"أعزب؟ لا ، أنا فقط على علاقة بالحرية! " قرأت هذا الخط الفريد في متجر يبيع اقتباسات للديكور ولم يسعني إلا أن أكون مستمتعًا بالحفر غير الدقيق في الفقدان المفترض للحرية في العلاقات. بينما يواجه العزاب غالبًا أسئلة محرجة من المجتمع حول (نقص) حياتهم العاطفية ، يمكن سماع أصدقائهم ومعارفهم المتزوجين كثيرًا وهم يشكون من الشعور بالقيود في علاقة أو زواج.

يبدو الأمر كما لو كان متزوجًا. أو الالتزام هو بمثابة التخلي عن مباهج الحياة لشخص آخر. الشخص العفوي المحب للحرية والذي لا يرغب في أن يتم تقييده خوفًا من الشعور بالقيود في علاقة ما أصبح تقريبًا كليشيهات ثقافة شعبية (فكر في السيدات الجميلات في Sex and the City و النوع الجريء ، بريدجيت جونز ، وما شابه ذلك).

وبالمثل ، صورة الأزواج المتزوجين غير السعداء والمتنازعين الذين يتوقون إلى إيجاد الحرية في العلاقة اكتسب أيضًا الكثير من الجاذبية على مدار العقدين الماضيين. لكن ما مدى صحة هذه التصورات والافتراضات؟ هل يعني الزواج دائمًا التضحية باستقلاليتك وسعادتك؟ دعونا نلقي نظرة على شكل الحرية في العلاقات ، وماذا تعني ، وما لا تبدو عليه.

ما هي الحرية في العلاقة؟

هل تنطوي العلاقة السعيدة دائمًا على تنازلات وتعديلات غير ضرورية؟ هل يجب عليك أنولديك معاملاتك المالية الخاصة المستقلة عن شريكك هي جوانب مهمة من الحرية في العلاقة.

10. حرية الخروج

ربما تكون هذه هي الحرية الأكثر أهمية. يجب أن يكون لك ولشريكك خيار الخروج وإنهاء العلاقة أو الزواج إذا لم ينجح الأمر. بالطبع ، لن يكون الأمر سهلاً أبدًا ويأتي الانفصال مع تحدياته.

ومع ذلك ، لا شيء يمكن أن يكون أسوأ من الشعور بأنك محاصر في علاقة غير سعيدة لا معنى لها. لا يجب أن تكون الرابطة بين شخصين إلى الأبد ، حتى لو كنت تريد ذلك. الحياة لها طريقتها في تحطيم آمالك ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى المعاناة بسببها.

العلاقات ، حيث تشعر أنك غير قادر على الخروج ، يمكن أن تكون في كثير من الأحيان مسيئة ، لأنك مجبر رغماً عنك في البقاء فيها. الآن ، ربما تكون قد أدركت أهمية الحرية في العلاقة وكيف أنها تدل على صحة رباطك.

الآن بعد أن عرفت كيف تبدو الحرية في العلاقات ، يمكنك على الأرجح الحكم على علاقتك جيدًا أيضًا. قد تتعلم أن لديك الكثير لتكون ممتنًا له ، أو أنك وشريكك بحاجة إلى العمل على بعض الأشياء. مهما كان الأمر ، من المهم أن نفهم أن عدم وجود حرية في علاقة ما هو في الأساس ضمان للزواج غير السعيد. في هذه الملاحظة ، دعنا نلقي نظرة على الشكل الذي لا تبدو عليه الحرية في رباطك.

هؤلاء يفعلونلا تعني الحرية في العلاقات

للأسف كلمة "الحرية" تستخدم بشكل فضفاض. غالبًا ما نجد طرقًا عبثية للهروب من المسؤولية ثم نعزوها إلى سعينا وراء الحرية. يحلم الجميع بعلاقة جميلة وردية وصحية مع الشخص الذي يحلم به ، لكن الأمر يتطلب الكثير من الفهم والإيمان لإنجاحها.

