Ai întâlnit vreodată pe cineva care te-a dat pe spate și ai ajuns să interpretezi greșit îndrăgostirea ca fiind dragoste? Poate chiar te-ai convins că ți-ai întâlnit sufletul pereche. Dar când îți dai seama că doar priveai steagurile roșii prin ochelari cu ochelari roz, lumea ta se poate prăbuși în jurul tău. Înțelegerea diferenței dintre îndrăgostire și dragoste te poate ajuta să te asiguri că nu ți se va întâmpla asta.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Dar cum anume să încerci să înțelegi diferența dintre limerence și dragoste când ești prea ocupat să fii blocat într-o fază de adorație nesfârșită? În mijlocul obsesiei tale, s-ar putea să nu-ți dai seama de răul pe care ți-l provoci ție însuți.

Deci, ce este limerence? Se transformă limerence-ul în dragoste? Haideți să vedem tot ce trebuie să știți cu ajutorul psihologului clinician Devaleena Ghosh (M.Res, Universitatea Manchester), fondator al Kornash: The Lifestyle Management School, specializat în consiliere de cuplu și terapie de familie.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">

Ce este Limerence?

Înainte de a intra în limerence vs. dragoste, este important să știm ce înseamnă prima. "Pentru o persoană limerentă, o relație cu o altă ființă umană este o relație de obiect. Îi privesc pe ceilalți ca pe niște obiecte de iubire, nu ca pe niște oameni", spune Devaleena. Limerence poate fi cel mai bine descrisă ca o stare de spirit în care o persoană experimentează gânduri atotcuprinzătoare despre o altă persoană, adesea până la punctul în care duce lao obsesie nesănătoasă care îi determină să își neglijeze propriile nevoi.

Gândește-te la asta astfel: este o îndrăgostire... de o sută de ori mai mare. Îți amintești înflorirea unei iubiri dulci care te-a lăsat să visezi cu ochii deschiși la petrecerea timpului cu acea persoană? Imaginează-ți acea stare de spirit, dar acesta este SINGURUL lucru la care te vei gândi. Deși poate părea așa, Devaleena ne spune că limerence nu este cu adevărat despre o altă persoană. Ceea ce este deghizat în "dragoste" nu este nimic mai mult decât o stratagemă pentru a îndeplinidorințele dăunătoare pe care le are o persoană: "Nu este vorba atât de mult despre cealaltă persoană sau despre sentimente sau chiar emoții, ci despre umplerea golului."

În cartea ei Iubire și limpezime: Experiența de a fi îndrăgostit , Dorothy Tennov a inventat cuvântul "limerence", descriindu-l ca fiind "o dorință acută de reciprocitate emoțională, gânduri obsesiv-compulsive și dependență emoțională față de o altă persoană." A spune că este un caz de codependență într-o relație ar fi o mare subestimare.

!important">

Etapele de Limerence

A trăi cu limerence într-o relație nu este ușor pentru persoana limerentă. Pentru a putea prinde limerence din timp sau pentru a o gestiona, poate fi de ajutor să înțelegem etapele sale sau ciclul limerencei. Limerence trece prin trei faze tipice, asemănătoare cu etapele iubirii sau ale oricărei relații romantice.

1. Etapa de îndrăgostire

Psihologul și terapeutul matrimonial american Dr. John Gottman numește prima etapă a unei relații romantice ca fiind etapa "îndrăgostirii". Fie că este vorba de un atașament limerent sau nu, prima etapă a atașamentului este caracterizată de simptome asemănătoare cu cele ale limerenței. Cineva este lovit de o supraîncărcare de hormoni și substanțe chimice care sporesc ceea ce simte față de cealaltă persoană. Dorința puternică face ca aceasta să fie foarteDin nou, acest lucru este valabil pentru toate tipurile de relații romantice, fie că sunt de tip liminar sau sănătoase.

