Hefurðu hitt einhvern sem sló þig í burtu og þú endaðir á að misskilja ástina sem ást? Kannski sannfærðir þú jafnvel sjálfan þig um að þú hefðir hitt sálufélaga þinn. En þegar þú áttar þig á því að þú varst bara að horfa á rauðu fánana í gegnum róslituð gleraugu gæti heimurinn þinn hrunið í kringum þig. Að skilja muninn á léttleika vs ást getur hjálpað þér að tryggja að þetta komi ekki fyrir þig.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

En hvernig ferðu nákvæmlega að því að reyna að átta þig á limerence vs love mismunur þegar þú ert of upptekinn af því að vera fastur í fasi endalausrar tilbeiðslu? Í miðri þráhyggju þinni áttarðu þig kannski ekki einu sinni á skaðanum sem þú ert að valda sjálfum þér.

Svo, hvað er limería? ást? Lítum á allt sem þú þarft að vita með innsýn frá klínískum sálfræðingi Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), stofnanda Kornash: The Lifestyle Management School, sem sérhæfir sig í pararáðgjöf og fjölskyldumeðferð.

! mikilvægt;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">

Hvað Er Limerence?

Áður en við förum út í sjálfheldu vs ást er mikilvægt að vita hvaðhvert einasta atriði við þessa manneskju er bókstaflega fullkomið. Manstu eftir þessum pirrandi sérkenni sem þú horfðir framhjá svo þú gætir haldið áfram að rækta ástina? Við erum nokkuð viss um að þremur mánuðum síðar, hvernig þeir tyggðu með opinn munninn, varð óþolandi samningsbrjótur.

“Ástæðan fyrir því að þeir koma ekki auga á sambandið rauðu fánana er sú að það er meðfædd þörf fyrir að fylla upp í tómið. Manneskjan einbeitir sér að þráhyggju yfir þessum einstaklingi sem hún heldur að geti fyllt það tómarúm. Ef þeir viðurkenna rauðu fánana og sleppa þessum aðila, er tómið eftir. Sem er eitthvað sem þráhyggjufull manneskja getur bara ekki tekist á við,“ segir Devaleena.

2. Þú missir sjálfsvitund

Þegar það kemur að þolgæði vs ást er kannski stærsti munurinn hvernig ástin hvetur þig til að vertu besta útgáfan af sjálfum þér, á meðan lauslætismál munu rýra hvers kyns einstaklingstilfinningu. „Ég hef átt viðskiptavini sem geta ekki sagt hverjar uppáhaldsmyndirnar þeirra eru, hvers konar tónlist þeim finnst gaman að hlusta á eða hvers konar mat þeim líkar. Þeir eru svo vanir að þóknast hinum aðilanum, þeir hafa misst alla tilfinningu fyrir sérstöðu.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">

"Stærsti skaðinn sem einstaklingur getur gert í slíkum aðstæðum er að hunsa eigin hugsanir, tilfinningar og þarfir. Að lokum byrjar hann að missa sjálfsmynd.Þar sem þeir eru að eilífu að vinna að því að móta sig í samræmi við líkar og mislíkar hins aðilans, hver þeir eru er glataður fyrir þá,“ segir Devaleena.

Í næsta skipti sem þú segir: "Geturðu vinsamlega valið eitthvað fyrir mig?", á meðan þú ert á veitingastað með maka þínum skaltu spyrja sjálfan þig hvort það sé vegna þess að þú veist ekki hvað þér líkar. Hefur einstaklingseinkenni þitt verið í hættu í þessari þráhyggju oflæti sem þú kallar ást?

3. Meðan þú lifir með léttúð, vanrækir þú sjálfan þig

Þegar þú lætur paramour þinn taka allar ákvarðanir þínar fyrir þig og segir sjálfum þér að þú hafir bara gaman af hlutum sem þeir hafa gaman af, þá er allt sem þú gerir er að vanrækja sjálfan þig og þínum þörfum. „Það er eins og þeir séu að reyna að gera kaup. Ef þeir líta framhjá eigin þörfum og tilfinningum og koma til móts við hinn, gera þeir það í þeim tilgangi að fá eitthvað í staðinn.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;framlegð -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

"Þeir trúa því að ef þeir eru að fjárfesta í hinu og vanrækja sína eigin þarfir, þeir munu fá það sem þeir vilja út úr hinum," segir Devaleena. Því miður, það sem þeir vilja er að uppfylla þráhyggju sem gerir það að verkum að þeir missa sjálfsvitundina. Því dýpra sem fallið er inn í þetta stig þolgæðis, því erfiðara er það. mun vera tildraga út. Nokkuð fljótt muntu vorkenna sjálfum þér.

