Ste že kdaj spoznali nekoga, ki vas je navdušil, in ste zaljubljenost napačno razumeli kot ljubezen? Morda ste se celo prepričali, da ste spoznali sorodno dušo. Toda ko ugotovite, da ste na rdeče zastavice gledali le skozi rožnata očala, se vam lahko podre svet. Razumevanje razlike med zaljubljenostjo in ljubeznijo vam lahko pomaga zagotoviti, da se vam to ne bo zgodilo.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Toda kako točno naj ugotovite, kakšna je razlika med ljubljenjem in ljubeznijo, če ste preveč zaposleni s tem, da ste obtičali v fazi neskončnega oboževanja? Sredi svoje obsedenosti se morda niti ne zavedate, kakšno škodo si s tem povzročate.

Kaj je torej zaljubljenost? Ali se zaljubljenost spremeni v ljubezen? Vse, kar morate vedeti, vam bo pojasnila klinična psihologinja Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), ustanoviteljica Kornash: The Lifestyle Management School, ki je specializirana za svetovanje parom in družinsko terapijo.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">

Kaj je Limerence?

Preden se lotimo limerence v primerjavi z ljubeznijo, je pomembno vedeti, kaj prva pomeni. "Za limerentno osebo je odnos z drugim človekom odnos s predmetom. Na druge gledajo kot na predmete ljubezni in ne kot na ljudi," pravi Devaleena. Limerenco lahko najbolje opišemo kot stanje duha, ko oseba doživlja vseobsegajoče misli o drugem, pogosto do te mere, da to vodi vnezdrava obsedenost, zaradi katere zanemarjajo svoje potrebe.

Razmislite o tem takole: to je zaljubljenost ... krat sto. Se spomnite razcveta sladke romance, ob kateri ste sanjali o tem, kako preživljate čas s to osebo? Predstavljajte si to stanje duha, vendar je to edina stvar, o kateri boste razmišljali. Čeprav se morda tako zdi, nam Devaleena pravi, da limerenca v resnici ni namenjena drugi osebi. Kar se maskira kot "ljubezen", ni nič drugega kot trik za izpolnitevškodljive želje, ki jih ima oseba. "Ne gre toliko za drugo osebo ali občutke ali celo čustva, gre za zapolnitev praznine."

V svoji knjigi Ljubezen in omama: izkušnja zaljubljenosti Dorothy Tennov je skovala besedo "limerenca" in jo opisala kot "akutno hrepenenje po čustveni vzajemnosti, obsesivno-kompulzivne misli in čustveno odvisnost od druge osebe." Če bi temu rekli soodvisnost v razmerju, bi bilo to zelo podcenjujoče.

!important">

Faze Limerence

Živeti z limerenco v razmerju ni lahko za osebo, ki se z njo spopada. Da bi lahko limerenco zgodaj ujeli ali jo obvladali, lahko pomagamo razumeti njene faze ali cikel limerence. Limerenca gre skozi tri značilne faze, ki so podobne fazam ljubezni ali kateregakoli romantičnega razmerja.

1. Faza zaljubljenosti

Ameriški psiholog in zakonski terapevt Dr. John Gottman prvo fazo romantičnega odnosa imenuje faza "zaljubljenosti". Ne glede na to, ali gre za zaljubljenost ali ne, so za prvo fazo navezanosti značilni simptomi, ki spominjajo na zaljubljenost. Človeka zadene prevelika količina hormonov in kemikalij, ki povečajo občutek do druge osebe. Zaradi močne želje je zeloTo velja za vse vrste romantičnih razmerij, tako za zdrava kot za lagodna.

V primeru limerentnega odnosa pa osebo v tej fazi vodi želja, da bi se približala objektu svoje želje ali LO (limerentni objekt), ne glede na odziv ali povratne informacije, ki jih od njega prejme. limerent želi z njim preživeti več časa in zgraditi povezavo, da bi se počutil varno. Limerentnost v primerjavi z zaljubljenostjo je v prvi fazi težko razlikovati, saj se obe zditaPodobno. Razlika postane bolj jasna, ko odnos napreduje.

Poglej tudi: Kdaj morate zapustiti razmerje? 11 znakov, ki kažejo, da je čas za to !important;margin-top:15px!important">

2. Faza kristalizacije

V zdravem razmerju se zdi, da v drugi fazi zaljubljenost zamre, saj se partnerja počasi in postopoma soočata z izzivi in skupaj rešujeta konflikte. ali se uspešno prebijata skozi konflikte in se naučita prilagajati razlikam ter krepita svojo vez, ali pa se ljubezen izgubi in ostanejo le konflikti.

