"Самотній? Ні, я просто у відносинах зі свободою!" Я прочитав цю дотепну репліку в магазині, що продає цитати з декору, і не зміг втриматися, щоб не розважитися від не дуже тонкого підкопу під нібито втрату свободи у відносинах. У той час як самотні люди часто стикаються з незручними питаннями суспільства про їхнє (відсутність) особисте життя, від їхніх одружених друзів і знайомих можна почути скарги на те, що вонивідчуття обмеженості у стосунках чи шлюбі.

Це майже так, ніби бути одруженим або зарученим - це все одно, що віддавати свої життєві радощі комусь іншому. Волелюбна, спонтанна людина, яка не бажає бути прив'язаною через страх відчувати себе обмеженою у стосунках, майже стала кліше поп-культури (згадайте прекрасних леді з "Світу Секс у великому місті і "У нас тут є Жирний шрифт , Бріджит Джонс тощо).

Аналогічно, образ нещасливих подружніх пар, які сваряться і прагнуть знайти свободу у стосунках, також набув великої популярності за останні кілька десятиліть. Але наскільки правдивими є ці образи і припущення? Чи завжди бути одруженим означає жертвувати своєю незалежністю і щастям? Давайте подивимося, як виглядає свобода у стосунках, що вона означає і що вона собою являє.не схоже.

Що таке свобода у стосунках?

Чи завжди щасливі стосунки передбачають компроміси та непотрібні пристосування? Чи потрібно відмовлятися від своїх потреб і бажань на догоду партнеру? Чи справді самотня людина вільна і розкута? Чи можна знайти свободу у стосунках таким чином, щоб задовольнити всі свої потреби, не відчуваючи при цьому пригніченості?

Відповідь на ці питання, як і на всі питання в житті, лежить десь посередині. Без сумніву, прийняття супутника життя вимагатиме певних зобов'язань, які ви повинні прийняти і прийняти. Однак питання полягає в тому, які межі ви встановлюєте для визначення свободи у стосунках. Ці межі можуть відрізнятися від людини до людини, саме тому важливо визначити, що це таке - бути вільним.відчувати себе вільним у стосунках і що тягне за собою рабство.

"Свобода у стосунках - це пошук щастя, - каже 46-річна Ніша Менон, фінансист, - Якщо я так само щаслива у стосунках, як і самотня, це означає, що у мене є свобода у стосунках. Я б не хотіла, щоб жодне з моїх бажань не було реалізоване, а якщо мені доводиться йти на компроміс, то тільки за власним вибором, а не з примусу".

"На жаль, існує такий сильний суспільний і культурний тиск, що ніхто не розуміє важливості свободи у стосунках", - стверджує вона. Бути вільним і бути відданим - це не два взаємовиключних поняття.

Багато самотніх людей страждають на фобію зобов'язань, що призводить до того, що вони стрибають від одних стосунків до інших, бо бояться бути прив'язаними. Найбільший страх: бути обмеженим у стосунках, які викликають у них дискомфорт або позбавляють їх повних прав. Марія Шаббір, керівник, залишилася демонстративно самотньою в першу чергу через цей страх.

"Як незалежна кар'єрна жінка, яка веде досить безтурботний спосіб життя, я з жахом думаю про те, щоб присвячувати години свого дня одній людині. Я усвідомлюю важливість пошуку свободи у стосунках тільки тому, що бачу, як мої одружені подруги намагаються знайти баланс, змушені постійно ставити свої інтереси позаду інтересів сім'ї. Навіщо вести таке життя? Чи не краще бути самотньою і зустрічатися з випадковими хлопцями?(заради спілкування), а не прив'язуватися до когось і відчувати себе в пастці та нещасним?", - запитує вона.

Однак ця риторика не працює, якщо ви розумієте справжнє значення свободи у стосунках. За своєю суттю, кохання має давати вам відчуття свободи. Бути вільним у стосунках - це бути справжнім собою і не надягати жодних масок.

На ранніх стадіях знайомства завжди є трохи фасаду (адже ви намагаєтеся справити враження один на одного). Чим комфортніше ви почуваєтеся зі своїм партнером, тим більше ви скидаєте ці зовнішні нашарування і наближаєтеся до свого справжнього "я". Партнер, який підтримує вас і розкриває в вас найкраще, чітко знає, як дати свободу у стосунках своїй коханій людині. Ось чому важливообирати того, хто цінує свободу у стосунках і для себе.

Зрештою, здорові стосунки не зв'язують вас. Вони не змушують вас відчувати, що ваші права і бажання обмежуються, і не змушують вас думати, що ви змушені проводити години свого дня з людиною. Як тільки ви опиняєтеся у стосунках, яких ви дійсно хотіли для себе, ви починаєте цінувати години, проведені з партнером. Більше того, відчуваючи себе вільним у стосунках, вистосунки мають багато спільного з суб'єктивним сприйняттям свободи.

