"Vienišas? Ne, aš tiesiog gyvenu santykiuose su laisve!" Perskaičiau šią šmaikščią vienintelio sakinio frazę parduotuvėje, kurioje prekiaujama dekoro citatomis, ir negalėjau nesusilaikyti nesusijuokęs dėl ne itin subtilaus pabarimo dėl tariamo laisvės praradimo santykiuose. Nors vienišiai dažnai susiduria su gėdingais visuomenės klausimais apie jų (ne)meilės gyvenimą, jų daug vedusių draugų ir pažįstamų galima išgirsti skundžiantis dėljausmas, kad santykiai ar santuoka yra suvaržyti.

Susituokti ar įsipareigoti - tai tarsi atiduoti savo gyvenimo džiaugsmus kitam žmogui. Laisvę mylintis, spontaniškas žmogus, kuris nenori prisirišti dėl baimės jaustis suvaržytas santykiuose, jau beveik tapo popkultūros kliše (prisiminkime žavias merginas iš Seksas ir miestas ir . Paryškintas tipas , Bridžita Džouns ir panašiai).

Taip pat per pastaruosius porą dešimtmečių labai paplito ir nelaimingai susituokusių, besiginčijančių porų, trokštančių santykiuose atrasti laisvę, įvaizdis. Tačiau kiek šie vaizdiniai ir prielaidos yra teisingi? Ar būti susituokusiam visada reiškia paaukoti savo nepriklausomybę ir laimę? Pažvelkime, kaip atrodo laisvė santykiuose, ką ji reiškia ir ką jineatrodo.

Kas yra laisvė santykiuose?

Ar laimingi santykiai visada reiškia kompromisus ir nereikalingus prisitaikymus? Ar turite atsisakyti savo poreikių ir troškimų ant partnerio altoriaus? Ar vienišas žmogus iš tiesų yra laisvas ir laisvas? Ar santykiuose galite rasti laisvę, kuri patenkintų visus jūsų poreikius ir nesukeltų jausmo, kad esate prislėgti?

Atsakymas į šiuos klausimus, kaip ir į visus gyvenimo klausimus, slypi kažkur tarp jų. Be abejo, gyvenimo partnerio priėmimas pareikalaus tam tikrų įsipareigojimų, prie kurių turite prisitaikyti ir juos priimti. Tačiau klausimas slypi ribose, kurias nubrėšite apibrėždami laisvę santykiuose. Šios ribos gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, todėl labai svarbu apibrėžti, kas tai yrajaustis išlaisvintam santykiuose ir ką reiškia vergovė.

"Laisvė santykiuose - tai laimės paieškos, - sako 46 metų finansų specialistė Nisha Menon, - jei būdama įsipareigojusi esu tokia pat laiminga, kaip ir būdama vieniša, vadinasi, santykiuose esu laisva. Nenorėčiau, kad dėl kokių nors mano troškimų būtų daromas kompromisas, o jei vis dėlto reikia daryti kompromisą, tai turėtų būti daroma iš pasirinkimo, o ne iš prievartos.

"Deja, visuomenė ir kultūra daro tokį didelį spaudimą būti susituokusiam ar bent jau turėti gyvenimo partnerį, kad niekas nesupranta laisvės svarbos santykiuose, - tvirtina ji. Būti laisvam ir būti įsipareigojusiam nėra dvi viena kitą paneigiančios sąvokos.

Daug vienišių kenčia nuo įsipareigojimų fobijos, todėl jie šokinėja nuo vienų santykių prie kitų, nes bijo prisirišti. Didžiausia baimė - būti suvaržytiems santykiuose, kurie jiems kelia diskomfortą arba neleidžia naudotis visomis teisėmis. Mariya Shabbir, vadybininkė, liko vieniša pirmiausia dėl šios baimės.

"Kaip nepriklausoma karjeros moteris, gyvenanti gana nerūpestingą gyvenimo būdą, bijau pagalvoti, kad galėčiau skirti valandų valandas vienam žmogui. Suprantu, kaip svarbu rasti laisvę santykiuose, tik todėl, kad matau, kaip mano ištekėjusios draugės sunkiai randa pusiausvyrą, kaip joms tenka nuolat atsilikti nuo šeimos interesų. Kodėl reikia taip gyventi? Ar ne geriau būti vienišai ir susitikinėti atsitiktinai?(dėl draugystės), o ne įsipareigoti ir jaustis įkalinta ir nelaiminga?" - klausia ji.

