Qet bi yekî/ê/a/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ya/a/a/a/a/ya/a/a/a/ya/ê/ê/ê/ê/a/a/a/a/a/a/ya/a/a/ya/a/a/a/ya/ê ku meriv/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ê/ê/a/a/a/a/a/a/ê//a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ê/ê/ê/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ê bi şaşî wekî evîniyê bi şaşî dihesibîne, dîtiye? Dibe ku we xwe jî qanih kir ku we bi giyanê xwe re hevdîtin kiriye. Lê gava ku hûn fêhm dikin ku we tenê bi camên sorgulî li alayên sor dinihêrî, dibe ku cîhana we li dora we hilweşe. Fêmkirina ferqa di navbera limerence û hezkirinê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn piştrast bikin ku ev yek bi we re nabe.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Lê hûn çawa bi rastî hewl didin ku cûdahiya limerence û evînê fêm bikin dema ku hûn pir mijûl in ku hûn di qonaxek hezkiriya bêdawî de asê mane? Di nav mejiyê xwe de, dibe ku hûn zirara ku hûn didin xwe jî fêhm nekin.

Ji ber vê yekê, limerence çi ye? Ma limerence vediguhere nav xwe. evînî? Ka em bi têgihîştinên psîkologê klînîkî Devaleena Ghosh (M.Res, Zanîngeha Manchester), damezrînerê Kornash: Dibistana Rêvebiriya Şêweya Jiyanê, ku pisporê şêwirmendiya zewacê û terapiya malbatê ye, hûrgulî li her tiştê ku hûn hewce ne zanibin.

! girîng;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!giring">

Çi Limerence ye?

Berî ku em têkevin nav limerence li hember evînê, girîng e ku em zanibin çiher tişt li ser vî mirovî bi rastî bêkêmasî ye. Bînin bîra xwe wê xirecira acizker a li ser wê yekê ku we berê xwe da ber çavan, da ku hûn karibin evînê bidomînin? Em pir pê bawer in ku sê meh şûnda, awayê ku wan bi devê xwe vekirî dixwar, bû kirariyek bêserûber.

"Sedema ku ew pêwendiya alayên sor nabînin ev e ku hewcedariya xwerû heye ku valahiya hundur dagirtin. Mirov balê dikişîne ser vê kesê ku ew difikirin ku dikare wê valahiyê dagire. Ger alayên sor qebûl bikin û vî kesî berdin, valahî dimîne. Tiştê ku mirovek dilşewat nikare pê re mijûl bibe, "dibêje Devaleena.

2. Hûn hestiyariya xwe winda dikin

Dema ku dor tê ser limerence û evînê, dibe ku cûdahiya herî mezin ew e ku evîn çawa we teşwîq dike ku hûn bibin guhertoya çêtirîn ya xwe, di heman demê de ku têkiliyek limerence dê her hestek kesayetiyê tine bike. "Min xerîdar hene ku nikanin bibêjin fîlimên wan ên bijare çi ne, ji kîjan muzîkê hez dikin, an ji kîjan xwarinê hez dikin. Ew qas ji bo xweşkirina kesê din hatine bikar anîn, wan hemî hesta kesayetiyê winda kiriye.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">

"Di rewşeke wiha de zirara herî mezin a ku mirov dikare bike ew e ku fikr, hest û hewcedariyên xwe paşguh neke. Di dawiyê de ew dest bi windakirina nasnameya xwe dikin.Ji ber ku ew her û her dixebitin ku xwe li gorî ecibandin û nefretkirina kesê din biafirînin, ew kî ne ji wan re winda dibe, "dibêje Devaleena.

Cara din ku tu dibêjî, "Ji kerema xwe tu dikarî tiştekî ji bo min hilbijêrî?", dema ku bi hevjînê xwe re li xwaringehekê ne, ji xwe bipirse gelo ji ber ku hûn nizanin hûn ê ji çi hez bikin. Ma di vê manaya mêtingerî ya ku hûn jê re dibêjin evînê de kesayetiya we tawîz ketiye?

