Mapigano machache ambayo yanageuka kuwa siku moja au mbili ya kurusha mawe ni kawaida katika kila ndoa. Walakini, mara tu unapoanza kugundua wazo kuu la haki na ukosefu wa huruma kwa mwenzi wako, inaashiria shida kubwa. Matatizo ya ndoa ya narcissistic ni nadra, ambayo ndiyo huwafanya kuwa vigumu kuwaona.

Je, mpenzi wako ameacha ghafla kujali kitu kimoja unachohitaji au kutamani? Siku hizi, je, wanahisi kutishiwa kila unapopewa pongezi na sivyo? Je, uhusiano wako sasa unahisi kama upo ili kukidhi mahitaji yao pekee? Kuolewa na narcissist si rahisi, na katika hali nyingi, unaweza kuona ishara hizo.

Lakini unajuaje kwa uhakika kuwa haya ndiyo hasa unayopitia? Kwa usaidizi wa mwanasaikolojia Anita Eliza (MSc in Applied Saikolojia), ambaye anajishughulisha na masuala kama vile wasiwasi, huzuni, mahusiano, na kujistahi, hebu tuangalie yote unayohitaji kujua kuhusu matatizo ya ndoa ya narcissistic.

Ugonjwa wa Narcissistic Personality ni Nini?

Kabla hatujaingia katika mienendo ya ndoa ya kihuni na madhara yake, acheni tuhakikishe kuwa tuko sawa kuhusu ugonjwa tunaozungumzia leo.

Kulingana na Mayoclinic, ugonjwa huu wa haiba hugunduliwa wakati mtu ana mawazo ya kupita kiasi kuhusu umuhimu wake, huhitaji kuabudiwa na kuangaliwa kila mara, na anapitia uzoefu.uvumilivu kutoka kwa mpenzi asiye na narcissistic na jitihada nyingi. Kinadharia, inawezekana, lakini haitakuwa rahisi. Jambo bora ambalo wanandoa kama hao wanaweza kufanya ni kwenda kwa matibabu ya mtu binafsi na ya wanandoa ili kupata usaidizi.

Kuolewa na mtukutu kunaweza kupunguza kujistahi kwako, kunaweza kukusababishia uhalisia potovu kutokana na kuwashwa kwa gesi au kunaweza kusababisha akili ya kudumu kwa muda mrefu. madhara. 3. Je, inawezekana kuolewa kwa furaha na narcissist?

Kwenye karatasi, inawezekana kuolewa kwa furaha na narcissist. Lakini mchakato huo, kwa vyovyote, utakuwa rahisi. Ili kuwa na ndoa yenye furaha, mwanadada huyo lazima atafute matibabu kwa bidii ili aweze kuwatendea vyema watu walio karibu naye.

Watu walio na ugonjwa huu mara nyingi huamini kuwa wanastahili matibabu bora kuliko watu wengine kwa sababu wao ni bora na muhimu zaidi kuliko wengine. Mara nyingi hawathamini mahitaji na matakwa ya wengine kupita kiasi, na hisia zao za juu za kustahiki mara nyingi hujidhihirisha kupitia ukosefu wa huruma katika uhusiano wao na wapendwa.

Kulingana na Healthline, dalili za akili hii. masuala ya afya ni pamoja na:

• Kuhitaji kusifiwa na kusifiwa mara kwa mara
• Kuchukulia kwamba watu watakutendea kwa uangalifu maalum, kuudhika wasipokuwa
• Tabia ya kiburi
• Kutokuwa tayari kuhusiana na jinsi watu wanavyohisi.
• Kukimbiza mamlaka, urembo na hadhi ya kifahari kwa sababu ya kuabudu kutaleta
• Kuwa na hisia ya kupita kiasi ya kujithamini
• Kudharau watu ili kuwafanya wajihisi duni
• Kuchukua nafasi ya watu binafsi kufuata mahitaji ya kibinafsi
• Uamuzi wa hatari/usiozingatia katika mahusiano au majukumu ya uwajibikaji
• mafanikio au vipaji vinavyozidisha chumvi

Kwa kweli, ni suala la afya ya akili ambalo humfanya mgonjwa ajisikie kuwa mtukufu, mara nyingi hupelekea watu walio karibu naye kujisikia vibaya zaidi. Watu walio karibu nao, kwa kweli, wanaweza kuwaona kuwa wa kuchukiza, wakorofi au wasiojali.