Tačiau ši retorika nepasitvirtina, jei suprantate tikrąją laisvumo santykiuose prasmę. Meilė iš esmės turėtų padėti jaustis laisviems. Būti laisvam santykiuose reiškia būti autentišku savimi ir nesidėti jokių kaukių.

Nors ankstyvuoju pasimatymų etapu visada yra šiek tiek fasado (juk stengiatės padaryti įspūdį vienas kitam). Kuo patogiau jaučiatės su partneriu, tuo labiau atsikratote šių išorinių sluoksnių ir priartėjate prie savo tikrojo "aš". Partneris, kuris jus palaiko ir atskleidžia tai, kas jumyse geriausia, aiškiai žino, kaip suteikti laisvę santykiuose savo mylimajam. Štai kodėl svarbupasirinkti žmogų, kuris ir pats vertina laisvę santykiuose.

Galiausiai sveiki santykiai jūsų nesuvaržo. Dėl jų nesijaučiate, kad jūsų teisės ir norai yra ribojami, ir nemanote, kad esate priversti praleisti valandų valandas su vienu žmogumi. Kai atsidursite santykiuose, kurių iš tikrųjų norėjote patys, pradėsite branginti valandas, kurias praleidžiate su partneriu. Be to, jausdamiesi laisvisantykiai labai susiję su subjektyviu laisvės suvokimu.

Atsižvelgdami į tai, apžvelkime, ką reiškia laisvė santykiuose, kad partneriai galiausiai nesusidarytų apgailėtino įvaizdžio, kaip ji atrodo. Kai suprasite, kaip iš tikrųjų atrodo laisvės praradimas santykiuose, galbūt tiesiog suprasite, kad turite už ką būti dėkingi.

Laisvė santykiuose - 10 dalykų, kuriuos ji reiškia

Meilė yra gražus ir sudėtingas jausmas, tačiau svarbiausia yra tai, kad niekada negalėsite galvoti apie laisvę santykiuose, jei širdies reikaluose esate egocentriški. Kad būtų galima šokti tango, reikia dviejų, o vienpusis sandoris, kai vienas iš partnerių nuolat turi nuolaidžiauti, kad partnerystė tęstųsi, negali būti laikomas tinkamais santykiais.nuolatinė kova dėl valdžios santykiuose.

Taigi, kaip turėtume išlaikyti sveiką laisvės jausmą? Galbūt geriausias būdas suprasti, ar tikrai jaučiate laisvę santykiuose, yra peržiūrėti šį kontrolinį sąrašą ir įvertinti, ar jis tinka jums ir jūsų antrajai pusei:

1. Davimo ir priėmimo jausmas

Kaip minėta, pirmoji taisyklė, padedanti rasti laisvę santykiuose, yra noras elgtis su partneriu kaip su lygiaverčiu žmogumi visais atžvilgiais. Nesvarbu, ar tai būtų su finansais, šeima, ar karjera susiję klausimai, tai, kas tinka žąsiai, turi tikti ir gandrui. Rasti laisvę santykiuose tampa vis sunkiau, jei tik vienas partneris visą laiką turi savo žodį.

Pavyzdžiui, jei mėgstate retkarčiais praleisti laiką su draugais, nemurmėkite, jei jūsų partneris nori tą patį daryti su savo draugais. Dar svarbiau, kad būtų suvokiama, ką abu duodate. Laisvė santuokoje gali klestėti tik tada, jei abu partneriai nori elgtis vienas su kitu taip, kaip nori, kad su jais būtų elgiamasi.

2. Pripažinimas gali užtikrinti emocinę laisvę santykiuose

Marija sako, kad vieni jos santykiai nesusiklostė, nes ji susitikinėjo su intravertu, o jos tuometinis vaikinas tiesiog negalėjo susitaikyti su jos ekstravertiška asmenybe: "Man patinka eiti į miestą, keliauti ir bendrauti. Jo supratimas apie gerą laiką buvo sėdėti namie ir žiūrėti televizorių.

"Po kurio laiko mes pradėjome ginčytis, ir tada man pasidarė aišku: jis nenorėjo priimti manęs tokios, kokia esu." Kitaip tariant, laisvė arba jausmas išsilaisvinti santykiuose reiškia suprasti ir priimti savo partnerio asmenybės bruožus, ypač jei šie bruožai apibrėžia to žmogaus esmę.