Dar în cazul unei relații limerente, în această etapă, o persoană este condusă de dorința de a se apropia de obiectul dorinței sau LO (Obiectul Limerent), indiferent de răspunsul sau feedback-ul primit din partea acestuia. Limerentul dorește să petreacă mai mult timp cu el și să construiască o conexiune pentru a se simți în siguranță. Limerența vs infatuarea este dificil de diferențiat în prima etapă, deoarece ambele par a fiDe asemenea, diferența devine mai clară pe măsură ce relația avansează.

!important;margin-top:15px!important">

2. Etapa de cristalizare

Într-o relație sănătoasă, în cea de-a doua etapă, îndrăgostirea pare să se stingă pe măsură ce partenerii ajung încet și treptat să facă față provocărilor și să rezolve conflictele împreună. Fie trec prin conflicte cu succes și învață să se acomodeze cu diferențele și să își consolideze legătura, fie dragostea se pierde și rămân doar conflictele.

Dar, în cazul unui atașament de limerence, în această etapă, fațada iubirii și imaginea roz a romantismului sunt ținute cu și mai multă fermitate. Persoana limerentă face tot ce îi stă în putință pentru a se asigura că semnalele de alarmă sunt ignorate. Pe scurt, limerence-ul este cristalizat și mai mult, iar simptomele sale sunt mai puternice ca niciodată.

3. Stadiul de deteriorare

Într-o relație sănătoasă, în cea de-a treia etapă, partenerii au construit un anumit nivel de angajament unul față de celălalt. După ce au fost nevoiți să învețe să gestioneze eficient conflictele, parteneriatul lor devine mai puternic. În această etapă, o relație sănătoasă se simte cea mai stabilă și mai veselă.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Dar, într-un atașament limerent nesănătos, această fază este numită pe bună dreptate faza de deteriorare. Limerence aproape întotdeauna se termină la un moment dat, după ce persoana limerentă începe treptat să fie dezamăgită de obiectul limerent și se confruntă cu realitatea, sau trebuie să facă față dezamăgirii și respingerii nesfârșite din partea limerencei neîmpărtășite. A trece peste limerence nu este o alegere, ci vine ca oșoc neplăcut pentru o persoană cu vechime.

Este Limerence nesănătoasă? Efectele negative ale Limerence

Devaleena spune: "Da, a fi într-o stare de limerence înseamnă a avea o obsesie nesănătoasă față de altcineva. Poți avea afecțiune și simpatie. Dar obsesia și intensitatea dorinței este nesănătoasă prin natura ei." Limerence poate avea efecte negative atât mentale, cât și fizice asupra individului limerent.

Un studiu de cercetare privind tratamentul limerence-ului a reiterat acest lucru, afirmând: "Separarea de LO are ca rezultat simptome de sevraj, cum ar fi dureri în piept sau abdomen, tulburări de somn, iritabilitate și depresie." Am rugat-o pe Devaleena să explice mai pe larg acest lucru. Ea a enumerat următoarele ca fiind câteva dintre numeroasele efecte negative ale limerence-ului:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

• Persoana începe să trăiască într-o lume fantastică ireală. Ea devine dezbinată de realitate.
• Limerence are ca rezultat declinul vieții normale. Viața de zi cu zi este perturbată.
• Lucrurile care, în mod normal, îl interesează pe individul care se ocupă de limpezime încep să treacă în plan secund !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Reacțiile la lucruri devin intense
• Oscilația constantă între nivelul ridicat și cel scăzut poate provoca episoade severe de anxietate și panică
• Unul este condus spre depresie și sinucidere !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left:auto!important;line-height:0">
• Poate duce la un comportament obsesiv-compulsiv
• Persoana afectată poate începe să afișeze un comportament violent față de sine și față de ceilalți
• În cazul în care o persoană care are o relație de dragoste și aventuri este deja implicată într-o relație serioasă, ea se poate simți obligată să înșele și să provoace suferință partenerului și familiei sale !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px">

Semnele de Limerence

Totul este distractiv și jocuri atunci când citești despre asta, dar, de fapt, încercarea de a stabili diferențele dintre limerence și dragoste poate fi mult mai dificilă, deoarece "dragostea" tinde să orbească atât de mulți. Dacă încă nu ești convins că această emoție dăunătoare este ceea ce experimentezi în prezent, să aruncăm o privire la câteva simptome și semne de limerence pentru a da sens sentimentelor tale.