Toda v primeru navezanosti na limerenco se v tej fazi fasada ljubezni in rožnata slika romantike držita še bolj trdno. limerentna oseba naredi vse, kar je v njeni moči, da bi poskrbela za ignoriranje rdečih zastavic. Skratka, limerenca se še bolj kristalizira, njeni simptomi pa so močnejši kot kdaj koli prej.

3. Stopnja poslabšanja

V zdravem odnosu sta partnerja do tretje stopnje zgradila določeno raven medsebojne predanosti. Potem ko sta se morala naučiti učinkovito reševati konflikte, je njun partnerski odnos postal močnejši. Na tej stopnji je zdrav odnos najbolj stabilen in radosten.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Pri nezdravi navezanosti na ljubimca se ta faza imenuje faza propadanja. Ljubimstvo se skoraj vedno konča na določeni točki, ko se oseba, ki ljubi, postopoma začne razočarati nad objektom ljubimca in se sooči z resničnostjo ali pa se mora spopasti z neskončnim razočaranjem in zavrnitvijo zaradi nepovratnega ljubimstva. Prekinitev ljubimstva ni izbira, ampak je posledicagrob šok za živahno osebo.

Ali je limerenca nezdrava? Negativni učinki limerence

Devaleena pravi: "Da, biti v stanju limerence pomeni imeti nezdravo obsedenost z drugim. Lahko imaš simpatije in naklonjenost, vendar sta obsedenost in intenzivnost želje po naravi nezdrava." Limerenca ima lahko tako duševne kot telesne negativne učinke na posameznika, ki je v stanju limerence.

Raziskovalna študija o zdravljenju limerence je to ponovila in trdila: "Ločitev od LO povzroči odtegnitvene simptome, kot so bolečine v prsih ali trebuhu, motnje spanja, razdražljivost in depresija." Devaleeno smo prosili, naj to dodatno pojasni. Med številnimi negativnimi učinki limerence je naštela naslednje:

Poglej tudi: Pet zanimivih zgodb o Bahuchari, božanstvu transseksualcev in moškosti !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

• Oseba začne živeti v nerealnem fantazijskem svetu. Odtrga se od resničnosti.
• Omamljanje povzroči upad normalnega življenja. Vsakodnevno življenje je moteno.
• Stvari, ki običajno zanimajo živahnega posameznika, začnejo biti v ozadju !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Reakcije na stvari postanejo intenzivne
• Nenehno nihanje med visokim in nizkim nivojem lahko povzroči hudo tesnobo in panične epizode.
• Eden je usmerjen v depresijo in samomor !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left:auto!important;line-height:0">
• Lahko privede do obsesivno-kompulzivnega vedenja.
• Prizadeta oseba se lahko začne nasilno obnašati do sebe in drugih.
• Če je oseba, ki se ukvarja z zalezovanjem, že v razmerju, se lahko čuti prisiljena prevarati in prizadeti svojega partnerja in njegovo družino !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px">

Znaki Limerence

Ko o tem berete, je vse skupaj zabavno in zabavno, vendar pa je dejansko ugotavljanje razlik med limerenco in ljubeznijo morda veliko težje, saj "ljubezen" marsikoga zaslepi. Če še vedno niste prepričani, da je to škodljivo čustvo tisto, ki ga trenutno doživljate, si poglejmo nekaj simptomov in znakov limerence, da boste razumeli svoja čustva.

1. V resnici ne veste, kdo so

Ko živiš z limerenco, aktivno izbiraš vidike osebe, ki jo najbolj občuduješ. Ideja o tem, kdo je ta oseba, sploh ni pomembna, saj, kot nam je povedala Devaleena, v odnosu nikoli ne gre za to osebo.

V mislih ste si ustvarili pretirano slavno, pretirano in popolno različico osebe, po kateri hrepenite. Ko boste z njo preživeli več časa ali ko vas bo prijatelj vprašal, kakšna je ta oseba, boste ugotovili, da je ne poznate tako dobro, kot ste mislili.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

2. Neprostovoljna obsesivna misel

Ali vaš delovni dan vključuje ure in ure obsesivnih misli o tej osebi, ki se jih ne morete otresti? Ali pretirano analizirate vsako malo srečanje/interakcijo s to osebo in poskušate v njej najti več pomena, kot je upravičeno? Ali fantazirate o tem, da bi bili njen rešitelj in da bi ustvarili skupno prihodnost?

