Быць побач з назойлівымі людзьмі ніколі не вельмі прыемна, але так шмат людзей ненаўмысна ў канчатковым выніку становяцца занадта жорсткімі падчас спатканняў або адносін. Камфорт часта робіць гэта з людзьмі. Хаця вы, магчыма, не захочаце быць уладным, вашы ўнутраныя схільнасці могуць стаць занадта моцнымі для вашага партнёра, і гэта менавіта тое, на што вам трэба звярнуць увагу.

Даследаванне, праведзенае ў 2008 годзе Дэвідам Шмітам, паказвае, што высокая экстравертнасць часта прыводзіць да адсутнасці эксклюзіўнасці адносін і вылучае вас як чалавека на кароткатэрміновых прычынах. Неўсвядомленае стаўленне да хлопца ці дзяўчыны можа адпудзіць іх.

Такім чынам, вельмі важна памятаць пра прыкметы таго, што вы можаце быць занадта моцным, асабліва ў пачынаючым рамане. Мы тут, каб расказаць вам, што менавіта гэта за прыкметы і што вы можаце зрабіць, каб зламаць гэтую схему, параіўшыся з псіхолагам-кансультантам Анурадха Сацьянараяна Прабхудэсаі, заснавальнікам кансультацыйнага цэнтра Disha, які спецыялізуецца на метадах CBT/REBT, каб дапамагчы людзям аднавіць сувязь з сабой і працаваць на іх паводніцкія мадэлі.

8 відавочных прыкмет таго, што вы занадта моцныя

Як вы ведаеце, што вы занадта моцныя на свайго партнёра? Знайсці адказ на гэтае пытанне ніколі не бывае лёгка, але падказкі могуць хавацца ў вашай гісторыі знаёмстваў. Калі вашы спатканні раптам сыходзяць з МУС са сцэны, то ёсць вялікая верагоднасць таго, што вы, як правіла, занадта хутка пачынаеце дзейнічаць, што часта робіцьлюдзі пазбягаюць вас.

Аднак наяўнасць прывідаў на платформах онлайн-знаёмстваў - не адзіны паказчык таго, што ваш стыль спатканняў мяжуе з агрэсіўнасцю. Вось некаторыя іншыя прыкметы, якія могуць дапамагчы вам вызначыць, калі вы занадта рэзкія ў адносінах да хлопца/дзяўчыны:

1. Вы ўвесь час пішаце ім SMS

Першы час ад часу адпраўляць SMS - гэта добра. Нават двайныя тэкставыя паведамленні часам могуць быць прымальнымі. Але калі ваша акно чата складаецца з шквалу тэкставых паведамленняў з вашага боку без якога-небудзь ці мінімальнага адказу з іншага боку, магчыма, прыйшоў час падумаць аб магчымасці таго, што вы занадта моцныя на свайго партнёра.

Анурада тлумачыць чаму. «У наш імклівы век, калі мы шукаем імгненнага задавальнення, адказ без адказу або затрымка можа здацца самым ціскам. Нязменна мы заканчваем тым, што адпраўляем тэкставыя паведамленні чалавеку рыссю, пакуль ён не будзе вымушаны адказаць». Гэта, у сваю чаргу, можа адагнаць іх.

Калі ласка, уключыце JavaScript

2. Калі ты жадаеш паўсюль ісці разам, ты занадта моцны

Цалкам нармальна, калі пары хочуць рабіць рэчы разам. Калі ў вас шмат агульных сяброў, вы можаце часта сустракацца з імі разам. Але калі вы збіраецеся на вечары з выпіўкай толькі для хлопцаў або на прагулкі толькі з дзяўчатамі, то лічыце, што гэта занадта моцны сцяг.

Анурадха кажа:«Асабістая прастора мае жыццёва важнае значэнне на кожным этапе адносін». Каб адносіны праходзілі гладка, партнёры павінны паважаць асабістую прастору адзін аднаго, а таксама павінны шукаць тое, што трэба рабіць індывідуальна.

3. Агрэсіўны і інтымны флірт можа быць чырвоным сцягам, калі вы занадта моцныя.

Галяць або дражніць адзін аднаго - гэта цудоўна, але ўключэнне сэксуальных намёкаў занадта рана можа быць крыху страшным для вашага партнёра. Гэта таксама можа ў канчатковым выніку прымусіць іх астыць, улічваючы, што гэта пасылае сігнал аб тым, што вы не рухаецеся наперад такім жа тэмпам.

