Nunca es agradable estar rodeado de gente prepotente, pero muchas personas, sin darse cuenta, acaban mostrándose demasiado fuertes cuando salen con alguien o están en una relación. La comodidad a menudo hace eso a la gente. Aunque puede que no quieras ser prepotente, tus tendencias inherentes pueden llegar a ser demasiado para que tu pareja las maneje, y eso es exactamente lo que tienes que vigilar.

Un estudio de 2008 de David Schmidt sugiere que una alta extroversión a menudo conduce a una falta de exclusividad en las relaciones y te destaca como alguien a corto plazo. Insinuarte demasiado a un chico o una chica sin saberlo puede ahuyentarlos.

Por lo tanto, es vital ser consciente de las señales que pueden indicar que se está insinuando demasiado, especialmente en un romance en ciernes. Estamos aquí para decirle cuáles son exactamente esas señales y lo que puede hacer para romper este patrón en consulta con la psicóloga Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, fundadora de Disha Counseling Center, que se especializa en técnicas de TCC/REBT para ayudar a las personas a volver a conectar con su pareja.ellos mismos y trabajar en sus pautas de comportamiento.

8 señales claras de que te estás pasando de la raya

¿Cómo saber si te estás acercando demasiado a tu pareja? Encontrar una respuesta a esta pregunta nunca es fácil, pero las pistas pueden estar escondidas en tu historial de citas. Si tus citas desaparecen de repente de la escena, es muy probable que te estés acercando demasiado y demasiado pronto, lo que a menudo hace que la gente te evite.

Sin embargo, ser víctima de un fantasma en las plataformas de citas online no es el único indicador de que tu estilo de ligue roza la agresividad. Aquí tienes otras señales que pueden ayudarte a identificar si te estás acercando demasiado a un chico/a:

1. Les envías mensajes de texto todo el tiempo

De vez en cuando, no pasa nada si te envías un mensaje de texto por primera vez, e incluso si te envías dos mensajes de vez en cuando, pero si tu ventana de chat se llena de mensajes de texto sin que la otra parte responda, o con una respuesta mínima, puede que sea el momento de plantearte la posibilidad de que te estás acercando demasiado a tu pareja.

Anuradha nos explica por qué: "En esta era acelerada, en la que buscamos la gratificación instantánea, una respuesta no contestada o tardía puede parecer lo que más nos presiona. Invariablemente, acabamos enviando mensajes de texto en exceso o a trote a una persona hasta que se ve obligada a contestar", lo que, a su vez, puede alejarla.

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2. Si quieres acompañarme a todas partes, vas demasiado fuerte

Está bien que las parejas quieran hacer cosas juntas. Si tenéis muchos amigos en común, puede que acabéis quedando a menudo, pero si os acompañáis a noches de copas sólo de chicos o a salidas sólo de chicas, considéralo una señal de alarma de que te estás pasando.

Anuradha afirma: "El espacio personal es vital en todas las etapas de una relación". Para que una relación funcione sin problemas, los miembros de la pareja deben respetar el espacio personal del otro y buscar también cosas que hacer individualmente.

3. Un flirteo agresivo e íntimo puede ser una señal de que te estás pasando.

Juguetear o bromear con el otro es adorable, pero incluir insinuaciones sexuales demasiado pronto puede asustar un poco a tu pareja. Además, puede acabar echándole para atrás, teniendo en cuenta que envía una señal de que no avanzáis al mismo ritmo.

Anuradha afirma: "La intimidad sexual es, sin duda, un componente importante de una relación romántica; sin embargo, hay que medir bien los tiempos. Actuar antes de tiempo puede dejar a la persona que lo recibe confusa y hacer que parezca que te estás acercando demasiado".

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4. Reivindicación

Ser territorial en las primeras etapas de una relación nunca está bien. Sólo te ganará la etiqueta de ser excesivamente posesivo y hará que la otra persona corra en la dirección opuesta. Dictar términos y gobernar cómo su pareja debe llevar su vida es una bandera roja prominente que estás viniendo demasiado fuerte.

Anuradha afirma que este patrón de comportamiento puede hacer que el otro miembro de la pareja se sienta demasiado asfixiado o constreñido, lo que puede obstaculizar la construcción de una relación duradera.

5. Entablas una relación demasiado pronto y te dejan plantado por ir demasiado fuerte

Utilizar etiquetas como "novia" o "novio" a las pocas semanas de haber conectado con alguien puede hacer que acabes siendo "fantasma" por haberte acercado demasiado. Las etiquetas suelen ir acompañadas de funciones y responsabilidades definidas, por lo que utilizarlas demasiado pronto puede hacer que la otra persona se sienta abrumada o perdida y se pregunte cómo decirle a alguien que se está acercando demasiado.

6. Les acosas tanto en Internet como fuera de ella.

Si creas situaciones que te permiten tropezarte con tu nuevo amor con demasiada frecuencia o navegar por sus páginas de redes sociales para averiguar dónde están y qué están haciendo y luego preguntarles al respecto, lo más probable es que te estés acercando demasiado.

Construir la confianza en una relación, por antigua o nueva que sea, es esencial para su futuro. Puedes arruinar tus posibilidades de ganarte la confianza de la otra persona si te pones demasiado fuerte. Además, esta necesidad constante de vigilarla indica tus propios problemas de confianza subyacentes que pueden estar empujándote a ser tan autoritario.

7. Esperas demasiado, demasiado pronto

Si esperas que tu pareja sea todo lo que tú deseas, por minúscula que sea tu exigencia, considéralo una señal de alarma de que te estás pasando.