Jei jūsų partneriui nuolat nepatinka, kaip jūs žiūrite į tam tikras situacijas, ir jis smerkia jūsų reakcijas, tai jus atgrasys nuo sekimo savo instinktu. Dėl to santykiuose patirsite didelį laisvės praradimą, o tai gali tiesiog sukelti pavojaus signalus.

3. Laisvas savęs išreiškimas

"Negaliu įsivaizduoti, kad galiu būti laisva santykiuose, kuriuose negaliu išreikšti savo nuomonės, - sako operacijų vadovė Harshita Dakoju, - esu pakankamai realistė, kad galėčiau tikėtis, jog bus nuomonių skirtumų, jei gyvensiu su kitu žmogumi, bet taip pat turi būti laisvė būti išklausyta."

Štai kodėl konsultantai pabrėžia, kaip svarbu įveikti bendravimo problemas santykiuose. Jei galite išsakyti savo nuomonę, nebūdami vertinami (net jei ji prieštarauja partnerio lūkesčiams), turite laisvę santykiuose. Dauguma žmonių nesuvokia, kad emocinė laisvė santykiuose reiškia gebėjimą nuoširdžiai ir visapusiškai prisistatyti partneriui.

Pagalvokite apie tai, ar tai nepažeistų jūsų asmeninės laisvės santykiuose, jei turėtumėte nuolat permąstyti, kaip elgiatės prieš savo antrąją pusę?

4. Turint vietos

Dabar "erdvė" santykiuose daugeliui žmonių yra ginčytina sąvoka. Tačiau laisvė turėti erdvę yra viena svarbiausių laisvių santykiuose. Yra plona riba tarp erdvės ir partnerio atstūmimo savo reikalavimais, bet tai jau kita istorija.

Iš esmės tai reiškia, kad turite teisę prašyti savo partnerio erdvės. "Labiau nei fizinė erdvė svarbi emocinė erdvė, - sako Nisha, - nenoriu, kad į šią erdvę įsiveržtų net ir tas žmogus, kurį labiausiai myliu. Noriu būti su žmogumi, kuris leidžia man jaustis laisvai santykiuose su juo."

Galų gale, erdvė ir laisvė santykiuose yra neatsiejami dalykai. Jei galite patys planuoti susitikimus su draugais, negalvodami: "Ar turėčiau paklausti partnerio prieš priimdamas šį sprendimą?", vadinasi, turite vadinamąją laisvę santykiuose. Esate savas žmogus, ir tai, kad esate santykiuose, nereiškia, kad negalite nuspręsti, kaip norite praleisti laiką.

Žinoma, tai turi ir kitą pusę: prisidengdami "erdve", negalite atvirai vengti partnerio ištisas dienas. Kalbant apie erdvę ir laisvę santykiuose, reikia rasti tinkamą pusiausvyrą.

5. Gebėjimas turėti savo nuomonę rodo asmeninę laisvę santykiuose

Tai glaudžiai susiję su trečiuoju punktu. Lygiaverčiai santykiai yra tokie, kai abu partneriai turi tvirtą nuomonę įvairiais klausimais ir gali ją laisvai reikšti. Tai nereiškia, kad turite dėl visko sutarti.

Priešingai, tai reiškia sveiką erdvę kitokiai nuomonei. Daug kas priklauso nuo to, kokią įtaką jūsų nuomonė daro santykiams, tačiau vien tai, kad turite aktyvų, nepriklausomą ir nevaržomą savo protą, rodo laisvę santykiuose.

6. Realistiškas lūkesčių valdymas

Aiškiai pasakykime, kad santykiai negali būti be lūkesčių. Natūraliausia santykiuose turėti tam tikrų realių lūkesčių, o kai jie neišsipildo, lygiai taip pat natūralu nusivilti.

Nuo jūsų priklauso, kaip reaguosite, kai partneris elgsis priešingai jūsų lūkesčiams, tačiau jums turėtų būti suteikta laisvė laikytis tam tikrų standartų, kurių laikosi jūsų partneris ir visi santykiai. Geriausia juos aiškiai išdėstyti iš anksto, kad vėliau partneris jūsų neapkaltintų, jog nesuvokiate laisvės svarbos santykiuose.

7. Laisvės suteikimas partneriui

Finansų specialistė Z. Sajita nutraukė santykius, kai pajuto, kad septynerius metus trukusiam vaikinui nesuteikiama laisvė. "Niekada nekvestionuodavau jo sprendimų ar veiklos, o iš manęs visada buvo tikimasi atsakymų į mano klausimus", - prisimena ji.

