کبھی کسی ایسے شخص سے ملاقات ہوئی ہے جس نے آپ کو اڑا دیا ہو اور آپ نے سحر کو محبت کے طور پر غلط سمجھا ہو؟ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے آپ کو یقین بھی کرلیا ہو کہ آپ اپنے ساتھی سے مل چکے ہیں۔ لیکن جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ صرف گلابی رنگ کے شیشوں کے ذریعے سرخ جھنڈوں کو دیکھ رہے ہیں، تو آپ کی دنیا آپ کے آس پاس گر سکتی ہے۔ لیمیرنس بمقابلہ محبت کے درمیان فرق کو سمجھنے سے آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ ایسا آپ کے ساتھ نہ ہو۔

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

لیکن آپ لیمرینس بمقابلہ محبت کے فرق کو جاننے کی کوشش کیسے کرتے ہیں جب آپ کبھی نہ ختم ہونے والی عبادت کے مرحلے میں پھنس جانے میں بہت زیادہ مصروف ہوتے ہیں؟ اپنے جنون کے درمیان، ہو سکتا ہے آپ کو اس نقصان کا احساس بھی نہ ہو کہ آپ خود کو کیا نقصان پہنچا رہے ہیں۔

تو، لیمرینس کیا ہے؟ محبت؟ آئیے ہر چیز کا جائزہ لیتے ہیں جس کے بارے میں آپ کو جاننے کے لیے درکار طبی ماہر نفسیات دیولینا گھوش (M.Res، مانچسٹر یونیورسٹی)، Cornash: The Lifestyle Management School کی بانی، جو جوڑے کی مشاورت اور فیملی تھراپی میں مہارت رکھتی ہے۔

! اہم؛ مارجن-بائیں: آٹو! اہم؛ ڈسپلے: بلاک! اہم؛ متن کی سیدھ: مرکز! اہم؛ منٹ کی چوڑائی: 580px؛ لائن کی اونچائی: 0؛ مارجن نیچے: 15px! اہم">

کیا Limerence ہے؟

اس سے پہلے کہ ہم لیمرینس بمقابلہ محبت میں پڑیں، یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا ہے۔اس شخص کے بارے میں ہر ایک چیز لفظی طور پر کامل ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ نے ماضی میں دیکھا تھا اس کے بارے میں پریشان کن quirk تاکہ آپ محبت کاشت کرتے رہیں؟ ہمیں پورا یقین ہے کہ لائن کے نیچے تین مہینے، جس طرح سے انہوں نے منہ کھول کر چبایا وہ ناقابل برداشت ڈیل بریکر بن گیا۔

"اس وجہ سے کہ وہ رشتے کے سرخ جھنڈوں کو نہیں دیکھتے ہیں کہ اس کے اندر موجود خلا کو پر کرنے کی فطری ضرورت ہے۔ اس شخص کی توجہ اس فرد کے جنون پر مرکوز ہے جو ان کے خیال میں اس خلا کو پر کر سکتا ہے۔ اگر وہ سرخ جھنڈوں کو تسلیم کرتے ہیں اور اس شخص کو چھوڑ دیتے ہیں، تو باطل باقی رہتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جس سے ایک جنونی شخص صرف نمٹ نہیں سکتا،" دیولینا کہتی ہیں۔

2. آپ خود کا احساس کھو دیتے ہیں

جب بات محبت بمقابلہ محبت کی ہو، تو شاید سب سے بڑا فرق یہ ہے کہ محبت آپ کو کیسے حوصلہ دیتی ہے۔ اپنے آپ کا بہترین ورژن بنیں، جبکہ ایک لمبے معاملہ انفرادیت کے کسی بھی احساس کو ختم کردے گا۔ "میرے پاس ایسے کلائنٹ ہیں جو یہ نہیں بتا سکتے کہ ان کی پسندیدہ فلمیں کیا ہیں، وہ کس قسم کی موسیقی سننا پسند کرتے ہیں، یا وہ کس قسم کا کھانا پسند کرتے ہیں۔ وہ دوسرے شخص کو خوش کرنے کے اتنے عادی ہیں، وہ انفرادیت کا تمام احساس کھو چکے ہیں۔

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">

"ایسی صورتحال میں ایک شخص جو سب سے بڑا نقصان پہنچا سکتا ہے وہ اپنے خیالات، احساسات اور ضروریات کو نظر انداز کرنا ہے۔چونکہ وہ ہمیشہ کے لیے خود کو دوسرے شخص کی پسند اور ناپسند کے مطابق ڈھالنے پر کام کر رہے ہیں، اس لیے وہ کون ہیں وہ ان کے لیے کھو چکے ہیں،‘‘ دیولینا کہتی ہیں۔

اگلی بار جب آپ کہیں گے، "کیا آپ براہ کرم میرے لیے کچھ چن سکتے ہیں؟"، اپنے ساتھی کے ساتھ ریستوراں میں رہتے ہوئے، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا ایسا اس لیے ہے کہ آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا پسند کریں گے۔ کیا آپ کی انفرادیت کو اس جنونی جنون میں سمجھوتہ کیا گیا ہے جسے آپ محبت کہتے ہیں؟