4. Þú þarft að þessi manneskja líði fullkomin

Nei, við erum ekki að tala um hvernig þú segir sætt „Þú fullkomnar mig“ til að félagi þinn. Þegar um er að ræða limerence vs ást, fær þetta aðra merkingu. Án þessa hluts tilbeiðslu finnst einhverjum sem lifir við þolgæði vera áþreifanlega ófullnægjandi.

Eins og þessi hlutur muni „bjarga“ og „laga“ þá eru þeir virkir að leita að lausn á eðlislægri óánægju sinni. Ástin, aftur á móti, lætur þig líða hamingjusamari og öruggari í návist maka þíns, ekki "vistað" eða "fast". Ef um er að ræða óviðeigandi viðkvæmni, getur þetta valdið lamandi skorti á sjálfsvirðingu hjá hinum viðkvæma einstaklingi, sem er skaðlegt fyrir andlega og tilfinningalega heilsu hans.

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Spennan við eltingaleikinn þýðir meira í lauslætismáli

Auðvitað, fyrsta stefnumótið, fyrsti kossinn og fyrstu vikurnar líður allt frábærlega í hverri verðandi rómantík, en það er ekki allt sem þú hlakka til, ekki satt? Svo, í því sem kemur næst, liggur lykilmunurinn á léttleika og ástúð. Sunnudagarnir sem þú eyðir innandyra, þægindastigið sem þú nærð og hrollvekjandi gælunöfnin sem þú gefur hvort öðru eru allirjafn vel þegið í heilbrigðu sambandi.

Á stigum limerence er eltingaleikurinn hins vegar það sem dregur mann að. „Limerence vs ást er erfitt að tala um þar sem hægt er að misskilja þau bæði fyrir hinn. Aðalmunurinn er sá að ástin kallar á raunverulega, þroskandi tengingu á meðan sú fyrrnefnda snýst allt um spennuna í eltingarleiknum þegar þú ert að þráast um einhvern,“ segir Devaleena.

Sjá einnig: Bústinn kærasta - 10 ástæður fyrir því að þú ættir að deita bústinn stelpu

6. Það er yfirleitt engin skuldbinding

Er nokkurn tíma betri tjáning ástarinnar en að segja og raunverulega meina „Ég vil eldast með þér“? Í þeirri yfirlýsingu felst loforð um skuldbindingu. Lítil manneskja mun hins vegar ekki vera of fús til að segja það. „Þeir eru venjulega skuldbindingarfælnar,“ segir Devaleena, „Ef þú horfir á bakgrunn þessarar manneskju muntu líklega sjá að hún kemur frá bakgrunni óvirkrar fjölskyldu, þar sem hún gæti hafa orðið fyrir misnotkun í einhverri mynd.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min- height:250px">

"Þegar þeir áttuðu sig á því að skuldbinding í aðalsamböndum þeirra var erfið, þá kemur andstyggð á það. Þegar þeir alast upp án fyrirmyndar fyrir skuldbindingu og á meðan þeir standa frammi fyrir misnotkun er auðvelt að sjá hvers vegna þetta gæti verið málið." Svo, ef þú værir að spyrja sjálfan þig eitthvað eins og, "Hversu lengi endist limerence?", á meðan það gæti varaðnógu lengi til að hafa alvarleg áhrif á daglegar athafnir þínar, það endist ekki nógu lengi til að breytast í frjóa skuldbindingu.