وجود "الحرية" في زواجك ليس كذلك. يمنحك الحق في أن تفعل ما يحلو لك. إذا كانت أفعالك تؤذي شريكك ، فإن الدفاع عنها ببساطة عن طريق الادعاء بأنك حر في اتخاذ قراراتك بنفسك هو فعل أناني جسيم. كما ذكرنا ، تأتي كل علاقة مع التوقعات ، وتجاهلها تمامًا يدل على عدم الاحترام.

عندما يتعلق الأمر بالحرية الشخصية في العلاقات ، يجب تحقيق التوازن الصحيح بين التمسك بقيم الرابطة الخاصة بك وكذلك الشعور تحررت في هذه العملية. يتم تحقيق هذا التوازن الدقيق فقط من خلال إجراء محادثات حول الموضوع. في هذه الأثناء ، إليك قائمة بالعناصر التي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين الحرية والمساحة والقبول وما إلى ذلك (نعم ، كل ما قلناه كان ضروريًا لعلاقة صحية) ولكنها تعني فعليًا عكس الحرية:

1 - الاعتماد العاطفي المفرط

هناك خط رفيع بين الاعتماد العاطفي على شخص ما وبين منحه السيطرة الكاملة على الخيارات. "في واحدة من بلديمن العلاقات ، لم أكن حتى على دراية بمدى سيطرة شريكي عليّ ، "تقول نيشا. "لقد أذهلني فقط عندما خرجت منه. خلال الفترة التي أمضيتها معه ، شعرت بكل شيء رائع. خيار. الميل إلى التشبث بشريكك يسلبك من وكالتك. من ناحية أخرى ، قد يشعر شريكك بعبء عاطفي وهو بالتأكيد ليس علامة صحية. لن يختبر أي منكما الحرية في العلاقة إذا كان هناك الكثير من الاعتماد العاطفي من جانب شخص واحد. في مثل هذه الحالات ، قد تبدو علاقتك كعلاقة تبعية ، حيث نادرًا ما تشعر بأنكما متساويان في الديناميكية.

2. الغش في علاقة

بمجرد الالتزام بشخص ما ، هناك هي بعض الأشياء غير القابلة للتفاوض ، أحدها هو الإخلاص. ما لم يكن الزوجان في علاقة مفتوحة - وهو خيار يمارسه كلا الشريكين ليكونا غير حصريين جنسيًا لبعضهما البعض - فمن المتوقع الولاء الجنسي.

لا يمنحك كونك حرًا في علاقتك ترخيصًا للتجربة مع الآخر الناس أو يؤذي شريكك الذي قد تكون له توقعات مختلفة. تأتي العلاقة بحدود وخطوط معينة ، والحرية لا تعني أنه يمكنك تجاوزها بتهور. الخيانة الزوجية هي أحد هذه الخطوط التي يجب ألا تكون كذلكخرق.

على الرغم من أنه لا يمكن تجاهل أهمية الحرية في العلاقة ، إلا أنها لا تمنحك الحرية في إيذاء شريكك. يمكن أن يساعد وضع حدود واضحة والسماح لبعضنا البعض بمعرفة ما هو متوقع في التأكد من عدم حدوث مثل هذا الموقف أبدًا.

3. عدم الاحترام

التعبير عن نفسك بحرية هو علامة على الحرية في العلاقة ولكنه لا يعني يحق لأي شخص أن يكون فظا أو جدليا. مرة أخرى ، هذا هو سبب أهمية التواصل الصحي. عندما يخبرك شريكك أنه لن يتعامل مع نبرة عدم الاحترام الخاصة بك ، فهذا لا يعني أنه ليس لديك الحرية في العلاقة ، فهذا يعني أنه يسعى جاهداً ليكون في مكان من الاحترام المتبادل.