3. لیمرنس کے ساتھ رہتے ہوئے، آپ اپنے آپ کو نظر انداز کرتے ہیں

جب آپ اپنے پریمور کو اپنے تمام فیصلے اپنے لیے کرنے دیتے ہیں اور اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ صرف ان چیزوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں جن سے وہ لطف اندوز ہوتے ہیں، آپ صرف اپنے آپ کو نظر انداز کر رہے ہیں اور آپ کی ضروریات. "ایسا لگتا ہے کہ وہ سودا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اگر وہ اپنی ضروریات اور جذبات کو نظر انداز کرتے ہیں اور دوسرے کو پورا کرتے ہیں، تو وہ بدلے میں کچھ حاصل کرنے کے ارادے سے ایسا کرتے ہیں۔ اہم -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

"وہ سمجھتے ہیں کہ اگر وہ دوسرے میں سرمایہ کاری کر رہے ہیں اور اپنی ذات کو نظر انداز کر رہے ہیں ضرورت ہے، وہ وہی حاصل کریں گے جو وہ دوسرے سے چاہتے ہیں،" دیوالینا کہتی ہیں۔ بدقسمتی سے، وہ جو چاہتے ہیں وہ ایک ایسے جنون کو پورا کرنا ہے جس کی وجہ سے وہ خود کا احساس کھو دیتے ہیں۔ ہو جائے گاباہر کی طرف کھینچو. بہت جلد، آپ کو اپنے لیے افسوس ہونا شروع ہو جائے گا۔

4. آپ کو اس شخص کو مکمل محسوس کرنے کی ضرورت ہے

نہیں، ہم اس بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کس طرح پیار سے کہتے ہیں، "تم نے مجھے مکمل کیا"، آپ کے ساتھی. لیمرینس بمقابلہ محبت کے معاملے میں، یہ ایک مختلف معنی لیتا ہے۔ پرستش کے اس شے کے بغیر، لیمرینس کے ساتھ زندگی گزارنے والا شخص مکمل طور پر نامکمل محسوس کرتا ہے۔

گو کہ یہ اعتراض انہیں "محفوظ" کرے گا اور "ٹھیک" کرے گا، وہ فعال طور پر اپنے موروثی عدم اطمینان کا حل تلاش کر رہے ہیں۔ دوسری طرف، محبت آپ کو اپنے ساتھی کی موجودگی میں زیادہ خوش اور محفوظ محسوس کرتی ہے، نہ کہ "محفوظ" یا "مقرر"۔ غیر منقولہ لیمرنس کی صورت میں، یہ لیمیرینٹ میں خود اعتمادی کی کمزوری کا باعث بن سکتا ہے، جو ان کی ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے نقصان دہ ہے۔

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. تعاقب کے سنسنی کا مطلب ایک لیمرنس کے معاملے میں زیادہ ہوتا ہے

یقینا، پہلی تاریخ، پہلا بوسہ، اور پہلے چند ہفتے ہر ابھرتے ہوئے رومانس میں بہت اچھے لگتے ہیں، لیکن یہ سب آپ کے لیے نہیں انتظار کر رہے ہیں، ٹھیک ہے؟ تو، اس کے بعد جو کچھ آتا ہے، اس میں کلیدی لیمرنس بمقابلہ موہت کا فرق ہے۔ آپ جو اتوار گھر کے اندر گزارتے ہیں، آپ جو سکون کی سطحیں حاصل کرتے ہیں، اور آپ ایک دوسرے کو جو کرنگی عرفی نام دیتے ہیں وہ سب کچھ ہیں۔ایک صحت مند تعلقات میں یکساں طور پر تعریف کی جاتی ہے۔ 13><0 بنیادی فرق یہ ہے کہ محبت ایک حقیقی، بامعنی تعلق کا مطالبہ کرتی ہے جب کہ سابقہ ​​اس وقت تعاقب کے جوش و خروش کے بارے میں ہے جب آپ کسی کے پیچھے لگ جاتے ہیں،‘‘ دیولینا کہتی ہیں۔

6۔ عام طور پر کوئی وابستگی نہیں ہوتی

کیا "میں آپ کے ساتھ بوڑھا ہونا چاہتا ہوں" کہنے اور حقیقی معنوں میں محبت کا کوئی بہتر اظہار ہے؟ اس بیان میں موروثی عزم کا وعدہ ہے۔ تاہم، ایک لمیٹڈ شخص یہ کہنے کے لیے زیادہ تیار نہیں ہوگا۔ دیوالینا کہتی ہیں، "وہ عام طور پر کمٹمنٹ فوبس ہوتے ہیں،" اگر آپ اس شخص کے پس منظر پر نظر ڈالیں، تو آپ شاید دیکھیں گے کہ وہ غیر فعال خاندان کے پس منظر سے آئے ہیں، جہاں انہیں کسی نہ کسی شکل میں بدسلوکی کا سامنا کرنا پڑا ہوگا۔

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">

"جب انہوں نے محسوس کیا کہ ان کے بنیادی رشتوں میں وابستگی مشکل ہے، تو اس کی طرف نفرت پیدا ہو جاتی ہے۔ جب وہ عزم کے لیے رول ماڈل کے بغیر بڑے ہوتے ہیں اور بدسلوکی کا سامنا کرتے ہیں، تو یہ دیکھنا آسان ہوتا ہے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے۔ ایسا ہو سکتا ہے۔" لہذا، اگر آپ اپنے آپ سے کچھ پوچھ رہے تھے، "لیمیرنس کب تک چلتا ہے؟"، جب کہ یہ چل سکتا ہے۔آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو شدید متاثر کرنے کے لیے کافی دیر تک، یہ ایک نتیجہ خیز عزم میں تبدیل ہونے کے لیے کافی دیر تک نہیں رہتی۔