Kwa hiyo,haishangazi kwamba ugonjwa wa utu wa narcissistic umethibitishwa kuathiri vibaya uhusiano wa mtu kama huyo katika maisha yao. Ugonjwa wa Narcissistic personality na matatizo ya ndoa huenda pamoja. Haraka unapoelewa ni nini ishara, itakuwa bora kwa uhusiano wako na mpenzi.

8 Matatizo ya Kawaida ya Ndoa ya Narcissistic

Ikiwa una mke au mume mkorofi, matatizo ya ndoa hayatakuwa mbali sana. Mbaya zaidi, mtu aliye na NPD kwa kawaida anahitaji kutoa taswira nzuri ya uhusiano wao na ulimwengu wa nje ili kuendana na wazo lake la jinsi maisha yao yanapaswa kuonekana kuwa kamili kwa kila mtu anayechungulia.

Kwa hivyo, ni muhimu kwamba mtu asiye na narcissistic aliyehusika katika ndoa kutambua ndoa yao kama ndoa ya narcissistic na kujua nini wanaweza kufanya kuhusu hilo. Ili kukusaidia kufanya hivyo, hebu tuangalie matatizo ya kawaida ya ndoa ya narcissistic.

1. Masuala makuu ya wivu bila shaka ni sehemu ya uhusiano wako

“Wivu ni hisia ya kawaida sana,” anasema Eliza, na kuongeza, “Swali ni jinsi tunavyokabiliana na hisia hizo. Wakati mtu wa narcissistic anahusika, mambo yanaweza kupata nje ya udhibiti. Inajidhihirisha kwa aina tofauti, kwa hivyo tunahitaji kuelewa kwamba, kwa msingi wake, mtu wa narcissistic hana usalama sana na hapo ndipo wivu hutoka.

“Liniwanakabiliwa, wanaweza kukataa kabisa, au wanaweza kugeuza meza kwa mpenzi na kuwashtaki kwa tabia zao, na kuwafanya wahisi kana kwamba walikosea hapo awali.

“Ndoa ya kihuni itaangazia mwenzi mwongo akiwa na wivu sana juu ya mafanikio ya mwenzi wake au hata sifa zao nzuri kama vile huruma au furaha. Wanapomwona mwenzi wao akitabasamu na kuwa na furaha, huwaonea wivu isipokuwa wao ndio chanzo cha furaha ya mwenzi wao.”

Maonyesho ya upole ya wivu katika uhusiano yanaweza kuwa na afya,  lakini pamoja na matatizo ya utu wa kufoka, ndoa. matatizo si kawaida kuja katika dozi ya afya. Kwa sababu hiyo, wanaweza kuwa na wivu kwa kila kitu kuhusu wapenzi wao, kuanzia tahadhari wanayopata hadi kupandishwa cheo kazini au hata kufikia lengo la kibinafsi.

2. Wanaweza kujaribu kuwashirikisha wenzi wao

10>

Kutokana na wivu wa mara kwa mara wanaoupata, mtukutu anaishia kutaka kugeuza meza na kumfanya mwenzake aone wivu. Wanaweza kutia chumvi mafanikio na vipaji vyao na wanaweza kujaribu kuwashusha wenzi wao kwa kujaribu kuifanya ionekane kama wao ni mtu bora zaidi. 0 Jaribio hili dogo la kujaribu kuweka msimamo wao kama "bora" katika uhusiano mara nyingi husababisha mapigano ambapo wana tabia.kwa jeuri na bila kujali. Tunaweka dau kuwa hukufikiria kuwa shida za ndoa za narcissistic zinaweza kuwa za kitoto.

3. Mzazi mkorofi anaweza kuathiri vibaya kujithamini kwa mtoto

“Akina baba wenye tabia mbaya wana athari kubwa kwa maisha ya watoto wao. Uharibifu na madhara wanayosababisha yanaweza kudumu maisha yote,” anasema Eliza.

