"Slobodný? Nie, som len vo vzťahu so slobodou!" Túto vtipnú vetu som si prečítal v obchode s dekoračnými citátmi a nemohol som sa ubrániť pobaveniu nad nie príliš jemným rýpnutím do údajnej straty slobody vo vzťahu. Zatiaľ čo slobodní často čelia trápnym otázkam spoločnosti o svojom (ne)milostnom živote, ich veľa ženatých priateľov a známych možno počuť sťažovať sa napocit obmedzenia vo vzťahu alebo v manželstve.

Je to, akoby byť ženatý alebo vydatá bolo niečo podobné ako odovzdať svoje životné radosti niekomu inému. Slobodomyseľný, spontánny človek, ktorý sa nechce viazať zo strachu, že sa bude vo vzťahu cítiť obmedzovaný, sa stal takmer popkultúrnym klišé (spomeňme si na krásne dámy zo seriálu Sex v meste a . Tučný typ , Bridget Jonesová a podobne).

Podobne sa v posledných desaťročiach rozšíril aj obraz nešťastne zosobášených, hádajúcich sa párov, ktoré túžia nájsť vo vzťahu slobodu. Nakoľko sú však tieto obrazy a predpoklady pravdivé? Znamená manželstvo vždy obetovať svoju nezávislosť a svoje šťastie? Pozrime sa na to, ako vyzerá sloboda vo vzťahu, čo znamená a čonevyzerá ako.

Čo je sloboda vo vzťahu?

Znamená šťastný vzťah vždy kompromisy a zbytočné prispôsobovanie sa? Musíte sa vzdať svojich potrieb a túžob na oltár partnera? Je slobodný človek skutočne slobodný a voľný? Môžete nájsť slobodu vo vzťahu tak, aby ste naplnili všetky svoje potreby bez toho, aby ste sa cítili utláčaní?

Odpoveď na tieto otázky, tak ako pri všetkých otázkach v živote, leží niekde medzi nimi. Nepochybne si prijatie životného partnera bude vyžadovať určité záväzky, ktorým sa musíte prispôsobiť a prijať ich. Otázka však spočíva v hraniciach, ktoré určujete na definovanie slobody vo vzťahu. Tieto hranice sa môžu líšiť od človeka k človeku, a preto je nevyhnutné definovať, aké je tocítiť sa vo vzťahu slobodne a čo znamená otroctvo.

"Sloboda vo vzťahu je o hľadaní šťastia," hovorí 46-ročná Nisha Menonová, odborníčka v oblasti financií. "Ak som vo vzťahu rovnako šťastná ako slobodná, znamená to, že mám vo vzťahu slobodu. Nechcela by som, aby boli moje túžby ohrozené, a ak musím robiť kompromisy, malo by to byť z vlastného rozhodnutia, nie z donútenia.

"Žiaľ, v spoločnosti a kultúre je taký veľký tlak na manželstvo alebo aspoň na to, aby sme mali životného partnera, že nikto nechápe dôležitosť slobody vo vzťahu," tvrdí. Byť slobodný a byť oddaný nie sú dva navzájom sa vylučujúce pojmy.

Mnohí nezadaní trpia fóbiou zo záväzkov, čo vedie k tomu, že skáču z jedného vzťahu do druhého, pretože sa obávajú viazanosti. Najväčší strach: byť obmedzovaní vo vzťahu, ktorý im je nepríjemný alebo im odopiera všetky práva. Mariya Shabbir, manažérka, zostala vzdorovito nezadaná predovšetkým kvôli tomuto strachu.

"Ako nezávislá kariéristka, ktorá vedie pomerne bezstarostný životný štýl, sa bojím pomyslieť na to, že by som mala hodiny svojho dňa venovať jednej osobe. Uvedomujem si dôležitosť hľadania slobody vo vzťahoch len preto, že vidím, ako sa moje vydaté kamarátky snažia nájsť rovnováhu a musia neustále uprednostňovať svoje záujmy pred záujmami svojej rodiny. Prečo viesť takýto život? Nie je lepšie byť slobodná a randiť nezáväzne?(kvôli kamarátstvu), než aby ste sa s niekým zaviazali a cítili sa uväznení a nešťastní?" pýta sa.

Táto rétorika však neobstojí, ak chápete skutočný význam slobody vo vzťahu. V samotnej podstate lásky sa máte cítiť slobodní. Byť slobodný vo vzťahu znamená byť svojím autentickým ja a nemusieť si nasadzovať žiadne masky.

