“තනිද? නැහැ, මම ඉන්නේ නිදහස සමඟ සම්බන්ධයක් විතරයි!” අලංකරණ උද්ධෘත අලෙවි කරන වෙළඳසැලක දී මම මෙම මායාකාරී එක පෙළට කියවූ අතර සබඳතාවල නිදහස නැතිවීම යැයි කියනු ලබන එතරම් සියුම් නොවන හෑරීම ගැන විනෝද වීමට මට නොහැකි විය. තනිකඩයන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ප්‍රේම ජීවිතය (නොමැති) ගැන සමාජයෙන් ලැජ්ජා සහගත ප්‍රශ්නවලට මුහුණ දෙන අතර, ඔවුන්ගේ බොහෝ විවාහක මිතුරන් සහ හිතමිතුරන් සම්බන්ධතාවයක් හෝ විවාහයක් තුළ සීමා වී ඇති බවක් දැනීම ගැන මැසිවිලි නඟනු ඇසෙනු ඇත.

එය හරියට විවාහකයෙකු හා සමානයි. එසේත් නැතිනම් කැපවීම යනු ඔබේ ජීවිතයේ සතුට වෙනත් කෙනෙකුට ලබා දීමට සමාන ය. නිදහසට ලැදි, ස්වයංසිද්ධ, සම්බන්ධතාවයක සීමාවක් දැනේ යැයි යන බිය නිසා බැඳීමට අකමැති, බොහෝ දුරට පොප්-සංස්කෘතික ක්ලිචේ බවට පත්ව ඇත ( ලිංගිකත්වය සහ නගරය සහ <සුන්දර කාන්තාවන් සිතන්න. 2>The Bold Type , Bridget Jones , සහ ඒ හා සමානව).

එමෙන්ම, සම්බන්ධතාවයක නිදහස සොයා ගැනීමට ආශාවෙන් සිටින අසතුටුදායක විවාහක, කලහකාරී ජෝඩු වල ප්‍රතිරූපය. පසුගිය දශක කිහිපය තුළ විශාල ආකර්ෂණයක් ද ලබා ඇත. නමුත් මෙම නිරූපණයන් සහ උපකල්පන කෙතරම් සත්‍යද? සෑම විටම විවාහ වීම යනු ඔබේ ස්වාධීනත්වය සහ ඔබේ සතුට කැපකිරීමද? සබඳතාවල නිදහස කෙබඳුද, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය පෙනෙන්නේ නැති ආකාරය දෙස බලමු.

සම්බන්ධතාවයක නිදහස යනු කුමක්ද?

ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයකට සෑම විටම සම්මුති සහ අනවශ්‍ය ගැලපීම් සිදුවේද? ඔබට තියෙනවදසහ ඔබේ සහකරුගෙන් ස්වාධීනව ඔබේම මූල්‍ය ගනුදෙනු තිබීම සම්බන්ධතාවයක නිදහසේ වැදගත් අංග වේ.

10. පිටතට යාමට නිදහස

සමහරවිට මෙය වඩාත්ම වැදගත් නිදහස විය හැක. සම්බන්ධතාවය හෝ විවාහය සාර්ථක නොවන්නේ නම් පිටතට ගොස් එය අවසන් කිරීමට ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට තේරීමක් තිබිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කිසි විටෙකත් පහසු නොවනු ඇති අතර වෙන්වීම එහි අභියෝග සමඟ පැමිණේ.

කෙසේ වෙතත්, අසතුටුදායක, අර්ථ විරහිත සම්බන්ධතාවයක සිරවී සිටීමේ හැඟීමට වඩා නරක දෙයක් විය නොහැක. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර බැඳීමක් ඔබට අවශ්‍ය වුවද එය සදාකාලික විය යුතු නැත. ජීවිතයට ඔබේ බලාපොරොත්තු බිඳ දැමීමේ ක්‍රමයක් ඇත, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඒ නිසා දුක් විඳීමට අවශ්‍ය බව නොවේ.

ඔබට පිටව යාමට නොහැකි යැයි හැඟෙන සබඳතා, ඔබට බල කරන බැවින්, බොහෝ විට අපවාදාත්මක ඒවා විය හැකිය. ඔවුන් තුළ රැඳී සිටීමට ඔබේ කැමැත්තට එරෙහිව. මේ වන විට, ඔබ සම්බන්ධතාවයක නිදහසේ වැදගත්කම සහ එය ඔබගේ බැඳීමේ සෞඛ්‍යය සනිටුහන් කරන්නේ කෙසේද යන්න බොහෝ විට අවබෝධ කරගෙන ඇත.

