Keletas barnių, kurie perauga į dieną ar dvi trukusį susistumdymą, yra įprastas dalykas kiekvienoje santuokoje. Tačiau kai pradedate pastebėti grandiozinį savo partnerio teisių supratimą ir susirūpinimą keliantį empatijos trūkumą, tai rodo didesnę problemą. Narciziškos santuokos problemos pasitaiko retai, todėl jas sunkiau pastebėti.

Ar jūsų partneriui staiga nustojo rūpėti nors vienas dalykas, kurio jums reikia ar ko jūs trokštate? Ar dabar jie jaučiasi grėsmingai kiekvieną kartą, kai jums sako komplimentą, o jiems - ne? Ar dabar jūsų santykiai atrodo taip, tarsi egzistuotų tik tam, kad patenkintų jų poreikius? Būti santuokoje su narcizu nėra lengva, ir daugeliu atvejų galite pastebėti tokius ženklus.

Tačiau kaip žinoti, ar tikrai tai yra būtent tai, ką išgyvenate? Padedami psichologės Anitos Elizos (taikomosios psichologijos magistrė), kuri specializuojasi nerimo, depresijos, santykių ir savigarbos srityse, apžvelgsime viską, ką reikia žinoti apie narciziškas santuokos problemas.

Kas yra narciziškas asmenybės sutrikimas?

Prieš pradėdami nagrinėti narciziškos santuokos dinamiką ir jos daromą žalą, įsitikinkime, kad esame viename lape dėl ligos, apie kurią šiandien kalbame.

Pasak "Mayoclinic", šis asmenybės sutrikimas diagnozuojamas tada, kai asmuo turi ekstravagantiškų idėjų apie savo svarbą, nuolat reikalauja garbinimo ir dėmesio, nesugeba jausti empatijos, todėl po savęs palieka nesveikų ir netenkinančių santykių pėdsaką.

Šia liga sergantys žmonės dažnai mano, kad nusipelno geresnio elgesio nei kiti asmenys, nes yra geresni ir svarbesni už kitus. Jie dažnai per daug nevertina kitų žmonių poreikių ir norų, o jų padidėjęs teisių jausmas dažnai pasireiškia aiškiu empatijos trūkumu santykiuose su artimaisiais.

Pasak "Healthline", šios psichikos sveikatos problemos simptomai yra šie:

• Reikia nuolatinio susižavėjimo ir pagyrimų
• Manymas, kad žmonės su jumis elgsis itin rūpestingai, ir susierzinimas, kai jie to nedaro.
• Arogantiškas elgesys
• Nenoras susieti su žmonių jausmais
• Siekia galios, grožio ir prestižinio statuso dėl to, kad tai suteikia garbinimo.
• Ekstravagantiškas savivertės jausmas
• Žmonių menkinimas siekiant priversti juos jaustis prastesniais.
• Naudojimasis asmenimis siekiant patenkinti asmeninius poreikius
• Rizikingų ir (arba) neapgalvotų sprendimų priėmimas santykiuose ar atliekant atsakingus vaidmenis
• Labai sureikšminti pasiekimus ar talentus

Iš esmės tai psichikos sveikatos problema, dėl kurios pacientas jaučiasi gana didaktiškas, todėl aplinkiniai žmonės dažnai jaučiasi dar blogiau. Iš tikrųjų aplinkiniai gali manyti, kad jis yra gana nemalonus, snobiškas ar neatidus.

Taigi nenuostabu, kad įrodyta, jog narcisistinis asmenybės sutrikimas neigiamai veikia tokio asmens santykius. Narcisistinis asmenybės sutrikimas ir santuokos problemos eina koja kojon. Kuo greičiau suprasite, kokie tai požymiai, tuo geriau bus jūsų santykiams su partneriu.