1. Nu știi cu adevărat cine sunt ei

Atunci când trăiești cu limerence, alegi în mod activ aspectele unei persoane pe care o admiri cel mai mult. Ideea despre cine este acea persoană nici măcar nu contează prea mult, deoarece, așa cum ne-a spus Devaleena, relația nu este niciodată despre ea.

În mintea ta, ai pregătit o versiune supra-glorificată, exagerată și perfectă a persoanei după care tânjești. Odată ce petreci mai mult timp cu ea, sau dacă un prieten te întreabă cum este acea persoană, îți vei da seama că nu o cunoști atât de bine pe cât credeai că o cunoști.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

2. Gândul obsesiv involuntar

Ziua ta de lucru include ore și ore de gânduri obsesive despre această persoană, de care nu reușești să te scapi? Analizezi prea mult fiecare mică întâlnire/interacțiune cu această persoană, încercând să-i găsești mai multă semnificație decât ar trebui? Ai fantezii despre cum ai putea fi salvatorul ei și despre cum ai putea pregăti un viitor împreună?

Acesta este un caz clasic de relație de limerence. Când se ajunge la punctul în care gândurile despre această persoană apar la fiecare câteva minute (mai degrabă la fiecare 20 de secunde) și nu reușești să te scapi de ele, trebuie să o numești așa cum este: o obsesie nesănătoasă.

3. Dependența emoțională

Poate că cel mai mare semn de limerence este atunci când îți dai seama că fericirea ta depinde de această persoană. Nu, nu ne referim la bucuria pe care o simți când te sună un partener, ci la emoții intense și dăunătoare, cum ar fi durerea extremă dacă îndrăgostitul tău nu-ți răspunde la fel. Când îți răspunde favorabil, ești pe culmi. Când îi ia câteva ore să îți răspundă, te prăbușești în cea maisunt posibile stări de anxietate/depresie.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Anxietatea și nesiguranța îți controlează acțiunile

Toată lumea are emoții înainte de o primă întâlnire la care speră să iasă bine. Dar dacă anxietatea ta a ajuns până în punctul în care ai simptome fizice (dificultăți de respirație, palpitații, transpirație) doar pentru că iubitul tău a arătat o licărire de dezinteres față de tine, este un semn clar ca lumina zilei. Dacă ești în permanență îngrijorată să te prezinți în cea mai bună lumină posibilă pentru această persoană,va sfârși prin a incita și probleme de nesiguranță.

5. Orice altceva este secundar

Viața, așa cum o știi, încetează să mai existe. Singurul lucru care contează cu adevărat este să obții atenția iubitei tale și să o păstrezi, indiferent de situație. Cariera, educația, hobby-urile și celelalte relații devin secundare. Când neglijezi orice altceva din viața ta și îți spui că singurul lucru care contează este această persoană, este o pantă alunecoasă care duce la o obsesie atotcuprinzătoare.

Acum că știi care sunt simptomele și semnele de limerence, hai să aruncăm o privire la limerence vs. dragoste, ca să poți constata că obsesia cu care te confrunți este departe de a fi ceva "drăguț", "dragoste" sau o "relație sănătoasă".

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence Vs Love: Diferențele pe care trebuie să le cunoști

"Nu fac decât să mă gândesc la ea, nu pot să mi-o scot din minte!", spune John, în timp ce vorbește cu un prieten despre noua lui pasiune. Respingând-o ca pe o dragoste, nu s-a gândit niciodată la modul în care "a se gândi mereu la ea" i-ar putea dăuna în vreun fel lui sau carierei sale.

