"Szingli? Nem, én csak egy kapcsolatban élek a szabadsággal!" Ezt a szellemes egysorost egy dekorációs idézeteket árusító üzletben olvastam, és nem tudtam megállni, hogy ne mulassak a nem is olyan finom ásításon, amely a párkapcsolatokban a szabadság állítólagos elvesztésére irányul. Míg a szinglik gyakran szembesülnek a társadalom kínos kérdéseivel a szerelmi életükről (annak hiányáról), addig a sokat házasodott barátaik és ismerőseik panaszkodnak a szerelmi életükről.korlátozva érzi magát egy kapcsolatban vagy házasságban.

A szabadságszerető, spontán ember, aki nem hajlandó kötődni, mert fél attól, hogy egy kapcsolatban korlátok közé szorul, már-már popkulturális klisévé vált (gondoljunk csak a kedves hölgyekre a Szex és New York és a Bold Type , Bridget Jones és hasonlók).

Hasonlóképpen, a boldogtalan házasok, civakodó párok képe, akik vágynak arra, hogy megtalálják a szabadságot egy kapcsolatban, szintén nagy teret nyert az elmúlt néhány évtizedben. De mennyire igazak ezek az ábrázolások és feltételezések? A házasság mindig a függetlenség és a boldogság feláldozásával jár? Nézzük meg, hogyan néz ki a szabadság a kapcsolatokban, mit jelent, és mit jelent?nem úgy néz ki.

Mi a szabadság egy kapcsolatban?

A boldog párkapcsolat mindig kompromisszumokkal és felesleges alkalmazkodással jár? Fel kell adnod a saját igényeidet és vágyaidat a partnered oltárán? Egy egyedülálló ember valóban szabad és szabad lábon áll? Megtalálhatod a szabadságot a kapcsolatokban úgy, hogy minden igényedet kielégítsd anélkül, hogy megfojtva éreznéd magad?

A válasz ezekre a kérdésekre, mint az élet minden kérdésére, valahol a kettő között van. Kétségtelen, hogy egy élettárs felkarolása bizonyos kötelezettségeket követel meg, amelyekhez alkalmazkodni és elfogadni kell. A kérdés azonban abban rejlik, hogy milyen határokat húzunk, hogy meghatározzuk a szabadságot egy kapcsolatban. Ezek a határok személyenként eltérőek lehetnek, ezért lényeges meghatározni, hogy milyen az, amikor az emberhogyan érezheti magát felszabadultnak egy kapcsolatban, és mivel jár a kötöttség.

"A szabadság egy kapcsolatban a boldogság megtalálásáról szól" - mondja a 46 éves Nisha Menon, pénzügyi szakember. "Ha ugyanolyan boldog vagyok egy elkötelezettségben, mint egyedülállóként, az azt jelenti, hogy a kapcsolatban is megvan a szabadságom. Nem szeretném, ha bármelyik vágyamról kompromisszumot kötnék, és ha kompromisszumot kell kötnöm, akkor azt választásból kell tennem, nem pedig kényszerből.

"Sajnos olyan nagy a társadalmi és kulturális nyomás, hogy házasnak kell lenni, vagy legalább egy élettárssal kell élni, hogy senki sem érti meg a szabadság fontosságát egy kapcsolatban" - erősíti meg. A szabadság és az elkötelezettség nem két egymást kizáró fogalom.

Sok szingli szenved elköteleződési fóbiában, aminek következtében egyik kapcsolatból a másikba ugrálnak, mert félnek a kötöttségektől. A legnagyobb félelem: korlátok közé szorulni egy olyan kapcsolatban, amely kényelmetlenül érinti őket, vagy megtagadja tőlük a teljes jogukat. Mariya Shabbir, egy ügyvezető, elsősorban e félelem miatt maradt dacosan szingli.

