Dagaallo kooban oo maalin ama laba maalin isu beddela dhagax-dhigid ayaa caadi ka ah guur kasta. Si kastaba ha ahaatee, marka aad bilowdo inaad dareento fikrad weyn oo ku saabsan xaq u yeelashada iyo dareen la'aanta lamaanahaaga, waxay tilmaamaysaa dhibaato weyn. Dhibaatooyinka guurka narcissistic waa naadir, taas oo ka dhigaysa mid adag in la ogaado.

Lammaanahaagu si lama filaan ah miyuu u joojiyay daryeelidda hal shay oo aad u baahan tahay ama rabitaan? Maalmahan, ma waxay dareemaan hanjabaad mar kasta oo lagu siiyo ammaan oo ma aha? Xiriirkaagu hadda ma dareemayaa inuu jiro oo kaliya si loo daboolo baahidooda? Inaad guursato narcissist ma fududa, inta badanna, waxaa laga yaabaa inaad aragto calaamadahaas.

Laakin sidee ku ogaanaysaa in tani ay dhab ahaan tahay waxa aad ku sugan tahay? Iyadoo la kaashanayo cilmi-nafsiga Anita Eliza (MSc in Applied Psychology), oo ku takhasusay arrimaha sida walaaca, niyad-jabka, xiriirka, iyo isku kalsoonida, aan eegno dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato dhibaatooyinka guurka narcissistic.

Waa maxay xanuunka shakhsiga ah ee narcissistic?

Intaynaan u gelin dhaq-dhaqaaqa guurka xaasidnimada ah iyo dhibka uu leeyahay, aan hubsano inaan isku bog ka nahay cudurka aan maanta ka hadlayno.

Sida laga soo xigtay Mayoclinic, xanuunkan shakhsi ahaaneed waxaa la ogaadaa marka qofku haysto fikrado xad dhaaf ah oo ku saabsan muhiimadiisa, si joogto ah ugu baahan cibaado iyo feejignaan, iyo khibraddulqaadka lamaanaha aan naxliga lahayn iyo dadaal badan. Fikrad ahaan, waa suurtagal, laakiin ma noqon doonto mid sahlan. Waxa ugu fiican ee lamaanahan oo kale ah ay samayn karaan waa inay u tagaan daawaynta shakhsi ahaaneed iyo lammaanaha si ay u caawiyaan.

> 2. Sidee bay kuu saamaynaysaa in aad guursato nacasnimo?

In aad guursato nacasnimo waxa laga yaabaa in ay hoos u dhigto hankaaga, waxa laga yaabaa in ay kuu horseeddo in aad samaysato xaqiiqo khaldan oo ay sababto gaas ama waxa ay kuu horseedaa maskax waarta. dhib. 3. Suurtagal ma tahay in si farxad leh loo guursado naarcissist?

Warqadda, waxaa suurtagal ah in si farxad leh loo guursado narcissist. Laakiin nidaamku, sinaba, wuxuu noqonayaa mid fudud. Si loo guursado farxad, narcissist waa inuu si firfircoon u raadsado daaweyn si uu awood ugu yeesho inuu ula dhaqmo dadka ku hareeraysan si ka wanaagsan.

>awood la'aanta in la dareemo naxariis, ka tagista raad cilaaqaad aan fiicneyn oo aan buuxin.

Dadka qaba xanuunkan inta badan waxay aaminsan yihiin inay u qalmaan daweyn ka wanaagsan shakhsiyaadka kale sababtoo ah way ka fiican yihiin oo ka muhiimsan yihiin kuwa kale. Inta badan ma qiimeeyaan baahida iyo rabitaanka dadka kale, iyo dareenkooda kor u kaca ee xaq u lahaanshaha inta badan waxay ku soo baxaan dareen la'aan cad oo ku saabsan xiriirka ay la leeyihiin dadka ay jecel yihiin.

Sida laga soo xigtay Healthline, calaamadaha maskaxdan Arrinta caafimaadka waxaa ka mid ah:

• U baahan qadarin iyo ammaan joogto ah
• Iyadoo loo malaynayo in dadku ay kuula dhaqmi doonaan daryeel gaar ah, xanaaqa marka aysan
• Dhaqan isla weyni
• Aan doonayn in lala xidhiidho sida dadku dareemaan
• Racsiga awoodda, quruxda iyo maqaam sharafeedka ay sabab u tahay cibaadada ay keenayso
• Lahaanshaha dareen is-qiimeyn oo xad dhaaf ah
• Dadka oo la xaqiro si loo dareensiiyo in ay ka hooseeyaan
• Adoo ka faa'iidaysanaysa shakhsiyaadka si ay u daba galaan Baahiyaha shakhsi ahaaneed
• Khatarta/go'aan qaadashada aan laga fiirsan ee cilaaqaadka ama doorarka mas'uuliyadda>

Dhammaan ahaan, waa arrin caafimaadka maskaxda ah taas oo ka dhigaysa bukaanku in uu naftiisa ku weyneeyo, oo inta badan u horseeda dadka ku xeeran in ay dareemaan xumaan. Dadka ku hareeraysan, dhab ahaantii, waxay u arki karaan inay aad u foolxun yihiin, xishoodaan ama aan ka fiirsan.