To je klasičen primer razmerja, ki ga zaznamuje ljubezen. Ko pride do tega, da se misli o tej osebi pojavljajo vsakih nekaj minut (prej vsakih 20 sekund) in se jih ne moreš otresti, moraš to poimenovati, kot je: nezdrava obsedenost.

3. Čustvena odvisnost

Morda je največji znak zaljubljenosti, ko se zaveš, da je tvoja sreča odvisna od te osebe. Ne, s tem ne mislimo na veselje, ki ga čutiš, ko te partner pokliče, ampak na intenzivna, škodljiva čustva, kot je skrajna žalost, če tvoja simpatija ne odgovori na tvoja čustva. Ko se odzove ugodno, si vesela. Ko traja nekaj ur, da se ti oglasi, se zgrudi v najboljmožnost anksioznih/depresivnih stanj.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Tesnoba in negotovost nadzorujeta vaša dejanja

Pred prvim zmenkom ima vsakdo tremo, za katero upa, da se bo dobro iztekla. Toda če je vaša tesnoba dosegla točko, ko se pojavijo fizični simptomi (zadihanost, razbijanje srca, potenje) samo zato, ker je vaša simpatija pokazala kanček nezainteresiranosti za vas, je to jasen znak kot beli dan. Če vas nenehno skrbi, kako se tej osebi predstaviti v najboljši možni luči,na koncu bo to spodbudilo tudi težave z negotovostjo.

5. Vse drugo je sekundarno

Edina stvar, ki je zares pomembna, je, da pridobiš pozornost svoje simpatije in jo obdržiš, ne glede na vse. Tvoja kariera, izobrazba, hobiji in drugi odnosi postanejo sekundarni. Ko zanemariš vse drugo v svojem življenju in si rečeš, da je edina pomembna stvar ta oseba, je to spolzek teren, ki vodi v vseobsegajočo obsedenost.

Zdaj, ko poznate simptome in znake zaljubljenosti, si poglejmo, kaj je zaljubljenost in kaj ljubezen, da boste lahko ugotovili, da je obsedenost, s katero se soočate, daleč od "ljubkosti", "ljubezni" ali "zdravega razmerja".

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence Vs Love: Razlike, ki jih morate poznati

"Vedno mislim samo nanjo, ne morem je spraviti iz glave!" pravi John, ko se s prijateljem pogovarja o svoji novi simpatiji. Ker je to označil za ljubezen, se ni nikoli zares pozanimal, kako lahko nenehno razmišljanje o njej škoduje njemu ali njegovi karieri.

Ko so misli prevzele ves njegov prosti čas, ko je odvisnost narasla in ni mogel preživeti niti ure, ne da bi jo slišal, in ko je prišel do točke, ko ni mogel opraviti dela, ne da bi uro in pol razmišljal o njej... takrat je prestopil nevarne meje med tem, kaj je zdravo in kaj ne.

Zveni znano? Poglejmo si razlike, da ne boste na koncu najslabšo obliko obsedenosti napačno razumeli kot najboljše čustvo, ki ga človek lahko občuti v svojem življenju.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Vse rdeče zastave so videti bele

Ko živite z limerenco, na ta predmet ljubezni ne boste gledali z enakimi očmi kot vaši prijatelji ali družina. Gledali ga boste skozi zamegljen objektiv oboževanja in obsedenosti, zaradi česar se vam bo zdelo, da je vsaka stvar pri tej osebi dobesedno popolna. Se spomnite tiste nadležne nenavadnosti o tisti zaljubljenosti, ki ste jo prezrli, da ste lahko še naprej gojili ljubezen?po treh mesecih je način žvečenja z odprtimi usti postal neznosen razlog za prekinitev dogovora.

"Razlog, zakaj ne opazijo rdečih zastavic v razmerju, je prirojena potreba po zapolnitvi praznine v sebi. Oseba je osredotočena na obsedenost s to osebo, za katero misli, da lahko zapolni to praznino. Če prizna rdeče zastavice in to osebo zapusti, praznina ostane. Z njo se obsedena oseba preprosto ne more spopasti," pravi Devaleena.