Odată ce gândurile au pus stăpânire pe tot timpul său liber, odată ce dependența a crescut vertiginos și nu putea să treacă o oră fără să audă de ea, și când a ajuns în punctul în care nu mai putea să lucreze fără să se gândească la ea timp de o oră și jumătate... atunci a depășit limitele periculoase dintre ceea ce este sănătos și ceea ce nu este.

Sună familiar? Să aruncăm o privire asupra diferențelor, pentru a nu sfârși prin a interpreta greșit cea mai rea formă de obsesie care există ca fiind cea mai bună emoție pe care oamenii o pot simți în viața lor.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Steagurile roșii par toate albe

Atunci când trăiești cu limerence, nu vei vedea acest obiect al iubirii prin aceeași lentilă ca toți prietenii sau familia ta. Îl vei vedea prin lentila tulbure a adorației și obsesiei, făcând să pară că fiecare lucru la această persoană este literalmente perfect. Îți amintești acea ciudățenie enervantă despre acea pasiune pe care ai trecut cu vederea pentru a putea continua să cultivi dragostea? Suntemdestul de sigur că, după trei luni, modul în care mestecau cu gura deschisă a devenit o problemă insuportabilă.

Vezi si: 9 semne de stimă de sine scăzută într-o relație

"Motivul pentru care nu sesizează semnalele de alarmă din relație este că există o nevoie înnăscută de a umple golul din interior. Persoana este concentrată pe obsesia față de acest individ despre care crede că poate umple acel gol. Dacă recunoaște semnalele de alarmă și renunță la această persoană, golul rămâne. Ceea ce este ceva cu care o persoană obsedată nu poate face față", spune Devaleena.

2. Îți pierzi sentimentul de sine

Când vine vorba de limerence vs. dragoste, poate că cea mai mare diferență este modul în care dragostea te încurajează să fii cea mai bună versiune a ta, în timp ce o relație de limerence va epuiza orice sentiment de individualitate. "Am avut clienți care nu sunt capabili să spună care sunt filmele lor preferate, ce fel de muzică le place să asculte sau ce fel de mâncare le place. Sunt atât de obișnuiți să îi facă pe plac celeilalte persoane, încât aua pierdut orice sentiment de individualitate.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:250px">

"Cel mai mare rău pe care o persoană îl poate face într-o astfel de situație este să își ignore propriile gânduri, sentimente și nevoi. În cele din urmă, începe să simtă o pierdere de identitate. Din moment ce se străduiește mereu să se modeleze în funcție de ceea ce îi place și nu îi place celeilalte persoane, cine este ea însăși se pierde pentru ea", spune Devaleena.

Data viitoare când spui: "Poți să-mi alegi ceva, te rog?", în timp ce ești la restaurant cu partenerul tău, întreabă-te dacă nu cumva e din cauză că nu știi ce îți va plăcea. Ți-a fost compromisă individualitatea în această manie obsesivă pe care o numești dragoste?

3. În timp ce trăiești cu limerence, te neglijezi pe tine însuți

Atunci când îți lași partenerul să ia toate deciziile în locul tău și îți spui că te bucuri doar de lucrurile care îi plac lui, tot ce faci este să te neglijezi pe tine și nevoile tale." E ca și cum ar încerca să facă un târg. Dacă își neglijează propriile nevoi și emoții și îi fac pe plac celuilalt, o fac cu intenția de a obține ceva în schimb.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

"Ei cred că, dacă investesc în celălalt și își neglijează propriile nevoi, vor obține ceea ce vor de la celălalt", spune Devaleena. Din păcate, ceea ce vor este să îndeplinească o obsesie care îi face să își piardă simțul de sine. Cu cât mai adânc se cade în această etapă de limerence, cu atât mai greu va fi să se scoată. În curând, vei începe să îți plângi de milă.