З огляду на це, давайте подивимося, що означає свобода у стосунках, щоб партнери не мали викривленого уявлення про те, як вона виглядає. Коли ви зрозумієте, як насправді виглядає втрата свободи у стосунках, ви можете просто усвідомити, що вам є за що бути вдячними.

Свобода у стосунках - 10 речей, які вона означає

Кохання - це прекрасна і складна емоція, але спірне питання полягає в тому, що ви ніколи не зможете знайти свободу у відносинах, якщо будете егоцентричними в питаннях серця. Для танго потрібні двоє, і однобока угода, коли один з партнерів постійно повинен поступатися, щоб зберегти партнерство, не може вважатися правильними відносинами. Здорове партнерство не може вкоренитися в серединіпостійна боротьба за владу у стосунках.

Тож як нам підтримувати здорове почуття свободи? Можливо, найкращий спосіб зрозуміти, чи справді ви відчуваєте свободу у стосунках, - це пройти цей контрольний список і оцінити, чи стосується він вас і вашої другої половинки:

1. почуття взаємовиручки та взаємодопомоги

Як уже згадувалося вище, перше правило свободи у стосунках - це готовність ставитися до партнера як до рівного в усіх відношеннях. Що стосується фінансів, сім'ї чи кар'єри, то те, що добре для гуски, повинно бути добре і для гусака. Знайти свободу у стосунках стає дедалі складніше, коли лише один з партнерів постійно має право голосу.

Наприклад, якщо ви любите час від часу проводити час з друзями, не ображайтеся, якщо ваш партнер хоче робити те ж саме зі своїми друзями. Що ще важливіше, має бути усвідомлення того, що ви обидва приносите до столу. Свобода у шлюбі може процвітати лише тоді, коли обидва партнери готові ставитися один до одного так, як вони хочуть, щоб ставилися до них.

2. бути прийнятим може встановити емоційну свободу у стосунках

Марія розповідає, що одні з її стосунків не склалися через те, що вона зустрічалася з інтровертом, а її тодішній хлопець просто не міг впоратися з її екстравертним характером: "Я люблю виходити на вулицю, подорожувати і спілкуватися. Його уявлення про гарне проведення часу полягало в тому, щоб сидіти вдома і дивитися телевізор.

"В якийсь момент ми почали сперечатися, і тоді до мене дійшло: він не хотів приймати мене такою, яка я є." Іншими словами, свобода або відчуття розкутості у стосунках означає розуміння і прийняття особистісних рис партнера, особливо якщо ці риси визначають сутність цієї людини.

Якщо у вашого партнера постійно виникають проблеми з тим, як ви підходите до певних ситуацій, і він засуджує вашу реакцію, це відбиває бажання слідувати своєму інстинкту. В результаті ви відчуєте значну втрату свободи у стосунках, що може стати тривожним дзвіночком.

3. вільно виражати себе

"Я не можу думати про свободу у стосунках, де я не можу виражати себе, - каже Харшіта Дакоджу, операційний менеджер, - Я достатньо реалістична, щоб очікувати, що будуть розбіжності в думках, якщо я розділяю з кимось життя, але я також повинна мати свободу бути почутою".

Ось чому консультанти наголошують на важливості подолання комунікативних проблем у стосунках. Якщо ви можете висловити свою думку без осуду (навіть якщо вона суперечить очікуванням вашого партнера), ви маєте свободу у стосунках. Більшість людей не усвідомлюють, що емоційна свобода у стосунках означає можливість щиро і повноцінно представити себе своєму партнеру.

Подумайте, якби вам доводилося постійно переосмислювати свої дії перед коханою людиною, чи не порушувало б це вашу особисту свободу у стосунках?

4. наявність простору

"Простір" у стосунках - поняття спірне для більшості людей. Але свобода мати простір - одна з найважливіших свобод у стосунках. Існує тонка грань між тим, щоб мати простір, і тим, щоб відштовхнути партнера своїми вимогами, але це вже інша історія.

По суті, це означає, що ви маєте право вимагати простору від свого партнера. "Більше, ніж фізичний простір, важливий емоційний простір, - каже Ніша, - я не хочу, щоб цей простір зазіхав навіть на людину, яку я кохаю найбільше. Я хочу бути з людиною, яка дозволяє мені відчувати себе вільною у стосунках з нею".

Зрештою, простір і свобода у стосунках йдуть пліч-о-пліч. Якщо ви можете будувати власні плани з друзями, не думаючи: "Чи варто запитати свого партнера, перш ніж прийняти це рішення самостійно?", ви маєте те, що називається свободою у стосунках. Ви - своя власна особистість, і той факт, що ви перебуваєте у стосунках, не означає, що ви не можете вирішувати, як ви хочете проводити свій час.

