与爱出风头的人在一起从来不是一件令人愉快的事，但许多人在约会或恋爱时不经意间就会表现得过于强势。 舒适感常常使人如此。 虽然你可能不想盛气凌人，但你固有的倾向会让你的伴侣无法承受，而这正是你需要注意的地方。

大卫-施密特2008年的一项研究表明，高外向性往往导致缺乏关系的排他性，并突出你是一个短期的人。 在不知不觉中对一个男人或女孩过于强势可能会吓跑他们。

因此，至关重要的是要注意你可能过于强势的迹象，尤其是在萌芽的恋情中。 我们在这里告诉你这些迹象到底是什么，以及你可以做什么来打破这种模式，咨询心理学家Anuradha Satyanarayana Prabhudesai，Dasha咨询中心的创始人，他擅长CBT/REBT技术，帮助人们重新与自己，并努力改善自己的行为模式。

8个明显的迹象表明你的态度太强硬了

你怎么知道你对你的伴侣过于强势？ 找到这个问题的答案绝非易事，但线索可能隐藏在你的约会历史中。 如果你的约会对象突然从现场消失，那么很有可能你倾向于过早的强势，这往往使人们避开你。

然而，在网上约会平台上被幽禁并不是你的约会风格接近攻击性的唯一指标。 以下是一些其他的迹象，可以帮助你识别你是否对一个男人/女孩过于强势：

1.你一直在给他们发短信

偶尔先发短信是可以的，甚至偶尔发两条短信也是可以接受的。 但是，如果你的聊天窗口包括了你的一连串短信，而对方却没有任何或极少的回应，可能是时候考虑你对你的伴侣过于强势的可能性了。

Anuradha解释了原因。"在这个快节奏的时代，当我们寻求即时满足时，没有回复或延迟回复似乎是最有压力的事情。 无形中，我们最终会过度发短信或小跑着给一个人发短信，直到他/她被迫回复。" 这反过来会使他们离开。

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2.如果你希望到处跟着，你就太强势了

情侣们想一起做事是可以的。 如果你们有很多共同的朋友，你们可能最终会经常和他们见面。 但如果你在只有男人的酒会或所有女孩的外出活动中跟在后面，那么就认为这是一个红色标志，你太强势了。

Anuradha说："个人空间在关系的每个阶段都是至关重要的。" 为了使关系顺利运行，伙伴们需要尊重对方的个人空间，也应该寻找单独做的事情。

3.咄咄逼人和亲密的调情可能是一个红色的标志，你的态度太强硬了

玩弄或挑逗对方是很可爱的，但过早地包括性暗示会让你的伴侣有点害怕。 考虑到这发出了一个信号，即你们没有以同样的速度前进，这也可能最终让他们畏缩。

阿努拉达说："性亲密无疑是浪漫关系的一个重要组成部分；然而，它必须有良好的时机。 过早的行动会让接受的人感到困惑，并让人觉得你的态度过于强硬。"

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4.确定你的主张

在一段关系的早期阶段，拥有领地是绝对不行的。 它只会为你赢得过度占有的标签，并使对方向相反的方向跑去。 对你的伴侣发号施令，管理他们的生活方式，是一个突出的红色标志，你的态度太强硬。

阿努拉达说，这种行为模式会使另一方感到过于窒息或拘束，这会妨碍建立长久的关系。

5.你过早地给一段关系贴上标签，并因过于强势而被抛弃

在与某人建立联系的几周内使用女朋友或男朋友这样的标签，可能会导致你因表现得过于强烈而被抛弃。 标签往往伴随着明确的角色和责任。 过早地使用它们可能会让对方感到不堪重负或迷失，让他们不知道如何告诉某人他们表现得过于强烈。

6.你在网上和网下都跟踪他们

如果你创造的环境允许你经常撞见你的新发现的爱人，或者滚动浏览他们的社交媒体页面，以了解他们在哪里，他们在做什么，然后询问他们，很可能，你的态度太强烈了。

在一段关系中建立信任，不管是旧的还是新的，对其未来都是至关重要的。 如果你表现得太强势，可能会破坏你赢得对方信任的机会。 此外，这种不断监视他们的需要表明你自己潜在的信任问题，可能促使你如此霸道。