4. Ai nevoie de această persoană pentru a te simți completă

Nu, nu ne referim la modul drăguț în care îi spui partenerului tău: "Tu mă completezi". În cazul limerence vs. dragoste, acest lucru capătă o altă semnificație. Fără acest obiect de adorație, cineva care trăiește cu limerence se simte tangibil incomplet.

Vezi si: 22 Semne că te întâlnești cu o persoană care are fobie de angajament - și nu merge nicăieri

Ca și cum acest obiect îi va "salva" și "repara", ei caută în mod activ o soluție pentru insatisfacția lor inerentă. Dragostea, pe de altă parte, te face să te simți mai fericit și mai sigur în prezența partenerului tău, nu "salvat" sau "reparat". În cazul unei căldurii neîmpărtășite, acest lucru poate provoca o lipsă debilitantă de stimă de sine în persoana căldărarului, ceea ce este în detrimentul sănătății sale mentale șisănătatea emoțională.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Fiorul urmăririi înseamnă mai mult într-o relație de limerence

Sigur, prima întâlnire, primul sărut și primele câteva săptămâni sunt minunate în orice idilă în devenire, dar nu numai asta aștepți cu nerăbdare, nu-i așa? Așa că, în ceea ce urmează, se află diferența cheie dintre limerence și infatuare. Duminicile pe care le petreceți în casă, nivelurile de confort pe care le atingeți și poreclele ciudate pe care vi le dați unul altuia sunt toate la fel de apreciate într-o relație sănătoasă.

În etapele de limerence, însă, urmărirea este cea care atrage o persoană. "Limerence vs. dragoste este dificil de vorbit, deoarece ambele pot fi confundate una cu cealaltă. Principala diferență este că dragostea cere o conexiune reală, semnificativă, în timp ce prima se referă la emoția urmăririi, când ești obsedat de cineva", spune Devaleena.

6. De obicei, nu există niciun angajament

Există vreodată o expresie mai bună a iubirii decât să spui și să însemne cu adevărat "Vreau să îmbătrânesc cu tine"? În această afirmație este inerentă o promisiune de angajament. O persoană căldicească, însă, nu va fi prea dispusă să spună asta. "De obicei, sunt fobii de angajament", spune Devaleena, "Dacă te uiți la trecutul acestei persoane, vei vedea probabil că provin dintr-un mediu familial disfuncțional, în careeste posibil să fi suferit abuzuri sub o formă sau alta.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-height:250px">

"Când și-au dat seama că angajamentul în relațiile lor primare a fost dificil, se instalează o aversiune față de acesta. Când cresc fără un model de angajament și în timp ce se confruntă cu abuzul, este ușor de înțeles de ce poate fi cazul." Așadar, dacă te întrebai ceva de genul: "Cât timp durează limerence?", deși poate dura suficient de mult încât să îți afecteze grav activitățile de zi cu zi, estenu durează suficient de mult pentru a se transforma într-un angajament fructuos.

7. Limerența provine din nefericire

"Singurul lucru pe care o persoană care se lasă pradă limpezirii este nefericirea inerentă care rezidă în interiorul ei, pe care încearcă să o satisfacă prin intermediul unei alte persoane", spune Devaleena, "Trebuie să urmărească acest fior, emoție, euforie și adrenalină."

Motivul pentru care nu există niciun angajament, pentru care nu se ține cont de steagurile roșii și pentru care caută să umple un gol, este pur și simplu pentru că le lipsește fericirea din interior. Un gol inerent îi face să caute soluții în altă parte. Este în esență o stratagemă pentru a-și distrage atenția de la ei înșiși. Dacă sunteți în căutarea unuia dintre semnele că limerence se termină, acesta începe atunci când sunteți capabil săsă fii mulțumit de tine însuți.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Cum să gestionezi Limerence - Aflați de la expert