“Wazazi wa narcissistic wana sifa kuu ambazo ni pamoja na kujisikia kustahiki, kutokuwa na huruma na kuwa wanyonyaji. Tabia hizi zinaweza kuwa wazi kwa watoto wao. Hilo linapotokea, hutengeneza mawazo ya watoto kuhusu wao ni nani, ambayo mara nyingi huishia kwa kuwa na hali ya chini ya kujithamini kwani wanaweza kuwa wametendewa isivyo haki tangu utotoni,” anaongeza.

Mahusiano tuliyo nayo na walezi wetu wakuu na mienendo ya familia tunayopitia tulipokuwa tunakua inaacha athari ya kudumu kwa aina ya watu tunaokua. Wakati umekuwa ukidharauliwa kila wakati unapokua, kuna uwezekano kwamba mtu kama huyo hatakuwa mtu anayejiamini zaidi.

4. Kuolewa na mtukutu kutasababisha masuala makuu ya kujistahi

“Wakati mmoja wa wenzi hao ni mkorofi, kunakuwa na kutokubalika, haki na hasira isiyoweza kudhibitiwa, na hivyo kumpunguza mwenzie. thamani au mafanikio ya mtu. Na ikiwa mtu huyo mwingine hajui kuwa mwenzi wake anaonyesha tabia za kihuni,huenda wakaelekea kujilaumu baada ya muda.

Hii inaweza hatimaye kuwafanya wawe na kujistahi kwa chini na kuchanganyikiwa kuhusu ukweli wao wenyewe. Wasipofahamu kuwa hili ni tatizo la ndoa za narcissistic wanaweza kujaribu kufanya kile ambacho wenza wao wanataka wafanye,” anasema Eliza.

Unapofanywa kuhisi kama hautoshi kila mara, ni lazima utakuboresha mapema au baadaye. Unaweza kuanza kujitilia shaka, na badala ya kuzingatia tatizo halisi, (mpenzi wako), unaweza kuendeleza masuala ya kutojiamini na kujithamini zaidi.

5. Tatizo la kawaida la ndoa ya narcissistic: Gaslighting

“Kuwasha gesi, kwa maneno rahisi, kunamaanisha kwamba hisia zako na ukweli wako unakataliwa na mtu huyo mwongo. Baadhi ya kauli za kawaida wanazotumia ni, 'Acha kuwa mwangalifu, unafanya jambo lisilo na maana,' au, 'Unatia chumvi, halijatokea hivyo,' 'Una hasira kupita kiasi, unahitaji usaidizi. '

“Ingawa huna uhakika kuhusu uhusiano huo, wanaweza kukufanya uamini kwamba huo ndio bora zaidi unayoweza kupata kwa kusema, 'Hakuna mtu atakayekupenda jinsi ninavyokupenda.' kwa namna hii mtu hujihisi kuchanganyikiwa na kujawa na hali ya kutojiamini,” anasema Eliza.

Mwangaza wa gesi katika mahusiano mara nyingi husababisha hisia potofu ya ukweli na masuala makuu ya afya ya akili katika siku zijazo. Mtu aliye na gesi anaweza kuhisi wasiwasi kila wakatiau wanakabiliwa na ukosefu mkubwa wa usalama.

Ukiwa na mke au mume mkorofi, mara nyingi matatizo ya ndoa hayatokani na afya ya juu juu ya uhusiano wako. Mara nyingi wanaweza kutambaa na kuathiri psyche yako kwa njia ambazo haukujua hata iwezekanavyo.

6. Wazazi wa narcissistic wanaweza kusababisha mienendo isiyofaa ya kifamilia

Matatizo yanayotokea wakati watu wawili wa narciss wakioana yanaweza yasiwe tu katika ndoa, lakini katika haiba ya watoto wanaokua katika hali hii. vilevile.

“Mojawapo ya matatizo mengi ya ndoa ya narcissistic ni jinsi wanavyowatendea watoto wao. Huenda wakawa na mtoto mmoja ambaye wanamwona kuwa “mtoto wa dhahabu” na mtoto mwingine “mbuzi wa Azazeli.” Mtoto wa dhahabu huonwa kuwa na sifa za ajabu, na watoto hawa hufurahia uhuru wote unaotolewa kwao.