3. Dema ku bi limerenceyê re dijî, tu xwe îhmal dikî

Dema ku tu dihêlî ku paramoyê xwe hemû biryarên xwe ji bo te bide û ji xwe re bêje ku tu tenê ji tiştên ku kêfa wan jê re tê, kêfa te tê, tişta ku tu dikî îhmalkirina xwe ye. û hewcedariyên we. "Wek e ku ew hewl didin danûstendinê bikin. Ger ew hewcedarî û hestên xwe ji nedîtî ve bên û ji yê din re peyda bikin, ew vê yekê bi mebesta wergirtina tiştekî di berdêlê de dikin.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!giring;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

"Ew bawer dikin ku ger ew veberhênanê li ya din bikin û ya xwe paşguh bikin pêdivî ye, ew ê tiştê ku ew dixwazin ji yê din bistînin, "dibêje Devaleena. Mixabin, ya ku ew dixwazin ev e ku ew bişopînin ku wan hestiyariya xwe winda dike. Her ku kûrtir bikeve vê qonaxê guheztinê, ew qas dijwartir dibe. dê bibemelevanî. Zû zû, hûn ê dest bi xemgîniya xwe bikin.

4. Hûn hewce ne ku ev kes xwe tije hîs bike

Na, em behsa wê nakin ka hûn çawa bi xweşikî dibêjin, "Tu min temam dike" hevjînê xwe. Di doza limerence vs evînê de, ev wateyek cûda digire. Bêyî vê mebesta perestiyê, yekî ku bi ziravbûnê dijî, xwe bi rengekî netemam hîs dike.

Mîna ku ev tişt dê wan "rizgar bike" û "serast bike", ew bi awayekî çalak li çareseriyek nerazîbûna xweya xwerû digerin. Evîn, ji aliyekî din ve, we dike ku hûn di hebûna hevjîna xwe de bextewartir û ewletir hîs bikin, ne "rizgarkirin" an "serastkirî". Di rewşa guhnedana bêserûber de, ev yek dikare bibe sedema kêmbûna nirxa xwe ya bêhêz di mirovê delal de, ku zirarê dide tenduristiya giyanî û hestyarî.

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!giring;margin-left:auto!important;display:block!giring;text-align:center!giring;min-width:336px;min-deight:280px;line-height:0;padding:0">

5. heyecana şopandinê di têkiliyek limerence de bêtir tê wateya

Bê guman, dîroka yekem, ramûsana yekem û çend hefteyên pêşîn hemî di her evînek nû de xwe xweş hîs dikin, lê ev ne hemî hûn in 'Hûn li hêviya xwe ne, rast e? Ji ber vê yekê, di tiştê ku pêş de tê, cûdahiya dilşewatiyê li hember evîndariyê heye. Yekşemên ku hûn li hundurê hundur derbas dikin, astên rehetiya ku hûn bi dest dixin, û navên şêrîn ên ku hûn didin hev hemî nedi têkiliyek saxlem de bi heman rengî tê pejirandin.

Lêbelê, di qonaxên limerenceyê de, şopandin ew e ku meriv dikişîne hundurê xwe. "Limerence û evînê axaftin dijwar e ji ber ku ew her du jî dikarin bi ya din werin xelet kirin. Cûdahiya sereke ev e ku evîn banga têkiliyek rast, watedar dike dema ku ya berê hemî li ser heyecana şopandinê ye dema ku hûn li dû yekî disekinin, "dibêje Devaleena.

6. Bi gelemperî pabendbûnek tune

Gelo ji gotinê û bi rastî wateya "Ez dixwazim bi te re pîr bibim" çêtir îfadeya evînê heye? Di wê gotinê de soza pabendbûnê heye. Lêbelê, mirovek dilşewat, dê pir ne amade be ku wiya bêje. "Ew bi gelemperî fobên pabendiyê ne," dibêje Devaleena, "Heke hûn li paşxaneya vî kesî binerin, hûn ê belkî bibînin ku ew ji paşverûyek malbatek bêfonksîyonel hatine, li wir dibe ku wan bi rengekî destdirêjî ceribandibe.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">