Acum, că ai înțeles pe deplin ce este limerence într-o relație și cum poate fi teribil pentru tine și îți poate face ravagii în viață, este important să ai încredere că există și modalități constructive de a o gestiona. Pentru a depăși limerence, ai nevoie de o oarecare autocunoaștere a sentimentelor tale, să îți asumi responsabilitatea pentru situația ta și apoi să abordezi soluțiile. Devaleena recomandăurmătoarele:

1. Mergeți fără contact

Devaleena spune: "Soluția cea mai eficientă și pe termen lung pentru limerence este doar una singură. Persoana care suferă de limerence ar trebui să meargă nici un contact cu obiectul limerent." Studiul de cercetare pe care l-am menționat mai devreme în acest articol spune, de asemenea, "(Este) sfătuit ca cei care suferă ar trebui să evite complet contactul cu LO lor, la fel ca un individ cu tulburare de consum de substanțe încearcă săsă elimine orice utilizare a drogului de care se abuzează."

Devaleena adaugă: "Acest lucru poate necesita schimbări severe ale stilului de viață. Trebuie să încetezi să te mai întâlnești cu obiectul/persoana dorinței tale, atât în persoană, cât și virtual. Chiar dacă asta înseamnă să-ți schimbi locul de reședință sau de muncă. Ideea este că trebuie să te îndepărtezi fizic de obiectul obsesiei tale".

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

2. Cultivați conștiința de sine

Devaleena spune: "Ceea ce ai nevoie este o verificare constantă a realității. Trebuie să fii conștient de tine însuți și să fii sincer cu privire la punctele tale de basculare. Ce te conduce spre un atașament de limerence. Care sunt declanșatoarele tale? Ce cauți de la persoana dorită?".

Gândindu-vă la aceste întrebări vă va ajuta să vă identificați vulnerabilitățile psihologice. În esență, încercați să vă recunoașteți factorii declanșatori. Înțelegându-vă pe voi înșivă și ceea ce vă motivează, veți avea un sentiment de control asupra comportamentului dvs. și vă veți ajuta să îl schimbați.

3. Investește timp de calitate cu tine însuți

Un studiu de cercetare privind tratamentul limpezimii spune: "Dezvoltă obiceiuri mai adaptative care ar contrazice convingerea (ta) deținută anterior că (trebuie) să te bazezi pe ritualurile de limpezire pentru reasigurare, pentru un sentiment de bunăstare sau pentru ameliorarea plictiselii." Studiul te sfătuiește să ai nevoie de "(...) o listă de activități care ar oferi atât o conexiune socială, cât și alte beneficii, cum ar fi exercițiile fizice sau un sentiment destăpânire."

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena sugerează, de asemenea, "Iubirea de sine va fi de ajutor. Învață o nouă abilitate, repară-ți dieta, odihnește-te suficient, hrănește-ți cercul social sau fă exerciții fizice. Practic, găsește modalități de a te iubi și de a te hrăni mai mult." Ideea este că reconstruirea relației cu tine însuți îți permite să ai atașamente sănătoase și cu ceilalți oameni din jurul tău.

4. Cereți ajutor profesional

Devaleena spune: "Toate persoanele limpezi au, de obicei, probleme de încredere. Sau ar putea suferi de tipare de evitare sau de lipsă de iubire de sine și de incapacitatea de a crea atașamente sigure. Așa că trebuie să faci introspecție și să te bazezi pe aceste informații." Sprijinul profesional din partea unui terapeut licențiat și cu experiență te poate ajuta să ajungi la rădăcina problemelor tale și să le rezolvi treptat și cu tact.