8 dažniausiai pasitaikančios narciziškos santuokos problemos

Jei turite narcizišką žmoną ar vyrą, santuokos problemų toli gražu nebus. Dar blogiau, kad NPD sergantis asmuo paprastai turi kurti palankų savo santykių įvaizdį išoriniam pasauliui, kad jis atitiktų jo įsivaizdavimą, koks tobulas jo gyvenimas turėtų atrodyti visiems aplinkiniams.

Todėl būtina, kad santuokoje dalyvaujantis asmuo, kuris nėra narciziškas, nustatytų, kad jo santuoka yra narciziška, ir išsiaiškintų, ką jis gali padaryti. Kad padėtų jums tai padaryti, apžvelkime dažniausiai pasitaikančias narciziškų santuokų problemas.

1. Didelės pavydo problemos tikrai yra jūsų santykių dalis

"Pavydas yra labai normali emocija, - sako Eliza ir priduria: - Klausimas, kaip su ja elgtis. Kai tai susiję su narcizišku asmeniu, viskas gali tapti šiek tiek nekontroliuojama. Tai pasireiškia įvairiomis formomis, todėl turime suprasti, kad iš esmės narciziškas asmuo yra labai nesaugus ir iš to kyla pavydas.

"Susidūrę su tuo, jie gali atvirai neigti, arba apversti partnerį ir apkaltinti jį dėl savo elgesio, taip priversdami jį jaustis taip, tarsi jis būtų buvęs neteisus.

"Narciziškoje santuokoje narciziškas partneris labai pavydi savo partnerio pasiekimų ar net jo teigiamų savybių, pavyzdžiui, empatijos ar džiaugsmo. Matydamas besišypsantį ir laimingą partnerį, jis pavydi, nebent pats būtų jo laimės šaltinis."

Lengva pavydo išraiška santykiuose gali būti sveika, tačiau narciziškos asmenybės sutrikimą turinčių žmonių santuokos problemos paprastai nebūna sveikos dozės. Dėl to jie gali pavydėti visko, kas susiję su partneriu, pradedant gaunamu dėmesiu, baigiant paaukštinimu darbe ar net asmeninio tikslo pasiekimu.

2. Jie gali bandyti pranokti savo partnerį.

Dėl nuolatinio pavydo, kurį jaučia, narcizas galiausiai nori pakeisti situaciją ir priversti partnerį jaustis pavydžiu. Jis gali perdėtai sureikšminti savo pasiekimus ir talentus ir bandyti pažeminti partnerį, kad atrodytų, jog jis yra pranašesnis.

Jų komplimentai dažnai būna iš piršto laužti, o džiaugsmas dažniausiai būna bandymas užmaskuoti susierzinimą. Dėl tokio smulkmeniško bandymo įtvirtinti savo, kaip "geresniojo" santykiuose, poziciją dažnai kyla muštynės, kurių metu jie elgiasi grubiai ir neapgalvotai. Galime lažintis, kad nemanėte, jog narciziškos santuokos problemos gali būti tokios vaikiškos.

3. Narcisistiškai nusiteikęs tėvas gali neigiamai paveikti vaiko savivertę

"Narciziški tėvai daro didžiulę įtaką savo vaikų gyvenimui. Jų daroma žala ir nuostoliai gali išlikti visam gyvenimui", - sako Eliza.

"Narciziškai nusiteikusiems tėvams būdingi tokie pagrindiniai asmenybės bruožai, kaip teisių turėjimas, empatijos stoka ir išnaudotojiškumas. Šį elgesį jie gali atskleisti savo vaikams. Kai taip atsitinka, tai formuoja vaikų mintis apie tai, kas jie yra, o tai dažnai baigiasi tuo, kad jie turi žemesnį savivertės jausmą, nes nuo vaikystės su jais gali būti elgiamasi neteisingai", - priduria ji.

Santykiai su pagrindiniais globėjais ir šeimos dinamika, kurią patiriame augdami, daro ilgalaikį poveikį tam, kokiais žmonėmis užaugę tapsime. Kai augdamas nuolat buvai menkinamas ir skriaudžiamas, tikėtina, kad toks žmogus nebus labiausiai pasitikintis savimi.

