Kad ju je njezin partner zaprosio, Jenna je uzbuđeno odgovorila: “Više sam od oduševljenja. Zbog tebe se osjećam na vrhu svijeta i jako sam ti zahvalna. Ovo nije samo ljubav, ovo sam ja zaljubljen u tebe.” Možda se pitate što je Jenna mislila kad je rekla da je zaljubljena i da ono što osjeća nije samo ljubav. Što je ljubav nasuprot zaljubljenosti?

Pa, pokrili smo vas. Uz uvide psihologa savjetnika i certificiranog trenera životnih vještina Deepaka Kashyapa (magistra psihologije obrazovanja), koji je specijaliziran za niz pitanja mentalnog zdravlja, uključujući LGBTQ i zatvoreno savjetovanje, dekodiramo razliku između zaljubljenosti i voljenja nekoga.

Što je ljubav? Psihologija iza toga

Pitaj pjesnika i napisao bi ti pjesmu o značenju ljubavi. Pitajte matematičara i vjerojatno će smisliti jednadžbu kojom će objasniti osjećaj. Ali koja je psihologija iza ljubavi i kako znate kada nekoga volite?

Deepak kaže: “Zahtjevno je definirati ljubav, ali, kao psiholog, sve što mogu reći je da ljubav nije jedno osjećaj nego skup osjećaja, u kojem postoji razumijevanje onoga što osoba jest i očekivanje tko želite biti s tom osobom.”

Kad nekoga duboko volite, nije sve emocionalno, također utječe na kemijsku ravnotežu u vašem tijelu. Uzmimo, na primjer, ulogu oksitocina u ljubavi. Oksitocin jeneurotransmiter i hormon koji se proizvodi u hipotalamusu. Godine 2012. istraživači su izvijestili da su ljudi u prvim fazama romantične privrženosti imali višu razinu oksitocina u usporedbi s nevezanim pojedincima, što sugerira da pomaže uspostaviti vezu s drugim ljudima.

Dr. Daniel G. Amen, dvostruki certificirani psihijatar, u svojoj knjizi, Zaljubljeni mozak: 12 lekcija za poboljšanje vašeg ljubavnog života, kaže da je ljubav motivacijski poriv koji je dio sustava nagrađivanja mozga.

Psihologija koja stoji iza ljubavi može se sažeti na sljedeći način:

• Ljubav je radnja, više je glagol nego imenica
• Ljubav je snažna fiziološka reakcija
• Čini nas budnima, uzbuđenima i želite se vezati

Sada kada smo svjesni psihologije koja stoji iza ljubavi, istražimo razlike između voljeti nekoga i biti zaljubljen u nekoga.

Ljubav protiv zaljubljenosti – 6 glavnih razlika

Što znači biti zaljubljen? Kako objasniti zaljubljenost? Koja je razlika između ljubavi i zaljubljenosti? Deepak kaže: “Postoji jedna velika razlika. Biti zaljubljen znači povećanu predanost. Kada kažete da ste zaljubljeni u nekoga, to znači da ste spremni posvetiti se toj osobi puno više.”

Zagonetka ljubavi protiv zaljubljenosti svodi se na razliku u intenzitetu osjećaja. Iako smo skloni koristiti oba ova izraza naizmjenično, postoji značajna razlika između njihvoljeti nekoga i biti zaljubljen u njega. Istražimo dublje ove razlike radi veće jasnoće naših osjećaja:

1. Ljubav može postati ustajala, zaljubljenost je strastvena

Dok raspravljamo o ljubavi protiv zaljubljenosti, pogledajmo Jennin slučaj. Jenna je upoznala svog partnera prije otprilike 6 mjeseci i odmah su se pomirile. Osjećali su se energično, uzbuđeno i oduševljeno što su jedno s drugim, a njihovu dinamiku karakterizirala je velika strast. Ako se pitate kako objasniti svoju zaljubljenost, to obično znači ovo.

Ova strast može djelovati kao katalizator za dugoročnu vezu ili dugoročnu vezu i privrženost. Međutim, uzbuđenje ne može trajati zauvijek i tu dolazi ljubav. Zaljubljenost s vremenom utire put do dubljeg staloženijeg oblika ljubavi koji bi Jenna istraživala kako vrijeme prolazi. Ovo je razlika između ljubavi i zaljubljenosti.