දැන් ඔබ සබඳතාවල නිදහස කෙබඳුදැයි දන්නා බැවින්, ඔබටත් ඔබේ නිදහස මැනවින් විනිශ්චය කළ හැක. ඔබට කෘතඥ වීමට බොහෝ දේ ඇති බව හෝ ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට කරුණු කිහිපයක් මත වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය බව ඔබ ඉගෙන ගත හැකිය. එය කුමක් වුවත්, සම්බන්ධතාවයක නිදහසක් නොමැතිකම මූලික වශයෙන් අවාසනාවන්ත විවාහයක් සහතික කරන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. එම සටහන මත, ඔබගේ බැඳීමේ ඇති නිදහස කෙබඳු දැයි අපි බලමු.

මේවා කරන්නේසබඳතා වල නිදහස අදහස් නොවේ

අවාසනාවකට “නිදහස” යනු තරමක් ලිහිල් ලෙස භාවිතා කරන වචනයකි. වගකීමෙන් ගැලවීමට අපි බොහෝ විට නිෂ්ඵල ක්‍රම සොයා ගන්නා අතර පසුව එය නිදහස සඳහා වූ අපගේ ගවේෂණයට ආරෝපණය කරමු. සෑම කෙනෙකුම තම සිහින දකින පුද්ගලයා සමඟ ලස්සන, රෝස සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට සිහින දකින නමුත් එය සාර්ථක කර ගැනීමට විශාල අවබෝධයක් සහ විශ්වාසයක් අවශ්‍ය වේ.

ඔබේ විවාහය තුළ “නිදහස” පැවතීම නොවේ. ඔබට කැමති පරිදි කිරීමට ඔබට අයිතිය දෙන්න. ඔබේ ක්‍රියාවන් ඔබේ සහකරුට රිදවන්නේ නම්, ඔබේම තීරණ ගැනීමට ඔබට නිදහස ඇතැයි කියමින් ඔහුව ආරක්ෂා කිරීම දරුණු ආත්මාර්ථකාමී ක්‍රියාවකි. අප සඳහන් කළ පරිදි, සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම අපේක්ෂාවන් සමඟ පැමිණෙන අතර, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීම ගෞරවය නොමැතිකම පෙන්නුම් කරයි.

සබඳතා තුළ පුද්ගලික නිදහස සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබේ බැඳීමේ වටිනාකම් ආරක්ෂා කිරීම මෙන්ම හැඟීම අතර නිවැරදි සමතුලිතතාවයක් ඇති කළ යුතුය. ක්රියාවලිය තුළ නිදහස්. එම සියුම් සමබරතාවය ඇති වන්නේ විෂය වටා සංවාද පැවැත්වීමෙන් පමණි. මේ අතර, නිදහස, අවකාශය, පිළිගැනීම සහ යනාදිය සමඟ බොහෝ විට ව්‍යාකූල වන මූලද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවක් මෙන්න (ඔව්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකට අවශ්‍ය යැයි අප පැවසූ සියල්ල) නමුත් ඵලදායී ලෙස අදහස් කරන්නේ නිදහසේ ප්‍රතිවිරුද්ධයයි:

1 අධික චිත්තවේගීය යැපීම

යමෙකු මත චිත්තවේගීයව යැපීම සහ ඔහුට තේරීම් වල සම්පූර්ණ පාලනය ලබා දීම අතර තුනී රේඛාවක් ඇත. “මගේ එකකසබඳතාවලදී, මගේ සහකරු මාව කොතරම් පාලනය කරනවාද කියාවත් මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ, ”නිෂා පවසයි. “එය මට වැදුණේ මම එයින් ඉවත් වූ විට පමණි. මම ඔහු සමඟ ගත කරන කාලය තුළ, එය සියල්ල හුඟාක් මෙන් දැනුණා.”

