Кілька сварок, які переростають у день чи два упирання, - звичайна справа в кожному шлюбі. Однак, як тільки ви починаєте помічати грандіозну ідею про власну правоту і тривожну відсутність емпатії у вашого партнера, це вказує на більшу проблему. Нарцисичні шлюбні проблеми трапляються рідко, і саме тому їх важче помітити.

Ваш партнер раптом перестав піклуватися про те, що вам потрібно або чого ви хочете? Чи відчуває він загрозу щоразу, коли вам роблять комплімент, а йому - ні? Чи не здається вам, що ваші стосунки існують лише для того, щоб задовольняти його потреби? Бути у шлюбі з нарцисом нелегко, і в більшості випадків ви можете помітити такі ознаки.

Але як ви можете бути впевнені, що це саме те, через що ви проходите? За допомогою психолога Аніти Елізи (магістр прикладної психології), яка спеціалізується на таких питаннях, як тривога, депресія, стосунки та самооцінка, давайте розглянемо все, що вам потрібно знати про проблеми нарцисичного шлюбу.

Що таке нарцистичний розлад особистості?

Перш ніж ми розглянемо динаміку нарцисичного шлюбу та шкоду, яку він спричиняє, давайте переконаємося, що ми на одній хвилі щодо хвороби, про яку сьогодні говоримо.

За даними Mayoclinic, цей розлад особистості діагностується, коли людина має екстравагантні уявлення про власну значущість, постійно вимагає обожнювання та уваги, відчуває нездатність до емпатії, залишаючи за собою шлейф нездорових і нереалізованих стосунків.

Люди з цією хворобою часто вважають, що вони заслуговують на краще ставлення, ніж інші, тому що вони кращі і важливіші за інших. Вони часто не надто цінують потреби і бажання інших, а їхнє підвищене почуття власної гідності часто проявляється через явну нестачу емпатії у стосунках з близькими.

За даними Healthline, симптоми цього розладу психічного здоров'я включають в себе наступні:

• Потребують постійного захоплення та похвали
• Припускати, що люди будуть ставитися до вас з особливою турботою, і дратуватися, коли вони цього не роблять
• Зарозуміла поведінка
• Небажання співвідноситися з тим, що відчувають люди
• Гонитва за владою, красою та престижним статусом через обожнювання, яке це принесе
• Мати екстравагантне почуття власної гідності
• Приниження людей, щоб змусити їх відчувати себе неповноцінними
• Використання людей для задоволення особистих потреб
• Ризиковане/непродумане прийняття рішень у стосунках або відповідальних ролях
• Надмірне перебільшення досягнень або талантів

По суті, це проблема психічного здоров'я, яка змушує пацієнта відчувати себе досить величним, що часто призводить до того, що оточуючі відчувають себе гірше. Люди навколо можуть вважати їх досить неприємними, снобістськими або неуважними.

Тому не дивно, що доведено, що нарцисичний розлад особистості негативно впливає на стосунки, які така людина має у своєму житті. Нарцисичний розлад особистості та проблеми у шлюбі йдуть пліч-о-пліч. Чим раніше ви зрозумієте його ознаки, тим краще буде для ваших стосунків з партнером.

8 поширених проблем нарцисичного шлюбу

Якщо у вас є дружина або чоловік-нарцис, проблеми в шлюбі не змусять себе довго чекати. Гірше того, людині з НЦД зазвичай потрібно проектувати сприятливий образ своїх стосунків на зовнішній світ, щоб відповідати їхнім уявленням про те, наскільки ідеальним повинно бути їхнє життя для всіх, хто дивиться на нього ззовні.

Як наслідок, вкрай важливо, щоб ненарцисична людина, яка бере участь у шлюбі, визначила свій шлюб як нарцисичний і зрозуміла, що вона може з цим зробити. Щоб допомогти вам у цьому, давайте розглянемо найпоширеніші проблеми нарцисичних шлюбів.

1. серйозні проблеми з ревнощами, безумовно, є частиною ваших стосунків

"Ревнощі - це цілком нормальна емоція, - каже Еліза, - питання в тому, як ми з нею справляємося. Коли нарцисична людина стурбована, все може вийти з-під контролю. Це проявляється в різних формах, тому ми повинні розуміти, що в глибині душі нарцисична людина дуже невпевнена в собі, і саме звідси походить ревнощі".

"Коли вони стикаються з проблемою, вони можуть прямо заперечувати її, або ж перевертати все з ніг на голову і звинувачувати партнера у своїй поведінці, змушуючи його почуватися так, ніби він був не правий з самого початку.