Hadaba,la yaab ma leh in cillad shakhsiyeed narcissistic ah la caddeeyey in ay si xun u saameynayso cilaaqaadka qofkaas oo kale ah noloshiisa. Ciladda shakhsi ahaaneed ee narcissistic iyo dhibaatooyinka guurka ayaa wada socda. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u fahamto calaamaduhu waxay yihiin, way fiicnaan doontaa xidhiidhkaaga lammaanahaaga.

8 Dhibaatooyinka Guurka Narcissistic ee Caadiga ah

Haddii aad leedahay xaas ama nin naag nacas ah, dhibaatooyinka guurku aad uga fogaanayaan waddada. Waxa taas ka sii daran, qofka qaba NPD caadiyan waxa uu u baahan yahay in uu sawir wanaagsan ka bixiyo xidhiidhka uu la leeyahay dunida dibadda si ay ugu habboonaato fikirkooda ku aaddan sida ay noloshoodu ugu habboon tahay in ay ugu muuqato qof kasta oo indhaha ku haya.

Natiijo ahaan, waa lama huraan in Qofka aan naxliga ahayn ee ku lug leh guurka waxay aqoonsadaan kooda inuu yahay guur nacas ah oo ay ogaadaan waxa ay ka qaban karaan. Si aad taas u samayso, aynu eegno dhibaatooyinka guurka narcissistic ee ugu caansan.

1. Arrimaha ugu waaweyn ee masayrka waa hubaal qayb ka mid ah xidhiidhkaaga Marka qofka nacasnimada ah uu welwel qabo, arrimuhu waxay ka bixi karaan xoogaa xakameyn ah. Waxay isu muujisaa qaabab kala duwan, markaa waxaan u baahanahay inaan fahamno, udub-dhexaadka, qofka nacasnimada ah waa mid aad u ammaan ah waana meesha uu hinaaso ka soo jeedo.

“Goormaiska hor imaad, waxaa laga yaabaa inay si cad u diidaan, ama waxay u rogi karaan miiska lammaanaha oo ay ku eedeeynayaan dabeecadooda, iyagoo dareensan in ay markii hore khaldan yihiin.

"Guurka nacasnimada ah ayaa ka muuqan doona lammaanaha nafta-ku-jiidka ah oo aad uga hinaasan guulaha lammaanahooda ama xitaa sifooyinkooda wanaagsan sida dareenka ama farxadda. Marka ay arkaan lammaanahooda oo dhoolla caddaynaya oo faraxsan, way hinaasaan ilaa aanay ahayn isha farxadda lammaanahooda. Dhibaatooyinku inta badan kuma yimaadaan qiyaas caafimaad qaba. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inay ka masayraan wax kasta oo ku saabsan lammaanahooda, laga bilaabo dareenka ay u helaan dallacaadda shaqada ama xitaa inay gaadhaan yool shakhsi ah.

2. Waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay midoobaan lamaanahooda

10>

Masayrka joogtada ah ee ay dareemayaan awgeed, naxsigu wuxuu ku dhamaanayaa inuu rabo inuu miiskii u rogo oo uu lammaanihiisa dareensiiyo masayr. Waxa laga yaabaa inay buunbuuniyaan guulahooda iyo kartidooda oo ay isku dayaan inay hoos u dhigaan lammaanahooda iyagoo isku dayaya inay u ekaadaan inay yihiin qofka ugu sarreeya.

Amaantooda inta badan waa gadaasheeda, farxaddooduna badanaa waa dadaal ay ku qariyaan xanaaqooda. Isku daygan yar yar ee lagu doonayo in la isku dayo oo la dhiso booskooda sida "ka sarreeya" ee xiriirka inta badan wuxuu keenaa dagaallo halkaas oo ay ku dhaqmaan.edeb darro iyo tixgalin la'aan. Waxaan kugula talineynaa inaadan u maleyneynin dhibaatooyinka guurka nacasnimada ah inay noqon karaan caruurnimo.