7. Einlægni stafar af óhamingju

„Það eina sem viðkvæm manneskja vill uppfylla er eðlislæg óhamingja sem býr innra með henni, sem hún er að reyna að fullnægja með annarri manneskju,“ segir Devaleena, „Þeir þarf að elta þessa spennu, spennu, vellíðan og adrenalínköst.“

Ástæðan fyrir því að það er engin skuldbinding, hvers vegna það er ekkert tillit tekið til rauðu fánanna og hvers vegna þeir eru að leita að því að fylla upp í tómarúmið, er einfaldlega vegna þess að þá skortir hamingju innan frá. Innbyggt tómarúm fær þá til að leita lausna annars staðar. Það er í rauninni brella til að dreifa athyglinni frá sjálfum sér. Ef þú ert að leita að einu af merki þess að þolgæði er að ljúka, byrjar það þegar þú ert fær um að vera sáttur við sjálfan þig.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!mikilvægt">

Hvernig á að stjórna limerence – veistu frá sérfræðingnum

Nú þegar þú skilur alveg hvað limerence í sambandi er og hvernig það getur verið hræðilegt fyrir þig og valdið eyðileggingu á lífi þínu, það er mikilvægt að þú treystir því að það séu líka uppbyggilegar leiðir til að stjórna því.Til að komast yfir limeríu þarftu smá sjálfsvitund um tilfinningar þínar, taktuábyrgð á aðstæðum þínum og nálgast síðan lausnirnar. Devaleena mælir með eftirfarandi:

1. Ekki hafa samband

Devaleena segir: „Einsta árangursríkasta og langtímalausnin við limeríu er bara ein. Sá sem þjáist af limeringu ætti ekki að komast í snertingu við limerandi hlutinn. Rannsóknarrannsóknin sem við nefndum fyrr í þessari grein segir einnig: "(Það er) ráðlagt að sjúklingar ættu algjörlega að forðast snertingu við LO þeirra, líkt og einstaklingur með vímuefnaneyslu reynir að útrýma allri notkun á misnotuðu lyfinu."

Devaleena bætir við: „Þetta gæti þurft alvarlegar breytingar á lífsstíl. Þú þarft að hætta að lenda í hlut/persónu þrá þinnar, bæði í eigin persónu og í raun. Jafnvel þótt það þýði að skipta um búsetu eða vinnu. Málið er að þú þarft að fjarlægja þig líkamlega frá hlut þráhyggju þinnar.“

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. Ræktaðu sjálfsvitund

Devaleena segir: "Það sem þú þarft er stöðugt raunveruleikaeftirlit. Þú þarft að vera meðvitaður um sjálfan þig og vera heiðarlegur varðandi veltipunkta þína. Hvað rekur þig í átt að viðhengi af limerence. Hverjar eru kveikjur þínar? Hvað ertu að leita frá þeim sem þú vilt?"

Að velta þessum spurningum fyrir sér mun hjálpa þér að bera kennsl á sálfræðilega veikleika þína. Í meginatriðum ertu að reyna að viðurkenna þínakveikir. Að skilja sjálfan þig og það sem knýr þig mun gefa þér tilfinningu fyrir stjórn á hegðun þinni og hjálpa þér að breyta henni.

3. Fjárfestu gæðatíma með sjálfum sér

Rannsóknarrannsókn á meðferð við limerence segir: „Þróaðu þig aðlögunarhæfari venjur sem myndu stangast á við (þið) áður viðhorf að (þú verður að) reiða þig á viðvarandi helgisiði til að fá fullvissu, tilfinningu fyrir vellíðan eða draga úr leiðindum.“ Rannsóknin ráðleggur þér að þú þurfir „(...) lista yfir athafnir sem myndu veita bæði félagsleg tengsl og annan ávinning eins og líkamsrækt eða tilfinningu fyrir leikni.

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena líka stingur upp á: "Sjálfsást mun hjálpa. Taktu þér nýja færni, lagaðu mataræði þitt, fáðu næga hvíld, hlúðu að félagshringnum þínum eða æfðu. Í grundvallaratriðum, finndu leiðir til að elska og hlúa meira að sjálfum þér." Hugmyndin er sú að endurreisn sambandsins við sjálfan þig gerir þér kleift að hafa heilbrigða tengingu við annað fólk í kringum þig líka.

4. Leitaðu að faglegri aðstoð

Devaleena segir: "Allt viðkvæmt fólk hefur venjulega vandamál með traust. Eða þeir gæti þjáðst af forðunarmynstri eða skorti á sjálfsást og vanhæfni til að skapa örugg viðhengi. Þannig að þú þarft að skoða sjálfa þig og byggja upp á þessar upplýsingar.“ Faglegur stuðningur frá löggiltum og reyndum meðferðaraðilagetur hjálpað þér að komast að rótum vandamála þinna og leysa þau smám saman og með háttvísi.

