Dažas ķildas, kas pārvēršas par dienu vai divām, kurās notiek akmeņu stumdīšanās, ir ikdienišķa parādība katrā laulībā. Tomēr, tiklīdz sākat pamanīt grandiozu priekšstatu par tiesībām un satraucošu empātijas trūkumu savā partnerī, tas norāda uz lielāku problēmu. Narcistiskas laulības problēmas ir reti sastopamas, un tieši tāpēc tās ir grūtāk pamanāmas.

Vai jūsu partneris pēkšņi ir pārstājis rūpēties par kaut vienu lietu, kas jums ir vajadzīga vai ko vēlaties? Vai tagad viņš jūtas apdraudēts katru reizi, kad jums tiek izteikts kompliments, bet viņam - ne? Vai jūsu attiecības tagad šķiet, ka tās pastāv tikai tāpēc, lai apmierinātu viņa vajadzības? Būt precētam ar narcistu nav viegli, un vairumā gadījumu jūs varat novērot šādas pazīmes.

Bet kā jūs varat būt pārliecināts, ka tieši tas ir tas, ko jūs pārdzīvojat? Ar psiholoģes Anitas Elīzas (maģistra grāds lietišķajā psiholoģijā), kura specializējas tādās problēmās kā trauksme, depresija, attiecības un pašvērtējums, palīdzību aplūkosim visu, kas jums jāzina par narcistiskām laulības problēmām.

Kas ir narcistiski personības traucējumi?

Pirms mēs pievērsīsimies narcistiskas laulības dinamikai un ar to saistītajam kaitējumam, pārliecināsimies, ka esam vienisprātis par slimību, par kuru šodien runājam.

Saskaņā ar Mayoclinic datiem šis personības traucējums tiek diagnosticēts, ja cilvēkam ir ekstravaganti priekšstati par savu nozīmību, viņš pastāvīgi pieprasa pielūgsmi un uzmanību un nespēj just empātiju, atstājot aiz sevis neveselīgu un neaizpildītu attiecību pēdas.

Cilvēki ar šo slimību bieži uzskata, ka viņi ir pelnījuši labāku attieksmi nekā citi cilvēki, jo viņi ir labāki un svarīgāki par pārējiem. Viņi bieži vien pārāk nevērtē citu cilvēku vajadzības un vēlmes, un viņu paaugstinātā tiesību sajūta bieži izpaužas kā izteikts empātijas trūkums attiecībās ar tuviniekiem.

Saskaņā ar Healthline datiem šīs garīgās veselības problēmas simptomi ir šādi:

• Nepieciešama pastāvīga apbrīna un uzslavas
• Pieņēmums, ka cilvēki pret jums izturēsies ar īpašu uzmanību, un aizkaitinājums, ja tā nenotiek.
• Augstprātīga uzvedība
• nevēlēšanās saskarties ar to, kā cilvēki jūtas
• Dzīšanās pēc varas, skaistuma un prestiža statusa, jo tas sniedz pielūgsmi.
• Ekstravaganta pašvērtības sajūta.
• Cilvēku noniecināšana, lai liktu viņiem justies sliktākiem.
• Personu izmantošana personīgo vajadzību apmierināšanai
• Riskantu/nepārdomātu lēmumu pieņemšana attiecībās vai atbildīgās lomās.
• Ļoti pārspīlēti sasniegumi vai talanti

Būtībā tā ir garīgās veselības problēma, kas pacientam liek justies diezgan lielinieciski par sevi, un bieži vien apkārtējie cilvēki jūtas vēl sliktāk. Apkārtējie cilvēki var uzskatīt, ka viņi ir diezgan nepatīkami, snobiski vai bezrūpīgi.

Tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka ir pierādīts, ka narcistiski personības traucējumi negatīvi ietekmē attiecības, kas šādai personai ir dzīvē. Narcistiski personības traucējumi un laulības problēmas iet roku rokā. Jo ātrāk jūs sapratīsiet, kādas ir šīs pazīmes, jo labāk būs jūsu attiecībām ar partneri.