> 3. Waalidka nacasnimada ah waxa laga yaabaa inuu si xun u saameeyo isku-qiimaynta ilmaha Dhaawaca iyo waxyeelada ay geystaan ​​waxay noqon kartaa cimri dheer,” ayay tiri Eliza.

“Waalidiinta nacasnimada ah waxay leeyihiin astaamo shaqsiyadeed oo asaasi ah oo ay ku jiraan inay dareemaan xaq, dareen la'aan iyo inay ka faa'iidaystaan. Dabeecadahaan waxay soo bandhigi karaan caruurtooda. Marka ay taasi dhacdo, waxay qaabaysaa fikradaha carruurta ee ku saabsan cidda ay yihiin, taas oo inta badan ku dhammaata iyaga oo leh dareen hoose oo is-qiimeyn maadaama laga yaabo in si aan caddaalad ahayn loola dhaqmay tan iyo carruurnimadii," ayay raacisay.

Xiriirka aan la leenahay daryeelayaasheena aasaasiga ah iyo dhaq-dhaqaaqa qoyska ee aan la kulano inta aan koreyno waxay ku reebaan saameyn waarta nooca dadka aan ku koreyno. Marka si joogto ah laguu yareeyey oo lagugu xad-gudbay korniinka, fursadaha qofka noocaas ahi ma noqon doono qofka ugu kalsoonida badan.

9> 4. Inaad guursato nacas-yaqaanku waxa ay keenaysaa arrimo waaweyn oo isku kalsoon qofka qiimahiisa ama guulihiisa. Oo haddii qofka kale uusan ka warqabin in lammaanahooda uu muujinayo dabeecado nacasnimo ah,waxa laga yaabaa in ay u janjeeraan in ay is eedeeyaan muddo ka dib.

Tani waxay aakhirka u horseedi kartaa inay isku kalsoonaadaan oo ay ku jahawareeraan xaqiiqadooda. Marka aysan ka warqabin in tani ay dhab ahaantii tahay dhibaato guur nacasnimo ah, waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay sameeyaan waxa lammaanahooda ay rabaan," ayay tiri Eliza.

Marka si joogto ah laguu dareensiiyo inaadan ku filnayn, waxay ku xidhan tahay inay si dhakhso ah ama dambe kuugu fiicnaato. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad naftaada shakido, oo halkii aad diiradda saari lahayd dhibaatada dhabta ah, (lamaankaaga), waxaad yeelan kartaa ammaan darro iyo arrimo isku kalsoon.

9 Qaar ka mid ah odhaahyada caadiga ah ee ay adeegsadaan waxaa ka mid ah, 'Jooji dareenkaaga, waxaad samaynaysaa arrin aan waxba ahayn,' ama, 'Waxaad buunbuunisay, may dhicin sidaas,'' Waad ka xanaaqday, waxaad u baahan tahay caawimo. '

“In kasta oo laga yaabo inaadan kalsooni ku qabin xidhiidhka, haddana waxay isku dayi karaan inay ku rumaystaan ​​inay tahay waxa ugu wanaagsan ee aad heli karto iyagoo leh, 'Qofna kuma jeclaan doono sidaan anigu yeelay'. sidaan oo kale, qofku waxa uu dareemaa jahawareer oo waxaa ka buuxa shaki naftiisa,” ayay tiri Eliza.

Nalalka cilaaqaadka waxay inta badan keentaa dareenka dhabta ah ee guracan iyo arrimaha caafimaadka maskaxda ee mustaqbalka. Qofka gaaska leh waxaa laga yaabaa inuu si joogto ah u dareemo walaacama ay la kulmaan ammaan darro daran.

Xaaska ama ninkeeda nacasnimada ah, dhibaatooyinka guurku inta badan kama yimaadaan caafimaadka kore ee xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inay badanaa ku gurguurtaan oo ay u saameeyaan maskaxdaada siyaabo aadan xitaa ogeyn inay suurtogal tahay.

6. Waalidiinta nacasnimada ahi waxay u horseedi karaan dhaqdhaqaaq qoys oo aan caafimaad qabin

sidoo kale.

“Mid ka mid ah dhibaatooyinka guurka ee naansiga ah ayaa ah habka ay ula dhaqmaan carruurtooda. Waxa laga yaabaa inay haystaan ​​hal ilmo oo ay u arkaan inuu yahay "ilmaha dahabka ah" iyo ilmo kale sida "orgiga". Ilmaha dahabka ah ayaa loo arkaa inuu leeyahay sifooyin cajiib ah, carruurtani waxay ku raaxaystaan ​​dhammaan xorriyadaha la siiyay.