Að glíma við einhvers konar þráhyggju getur verið gríðarlega truflandi tímabil í lífi þínu. Þú gætir jafnvel áttað þig á því hversu óhollt allt ástandið er fyrir þig en að standast löngunina til að hringja í þá tvisvar á 10 mínútna fresti gæti samt valdið þér kláða og klóra. Ef þú ert að ganga í gegnum limerence eða eitthvað álíka, hefur Bonobology fjölda reyndra meðferðaraðila sem vilja gjarnan hjálpa þér í gegnum þennan erfiða tíma í lífi þínu.

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Lykilvísar

• Lýsa má rósemi sem hugarástandi þegar einstaklingur upplifir Allfrekar hugsanir um annan
• Limerence  er óholl þráhyggja og getur haft andleg og líkamleg neikvæð áhrif á haltan einstakling, svo sem verk í brjósti eða kvið, svefntruflanir, pirring og þunglyndi
• Limerence leiðir til hnignun á venjulegu lífi slapprar manneskju þegar hún losnar frá raunveruleikanum.Stöðug sveifla á milli hás og lágs veldur miklum kvíða og lætiköstum !mikilvægt;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;max-width:100%!important">
• Áhrifaríkasta og langtímalausnin við þolmörkum er fyrir hinn slappa einstakling að faraengin snerting við hina þráláta hlut eða hlut þráarinnar
• Limerence er einnig hægt að stjórna með sjálfsvitund, með því að fjárfesta gæðatíma með sjálfum sér, stunda áhugamál, læra nýja færni o.s.frv., og með hjálp faglegra ráðgjafa

Að skilja og bera saman þolgæði og ást er ekkert auðvelt, þar sem poppmenning myndi láta okkur trúa því að þráhyggjuástin sem þú gengur í gegnum sé bara áfangi sem á að vera dýrkaður. Ef þú ert enn að rugla saman um hvað það er sem þér líður, ef þú ert enn að spyrja sjálfan þig: „Verður limerence í ást?“, eftir að hafa lesið allt sem við ræddum um í dag, ertu líklega á leiðinni í átt að einhverju oflæti. . Við vonum að ráðin sem við höfum fært þér í dag veki þér sjálfsvitund og hjálpi þér að ákveða bestu úrræði þína.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height: 250px">

Algengar spurningar

1. Getur þú átt ást án þolgæðis?

Já, það er algjörlega mögulegt að elska án þolgæðis. Ástin hvetur þig til að vera besta útgáfan af sjálfum þér, á meðan einhver sem styður þig stendur við hlið þér hvert skref á leiðinni. Limerence neyðir þig aftur á móti til að upplifa þráhyggjuhugsanir sem munu hamla daglegu lífi þínu. 2.Er limerence hrifin?

Limerence er skilgreint sem þráhyggju og uppáþrengjandi hugsanir fyrir manneskju, tilfinningalega háð og bráða þrá eftir tilfinningalegri gagnkvæmni. Allt þetta hljómar eins og langt frá því að vera hrifin ef þú vilt spyrja okkur. 3. Hversu lengi endist þéttleiki í sambandi?

Það er erfitt að ákvarða nákvæma tímalínu föstu sambands, en víðtækt mat væri á milli þriggja til þrjátíu og sex mánaða.

!mikilvægt; right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Getur limerence nokkru sinni breyst í ást?

Ást og Limerence eru ekki sömu hugtökin. Limerence getur ekki breyst í ást. Hins vegar, eftir að hafa læknað þau djúpstæðu vandamál sem olli limeringu hjá hinum viðkvæma einstaklingi og með breyttu viðhorfi þeirra, gætu þeir átt ástarsamband við aðra manneskju. 5. Getur limerence breyst í sanna ást?

Limerence getur ekki breytt sannri ást, né getur það orðið sanna ást. Þó að ást sé þýðingarmikil tengsl milli tveggja einstaklinga, þá er limerence óheilbrigð þráhyggja fyrir annarri manneskju sem byggir á ímyndunarafl og vegna djúpstæðra sálfræðilegra vandamála. Limerence hefur ekkert með sanna ást að gera. 6. Er limerence óendurgoldin ást?