بھی دیکھو: بے وفائی کے بعد محبت سے گرنا - کیا یہ عام ہے اور کیا کرنا ہے؟

7. لیمرینس ناخوشی سے پیدا ہوتا ہے

"صرف ایک لمبے شخص جس چیز کو پورا کرنا چاہتا ہے وہ ہے ان کے اندر موجود موروثی ناخوشی، جسے وہ کسی دوسرے شخص کے ذریعے پورا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں،" دیولینا کہتی ہیں، "وہ اس سنسنی، جوش و خروش، جوش و خروش اور ایڈرینالین رش کو آگے بڑھانے کی ضرورت ہے۔"

اس وجہ سے کہ کوئی عزم نہیں ہے، کیوں سرخ جھنڈوں پر کوئی غور نہیں کیا جاتا ہے، اور وہ کیوں ایک خلا کو پر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، صرف اس وجہ سے ہے کہ ان میں کمی ہے۔ اندر سے خوشی ایک موروثی خالی پن انہیں کہیں اور حل تلاش کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر خود کو خود سے ہٹانے کی چال ہے۔ اگر آپ ان علامات میں سے کسی ایک کی تلاش کر رہے ہیں جو لیمرینس ختم ہو رہی ہے، تو یہ اس وقت شروع ہوتی ہے جب آپ اپنے آپ سے مطمئن رہنے کے قابل ہوتے ہیں۔ 1 15px!اہم">

لیمرینس کا انتظام کیسے کریں - ماہر سے جانیں

اب جب کہ آپ پوری طرح سے سمجھ گئے ہیں کہ رشتے میں لیمرنس کیا ہے اور یہ آپ کے لیے کیسے خوفناک ہو سکتا ہے اور آپ کی زندگی کو تباہ کر سکتا ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ اعتماد کریں کہ اس کے انتظام کے لیے تعمیری طریقے بھی موجود ہیں۔اپنی صورت حال کے لیے جوابدہی، اور پھر حل تلاش کریں۔ دیوالینا مندرجہ ذیل کی سفارش کرتی ہے:

1. رابطہ نہ کریں

دیوالینا کہتی ہیں، "لیمرنس کا واحد سب سے مؤثر اور طویل مدتی حل صرف ایک ہے۔ جو شخص چونے کی بیماری میں مبتلا ہے اسے چونے والی چیز سے رابطہ نہیں کرنا چاہئے۔ اس مضمون میں جس تحقیقی مطالعہ کا ہم نے پہلے ذکر کیا ہے وہ یہ بھی کہتا ہے، "(یہ) مشورہ دیا جاتا ہے کہ متاثرہ افراد کو اپنے LO کے ساتھ رابطے سے مکمل طور پر گریز کرنا چاہیے، بالکل اسی طرح جیسے سبسٹینس یوز ڈس آرڈر والا فرد غلط استعمال کی گئی دوا کے تمام استعمال کو ختم کرنے کی کوشش کرتا ہے۔"

دیولینا مزید کہتی ہیں، "اس کے لیے طرز زندگی میں شدید تبدیلیوں کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کو ذاتی طور پر اور عملی طور پر اپنی خواہش کے شے/شخص کا سامنا کرنا بند کرنا ہوگا۔ چاہے اس کا مطلب آپ کی رہائش یا کام کی جگہ کو تبدیل کرنا ہے۔ نقطہ یہ ہے کہ آپ کو جسمانی طور پر اپنے جنون کے مقصد سے خود کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. خود آگاہی پیدا کریں

دیوالینا کہتی ہیں، "جس چیز کی آپ کو ضرورت ہے وہ مسلسل حقیقت کی جانچ ہے۔ آپ کو اپنے ٹپنگ پوائنٹس کے بارے میں خود آگاہ اور ایماندار ہونے کی ضرورت ہے۔ جو چیز آپ کو اس طرف لے جاتی ہے آپ کے محرکات کیا ہیں؟ آپ اپنی خواہش کے شخص سے کیا تلاش کر رہے ہیں؟"

ان سوالات پر غور کرنے سے آپ کو اپنی نفسیاتی کمزوریوں کی نشاندہی کرنے میں مدد ملے گی۔ بنیادی طور پر آپ اپنے آپ کو پہچاننے کی کوشش کر رہے ہیں۔محرکات اپنے آپ کو سمجھنا اور جو چیز آپ کو متحرک کرتی ہے اس سے آپ کو اپنے رویے پر قابو پانے کا احساس ملے گا اور اسے تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔

3. اپنے ساتھ معیاری وقت کی سرمایہ کاری کریں

لیمرنس کے علاج پر ایک تحقیقی مطالعہ کہتا ہے، "ترقی کریں مزید موافقت پذیر عادات جو (آپ کے) پہلے سے رکھے گئے اس عقیدے کے خلاف ہوں گی کہ (آپ کو) یقین دہانی، فلاح و بہبود کے احساس، یا بوریت کے خاتمے کے لیے چند رسومات پر انحصار کرنا ہوگا۔" مطالعہ آپ کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ کو "(...) سرگرمیوں کی ایک فہرست کی ضرورت ہے جو سماجی تعلق اور دیگر فوائد جیسے جسمانی ورزش یا مہارت کا احساس دونوں فراہم کرے گی۔"