8 biežāk sastopamās narcistiskās laulības problēmas

Ja jums ir narcistiska sieva vai vīrs, laulības problēmas nebūs pārāk tālu. Vēl ļaunāk, cilvēkam ar NPD parasti ir nepieciešams radīt labvēlīgu savu attiecību tēlu ārpasaulei, lai tas atbilstu viņa priekšstatam par to, cik ideālai viņa dzīvei vajadzētu šķist ikvienam, kas uz to raugās.

Tāpēc ir svarīgi, lai laulībā iesaistītā persona, kas nav narcisistiskā laulībā, apzinātu, ka viņu laulība ir narcistiska, un noskaidrotu, ko tā var darīt. Lai palīdzētu jums to izdarīt, aplūkosim visbiežāk sastopamās narcistiskas laulības problēmas.

1. Jūsu attiecībās noteikti ir lielas greizsirdības problēmas.

"Greizsirdība ir ļoti normāla emocija," saka Elīza un piebilst: "Jautājums ir par to, kā mēs ar šo emociju tiekam galā. Ja runa ir par narcistisku cilvēku, viss var kļūt nekontrolējams. Tas izpaužas dažādās formās, tāpēc mums jāsaprot, ka būtībā narcistisks cilvēks ir ļoti nedrošs, un no tā rodas greizsirdība.

"Kad viņi tiek konfrontēti, viņi var to noliegt vai arī vērsties pret partneri un apsūdzēt viņu par savu uzvedību, liekot viņam justies tā, it kā viņš pats būtu kļūdījies.

"Narcistiskā laulībā narcistiskais partneris būs ārkārtīgi greizsirdīgs uz partnera sasniegumiem vai pat pozitīvām īpašībām, piemēram, empātiju vai prieku. Kad viņš redz, ka partneris smaida un ir laimīgs, viņš ir greizsirdīgs, ja vien viņš nav partnera laimes avots."

Viegla greizsirdības izpausme attiecībās var būt veselīga, taču narcistisku personības traucējumu slimniekiem laulības problēmas parasti nerodas veselīgā devā. Rezultātā viņi var kļūt greizsirdīgi uz visu, kas saistīts ar partneri, sākot ar saņemto uzmanību un beidzot ar paaugstinājumu amatā vai pat kāda personīga mērķa sasniegšanu.

2. Viņi var mēģināt pārspēt savu partneri.

Pastāvīgās greizsirdības dēļ narcisistam rodas vēlme apvērst situāciju un likt partnerim justies greizsirdīgam. Viņš var pārspīlēt savus sasniegumus un talantus un mēģināt pazemot partneri, lai liktu sev likties, ka viņš ir pārāks.

Viņu komplimenti bieži vien tiek izteikti ar muguru, un viņu prieks parasti ir mēģinājums maskēt savu aizkaitinājumu. Šis sīkais mēģinājums mēģināt nostiprināt savu kā "pārākā" pozīciju attiecībās bieži vien noved pie kautiņiem, kuros viņi uzvedas rupji un neapdomīgi. Mēs deramies, ka jūs nedomājāt, ka narcistiskās laulības problēmas var būt tik bērnišķīgas.

3. Narcistisks vecāks var negatīvi ietekmēt bērna pašvērtējumu.

"Narcistiski noskaņotie tēvi ļoti ietekmē savu bērnu dzīvi. Kaitējums un kaitējums, ko viņi nodara, var saglabāties visu mūžu," saka Elīza.

"Narcistiskiem vecākiem ir tādas personības pamatīpašības, kas ietver sevī tiesību sajūtu, empātijas trūkumu un ekspluatatīvu izturēšanos. Šāda uzvedība var ietekmēt viņu bērnus. Kad tas notiek, tas veido bērnu domas par to, kas viņi ir, kas bieži vien beidzas ar to, ka viņiem ir zemāka pašvērtības sajūta, jo pret viņiem, iespējams, kopš bērnības ir bijusi negodīga attieksme," viņa piebilst.

Attiecības ar primārajiem aprūpētājiem un ģimenes dinamika, ko piedzīvojam, augot, atstāj paliekošu iespaidu uz to, par kādiem cilvēkiem mēs izaugam. Ja, augot, jūs pastāvīgi noniecina un izmanto, ir liela iespēja, ka šāds cilvēks neizveidosies par visdrošāko cilvēku.