Анурада кажа: «Сэксуальная блізкасць, несумненна, з'яўляецца важным кампанентам рамантычных адносін ; аднак, гэта павінна быць своечасова. Заўчасныя дзеянні могуць прывесці да таго, што чалавек, які прымае, адчуе сябе разгубленым і можа здацца, што вы занадта моцныя. Кажа вам

4. Выстаўляйце свае прэтэнзіі

Быць тэрытарыяльным на ранніх стадыях адносін ніколі не прымальна. Гэта толькі прынясе вам цэтлік залішняй уласнасці і прымусіць іншага чалавека бегчы ў процілеглым кірунку. Дыктаванне ўмоў і ўстанаўленне таго, як ваш партнёр павінен весці сваё жыццё, з'яўляюцца прыкметным чырвоным сцягам, на які вы звяртаецеся занадта моцна.

Анурада кажа, што такая мадэль паводзін можа прымусіць іншага партнёра адчуваць сябе занадта задушаным або сціснутым, што можа выклікаць у спосабе пабудовы апрацяглыя адносіны.

5. Вы пазначаеце адносіны занадта рана і становіцеся прывідам, калі яны занадта моцныя

Выкарыстанне цэтлікаў, такіх як сяброўка або хлопец, на працягу некалькіх тыдняў пасля зносін з кім-небудзь можа прывесці да таго, што пасля гэтага вы апынецеся прывідам надыходзіць занадта моцна. Тэгі часта прыходзяць з вызначанымі ролямі і абавязкамі. Занадта ранняе выкарыстанне можа прымусіць іншага чалавека адчуваць сябе занадта прыгнечаным або згубленым, і ён будзе думаць, як паведаміць камусьці, што ён занадта моцны.

6. Вы пераследуеце яго як у інтэрнэце, так і па-за сеткай

Калі вы ствараеце сітуацыі, якія дазваляюць вам занадта часта сутыкацца са сваім новым каханнем, або пракручваеце іх старонкі ў сацыяльных сетках, каб высветліць, дзе яны знаходзяцца і што яны задумалі, а потым распытваеце іх аб гэтым, хутчэй за ўсё, вы ідзяце занадта моцныя.

Умацаванне даверу ў адносінах, незалежна ад таго, старыя ці новыя, вельмі важна для іх будучыні. Вы можаце сапсаваць свае шанцы заваяваць давер іншага чалавека, калі будзеце выступаць занадта моцна. Акрамя таго, гэтая пастаянная неабходнасць сачыць за імі паказвае на вашы ўласныя асноўныя праблемы з даверам, якія могуць падштурхоўваць вас да такой уладнасці.

7. Вы чакаеце занадта многага і занадта хутка

Калі вы чакаеце, што ваш партнёр будзь усім, чаго хочаш, незалежна ад таго, наколькі мізэрнымі могуць быць твае патрабаванні, тады палічы гэта чырвоным сцягам, калі ты занадта моцны.

Анурада кажа, што нерэалістычна высокія чаканні ніколі не абяцаюць нічога добрага для адносін.«Часта чалавек можа не прызвычаіцца адчуваць/апрацоўваць занадта шмат пачуццяў. Калі выпусціць шквал эмоцый, гэта можа прывесці да таго, што яны адыдуць, бо не змогуць з гэтым справіцца», — дадае яна.

8. Публікацыя адносін у сацыяльных сетках

Публікацыя мілыя мілыя ролікі, загрузка вельмі мілай фатаграфіі або аб'явы аб адносінах у сацыяльных сетках прымальныя толькі пры ўзаемнай згодзе. Анурадха кажа: «Гэты крок варта рабіць толькі тады, калі два чалавекі правялі разам значную колькасць часу і ўпэўнены, што гэтыя адносіны прыносяць ім любоў і бяспеку. Нават у такім выпадку лепш за ўсё спачатку паведаміць навіну блізкаму атачэнню абодвух партнёраў - з удзелам іх сяброў і сям'і - і толькі пасля гэтага трэба інфармаваць свет».

5 саветаў, як не казаць занадта моцна.

Хоць разуменне вашых праблемных мадэляў паводзінаў з'яўляецца важным першым крокам, значна важней ведаць, як пазбегнуць таго, каб быць занадта жорсткім. Калі вы задаецеся пытаннем, як акрыяць ад таго, што вы занадта жорстка ставіцеся да дзяўчыны/хлопца, мы тут, каб дапамагчы.

Хоць не так проста высветліць, як сказаць камусьці, што ён занадта жорсткі, хаця б мы можам зрабіць, гэта сачыць за сабой. З гэтай мэтай вось 5 саветаў, якія дапамогуць вам пазбегнуць пасткі занадта моцных дзеянняў:

1. Самааналіз, каб зразумець мадэль паводзін

Якаднавіцца пасля занадта моцных нападаў на хлопца/дзяўчыну? Невялікі самааналіз вельмі важны. Анурадха раіць: «Час зрабіць паўзу і спытаць сябе, чаго вы шукаеце. Напрыклад, калі вы схільныя затапляць свае рамантычныя інтарэсы тэкставымі паведамленнямі або іншымі формамі зносін, спытайце сябе, чаму я не магу чакаць, пакуль чалавек адкажа ў свой час? Што адбудзецца, калі мне давядзецца чакаць, якія эмоцыі яны выклікаюць у мяне?»