ඔබට චිත්තවේගීය වශයෙන් ලබා ගත හැකි පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක සිටීම පුදුම සහගත නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සෑම තීරණයක් සඳහාම ඔබ ඔවුන් වෙත හැරෙන බවක් නොවේ. තේරීම. ඔබේ සහකරුට ඇලී සිටීමේ ප්‍රවණතාවය ඔබේ නියෝජිතායතනය කොල්ලකයි. අනෙක් අතට, ඔබේ සහකරුට චිත්තවේගීය බරක් දැනෙනු ඇත, එය නිසැකවම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලකුණක් නොවේ. එක් පුද්ගලයෙකුගේ පැත්තෙන් ඕනෑවට වඩා චිත්තවේගීය යැපීමක් තිබේ නම්, ඔබ දෙදෙනාම සම්බන්ධතාවයේ නිදහස අත්විඳින්නේ නැත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ දෙදෙනාම ගතිකත්වය තුළ සමාන බව කලාතුරකින් හැඟෙන, ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහසම්බන්ධ සම්බන්ධතාවයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත.

2. සම්බන්ධතාවයකදී වංචා කිරීම

ඔබ යමෙකුට කැප වූ පසු, එහි සමහර සාකච්ඡා කළ නොහැකි ඒවා වන අතර ඉන් එකක් වන්නේ විශ්වාසවන්තභාවයයි. යුවලක් විවෘත සම්බන්ධතාවයක නොසිටින්නේ නම් - හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකාට ලිංගිකව සීමා නොවී සිටීම සඳහා භාවිතා කරන තේරීමකි - ලිංගික පක්ෂපාතිත්වය අපේක්ෂා කෙරේ.

ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ නිදහස්ව සිටීම ඔබට වෙනත් අය සමඟ අත්හදා බැලීමට බලපත්‍රයක් ලබා නොදේ. වෙනස් බලාපොරොත්තු ඇති පුද්ගලයන් හෝ ඔබේ සහකරුට රිදවීම. සම්බන්ධතාවයක් යම් සීමාවන් සහ රේඛා සමඟ පැමිණේ, නිදහස යනු ඔබට නොසැලකිලිමත් ලෙස ඒවා තරණය කළ හැකි බව නොවේ. නොඇදහිලිකාරකම යනු එසේ නොවිය යුතු එක් රේඛාවකිඋල්ලංඝනය වී ඇත.

සම්බන්ධතාවයක නිදහසේ වැදගත්කම නොසලකා හැරිය නොහැකි වුවද, එය ඔබේ සහකරුට රිදවීමට ඔබට නිදහස ලබා නොදේ. පැහැදිලි සීමා මායිම් ඇති කර ගැනීම සහ බලාපොරොත්තු වන දේ එකිනෙකාට දන්වා සිටීම එවැනි තත්වයක් කිසිදාක සිදු නොවන බවට වග බලා ගත හැක.

3. අගෞරව කිරීම

නිදහසේ ප්‍රකාශ කිරීම සම්බන්ධතාවයක නිදහසේ සලකුණක් වන නමුත් එයින් අදහස් නොවේ පුද්ගලයෙකුට උල්ෙල්ඛ හෝ තර්ක කිරීමට අයිතියක් ඇත. නැවත වරක්, සෞඛ්ය සම්පන්න සන්නිවේදනය වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඔවුන් ඔබේ අගෞරවනීය ස්වරය නොගන්නා බව ඔබේ සහකරු ඔබට පවසන විට, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට සම්බන්ධතාවයේ නිදහසක් නොමැති බව නොවේ, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය ඇති ස්ථානයක සිටීමට උත්සාහ කරන බවයි.

එකට එකඟ නොවී සිටීමට ඉගෙන ගැනීම ගරු කිරීම, වගකීම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතිව එකඟ නොවීම සහ රළු නොවී තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීම නිරෝගී පෞරුෂයක ලක්ෂණ වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට නිරෝගී සබඳතා ඇත.

4. ඔබේ සහකරු සුළු කොට සැලකීම

සම්බන්ධතාවයක් පෝෂණය කළ හැක්කේ ඔබ ඒ ගැන අවධානය යොමු කර සමානාත්මතාවය, ගෞරවය, පවතින බව සහතික කිරීමට උත්සාහ කළහොත් පමණි. සහ ආදරය. සබඳතාවල නිදහස යනු අපට තේරීම් කිරීමට බලය ඇත. නමුත් එම බලය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය.