2. Ljubav protiv zaljubljenosti: Možete voljeti bilo što, ali možete biti zaljubljeni samo romantično

Što znači zaljubljenost? Pa, biti zaljubljen u nekoga obično sugerira da postoji romantična i intenzivna emocionalna privlačnost. Postoji nešto neopisivo u načinu na koji žudite za intimnošću s osobom u koju ste zaljubljeni. Iako ljubav može biti platonska.

Deepak kaže: "Postoji intenzivna želja da budem s njima, a ne odvojen od njih." Jenna želi stalno biti blizu svog partnera i oni je okupirajumisli cijeli dan. Voljeti nekoga nije tako intenzivna ili nužno romantična priroda. Ovo je jedna važna razlika između zaljubljenosti i voljenja nekoga.

3. Ljubav vas drži prizemljenima, zaljubljenost izaziva emocionalni uspon

Intenzitet osjećaja povezanih sa zaljubljenošću je poput valjka podmetač za čaše. Vi ste gore u oblacima, ekstatični i nezaustavljivi. Ali kada se kemijski porast smanji, energija prolazi zajedno s njim. Ljubav je ono što te drži i ljulja kad padneš.

Pa kako znaš da nekoga voliš? Ljubav je dublja od te visine, stabilna je i dosljedna. Kad nekoga volite, brinete o njegovom emocionalnom stanju i dobrobiti. Vaša vas ljubav prizemljuje kada vrhunac zaljubljenosti jenjava.

4. Biti zaljubljen je posesivno, dok se ljubav fokusira samo na rast

Što znači biti zaljubljen, pitate se? Vratimo se ponovno Jenni da procijenimo ljubav u odnosu na ljubavne razlike. Svoju ljubav prema partneru želi obznaniti cijelom svijetu. Kad ste zaljubljeni, želite svima reći da je vaša draga osoba vaša, gotovo kao da prisvajate tu osobu za sebe.

Kad postoji samo ljubav, obično se jednostavno usredotočite na izgradnju nečeg novog i značajnog s tom osobom bez svaka posesivnost. To je ono što se obično događa u kasnijim fazama ljubavi ili kasnijim fazama veze.

5. Biti uljubav je snažan osjećaj, no voljeti nekoga je izbor

Jenna se nije odlučila zaljubiti u svog zaručnika. Jednostavno se dogodilo i oborilo ju je s nogu. Osjetila je privlačnost i svu čaroliju koju je to sa sobom nosilo. Energija i uzbuđenje, osjećaj buke. Sve je u osjećajima. Međutim, ljubav je malo drugačija. Nekoga možete voljeti samo ako ga odlučite voljeti. Nije uključeno brisanje s nogu. To je korak koji napravite i izbor koji napravite i nastavljate ga činiti, dan po dan.

6. Ljubav može pružiti prostor dok vas zaljubljenost može učiniti privrženim

Biti zaljubljen protiv voljeti nekoga – kako je drugačije? Pa, osjećaj zaljubljenosti često vas može natjerati da se priljubite uz svog partnera. To je kao faza medenog mjeseca u vezi. Uvijek želite biti u njihovoj blizini i želite provoditi što više vremena zajedno.

S druge strane, ljubav vam daje moć da osobi date malo prostora, a da to ne utječe na vaš odnos. I dalje želite provoditi vrijeme s njima, ali ste u isto vrijeme dovoljno sigurni da ne osjećate potrebu zauzeti njihov prostor.

Ako ste se ikada našli na mjestu gdje kažete, “ Volim ga ali nisam zaljubljena u njega” ili “Volim je ali me ne privlači, znaj da možeš nekoga voljeti i ne biti zaljubljen u njega. Kada je element strasti, želje i fizičke privlačnostinedostaje, ali uživate provoditi vrijeme sa svojim partnerom, onda je to samo ljubav. Niste zaljubljeni u njih.

Ključne napomene

• Ljubav nije jedan osjećaj, već skupina osjećaja
• Ljubav vas drži prizemljenima kada emocionalni vrhunac zaljubljenosti izblijedi
• Strast je obilježje postojanja zaljubljena dok su stabilnost i dosljednost obilježja ljubavi

Kada ste prvi put čuli Jennu kako kaže da je zaljubljena i da ono što osjeća nije samo ljubav, možda nećete sasvim smo razumjeli što je mislila, ali nadamo se da sada znate.

Nakon što smo razgovarali o razlikama između njih dvoje, treba reći da nijedna vrsta ljubavi nije bolja. Na ovom svijetu ima mjesta za sve vrste i različite vrste ljubavi, a najvažnije je da vam vaša ljubav donosi radost. Ljubav i zaljubljenost tako su suprotni, zar ne?