2. Izgubite občutek lastne vrednosti

Ko gre za ljubezen in ljubezen, je morda največja razlika v tem, da vas ljubezen spodbuja, da postanete najboljša različica sebe, medtem ko ljubezenska afera izčrpa vsak občutek individualnosti. "Imel sem stranke, ki niso sposobne povedati, kateri so njihovi najljubši filmi, kakšno glasbo rade poslušajo ali kakšno hrano imajo rade. Tako so navajene ugajati drugi osebi, da soizgubil občutek individualnosti.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:250px">

"Največja škoda, ki jo lahko oseba naredi v takšnem položaju, je, da ne upošteva svojih misli, občutkov in potreb. Sčasoma začnejo čutiti izgubo identitete. Ker se večno trudijo, da bi se oblikovali v skladu z všečnimi in neprijetnimi občutki druge osebe, se jim izgubi, kdo so," pravi Devaleena.

Ko boste naslednjič v restavraciji s partnerjem rekli: "Ali lahko izbereš nekaj zame?", se vprašajte, ali to počnete zato, ker ne veste, kaj vam bo všeč. Ali je bila vaša individualnost ogrožena v tej obsesivni maniri, ki ji pravite ljubezen?

3. Medtem ko živite z limerenco, zanemarjate sebe

Ko dopuščate, da vaš partner sprejema vse odločitve namesto vas, in si dopovedujete, da uživate le v stvareh, v katerih uživa on, zanemarjate samo sebe in svoje potrebe. "Zdi se, kot da poskušata skleniti kupčijo. Če spregledata svoje potrebe in čustva ter ugodita drugemu, to počneta z namenom, da bosta nekaj dobila v zameno.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

"Verjamejo, da bodo, če bodo vlagali v drugega in zanemarjali svoje potrebe, od njega dobili, kar si želijo," pravi Devaleena. Na žalost si želijo izpolniti obsedenost, zaradi katere izgubljajo občutek zase. Globlje ko padejo v to fazo limerence, težje se bodo izvlekli. Kmalu se bodo začeli smilili sami sebi.

4. To osebo potrebujete, da bi se počutili popolne

Ne, ne govorimo o tem, kako svojemu partnerju ljubko rečete: "Ti me dopolnjuješ." V primeru limerence v primerjavi z ljubeznijo ima to drugačen pomen. Brez tega predmeta oboževanja se nekdo, ki živi z limerenco, počuti otipljivo nepopolnega.

Kot da jih bo ta objekt "rešil" in "popravil", aktivno iščejo rešitev za svoje notranje nezadovoljstvo. Po drugi strani pa se zaradi ljubezni v prisotnosti partnerja počutite srečnejše in varnejše, ne pa "rešeni" ali "popravljeni". V primeru nepovratne limerence lahko to pri limerantni osebi povzroči izčrpavajoče pomanjkanje lastne vrednosti, kar škoduje njenemu duševnemu inčustveno zdravje.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Vznemirjenje pri lovljenju pomeni več v ljubezenskem razmerju

Prvi zmenek, prvi poljub in prvih nekaj tednov so v vsaki nastajajoči romanci čudoviti, vendar to ni vse, česar se veseliš, kajne? V tem, kar sledi, je ključna razlika med zaljubljenostjo in zaljubljenostjo. Nedelje, ki jih preživite v zaprtih prostorih, dosežena raven udobja in strašni vzdevki, ki si jih dajete, so v zdravem razmerju enako cenjeni.

V fazi limerence pa je gonja tisto, kar osebo pritegne. "O limerenci in ljubezni je težko govoriti, saj ju lahko zamenjamo za drugo. Glavna razlika je v tem, da ljubezen zahteva resnično, smiselno povezavo, medtem ko gre pri limerenci predvsem za vznemirljivo gonjo, ko si z nekom obseden," pravi Devaleena.

6. Običajno ni zavezanosti

Ali je kdaj boljši izraz ljubezni, kot če izrečete in resnično mislite: "Želim se postarati s teboj." V tej izjavi je obljuba zavezanosti. Vendar pa živahna oseba tega ne bo preveč pripravljena izreči. "Običajno so fobični do zavezanosti," pravi Devaleena. "Če pogledate ozadje te osebe, boste verjetno videli, da prihaja iz disfunkcionalne družine, v kateri jemorda so bili v neki obliki zlorabljeni.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-height:250px">

"Ko spoznajo, da je bilo v njihovih primarnih odnosih težko sprejeti zavezo, se v njih pojavi odpor do nje. Ko odraščajo brez zgleda za zavezo in se soočajo z zlorabo, je lahko razumeti, zakaj je tako." Če ste se torej vprašali nekaj takega: "Kako dolgo traja limerenca?" Čeprav lahko traja dovolj dolgo, da resno vpliva na vaše vsakodnevne dejavnosti, pa jene traja dovolj dolgo, da bi se spremenila v plodno zavezo.