"Tik daug vėliau supratau, kad manęs emociškai trūko, ir nusprendžiau nutraukti santykius, nors jokių kitų problemų neturėjome", - priduria ji. Reikia duoti laisvę, kad galėtum tikėtis jos mainais. Išmokti duoti laisvę santykiuose yra pirmas žingsnis kuriant tvirtą pagrindą.

8. Būti savimi

Sutinkant su tuo, kad santuoka ar įsipareigoję santykiai savaime keičia jūsų gyvenimo būdą ir ateities planus, neginčytina yra jūsų vidinio "aš" šventumas. Jūsų partneris įsimylėjo jus - ir gerą, ir blogą.

Priimti savo trūkumus yra taip pat svarbu, kaip ir girti savo stipriąsias puses. Kai negalite būti savimi ir nuolat darote dalykus, kurie prieštarauja tam, kas esate kaip asmenybė, tai sukelia stresą ir apmaudą. Tokių santykių ateitį nesunku atspėti - tai bus santykiai, kuriuose bet kuris iš partnerių jausis prislėgtas, o ne išlaisvintas.

9. Finansinė nepriklausomybė

Kai kalbame apie laisvę santykiuose, dažnai ją tapatiname su neapčiuopiamais dalykais, tokiais kaip mintys, jausmai, troškimai ir t. t. Tačiau finansinė laisvė yra labai svarbi, kad santykiuose jaustumėtės tikrai ramūs ir išlaisvinti.

Tradicinėse kultūrose moterys retai kada turi balso teisę tvarkyti namų ūkio pinigus. Tačiau labai svarbu pripažinti, kad laisvė tvarkyti finansus taip, kaip norite, ir turėti savo finansinius reikalus nepriklausomai nuo partnerio yra svarbūs santykių laisvės aspektai.

10. Laisvė išeiti

Turbūt tai yra svarbiausia laisvė. Jūs ir jūsų partneris turėtumėte turėti galimybę pasirinkti išeiti ir nutraukti santykius ar santuoką, jei jie nesiklosto. Žinoma, tai niekada nebus lengva ir išsiskyrimas susijęs su tam tikrais iššūkiais.

Tačiau nėra nieko blogiau už jausmą, kai esi įkalintas nelaiminguose, beprasmiškuose santykiuose. Dviejų žmonių ryšys neturi būti amžinas, net jei to ir norėtumėte. Gyvenimas gali sugriauti jūsų viltis, tačiau tai nereiškia, kad turite dėl to kentėti.

Santykiai, iš kurių jaučiatės nepajėgūs išeiti, dažnai gali būti žiaurūs, nes esate verčiami prieš savo valią juose pasilikti. Tikriausiai jau supratote, kokia svarbi santykiuose yra laisvė ir kaip ji reiškia jūsų ryšio sveikatą.

Dabar, kai jau žinote, kaip atrodo laisvė santykiuose, tikriausiai galite gerai įvertinti ir savo santykius. Galbūt sužinosite, kad turite už ką būti dėkingi arba kad jums ir jūsų partneriui reikia padirbėti ties keletu dalykų. Kad ir kaip ten būtų, svarbu suprasti, kad laisvės nebuvimas santykiuose iš esmės garantuoja nelaimingą santuoką. Atsižvelgdami į tai, pažvelkime, kas yra laisvė.jūsų obligacijoje neatrodo.

Tai NEREIŠKIA laisvės santykiuose

Deja, žodis "laisvė" vartojamas gana laisvai. Dažnai randame lengvabūdiškų būdų, kaip išvengti atsakomybės, ir tai priskiriame savo laisvės siekiui. Kiekvienas svajoja apie gražius, rožinius ir sveikus santykius su savo svajonių žmogumi, tačiau, kad tai pavyktų, reikia daug supratimo ir tikėjimo.

"Laisvės" buvimas jūsų santuokoje nesuteikia jums teisės elgtis taip, kaip jums patinka. Jei jūsų veiksmai skaudina partnerį, ginti juos tiesiog teigiant, kad esate laisvas priimti savo sprendimus, yra šiurkštus savanaudiškumo aktas. Kaip minėjome, kiekvieni santykiai yra susiję su lūkesčiais, o visiškas jų nepaisymas reiškia pagarbos stoką.