Limerence er ekki samheiti við óendurgoldna ást. Óendurgoldin ást er einhliða ást. Það er hægt að elska einhvern úr fjarlægðhið fyrra þýðir. „Fyrir viðkvæmri manneskju er samband við aðra manneskju hlutbundið samband. Þeir líta á aðra sem ástarhlut, ekki sem menn,“ segir Devaleena. Limerence má best lýsa sem hugarástandi þegar einstaklingur upplifir allsherjar hugsanir um annan, oft á þann stað að það leiðir til óheilbrigðrar þráhyggju sem leiðir til þess að hann vanrækir eigin þarfir.

Hugsaðu um það. á þennan hátt: það er ást... sinnum hundrað. Manstu eftir blómstrandi ljúfrar rómantíkar sem lét þig dagdreyma um að eyða tíma með viðkomandi? Ímyndaðu þér þetta hugarástand, en það er það EINA sem þú munt hugsa um. Þó svo það kunni að virðast, þá segir Devaleena okkur að viðkvæmni snýst í raun ekki um aðra manneskju. Það sem er dulbúið sem „ást“ er ekkert annað en brella til að uppfylla þær skaðlegu óskir sem einstaklingur hefur. „Þetta snýst ekki svo mikið um hina manneskjuna eða tilfinningar eða jafnvel tilfinningar, það snýst um að fylla upp í tómið.“

Í bók sinni Love and Limerence: The Experience Of Being In Love , skapaði Dorothy Tennov orðið „limerence“, sem lýsir því sem „bráðri þrá eftir tilfinningalegri gagnkvæmni, þráhyggju- og áráttuhugsunum og tilfinningalegri háð annarri manneskju. Að kalla þetta meðvirkni í sambandi væri mikið vanmat.

!important">

Stages of Limerence

Það er ekki auðvelt að lifa með limerence í sambandi.jafnvel þegar ástin er ekki endurgoldin af hinum aðilanum. En þolgæði er að taka óendurgoldna ást of langt, sleppa henni ekki og leyfa henni að hafa skaðleg áhrif á heilsu manns, önnur sambönd, starfsframa o.s.frv. Óendurgoldin ást er ekki óholl en þolgæði er það.

!important;margin-top:15px !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> viðkvæm manneskja. Til þess að geta gripið snemma eða stjórnað því getur það hjálpað til við að skilja stig þess eða hringrás kalksins. Limerence fer í gegnum þrjú dæmigerð stig, í ætt við stig ástar eða hvaða rómantísku samband sem er.

1. Áhrifastig

Bandarískur sálfræðingur og hjónabandsmeðferðarfræðingur Dr. John Gottman kallar fyrsta stig rómantísks sambands „ástfangið“. Hvort sem um er að ræða viðhengi eða annað, þá einkennist fyrsta stig viðhengis af einkennum sem líkjast limeríu. Maður verður fyrir barðinu á ofhleðslu hormóna og efna sem eykur hvernig manni finnst um hinn. Hin sterka löngun gerir það mjög auðvelt að sjást yfir hvaða rauðu fána sem er. Aftur, þetta á við um alls kyns rómantísk sambönd, viðkvæm eða heilbrigð.

En þegar um er að ræða viðvarandi samband, á þessu stigi, er einstaklingur knúinn áfram af lönguninni til að komast nær hlutnum sem löngunin er eða LO. (Limerent Object) óháð svörun eða endurgjöf frá þeim. Limerent vill eyða meiri tíma með þeim og byggja upp tengsl til að finna fyrir öryggi. Erfitt er að greina á milli ástarleysis vs ástarsorgar á fyrsta stigi þar sem þeir virðast báðir eins. Munurinn verður skýrari eftir því sem sambandinu þróast.

!important;margin-top:15px!important">

2. Kristöllunarstig

Í heilbrigðu sambandi, á öðru stigi, virðist ástin deyjaniður sem samstarfsaðilar hægt og smám saman að takast á við áskoranir og leysa átök saman. Annaðhvort vaða þeir farsællega í gegnum átökin og læra að koma til móts við mismuninn og styrkja böndin eða ástin glatast og aðeins átök eru eftir.

En ef um er að ræða viðhengi, á þessu stigi, er framhlið ástarinnar og bjarta mynd rómantíkarinnar haldið enn fastar á. Hinn látlausi maður gerir allt sem í hans valdi stendur til að tryggja að rauðir fánar séu hunsaðir. Í hnotskurn kristallast limerían enn frekar og einkenni þess eru sterkari en nokkru sinni fyrr.