"Független karrierista nőként, aki meglehetősen gondtalan életmódot folytat, rettegek a gondolattól, hogy a napom óráit egyetlen embernek szenteljem. Csak azért ismerem fel a párkapcsolati szabadság fontosságát, mert látom, hogy házas barátaim küszködnek az egyensúly megtalálásával, és állandóan a családjuk érdekeit kell háttérbe szorítaniuk. Miért élnék ilyen életet? Nem jobb szinglinek lenni és lazán randizni?(a társaság kedvéért) ahelyett, hogy elkötelezném magam valaki mellett, és csapdában és nyomorultul érezném magam?" - kérdezi.

Ez a retorika azonban nem állja meg a helyét, ha megérted, mit jelent valójában szabadnak lenni egy kapcsolatban. A szerelem lényege, hogy szabadnak érezzük magunkat. Felszabadultnak lenni egy kapcsolatban azt jelenti, hogy az autentikus önmagunk lehetünk, és nem kell álarcokat felvennünk.

Míg a randizás kezdeti szakaszában mindig van egy kis homlokzat (végül is megpróbáljátok lenyűgözni egymást). Minél jobban érzed magad a partnereddel, annál inkább leveted ezeket a külső rétegeket, és közelebb kerülsz valódi énedhez. Az a partner, aki támogat téged, és a legjobbat hozza ki belőled, egyértelműen tudja, hogyan adjon szabadságot a kapcsolatában a szerelmének. Ezért fontos, hogyhogy olyasvalakit válasszon, akinek fontos, hogy a kapcsolatában is szabad legyen.

Végeredményben egy egészséges kapcsolat nem köt le. Nem érezteti veled, hogy a jogaidat és a vágyaidat korlátozzák, és nem kényszerít arra, hogy úgy érezd, hogy a napodból órákat kell töltened egy emberrel. Ha egyszer olyan kapcsolatban találod magad, amit igazán akartál magadnak, azon kapod magad, hogy nagyra becsülöd a partnereddel töltött órákat. Ráadásul, ha szabadnak érzed magad egykapcsolatnak sok köze van a szabadság szubjektív érzékeléséhez.

Mindezek után nézzük meg, mit jelent a szabadság a kapcsolatokban, hogy a partnereknek ne legyen a végén egy elkallódott képük arról, hogyan is néz ki ez. Ha egyszer megérted, hogy valójában hogyan is néz ki a szabadság elvesztése a kapcsolatokban, talán rájössz, hogy van miért hálásnak lenned.

Szabadság a kapcsolatokban - 10 dolog, amit ez jelent

A szerelem egy gyönyörű és összetett érzelem, de a vitatható pont: soha nem gondolhatsz arra, hogy egy kapcsolatban megtalálod a szabadságot, ha a szíved ügyeiben önző vagy. Kettő kell a tangóhoz, és egy egyoldalú üzlet, ahol az egyik partnernek folyamatosan engednie kell, hogy a partnerség fennmaradjon, nem tekinthető megfelelő kapcsolatnak. Egy egészséges partnerség nem tud gyökeret ereszteni egyállandó hatalmi harc a kapcsolatokban.

Hogyan kell tehát fenntartani az egészséges szabadságérzetet? Talán a legjobb módja annak, hogy megértsük, valóban megtapasztaljuk-e a szabadságot a kapcsolatunkban, ha végigmegyünk ezen az ellenőrző listán, és felmérjük, hogy ez vonatkozik-e ránk és a jobbik felünkre:

1. Az adok-kapok érzése

Mint fentebb említettük, a párkapcsolati szabadság megtalálásának első szabálya, hogy hajlandóak vagyunk a partnerünket minden tekintetben egyenrangú félként kezelni. Legyen szó pénzügyekről, családról vagy karrierről, ami jó a libának, az legyen jó a nőnek is. A szabadság megtalálása a kapcsolatokban egyre nagyobb kihívást jelent, ha mindig csak az egyik partner szólhat bele a dolgokba.