“Mtaalamu wa narcissist kwa kawaida humwona mtoto huyo kama kiendelezi kamili cha nafsi yake na kwa hivyo huonyesha udanganyifu huu wa ukamilifu na ubora kwa mtoto huyu. Kwa upande mwingine, mtoto wa Azazeli ndiye anayejilaumu kwa kila jambo. Wanashutumiwa, kudhalilishwa na nyakati fulani kudhalilishwa. Katika baadhi ya matukio, wanaweza kuonyesha dalili za kawaida za mzazi mwenye sumu,” anasema Eliza.

Kwa sababu hiyo, wanaweza kukua na kukuza masuala fulani ya kisaikolojia ambayo yanaweza kufanya iwe vigumu sana kwao kuwa katika uhusiano wa kimapenzi katika siku zijazo. Tafiti zinaimeonyeshwa kwamba mienendo ya familia haiishii tu kuathiri mahusiano ya mtu na mtu, bali pia afya yake ya kimwili na kiakili.

7. Wanaweza kujaribu kudhibiti tabia yako

Kama Eliza anavyoonyesha, chanzo cha wivu wa mtu huyu ni ukosefu wa usalama. Na pale ambapo kuna ukosefu wa usalama, mara nyingi kuna kipimo kikubwa cha umiliki ambacho huja kiambatanishwa.

Kutokana na hayo, wanaweza kujaribu kudhibiti tabia yako kwa kujaribu kupata udhibiti kamili wa uhusiano wao. Ili uweze kudumisha taswira nzuri - ingawa ni ya uwongo - yenye furaha kwa watu walio karibu nawe, watajaribu kudhibiti kila kipengele cha maisha yako.

8. Matatizo ya ndoa ya narcissistic yanaweza kusababisha uhusiano wenye sumu

Kama ulivyoona kufikia sasa, mtu anayeshughulika na NPD anaweza kuwachukiza wenzi wake au hata kujaribu kudhibiti tabia zao. Hatua hii ya ujanja ya vitendo inaweza kusababisha haraka sana kwa mwenzi kupata madhara ya kisaikolojia kama matokeo.

Uhusiano wenye sumu ni ule unaosababisha madhara ya kiakili au kimwili kwa sura au namna yoyote. Moja ya matatizo ya kawaida wakati narcissists wawili kuoana ni kwamba uhusiano inaweza haraka kugeuka kuharibu sana, na katika baadhi ya kesi, hata vurugu.

Kutokuwa na huruma kupindukia kunaweza kusababisha watu hawa kutenda kwa njia zisizokuwa za kawaida na zisizofikiriwa, mara nyingi bila kuzingatia jinsi itavyoweza kuwadhuru wenzi wao. Matokeo yake, akiliamani ya mwingine daima iko kwenye makali.

Jinsi ya Kukabiliana na Matatizo ya Ndoa ya Narcissistic

Kushughulika na matatizo ya ndoa ya narcissistic sio fumbo rahisi sana kutatua. Kama ilivyo katika visa vingine vingi vya migogoro ya ndoa, mawasiliano bora kati ya wenzi mara nyingi ndiyo njia inayopendelewa ya upatanisho.

Lakini kwa kuwa katika kesi hii kuna shida ya utu inayohusika, wanandoa na matibabu ya mtu binafsi huwa hitaji la lazima. Kwa msaada wa dawa, tiba ya mazungumzo na mabadiliko mengine ya maisha, kunaweza kuwa na faida mbalimbali za kuvuna.

Kwa usaidizi wa mwanasaikolojia, mtu aliye na NPD ataweza kupata chanzo kikuu cha ugonjwa wake na kuelewa vyema jinsi unavyoathiri watu walio karibu naye na kujifunza jinsi ya kushughulikia masuala haya pia. Ikiwa ni usaidizi unaotafuta, jopo la washauri wenye uzoefu wa Bonobology ni kubofya tu.

Tunatumai, kwa usaidizi wa matatizo ya kawaida ya ndoa ya kihuni tuliyoorodhesha, sasa una wazo bora la masuala yote yanayoweza kukujia iwapo utajipata umehusika katika mabadiliko kama haya. Kwa usaidizi wa tiba na juhudi zisizobadilika, haiwezekani kugeuza yako kuwa muungano wenye matunda.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kwa bahati mbaya, jibu la swali hili si lazima liwe la kuinua zaidi. Ili ndoa iweze kuishi na narcissist, itachukua mtu wa juu zaidi