“Narcissist-ku wuxuu caadi ahaan u arkaa ilmahaas inuu yahay mid dhammaystiran oo naftooda ah, sidaas darteedna waxay u maleeyaan dhalanteedkan qummanaanta iyo sareynta ilmahan. Midda kale, ilmaha da’da yar waa kan wax walba eedda dusha ka saaraya. Waa la dhaleeceeyaa, la bahdilaa, mararka qaarkoodna waa la xaqiro. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay muujiyaan calaamadaha caadiga ah ee waalidka sunta ah," ayay tiri Eliza. 0 Daraasaduhu waxay leeyihiinwaxay muujisay in dhaqdhaqaaqa qoysku aanu kaliya saamaynaynin xidhiidhka dadka dhexdooda, laakiin sidoo kale caafimaadkooda jidheed iyo maskaxeed.

Sidoo kale eeg: Kalluumeysiga - Macnaha, Calaamadaha iyo Talooyin aad naftaada ka badbaadiso

7. Waxa laga yaabaa inay isku dayaan inay xakameeyaan hab-dhaqankaaga

Sida Eliza tilmaantay, asalka masayrka qofkan waa ammaan darro. Iyo halka ay ka jirto nabadgelyo-xumo, inta badan waxaa jira qiyaas culus oo lahaanshaha oo ku lifaaqan.

Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay xakameeyaan dhaqankaaga iyagoo isku dayaya inay si buuxda u xakameeyaan xiriirkooda. Si aad u ilaaliso mid wanaagsan -inkasta oo been abuur ah - sawirka farxadda leh ee firfircoonidaada dadka kugu xeeran, waxay isku dayi doonaan inay wax ka sheegaan dhinac kasta oo noloshaada ah.

8 Dhaqdhaqaaqyadan wax-is-daba-marinta ah ee ficilku waxay si degdeg ah u horseedi karaan lammaanaha inay la kulmaan waxyeello nafsi ah natiijadaas awgeed.

Xiriirka suntu waa mid sababa dhaawac maskaxeed ama jireed nooc kasta ha ahaadee. Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan marka labada narcissist ay is guursadaan waa in xiriirku si dhakhso ah isu beddelo mid dhaawac leh, iyo xaaladaha qaarkood, xitaa rabshado.

Dareen la'aanta aadka u daran waxay u horseedi kartaa dadkan inay u dhaqmaan siyaalo khaldan oo aan laga fiirsan, inta badan iyaga oo aan dheg u dhigin sida ay u dhaawacayso lammaanahooda. Natiijo ahaan, maskaxdanabada kan kale mar walba waa gees.

Sida loola tacaalo dhibaatooyinka guurka nacasnimada

> Wax ka qabashada dhibaatooyinka guurka naadiyada dhab ahaantii maahan halxiraalaha ugu fudud ee lagu xalliyo. Sida dhacda inta badan kiisaska kale ee iskahorimaadka guurka, xiriirka wax ku oolka ah ee ka dhexeeya lammaanayaasha ayaa inta badan ah habka la doorbido ee dib-u-heshiisiinta.

Laakin maadaama kiiskan uu jiro cillad shakhsiyeed oo ku lug leh, lamaanayaasha iyo daawaynta shaqsiyeed ayaa noqda lama huraan. Iyada oo la kaashanayo dawooyinka, daawaynta hadalka iyo isbeddellada qaab nololeedka kale, waxaa jiri kara faa'iidooyin kala duwan oo la goosan karo.

Iyadoo la kaashanayo cilmi-nafsiga, qofka qaba NPD wuxuu awood u yeelan doonaa inuu helo sababta asaasiga ah jirkiisa oo uu si fiican u fahmo sida ay u saamayso dadka ku hareeraysan oo uu barto sida loo daweeyo arrimahan sidoo kale. Haddii ay tahay caawimo aad raadinayso, guddiga Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh ayaa kaliya u jira gujin.

Waxaan rajaynaynaa, iyadoo la kaashanayo dhibaatooyinka guurka narcissistic ee caadiga ah ee aan soo taxnay, waxaad hadda leedahay fikrad wanaagsan dhammaan arrimaha ku imaan kara jidkaaga haddii aad isku aragto inaad ku lug leedahay firfircoonidaas. Iyada oo la kaashanayo daawaynta iyo dadaal aan leexleexad lahayn, macquul maaha inaad kaaga u beddesho midow midho dhal ah.

Sidoo kale eeg: Waa Sidee Nolosha Haweeney Laga Furay Dalka Hindiya?

FAQs

> 13>1. Guurku ma badbaadi karaa nacasnimada?

Nasiib darro, jawaabta su'aashan maahan midda ugu koraysa. Si uu guurku u noolaado nacasnimada, waxay qaadanaysaa bini'aadminimo sare