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

دیوالینا بھی تجویز کرتا ہے، "خود سے محبت مدد کرنے والی ہے۔ ایک نئی مہارت حاصل کریں، اپنی خوراک کو درست کریں، کافی آرام کریں، اپنے سماجی حلقے کی پرورش کریں، یا ورزش کریں۔ بنیادی طور پر، اپنے آپ کو مزید پیار کرنے اور پرورش کرنے کے طریقے تلاش کریں۔" خیال یہ ہے کہ اپنے آپ کے ساتھ اپنے تعلقات کو دوبارہ استوار کرنے سے آپ کو اپنے اردگرد کے دوسرے لوگوں کے ساتھ بھی صحت مند اٹیچمنٹ حاصل کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

4. پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں

دیوالینا کہتی ہیں، "تمام لمبے لوگوں کو عام طور پر اعتماد کے مسائل ہوتے ہیں۔ یا وہ گریز کے نمونوں یا خود سے محبت کی کمی، اور محفوظ اٹیچمنٹ پیدا کرنے میں ناکامی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اس لیے آپ کو اس معلومات پر خود کا جائزہ لینے اور اس پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔" لائسنس یافتہ اور تجربہ کار معالج سے پیشہ ورانہ تعاونآپ کو اپنے مسائل کی جڑ تک پہنچنے اور آہستہ آہستہ اور تدبر سے ان کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کسی قسم کے جنون کے ساتھ جدوجہد کرنا آپ کی زندگی کا ایک انتہائی پریشان کن دور ہو سکتا ہے۔ آپ کو یہ احساس بھی ہو سکتا ہے کہ ساری صورتحال آپ کے لیے کتنی غیر صحت بخش ہے لیکن ہر 10 منٹ میں انہیں دو بار کال کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنا آپ کو خارش اور خراش چھوڑ سکتا ہے۔ اگر آپ فی الحال لیمیرنس یا اس سے ملتی جلتی کسی چیز سے گزر رہے ہیں، تو بونوولوجی کے پاس بہت سارے تجربہ کار معالج ہیں جو آپ کی زندگی کے اس مشکل وقت میں آپ کی مدد کرنا پسند کریں گے۔

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

کلیدی اشارے

• لیمیرنس کو ذہنی حالت کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جب کوئی شخص تجربہ کرتا ہے۔ کسی دوسرے کے بارے میں بہت زیادہ استعمال کرنے والے خیالات
• Limerence  ایک غیر صحت بخش جنون ہے اور اس کے دماغی اور جسمانی منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں، جیسے کہ سینے یا پیٹ میں درد، نیند میں خلل، چڑچڑاپن، اور افسردگی
• Limerence کے نتیجے میں حقیقت سے منقطع ہونے کی وجہ سے انسان کی معمول کی زندگی کا زوال۔ اونچ نیچ کے درمیان مسلسل دوغلا پن شدید اضطراب اور گھبراہٹ کی اقساط کا سبب بنتا ہے! اہم؛ مارجن ٹاپ: 15px! اہم؛ مارجن-باٹم: 15px! اہم؛ مارجن-بائیں: آٹو !اہم؛زیادہ سے زیادہ چوڑائی:100%!اہم">
• لیمرنس کا واحد سب سے مؤثر اور طویل مدتی حل یہ ہے کہ لمبے شخص کو جانا پڑےلیمرینٹ چیز یا خواہش کی شے سے رابطہ نہ ہونا
• لیمیرنس کو خود آگاہی کے ذریعے بھی منظم کیا جا سکتا ہے، اپنے ساتھ معیاری وقت لگانے، مشاغل کی پیروی کرنے، نیا ہنر سیکھنے وغیرہ، اور پیشہ ورانہ مشیروں کی مدد سے

لائمرینس بمقابلہ محبت کو سمجھنا اور موازنہ کرنا کوئی آسان کارنامہ نہیں ہے، کیونکہ پاپ کلچر ہمیں یہ یقین دلائے گا کہ آپ جس جنونی محبت سے گزر رہے ہیں وہ صرف ایک مرحلہ ہے پسند کیا اگر آپ اب بھی اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں، اگر آپ اب بھی اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں، "کیا لیمرینس محبت میں بدل جاتا ہے؟"، جو کچھ ہم نے آج کے بارے میں بات کی ہے اسے پڑھنے کے بعد، آپ شاید کسی انماد کی طرف بڑھ رہے ہیں۔ . ہم امید کرتے ہیں کہ آج جو مشورہ ہم آپ کے لیے لائے ہیں وہ آپ کو خود آگاہی فراہم کرے گا اور آپ کو بہترین طریقہ کا فیصلہ کرنے میں مدد کرے گا۔ -اونچائی: 0؛ زیادہ سے زیادہ چوڑائی: 100%! اہم؛ مارجن-اوپر: 15px! اہم؛ مارجن-نیچے: 15px! اہم؛ مارجن-بائیں: آٹو! اہم؛ متن- سیدھ: مرکز! اہم؛ منٹ-اونچائی: 250px">

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا آپ لیمرنس کے بغیر محبت کر سکتے ہیں؟