تعلم الاختلاف مع الاحترام والمعارضة مع الشعور بالمسؤولية والتعبير عن الذات دون الوقاحة كلها سمات مميزة للشخصية الصحية. والشخص السليم لديه علاقات صحية.

4. أخذ شريكك كأمر مسلم به

لا يمكن رعاية العلاقة إلا إذا انتبهت إليها وبذلت جهودًا لضمان المساواة والاحترام ، و الحب. تعني الحرية في العلاقات أن لدينا القدرة على ممارسة الخيارات. لكن لا ينبغي إساءة استخدام هذه القوة.

بصفتك بالغين مسؤولين ، يجب أن تفكر في عواقب التصرف بناءً على جميع اختياراتك أيضًا. لا تأخذ شريكك كأمر مسلم به أو تفشل في مراعاة احتياجاته أثناء اتخاذ قراراتك الخاصة.هذه ليست حرية ، يمكن اعتبارها أنانية.

الوقوع في الحب والمحبة في المقابل هو حلم لمعظم الناس. لكن العلاقة الملتزمة تتعلق بالمسؤولية بقدر ما تتعلق بالحرية. كل شخص يرغب في الحرية ويختلف تعريف الشعور بالحرية في العلاقة من شخص لآخر. لكن الطريقة التي تتفاوض بها على الحريات التي تحصل عليها ، مع مراعاة مشاعر وعواطف الشخص الذي تشارك حياتك معه ، هو ما يصنع الفارق بين العلاقة الناجحة والفاشلة.

تكمن الإجابة على هذه الأسئلة ، كما هو الحال مع جميع القضايا في الحياة ، في مكان ما بينهما. لا شك أن احتضان شريك الحياة سيتطلب التزامات معينة تحتاج إلى استيعابها وقبولها. ومع ذلك ، فإن السؤال يكمن في الحدود التي ترسمها لتعريف الحرية في العلاقة. قد تختلف هذه الحدود من شخص لآخر ، وهذا هو السبب في أنه من الضروري تحديد ما يعنيه الشعور بالتحرر في العلاقة وما تستتبعه العبودية.

"الحرية في العلاقة هي كل شيء عن العثور على السعادة" ، كما تقول نيشا مينون 46 عاما ، متخصص في الشؤون المالية. "إذا كنت سعيدًا لكوني ملتزمًا بقدر ما أكون أعزب ، فهذا يعني أن لدي الحرية في العلاقة. لا أريد أن يتم التنازل عن أي من رغباتي ، وإذا كنت بحاجة إلى تقديم تنازلات ، فيجب أن تكون خارج الاختيار ، وليس الإكراه.

"لسوء الحظ ، هناك الكثير من الضغط المجتمعي والثقافي لأكون متزوجة أو على الأقل لديها شريك في الحياة لا أحد يفهم أهمية الحرية في العلاقة ، "تؤكد. أن تكون حرًا وملتزمًا ليسا مفهومين متعارضين.

يعاني الكثير من العزاب من رهاب الالتزام ، مما يؤدي إلى القفز من علاقة واحدة إلىآخر لأنهم قلقون من أن يتم تقييدهم. الخوف الأكبر: التقييد في علاقة تجعلهم غير مرتاحين أو تحرمهم من حقوقهم الكاملة. ماريا شبير ، مديرة تنفيذية ، بقيت عازبة بتحد بسبب هذا الخوف.

"بصفتي امرأة عاملة مستقلة تعيش أسلوب حياة خالٍ من الهم ، أخشى أن أفكر في تخصيص ساعات من يومي لشخص واحد. أدرك أهمية إيجاد الحرية في العلاقات فقط لأنني أرى أصدقائي المتزوجين يكافحون من أجل إيجاد التوازن ، وعليهم أن يضعوا مصالحهم خلف اهتمامات عائلاتهم باستمرار. لماذا تعيش مثل هذه الحياة؟ أليس من الأفضل أن تكون عازبًا وتواعد بشكل عرضي (من أجل الرفقة) بدلاً من الالتزام بشخص ما والشعور بالحصار والبؤس؟ " تسأل.