Például, ha Ön szeret időnként a barátaival időt tölteni, ne ráncolja a homlokát, ha a partnere ugyanezt szeretné tenni a barátaival. Ami még fontosabb, hogy tudatában kell lenni annak, hogy mindketten mit hoznak a közös asztalra. A házasságban a szabadság csak akkor virágozhat, ha mindkét partner hajlandó úgy bánni egymással, ahogyan azt szeretné, hogy bánjanak vele.

2. Az elfogadás megteremtheti az érzelmi szabadságot a kapcsolatokban.

Mariya azt mondja, az egyik kapcsolata azért nem működött, mert egy introvertált emberrel járt, akkori barátja pedig egyszerűen nem tudta kezelni az extrovertált személyiségét: "Szeretek kimozdulni, utazni és társaságba járni. Az ő elképzelése a jó időtöltésről az volt, hogy otthon üljön és tévét nézzen.

"Egy pont után elkezdtünk veszekedni, és ekkor döbbentem rá: nem volt hajlandó elfogadni engem olyannak, amilyen vagyok." Más szóval, a szabadság vagy a felszabadult érzés egy kapcsolatban azt jelenti, hogy meg kell értened és el kell fogadnod a partnered személyiségjegyeit, különösen, ha ezek a tulajdonságok határozzák meg az adott személy lényegét.

Ha a partnerednek folyamatosan problémája van azzal, ahogyan bizonyos helyzetekhez közelítesz, és rosszallóan nézi a reakcióidat, az elriaszt attól, hogy az ösztöneidet kövessed. Ennek eredményeképpen a kapcsolatodban jelentős szabadságvesztést fogsz tapasztalni, ami miatt megkongathatod a vészharangokat.

3. Szabadon kifejezni magad

"Nem tudom elképzelni, hogy szabad legyek egy olyan kapcsolatban, ahol nem fejezhetem ki magam" - mondja Harshita Dakoju, egy operációs menedzser. "Elég reális vagyok ahhoz, hogy számoljak azzal, hogy lesznek véleménykülönbségek, ha valakivel megosztom az életemet, de a meghallgatás szabadságára is szükség van".

Ezért hangsúlyozzák a tanácsadók a párkapcsolati kommunikációs problémák leküzdésének fontosságát. Ha el tudod mondani a véleményedet anélkül, hogy elítélnének (még akkor is, ha az ellentétes a partnered elvárásaival), akkor szabadságod van a kapcsolatodban. Amit a legtöbb ember nem vesz észre, hogy az érzelmi szabadság a kapcsolatokban azt jelenti, hogy képes vagy arra, hogy igazán és teljes mértékben megmutasd magad a partnerednek.

Gondolj bele, ha állandóan újra kellene gondolnod, hogyan viselkedsz a másik fél előtt, nem sértené ez a személyes szabadságodat a kapcsolatokban?

4. A tér birtoklása

Nos, a "tér" egy kapcsolatban a legtöbb ember számára vitatott fogalom. De a térhez való jog az egyik legfontosabb szabadság egy kapcsolatban. Vékony a határ a térhez való jog és a partnered elüldözése között a követeléseiddel, de ez egy másik történet.

Alapvetően azt jelenti, hogy jogod van teret kérni a partneredtől. "A fizikai térnél fontosabb az érzelmi tér" - mondja Nisha. "Nem akarom, hogy ezt a teret még az a személy is megszállja, akit a legjobban szeretek. Olyan emberrel akarok lenni, akivel kapcsolatban felszabadultnak érzem magam".

Végső soron a tér és a szabadság a kapcsolatokban kéz a kézben járnak. Ha a barátaiddal anélkül tudsz saját terveket szövögetni, hogy azon gondolkodnál, hogy "Megkérdezzem a páromat, mielőtt magamnak hozom meg ezt a döntést?", akkor megvan az, amit úgy hívnak, hogy szabadság a kapcsolatokban. A saját magad ura vagy, és az, hogy kapcsolatban vagy, nem jelenti azt, hogy nem dönthetsz arról, hogyan szeretnéd eltölteni az idődet.