جی ہاں، لیمرنس کے بغیر محبت کرنا بالکل ممکن ہے۔ محبت آپ کو اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کی ترغیب دیتی ہے، جب کہ کوئی جو آپ کا ساتھ دیتا ہے وہ ہر قدم پر آپ کے شانہ بشانہ رہتا ہے۔ دوسری طرف، Limerence آپ کو ایسے جنونی خیالات کا تجربہ کرنے پر مجبور کرتا ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ 2۔کیا Limerence ایک چاہنے والا ہے؟

Limerence کی تعریف کسی شخص کے لیے جنونی اور دخل اندازی کرنے والے خیالات، جذباتی انحصار، اور جذباتی ردعمل کی شدید خواہش کے طور پر کی گئی ہے۔ اگر آپ ہم سے پوچھیں تو یہ سب کچھ کچلنے سے دور رونے کی طرح لگتا ہے۔ 3۔ کسی رشتے میں لمبا پن کب تک قائم رہتا ہے؟

لیمرنٹ رشتے کی صحیح ٹائم لائن کی نشاندہی کرنا مشکل ہے، لیکن ایک وسیع تخمینہ تین سے چھتیس ماہ کے درمیان کہیں بھی ہوگا۔

!اہم؛ مارجن- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. کیا چونا کبھی محبت میں بدل سکتا ہے؟

محبت اور لیمرینس ایک جیسے تصورات نہیں ہیں۔ لیمرینس محبت میں تبدیل نہیں ہو سکتا۔ تاہم، ان گہرے مسائل کو ٹھیک کرنے کے بعد جن کی وجہ سے لیمیرینٹ شخص میں لمبے پن کا سبب بنتا ہے اور اس کے رویے میں تبدیلی کے ساتھ، ان کا کسی دوسرے شخص کے ساتھ محبت پر مبنی رشتہ ہوسکتا ہے۔ 5. کیا چونا سچی محبت میں بدل سکتا ہے؟

چونا سچی محبت کو نہیں بدل سکتا، اور نہ ہی یہ سچی محبت بن سکتا ہے۔ جب کہ محبت دو لوگوں کے درمیان ایک بامعنی تعلق ہے، لیمیرنس ایک غیر صحت بخش جنون ہے جس میں کسی دوسرے شخص کے ساتھ ہوتا ہے۔ ایک خیالی اور گہرے نفسیاتی مسائل کے نتیجے میں۔ Limerence کا حقیقی محبت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ 6. کیا Limerence بلاجواز محبت ہے؟

Limerence غیر منقولہ محبت کا مترادف نہیں ہے۔ بلاجواز محبت یکطرفہ محبت ہے۔ کسی کو دور سے پیار کرنا ممکن ہے۔سابق کا مطلب ہے. "ایک لمبے شخص کے لئے، دوسرے انسان کے ساتھ رشتہ ایک چیز کا رشتہ ہے۔ وہ دوسروں کو محبت کی اشیاء کے طور پر دیکھتے ہیں، انسانوں کے طور پر نہیں،‘‘ دیولینا کہتی ہیں۔ Limerence کو دماغ کی حالت کے طور پر بہترین طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جب کوئی شخص کسی دوسرے کے بارے میں ہر طرح سے استعمال کرنے والے خیالات کا تجربہ کرتا ہے، اکثر اس مقام تک کہ یہ ایک غیر صحت بخش جنون کی طرف لے جاتا ہے جس کے نتیجے میں وہ اپنی ضروریات کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔

اس کے بارے میں سوچیں۔ اس طرح: یہ سحر ہے… سو بار۔ ایک میٹھے رومانس کا کھلنا یاد ہے جس نے آپ کو اس شخص کے ساتھ وقت گزارنے کا خواب دیکھا تھا؟ ذہن کی اس حالت کا تصور کریں، لیکن یہ واحد چیز ہے جس کے بارے میں آپ سوچیں گے۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے، دیولینا ہمیں بتاتی ہے کہ چونا لگانا واقعی کسی دوسرے شخص کے بارے میں نہیں ہے۔ جو چیز "محبت" کے طور پر چھپی ہوئی ہے وہ نقصان دہ خواہشات کو پورا کرنے کے لئے ایک چال سے زیادہ کچھ نہیں ہے جو ایک شخص کی ہے۔ "یہ دوسرے شخص یا احساسات یا یہاں تک کہ جذبات کے بارے میں زیادہ نہیں ہے، یہ خلا کو بھرنے کے بارے میں ہے۔"

اپنی کتاب محبت اور لیمرینس: دی ایکسپیریئنس آف بینگ ان محبت میں، ڈوروتھی ٹینوف نے لفظ "لائمرینس"، اسے "جذباتی ردعمل کی شدید خواہش، جنونی مجبوری خیالات، اور دوسرے شخص پر جذباتی انحصار" کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ اسے رشتے میں کوڈ انحصاری کا معاملہ کہنا ایک بہت بڑا کم بیان ہوگا۔

!important">

Limerence کے مراحل

رشتے میں لیمیرنس کے ساتھ رہنا آسان نہیں ہےیہاں تک کہ جب دوسرے شخص کی طرف سے محبت کا بدلہ نہیں لیا جاتا ہے۔ لیکن، لیمرنس بلاجواز محبت کو بہت آگے لے جا رہا ہے، اسے جانے نہیں دے رہا ہے، اور اسے کسی کی صحت، دوسرے رشتوں، کیریئر وغیرہ پر منفی اثر ڈالنے کی اجازت دے رہا ہے۔ بلاجواز محبت غیر صحت بخش نہیں ہے بلکہ لیمرنس ہے۔

