Δεν είναι ποτέ πολύ ευχάριστο να βρίσκεσαι γύρω από πιεστικούς ανθρώπους, αλλά πολλοί άνθρωποι καταλήγουν ακούσια να γίνονται υπερβολικά δυνατοί όταν βγαίνουν ραντεβού ή βρίσκονται σε σχέση. Η άνεση συχνά το κάνει αυτό στους ανθρώπους. Ενώ μπορεί να μην θέλετε να είστε αυταρχικοί, οι έμφυτες τάσεις σας μπορεί να γίνουν υπερβολικές για να τις χειριστεί ο σύντροφός σας, και αυτό ακριβώς είναι που πρέπει να προσέξετε.

Μια μελέτη του 2008 από τον David Schmidt υποδεικνύει ότι η υψηλή εξωστρέφεια οδηγεί συχνά σε έλλειψη αποκλειστικότητας της σχέσης και σας αναδεικνύει ως κάποιον για βραχυπρόθεσμους λόγους. Το να έρχεστε πολύ δυνατά σε έναν άντρα ή μια κοπέλα εν αγνοία σας μπορεί να τους τρομάξει.

Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να προσέχετε τα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να είστε υπερβολικά δυνατοί, ειδικά σε ένα εκκολαπτόμενο ειδύλλιο. Είμαστε εδώ για να σας πούμε ποια ακριβώς είναι αυτά τα σημάδια και τι μπορείτε να κάνετε για να σπάσετε αυτό το μοτίβο σε συνεννόηση με τη συμβουλευτική ψυχολόγο Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, ιδρύτρια του Disha Counseling Center, η οποία ειδικεύεται στις τεχνικές CBT/REBT για να βοηθήσει τους ανθρώπους να επανασυνδεθούν με τηντους εαυτούς τους και να δουλέψουν πάνω στα πρότυπα συμπεριφοράς τους.

8 ξεκάθαρα σημάδια ότι είστε πολύ δυνατός

Πώς ξέρετε ότι γίνεστε πολύ δυνατός στο σύντροφό σας; Το να βρείτε απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά οι ενδείξεις μπορεί να κρύβονται στο ιστορικό των ραντεβού σας. Αν τα ραντεβού σας ξαφνικά εξαφανίζονται από τη σκηνή, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε την τάση να γίνεστε πολύ δυνατός πολύ σύντομα, γεγονός που συχνά κάνει τους ανθρώπους να σας αποφεύγουν.

Ωστόσο, το να σας εγκαταλείπουν σε πλατφόρμες online dating δεν είναι η μόνη ένδειξη ότι το στυλ σας στο dating αγγίζει τα όρια της επιθετικότητας. Ακολουθούν μερικά άλλα σημάδια που μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε αν προσεγγίζετε πολύ έντονα έναν άντρα/ένα κορίτσι:

1. Τους στέλνετε συνεχώς μηνύματα

Το να στέλνετε πρώτα μηνύματα μια στο τόσο είναι μια χαρά. Ακόμα και το να στέλνετε διπλά μηνύματα σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι αποδεκτό. Αλλά αν το παράθυρο συνομιλίας σας περιλαμβάνει έναν καταιγισμό μηνυμάτων από τη δική σας πλευρά χωρίς καμία ή ελάχιστη απάντηση από την άλλη πλευρά, ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσεγγίζετε πολύ έντονα τον σύντροφό σας.

Η Anuradha εξηγεί το γιατί: "Σε αυτή την εποχή με τους γρήγορους ρυθμούς, όταν αναζητούμε την άμεση ικανοποίηση, μια αναπάντητη ή καθυστερημένη απάντηση μπορεί να φαίνεται ότι είναι το πιο πιεστικό πράγμα. Αναπόφευκτα καταλήγουμε να στέλνουμε υπερβολικά μηνύματα ή να στέλνουμε μηνύματα σε ένα άτομο σε μια κούρσα μέχρι να αναγκαστεί να απαντήσει." Αυτό μπορεί με τη σειρά του να τον απομακρύνει.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

2. Αν επιθυμείτε να ακολουθείτε παντού, είστε υπερβολικά δυνατός.

Είναι εντάξει για τα ζευγάρια να θέλουν να κάνουν πράγματα μαζί. Αν έχετε πολλούς κοινούς φίλους, μπορεί να καταλήξετε να τους συναντάτε συχνά μαζί. Αλλά αν έρχεστε μαζί σε βραδιές ποτού μόνο για άντρες ή σε εξόδους μόνο για κορίτσια, τότε θεωρήστε το κόκκινο πανί ότι το παρακάνετε.