වගකිවයුතු වැඩිහිටියන් ලෙස, ඔබ ඔබගේ සියලු තේරීම් මත ක්‍රියාකිරීමේ ප්‍රතිවිපාක ගැනද සිතා බැලිය යුතුය. ඔබ ඔබේම තීරණ ගන්නා අතරතුර ඔබේ සහකරු සුළු කොට නොසලකන්න හෝ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සලකා බැලීමට අපොහොසත් නොවන්න.එය නිදහස නොවේ, එය ආත්මාර්ථකාමී ලෙස සලකනු ලැබේ.

ආදරය කිරීම සහ ආපසු ආදරය කිරීම බොහෝ මිනිසුන්ගේ සිහිනයකි. නමුත් කැපවූ සබඳතාවයක් නිදහස මෙන්ම වගකීමද වේ. සෑම කෙනෙකුම නිදහස අපේක්ෂා කරන අතර සම්බන්ධතාවයක නිදහස් හැඟීම පිළිබඳ අර්ථ දැක්වීම පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. නමුත් ඔබ ඔබේ ජීවිතය බෙදාගන්නා පුද්ගලයාගේ හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට ලැබෙන නිදහස ගැන ඔබ සාකච්ඡා කරන ආකාරය සාර්ථක සහ අසාර්ථක සම්බන්ධතාවයක් අතර වෙනස ඇති කරයි.

මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුර, ජීවිතයේ සෑම ප්‍රශ්නයකටම මෙන්, ඒ අතර කොතැනක හෝ තිබේ. ජීවිත සහකරුවෙකු වැලඳ ගැනීම සඳහා ඔබට නවාතැන් ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට අවශ්‍ය යම් යම් කැපවීම් අවශ්‍ය වනු ඇති බවට සැකයක් නැත. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රශ්නය පවතින්නේ සම්බන්ධතාවයක නිදහස නිර්වචනය කිරීමට ඔබ අඳින සීමාවන් තුළ ය. මෙම සීමා මායිම් පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැක, එම නිසා සම්බන්ධතාවයක විමුක්තිය දැනීම හා බැඳීම යනු කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

“සම්බන්ධතාවයක නිදහස යනු සතුට සොයා ගැනීමයි,” නිශා මෙනන් පවසයි. 46, මුල්‍ය වෘත්තිකයෙකි. “මම තනිකඩව සිටින තරමටම කැපවීමක සිටීම ගැන මම සතුටු වෙනවා නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ මට සම්බන්ධතාවයක නිදහසක් ඇති බවයි. මගේ ආශාවන් කිසිවක් සම්මුතියකට ලක් වීමට මට අවශ්‍ය නැත, මට සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එය තේරීමෙන් බැහැර විය යුතුය, බල කිරීමකින් නොවේ.

“අවාසනාවකට, එතරම් සමාජ හා සංස්කෘතික පීඩනයක් තිබිය යුතුය. විවාහක හෝ අවම වශයෙන් ජීවිතයේ සහකරුවෙකු සිටින අතර එය සම්බන්ධතාවයක නිදහසේ වැදගත්කම කිසිවෙකුට වැටහෙන්නේ නැත, ”ඇය තහවුරු කරයි. නිදහස් වීම සහ කැපවීම යනු අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් වෙන් වූ සංකල්ප දෙකක් නොවේ.

බොහෝ තනිකඩයන් කැපවීමේ භීතිකාවෙන් පෙළෙන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔවුන් එක් සම්බන්ධතාවයකින් පැනීම සිදුවේ.තවත් එකක් ඔවුන් බැඳ තැබීම ගැන කල්පනාකාරී වන බැවිනි. ලොකුම භීතිය: ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කරන හෝ ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ අයිතිවාසිකම් ප්රතික්ෂේප කරන සම්බන්ධතාවයක සීමා වීම. විධායක නිලධාරිනියක් වන මාරියා ෂබීර් මූලික වශයෙන් මෙම බිය නිසා නොසැලකිලිමත් ලෙස තනිකඩව සිට ඇත.