!important;margin-top:15px اہم >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>لمبر شخص. لیمرینس کو جلد پکڑنے کے لیے، یا اس کا انتظام کرنے کے لیے، یہ اس کے مراحل یا لیمرینس کے چکر کو سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ لیمرینس تین عام مراحل سے گزرتا ہے، محبت کے مراحل یا کسی رومانوی رشتے کی طرح۔

1. Infatuation stage

امریکی ماہر نفسیات اور شادی کے معالج ڈاکٹر جان گوٹ مین رومانوی تعلقات کے پہلے مرحلے کو "محبت میں پڑنے" کا مرحلہ کہتے ہیں۔ یہ لیمرینٹ اٹیچمنٹ ہو یا دوسری صورت میں، اٹیچمنٹ کا پہلا مرحلہ لیمرینس سے مشابہ علامات کی خصوصیت رکھتا ہے۔ کسی کو ہارمونز اور کیمیکلز کے زیادہ بوجھ کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو دوسرے شخص کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے۔ مضبوط خواہش کسی بھی سرخ جھنڈے کو نظر انداز کرنا بہت آسان بناتی ہے۔ ایک بار پھر، یہ ہر قسم کے رومانوی رشتوں کے لیے درست ہے، لیمرینٹ یا صحت مند۔

لیکن لیمرنٹ رشتے کی صورت میں، اس مرحلے میں، ایک شخص اپنی خواہش کے مقصد یا LO کے قریب جانے کی خواہش سے متاثر ہوتا ہے۔ (Limerent Object) ان کی طرف سے موصول ہونے والے ردعمل یا تاثرات سے قطع نظر۔ لیمرینٹ ان کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا چاہتا ہے اور محفوظ محسوس کرنے کے لیے رابطہ قائم کرنا چاہتا ہے۔ پہلے مرحلے میں لیمرینس بمقابلہ سحر میں فرق کرنا مشکل ہے کیونکہ وہ دونوں ایک جیسے لگتے ہیں۔ تعلقات کی ترقی کے ساتھ ہی فرق واضح ہوتا جاتا ہے۔

!important;margin-top:15px!important">

2. کرسٹلائزیشن کا مرحلہ

ایک صحت مند رشتے میں، دوسرے مرحلے تک، موہن ختم ہونے لگتا ہےشراکت دار کے طور پر آہستہ آہستہ اور بتدریج چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور تنازعات کو مل کر حل کرنا پڑتا ہے۔ یا تو وہ تنازعات سے کامیابی کے ساتھ گزرتے ہیں اور اختلافات کو ایڈجسٹ کرنا اور اپنے بندھن کو مضبوط کرنا سیکھتے ہیں یا محبت ختم ہوجاتی ہے اور صرف تنازعات باقی رہتے ہیں۔

لیکن لیمرینس اٹیچمنٹ کی صورت میں، اس مرحلے میں، محبت کا اگواڑا اور رومانس کی گلابی تصویر کو اور بھی ثابت قدمی سے روکا جاتا ہے۔ لال جھنڈوں کو نظر انداز کرنے کو یقینی بنانے کے لیے چونے والا شخص اپنی طاقت میں ہر ممکن کوشش کرتا ہے۔ مختصراً، لیمرینس اور بھی زیادہ کرسٹلائز ہو جاتا ہے اور اس کی علامات پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط ہوتی ہیں۔

3. بگاڑ کا مرحلہ

صحت مند رشتے میں، تیسرے مرحلے تک، شراکت داروں نے ایک خاص سطح پر عزم پیدا کیا ہے۔ ایک دوسرے. تنازعات سے مؤثر طریقے سے نمٹنا سیکھنے کے بعد، ان کی شراکت مضبوط ہو جاتی ہے۔ اس مرحلے پر، ایک صحت مند رشتہ سب سے زیادہ مستحکم اور خوشگوار محسوس ہوتا ہے۔

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -دائیں:آٹو!اہم؛مارجن-نیچے:15px!اہم؛مارجن-بائیں:آٹو!اہم؛ٹیکسٹ-ایلائن:سینٹر!اہم؛ کم سے کم اونچائی:400px">

لیکن ایک غیر صحت مند لیمرینٹ منسلکہ میں، یہ اس مرحلے کو مناسب طور پر بگاڑ کا مرحلہ کہا جاتا ہے۔ چونے کا عمل تقریباً ہمیشہ ایک خاص مقام پر ختم ہو جاتا ہے جب چونے لگانے والا شخص بتدریج چونے والی چیز سے مایوس ہونا شروع کر دیتا ہے اور حقیقت کا سامنا کرتا ہے،یا کبھی نہ ختم ہونے والی مایوسی اور بلاجواز لمبے عرصے سے مسترد ہونے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیمرینس پر قابو پانا کوئی آپشن نہیں ہے لیکن لیمرینٹ شخص کے لیے ایک بدتمیز صدمے کے طور پر آتا ہے۔