Kým v počiatočných fázach randenia je vždy trochu fasády (snažíte sa predsa zapôsobiť jeden na druhého). Čím lepšie sa cítite so svojím partnerom, tým viac sa zbavujete týchto vonkajších vrstiev a približujete sa k svojmu pravému ja. Partner, ktorý vás podporuje a prináša vám to najlepšie, jednoznačne vie, ako dať slobodu vo vzťahu svojej milovanej osobe. Preto je dôležitévybrať si niekoho, kto si váži slobodu vo vzťahu aj pre seba.

Nakoniec, zdravý vzťah vás nezväzuje. Nedáva vám pocit, že vaše práva a túžby sú obmedzované, a nedáva vám pocit, že ste nútení tráviť hodiny svojho dňa s nejakou osobou. Keď sa raz ocitnete vo vzťahu, ktorý ste skutočne chceli pre seba, zistíte, že si vážite hodiny, ktoré trávite s partnerom. Navyše, pocit slobody vvzťah má veľa spoločného so subjektívnym vnímaním slobody.

Ako už bolo povedané, pozrime sa na to, čo znamená sloboda vo vzťahoch, aby partneri neskončili so skreslenou predstavou o tom, ako vyzerá. Keď pochopíte, ako skutočne vyzerá strata slobody vo vzťahoch, možno si práve uvedomíte, že máte byť za čo vďační.

Sloboda vo vzťahoch - 10 vecí, ktoré to znamená

Láska je krásna a zložitá emócia, ale sporné je, že: nikdy nemôžete pomýšľať na to, že vo vzťahu nájdete slobodu, ak ste v srdcových záležitostiach egocentrický. Na tango treba dvoch a jednostrannú dohodu, v ktorej jeden z partnerov musí neustále ustupovať, aby udržal partnerstvo, nemožno považovať za správny vzťah. Zdravé partnerstvo nemôže zakoreniť uprostredneustály boj o moc vo vzťahoch.

Ako by sme si teda mali udržať zdravý pocit slobody? Najlepším spôsobom, ako pochopiť, či vo vzťahu skutočne prežívate slobodu, je prejsť si tento kontrolný zoznam a posúdiť, či sa vzťahuje na vás a vašu lepšiu polovičku:

1. Zmysel pre dávanie a prijímanie

Ako sme už spomenuli, prvým pravidlom hľadania slobody vo vzťahu je ochota správať sa k partnerovi ako k rovnocennému partnerovi v každom ohľade. Či už ide o záležitosti týkajúce sa financií, rodiny alebo kariéry, čo je dobré pre hus, malo by byť dobré aj pre ženu. Nájsť slobodu vo vzťahu je čoraz náročnejšie tam, kde má stále slovo len jeden partner.

Ak napríklad radi trávite čas so svojimi priateľmi každú chvíľu, nemračte sa, ak chce váš partner robiť to isté so svojimi priateľmi. Dôležitejšie je, aby existovalo povedomie o tom, čo obaja prinášate. Sloboda v manželstve môže prekvitať len vtedy, ak sú obaja partneri ochotní zaobchádzať jeden s druhým tak, ako chcú, aby sa zaobchádzalo s nimi.

2. Byť prijatý môže vo vzťahoch vytvoriť emocionálnu slobodu

Mariya hovorí, že jeden z jej vzťahov nevyšiel, pretože chodila s introvertom a jej vtedajší priateľ jednoducho nezvládol jej extrovertnú povahu: "Milujem chodiť von, cestovať a stretávať sa s ľuďmi. Jeho predstava o dobrom čase bola sedieť doma a pozerať televíziu.

"Po istom čase sme sa začali hádať a vtedy mi to došlo: nebol ochotný prijať ma takú, aká som." Inými slovami, sloboda alebo pocit oslobodenia vo vzťahu znamená pochopiť a prijať osobnostné črty partnera, najmä ak tieto črty definujú jadro tohto človeka.

Ak má váš partner neustále problém s tým, ako pristupujete k určitým situáciám, a mračí sa na vaše reakcie, bude vás to odrádzať od toho, aby ste sa riadili svojím inštinktom. V dôsledku toho budete vo vzťahu pociťovať veľkú stratu slobody, čo by mohlo spôsobiť, že sa práve rozozvučia poplašné zvony.