Η Anuradha λέει: "Ο προσωπικός χώρος είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε στάδιο μιας σχέσης." Για να κυλήσει ομαλά μια σχέση, οι σύντροφοι πρέπει να σέβονται ο ένας τον προσωπικό χώρο του άλλου και να αναζητούν πράγματα που μπορούν να κάνουν και ατομικά.

3. Το επιθετικό και οικείο φλερτ μπορεί να είναι ένα κόκκινο σημάδι ότι έρχεστε πολύ δυνατά

Το να παίζετε ή να πειράζετε ο ένας τον άλλον είναι αξιολάτρευτο, αλλά το να συμπεριλάβετε σεξουαλικά υπονοούμενα πολύ σύντομα μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό για τον σύντροφό σας. Μπορεί επίσης να καταλήξει να τον τρομάξει, δεδομένου ότι στέλνει ένα μήνυμα ότι δεν προχωράτε με τον ίδιο ρυθμό.

Η Anuradha λέει: "Η σεξουαλική οικειότητα είναι αναμφίβολα ένα σημαντικό στοιχείο μιας ρομαντικής σχέσης- ωστόσο, πρέπει να είναι καλά χρονισμένη. Η πρόωρη δράση μπορεί να αφήσει το άτομο που δέχεται την πρόταση να νιώθει μπερδεμένο και να το κάνει να φαίνεται σαν να έρχεστε πολύ δυνατά".

Σχετική ανάγνωση : Πώς να προσέχετε τις κόκκινες σημαίες της σχέσης - σας λέει ο ειδικός

4. Διεκδίκηση των δικαιωμάτων σας

Το να είσαι εδαφικός στα πρώτα στάδια μιας σχέσης δεν είναι ποτέ εντάξει. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να κερδίσεις την ταμπέλα του υπερβολικά κτητικού και να κάνεις το άλλο άτομο να τρέξει προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το να υπαγορεύεις όρους και να καθορίζεις τον τρόπο με τον οποίο ο σύντροφός σου θα πρέπει να ζει τη ζωή του είναι μια εμφανής κόκκινη σημαία ότι έρχεσαι πολύ δυνατά.

Η Anuradha λέει ότι αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να κάνει τον άλλο σύντροφο να αισθάνεται πολύ πνιγμένος ή περιορισμένος, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει την οικοδόμηση μιας μακροχρόνιας σχέσης.

5. Βάζετε ταμπέλα σε μια σχέση πολύ νωρίς και σας εγκαταλείπουν, αφού είστε πολύ δυνατοί

Η χρήση ετικετών όπως κοπέλα ή φίλος μέσα σε λίγες εβδομάδες από τη σύνδεση με κάποιον μπορεί να καταλήξει στο να σας εγκαταλείψουν, αφού έχετε γίνει πολύ δυνατός. Οι ετικέτες συχνά συνοδεύονται από καθορισμένους ρόλους και ευθύνες. Η πολύ γρήγορη χρήση τους μπορεί να αφήσει το άλλο άτομο να αισθάνεται υπερβολικά συγκλονισμένο ή χαμένο, αφήνοντάς το να αναρωτιέται πώς να πει σε κάποιον ότι γίνεται πολύ δυνατός.

6. Τους παρακολουθείτε τόσο online όσο και offline

Αν δημιουργείτε καταστάσεις που σας επιτρέπουν να πέφτετε πολύ συχνά πάνω στη νεοαποκτηθείσα αγάπη σας ή να ξεφυλλίζετε τις σελίδες τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να καταλάβετε πού βρίσκονται και τι κάνουν και στη συνέχεια να τους ρωτάτε γι' αυτό, το πιθανότερο είναι ότι το κάνετε πολύ δυνατά.

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης σε μια σχέση, ανεξάρτητα από το πόσο παλιά ή νέα είναι, είναι απαραίτητη για το μέλλον της. Μπορεί να καταστρέψετε τις πιθανότητές σας να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του άλλου ατόμου αν φανείτε πολύ δυνατός. Εκτός αυτού, αυτή η συνεχής ανάγκη να τον παρακολουθείτε υποδηλώνει τα δικά σας υποκείμενα προβλήματα εμπιστοσύνης που μπορεί να σας ωθούν να είστε τόσο αυταρχικός.

7. Περιμένετε πάρα πολλά, πολύ σύντομα

Αν περιμένετε από τον σύντροφό σας να είναι όλα όσα επιθυμείτε, όσο μικροσκοπική κι αν είναι η απαίτησή σας, τότε θεωρήστε το ως κόκκινο σημάδι ότι το παρακάνετε.