"Dema ku wan fêm kir ku pabendbûna di têkiliyên wan ên seretayî de dijwar e, nefretek li hember wê derdikeve holê. Dema ku ew bêyî mînakek ji bo pabendbûnê mezin dibin û dema ku bi destdirêjiyê re rû bi rû dimînin, hêsan e ku meriv bibîne ka çima ev dibe ku wisa be." Ji ber vê yekê, heke we tiştek wekî ji xwe dipirsî, "Limerence çiqas dom dike?", dema ku ew dikare bidometêra xwe dirêj e ku bi tundî bandorê li çalakiyên weya rojane bike, ew têra xwe dirêj nake ku veguhere pabendbûnek berdar.

7. Limerence ji bêbextiyê derdikeve

"Tiştê ku mirovek dilşewat dixwaze pêk bîne ew bextreşiya xwerû ye ku di hundurê wî de dimîne, ku ew hewl didin bi riya kesek din têr bikin," Devaleena dibêje, "Ew pêdivî ye ku meriv vê heyecan, heyecan, coş, û leza adrenalînê bişopîne.”

Sedema ku çima pabendbûn tune, çima li ser alayên sor nayên hesibandin, û çima ew digerin ku valahiyek tije bikin, tenê ji ber kêmbûna wan e. bextewariya ji hundir. Valahiyek xwerû dihêle ku ew li cîhek din li çareseriyê bigerin. Ew di esasê xwe de fêlbaziyek e ku xwe ji xwe dûr bixin. Ger hûn li yek ji nîşanên ku limerence bi dawî dibe digerin, ew gava ku hûn bikaribin bi xwe razî bibin dest pê dike.

!important;margin-rast:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!important">

Meriv Çawa Limerence Birêve Bibe – Ji Pisporê Bizane

Niha ku hûn bi tevahî fam dikin ku di têkiliyek de limerence çi ye û çawa dikare ji we re xedar be û jiyana we xirab bike, Girîng e ku hûn pê bawer bin ku rêyên çêker jî hene ji bo birêvebirina wê jî.berpirsiyariya rewşa xwe, û dûv re nêzikî çareseriyan bibin. Devaleena jêrîn pêşniyar dike:

1. Têkilî nebe

Devaleena dibêje, “Çareseriya herî bi bandor û demdirêj a limerence tenê yek e. Kesê ku bi nexweşiya lîmeransê ve diçe, divê bi tişta limêjê re nekevin têkiliyê.” Lêkolîna lêkolînê ya ku me berê di vê gotarê de behs kir jî dibêje, "(Ew) tê şîret kirin ku nexweşan divê bi tevahî ji têkiliya bi LO-ya xwe dûr bikevin, mîna ku kesek bi Nexweşiya Bikaranîna Madeyê hewl dide ku hemî karanîna dermanê destdirêjî ji holê rake."

Devaleena lê zêde dike, "Dibe ku ev pêdivî bi guhertinên giran ên şêwaza jiyanê hebe. Pêdivî ye ku hûn hem bi kesane û hem jî bi rastî dev ji rûbirûbûna tişta/kesê daxwaza xwe berdin. Her çend ev tê vê wateyê ku cîhê rûniştinê an karê xwe biguherînin. Mesele ev e, divê hûn bi awayekî fizîkî xwe ji mebesta meyzekirina xwe dûr bixin.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. Xwe-hişmendiyê bihêlin

Devaleena dibêje, "Tiştê ku ji we re lazim e, kontrolên rastîn ên domdar e. Hûn hewce ne ku hûn di derheqê xalên xwe yên guheztinê de ji xwe haydar û rast bin. Tiştê ku we ber bi pêwendiyek limerence. Sedemên we çi ne? Hûn ji kesê ku hûn dixwazin çi dixwazin?”

Li ser van pirsan bifikire dê ji we re bibe alîkar ku hûn qelsiyên xwe yên psîkolojîk nas bikin. Bi bingehîn hûn hewl didin ku xwe nas bikin.teşwîq dike. Fêmkirina xwe û tiştên ku hûn dişoxilînin dê hestek kontrolê li ser tevgera we bide we û ji we re bibe alîkar ku hûn wê biguhezînin.

