіркену
• Тәкаппар мінез
• Адамдардың сезімін білдіргісі келмеу
• Таңдаудың арқасында күшке, сұлулыққа және беделді мәртебеге ұмтылу
• Өзін-өзі бағалаудың экстраваганттық сезіміне ие болу
• Адамдарды өздерін төмен сезіну үшін кемсіту
• Жеке адамдарды қудалау үшін пайдалану. жеке қажеттіліктер
• Қарым-қатынаста немесе жауапкершілік рөлдерінде тәуекелді/ ойланбаған шешім қабылдау
• Жетістіктерді немесе таланттарды өте асыра сілтеу

Шын мәнінде, бұл пациенттің өзін өте үлкен сезінуге әкелетін психикалық денсаулық мәселесі, бұл көбінесе айналасындағы адамдардың өзін нашар сезінуіне әкеледі. Айналасындағы адамдар, шын мәнінде, оларды өте жағымсыз, немқұрайлы немесе немқұрайлы деп санауы мүмкін.

Демек,Нарциссистік тұлғаның бұзылуы мұндай адамның өміріндегі қарым-қатынастарына теріс әсер ететіні таңқаларлық емес. Нарциссистік тұлғаның бұзылуы және неке мәселелері бір-бірімен бірге жүреді. Белгілердің не екенін неғұрлым тез түсінсеңіз, серіктеспен қарым-қатынасыңыз соғұрлым жақсы болады.

8 жалпы нарциссистикалық неке мәселелері

Егер сізде нарциссист әйеліңіз немесе күйеуіңіз болса, неке проблемалары тым төмен болмайды. Ең сорақысы, NPD бар адам әдетте сыртқы әлеммен қарым-қатынасының қолайлы бейнесін проекциялауы керек, бұл олардың өмірі қаншалықты тамаша көрінетіні туралы идеясына сәйкес келеді.

Нәтижесінде, бұл өте маңызды. некеге қатысатын нарциссист емес адам оларды нарциссистикалық неке деп анықтайды және бұл туралы не істей алатынын анықтайды. Мұны істеуге көмектесу үшін, ең көп таралған нарциссистикалық неке мәселелерін қарастырайық.

1. Негізгі қызғаныш мәселелері сіздің қарым-қатынасыңыздың бір бөлігі екені сөзсіз

«Қызғаныш - бұл өте қалыпты эмоция», - дейді Элиза, «Мәселе бұл эмоциямен қалай күресетінімізде. Нарциссист адамды алаңдатқанда, бәрі бақылаудан шығып кетуі мүмкін. Ол әртүрлі формаларда көрінеді, сондықтан біз оның негізінде нарциссист адам өте сенімсіз екенін және қызғаныштың осыдан туындайтынын түсінуіміз керек.

«Қашанбетпе-бет келсе, олар мұны мүлдем жоққа шығаруы мүмкін немесе олар серіктеске үстелдерді бұрып, оларды мінез-құлқы үшін айыптауы мүмкін, бұл оларды ең алдымен қателескендей сезінуі мүмкін.

«Нарциссисттік некеде нарциссисттік серіктес серіктесінің жетістіктеріне немесе тіпті эмпатия немесе қуаныш сияқты жағымды қасиеттеріне өте қызғанышпен қарайды. Олар серіктесінің күліп, бақытты болғанын көргенде, егер олар серіктес бақытының көзі болмаса, олар қызғанышпен қарайды.»

Қатынастағы қызғаныштың жұмсақ көрінісі сау болуы мүмкін,  бірақ нарциссистикалық тұлғаның бұзылуымен, неке проблемалар әдетте сау дозада болмайды. Нәтижесінде олар серіктесіне қатысты барлық нәрсеге қызғанышпен қарауы мүмкін, олардың назарынан жұмысқа көтерілуіне немесе тіпті жеке мақсатқа жетуіне дейін.

2. Олар серіктесін біріктіруге тырысуы мүмкін

Үздіксіз қызғаныштың нәтижесінде нарциссист үстелді айналдырып, серіктесіне қызғаныш сезімін тудырғысы келеді. Олар өздерінің жетістіктері мен дарындарын асыра көрсетуі мүмкін және өзін ең жақсы адам деп көрсету үшін серіктесін түсіруге тырысуы мүмкін.

Олардың мақтаулары көбінесе кері әсер етеді және олардың қуаныштары әдетте реніштерін жасыру әрекеті болып табылады. Қарым-қатынастағы «жоғарғы» позиция ретінде әрекет ету және орнатуға тырысатын бұл ұсақ талпыныс көбінесе олар өздерін ұстанатын жерде төбелеске әкеледі.дөрекі және абайсызда. Сіз нарциссистикалық неке проблемалары соншалықты балалық болуы мүмкін деп ойламаған шығарсыз.