"Нарцисичний шлюб характеризується тим, що нарцисичний партнер надзвичайно ревниво ставиться до досягнень свого партнера або навіть до його позитивних якостей, таких як емпатія чи радість. Коли він бачить, що його партнер посміхається і щасливий, він ревнує, якщо тільки він не є джерелом щастя свого партнера".

Легкий прояв ревнощів у стосунках може бути здоровим, але при нарцисичному розладі особистості проблеми в шлюбі зазвичай виникають не в здоровій дозі. Як наслідок, вони можуть ревнувати до всього, що стосується їхнього партнера, від уваги, яку вони отримують, до підвищення на роботі або навіть досягнення особистої мети.

2. вони можуть намагатися перевершити свого партнера

В результаті постійних ревнощів, які вони відчувають, нарциси прагнуть перевернути ситуацію і змусити партнера ревнувати. Вони можуть перебільшувати свої досягнення і таланти і намагатися принизити партнера, щоб створити враження, що вони вищі за нього.

Їхні компліменти часто лунають ззаду, а їхня радість, як правило, є спробою замаскувати своє роздратування. Ця дріб'язкова спроба спробувати утвердити свою позицію "вищого" у стосунках часто призводить до сварок, де вони поводяться грубо і неуважно. Б'ємося об заклад, ви не думали, що проблеми нарцисичного шлюбу можуть бути такими дитячими.

3. нарцисичні батьки можуть негативно впливати на самооцінку дитини

"Батьки-нарциси мають глибокий вплив на життя своїх дітей. Шкода і збитки, які вони завдають, можуть залишатися на все життя", - каже Еліза.

"Нарцисичні батьки мають такі основні риси особистості, як відчуття власної правоти, відсутність емпатії та експлуататорські нахили. Ця поведінка може передаватися дітям. Коли це відбувається, вона формує у дітей уявлення про те, ким вони є, що часто призводить до зниження почуття власної гідності, оскільки з ними, можливо, несправедливо поводилися з дитинства", - додає вона.

Стосунки з нашими основними опікунами та сімейна динаміка, яку ми переживаємо в дитинстві, залишають тривалий вплив на те, якими людьми ми виростаємо. Якщо в дитинстві вас постійно принижували та ображали, швидше за все, така людина виросте не найвпевненішою в собі.

4. шлюб з нарцисом призведе до серйозних проблем із самооцінкою

"Коли один з партнерів є нарцисичним, він проявляє багато зневаги, права та неконтрольованої люті, мінімізуючи цінність та досягнення іншої людини. І якщо інша людина не усвідомлює, що її партнер демонструє нарцисичну поведінку, вона може з часом звинувачувати себе.

Зрештою, це може призвести до того, що вони матимуть низьку самооцінку і розгубленість щодо власної реальності. Коли вони не усвідомлюють, що це насправді проблема нарцисичного шлюбу, вони можуть намагатися робити те, що хоче їхній партнер", - каже Еліза.

Коли вас постійно змушують відчувати, що ви недостатні, це рано чи пізно дасть про себе знати. Ви можете почати сумніватися в собі, і замість того, щоб зосередитися на реальній проблемі (вашому партнері), у вас можуть розвинутися подальші проблеми з безпекою і самооцінкою.

5. поширена проблема нарцисичного шлюбу: "газове світло

"Газлайтинг", простіше кажучи, означає, що ваші почуття і ваша реальність заперечуються самозакоханою людиною. Деякі з типових висловлювань, які вони використовують: "Перестань бути чутливою, ти робиш проблему з нічого", або "Ти перебільшуєш, все було не так", "Ти надто гостро реагуєш, тобі потрібна допомога".

"Хоча ви можете не відчувати впевненості у стосунках, вас можуть намагатися змусити повірити, що це найкраще, що ви можете отримати, кажучи: "Ніхто не буде любити тебе так, як я." Висвітлюючи партнера таким чином, людина відчуває себе розгубленою і сповненою сумнівів у собі", - каже Еліза.

Газлайтинг у стосунках часто призводить до викривленого відчуття реальності та серйозних проблем із психічним здоров'ям у майбутньому. Людина, яка зазнає газлайтингу, може постійно відчувати тривогу або страждати від сильної невпевненості у власних силах.

У випадку з нарцистичною дружиною чи чоловіком проблеми у шлюбі часто не є наслідком поверхневого здоров'я ваших стосунків. Вони можуть підкрадатися і впливати на вашу психіку так, що ви навіть не підозрювали про їхню можливість.