Адказ на гэтыя пытанні дапаможа вам зразумець, чаму вы дзейнічаеце так чэпка ў новых адносінах і чаму заклён маўчання выклікае вашу няўпэўненасць. Пасля таго, як вы зразумееце, што ляжыць у аснове трыгера, вы можаце працаваць над ім і ўзмацніць сваю схільнасць да таго, каб адпачыць назаўсёды.

2. Старайцеся не мець нерэальна высокіх чаканняў

Чаканні часта прыводзяць да многага ціску на іншага чалавека, што, у сваю чаргу, павялічвае рызыку быць прывідам пасля таго, як ён занадта моцны. Анурадха кажа: «Нерэалістычныя і празмерныя чаканні падобныя на агонь, які вы развязваеце ў адносінах. Тое, што павінна быць павольным цяплом, якое распаўсюджваецца і ахоплівае двух партнёраў, становіцца агнём, які ахоплівае адносіны. Каб падтрымліваць здаровыя адносіны, захоўвайце рэалістычныя чаканні, заснаваныя на тым, што іншы чалавек можа прапанаваць/даць, а не на тым, што хочаце вы».

3. Не будзьце занадта даступнымі, каб не здацца занадта моцным

Жаданне праводзіць увесь час са сваім кавалерам - гэтанатуральна ў новых адносінах. Гэта якраз той час, калі надзвычай важна свядомае намаганне знайсці баланс паміж рознымі аспектамі вашага жыцця. У вашым жаданні быць са сваім партнёрам пры кожнай магчымасці, не будзьце занадта даступнымі для партнёра.

Вы павінны цаніць сябе, сваю працу і свой час. Будзьце побач, толькі не да такой ступені, каб іншы чалавек пачаў успрымаць вас як належнае. Гэта можа быць складаным балансам, але ён з'яўляецца ключом да высвятлення таго, як акрыяць ад занадта моцнага нападу на дзяўчыну/хлопца.

4. Не ўмешвайцеся ў іх жыццё сілай

Пачакайце, пакуль ваш партнёр адчуе патрэбу мець вас побач. Не спрабуйце быць з імі пастаянна і не ўрывайцеся ў іх жыццё сілай. Гэта менавіта той выгляд, які сведчыць аб тым, што вы занадта моцныя, і выклікае ў іншага чалавека пачуццё клаўстрафобіі ў сувязі. Гэта нармальна мець зносіны з некалькімі агульнымі сябрамі разам, але ведайце свае межы і не пераступайце іх.

5. Не навешвайце цэтлікі на рэчы занадта рана

Навешвайце ярлыкі на адносіны - гэта добры спосаб адчуць сябе ў бяспецы, але калі зрабіць гэта занадта хутка, вы можаце выглядаць занадта настойлівым. Анурадха раіць: «Дайце адносінам час. Паспрабуйце зразумець эмацыйны каэфіцыент партнёра. Яшчэ раз падкрэсліце важнасць межаў, таму што павольна - гэта новы хуткі ".

Ключавыя паказальнікі

• Нялёгка вызначыць, што вы з'яўляецеся чырвонымі сцягаміузмацняецца ў вашых адносінах, але вам трэба сачыць за гэтым
• Вызначце прыкметы таго, што вы занадта моцныя, і паспрабуйце іх пазбегнуць
• Знайдзіце час, перш чым адказаць, навучыцеся даваць месца і мець сваё жыццё, каб мець здароўе адносіны

Заўсёды важна заўважаць чырвоныя сцягі, якія вы трымаеце ў вашых адносінах, бо часам яны могуць быць тым, што ставіць пад пагрозу вашы адносіны. Калі вы лічыце прыкметы, якія мы пералічылі, звязанымі, майце на ўвазе вашу тэндэнцыю занадта моцна лаяцца на партнёра і прыкладзеце свядомыя намаганні, каб змяніць свае мадэлі паводзін.

Часта задаюць пытанні

Безумоўна, гэта можа быць вельмі трывожным чырвоным сцягам, калі хлопец занадта моцна кідаецца на дзяўчыну, бо гэта можа азначаць, што ён хоча кантраляваць вас. Прыліплівы, пасіянарны або кантралюючы партнёр непажаданы, незалежна ад іх полу

Мужчыны могуць адцягвацца пасля таго, як яны занадта моцныя, па многіх прычынах, такіх як змяненне эмоцый адносна рамантычнай перспектывы, страх перад абавязацельствамі, схільнасць да гульня "гарача-халодна" або маніпулятыўная сілавая гульня, каб прымусіць іншага чалавека пераследваць.