ومع ذلك ، فإن هذا الخطاب لا يصح إذا فهمت المعنى الحقيقي للحرية في العلاقة. من المفترض أن يجعلك الحب تشعر بالحرية في جوهره. يدور التحرر في العلاقة حول كونك أنت نفسك الأصيل وعدم الاضطرار إلى ارتداء أي أقنعة.

بينما في المراحل الأولى من المواعدة ، هناك دائمًا القليل من الواجهة (تحاول إقناع بعضكما البعض ، بعد الجميع). كلما شعرت براحة أكبر مع شريكك ، كلما تخلصت من تلك الطبقات الخارجية واقتربت من نفسك الحقيقية. من الواضح أن الشريك الذي يدعمك ويخرج أفضل ما فيك يعرف كيف يمنح الحرية في العلاقةأحبائهم. هذا هو السبب في أنه من المهم اختيار شخص يقدر أن يكون حراً في علاقة لأنفسهم أيضًا.

في نهاية اليوم ، لا تقيدك العلاقة الصحية. لا تجعلك تشعر بأن حقوقك ورغباتك يتم تقييدها ، ولا تجعلك تعتقد أنك مضطر لقضاء ساعات من يومك مع شخص ما. بمجرد أن تجد نفسك في علاقة كنت تريدها حقًا لنفسك ، ستجد نفسك تعتز بالساعات التي تقضيها مع شريك. علاوة على ذلك ، فإن الشعور بالحرية في العلاقة له علاقة كبيرة بالإدراك الذاتي للحرية.

ومع ذلك ، دعنا نلقي نظرة على ما تعنيه الحرية في العلاقات حتى لا ينتهي الأمر بالشركاء إلى الحصول على صورة مهجورة لما يبدو عليه. بمجرد أن تفهم كيف يبدو فقدان الحرية في العلاقات حقًا ، قد تدرك فقط أن لديك الكثير لتشكره.

الحرية في العلاقات - 10 أشياء تعني

الحب هو عاطفة جميلة ومعقدة ، لكن النقطة الخلافية هي: لا يمكنك أبدًا التفكير في إيجاد الحرية في علاقة ما إذا كنت متمركزًا على الذات في أمور القلب. يستغرق الأمر شخصين لرقصة التانغو والصفقة غير المتوازنة حيث يتعين على أحد الشركاء الاستسلام باستمرار للحفاظ على استمرار الشراكة لا يمكن اعتباره علاقة مناسبة. لا يمكن أن تتجذر الشراكة السليمة في خضم صراع دائم على السلطة في العلاقات.

فكيف يجب علينا ذلكالحفاظ على شعور صحي بالحرية؟ ربما تكون أفضل طريقة لفهم ما إذا كنت تعاني حقًا من الحرية في علاقة ما هي الاطلاع على قائمة التحقق هذه وقياس ما إذا كانت تنطبق عليك وعلى النصف الأفضل:

1. إحساس بالعطاء والأخذ

كما هو مذكور أعلاه ، فإن القاعدة الأولى لإيجاد الحرية في العلاقات هي الاستعداد لمعاملة شريكك على قدم المساواة من جميع النواحي. سواء كان الأمر يتعلق بالتمويل أو الأسرة أو العمل ، فإن ما هو مناسب للإوزة يجب أن يكون مناسبًا للرجل أيضًا. يصبح العثور على الحرية في العلاقات أمرًا صعبًا بشكل متزايد حيث يكون لشريك واحد فقط كلمته طوال الوقت.