Η Anuradha λέει ότι οι μη ρεαλιστικά υψηλές προσδοκίες δεν είναι ποτέ καλός οιωνός για μια σχέση. "Πολλές φορές, ένα άτομο μπορεί να μην έχει συνηθίσει να βιώνει/διαχειρίζεται πάρα πολλά συναισθήματα. Αν ξεσπάσει ένας καταιγισμός συναισθημάτων, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να αποσυρθεί, καθώς δεν μπορεί να το διαχειριστεί", προσθέτει.

8. Δημοσιοποίηση της σχέσης σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Η ανάρτηση χαριτωμένων μουσικών ρολών, το ανέβασμα μιας οικείας χαριτωμένης φωτογραφίας ή η ανακοίνωση μιας σχέσης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι αποδεκτή μόνο όταν είναι αμοιβαία συμφωνημένη. Η Anuradha λέει: "Αυτό το βήμα πρέπει να γίνεται μόνο όταν δύο άνθρωποι έχουν περάσει σημαντικό χρόνο μαζί και είναι σίγουροι ότι αυτή η σχέση τους φέρνει αγάπη και ασφάλεια. Ακόμα και τότε, είναι καλύτερο να ανακοινώσετε πρώτα τα νέα στο εσωτερικό σας.κύκλο και των δύο συντρόφων - με τη συμμετοχή των αντίστοιχων φίλων και της οικογένειάς τους - και μόνο τότε θα πρέπει να ενημερωθεί ο κόσμος".

5 συμβουλές για να αποφύγετε να φανείτε πολύ δυνατοί

Ενώ η κατανόηση των προβληματικών προτύπων συμπεριφοράς σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα, είναι πολύ πιο σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αποφύγετε να γίνετε πολύ δυνατοί. Αν αναρωτιέστε πώς να ανακάμψετε από το να γίνετε πολύ δυνατοί με ένα κορίτσι/αγόρι, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε.

Παρόλο που δεν είναι τόσο εύκολο να καταλάβουμε πώς να πούμε σε κάποιον ότι το παρακάνει, το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ελέγχουμε τον εαυτό μας. Για το σκοπό αυτό, ακολουθούν 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την παγίδα του να το παρακάνετε:

1. Εξετάστε ενδοσκόπηση για να κατανοήσετε το πρότυπο συμπεριφοράς σας

Πώς να ανακάμψετε από το να έρχεστε πολύ δυνατά σε ένα αγόρι/κορίτσι; Μια μικρή ενδοσκόπηση βοηθάει πολύ. Η Anuradha συμβουλεύει: "Ώρα να κάνετε μια παύση και να αναρωτηθείτε τι είναι αυτό που επιδιώκετε. Για παράδειγμα, αν έχετε την τάση να κατακλύζετε τα ρομαντικά σας ενδιαφέροντα με μηνύματα ή άλλες μορφές επικοινωνίας, αναρωτηθείτε, γιατί δεν μπορώ να περιμένω το άτομο να απαντήσει σύμφωνα με το χρόνο του/της; Τι συμβαίνει αν πρέπει να περιμένω, τισυναισθήματα μου φέρνουν;"

Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί συμπεριφέρεστε τόσο προσκολλητικά σε μια νέα σχέση και γιατί τα διαλείμματα σιωπής πυροδοτούν τις ανασφάλειές σας. Μόλις καταλάβετε το υποκείμενο έναυσμα, μπορείτε να δουλέψετε πάνω σε αυτό και να αφήσετε οριστικά ήσυχη την τάση σας να γίνεστε υπερβολικά δυναμική.

2. Προσπαθήστε να μην έχετε εξωπραγματικά υψηλές προσδοκίες

Οι προσδοκίες συχνά οδηγούν σε μεγάλη πίεση προς το άλλο άτομο, η οποία με τη σειρά της τροφοδοτεί τον κίνδυνο να σας εγκαταλείψουν, αφού είστε πολύ δυνατοί. Η Anuradha λέει: "Οι μη ρεαλιστικές και υπερβολικές προσδοκίες είναι σαν μια φωτιά που εξαπολύετε σε μια σχέση. Αυτό που θα έπρεπε να είναι μια αργή ζεστασιά που εξαπλώνεται και αγκαλιάζει τους δύο συντρόφους γίνεται μια φωτιά που καταπίνει τη σχέση. Για να διατηρηθεί μια υγιήςσχέση, κρατήστε τις προσδοκίες ρεαλιστικές, με βάση το τι μπορεί να προσφέρει/δώσει ο άλλος και όχι τι θέλετε εσείς".