Звісно, у цього є й зворотний бік медалі: під виглядом "простору" ви не можете відверто уникати свого партнера цілими днями. Коли йдеться про простір і свободу у стосунках, необхідно дотримуватися правильного балансу.

5. можливість мати власну думку свідчить про особисту свободу у стосунках

Це тісно пов'язано з пунктом три. Рівноправні стосунки - це коли обидва партнери мають тверду думку з різних питань і свободу її висловлювати. Це не означає, що ви повинні погоджуватися в усьому.

Навпаки, це означає мати здоровий простір для інакомислення. Багато що залежить від того, як ваша думка впливає на стосунки, але сам факт того, що ви маєте активну, незалежну думку, яка не обмежується, свідчить про свободу у стосунках.

6. реалістичне управління очікуваннями

Давайте прояснимо, що не може бути ЖОДНИХ стосунків без очікувань. Найприродніше мати певні реалістичні очікування у стосунках, і коли вони не виправдовуються, так само природно бути розчарованим.

Те, як ви реагуєте, коли ваш партнер поводиться всупереч вашим очікуванням, залежить від вас, але ви повинні мати свободу вимагати від партнера і всіх стосунків дотримання певних стандартів. Найкраще чітко прописати їх на самому початку, щоб потім ваш партнер не звинувачував вас у тому, що ви не усвідомлюєте важливості свободи у стосунках.

7. давати свободу своєму партнеру

З. Саджита, фінансист, розірвала стосунки, коли відчула, що свобода, яку вона давала своєму хлопцеві протягом семи років, не повертається. "Я ніколи не ставила під сумнів його рішення або його діяльність, в той час як від мене завжди очікували відповідей на свої", - згадує вона.

"Лише набагато пізніше я зрозуміла, що мене обділяють емоційно, і вирішила розірвати стосунки, хоча інших проблем у нас не було", - додає вона. Потрібно давати свободу, щоб очікувати її у відповідь. Навчитися давати свободу у стосунках - це перший крок до побудови міцного фундаменту.

8. бути самим собою

Визнаючи, що шлюб або серйозні стосунки автоматично вносять зміни у ваш спосіб життя і плани на майбутнє, не підлягає обговоренню недоторканність вашого внутрішнього "я". Ваш партнер закохався у вас - з усіма вадами і перевагами.

Приймати свої недоліки так само важливо, як і хвалити свої сильні сторони. Коли ви не можете бути собою і постійно робите те, що суперечить тому, ким ви є як особистість, це призводить до стресу та образи. Майбутнє таких стосунків неважко здогадатися - це будуть стосунки, в яких один з партнерів почуватиметься пригніченим, а не розкутим у взаєминах.

9. фінансова незалежність

Коли мова заходить про свободу у стосунках, часто ми прирівнюємо її до нематеріальних речей, таких як думки, почуття, бажання і т.д. Але фінансова свобода надзвичайно важлива для того, щоб відчувати себе по-справжньому спокійно і вільно у стосунках.

У традиційних культурах жінки рідко мають право голосу, коли йдеться про управління грошима в сім'ї. Однак дуже важливо визнати, що свобода розпоряджатися фінансами так, як ви хочете, і мати власні фінансові справи, незалежні від партнера, є важливими аспектами свободи у стосунках.

10. свобода виходу

Мабуть, це найважливіша свобода. Ви і ваш партнер повинні мати вибір піти і розірвати стосунки або шлюб, якщо вони не працюють. Звичайно, це ніколи не буде легко, і розставання пов'язане з певними труднощами.

Однак ніщо не може бути гіршим за відчуття, що ви потрапили в пастку нещасливих, безглуздих стосунків. Зв'язок між двома людьми не повинен бути вічним, навіть якщо ви цього хочете. Життя може зруйнувати ваші надії, але це не означає, що ви повинні страждати через це.

Стосунки, з яких ви відчуваєте, що не можете вийти, часто можуть бути жорстокими, оскільки вас змушують залишатися в них проти вашої волі. До цього часу ви, напевно, усвідомили важливість свободи у стосунках і те, як вона впливає на здоров'я вашого зв'язку.

Тепер, коли ви знаєте, як виглядає свобода у стосунках, ви, ймовірно, можете досить добре оцінити свої. Можливо, ви зрозумієте, що вам є за що бути вдячними, або що вам і вашому партнеру потрібно попрацювати над деякими речами. Як би там не було, важливо розуміти, що відсутність свободи у стосунках - це, по суті, гарантія нещасливого шлюбу. На цій ноті давайте подивимося, що таке свободау вашій зв'язці не схоже.