Persze ennek van egy másik oldala is: a "tér" leple alatt nem kerülheted a partneredet napokig. Amikor a párkapcsolatban a térről és a szabadságról van szó, meg kell találni a megfelelő egyensúlyt.

5. A véleménynyilvánítás képessége személyes szabadságot jelent a kapcsolatokban.

Ez szorosan kapcsolódik a harmadik ponthoz. Az egyenrangú kapcsolat az, ahol mindkét félnek határozott véleménye van a különböző témákról, és szabadon kifejezheti azt. Ez nem jelenti azt, hogy mindenben egyet kell érteniük.

Éppen ellenkezőleg, azt jelenti, hogy van egy egészséges tere a más véleménynek. Sok múlik azon, hogy a véleményed hogyan befolyásolja a kapcsolatot, de már az is szabadságot jelez egy kapcsolatban, hogy van egy aktív, önálló, saját gondolkodásod, amelyet nem korlátoznak.

6. Az elvárások reális kezelése

Legyünk tisztában azzal, hogy NEM létezhet kapcsolat elvárások nélkül. A legtermészetesebb, hogy vannak reális elvárások egy kapcsolatban, és amikor ezek nem teljesülnek, ugyanilyen természetes, hogy csalódni is kell.

Öntől függ, hogyan reagál, ha a partnere az elvárásaival ellentétesen viselkedik, de önnek meg kell hagynia a szabadságot, hogy bizonyos normákhoz kösse a partnerét és az egész kapcsolatot. A legjobb, ha ezeket már korán világosan megfogalmazza, hogy a partnere később ne vádolhassa azzal, hogy nem ismeri fel a szabadság fontosságát egy kapcsolatban.

7. Szabadságot adni a partnerének

Z. Sajita, aki pénzügyi szakember, akkor vetett véget kapcsolatának, amikor úgy érezte, hogy a hét éve tartó barátjának adott szabadságot nem viszonozza. "Soha nem kérdőjeleztem meg a döntéseit vagy a tevékenységeit, míg tőlem mindig azt várták, hogy az enyémekre adjak választ" - emlékszik vissza.

"Csak sokkal később jöttem rá, hogy érzelmileg le vagyok zárva, és úgy döntöttem, hogy szakítok, bár más problémánk nem volt" - teszi hozzá. Szabadságot kell adnod ahhoz, hogy cserébe azt várd. Megtanulni, hogyan kell szabadságot adni egy kapcsolatban, az első lépés egy erős alap kiépítése felé.

8. Légy önmagad

Miközben elfogadod, hogy egy házasság vagy egy elkötelezett kapcsolat automatikusan változásokat hoz az életmódodban és a jövőbeli terveidben, ami nem tárgyalható, az a belső éned szentsége. A partnered beléd szeretett - a jóval és a rosszal együtt.

A hibáid elfogadása ugyanolyan fontos, mint az erősségeid dicsérete. Ha nem tudsz önmagad lenni, és állandóan olyan dolgokat csinálsz, amelyek ellentétesek azzal, aki személyiségként vagy, az stresszhez és nehezteléshez vezet. Az ilyen kapcsolatok jövőjét könnyű megtippelni - olyan lesz, ahol valamelyik partner fojtogatva érzi magát, ahelyett, hogy felszabadultan élne a kapcsolatban.

9. Pénzügyi függetlenség

Amikor a párkapcsolati szabadságról van szó, sokszor olyan nem kézzelfogható dolgokkal azonosítjuk, mint a gondolatok, érzések, vágyak és így tovább. A pénzügyi szabadság azonban rendkívül fontos ahhoz, hogy valóban békében és felszabadultan érezzük magunkat egy kapcsolatban.

A hagyományos kultúrákban a nőknek ritkán van beleszólásuk, amikor a háztartás pénzügyeinek kezeléséről van szó. Fontos azonban felismerni, hogy a szabadság fontos aspektusa a párkapcsolati szabadságnak, hogy a pénzügyeket úgy kezelheted, ahogyan szeretnéd, és hogy a partneredtől függetlenül intézheted a saját pénzügyeidet.