7.你期望太高，太早

如果你期望你的伴侣成为你所渴望的一切，无论你的要求多么微不足道，那么就认为这是一个红旗，你的态度过于强硬。

Anuradha说，不切实际的高期望值对一段关系来说绝不是好兆头。"很多时候，一个人可能不习惯体验/处理太多的感情。 如果一连串的情感被释放出来，可能会导致他们退缩，因为他们无法处理。"她补充说。

8.在社交媒体上公开这种关系

只有在双方同意的情况下，在社交媒体上发布可爱的肌肉卷轴、上传亲密可爱的照片或宣布恋情才是可以接受的。 Anuradha说："只有当两个人在一起度过了大量的时间，并确定这种关系给他们带来了爱和安全感时，才应该采取这一步。 即便如此，最好还是先向内心透露消息。伴侣双方的圈子--涉及他们各自的朋友和家人--只有这样，才应该让世界知道。"

5个提示，避免过于强势的出现

虽然了解你的问题行为模式是重要的第一步，但更关键的是要知道如何避免过于强势。 如果你想知道如何从与一个女孩/男人过于强势的行为中恢复过来，我们在这里提供帮助。

虽然要想知道如何告诉别人他们表现得太强势并不容易，但我们至少可以对自己进行检查。 为此，这里有5个提示，将帮助你避开表现得太强势的陷阱：

1.自省以了解自己的行为模式

如何从对一个男人/女孩过于强烈的追求中恢复过来？ 稍微反省一下就可以了。 Anuradha建议，"是时候暂停一下，问问自己你在寻求什么。 例如，如果你倾向于用短信或其他形式的沟通来淹没你的浪漫兴趣，问问自己，为什么我不能等待对方按照他/她的时间来回应？ 如果我不得不等待，会发生什么？他们为我带来了什么情绪？"

对这些问题的回答将帮助你理解为什么你在新的关系中表现得如此粘人，以及为什么沉默的咒语会触发你的不安全感。 一旦你理解了潜在的触发因素，你就可以努力解决它，并将你过于强势的倾向永远地搁置。

2.尽量不要有不切实际的高期望值

期望往往导致对方承受很大的压力，这反过来又助长了因过于强势而被抛弃的风险。 阿努拉达说："不现实和过高的期望就像你在一段关系中释放的火焰。 本应是缓慢蔓延和拥抱两个伙伴的温暖，却变成了吞噬关系的火焰。 为了维持健康的关系，保持现实的期望，基于对方能够提供/给予什么，而不是你想要什么。"

3.不要有太多的机会，以避免表现得过于强烈

在一段新的关系中，渴望把所有时间都花在你的男友身上是很自然的。 这正是有意识地努力在你生活的不同方面取得平衡的时候，是非常重要的。 在你渴望一有机会就和你的伴侣在一起的时候，不要最终让你的伴侣太过空虚。

你需要重视你自己、你的工作和你的时间。 在那里，只是没有达到对方开始认为你是理所当然的程度。 这可能是一个棘手的平衡，但它是弄清楚如何从对一个女孩/男人太强势中恢复的关键。

4.不要强迫自己进入他们的生活

等待你的伴侣觉得有必要让你在身边。 不要试图不断地和他们在一起或强行进入他们的生活。 这正是表明你太强势了，让对方在连接中感到幽闭恐惧。 一起与一些共同的朋友交往是可以的，但要知道你的界限，不要超越它们。

5.不要过早给事物贴上标签

给一段关系贴上标签是获得安全感的好方法，但过早这样做可能会让你看起来过于咄咄逼人。 Anuradha建议："给这段关系以时间。 尝试并了解伴侣的情感商数。 重申界限的重要性，因为慢就是新的快。"

关键指针

• 要识别你在关系中悬挂的红旗并不容易，但你需要保持检查。
• 识别出你过于强势的迹象，并试图避免它们
• 在回复之前花点时间，学会给予空间，有自己的生活，才能有一个健康的关系。

注意你在关系中持有的红旗总是很重要的，因为有时它们可能是危害你们关系的原因。 如果你发现我们所列举的迹象与你有关，请注意你对伴侣过于强势的倾向，并有意识地努力改变你的行为模式。

常见问题

当一个男人对一个女孩过于强势时，这肯定是一个非常令人震惊的红旗，因为这可能意味着他希望控制你。 一个粘人、占有欲强或控制欲强的伴侣是不可取的，不管他们的性别如何。

男人可能会因为许多原因，如对浪漫前景的情绪变化、对承诺的恐惧、忽冷忽热的倾向，或操纵性的权力游戏，让对方做追逐者，而在太强势后拉开距离。