کیا لیمرینس غیر صحت بخش ہے؟ لیمرینس کے منفی اثرات

دیوالینا کہتی ہیں، "ہاں، لیمرینس کی حالت میں ہونے کا مطلب ہے کسی دوسرے کے ساتھ غیر صحت بخش جنون۔ آپ کو شوق اور پسند ہوسکتا ہے۔ لیکن جنون اور خواہش کی شدت فطرتاً غیر صحت بخش ہے۔" Limerence Limerent فرد پر ذہنی اور جسمانی دونوں طرح کے منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔

لیمیرنس کے علاج پر ایک تحقیقی مطالعہ نے اس بات کا اعادہ کیا، یہ دعویٰ کیا، "LO سے علیحدگی کے نتیجے میں دستبرداری کی علامات جیسے سینے یا پیٹ میں درد، نیند میں خلل، چڑچڑاپن، اور ڈپریشن۔" ہم نے دیوالینا سے اس پر مزید وضاحت کرنے کو کہا۔ اس نے لیمرینس کے بہت سے منفی اثرات میں سے چند کے طور پر درج ذیل کو درج کیا:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!اہم ;min-width:728px;min-height:90px">

• شخص ایک غیر حقیقی خیالی دنیا میں جینا شروع کر دیتا ہے۔ وہ حقیقت سے منقطع ہو جاتا ہے
• چونے کے نتیجے میں معمول کی زندگی زوال پذیر ہوتی ہے۔ زندگی درہم برہم ہو جاتی ہے
• وہ چیزیں جن میں عام طور پر دلچسپی رکھنے والا فرد پچھلی نشست لینا شروع کر دیتا ہے !اہم؛ مارجن-دائیں: آٹو! اہم؛ ڈسپلے: بلاک! اہم؛ متن سیدھ: مرکز! اہم؛ زیادہ سے زیادہ-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bootm:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• چیزوں پر ردعمل شدید ہو جاتا ہے
• اونچ نیچ کے درمیان مسلسل دوغلا پن شدید اضطراب اور گھبراہٹ کی اقساط کا سبب بن سکتا ہے
• کسی کو ڈپریشن اور خودکشی کی طرف راغب کیا جاتا ہے !اہم؛ مارجن ٹاپ:15px!اہم؛ زیادہ سے زیادہ چوڑائی:100%!اہم؛ پیڈنگ:0؛ مارجن-بائیں :auto!important;line-height:0">
• یہ جنونی مجبوری رویے کا باعث بن سکتا ہے
• متاثرہ شخص اپنے اور دوسروں کے لیے پرتشدد رویہ دکھانا شروع کر سکتا ہے
• عدم اور معاملات کو الگ کرنا مشکل ہے۔ اگر لیمرنٹ شخص پہلے سے ہی ایک پرعزم رشتے میں ہے، تو وہ اپنے ساتھی اور اپنے خاندان کو دھوکہ دینے اور تکلیف پہنچانے پر مجبور محسوس کر سکتا ہے !اہم؛ مارجن-دائیں: آٹو! اہم؛ ڈسپلے: بلاک! اہم؛ منٹ چوڑائی: 300px"> ;

لیمرینس کی نشانیاں

یہ سب مزہ اور کھیل ہے جب آپ اس کے بارے میں پڑھ رہے ہیں، لیکن حقیقت میں لیمیرنس بمقابلہ محبت کے فرق کو کم کرنے کی کوشش کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ "محبت" بہت سے لوگوں کو اندھا کر دیتی ہے۔ اپنے احساسات کو سمجھنے کے لیے چند لیمرینس علامات اور علامات پر ایک نظر ڈالیں۔

1. آپ واقعی نہیں جانتے کہ وہ کون ہیں

جب آپ لیمرینس کے ساتھ رہ رہے ہیں، تو آپ فعال طور پر چیری ہیں - کسی ایسے شخص کے پہلوؤں کو چننا جن کی آپ سب سے زیادہ تعریف کرتے ہیں۔وہ شخص کون ہے اس کے خیال سے بھی زیادہ فرق نہیں پڑتا، جیسا کہ دیولینا نے ہمیں بتایا، رشتہ کبھی بھی ان کے بارے میں نہیں ہوتا۔ اس شخص کا جس کے لیے آپ پِن کر رہے ہیں۔ ایک بار جب آپ ان کے ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں، یا اگر کوئی دوست پوچھے کہ وہ شخص کیسا ہے، تو آپ کو احساس ہوگا کہ آپ انہیں اتنا نہیں جانتے جتنا آپ نے سوچا تھا۔ 1 غیر ارادی جنونی سوچ

بھی دیکھو: 7 نشانیاں جو آپ کے پاس زبانی طور پر بدسلوکی کرنے والی بیوی ہے اور 6 چیزیں جو آپ اس کے بارے میں کر سکتے ہیں۔

کیا آپ کے کام کے دن میں اس شخص کے بارے میں گھنٹوں اور گھنٹوں کے جنونی خیالات شامل ہیں جن سے آپ کو صرف نظر نہیں آتا؟ کیا آپ اس شخص کے ساتھ ہونے والی ہر چھوٹی ملاقات/بات چیت کا بہت زیادہ تجزیہ کر رہے ہیں، مزید معنی تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ کیا آپ ان کے نجات دہندہ بننے اور ایک ساتھ مل کر مستقبل بنانے کے بارے میں تصور کر رہے ہیں؟