10. Szabadon távozhat

Talán ez a legfontosabb szabadság. Önnek és a partnerének meg kell adni a lehetőséget, hogy ha nem működik a kapcsolat vagy a házasság, akkor ön és a partnere is eldönthessék, hogy kilépnek és véget vetnek neki. Persze ez sosem lesz könnyű, és a különválás kihívásokkal jár.

Azonban semmi sem lehet rosszabb annál az érzésnél, mint amikor egy boldogtalan, értelmetlen kapcsolat csapdájába esel. A két ember közötti köteléknek nem kell örökké tartania, még akkor sem, ha azt szeretnéd, hogy az legyen. Az életnek megvan a maga módja arra, hogy szertefoszlassa a reményeidet, de ez nem jelenti azt, hogy emiatt szenvedned kell.

Azok a kapcsolatok, amelyekből úgy érzed, hogy képtelen vagy kisétálni, gyakran bántalmazóak lehetnek, hiszen akaratod ellenére kényszerítenek arra, hogy bennük maradj. Mostanra már valószínűleg rájöttél, hogy mennyire fontos a szabadság egy kapcsolatban, és hogy ez mennyire jelzi a kötelék egészségét.

Most, hogy már tudod, milyen a szabadság a kapcsolatokban, valószínűleg a tiédet is elég jól meg tudod ítélni. Lehet, hogy megtudod, hogy sok mindenért hálás lehetsz, vagy hogy neked és a partnerednek dolgoznotok kell néhány dolgon. Bármi is legyen az, fontos megérteni, hogy ha nincs szabadság egy kapcsolatban, az alapvetően garantálja a boldogtalan házasságot. Ennek jegyében nézzük meg, mi a szabadság.a kötvényedben nem úgy néz ki.

Ezek NEM jelentenek szabadságot a kapcsolatokban

Sajnos a "szabadság" egy olyan szó, amelyet meglehetősen lazán használunk. Gyakran találunk könnyelmű módokat arra, hogy kibújjunk a felelősség alól, majd ezt a szabadságra való törekvésünknek tulajdonítjuk. Mindenki arról álmodik, hogy szép, rózsás és egészséges kapcsolata lesz álmai emberével, de sok megértés és hit kell ahhoz, hogy ez sikerüljön.

A "szabadság" megléte a házasságodban nem jogosít fel arra, hogy azt csinálj, amit akarsz. Ha a tetteid megbántják a partneredet, akkor a védelmükben egyszerűen arra hivatkozni, hogy szabadon hozhatod meg a saját döntéseidet, durva önzés. Mint említettük, minden kapcsolat elvárásokkal jár, és ezek teljes figyelmen kívül hagyása a tisztelet hiányát jelenti.

Amikor a személyes szabadságról van szó a kapcsolatokban, meg kell találni a megfelelő egyensúlyt a kötődés értékeinek fenntartása, valamint a felszabadult érzés között. Ezt a kényes egyensúlyt csak úgy lehet megtalálni, ha beszélgetéseket folytatunk a témáról. Addig is, itt van egy lista azokról az elemekről, amelyeket gyakran összekeverünk a szabadsággal, a térrel, az elfogadással és így tovább (igen, mindaz, amit mondtunk, szükséges voltegy egészséges kapcsolathoz), de gyakorlatilag a szabadság ellenkezőjét jelenti:

1. Túlzott érzelmi függőség

Vékony a határ aközött, hogy érzelmileg függjünk valakitől, és hogy teljesen átadjuk neki a döntések feletti kontrollt. "Az egyik kapcsolatomban nem is voltam tudatában annak, hogy a partnerem mennyire irányít engem" - mondja Nisha. "Ez csak akkor tűnt fel, amikor már nem voltam vele. A vele töltött idő alatt minden rendben volt." A kapcsolatunkban minden rendben volt.