3. Нарциссист ата-ана баланың өзін-өзі бағалауына теріс әсер етуі мүмкін

«Нарциссист әкелер балаларының өміріне қатты әсер етеді. Олардың келтіретін зияны мен зияны өмір бойы болуы мүмкін», - дейді Элиза.

«Нарциссист ата-аналардың негізгі тұлғалық қасиеттері бар, олар өз құқықтарын сезіну, эмпатияның болмауы және эксплуатациялау сияқты. Бұл мінез-құлық олардың балаларына әсер етуі мүмкін. Бұл орын алғанда, бұл балалардың кім екендігі туралы ойларын қалыптастырады, бұл көбінесе олардың өзін-өзі бағалау сезімін төмендетеді, өйткені олар бала кезінен әділетсіздікке ұшыраған болуы мүмкін », - деп қосады ол.

Негізгі тәрбиешілерімізбен қарым-қатынасымыз және өскен кездегі отбасылық динамика біз өсетін адамдар түріне тұрақты әсер етеді. Өскенде сізді үнемі кемсітіп, қорлаған кезде, мұндай адам ең сенімді адам болып шықпауы мүмкін.

4. Нарциссистпен некеде болу өзін-өзі бағалаудың негізгі мәселелеріне әкеледі

«Серіктестердің бірі нарциссист болған кезде, басқасын барынша азайтып, немқұрайлылық, құқықтылық және бақыланбайтын ашу-ыза болады. адамның құндылығы немесе жетістіктері. Ал егер басқа адам серіктесінің нарциссисттік мінез-құлық көрсететінін білмесе,олар уақыт өте келе өздерін кінәлауға бейім болуы мүмкін.

Бұл, сайып келгенде, олардың өзін-өзі бағалауының төмендеуіне және өздерінің шындықтары туралы шатасуына әкелуі мүмкін. Олар бұл шын мәнінде нарциссистикалық неке мәселесі екенін білмесе, олар серіктесінің қалағанын жасауға тырысуы мүмкін », - дейді Элиза.

Сіз үнемі өзіңізді жетіспейтіндей сезінсеңіз, ол сізден ерте ме, кеш пе жақсы болады. Сіз өзіңізге күмән келтіре бастайсыз және нақты мәселеге (серіктесіңізге) назар аударудың орнына одан әрі сенімсіздік пен өзін-өзі бағалау мәселелерін дамытуыңыз мүмкін.

5. Жиі кездесетін нарциссистикалық неке мәселесі: Gaslighting

«Газлайтинг, қарапайым тілмен айтқанда, сіздің сезімдеріңіз бен шындықты нарциссист адам жоққа шығаратынын білдіреді. Олар қолданатын типтік мәлімдемелердің кейбірі: «Сезімтал болуды тоқтатыңыз, сіз жоқтан мәселені шығарып жатырсыз» немесе «Сіз оны асыра айтып жатырсыз, олай болған жоқ», «Сіз шамадан тыс әрекет етесіз, сізге көмек керек. '

«Сіз қарым-қатынасқа сенімді болмасаңыз да, олар: «Сені мен сияқты ешкім жақсы көрмейді» деп айту арқылы бұл ең жақсы нәрсе екеніне сендіруге тырысуы мүмкін. Серіктесті ренжіту арқылы. осылайша адам абдырап, өз-өзіне сенімсіздікпен қарайды», - дейді Элиза.

Қарым-қатынастардағы газ жарықтандыру көбінесе шындықтың бұрмаланған сезіміне және болашақта психикалық денсаулықтың негізгі мәселелеріне әкеледі. Газды адам үнемі мазасыздануы мүмкіннемесе қатты сенімсіздіктен зардап шегеді.

Нарциссист әйелі немесе күйеуі бар некедегі проблемалар көбінесе қарым-қатынасыңыздың үстірт денсаулығынан туындамайды. Олар жиі көтеріліп, сіздің психикаңызға сіз мүмкін екенін білмеген жолмен әсер етуі мүмкін.

6. Нарциссист ата-ана отбасының дұрыс емес динамикасына әкелуі мүмкін

Екі нарциссист бір-біріне үйленгенде пайда болатын мәселелер тек некеде ғана емес, осы сценарийде өсетін балалардың жеке басында да көрінуі мүмкін. сондай-ақ.