یہ ایک لمبے رشتے کا ایک کلاسک معاملہ ہے۔ جب بات اس مقام پر پہنچ جاتی ہے کہ اس شخص کے بارے میں خیالات ہر چند منٹوں میں ابھرتے ہیں (مزید اس طرح ہر 20 سیکنڈ میں) اور آپ ان کو ختم کرنے سے قاصر ہیں، آپ کو اسے کہنا ہوگا کہ یہ کیا ہے: ایک غیر صحت بخش جنون۔

3. جذباتی انحصار

شاید لیمرنس کی سب سے بڑی علامت وہ ہوتی ہے جب آپ کو احساس ہوتا ہے۔ آپ کی خوشی کا انحصار اس شخص پر ہے۔ نہیں، ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جو خوشی محسوس کرتے ہیں جب کوئی ساتھی آپ کو کال کرتا ہے، ہمارا مطلب ہے شدید، نقصان دہ جذبات جیسےانتہائی غم اگر آپ کا چاہنے والا آپ کے جذبات کا جواب نہیں دیتا ہے۔ جب وہ احسن طریقے سے جواب دیتے ہیں، تو آپ چاند پر ہوتے ہیں۔ جب انہیں آپ کے پاس واپس آنے میں چند گھنٹے لگتے ہیں، تو آپ ممکنہ طور پر سب سے زیادہ فکر مند/ افسردہ حالتوں میں ڈوب جاتے ہیں۔

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. پریشانی اور عدم تحفظ آپ کے اعمال کو کنٹرول کرتے ہیں

ہر کسی کو پہلی تاریخ سے پہلے ہی گھبراہٹ ہوتی ہے لیکن اگر آپ کی پریشانی اس مقام پر پہنچ گئی ہے جہاں آپ کو جسمانی علامات (سانس میں تکلیف، دل کی دھڑکن، پسینہ آنا) کا سامنا کرنا پڑتا ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ کے چاہنے والوں نے آپ میں عدم دلچسپی کی ایک جھلک دکھائی ہے، تو یہ دن کی طرح واضح ہے۔ آپ اپنے آپ کو اس شخص کے لیے بہترین ممکنہ روشنی میں پیش کرنے کے بارے میں مسلسل فکر مند رہتے ہیں، یہ عدم تحفظ کے مسائل کو بھی بھڑکا دے گا۔

5. باقی سب کچھ ثانوی ہے

جیسا کہ آپ جانتے ہیں اس کا وجود ختم ہو جاتا ہے۔ صرف ایک چیز جو واقعی اہمیت رکھتی ہے وہ ہے آپ کے چاہنے والوں کی توجہ حاصل کرنا اور اسے تھامنا، چاہے کچھ بھی ہو۔ آپ کا کیریئر، تعلیم، شوق اور دیگر رشتے ثانوی ہو جاتے ہیں۔ کہ صرف ایک چیز جو اہمیت رکھتی ہے یہ شخص ہے، یہ ایک پھسلن والی ڈھلوان ہے جو ایک مکمل جنون کی طرف لے جاتی ہے۔

اب جب کہ آپ لیمرینس کی علامات اور علامات کو جان چکے ہیں، آئیے ایک نظر لائیمرنس بمقابلہ محبت پر ڈالتے ہیں، تاکہ آپ یہ معلوم کر سکیں کہ آپ جس جنون کا سامنا کر رہے ہیں وہ بہت دور ہے۔کسی بھی "پیاری"، "محبت" یا "صحت مند رشتے" سے رونا۔

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence بمقابلہ محبت: The فرق جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

"میں صرف اس کے بارے میں سوچتا ہوں، میں اسے اپنے دماغ سے نہیں نکال سکتا!" جان کہتے ہیں، ایک دوست سے اپنے نئے چاہنے کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اسے محبت کے طور پر مسترد کرتے ہوئے، اس نے واقعی میں اس بات پر کبھی غور نہیں کیا کہ کس طرح "ہمیشہ اس کے بارے میں سوچنا" اسے یا اس کے کیریئر کو کسی بھی طرح سے نقصان پہنچا سکتا ہے۔

ایک بار جب خیالات نے سب کو اپنی لپیٹ میں لے لیا اس کا فارغ وقت، ایک بار جب انحصار آسمان کو چھونے لگا اور وہ اس کی بات سنے بغیر ایک گھنٹہ بھی نہیں گزر سکتا تھا، اور جب وہ اس مقام پر پہنچ گیا تھا جہاں وہ ڈیڑھ گھنٹے تک اس کے بارے میں سوچے بغیر کام کرنے سے قاصر تھا… تب وہ کیا صحت مند ہے اور کیا نہیں کے درمیان خطرناک خطوط کو عبور کیا۔

آشنا لگتا ہے؟ آئیے اختلافات پر ایک نظر ڈالتے ہیں، تاکہ آپ جنون کی بدترین شکل کو غلط نہ سمجھیں، یہاں ایک بہترین جذبہ ہے جسے انسان محسوس کر سکتے ہیں۔ ان کی زندگی میں۔

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. سرخ جھنڈے سبھی سفید نظر آتے ہیں

جب آپ لیمرنس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہوں گے، تو آپ محبت کے اس شے کو اسی عینک سے نہیں دیکھیں گے جو آپ کے تمام دوست یا خاندان والے دیکھ سکتے ہیں۔ آپ انہیں پرستش اور جنون کے بادل زدہ عینک سے دیکھیں گے، ایسا لگتا ہے۔