“සාමාන්‍ය නොසැලකිලිමත් ජීවන රටාවක් ගත කරන ස්වාධීන වෘත්තීය කාන්තාවක් ලෙස, මගේ දවසේ පැය ගණනක් එක් පුද්ගලයෙකුට කැප කිරීමට සිතීමට මම බිය වෙමි. සබඳතා තුළ නිදහස සොයා ගැනීමේ වැදගත්කම මට වැටහෙන්නේ මගේ විවාහක මිතුරන් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා නිරන්තරයෙන් තම පවුල්වල අවශ්‍යතා පසුපස හඹා යමින් සමබරතාවය සොයා ගැනීමට අරගල කරන බව මා දකින නිසාය. එවැනි ජීවිතයක් ගත කරන්නේ ඇයි? යමෙකුට කැපවී කොටු වී දුක් විඳීමට වඩා තනිකඩව සිට නොසැලකිලිමත් ලෙස (මිත්‍රය සඳහා) ආලය කිරීම වඩා හොඳ නොවේද? ” ඇය අසයි.

කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවයක නිදහස් වීමේ සැබෑ අරුත ඔබ තේරුම් ගන්නේ නම් මෙම වාචාලකම නොපැවැත්වේ. එහි හරය තුළ, ආදරය ඔබට නිදහස් හැඟීමක් ඇති කළ යුතුය. සම්බන්ධතාවයකින් නිදහස් වීම යනු ඔබේ අව්‍යාජ ආත්මය වීම සහ කිසිදු වෙස්මුහුණු පැළඳීම අවශ්‍ය නොවීමයි.

ආලය කිරීමේ මුල් අවධියේදී, සෑම විටම සුළු මුහුණුවරක් ඇත (ඔබ එකිනෙකා ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි, පසුව සෑම). ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති වන තරමට, ඔබ එම පිටත ස්ථර ඉවත් කර ඔබේ සැබෑ ආත්මයට සමීප වේ. ඔබට සහයෝගය දක්වන සහ ඔබ තුළ ඇති හොඳම දේ පිටතට ගෙන එන සහකරුවෙකු සම්බන්ධතාවයකදී නිදහස ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලිව දනීඔවුන්ගේ ආදරණීයයා. මේ නිසා තමන්ටද සම්බන්ධතාවයක නිදහස්ව සිටීම අගය කරන කෙනෙකු තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ.

දවස අවසානයේදී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඔබව බැඳ තබන්නේ නැත. එය ඔබගේ අයිතිවාසිකම් සහ අවශ්‍යතා සීමා කර ඇති බවක් ඔබට හැඟෙන්නේ නැත, සහ පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔබේ දවසේ පැය ගණනක් ගත කිරීමට ඔබට බල කෙරෙනු ඇතැයි එය ඔබට නොසිතයි. ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය වූ සම්බන්ධතාවයක ඔබ සොයා ගත් පසු, ඔබ හවුල්කරුවෙකු සමඟ ගත කරන පැය ගණන අගය කරන බව ඔබට පෙනී යයි. එපමනක් නොව, සම්බන්ධතාවයක නිදහස් හැඟීම නිදහස පිළිබඳ ආත්මීය සංජානනය සමඟ බොහෝ සම්බන්ධකම් ඇත.

එසේ පැවසුවහොත්, සබඳතාවල නිදහස යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි බලමු, එවිට හවුල්කරුවන්ට ජ්වලිත ප්‍රතිරූපයක් ඇති නොවේ. එය පෙනෙන ආකාරය ගැන. සබඳතාවල නිදහස නැතිවීම සැබවින්ම කෙබඳු දැයි ඔබ තේරුම් ගත් පසු, ඔබට ස්තූති කිරීමට බොහෝ දේ ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

සබඳතාවල නිදහස - එයින් අදහස් වන කරුණු 10

ආදරය යනු සුන්දර හා සංකීර්ණ හැඟීම්, නමුත් වැදගත් කරුණ නම්: ඔබ හදවතේ කාරණා සම්බන්ධයෙන් ආත්මාර්ථකාමී නම්, සම්බන්ධතාවයක නිදහස සොයා ගැනීම ගැන ඔබට කිසි විටෙකත් සිතිය නොහැක. ටැන්ගෝ සඳහා දෙදෙනෙකු අවශ්‍ය වන අතර හවුල්කාරිත්වය දිගටම පවත්වා ගැනීම සඳහා එක් හවුල්කරුවෙකුට නිරන්තරයෙන් යටත් වීමට සිදු වන නරක ගනුදෙනුවක් නිසි සම්බන්ධතාවයක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. සබඳතාවල නිරන්තර බල අරගලයක් මධ්‍යයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හවුල්කාරිත්වයකට මුල් බැස ගත නොහැක.