4. Dėl santuokos su narcizu kils didelių savigarbos problemų

"Kai vienas iš partnerių yra narciziškas, pasireiškia daug atmetimo, teisių suteikimo ir nekontroliuojamo pykčio, kito asmens vertės ar pasiekimų sumenkinimo. Ir jei kitas asmuo nežino, kad jo partneris pasižymi narcizišku elgesiu, laikui bėgant jis gali būti linkęs kaltinti save.

Galiausiai tai gali lemti, kad jų savivertė bus žema ir jie bus sutrikę dėl savo realybės. Kai jie nesuvokia, kad iš tikrųjų tai yra narciziškos santuokos problema, jie gali bandyti daryti tai, ko nori jų partneris", - sako Eliza.

Kai nuolat jaučiatės nepakankamai geri, anksčiau ar vėliau tai pradės jus trikdyti. Galite pradėti abejoti savimi ir, užuot sutelkę dėmesį į tikrąją problemą (partnerį), galite dar labiau nepasitikėti savimi ir turėti savigarbos problemų.

5. Dažna narciziškų santuokų problema: Gaslighting

"Paprasčiau tariant, "gaslighting" reiškia, kad narciziškai nusiteikęs asmuo neigia jūsų jausmus ir jūsų realybę. Kai kurie tipiški jų naudojami teiginiai yra tokie: "Nustok būti jautrus, tu iš nieko darai problemą" arba "Tu viską perdėtai sureikšmini, taip neįvyko", "Tu perdėtai reaguoji, tau reikia pagalbos".

"Nors jūs galbūt nesijaučiate užtikrintai dėl santykių, jie gali bandyti įtikinti jus, kad tai geriausia, ką galite gauti, sakydami: "Niekas tavęs nemylės taip, kaip aš." Tokiu būdu nušviesdamas partnerį dujomis, asmuo jaučiasi sutrikęs ir yra kupinas abejonių savimi", - sako Eliza.

Dėl dujų apšvietimo santykiuose dažnai iškreipiamas realybės suvokimas ir ateityje kyla didelių psichikos sveikatos problemų. Dujų apšviestas asmuo gali nuolat jausti nerimą arba patirti didelį nesaugumo jausmą.

Su narciziška žmona ar vyru santuokos problemos dažnai kyla ne dėl paviršutiniškos jūsų santykių būklės. Dažnai jos gali išlįsti ir paveikti jūsų psichiką taip, kad net nežinojote, jog tai įmanoma.

6. Narciziški tėvai gali lemti nesveiką šeimos dinamiką

Problemos, kylančios, kai du narcizai susituokia, gali pasireikšti ne tik santuokoje, bet ir vaikų, augančių tokioje santuokoje, asmenybėse.

"Viena iš daugelio narciziškų santuokų problemų yra elgesys su savo vaikais. Jie gali turėti vieną vaiką, į kurį žiūri kaip į "auksinį vaiką", o kitą vaiką - kaip į "atpirkimo ožį". Į auksinį vaiką žiūrima kaip į pasižymintį nuostabiomis savybėmis, ir šie vaikai naudojasi visomis jiems suteiktomis laisvėmis.

"Narcizas paprastai tą vaiką laiko visišku savo paties pratęsimu, todėl į jį projektuoja tobulumo ir pranašumo iliuziją. Kita vertus, atpirkimo ožio vaikas yra tas, kuris dėl visko kaltę prisiima sau. Jie yra kritikuojami, žeminami ir kartais menkinami. Kai kuriais atvejais jiems gali būti būdingi klasikiniai toksiškų tėvų požymiai", - sako Eliza.

Dėl to jiems užaugus gali išsivystyti tam tikrų psichologinių problemų, dėl kurių ateityje gali būti labai sunku užmegzti romantiškus santykius. Tyrimai parodė, kad šeimos dinamika turi įtakos ne tik žmogaus tarpasmeniniams santykiams, bet ir jo fizinei bei psichinei sveikatai.