Csodálatos dolog olyan emberrel kapcsolatban lenni, aki érzelmileg elérhető számodra, de ez nem jelenti azt, hogy minden döntésed vagy választásod miatt hozzá fordulsz. A partneredhez való ragaszkodásra való hajlam megfoszt téged az önállóságodtól. A partnered viszont érzelmileg tehernek érezheti magát, ami határozottan nem egészséges jel. Egyikőtök sem fogja megtapasztalni a szabadságot a kapcsolatban, ha vantúl nagy érzelmi függőség az egyik fél részéről. Ilyen esetekben a tiéd a végén úgy nézhet ki, mint egy társfüggő kapcsolat, ahol ritkán érzed úgy, hogy mindketten egyenlőek vagytok a dinamikában.

2. Csalás egy kapcsolatban

Ha egyszer elkötelezzük magunkat valaki mellett, vannak bizonyos nem tárgyalható dolgok, amelyek közül az egyik a hűség. Hacsak egy pár nem él nyitott kapcsolatban - ami mindkét partner választása, hogy szexuálisan nem zárkózik el a másiktól -, a szexuális hűség elvárt.

Az, hogy szabad vagy a kapcsolatodban, nem ad engedélyt arra, hogy más emberekkel kísérletezz, vagy megbántsd a partneredet, akinek esetleg más elvárásai vannak. Egy kapcsolat bizonyos határokkal és vonalakkal jár, és a szabadság nem jelenti azt, hogy vakmerően átlépheted őket. A hűtlenség az egyik ilyen vonal, amelyet nem szabad átlépni.

Bár a szabadság fontosságát egy kapcsolatban nem lehet figyelmen kívül hagyni, ez nem ad szabadságot arra, hogy megbántsd a partneredet. Ha világos határokat állítasz fel, és tudatják egymással, hogy mit várnak el, az segíthet abban, hogy ilyen helyzetre soha ne kerüljön sor.

3. Tiszteletlenség

A szabad önkifejezés a szabadság jele egy kapcsolatban, de ez nem jelenti azt, hogy valakinek joga van durva vagy vitatkozó lenni. Még egyszer mondom, ezért fontos az egészséges kommunikáció. Ha a partnered azt mondja, hogy nem tűri a tiszteletlen hangnemedet, az nem azt jelenti, hogy nincs szabadságod a kapcsolatban, hanem azt, hogy arra törekszik, hogy a kölcsönöstisztelet.

Megtanulni tisztelettel egyet nem érteni, felelősségtudattal másként vélekedni, és bunkóság nélkül kifejezni magunkat, mind-mind az egészséges személyiség jellemzői. És az egészséges embernek egészséges kapcsolatai vannak.

4. A partnered magától értetődőnek tartása

Egy kapcsolatot csak akkor lehet ápolni, ha odafigyelünk rá, és erőfeszítéseket teszünk az egyenlőség, a tisztelet és a szeretet biztosítása érdekében. A szabadság a kapcsolatokban azt jelenti, hogy hatalmunk van választási lehetőségeket gyakorolni. De ezzel a hatalommal nem szabad visszaélni.

Felelősségteljes felnőttként minden döntésetek meghozatalának következményeit is mérlegelnetek kell. Ne vegyétek természetesnek a partnereteket, és ne hagyjátok figyelmen kívül az ő igényeiteket, miközben a saját döntéseiteket hozzátok. Ez nem szabadság, ez önzőségnek számítana.

Szerelmesnek lenni és cserébe szeretve lenni a legtöbb ember álma. De egy elkötelezett kapcsolat legalább annyira szól a felelősségről, mint a szabadságról. Mindenki szabadságra vágyik, és a szabadság érzésének meghatározása egy kapcsolatban személyenként változik. De az, ahogyan tárgyalsz a szabadságról, amit kapsz, miközben figyelembe veszed annak a személynek az érzéseit és érzelmeit, akivel megosztod az életed,az, ami a különbséget jelenti egy sikeres és egy sikertelen kapcsolat között.