على سبيل المثال ، إذا كنت تحب قضاء بعض الوقت مع أصدقائك بين الحين والآخر ، فلا تقلق إذا كان شريكك يريد أن يفعل الشيء نفسه مع أصدقائهم. والأهم من ذلك ، يجب أن يكون هناك وعي بما تقدمه كلاكما إلى طاولة المفاوضات. لا يمكن أن تزدهر الحرية في الزواج إلا إذا كان كلا الشريكين مستعدين لمعاملة بعضهما البعض بالطريقة التي يريدان أن يعامل بها. لم تنجح العلاقات لأنها كانت تواعد شخصًا انطوائيًا ولم يستطع صديقها في ذلك الوقت التعامل مع شخصيتها المنفتحة. "أحب الخروج والسفر والتواصل الاجتماعي. كانت فكرته عن قضاء وقت ممتع هي الجلوس في المنزل ومشاهدة التلفاز.

"بعد لحظة ، بدأنا في الجدال ، وهذا ما أصابني:لم أكن على استعداد لقبولي لما أنا عليه ". بعبارة أخرى ، تعني الحرية أو الشعور بالتحرر في علاقة ما فهم وقبول سمات شخصية شريكك ، خاصةً إذا كانت تلك السمات تحدد جوهر ذلك الشخص.

إذا كان لدى شريكك دائمًا مشكلة في الطريقة التي تتعامل بها مع مواقف معينة ، و يستهجنون من ردود أفعالك ، وسوف يثنيك عن اتباع غريزتك. نتيجة لذلك ، ستواجه خسارة كبيرة في الحرية في العلاقة ، الأمر الذي قد يدق أجراس الإنذار.

3. التعبير عن نفسك بحرية

تقول Harshita Dakoju ، مديرة العمليات: "لا يمكنني التفكير في أن أكون حرًا في علاقة لا أستطيع فيها التعبير عن نفسي". "أنا واقعي بما يكفي لأتوقع أنه ستكون هناك اختلافات في الرأي إذا كنت أشارك شخصًا ما في الحياة ، ولكن هناك أيضًا حاجة إلى حرية سماع صوتي."

وهذا هو السبب في أن المستشارين يؤكدون على أهمية التغلب مشاكل الاتصال في العلاقات. إذا كان بإمكانك إبداء رأيك دون الحكم عليك (حتى لو كان مخالفًا لتوقعات شريكك) ، فلديك الحرية في علاقتك. ما لا يدركه معظم الناس هو أن الحرية العاطفية في العلاقات تعني القدرة على تقديم نفسك حقًا وكاملًا لشريكك.

فكر في الأمر ، إذا كان عليك إعادة التفكير باستمرار في الطريقة التي تتصرف بها أمام الآخرين المهمين ، لن ينتهك ذلك الشخصية الخاصة بكالحرية في العلاقات؟

4. وجود مساحة

الآن ، "الفضاء" في العلاقة هو مفهوم مثير للجدل بالنسبة لمعظم الناس. لكن الحرية في الحصول على مساحة هي واحدة من أهم الحريات في العلاقة. هناك خيط رفيع بين الحصول على مساحة وإبعاد شريكك عن مطالبك ، ولكن هذه قصة أخرى.

بشكل أساسي ، هذا يعني أن لديك الحق في طلب مساحة من شريكك. تقول نيشا: "أكثر من المساحة المادية ، إنها المساحة العاطفية المهمة". "لا أريد أن يتم غزو تلك المساحة حتى من قبل الشخص الذي أحبه أكثر من غيره. أريد أن أكون مع شخص يجعلني أشعر بالتحرر في علاقة معه ".

في نهاية اليوم ، تسير المساحة والحرية في العلاقات جنبًا إلى جنب. إذا كان بإمكانك وضع خططك الخاصة مع الأصدقاء دون التفكير ، "هل يجب أن أسأل شريكي قبل أن أتخذ هذا القرار بنفسي؟" ، فلديك ما يُعرف بالحرية في العلاقات. أنت شخصيتك ، وحقيقة أنك في علاقة لا تعني أنه لا يمكنك تحديد الطريقة التي تريد قضاء وقتك بها.