එසේ නම් අප කළ යුත්තේ කෙසේද?නිරෝගී නිදහස පිළිබඳ හැඟීමක් පවත්වා ගත හැකිද? සමහර විට ඔබ සම්බන්ධතාවයක නිදහස අත්විඳින්නේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් මෙම පිරික්සුම් ලැයිස්තුව හරහා ගොස් එය ඔබට සහ ඔබේ යහපත් භාගයට අදාළ දැයි මැන බැලීමයි:

1. දීම සහ ගැනීම පිළිබඳ හැඟීමක්

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සබඳතා තුළ නිදහස සොයා ගැනීමේ පළමු රීතිය වන්නේ ඔබේ සහකරුට සෑම ආකාරයකින්ම සමාන ලෙස සැලකීමට ඇති කැමැත්තයි. එය මූල්‍ය, පවුල හෝ වෘත්තිය සම්බන්ධ කාරණා වේවා, පාත්තයාට සුදුසු දේ ගැන්ඩර්ට ද නිවැරදි විය යුතුය. සෑම විටම එක් සහකරුවෙක් පමණක් තම අදහස් ප්‍රකාශ කරන විට සබඳතාවල නිදහස සොයා ගැනීම වඩ වඩාත් අභියෝගාත්මක වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ ඉඳහිට කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරන්නේ නම්, ඔබේ සහකරු සමඟද එසේ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කෝපයට පත් නොවන්න. ඔවුන්ගේ මිතුරන්. වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ දෙදෙනා මේසයට ගෙන එන දේ පිළිබඳව දැනුවත්භාවයක් තිබිය යුතුය. විවාහයේ නිදහස සමෘද්ධිමත් විය හැක්කේ සහකරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකාට සැලකීමට කැමති ආකාරයට සැලකීමට කැමති නම් පමණි.

2. පිළිගැනීමෙන් සබඳතා තුළ චිත්තවේගීය නිදහස තහවුරු කළ හැකිය

මාරියා ඇගේ එක් අයෙක් පවසයි ඇය අන්තඃකල්පිතයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් සිටි නිසා සහ ඇගේ එවකට පෙම්වතාට ඇගේ බාහිර පෞරුෂය හැසිරවීමට නොහැකි වූ නිසා සබඳතා සාර්ථක වූයේ නැත. “මම පිටතට යාමට, සංචාරය කිරීමට සහ සමාජගත වීමට කැමතියි. හොඳ වේලාවක් පිළිබඳ ඔහුගේ අදහස වූයේ නිවසේ වාඩි වී රූපවාහිනිය නැරඹීමයි.

“ටිකකින් අපි රණ්ඩු වෙන්න පටන් ගත්තා, ඒක මට වැදුණා: ඔහුමම කවුද කියලා මාව පිළිගන්න කැමති වුණේ නැහැ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සම්බන්ධතාවයක නිදහස හෝ විමුක්තිය දැනීම යනු ඔබේ සහකරුගේ පෞරුෂ ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම සහ පිළිගැනීමයි, විශේෂයෙන්ම එම ගතිලක්ෂණ එම පුද්ගලයාගේ හරය නිර්වචනය කරයි නම්.

ඔබේ සහකරුට ඔබ යම් යම් අවස්ථාවන්ට ප්‍රවේශ වන ආකාරය පිළිබඳව නිරන්තර ගැටලුවක් තිබේ නම්, සහ ඔවුන් ඔබේ ප්‍රතික්‍රියාවලට මුහුණ දෙනවා, එය ඔබේ සහජ බුද්ධිය අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබව වළක්වයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ සබඳතාවයේ විශාල නිදහසක් අහිමි වීමක් අත්විඳිනු ඇත, එය අනතුරු ඇඟවීමේ සීනුව නාද විය හැකිය.

3. නිදහසේ ප්‍රකාශ කිරීම

“මට ප්‍රකාශ කළ නොහැකි සම්බන්ධතාවයක නිදහස්ව සිටීම ගැන මට සිතිය නොහැක,” මෙහෙයුම් කළමනාකාරිනියක වන හර්ෂිතා දකෝජු පවසයි. "මම යමෙකු සමඟ ජීවිතය බෙදා ගන්නේ නම් මතභේද ඇති වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීමට තරම් මම යථාර්ථවාදී ය, නමුත් ඇසීමට නිදහස ද තිබිය යුතුය."