3. Wexta kalîteyê bi xwe re veberhênan bikin

Lêkolînek lêkolînek li ser dermankirina limerenceyê dibêje, "Pêşvebirin adetên adapteyî yên ku dê li dijî baweriya (we) ya berê ya ku (hûn neçar in) xwe bispêrin rîtuelên domdar ji bo pêbaweriyê, hestek başbûnê, an sivikkirina bêhntengiyê. Lêkolîn ji we re şîret dike ku hûn hewceyê "(…) navnîşek çalakiyan e ku hem pêwendiya civakî û hem jî feydeyên din ên wekî werzişê laşî an hestek serweriyê peyda dike."

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena jî Pêşniyar dike, "Xwe-hezkirin dê bibe alîkar. Zehmetiyek nû hildibijêrin, parêza xwe rast bikin, têra xwe bêhnvedanê bigirin, dorhêla xwe ya civakî mezin bikin, an werzîşê bikin. Di bingeh de, rêyên ku hûn bêtir xwe hez bikin û mezin bikin bibînin." Fikir ev e ku ji nû ve avakirina têkiliya xwe bi xwe re dihêle ku hûn bi mirovên din ên li dora xwe re jî girêdanên saxlem hebin.

4. Li alîkariya pispor bigerin

Devaleena dibêje, "Hemû mirovên dilxwaz bi gelemperî pirsgirêkên pêbaweriyê hene. An jî ew dibe ku ji şêwazên dûrketin an kêmbûna xwe-hezkirinê, û nekaribûna afirandina girêdanên ewledar êşê bikişîne. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn di hundurê xwe de bigerin û li ser wan agahdariyan ava bikin." Piştgiriya pîşeyî ji terapîstek lîsanskirî û xwedî ezmûndibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin eslê pirsgirêkên xwe û hêdî hêdî û bi taktîkî wan çareser bikin.

Têkoşîna bi celebek balkêş dikare di jiyana we de bibe serdemek pir xemgîn. Tewra dibe ku hûn fêm bikin ka hemî rewş ji bo we çiqas nexweş e, lê li hember xwestek ku hûn her 10 hûrdeman du caran gazî wan bikin, dibe ku dîsa jî we bişewitîne û biqelişe. Ger hûn niha di nav limerence an tiştek mîna wî re derbas dibin, Bonobology gelek terapîstên bi ezmûn hene ku hez dikin di vê dema ceribandinê ya jiyana we de alîkariya we bikin.

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Nîşaneyên sereke

• Limerence dikare wekî rewşek hişê were binav kirin dema ku mirov biceribîne. ramanên ku her tiştî li ser yekî din vedixwin
• Limerence  mêtingeriyeke nebaş e û dikare bandorên neyînî yên derûnî û laşî li ser kesê limerent bike, wek êşa sîngê an zikê, tevliheviya xewê, hêrsbûn, û depresyonê
• Limerence di encama kêmbûna jîyana normal ya mirovekî ku ji rastiyê qut dibe. Lihevhatina domdar di navbera bilind û nizm de dibe sedema dilgiraniya giran û episodesên panîkê !girîng;margin-top:15px!giring;margin-bottom:15px!giring;margin-left:auto !important;max-width:100%!important">
• Çareseriya herî bi bandor û demdirêj a limerenceyê ew e ku kesê limerent biçe.ne-têkilî bi tişta limerant an jî mebesta xwestekê re
• Limerence jî bi xwenasînê, bi veberhênana wextê bi kalîte bi xwe re, şopandina hobîyan, fêrbûna jêhatîbûnek nû hwd, û bi alîkariya şêwirmendên pispor re dikare were rêvebirin

Fêmkirin û berawirdkirina limerence û evînê ne karekî hêsan e, ji ber ku çanda pop dê me bawer bike ku evîna qeşeng a ku hûn tê re derbas dibin tenê qonaxek e ku divê bibe. diperizin. Ger hûn hîn jî li ser hîskirina xwe tevlihev in, heke hûn hîn jî ji xwe dipirsin, "Gelo limerence vediguhere evînê?", piştî xwendina hemî tiştên ku me îro li ser axivîn, hûn belkî ber bi tiştekî mania ve diçin. . Em hêvîdar in ku şîreta ku me îro ji we re aniye haya we ji xwe re bîne û ji we re bibe alîkar ku hûn çarenûsa xwe ya çêtirîn biryar bidin.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:100%!giring;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!giring;margin-left:auto!important;text-align:navend!giring;min-bilind: 250px">