7. Limerenca izvira iz nesreče

"Edina stvar, ki jo želi izpolniti oseba, ki je odvisna od življenja, je njena notranja nesreča, ki jo poskuša zadovoljiti z drugo osebo," pravi Devaleena. "Potrebuje vznemirjenje, vznemirjenje, evforijo in adrenalin."

Razlog, zakaj ni zavezanosti, zakaj ne upoštevajo rdečih zastavic in zakaj iščejo zapolnitev praznine, je preprosto v tem, da jim primanjkuje sreče od znotraj. Zaradi prirojene praznine iščejo rešitve drugje. To je v bistvu trik, da bi se odvrnili od sebe. Če iščete enega od znakov, da se limerenca končuje, se to začne, ko ste sposobnibiti zadovoljen s seboj.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important">

Kako upravljati Limerence - znanje strokovnjaka

Zdaj, ko popolnoma razumete, kaj je limerenca v razmerju in kako strašna je lahko za vas ter kako lahko uniči vaše življenje, je pomembno, da verjamete, da obstajajo tudi konstruktivni načini za njeno obvladovanje. Za premagovanje limerence potrebujete nekaj samozavedanja svojih občutkov, prevzem odgovornosti za svoj položaj in nato pristopite k rešitvam. Devaleena priporočapo:

1. Prekinite stik

Devaleena pravi: "Edina najučinkovitejša in dolgoročna rešitev za limerenco je samo ena. Oseba, ki trpi za limerenco, naj ne bi imela stika z limerentnim objektom." V raziskavi, ki smo jo omenili prej v tem članku, prav tako piše: "(Svetuje se), da se oboleli popolnoma izognejo stiku s svojim LO, podobno kot se posameznik z motnjo uživanja snovi poskušaodpraviti vsakršno uporabo zlorabljene droge."

Devaleena dodaja: "To lahko zahteva resne spremembe življenjskega sloga. Prenehati morate srečevati predmet/osebo svoje želje, tako osebno kot virtualno. Tudi če to pomeni spremembo kraja bivanja ali službe. Bistvo je, da se morate fizično oddaljiti od predmeta svoje obsedenosti."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

2. Razvijanje samozavedanja

Devaleena pravi: "Potrebujete nenehno preverjanje resničnosti. Morate se zavedati sami sebe in biti iskreni glede svojih prelomnih točk. Kaj vas žene k navezanosti na limerenco. Kateri so vaši sprožilci? Kaj iščete od osebe, ki si jo želite?"

Razmišljanje o teh vprašanjih vam bo pomagalo prepoznati vaše psihološke ranljivosti. V bistvu poskušate prepoznati svoje sprožilce. Razumevanje sebe in tega, kaj vas žene, vam bo dalo občutek nadzora nad vašim vedenjem in vam pomagalo, da ga spremenite.

3. Vložite kakovosten čas zase

Raziskovalna študija o zdravljenju limerence pravi: "Razvijte bolj prilagodljive navade, ki bi nasprotovale (vašemu) dosedanjemu prepričanju, da se morate zanašati na limerentne rituale za pomiritev, občutek dobrega počutja ali ublažitev dolgočasja." Študija svetuje, da potrebujete "(...) seznam dejavnosti, ki bi zagotovile tako socialno povezanost kot druge koristi, kot so telesna vadba ali občutekmojstrstvo."

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena tudi predlaga: "Pomagala bo ljubezen do sebe. Pridobite novo spretnost, uredite prehrano, dovolj počitka, negujte svoj družabni krog ali telovadite. V bistvu najdite načine, kako se bolj ljubiti in negovati." Ideja je, da vam ponovna vzpostavitev odnosa s seboj omogoči zdravo navezanost tudi z drugimi ljudmi okoli vas.

4. Poiščite strokovno pomoč

Devaleena pravi: "Vsi živahni ljudje imajo običajno težave z zaupanjem. Lahko pa trpijo zaradi vzorcev izogibanja ali pomanjkanja ljubezni do sebe ter nezmožnosti ustvarjanja varnih navezanosti. Zato morate opraviti introspekcijo in graditi na teh informacijah." Strokovna podpora licenciranega in izkušenega terapevta vam lahko pomaga priti do izvora vaših težav ter jih postopoma in taktično rešiti.