3. Hrýrnunarstig

Í heilbrigðu sambandi, á þriðja stigi, hafa félagar byggt upp ákveðna skuldbindingu gagnvart hvort annað. Eftir að hafa þurft að læra að takast á við átök á áhrifaríkan hátt verður samstarf þeirra sterkara. Á þessu stigi er heilbrigt samband stöðugust og ánægjulegast.

!mikilvægt;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

En í óhollt viðhengi, þetta Fasinn er réttilega kallaður hrörnunarfasinn. Limerence endar næstum alltaf á ákveðnum tímapunkti eftir að hinn slappa einstaklingur byrjar smám saman að verða fyrir vonbrigðum með slappa hlutinn og horfist í augu við raunveruleikann,eða þarf að takast á við endalaus vonbrigði og höfnun frá óendurgjörnu sjálfheldu. Að komast yfir limerence er ekki val heldur kemur sem dónalegt áfall fyrir limerence manneskju.

Er Limerence óhollt? Neikvæð áhrif limerence

Devaleena segir: „Já, að vera í limerence ástandi þýðir að vera með óheilbrigða þráhyggju fyrir öðrum. Þú getur haft dálæti og mætur. En þráhyggja og ákafa löngunarinnar er óholl í eðli sínu.“ Limerence getur haft bæði andleg og líkamleg neikvæð áhrif á viðkvæman einstakling.

Rannsóknarrannsókn á meðferð við limerence ítrekaði þetta og fullyrti: „Aðskilnaður frá LO leiðir til fráhvarfseinkenna eins og verk í brjósti eða kvið, svefntruflanir, pirringur og þunglyndi. Við báðum Devaleenu að útskýra þetta frekar. Hún taldi upp eftirfarandi sem nokkrar af mörgum neikvæðum áhrifum limerence:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important ;min-width:728px;min-height:90px">

• Manneskja byrjar að lifa í óraunverulegum fantasíuheimi. Þeir verða sundurlausir frá raunveruleikanum
• Limerence leiðir til hnignunar eðlilegs lífs. Dagur frá degi lífinu raskast
• Hlutir sem venjulega vekja áhuga hinn slappa einstaklings fara að setjast í aftursæti !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Viðbrögð við hlutum verða mikil
• Stöðug sveifla á milli hás og lágs getur valdið miklum kvíða og læti köstum
• Maður er knúinn í átt að þunglyndi og sjálfsvígi !mikilvægt;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
• Það getur leitt til þráhyggju- og áráttuhegðunar
• Sá sem verður fyrir áhrifum getur byrjað að sýna ofbeldisfulla hegðun gagnvart sjálfum sér og öðrum
• Erfitt er að aðskilja þolgæði og málefni. Ef viðkvæma manneskjan er nú þegar í föstu sambandi gæti hann fundið sig knúinn til að svindla og valda maka sínum og fjölskyldu skaða !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;

Signs Of Limerence

Það er allt gaman og leikur þegar þú ég er að lesa um það, en í raun og veru að reyna að koma auga á þolgæði vs ástarmun getur verið mun erfiðara þar sem „ást“ hefur tilhneigingu til að blinda svo marga. Ef þú ert enn ekki sannfærður um að þessi skaðlegu tilfinning sé það sem þú ert að upplifa núna, skulum við skoðaðu nokkur einkenni og merki um limerness til að skilja tilfinningar þínar.

1. Þú veist í raun ekki hverjir þeir eru

Þegar þú lifir með limerence, ertu virkur kirsuber. -velja þá þætti sem þú dáist mest að.Hugmyndin um hver þessi manneskja er skiptir ekki einu sinni miklu máli þar sem, eins og Devaleena sagði okkur, þá snýst sambandið aldrei um hana.