3. Μην είστε υπερβολικά διαθέσιμοι για να αποφύγετε να φανείτε πολύ δυνατοί

Η επιθυμία να περνάτε όλο το χρόνο σας με τον καλό σας είναι φυσιολογική σε μια νέα σχέση. Αυτή ακριβώς είναι η στιγμή που η συνειδητή προσπάθεια να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ των διαφορετικών πτυχών της ζωής σας είναι εξαιρετικά σημαντική. Στην επιθυμία σας να είστε με τον σύντροφό σας σε κάθε ευκαιρία, μην καταλήξετε να είστε υπερβολικά διαθέσιμοι για τον σύντροφό σας.

Πρέπει να εκτιμάτε τον εαυτό σας, τη δουλειά σας και το χρόνο σας. Να είστε εκεί, αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό ώστε το άλλο άτομο να αρχίσει να σας θεωρεί δεδομένο. Αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη ισορροπία, αλλά είναι το κλειδί για να καταλάβετε πώς να ανακάμψετε από την υπερβολική επίθεση σε ένα κορίτσι/αγόρι.

4. Μην μπαίνετε με το ζόρι στη ζωή τους

Περιμένετε να νιώσει ο σύντροφός σας την ανάγκη να σας έχει κοντά του. Μην προσπαθείτε να είστε συνεχώς μαζί του ή να μπαίνετε με το ζόρι στη ζωή του. Είναι ακριβώς το είδος που δείχνει ότι έρχεστε πολύ δυνατά και αφήνει τον άλλον να νιώθει κλειστοφοβικά σε μια σχέση. Είναι εντάξει να συναναστρέφεστε με μερικούς κοινούς φίλους μαζί, αλλά να γνωρίζετε τα όριά σας και να μην τα ξεπερνάτε.

5. Μην βάζετε μια ετικέτα στα πράγματα πολύ νωρίς

Το να βάζετε ετικέτες σε μια σχέση είναι ένας καλός τρόπος για να νιώσετε ασφάλεια, αλλά αν το κάνετε πολύ σύντομα μπορεί να σας κάνει να φανείτε πολύ πιεστικοί. Η Anuradha συμβουλεύει: "Δώστε χρόνο στη σχέση. Προσπαθήστε να κατανοήσετε το συναισθηματικό πηλίκο του συντρόφου. Επαναλάβετε τη σημασία των ορίων γιατί το αργό είναι το νέο γρήγορο".

Βασικοί δείκτες

• Δεν είναι εύκολο να εντοπίσετε τις κόκκινες σημαίες που υψώνετε στη σχέση σας, αλλά πρέπει να ελέγχετε
• Εντοπίστε τα σημάδια που σας κάνουν να φαίνεστε υπερβολικός και προσπαθήστε να τα αποφύγετε
• Πάρτε χρόνο πριν απαντήσετε, μάθετε να δίνετε χώρο και να έχετε τη δική σας ζωή για να έχετε μια υγιή σχέση

Είναι πάντα σημαντικό να παρατηρείτε τις κόκκινες σημαίες που κρατάτε στη σχέση σας, γιατί μερικές φορές μπορεί να είναι αυτές που θέτουν σε κίνδυνο τη σχέση σας. Αν βρήκατε τα σημάδια που αναφέραμε σχετικά, προσέξτε την τάση σας να έρχεστε πολύ δυνατά στο σύντροφό σας και κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να αλλάξετε τα πρότυπα συμπεριφοράς σας.

Συχνές ερωτήσεις

Σίγουρα μπορεί να είναι μια πολύ ανησυχητική κόκκινη σημαία όταν ένας άντρας προσεγγίζει πολύ έντονα ένα κορίτσι, γιατί μπορεί να σημαίνει ότι επιθυμεί να σας ελέγξει. Ένας κολλητικός, κτητικός ή ελεγκτικός σύντροφος δεν είναι επιθυμητός, παρά το φύλο του.

Οι άντρες μπορεί να απομακρυνθούν αφού έρθουν πολύ δυνατά για πολλούς λόγους, όπως η αλλαγή συναισθημάτων σχετικά με μια ρομαντική προοπτική, ο φόβος της δέσμευσης, η τάση να παίζουν το κρύο και το ζεστό, ή το χειριστικό παιχνίδι εξουσίας για να κάνουν το άλλο άτομο να κάνει το κυνήγι.