Boj z nekakšno obsedenostjo je lahko izjemno moteče obdobje v vašem življenju. Morda se celo zavedate, kako nezdrava je celotna situacija za vas, vendar se lahko zaradi upiranja želji, da bi jih vsakih 10 minut dvakrat poklicali, še vedno srbite in praskate. Če trenutno preživljate limerenco ali kaj podobnega, ima Bonobology veliko izkušenih terapevtov, ki bi vam z veseljemvam pomaga v tem težkem življenjskem obdobju.

!margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Ključni kazalniki

• Limerenco lahko opišemo kot stanje duha, ko oseba doživlja vseobsegajoče misli o drugi osebi.
• Limerenca je nezdrava obsedenost in ima lahko duševne in fizične negativne učinke na posameznika, ki jo je zaužil, kot so bolečine v prsih ali trebuhu, motnje spanja, razdražljivost in depresija.
• Nenehno nihanje med visokim in nizkim nivojem povzroča hudo tesnobo in paniko !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">
• Najučinkovitejša in dolgoročna rešitev za limerenco je, da oseba, ki se je razvadila, nima stikov z objektom ali predmetom želje, ki se je razvadila.
• Limerenco je mogoče obvladati tudi s samozavedanjem, z vlaganjem kakovostnega časa vase, ukvarjanjem s hobiji, učenjem novih veščin itd. in s pomočjo strokovnih svetovalcev.

Razumevanje in primerjava med zaljubljenostjo in ljubeznijo ni lahka naloga, saj bi nas popkultura rada prepričala, da je obsedena ljubezen, ki jo doživljate, le faza, ki jo je treba oboževati. Če ste še vedno zmedeni glede tega, kaj čutite, če se še vedno sprašujete: "Ali se zaljubljenost spremeni v ljubezen?", se po vsem, o čemer smo govorili danes, verjetno približujete neki maniri.upam, da vam bodo nasveti, ki smo vam jih danes posredovali, pomagali pri samozavedanju in odločitvi o najboljšem načinu ukrepanja.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line-height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:250px">

Pogosta vprašanja

1. Ali lahko ljubiš brez ljubezenske omame?

Ljubezen vas spodbuja, da postanete najboljša različica sebe, medtem ko vam nekdo, ki vas podpira, stoji ob strani na vsakem koraku. Ljubezen pa vas sili v obsesivne misli, ki ovirajo vaše vsakdanje življenje. 2. Ali je zaljubljenost zaljubljenost?

Limerenca je opredeljena kot obsesivne in vsiljive misli na osebo, čustvena odvisnost in močno hrepenenje po čustveni vzajemnosti. Vse to se zdi daleč od zaljubljenosti, če nas vprašate. 3. Kako dolgo traja ljubezensko razmerje?

Težko je določiti natančen časovni okvir razmerja, vendar bi ga na splošno ocenili na tri do šestintrideset mesecev.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Ali se zaljubljenost lahko kdaj spremeni v ljubezen?

Ljubezen in ljubosumje nista enaka pojma. Ljubosumje se ne more spremeniti v ljubezen. Vendar pa lahko po ozdravitvi globoko zakoreninjenih težav, ki so pri ljubosumni osebi povzročile ljubosumje, in s spremembo njenega odnosa vzpostavi odnos z drugo osebo, ki temelji na ljubezni. 5. Ali se zaljubljenost lahko spremeni v pravo ljubezen?

Ljubezen je smiselna povezava med dvema osebama, ljubezen pa je nezdrava obsedenost z drugo osebo, ki temelji na fantaziji in je posledica globoko zakoreninjenih psiholoških težav. Ljubezen nima nič skupnega z resnično ljubeznijo. 6. Ali je limerenca nepovratna ljubezen?

Neizpolnjena ljubezen je enostranska ljubezen. Neizpolnjena ljubezen je enostranska ljubezen. Možno je ljubiti nekoga na daljavo, tudi če druga oseba ljubezni ne vrača. Vendar pa je neizpolnjena ljubezen predaleč, če je ne pustimo oditi in če lahko negativno vpliva na naše zdravje, druge odnose, kariero itd. Neizpolnjena ljubezen ni nezdrava, neizpolnjena ljubezen pa je.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">