«Нарциссистикалық некедегі көптеген проблемалардың бірі - олардың балаларына қарым-қатынасы. Олардың «алтын бала» деп қарайтын бір баласы, ал екіншісі «құтқарушы ешкі» болуы мүмкін. Алтын бала таңғажайып қасиеттерге ие болып саналады және бұл балалар оларға берілген барлық еркіндіктерді пайдаланады.

«Нарциссист әдетте бұл баланы өзінің толық кеңейтімі ретінде қарастырады, сондықтан бұл кемелдік пен артықшылық адасуын осы балаға береді. Екінші жағынан, текенің баласы бәріне кінәлі. Олар сыналады, қорланады, кейде кемсітіледі. Кейбір жағдайларда олар токсикалық ата-ананың классикалық белгілерін көрсетуі мүмкін », - дейді Элиза.

Нәтижесінде олар болашақта романтикалық қарым-қатынаста болуды қиындатуы мүмкін белгілі бір психологиялық мәселелерді дамыта алады. Зерттеулер барОтбасылық динамика адамның тұлғааралық қарым-қатынасына ғана емес, оның физикалық және психикалық денсаулығына да әсер ететінін көрсетті.

7. Олар сіздің мінез-құлқыңызды бақылауға тырысуы мүмкін

Элиза айтқандай, бұл адамның қызғанышының түбінде сенімсіздік жатыр. Ал сенімсіздік бар жерде жиі иеленушіліктің ауыр дозасы қосылады.

Нәтижесінде олар қарым-қатынастарын толық бақылауға алу үшін сіздің мінез-құлқыңызды бақылауға тырысуы мүмкін. Айналаңыздағы адамдарға сіздің динамикаңыздың жағымды бейнесін (жалған болса да) сақтау үшін олар сіздің өміріңіздің барлық аспектілерін басқаруға тырысады.

8. Нарциссистикалық неке проблемалары уытты қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін

Бұған дейін көргеніңіздей, NPD-мен айналысатын адам серіктесінің газын ашуы немесе тіпті оның мінез-құлқын бақылауға тырысуы мүмкін. Бұл манипуляциялық әрекеттер серіктестің нәтижесінде психологиялық зақым келтіруі мүмкін.

Уытты қарым-қатынас - кез келген пішінде немесе формада психикалық немесе физикалық зиян келтіретін қарым-қатынас. Екі нарциссист бір-біріне үйленетін кездегі ең көп кездесетін мәселелердің бірі - бұл қарым-қатынас тез арада өте зиянды, ал кейбір жағдайларда тіпті зорлық-зомбылыққа айналуы мүмкін.

Эмпатияның шектен тыс жетіспеуі бұл адамдарды әдетте олардың серіктесіне қаншалықты зиян тигізетініне мән бермей, тұрақсыз және ойланбаған әрекеттерге әкелуі мүмкін. Нәтижесінде психикалықбасқаның татулығы әрқашан шетте.

Нарциссистік неке мәселелерімен қалай күресуге болады

Нарциссистикалық неке мәселелерімен күресу шын мәнінде шешуге болатын ең оңай жұмбақ емес. Ерлі-зайыптылық жанжалдардың көпшілігінде болғандай, серіктестер арасындағы тиімді қарым-қатынас татуласудың ең қолайлы әдісі болып табылады.

Бірақ бұл жағдайда тұлғаның бұзылуы бар болғандықтан, жұптар мен жеке терапия қажеттілікке айналады. Дәрі-дәрмек, сөйлесу терапиясы және басқа да өмір салтын өзгерту арқылы әртүрлі артықшылықтар пайда болуы мүмкін.

Психологтың көмегімен NPD бар адам өз ауруының түпкі себебін анықтай алады және оның айналасындағы адамдарға қалай әсер ететінін жақсы түсінеді және бұл мәселелерді де емдеуді үйренеді. Егер сіз іздеп жүрген көмек болса, Bonobology-тің тәжірибелі кеңесшілер тобы бір рет басу жеткілікті.

Біз атап өткен жалпы нарциссистикалық неке мәселелерінің көмегімен сіз өзіңізді осындай динамикаға қатысыңыз деп тапсаңыз, жолыңызда болуы мүмкін барлық мәселелер туралы жақсырақ түсінікке ие боласыз деп үміттенеміз. Терапияның және тынымсыз күш-жігердің көмегімен сізді жемісті одаққа айналдыру мүмкін емес.

ЖҚС

Өкінішке орай, бұл сұрақтың жауабы ең көңілді көтеретіні сөзсіз. Некенің нарциссисттен аман қалуы үшін адамнан тыс нәрсе қажет