7. Jie gali bandyti kontroliuoti jūsų elgesį

Kaip nurodo Eliza, šio asmens pavydo šaknys slypi nesaugumo jausme. O nesaugumo jausmas dažnai būna susijęs su didele savininkiškumo doze.

Dėl to jie gali bandyti kontroliuoti jūsų elgesį, siekdami įgyti visišką santykių kontrolę. Kad galėtų aplinkiniams palaikyti palankų - nors ir netikrą - laimingos jūsų dinamikos įvaizdį, jie bandys mikromanipuliuoti kiekvienu jūsų gyvenimo aspektu.

8. Narciziškos santuokos problemos gali lemti toksiškus santykius

Kaip jau supratote, su NPD susiduriantis asmuo gali nušviesti savo partnerį arba net bandyti kontroliuoti jo elgesį. Dėl tokių manipuliatyvių veiksmų partneris gali labai greitai patirti psichologinę žalą.

Toksiški santykiai - tai tokie santykiai, kurie daro bet kokią psichinę ar fizinę žalą. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, kai du narcizai susituokia vienas su kitu, yra ta, kad santykiai greitai gali tapti labai žalingi, o kai kuriais atvejais net smurtiniai.

Dėl itin didelio empatijos trūkumo šie žmonės gali elgtis neprognozuojamai ir neapgalvotai, dažnai neatsižvelgdami į tai, kaip tai pakenks jų partneriui. Dėl to kito žmogaus psichinė ramybė visada yra pavojuje.

Kaip spręsti narciziškos santuokos problemas

Narciziškų santuokos problemų sprendimas iš tiesų nėra pats lengviausias galvosūkis. Kaip ir daugeliu kitų santuokinių konfliktų atvejų, veiksmingas partnerių bendravimas dažnai yra tinkamiausias susitaikymo būdas.

Tačiau kadangi šiuo atveju yra asmenybės sutrikimas, porų ir individuali terapija tampa būtinybe. Naudojant vaistus, pokalbių terapiją ir kitus gyvenimo būdo pokyčius, galima gauti įvairios naudos.

Padedamas psichologo, NPD sergantis asmuo galės išsiaiškinti pagrindinę savo ligos priežastį ir geriau suprasti, kaip ji veikia aplinkinius žmones, taip pat sužinoti, kaip gydyti šias problemas. Jei ieškote pagalbos, "Bonobology" patyrusių konsultantų grupė yra vos už vieno paspaudimo.

Tikimės, kad, pasinaudoję mūsų išvardytomis dažniausiai pasitaikančiomis narciziškų santuokų problemomis, dabar jau geriau įsivaizduojate visas problemas, kurios gali iškilti, jei atsidursite tokioje dinamikoje. Padedant terapijai ir dedant nepaliaujamas pastangas, nėra neįmanoma savo santuoką paversti vaisinga sąjunga.

DUK

Deja, atsakymas į šį klausimą nebūtinai yra labiausiai džiuginantis. Kad santuoka išgyventų su narcizu, partneriui, kuris nėra narcizas, prireiks antžmogiškos kantrybės ir daug pastangų. Teoriškai tai įmanoma, bet nebus lengva. Geriausia, ką tokia pora gali padaryti, tai kreiptis pagalbos į individualią ir porų terapiją.

Santuoka su narcizu gali sumažinti jūsų savivertę, dėl apšvietimo dujomis (angl. gaslighting) galite susikurti iškreiptą tikrovės versiją arba patirti ilgalaikę psichinę žalą. 3. Ar įmanoma būti laimingai susituokus su narcizu?

Popieriuje įmanoma laimingai susituokti su narcizu. Tačiau šis procesas jokiu būdu nebus paprastas. Norėdamas būti laimingai susituokęs, narcizas turi aktyviai gydytis, kad galėtų geriau elgtis su aplinkiniais žmonėmis.