4. Laulība ar narcistu radīs lielas pašcieņas problēmas.

"Ja viens no partneriem ir narcisistisks, ir daudz noraidošas attieksmes, tiesību piešķiršanas un nekontrolējama niknuma, samazinot otras personas vērtību vai sasniegumus. Un, ja otra persona neapzinās, ka partneris uzrāda narcistisku uzvedību, laika gaitā tā var tendēt vainot sevi.

Tas galu galā var novest pie tā, ka viņiem ir zems pašvērtējums un viņi ir apjukuši attiecībā uz savu realitāti. Ja viņi neapzinās, ka patiesībā tā ir narcistiskas laulības problēma, viņi var mēģināt darīt to, ko vēlas viņu partneris," saka Elīza.

Ja jums nepārtraukti liek justies, ka neesat pietiekami, agrāk vai vēlāk tas noteikti pārņems jūs. Jūs varat sākt šaubīties par sevi, un tā vietā, lai pievērstos patiesajai problēmai (savam partnerim), jums var rasties vēl lielāka nedrošība un pašcieņas problēmas.

5. Bieži sastopama narcisistisku laulību problēma: Gaslighting (izgaismošana)

"Gāzes izgaismošana, vienkārši sakot, nozīmē, ka narcistiskā persona noliedz jūsu jūtas un jūsu realitāti. Daži no tipiskajiem izteikumiem, ko viņi izmanto, ir šādi: "Pārstājiet būt jūtīgi, jūs no nekā taisāt problēmu" vai "Jūs pārspīlējat, tas tā nenotika", "Jūs pārspīlēti reaģējat, jums vajadzīga palīdzība".

"Lai gan jūs nejūtaties pārliecināts par savām attiecībām, viņi var mēģināt likt jums noticēt, ka tas ir labākais, ko varat iegūt, sakot: "Neviens tevi nemīlēs tā, kā es." Šādi izgaismojot partneri, cilvēks jūtas apjucis un ir pilns šaubu par sevi," saka Elīza.

Gāzes izgaismošana attiecībās bieži noved pie izkropļotas realitātes izjūtas un lielām garīgās veselības problēmām nākotnē. Persona, kas tiek izgaismota, var pastāvīgi justies nemierīga vai ciest no lielas nedrošības.

Ar narcistiski noskaņotu sievu vai vīru laulības problēmas bieži vien nerodas no jūsu attiecību virspusējās veselības. Bieži vien tās var iezagties un ietekmēt jūsu psihi tādā veidā, par kādu pat nenojautājāt, ka ir iespējams.

6. Narcistiski noskaņoti vecāki var radīt neveselīgu ģimenes dinamiku.

Problēmas, kas rodas, ja divi narcisisti apprecas, var izpausties ne tikai laulībā, bet arī bērnu, kuri aug šajā situācijā, personībās.

"Viena no daudzajām narcisistu laulību problēmām ir attieksme pret saviem bērniem." Viņiem var būt viens bērns, uz kuru viņi raugās kā uz "zelta bērnu", bet otru bērnu - kā uz "grēkāzi." Uz zelta bērnu tiek raugīts kā uz tādu, kam piemīt apbrīnojamas īpašības, un šie bērni bauda visas viņiem piešķirtās brīvības.

"Narcisists parasti uzskata šo bērnu par pilnvērtīgu sevis turpinājumu un tāpēc projicē uz viņu šo maldīgo priekšstatu par pilnību un pārākumu. No otras puses, grēkāža bērns ir tas, kurš uzņemas visu vainu uz sevi. Viņu kritizē, pazemo un dažkārt noniecina. Dažos gadījumos viņiem var būt raksturīgas klasiskās toksiska vecāka pazīmes," saka Elīza.

Tā rezultātā viņiem var izaugt noteiktas psiholoģiskas problēmas, kas var ārkārtīgi apgrūtināt viņu romantiskas attiecības nākotnē. Pētījumi liecina, ka ģimenes dinamika galu galā ietekmē ne tikai cilvēka savstarpējās attiecības, bet arī fizisko un garīgo veselību.