Pirs û Bersîv

1. Ma hûn dikarin evînê bê limerence hebin?

Erê, bi tevahî mimkun e ku meriv bê limerence hez bike. Evîn we teşwîq dike ku hûn bibin guhertoya çêtirîn ya xwe, dema ku yekî ku piştgirîya we dike her gav li kêleka we dimîne.Lêmerence, ji alîyê din ve, we mecbûr dike ku hûn bi ramanên mêtînger re bijîn ku dê jiyana weya rojane asteng bike. 2.Ma limerence dilşikestinek e?

Limerence ji bo mirov wekî ramanên mêtînger û destwerdan, girêdayîbûna hestyarî û hesreta tûj a ji bo vegerandina hestyarî tê pênase kirin. Heke hûn ji me bipirsin, hemî ew ji dilşikestiyek dûr xuya dike. 3. Limerence di têkiliyekê de çiqas dom dike?

Zehmet e ku meriv xêzkirina rast a têkiliyek domdar diyar bike, lê texmînek berfireh dê di navbera sê û sî û şeş mehan de be.

!important;margin- rast:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Ma limerence qet dikare bibe evîn?

Evîn û Limerence ne heman têgîn in. Limerence nikare bibe evînê. Lê piştî saxkirina kêşeyên kûr ên ku di mirovê delal de bûne sedema ziravbûnê û bi guheztina helwesta wan re, dibe ku bi kesek din re têkiliyek li ser bingeha evînê hebe. 5. Ma limerence dikare veguhere evîna rast?

Binêre_jî: 40 Nêrînên Diyariya DIY-ya Xwemalî ya çêtirîn Ji bo Keçikê

Limerence ne dikare evîna rasteqîn bike, ne jî dikare bibe evîna rast. Dema ku evîn di navbera du kesan de têkiliyek watedar e, lê limerence mêzekirinek ne tendurist e bi kesek din re ku bingeha wê ye. xeyalek e û di encama pirsgirêkên psîkolojîk ên kûr de ye. Limerence bi evîna rast re ti eleqeya xwe nîne. 6. Ma limerence evîna bêbersiv e?

Limerence ne hevwate ye bi evîna bêbersiv re. Evîna bêberî evîna yekalî ye. Ji dûr ve mirov dikare ji kesekî hez bikewateya berê. “Ji bo mirovekî zirav, têkiliya bi mirovekî din re têkiliyek nesne ye. Ew li yên din wekî tiştên evînê dinêrin, ne wekî mirovan, "dibêje Devaleena. Limerence herî baş dikare wekî rewşek hişê were binav kirin dema ku kesek di derheqê yekî din de ramanên her tiştî diceribîne, pir caran ew qas dibe sedema xeyalek netendurist ku di encamê de ew hewcedariyên xwe paşguh dikin.

Li ser vê yekê bifikirin. bi vî awayî: ev evîn e… sed carî. Kulîlkbûna evînek şîrîn a ku we hişt ku hûn bi wî kesî re wextê xwe derbas bikin xewna xwe bi bîr bînin? Wê rewşa hişê bifikirin, lê ew TENÊ tiştê ku hûn ê li ser bifikirin ev e. Her çend dibe ku wusa xuya bike, Devaleena ji me re dibêje ku limerence bi rastî ne li ser kesek din e. Tiştê ku wekî "evîn" tê nixumandin ji bilî fêlbaziyek ji bo bicihanîna daxwazên zirarê yên ku kesek heye ne tiştek din e. "Ew ewqas ne li ser kesê din, ne hest û hem jî hestan e, ew bi dagirtina valahiyê ye." peyva "limerence", wê wekî "hesretek tûj a ji bo vegerandina hestyarî, ramanên berbiçav-mecbûrî, û girêdayîbûna hestyarî ya bi kesek din re" binav dike. Di têkiliyekê de jê re wekî rewşek hevgirêdanê tê gotin dê kêmasîyek pir mezin be.