3. Slobodné vyjadrovanie sa

"Nedokážem si predstaviť, že by som bola slobodná vo vzťahu, v ktorom sa nemôžem vyjadriť," hovorí Harshita Dakoju, prevádzková manažérka. "Som dostatočne realistická na to, aby som očakávala, že ak s niekým zdieľam život, budú existovať rozdielne názory, ale musí existovať aj sloboda byť vypočutá."

Preto poradcovia zdôrazňujú dôležitosť prekonávania problémov v komunikácii vo vzťahoch. Ak môžete vyjadriť svoj názor bez toho, aby vás niekto odsudzoval (aj keď je v rozpore s očakávaniami vášho partnera), máte vo vzťahu slobodu. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že emocionálna sloboda vo vzťahoch znamená schopnosť prezentovať sa partnerovi skutočne a naplno.

Zamyslite sa nad tým, či by ste nemuseli neustále prehodnocovať spôsob, akým sa správate pred svojou polovičkou, či by to nenarušilo vašu osobnú slobodu vo vzťahu?

4. S priestorom

"Priestor" vo vzťahu je pre väčšinu ľudí sporný pojem. Ale sloboda mať priestor je jednou z najdôležitejších slobôd vo vzťahu. Je tenká hranica medzi tým, keď máte priestor, a tým, keď od seba odháňate partnera svojimi požiadavkami, ale to je už iný príbeh.

V podstate to znamená, že máte právo žiadať od svojho partnera priestor. "Viac ako fyzický priestor je dôležitý emocionálny priestor," hovorí Nisha. "Nechcem, aby mi do tohto priestoru zasahoval aj človek, ktorého najviac milujem. Chcem byť s človekom, ktorý mi dáva pocit, že sa vo vzťahu s ním cítim slobodná."

Nakoniec, priestor a sloboda vo vzťahoch idú ruka v ruke. Ak si môžete robiť vlastné plány s priateľmi bez toho, aby ste premýšľali: "Mal by som sa spýtať svojho partnera predtým, ako urobím toto rozhodnutie sám za seba?", máte to, čomu sa hovorí sloboda vo vzťahoch. Ste svoj vlastný človek a to, že ste vo vzťahu, neznamená, že sa nemôžete rozhodnúť, ako chcete tráviť svoj čas.

Samozrejme, má to aj druhú stranu. Pod rúškom "priestoru" sa nemôžete svojmu partnerovi bezostyšne vyhýbať celé dni. Pokiaľ ide o priestor a slobodu vo vzťahu, treba nájsť správnu rovnováhu.

5. Schopnosť mať vlastný názor znázorňuje osobnú slobodu vo vzťahoch

To úzko súvisí s bodom 3. Rovnaký vzťah je taký, v ktorom majú obaja partneri pevné názory na rôzne témy a slobodu ich vyjadriť. Neznamená to, že sa musíte na všetkom zhodnúť.

Naopak, znamená to mať zdravý priestor pre nesúhlas. Veľa záleží na tom, ako vaše názory ovplyvňujú vzťah, ale už len to, že máte aktívnu, nezávislú vlastnú myseľ, ktorá nie je obmedzovaná, naznačuje slobodu vo vzťahu.

6. Realistické riadenie očakávaní

Povedzme si na rovinu, že NEMÔŽE existovať vzťah bez očakávaní. Je úplne prirodzené mať vo vzťahu určité realistické očakávania, a keď sa nenaplnia, je rovnako prirodzené byť aj sklamaný.

To, ako budete reagovať, keď sa váš partner bude správať v rozpore s vašimi očakávaniami, závisí od vás, ale mali by ste mať možnosť slobodne dodržiavať určité normy pre partnera a celý vzťah. Najlepšie je jasne ich formulovať hneď na začiatku, aby vás partner neskôr neobvinil, že si neuvedomujete dôležitosť slobody vo vzťahu.

7. Poskytnutie slobody partnerovi

Z. Sajita, odborníčka v oblasti financií, ukončila svoj vzťah, keď mala pocit, že jej sedemročný priateľ jej nevracia slobodu: "Nikdy som nespochybňovala jeho rozhodnutia alebo jeho aktivity, zatiaľ čo odo mňa sa vždy očakávalo, že budem poskytovať odpovede na tie moje," spomína.