6. нарцисичні батьки можуть призвести до нездорової сімейної динаміки

Проблеми, які виникають, коли двоє нарцисів одружуються один з одним, можуть проявлятися не тільки в шлюбі, але й в особистостях дітей, які виростають за таким сценарієм.

"Одна з багатьох проблем нарцисичного шлюбу полягає в тому, як вони ставляться до своїх дітей. У них може бути одна дитина, на яку вони дивляться як на "золоту дитину", а інша - як на "цапа-відбувайла". "Золоту дитину" вважають такою, що має дивовижні якості, і ці діти користуються всіма наданими їм свободами.

"Нарцис зазвичай розглядає дитину як повне продовження себе і тому проектує на неї свою ілюзію досконалості та вищості. З іншого боку, дитина-"цап-відбувайло" - це та, яка бере провину за все на себе. Її критикують, принижують, а іноді й ображають. У деяких випадках вона може проявляти класичні ознаки токсичних батьків", - каже Еліза.

Як наслідок, у них можуть розвинутися певні психологічні проблеми, через які в майбутньому їм буде вкрай важко перебувати в романтичних стосунках. Дослідження показали, що сімейна динаміка впливає не лише на міжособистісні стосунки людини, а й на її фізичне та психічне здоров'я.

7. вони можуть намагатися контролювати вашу поведінку

Як зазначає Еліза, в основі ревнощів цієї людини лежить невпевненість у собі. А там, де є невпевненість, часто з'являється велика доза власницьких почуттів.

Як наслідок, вони можуть намагатися контролювати вашу поведінку, щоб отримати повний контроль над їхніми стосунками. Щоб мати змогу підтримувати сприятливий - хоча й фальшивий - щасливий образ вашої динаміки для людей навколо вас, вони намагатимуться мікроконтролювати кожен аспект вашого життя.

8. нарцисичні проблеми у шлюбі можуть призвести до токсичних стосунків

Як ви вже переконалися, людина, яка має справу з НПР, може нацьковувати свого партнера або навіть намагатися контролювати його поведінку. Такі маніпулятивні дії можуть дуже швидко призвести до того, що партнер зазнає психологічної шкоди.

Токсичні стосунки - це стосунки, які завдають психічної або фізичної шкоди в будь-якій формі. Одна з найпоширеніших проблем, коли двоє нарцисів одружуються між собою, полягає в тому, що стосунки можуть швидко стати дуже руйнівними, а в деяких випадках навіть насильницькими.

Крайній брак емпатії може призвести до того, що ці люди діють непередбачувано і необдумано, часто не звертаючи уваги на те, наскільки це може зашкодити їхньому партнеру. Як наслідок, душевний спокій іншого завжди знаходиться під загрозою.

Як боротися з проблемами нарцисичного шлюбу

Розв'язання проблем нарцисичного шлюбу - не найпростіша головоломка. Як і в більшості інших випадків подружніх конфліктів, ефективна комунікація між партнерами часто є найкращим методом примирення.

Але оскільки в цьому випадку йдеться про розлад особистості, необхідна сімейна та індивідуальна терапія. За допомогою медикаментозного лікування, розмовної терапії та інших змін способу життя можна отримати різні переваги.

За допомогою психолога людина з НПР зможе дістатися до першопричини своєї хвороби, краще зрозуміти, як вона впливає на людей, які її оточують, і навчитися лікувати ці проблеми. Якщо вам потрібна допомога, команда досвідчених консультантів Bonobology знаходиться всього в одному кліці від вас.

Сподіваємося, що завдяки переліченим нами поширеним проблемам нарцисичних шлюбів ви тепер маєте краще уявлення про всі питання, які можуть виникнути на вашому шляху, якщо ви опинитеся в такій динаміці. За допомогою терапії та наполегливих зусиль не неможливо перетворити ваш шлюб на плідний союз.

Поширені запитання

На жаль, відповідь на це питання не обов'язково буде найрадіснішою. Щоб шлюб пережив нарциса, від партнера, який не є нарцисом, знадобиться надлюдське терпіння і багато зусиль. Теоретично це можливо, але буде нелегко. Найкраще, що може зробити така пара, - звернутися за допомогою до індивідуальної та сімейної терапії.

Шлюб з нарцисом може знизити вашу самооцінку, призвести до розвитку викривленої версії реальності через газлайтинг або ж до довготривалої психічної травми. 3. чи можна бути щасливим у шлюбі з нарцисом?

На папері можна бути щасливим у шлюбі з нарцисом, але цей процес аж ніяк не буде простим. Щоб бути щасливим у шлюбі, нарцис повинен активно лікуватися, щоб мати можливість краще ставитися до оточуючих людей.