!important">

Qonaxên Limerenceyê

Jiyana bi ziravbûnê di têkiliyek de ne hêsan e.heta dema ku evînê ji aliyê kesê din ve nayê vegerandin. Lê limerence ew e ku evîna bê bersiv pir dûr bigire, dev jê bernede û bihêle ku bandorek neyînî li ser tenduristiya yekî, têkiliyên din, kariyerê û hwd. !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

1>mirovê limerent. Ji bo ku meriv bikaribe zû zû limerenceyê bigire, an jî wê birêve bibe, ew dikare bibe alîkar ku meriv qonaxên wê an çerxa limerenceyê fam bike. Limerence di sê qonaxên tîpîk re derbas dibe, mîna qonaxên evînê an jî têkiliyek romantîk.

1. Qonaxa evîndariyê

Psîkolog û terapîstê zewacê yê Amerîkî Dr. Ew pêvebûnek zirav be an wekî din be, qonaxa yekem a girêdanê ji hêla nîşanên mîna limerence ve tête diyar kirin. Meriv ji ber bargiraniya hormon û kîmyewî ya ku hesta meriv li ser kesê din bilind dike, dikeve. Daxwaza xurt dihêle ku meriv alayên sor ji bîr neke. Dîsa, ev yek ji bo her cûre têkiliyên romantîkî, yên dilşewat an saxlem, rast e.

Lê di rewşa têkiliyek zirav de, di vê qonaxê de, mirov bi xwesteka ku nêzikî armanca xwesteka xwe an LO dibe. (Tişta Limerent) bêyî ku bersiv an nerînên ku ji wan hatine wergirtin. Limerent dixwaze bêtir wext bi wan re derbas bike û têkiliyek ava bike da ku xwe ewle hîs bike. Di qonaxa yekem de cûdahiya Limerence û evîndariyê dijwar e ji ber ku ew her du jî mîna hev xuya dikin. Cûdahî her ku pêwendiyê pêşve diçe zelaltir dibe.

!important;margin-top:15px!important">

2. Qonaxa krîstalîzasyonê

Di têkiliyek saxlem de, di qonaxa duyemîn de, dilşewatî dimire.wek şirîk hêdî hêdî û hêdî hêdî rûbirûyê pirsgirêkan dibin û bi hev re nakokî çareser dikin. An ew di nav nakokiyan de bi serfirazî derbas dibin û fêr dibin ku cûdahiyan bi cih bînin û girêdana xwe xurt bikin an jî evîn winda dibe û tenê nakokî dimînin.

Lê di rewşa girêdana limerenceyê de, di vê qonaxê de, rûyê evînê û wêneyê rovî yê evîndariyê hîn bêtir bi domdarî tê girtin. Kesê limerent her tiştî dike ji bo ku alayên sor paşguh nekeve. Bi kurtî, limerence hê bêtir krîstalîze dibe û nîşanên wê ji her demê bihêztir in.

Binêre_jî: 12 Exercises Bo Better Seks

3. Qonaxa xirabûnê

Di têkiliyek saxlem de, di qonaxa sêyemîn de, hevalbendan astek diyarkirî ya pabendbûnê li hember yekûdu. Piştî ku fêr bibin ku bi bandor bi pevçûnê re mijûl bibin, hevkariya wan xurtir dibe. Di vê qonaxê de, têkiliyek saxlem herî bi îstîqrar û şahî hîs dike.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Lê di pêvekek limerant ya nebaş de, ev qonax bi guncanî wekî qonaxa xerabûnê tê binavkirin. Limerence hema hema her gav di xalek diyarkirî de bi dawî dibe piştî ku kesê limerent hêdî hêdî dest bi bêhêvîbûna ji tiştê limerant dike û bi rastiyê re rû bi rû dibe.an jî neçar e ku bi bêhêvîbûn û redkirina bêdawî re ji limerenceya bêserûber re mijûl bibe. Derbaskirina limerence ne bijarteyek e, lê ji bo kesê limerence şokek bêaqil e.