"Až oveľa neskôr som si uvedomila, že som citovo ukrátená, a rozhodla som sa to zrušiť, hoci sme nemali žiadne iné problémy," dodáva. Musíte dať slobodu, aby ste ju mohli očakávať na oplátku. Naučiť sa dávať slobodu vo vzťahu je prvým krokom k vybudovaniu pevných základov.

8. Byť sám sebou

Aj keď akceptujete, že manželstvo alebo partnerský vzťah automaticky prináša zmeny vo vašom životnom štýle a plánoch do budúcnosti, to, čo je neoddiskutovateľné, je nedotknuteľnosť vášho vnútra. Váš partner sa do vás zamiloval - v dobrom aj v zlom.

Prijatie svojich chýb je rovnako dôležité ako vychvaľovanie svojich silných stránok. Keď nemôžete byť sami sebou a neustále sa pristihujete pri tom, že robíte veci, ktoré sú v rozpore s tým, kým ste ako osoba, vedie to k stresu a odporu. Budúcnosť takýchto vzťahov je ľahké odhadnúť - bude to vzťah, v ktorom sa jeden z partnerov cíti utláčaný namiesto toho, aby sa vo vzťahu oslobodzoval.

9. Finančná nezávislosť

Keď ide o slobodu vo vzťahu, často ju prirovnávame k nehmotným veciam, ako sú myšlienky, pocity, túžby atď. Ale finančná sloboda je mimoriadne dôležitá, aby sme sa vo vzťahu cítili skutočne pokojne a slobodne.

V tradičných kultúrach majú ženy len zriedkavo právo rozhodovať o hospodárení s peniazmi v domácnosti. Je však veľmi dôležité uvedomiť si, že sloboda narábať s financiami podľa vlastných predstáv a mať vlastné finančné záležitosti nezávisle od partnera sú dôležitými aspektmi slobody vo vzťahu.

10. Sloboda odísť

Toto je možno najdôležitejšia sloboda. Vy a váš partner by ste mali mať možnosť rozhodnúť sa odísť a ukončiť vzťah alebo manželstvo, ak to nefunguje. Samozrejme, nikdy to nebude ľahké a rozchod prináša svoje výzvy.

Nič však nemôže byť horšie ako pocit, že ste uväznení v nešťastnom, bezvýznamnom vzťahu. Puto medzi dvoma osobami nemusí byť večné, aj keď si to želáte. Život dokáže prekaziť vaše nádeje, ale to neznamená, že kvôli tomu musíte trpieť.

Vzťahy, z ktorých sa necítite schopní odísť, môžu byť často zneužívajúce, pretože ste nútení proti svojej vôli v nich zostať. Už ste si pravdepodobne uvedomili, aký význam má vo vzťahu sloboda a ako znamená zdravie vášho zväzku.

Teraz, keď viete, ako vyzerá sloboda vo vzťahu, pravdepodobne dokážete celkom dobre posúdiť aj tú svoju. Možno sa dozviete, že máte byť za čo vďační, alebo že vy a váš partner musíte na niektorých veciach popracovať. Nech je to akokoľvek, je dôležité pochopiť, že nemať vo vzťahu žiadnu slobodu je v podstate zárukou nešťastného manželstva. V tejto súvislosti sa pozrime na to, čo je slobodavo vašom dlhopise nevyzerá ako.

Tieto NEznamenajú slobodu vo vzťahoch

Bohužiaľ, slovo "sloboda" sa používa dosť voľne. Často hľadáme ľahkovážne spôsoby, ako uniknúť zodpovednosti, a potom to pripisujeme našej snahe o slobodu. Každý sníva o krásnom, ružovom a zdravom vzťahu s osobou svojich snov, ale na to, aby sa to podarilo, je potrebné veľa porozumenia a viery.

Prítomnosť "slobody" vo vašom manželstve vám nedáva právo robiť si, čo sa vám zachce. Ak vaše konanie ubližuje vášmu partnerovi, obhajovať ho len tvrdením, že máte slobodu robiť vlastné rozhodnutia, je hrubým prejavom sebectva. Ako sme spomenuli, každý vzťah je spojený s očakávaniami a ich úplné ignorovanie znamená nedostatok úcty.