Í þínum huga hefurðu matreitt of dýrlega, ýkta og fullkomna útgáfu. manneskjunnar sem þú þráir. Þegar þú eyðir meiri tíma með þeim, eða ef vinur spyr hvernig þessi manneskja sé, muntu átta þig á því að þú þekkir hana ekki eins mikið og þú hélst að þú gerðir.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

2. Ósjálfráð þráhyggjuhugsun

Innheldur vinnudagur þinn klukkustundir og klukkustundir af þráhyggjuhugsunum um þessa manneskju sem þú virðist bara ekki geta hrist af þér? Ertu að ofgreina hvern einasta fund/samskipti við þessa manneskju og reyna að finna meiri merkingu í því en tilefni er til? Ertu að fantasera um að vera frelsari þeirra og búa til framtíð saman?

Þetta er klassískt tilfelli af sjálfheldu sambandi. Þegar það kemur að því að hugsanir um þessa manneskju skjóta upp kollinum á nokkurra mínútna fresti (nánar eins og á 20 sekúndna fresti) og þú getur ekki hrist þau af þér, þú þarft að kalla það það sem það er: óheilbrigð þráhyggja.

3. Tilfinningaleg fíkn

Kannski er stærsta merki um þolgæði þegar þú áttar þig á því. hamingja þín veltur á þessari manneskju. Nei, við erum ekki að meina gleðina sem þú finnur þegar maki hringir í þig, við meinum ákafar, skaðlegar tilfinningar eins ogmikill harmur ef hrifin þín endurgjalda ekki tilfinningar þínar. Þegar þeir bregðast vel við, ertu yfir tunglinu. Þegar það tekur nokkra klukkutíma að komast aftur til þín hrynur þú niður í kvíða/þunglyndustu ástandið sem mögulegt er.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Kvíði og óöryggi stjórna gjörðum þínum

Allir hafa skjálfta fyrir fyrsta stefnumót aftur vonin gengur vel. En ef kvíði þinn er kominn á það stig að þú finnur fyrir líkamlegum einkennum (mæði, hjartsláttarónot, svitamyndun) bara vegna þess að hrifin sýndu þér smá áhugaleysi, þá er það merki eins og dagurinn er. þú hefur stöðugar áhyggjur af því að koma þér fram í besta mögulega ljósi fyrir þessa manneskju, það endar líka með því að ýta undir óöryggi.

5. Allt annað er aukaatriði

Lífið eins og þú veist það hættir að vera til. Það eina sem raunverulega skiptir máli er að fá athygli elskunnar þinnar og halda henni, sama hvað. Ferill þinn, menntun, áhugamál og önnur sambönd verða aukaatriði. Þegar þú vanrækir allt annað í lífi þínu og segir sjálfum þér að það eina sem skiptir máli er þessi manneskja, það er hálka sem leiðir af sér alltumlykjandi þráhyggju.

Nú þegar þú veist einkennin og merki um limerence, skulum við kíkja á limerence vs ást, svo þú getir gengið úr skugga um að þráhyggjan sem þú stendur frammi fyrir er langtgráta af einhverju „sætu“, „ást“ eða „heilbrigðu sambandi“.

Sjá einnig: 15 fyndnar leiðir til að ónáða kærustuna þína !important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence Vs Love: The Mismunur sem þú þarft að vita

„Það eina sem ég geri er að hugsa um hana, ég fæ hana ekki frá mér!“ segir John, á meðan hann ræðir við vin sinn um nýja hrifningu hans. Hann vísaði því á bug sem ást og skoðaði aldrei hvernig „að hugsa alltaf um hana“ gæti í raun skaðað hann eða feril hans á nokkurn hátt.

Þegar hugsanirnar tóku yfir allt. frítími hans, einu sinni jókst ósjálfstæðin upp úr öllu valdi og hann gat ekki farið í klukkutíma án þess að heyra í henni, og þegar hann kom á þann stað að hann gat ekki unnið án þess að hugsa um hana í einn og hálfan tíma...það var þegar hann farið yfir hættulegar línur á milli þess sem er hollt og þess sem er ekki.

Hljómar kunnuglega? Við skulum kíkja á muninn, svo þú endir ekki með því að misskilja verstu form þráhyggju sem til er sem bestu tilfinningar sem menn geta fundið í lífi sínu.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Rauðu fánarnir líta allir út hvítir

Þegar þú ert að lifa með léttúð, muntu ekki sjá þennan hlut kærleikans í gegnum sömu linsuna og allir vinir þínir eða fjölskylda. Þú munt skoða þau í gegnum skýjaða linsu tilbeiðslu og þráhyggju, sem lætur það líta út fyrir að vera