උපදේශකයින් ජය ගැනීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරන්නේ එබැවිනි. සබඳතා තුළ සන්නිවේදන ගැටළු. විනිශ්චයට ලක් නොවී ඔබේ මතය ඉදිරිපත් කළ හැකි නම් (එය ඔබේ සහකරුගේ අපේක්ෂාවන්ට පටහැනි වුවද), ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ නිදහස තිබේ. බොහෝ අය නොදකින දෙය නම් සබඳතා තුළ චිත්තවේගීය නිදහස යනු ඔබේ සහකරුට ඔබව සැබෑ ලෙසම සහ සම්පූර්ණයෙන් ඉදිරිපත් කිරීමට හැකිවීම බවයි.

ඔබේ වැදගත් අනෙකා ඉදිරියේ ඔබ ක්‍රියා කළ ආකාරය ගැන නිරන්තරයෙන් නැවත සිතා බැලීමට ඔබට සිදුවුවහොත්, ඒ ගැන සිතන්න. එය ඔබගේ පෞද්ගලිකත්වය උල්ලංඝනය නොවේසබඳතාවල නිදහසද?

4. ඉඩක් තිබීම

දැන්, සම්බන්ධතාවයක “අවකාශය” බොහෝ මිනිසුන් සඳහා මතභේදාත්මක සංකල්පයකි. නමුත් අවකාශය ලබා ගැනීමේ නිදහස සම්බන්ධතාවයක වැදගත්ම නිදහසකි. ඉඩක් තිබීම සහ ඔබේ ඉල්ලීම් සමඟ ඔබේ සහකරු පලවා හැරීම අතර තුනී රේඛාවක් ඇත, නමුත් එය තවත් කතාවකි.

මූලික වශයෙන්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ සහකරුගෙන් ඉඩක් ඉල්ලා සිටීමට ඔබට අයිතියක් ඇති බවයි. "භෞතික අවකාශයට වඩා වැදගත් වන්නේ චිත්තවේගීය අවකාශයයි" නිශා පවසයි. “මම වැඩිපුරම ආදරය කරන පුද්ගලයා පවා එම අවකාශය ආක්‍රමණය කරනවාට මම කැමති නැහැ. මට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහු සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයකදී මට විමුක්තිය දැනෙන පුද්ගලයෙකු සමඟ සිටීමටයි.”

දවස අවසානයේදී, සබඳතාවල අවකාශය සහ නිදහස අත්වැල් බැඳගනී. "මෙම තීරණය මා වෙනුවෙන් ගැනීමට පෙර මම මගේ සහකරුගෙන් විමසිය යුතුද?" යනුවෙන් නොසිතා මිතුරන් සමඟ ඔබේම සැලසුම් සකස් කළ හැකි නම්, ඔබට සබඳතාවල නිදහස ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ඔබ ඔබේම පුද්ගලයෙක් වන අතර, ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටින බව ඔබට ඔබේ කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය ආකාරය තීරණය කළ නොහැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙයට පෙරළීමක් තිබේ. "අවකාශය" යන මුවාවෙන් ඔබට දින ගණනක් ඔබේ සහකරු නොසැලකිලිමත් ලෙස වළක්වා ගත නොහැක. අවකාශය සහ සබඳතාවල නිදහස සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, නිවැරදි සමතුලිතතාවය ඇති කර ගත යුතුය.

5. මතයක් දැරීමට හැකි වීම සබඳතා තුළ පුද්ගලික නිදහස නිරූපණය කරයි

මෙය තුන්වන කරුණට සමීපව සම්බන්ධ වේ. . සමානයිසම්බන්ධතාවය යනු හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම විවිධ විෂයයන් පිළිබඳව ස්ථිර මතයන් සහ ඒවා ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති නිදහසයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සෑම දෙයකටම එකඟ විය යුතු බව නොවේ.

ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, එයින් අදහස් කරන්නේ විසම්මුතිය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඉඩක් තිබීමයි. ඔබේ අදහස් සම්බන්ධතාවයට බලපාන ආකාරය මත බොහෝ දේ රඳා පවතී, නමුත් ඔබට ඔබේම ක්‍රියාකාරී, ස්වාධීන මනසක් තිබීම, එය සීමා නොකළ, සම්බන්ධතාවයක නිදහස පෙන්නුම් කරයි.