Ma Limerence Nexweş e? Bandorên Negatîv ên Limerenceyê

Devaleena dibêje, "Erê, bûna di rewşek limerenceyê de tê wateya ku meriv bi yekî din re mijûlbûna netendurist e. Hûn dikarin hezkirin û ecibandin. Lê mêtingerî û xurtbûna xwestekê bi xwezayê nebaş e.” Limerence dikare hem bandorên neyînî yên derûnî û hem jî laşî li ser kesê limerent bike.

Lêkolînek lêkolînê ya li ser dermankirina limerenceyê ev yek dubare kir, û îdîa kir, "Veqetîna ji LO dibe sedema nîşanên vekişînê yên wekî êşa sîngê an zikê, tevliheviya xewê, hêrsbûn, û depresyonê." Me ji Devaleena xwest ku vê yekê bêtir eşkere bike. Wê ev çend ji gelek bandorên neyînî yên limerenceyê rêz kir:

!giring;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!giring ;min-width:728px;min-height:90px">

• Mirov di cîhanek xeyalî ya nerast de dest pê dike. Ew ji rastiyê qut dibin
• Limerence dibe sedema kêmbûna jiyana normal. Roj bi roj jîyandin têk diçe
• Tiştên ku bi gelemperî ferdên dilşewat eleqedar dikin, dest bi paşvekişandinê dikin !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!giring;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Reaksiyonên li hember tiştan tund dibin
• Lewrebûna domdar di navbera bilind û nizm de dikare bibe sedema fikarên giran û episodesên panîkê
• Mirov ber bi depresyon û xwekujiyê ve dibe !giring;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
• Ew dikare bibe sedema tevgerên mêtingerî-mecbûrî
• Kesê bandordar dikare dest bi tevgerên tundûtûjiyê li hember xwe û yên din nîşan bide
• Limerîte û kêşe ji hev veqetîne. Ger kesê limerdar jixwe di nav têkiliyek pabend de be, dibe ku ew xwe neçar hîs bike ku bixapîne û zirarê bide hevjîna xwe û malbata wî !giring;margin-right:auto!important;display:block!giring;min-width:300px"> ;

Nîşanên Limerenceyê

Gava hûn 'li ser wê dixwînin, lê bi rastî jî hewldana jinavbirina limerence û cûdahiyên evînê dibe ku pir dijwartir be ji ber ku "evîn" gelekan kor dike. Heke hûn hîn jî ne bawer in ku ev hesta zerardar tiştê ku hûn niha dijîn e, werin em ji bo ku hestên xwe fêm bikin, li çend nîşan û nîşanan mêze bikin.

1. Hûn bi rastî nizanin ew kî ne

Dema ku hûn bi limerence re dijîn, hûn bi aktîvî kiraz in - Hilbijartina aliyên kesê ku hûn herî zêde heyranê we dikin.Fikra ku ew kes kî ye jî bi rastî ne pir girîng e ji ber ku, wekî Devaleena ji me re got, têkilî tu carî ne li ser wan e.

Di hişê xwe de, we guhertoyek pir birûmet, zêdekirî û bêkêmasî çêkir. ya kesê ku hûn jê re dişoxilînin. Gava ku hûn bêtir wext bi wan re derbas bikin, an ger hevalek bipirse ew kes jî çawa ye, hûn ê fam bikin ku hûn wan bi qasî ku we difikirîn nas nakin.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!giring">

2. Ramana nexwestî ya bê îrade

Gelo di roja karê we de saet û saetên ramanên qelebalix ên li ser vî mirovî hene ku hûn nekarin ji wan dûr bixin? Ma hûn her civînek/têkiliya piçûk bi vî mirovî re zêde analîz dikin, hewl didin ku bêtir wateyek bibînin di wê de ji ya rast? Ma hûn xeyal dikin ku hûn bibin rizgarkarê wan û bi hev re pêşerojekê çêkin?