Lupta cu un fel de obsesie poate fi o perioadă extrem de deranjantă în viața ta. S-ar putea chiar să ajungi să realizezi cât de nesănătoasă este întreaga situație pentru tine, dar rezistând impulsului de a-i suna de două ori la fiecare 10 minute s-ar putea să te lase în continuare cu mâncărimi și zgârieturi. Dacă în prezent treci prin limerence sau ceva similar, Bonobology are o multitudine de terapeuți cu experiență care ar fi încântați să tesă vă ajute să treceți prin această perioadă dificilă din viața dumneavoastră.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Indicatori cheie

• Limerence poate fi descrisă ca o stare de spirit în care o persoană are gânduri care o consumă pe o altă persoană.
• Limerence este o obsesie nesănătoasă și poate avea efecte mentale și fizice negative asupra individului care o practică, cum ar fi dureri în piept sau în abdomen, tulburări de somn, iritabilitate și depresie.
• Limerence are ca rezultat declinul vieții normale a unei persoane limerente, deoarece aceasta devine dezbinată de realitate. Oscilația constantă între high și low provoacă episoade severe de anxietate și panică !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">
• Cea mai eficientă și pe termen lung soluție pentru limerence este ca persoana limerentă să nu mai aibă contact cu obiectul limerent sau obiectul dorinței.
• Limerence poate fi, de asemenea, gestionată prin autocunoaștere, prin investirea de timp de calitate cu sine, prin urmărirea hobby-urilor, prin învățarea unei noi abilități etc., și cu ajutorul consilierilor profesioniști.

Să înțelegi și să compari limerence vs. dragoste nu este o treabă ușoară, din moment ce cultura pop ne-ar face să credem că dragostea obsesivă prin care treci este doar o fază care trebuie adorată. Dacă ești încă confuz în legătură cu ceea ce simți, dacă încă te întrebi: "Se transformă limerence-ul în dragoste?", după ce ai citit tot ce am vorbit astăzi, probabil că te îndrepți spre un fel de manie. Noisperăm că sfaturile pe care vi le-am oferit astăzi vă vor ajuta să vă conștientizați și să decideți care este cea mai bună cale de atac.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px">

Întrebări frecvente

1. Poți avea iubire fără limpezime?

Da, este absolut posibil să iubești fără limerence. Iubirea te încurajează să fii cea mai bună versiune a ta, în timp ce cineva care te susține rămâne alături de tine la fiecare pas. Limerence, pe de altă parte, te obligă să experimentezi gânduri obsesive care îți vor împiedica viața de zi cu zi. 2. Este limerence o îndrăgostire?

Limerence este definit ca fiind gânduri obsesive și intruzive pentru o persoană, dependență emoțională și o dorință acută de reciprocitate emoțională. Toate acestea sună ca un strigăt departe de o pasiune, dacă ne întrebați pe noi. 3. Cât durează limerence-ul într-o relație?

Este dificil de stabilit cu exactitate durata unei relații de limerent, dar o estimare generală ar fi între trei și treizeci și șase de luni.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Se poate transforma vreodată limerence-ul în dragoste?

Iubirea și limerence-ul nu sunt aceleași concepte. Limerence-ul nu se poate transforma în iubire. Cu toate acestea, după vindecarea problemelor profunde care au cauzat limerence-ul la persoana limerentă și cu o schimbare de atitudine, aceasta poate avea o relație bazată pe iubire cu o altă persoană. 5. Se poate transforma limerence-ul în dragoste adevărată?

În timp ce dragostea este o conexiune semnificativă între doi oameni, limerence este o obsesie nesănătoasă față de o altă persoană, bazată pe o fantezie și ca rezultat al unor probleme psihologice profunde. Limerence nu are nimic de-a face cu dragostea adevărată. 6. Este limerence dragostea neîmpărtășită?

Îndrăgostirea nu este sinonimă cu iubirea neîmpărtășită. Iubirea neîmpărtășită este o iubire unilaterală. Este posibil să iubești pe cineva de la distanță, chiar și atunci când iubirea nu este reciprocă din partea celeilalte persoane. Însă, îndrăgostirea neîmpărtășită este faptul de a duce dragostea neîmpărtășită prea departe, de a nu o lăsa să plece și de a permite ca aceasta să afecteze în mod negativ sănătatea, alte relații, cariera etc. Iubirea neîmpărtășită nu este nesănătoasă, dar îndrăgostirea neîmpărtășită este.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">