6. අපේක්ෂාවන් යථාර්ථවාදීව කළමනාකරණය කිරීම

පැහැදිලිව කියන්නම්, බලාපොරොත්තු නැතුව කිසිම සම්බන්ධයක් තියෙන්න බෑ. සම්බන්ධතාවයක යම් යම් යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් තිබීම ඉතාමත්ම ස්වභාවික වන අතර ඒවා ඉටු නොවූ විට කලකිරීමට පත්වීමද ඒ හා සමානව ස්වාභාවිකය.

ඔබේ සහකරු ඔබේ අපේක්ෂාවන්ට පටහැනිව හැසිරෙන විට ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ඔබ මත රඳා පවතී, නමුත් ඔබේ සහකරු සහ සම්පූර්ණ සම්බන්ධය යම් යම් ප්‍රමිතීන්ට අනුව තබා ගැනීමට ඔබට නිදහස තිබිය යුතුය. සම්බන්ධතාවයක නිදහසේ වැදගත්කම අවබෝධ කර නොගත් බවට ඔබේ සහකරු පසුව ඔබට චෝදනා නොකිරීමට, මේවා කලින්ම පැහැදිලිව සඳහන් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

7. ඔබේ සහකරුට නිදහස ලබා දීම

Z. වසර හතක පෙම්වතාට දුන් නිදහස ආපසු නොලැබෙන බව දැනුණු විට මූල්‍ය වෘත්තිකයකු වූ සජිත තම සම්බන්ධය අවසන් කළාය. "මම ඔහුගේ තීරණ හෝ ඔහුගේ ක්‍රියාකාරකම් ගැන කිසිවිටෙකත් ප්‍රශ්න කළේ නැත, නමුත් මගේ ඒවාට පිළිතුරු සැපයීමට මම සැමවිටම අපේක්ෂා කළෙමි," ඇය සිහිපත් කරයි.

"එය බොහෝ කලකට පසුවය.මා චිත්තවේගීය වශයෙන් අඩු වී ඇති බව මට වැටහුණු අතර අපට වෙනත් ගැටළු නොමැති වුවද එය නතර කිරීමට තීරණය කළෙමි, ”ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි. එය ආපසු අපේක්ෂා කිරීමට ඔබ නිදහස ලබා දිය යුතුය. සම්බන්ධතාවයක නිදහස ලබා දෙන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනැගීමේ පළමු පියවර වේ.

8. ඔබම වීම

විවාහයක් හෝ කැපවූ සම්බන්ධතාවයක් ස්වයංක්‍රීයව වෙනස්කම් ගෙන එන බව පිළිගන්නා අතරම ඔබේ ජීවන රටාව සහ අනාගත සැලසුම්, සාකච්ඡා කළ නොහැකි දෙය නම් ඔබේ අභ්‍යන්තරයේ පරිශුද්ධභාවයයි. ඔබේ සහකරු ඔබ සමඟ ආදරයෙන් බැඳී ඇත - හොඳ සහ නරක සමඟ.

ඔබේ දුර්වලතා පිළිගැනීම ඔබේ ශක්තීන්ට ප්‍රශංසා කරනවා සේම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට ඔබම විය නොහැකි විට සහ ඔබ පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ කවුරුන්ද යන්නට පටහැනිව කටයුතු කරන විට, එය ආතතියට හා අමනාපයට තුඩු දෙයි. එවැනි සබඳතාවල අනාගතය අනුමාන කිරීම පහසුය - එය සබඳතාවයකින් නිදහස් වීම වෙනුවට හවුල්කරුවන්ගෙන් එක් අයෙකුට බාධාවක් දැනෙන එකක් වනු ඇත.

9. මූල්‍ය ස්වාධීනත්වය

සම්බන්ධතාවයක නිදහස සම්බන්ධයෙන් ගත් කල , බොහෝ විට අපි එය සිතුවිලි, හැඟීම්, ආශාවන් වැනි අස්පෘශ්‍ය දේවලට සමාන කරමු. නමුත් සම්බන්ධතාවයක සැබෑ සාමයක් සහ නිදහස් බවක් දැනීමට මූල්‍ය නිදහස අතිශයින් වැදගත් වේ.

සාම්ප්‍රදායික සංස්කෘතීන් තුළ, නිවසක මුදල් කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන් කාන්තාවන්ට අදහස් දක්වන්නේ කලාතුරකිනි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට මුදල් හැසිරවීමේ නිදහස බව හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