Ew rewşek klasîk a têkiliyek limerence ye. Dema ku ew digihîje wê nuqteyê ku her çend deqeyan carekê ramanên li ser vî kesî derdikevin (bêtir mîna her 20 saniyeyan) û hûn nikaribin wan bihejînin, divê hûn jê re bibêjin ev çi ye: çavnebariyek netendurist.

3. Girêdana hestyarî

Dibe ku nîşana herî mezin a dilşewatiyê dema ku hûn têdigihîjin bextewariya we bi vî mirovî ve girêdayî ye. Na, mebesta me ne ew kêfxweşiya ku hûn dema ku hevjînek gazî we dike, mebesta me hestên tund û zirardar ên mînaxemgîniya giran heke perçiqandina we hestên we venagerîne. Gava ku ew bi erênî bersiv didin, hûn li ser heyvê ne. Gava ku ew çend demjimêran digirin da ku vegerin ba we, hûn dikevin nav rewşên herî metirsîdar/depresyonî yên gengaz.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Xemgînî û bêewlehî tevgerên we kontrol dikin

Hemû kes berî hevdîteke ewil dilteng dibe" ji nû ve hêviyek baş derbas dibe. Lê heke xemgîniya we gihîştiye wê astê ku hûn nîşanên laşî (kêmbûna bêhnê, palpitên dil, tîrêjê) biceribînin tenê ji ber ku dilşewatiya we bi we re çirûskek bêrêziyê nîşan da, ev nîşanek wekî rojê eşkere ye. Heke. tu bi berdewamî xemgîn î ku xwe di ronahiya herî baş ya gengaz de ji bo vî kesî bide nasîn, ew ê pirsgirêkên bêewlehiyê jî derxe holê.

5. Her tiştê din duyemîn e

Jiyan wek ku hûn dizanin ew ji hebûna xwe namîne. Tiştê ku bi rastî girîng e, ew e ku bala dilşewatiya xwe bikişîne û wê bigire, çi dibe bila bibe. Kariyera we, perwerdehî, hobî û têkiliyên we yên din dibin duyemîn. Dema ku hûn her tiştê din di jiyana xwe de paşguh dikin û ji xwe re dibêjin. ku tenê tişta ku girîng e ev kes e, ew hêlînek e ku berbi çavnebariyek her tiştî ve diçe.

Niha ku hûn nîşan û nîşanên limerenceyê dizanin, werin em li limerence beramberî evînê mêze bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin pêbihesin ku mêldariya ku hûn pê re rû bi rû ne dûr eji her tiştî "şêrîn", "evîn" an "têkiliyek saxlem" digirîn.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence Vs Love: The Cudahiyên Hûn Divê Bizanin

"Tiştê ku ez dikim ew e ku li ser wê bifikirim, ez nikarim wê ji ser hişê xwe derxim!" John dibêje, dema ku bi hevalekî xwe re li ser dilşewatiya xwe ya nû dipeyivî. Vê yekê wekî evîn red kir, wî qet nenihêrî ku "her gav li ser wê difikire" dikare bi çi awayî zirarê bide wî an kariyera wî.

Dema ku ramanan hemûyan girt ser xwe. wextê xwe yê vala, carek girêdayiyê ezman bilind bû û wî nikarîbû saetekê jî ji wê bibihîse, û gava ku ew gihîşt wê astê ku ew nikarîbû karekî bikira bêyî ku saet û nîvekê li ser wê bifikire… wê gavê ew Xetên metirsîdar ên di navbera tiştê saxlem û yên ne de derbas bûne.

Dengê naskirî ye? Werin em li cûdahiyan binerin, da ku hûn bi xeletî şêwaza herî xirab a mêtingeriyê li wir wekî hestiyariya çêtirîn a ku mirov dikare hîs neke, xelet fam nekin. di jiyana wan de.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Alên sor tev spî xuya dikin

Dema ku hûn bi limerenceyê dijîn, hûn ê vê tiştê evînê bi heman çavê ku hemî heval an malbata we dikarin bibînin nebînin. Hûn ê wan di nav lensên ewrandî yên perestî û çavnebariyê de bibînin, ku wusa xuya dike