Muchas veces, una persona no está acostumbrada a experimentar/manejar demasiados sentimientos, por lo que si se desata un aluvión de emociones, es posible que se retraiga porque no es capaz de manejarlo", añade Anuradha.

8. Hacer pública la relación en las redes sociales

Publicar fotos tiernas y tiernas, subir una foto íntima o anunciar una relación en las redes sociales sólo es aceptable cuando se acuerda mutuamente. Anuradha dice: "Este paso sólo debe darse cuando las dos personas han pasado una cantidad significativa de tiempo juntas y están seguras de que esta relación les aporta amor y seguridad. Incluso entonces, es mejor dar primero la noticia a la parte más íntima de la pareja".círculo de ambos miembros de la pareja -involucrando a sus respectivos amigos y familiares- y sólo entonces debe informarse al mundo".

5 consejos para no ser demasiado duro

Aunque entender tus patrones de comportamiento problemáticos es un primer paso importante, es mucho más crucial saber cómo evitar insinuarte demasiado fuerte. Si te preguntas cómo recuperarte de insinuarte demasiado fuerte con una chica/un chico, estamos aquí para ayudarte.

Aunque no es fácil saber cómo decirle a alguien que se está pasando de la raya, lo menos que podemos hacer es controlarnos a nosotros mismos. Para ello, aquí tienes 5 consejos que te ayudarán a evitar caer en la trampa de pasarte de la raya:

1. Introspección para comprender su patrón de comportamiento

¿Cómo recuperarse de un acercamiento demasiado fuerte a un chico/una chica? Un poco de introspección ayuda mucho. Anuradha aconseja: "Es hora de hacer una pausa y preguntarse qué es lo que estás buscando. Por ejemplo, si tiendes a inundar a tus intereses románticos con mensajes de texto u otras formas de comunicación, pregúntate: ¿por qué no puedo esperar a que la persona responda según su tiempo? ¿Qué pasa si tengo que esperar, qué?¿me traen emociones?"

La respuesta a estas preguntas le ayudará a entender por qué se muestra tan pegajoso en una nueva relación y por qué los periodos de silencio desencadenan sus inseguridades. Una vez que comprenda el desencadenante subyacente, podrá trabajar en él y acabar para siempre con su tendencia a mostrarse demasiado fuerte.

2. Intente no tener expectativas poco realistas

Las expectativas suelen generar mucha presión sobre la otra persona, lo que, a su vez, aumenta el riesgo de ser abandonado después de haber sido demasiado fuerte. Anuradha dice: "Las expectativas poco realistas y exageradas son como un fuego que se desata en una relación. Lo que debería ser un calor lento que se extiende y abraza a dos miembros de la pareja se convierte en un fuego que envuelve la relación. Para mantener una relación sanarelación, mantén unas expectativas realistas, basadas en lo que la otra persona puede ofrecer/dar más que en lo que tú quieres".

3. No te muestres demasiado disponible para no parecer demasiado fuerte

El deseo de pasar todo el tiempo con tu pareja es natural en una nueva relación. Éste es precisamente el momento en el que hacer un esfuerzo consciente por encontrar un equilibrio entre los distintos aspectos de tu vida es extremadamente importante. En tu deseo de estar con tu pareja siempre que puedas, no acabes estando demasiado disponible para ella.

Tienes que valorarte a ti mismo, tu trabajo y tu tiempo, pero no hasta el punto de que la otra persona empiece a darte por sentado. Puede que sea difícil encontrar el equilibrio, pero es la clave para saber cómo recuperarte de una actitud demasiado agresiva hacia una chica o un chico.

4. No te metas a la fuerza en su vida

Espera a que tu pareja sienta la necesidad de tenerte cerca. No trates de estar con ella constantemente ni te metas a la fuerza en su vida. Eso es exactamente lo que indica que te estás acercando demasiado y deja a la otra persona con una sensación de claustrofobia en una conexión. Está bien socializar con algunos amigos comunes juntos, pero conoce tus límites y no los sobrepases.

5. No ponga etiquetas a las cosas demasiado pronto

Poner etiquetas a una relación es una buena forma de sentirse seguro, pero hacerlo demasiado pronto podría hacerte parecer demasiado prepotente. Anuradha aconseja: "Dale tiempo a la relación. Intenta comprender el cociente emocional de la pareja. Reitera la importancia de los límites, porque despacio es lo nuevo rápido".

Indicadores clave

• No es fácil identificar las banderas rojas que enarbolas en tu relación, pero debes mantener un control
• Identifica las señales de que te estás pasando e intenta evitarlas.
• Tómate tu tiempo antes de contestar, aprende a dar espacio y a tener tu propia vida para tener una relación sana

Si las señales que hemos enumerado te resultan familiares, sé consciente de tu tendencia a ser demasiado duro con tu pareja y haz un esfuerzo consciente por cambiar tus patrones de comportamiento.

Preguntas frecuentes

Sin duda, puede ser una señal de alarma muy alarmante cuando un chico se acerca demasiado a una chica, ya que podría significar que desea controlarte. Una pareja pegajosa, posesiva o controladora no es deseable, a pesar de su género.

Los hombres pueden alejarse después de acercarse demasiado por muchas razones, como el cambio de emociones acerca de una perspectiva romántica, el miedo al compromiso, la tendencia a jugar al frío y al calor, o el juego de poder manipulador para conseguir que la otra persona haga la persecución.