7. Viņi var mēģināt kontrolēt jūsu uzvedību

Kā norāda Elīza, šīs personas greizsirdības pamatā ir nedrošība. Un nedrošībai bieži vien ir pievienota arī liela deva valdonības.

Rezultātā viņi var mēģināt kontrolēt tavu uzvedību, cenšoties iegūt pilnīgu kontroli pār savām attiecībām. Lai spētu uzturēt labvēlīgu - kaut arī viltus - laimīgas dinamikas tēlu apkārtējiem, viņi centīsies mikromanipulēt katru tavas dzīves aspektu.

8. Narcistiskas laulības problēmas var novest pie toksiskām attiecībām.

Kā jau esat redzējuši, persona, kas cieš no NPD, var izgaismot savu partneri vai pat mēģināt kontrolēt viņa uzvedību. Šāda manipulatīva rīcība var ļoti ātri novest pie tā, ka partnerim tiek nodarīts psiholoģisks kaitējums.

Toksiskas attiecības ir tādas, kas jebkādā formā vai veidā nodara garīgu vai fizisku kaitējumu. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, kad divi narcisisti apprecas viens ar otru, ir tā, ka šīs attiecības var ātri kļūt ļoti kaitīgas un dažos gadījumos pat vardarbīgas.

Ārkārtīgs empātijas trūkums var novest pie tā, ka šie cilvēki rīkojas neprognozējami un neapdomīgi, bieži vien neņemot vērā to, cik kaitējoši tas būs viņu partnerim. Rezultātā otra cilvēka garīgais miers vienmēr ir uz robežas.

Kā tikt galā ar narcistiskām laulības problēmām

Narcistisku laulības problēmu risināšana nav īsti visvieglāk atrisināmā mīkla. Tāpat kā vairumā citu laulības konfliktu gadījumu, efektīva saziņa starp partneriem bieži vien ir ieteicamākā samierināšanas metode.

Bet, tā kā šajā gadījumā ir iesaistīti personības traucējumi, par nepieciešamību kļūst pāru un individuālā terapija. Ar medikamentu, sarunu terapijas un citu dzīvesveida izmaiņu palīdzību var gūt dažādus ieguvumus.

Ar psihologa palīdzību cilvēks ar NPD varēs izprast savas slimības pamatcēloņus un labāk izprast, kā tā ietekmē apkārtējos cilvēkus, kā arī iemācīties, kā šīs problēmas arī ārstēt. Ja meklējat palīdzību, Bonobology pieredzējušu konsultantu grupa ir tikai viena klikšķa attālumā.

Cerams, ka, izmantojot mūsu uzskaitītās biežāk sastopamās narcistiskās laulības problēmas, jums tagad ir labāks priekšstats par visām problēmām, kas var rasties, ja esat iesaistīts šādā dinamikā. Ar terapijas palīdzību un nelokāmām pūlēm nav neiespējami pārvērst savu laulību par auglīgu savienību.

Biežāk uzdotie jautājumi

Diemžēl atbilde uz šo jautājumu ne vienmēr ir visveselīgākā. Lai laulība izdzīvotu ar narcistu, būs vajadzīga pārcilvēciska pacietība no partnera, kurš nav narcis, un daudz pūļu. Teorētiski tas ir iespējams, bet tas nebūs viegli. Labākais, ko šāds pāris var darīt, ir doties pēc palīdzības uz individuālo un pāru terapiju.

Laulība ar narcistu var pazemināt jūsu pašvērtējumu, var radīt izkropļotu realitātes versiju, ko izraisa "gaslighting", vai arī var radīt ilgstošu garīgu kaitējumu. 3. Vai ir iespējams būt laimīgi precētam ar narcistu?

Uz papīra ir iespējams būt laimīgi precētam ar narcistu. Taču šis process nekādā ziņā nebūs vienkāršs. Lai būtu laimīgi precējies, narcisistam ir aktīvi jāmeklē ārstēšanās iespējas, lai spētu labāk izturēties pret apkārtējiem.