Це НЕ означає свободу у стосунках

На жаль, "свобода" - це слово, яке використовується досить вільно. Ми часто знаходимо легковажні способи уникнути відповідальності, а потім приписуємо це нашому прагненню до свободи. Кожен мріє про прекрасні, райдужні і здорові стосунки з людиною своєї мрії, але для досягнення успіху потрібно багато розуміння і віри в те, що вони будуть успішними.

Наявність "свободи" у вашому шлюбі не дає вам права робити все, що заманеться. Якщо ваші дії завдають болю вашому партнеру, захищати його, просто стверджуючи, що ви вільні приймати власні рішення, є грубим проявом егоїзму. Як ми вже згадували, кожні стосунки пов'язані з очікуваннями, і повне ігнорування їх означає брак поваги.

Коли йдеться про особисту свободу у стосунках, необхідно знайти правильний баланс між підтримкою цінностей вашого зв'язку та відчуттям свободи в процесі. Цей делікатний баланс досягається лише завдяки розмовам на цю тему. Тим часом, ось список елементів, які часто плутають зі свободою, простором, прийняттям і так далі (так, все, про що ми говорили, є необхідним).для здорових стосунків), але фактично означають протилежність свободі:

1. надмірна емоційна залежність

Існує тонка грань між емоційною залежністю від когось і повним контролем над вибором. "В одному з моїх стосунків я навіть не усвідомлювала, наскільки мій партнер контролює мене, - розповідає Ніша, - це вразило мене лише тоді, коли я вийшла з-під контролю. Під час моїх стосунків з ним я відчувала себе чудово".

Чудово бути у стосунках з людиною, яка емоційно доступна для вас, але це не означає, що ви звертаєтеся до неї за кожним рішенням чи вибором. Схильність чіплятися за свого партнера позбавляє вас свободи дій. Ваш партнер, з іншого боку, може відчувати себе емоційно обтяженим, що, безумовно, не є здоровою ознакою. Жоден з вас не буде відчувати свободу у стосунках, якщо в них присутнєзанадто велика емоційна залежність з боку однієї людини. У таких випадках ваші стосунки можуть стати схожими на співзалежні, де рідко виникає відчуття, що ви обоє є рівними в динаміці.

2. зрада у стосунках

Коли ви берете на себе зобов'язання перед кимось, існують певні речі, які не підлягають обговоренню, однією з яких є вірність. Якщо пара не перебуває у відкритих стосунках - а це вибір обох партнерів бути сексуально неексклюзивними один для одного - очікується сексуальна вірність.

Свобода у стосунках не дає вам права експериментувати з іншими людьми або завдавати болю партнеру, який може мати інші очікування. Стосунки мають певні межі та лінії, і свобода не означає, що ви можете бездумно їх перетинати. Невірність - одна з таких ліній, яку не можна переступати.

Хоча важливість свободи у стосунках не можна ігнорувати, вона не дає вам права завдавати болю вашому партнеру. Встановлення чітких меж і повідомлення один одному про те, чого ви очікуєте, може допомогти уникнути подібних ситуацій.

3. бути неповажним

Вільно висловлювати свої думки - це ознака свободи у стосунках, але це не означає, що людина має право бути різкою або сперечатися. Знову ж таки, саме тому важлива здорова комунікація. Коли ваш партнер каже вам, що не сприймає ваш зневажливий тон, це не означає, що у вас немає свободи у стосунках, це означає, що він прагне бути в місці взаємної довіри.повагу.

Навчитися не погоджуватися з повагою, висловлювати незгоду з почуттям відповідальності та висловлювати свою думку без грубощів - все це ознаки здорової особистості. А здорова людина має здорові стосунки.

4. сприймати партнера як належне

Стосунки можна розвивати лише тоді, коли ви приділяєте їм увагу і докладаєте зусиль, щоб забезпечити рівність, повагу і любов. Свобода у стосунках означає, що ми маємо право вибору. Але цією владою не слід зловживати.

Як відповідальні дорослі люди, ви також повинні враховувати наслідки всіх своїх рішень. Не сприймайте свого партнера як належне і не зважайте на його потреби, приймаючи власні рішення. Це не свобода, це буде вважатися егоцентризмом.

Бути закоханим і бути коханим у відповідь - мрія більшості людей. Але віддані стосунки - це не тільки відповідальність, але й свобода. Кожен прагне свободи, і визначення свободи у стосунках варіюється від людини до людини. Але те, як ви домовляєтеся про свободу, яку ви отримуєте, має враховувати почуття та емоції людини, з якою ви ділите своє життя,це те, що визначає різницю між успішними та неуспішними стосунками.