Pokiaľ ide o osobnú slobodu vo vzťahu, je potrebné nájsť správnu rovnováhu medzi zachovaním hodnôt vášho zväzku a zároveň pocitom oslobodenia. Túto krehkú rovnováhu je možné dosiahnuť len prostredníctvom rozhovorov na túto tému. Medzitým vám prinášame zoznam prvkov, ktoré sa často zamieňajú so slobodou, priestorom, prijatím a podobne (áno, všetko, čo sme povedali, bolo potrebnépre zdravý vzťah), ale v skutočnosti znamenajú opak slobody:

1. Nadmerná emocionálna závislosť

Existuje tenká hranica medzi tým, keď ste od niekoho citovo závislí, a tým, keď mu odovzdáte úplnú kontrolu nad voľbami. "V jednom z mojich vzťahov som si ani neuvedomovala, ako veľmi ma môj partner kontroluje," hovorí Nisha. "Zarazilo ma to, až keď som bola mimo neho. Počas toho, ako som s ním bola, som mala pocit, že je všetko v poriadku."

Je úžasné byť vo vzťahu s osobou, ktorá je vám citovo k dispozícii, ale to neznamená, že sa na ňu obrátite pri každom rozhodnutí alebo voľbe. Tendencia lipnúť na partnerovi vás oberá o vašu slobodu. Na druhej strane sa váš partner môže cítiť citovo zaťažený, čo rozhodne nie je zdravý znak. Ani jeden z vás nebude vo vzťahu prežívať slobodu, ak jepríliš veľká citová závislosť zo strany jednej osoby. V takýchto prípadoch môže váš vzťah nakoniec vyzerať ako spoluzávislý vzťah, v ktorom máte len zriedka pocit, že ste si v dynamike obaja rovní.

2. Podvádzanie vo vzťahu

Keď sa niekomu zaviažete, existujú isté nezanedbateľné podmienky, medzi ktoré patrí aj vernosť. Pokiaľ pár nie je v otvorenom vzťahu - čo je voľba oboch partnerov, ktorí sa rozhodli, že nebudú sexuálne exkluzívni - očakáva sa sexuálna vernosť.

Sloboda vo vzťahu vám nedáva právo experimentovať s inými ľuďmi alebo ubližovať partnerovi, ktorý môže mať iné očakávania. Vzťah má určité hranice a hranice a sloboda neznamená, že ich môžete bezohľadne prekračovať. Jednou z takýchto hraníc, ktoré sa nesmú prekročiť, je nevera.

Hoci nemožno ignorovať význam slobody vo vzťahu, nedáva vám to právo ubližovať partnerovi. Stanovenie jasných hraníc a vzájomné informovanie sa o tom, čo sa očakáva, môže pomôcť zabezpečiť, aby k takejto situácii nikdy nedošlo.

3. Neúctivé správanie

Slobodne sa vyjadrovať je znakom slobody vo vzťahu, ale neznamená to, že človek má právo byť hrubý alebo hádavý. Opäť je to dôvod, prečo je dôležitá zdravá komunikácia. Keď vám partner povie, že nebude znášať váš neúctivý tón, neznamená to, že vo vzťahu nemáte žiadnu slobodu, znamená to, že sa snaží byť na mieste vzájomnejrešpektovať.

Naučiť sa nesúhlasiť s rešpektom, nesúhlasiť so zmyslom pre zodpovednosť a vyjadrovať sa bez toho, aby sme boli hrubí, to všetko sú znaky zdravej osobnosti. A zdravý človek má zdravé vzťahy.

4. Považujete svojho partnera za samozrejmosť

Vzťah sa môže rozvíjať len vtedy, ak mu venujete pozornosť a usilujete sa zabezpečiť rovnosť, úctu a lásku. Sloboda vo vzťahu znamená, že máme moc rozhodovať sa. Túto moc by sme však nemali zneužívať.

Ako zodpovední dospelí ľudia musíte zvážiť aj dôsledky konania na základe všetkých svojich rozhodnutí. Neberte svojho partnera ako samozrejmosť alebo neberte do úvahy jeho potreby, zatiaľ čo vy robíte svoje vlastné rozhodnutia. To nie je sloboda, to by sa považovalo za egocentrizmus.

Byť zamilovaný a byť milovaný na oplátku je snom väčšiny ľudí. Ale záväzný vzťah je rovnako o zodpovednosti ako o slobode. Každý túži po slobode a definícia pocitu slobody vo vzťahu sa líši od človeka k človeku. Ale spôsob, akým vyjednávate o slobodách, ktoré získate, pričom beriete do úvahy pocity a emócie osoby, s ktorou zdieľate svoj život,je rozdiel medzi úspešným a neúspešným vzťahom.