Kai kalbama apie asmeninę laisvę santykiuose, reikia rasti tinkamą pusiausvyrą tarp to, kad išlaikytumėte savo ryšio vertybes ir jaustumėtės laisvi. Šią subtilią pusiausvyrą galima pasiekti tik kalbantis šia tema. Tuo tarpu pateikiame sąrašą elementų, kurie dažnai painiojami su laisve, erdve, pripažinimu ir t. t. (taip, visa tai, ką pasakėme, buvo būtinasveikiems santykiams), bet iš tikrųjų reiškia laisvės priešingybę:

1. Pernelyg didelė emocinė priklausomybė

Tarp emocinės priklausomybės nuo kito žmogaus ir visiškos pasirinkimų kontrolės perdavimo jam yra plona riba: "Vienų savo santykių metu net nesuvokiau, kaip stipriai partneris mane kontroliuoja, - sako Niša, - tai mane užklupo tik tada, kai buvau išėjusi iš jo. Kol buvau su juo, viskas atrodė kaip iš pypkės."

Nuostabu būti santykiuose su žmogumi, kuris yra jums emociškai prieinamas, tačiau tai nereiškia, kad kreipiatės į jį dėl kiekvieno sprendimo ar pasirinkimo. Polinkis prisirišti prie partnerio atima iš jūsų galimybę veikti. Kita vertus, jūsų partneris gali jaustis emociškai prislėgtas, o tai tikrai nėra sveikas ženklas. Nė vienas iš jūsų nepatirsite laisvės santykiuose, jei busper didelė emocinė priklausomybė nuo vieno asmens. Tokiais atvejais jūsų santykiai gali būti panašūs į bendražmogišką priklausomybę, kai retai jaučiasi, kad abu esate lygiaverčiai.

2. Neištikimybė santykiuose

Kai su kuo nors susižadate, egzistuoja tam tikri nediskutuotini dalykai, vienas iš jų - ištikimybė. Iš poros tikimasi seksualinės ištikimybės, nebent ji palaiko atvirus santykius, t. y. abu partneriai pasirenka būti seksualiai neišskirtiniai vienas kitam.

Laisvė santykiuose nesuteikia teisės eksperimentuoti su kitais žmonėmis ar skaudinti partnerį, kuris gali turėti kitokių lūkesčių. Santykiai turi tam tikras ribas ir ribas, o laisvė nereiškia, kad galite jas beatodairiškai peržengti. Neištikimybė yra viena iš tokių ribų, kurios negalima peržengti.

Nors negalima ignoruoti laisvės svarbos santykiuose, ji nesuteikia jums teisės skaudinti partnerio. Aiškių ribų nustatymas ir pranešimas vienas kitam, ko tikimasi, gali padėti užtikrinti, kad tokia situacija niekada nepasikartos.

3. Nepagarba

Laisvas savęs reiškimas yra laisvės ženklas santykiuose, tačiau tai nereiškia, kad asmuo turi teisę būti įžeidus ar ginčijantis. Dar kartą pakartosiu, kodėl svarbus sveikas bendravimas. Kai jūsų partneris jums sako, kad nepakęs jūsų nepagarbaus tono, tai nereiškia, kad santykiuose neturite laisvės, tai reiškia, kad jis stengiasi būti abipusiaipagarba.

Išmokti nesutikti su pagarba, nesutikti su atsakomybe ir reikšti savo nuomonę be grubumo - visa tai yra sveikos asmenybės požymiai. O sveikas žmogus turi sveikus santykius.

4. Savo partnerį laikote savaime suprantamu dalyku

Santykiai gali būti puoselėjami tik tada, jei skirsite jiems dėmesio ir stengsitės užtikrinti lygybę, pagarbą ir meilę. Laisvė santykiuose reiškia, kad turime galią rinktis. Tačiau ta galia nereikėtų piktnaudžiauti.

Būdami atsakingi suaugusieji, privalote apsvarstyti ir visų savo sprendimų pasekmes. Nelaikykite savo partnerio savaime suprantamu dalyku ir neatsižvelkite į jo poreikius, kai priimate savo sprendimus. Tai nėra laisvė, tai būtų laikoma egocentriškumu.

Būti įsimylėjusiam ir būti mylimam mainais už tai - daugelio žmonių svajonė. Tačiau įsipareigoję santykiai yra tiek pat susiję su atsakomybe, kiek ir su laisve. Kiekvienas trokšta laisvės, o laisvo jausmo santykiuose apibrėžimas skiriasi priklausomai nuo žmogaus. Tačiau tai, kaip derėtis dėl gaunamų laisvių, atsižvelgiant į žmogaus, su kuriuo dalijatės savo gyvenimu, jausmus ir emocijas,yra esminis skirtumas tarp sėkmingų ir nesėkmingų santykių.