بالطبع ، هناك جانب آخر لهذا الأمر. تحت ستار "الفضاء" ، لا يمكنك تجنب شريكك بشكل صارخ لأيام متتالية. عندما يتعلق الأمر بالمساحة والحرية في العلاقات ، يجب تحقيق التوازن الصحيح.

5. القدرة على الاحتفاظ برأي تصور الحرية الشخصية في العلاقات

وهذا وثيق الصلة بالنقطة الثالثة . يساويالعلاقة هي حيث يكون لدى كلا الشريكين آراء ثابتة حول مواضيع مختلفة وحرية التعبير عنها. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاتفاق على كل شيء.

بل على العكس ، فهذا يعني وجود مساحة صحية للمعارضة. يعتمد الكثير على كيفية تأثير آرائك على العلاقة ولكن مجرد حقيقة أن لديك عقلًا نشطًا ومستقلًا خاصًا بك ، والذي لا يتم تقليصه ، يشير إلى الحرية في العلاقة.

6. إدارة التوقعات بشكل واقعي

لنكن واضحين ، لا يمكن أن تكون هناك علاقة دون توقعات. من الطبيعي أن يكون لديك بعض التوقعات الواقعية في العلاقة وعندما لا يتم تلبيتها ، فمن الطبيعي أيضًا أن تصاب بخيبة أمل.

يعتمد عليك كيف تتصرف عندما يتصرف شريكك عكس توقعاتك ، ولكن يجب أن تتمتع بحرية جعل شريكك والعلاقة بأكملها تخضع لمعايير معينة. من الأفضل توضيح هذه الأمور بوضوح مبكرًا ، حتى لا يتهمك شريكك لاحقًا بعدم إدراكك لأهمية الحرية في العلاقة.

7. منح الحرية لشريكك

Z. أنهت ساجيتا ، وهي محترفة مالية ، علاقتها عندما شعرت أن الحرية التي كانت تمنحها لصديقها لمدة سبع سنوات لم تتم إعادتها. تتذكر قائلة: "لم أكن أتساءل أبدًا عن قراراته أو أنشطته بينما كان يُتوقع مني دائمًا تقديم إجابات لي".

"كان ذلك بعد ذلك بكثير فقطأدركت أنني كنت أضعف عاطفيا وقررت إلغاء ذلك على الرغم من أنه لم يكن لدينا أي مشاكل أخرى "، تضيف. تحتاج إلى منح الحرية لتتوقع ذلك في المقابل. تعلم كيفية منح الحرية في علاقة ما هو الخطوة الأولى نحو بناء أساس قوي.

8. أن تكون على طبيعتك

بينما تقبل أن الزواج أو العلاقة الملتزمة تؤدي تلقائيًا إلى إحداث تغييرات في نمط حياتك وخططك المستقبلية ، ما هو غير قابل للتفاوض هو قدسية نفسك الداخلية. لقد وقع شريكك في حبك - مع الخير والشر.

يعد قبول عيوبك أمرًا ضروريًا مثل الثناء على نقاط قوتك. عندما لا تستطيع أن تكون على طبيعتك وتجد نفسك باستمرار تقوم بأشياء تتعارض مع ما أنت عليه كشخص ، فهذا يؤدي إلى التوتر والاستياء. من السهل تخمين مستقبل مثل هذه العلاقات - سيكون ذلك حيث يشعر أي من الشريكين بالخنق بدلاً من التحرر في العلاقة.

9. الاستقلال المالي

عندما يتعلق الأمر بالحرية في العلاقة ، في كثير من الأحيان نساويها بالأشياء غير الملموسة مثل الأفكار والمشاعر والرغبات وما إلى ذلك. لكن الحرية المالية مهمة للغاية للشعور بالسلام والتحرر في العلاقة.

في الثقافات التقليدية ، نادرًا ما يكون للمرأة رأي عندما يتعلق الأمر بإدارة الأموال في الأسرة. ومع ذلك ، فمن الأهمية بمكان أن تدرك حرية التعامل مع الشؤون المالية بالطريقة التي تريدها