Urrundu zintuen norbait ezagutu eta maitemindua maitasun gisa oker ulertu zenuen? Agian zure buruari ere sinestarazi zenuen zure arima-laguna ezagutu duzula. Baina arrosa koloreko betaurrekoetatik bandera gorriei begiratzen ari zarela konturatzen zarenean, baliteke zure mundua zure inguruan erortzea. Limerence eta maitasunaren arteko aldea ulertzeak lagun zaitzake hau ez zaizula gertatuko ziurtatzeko.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Baina nola egiten duzu zehatz-mehatz limerentzia eta maitasun aldea irudikatzen saiatzen lanpetuegia zaudenean amaigabeko adorazio-fasean trabatuta zaudenean? Zure obsesioaren erdian, agian ez zara konturatu ere egiten ari zaren kalteaz.

Beraz, zer da limerentzia? Limerentzia bihurtzen al da. Maite? Har dezagun jakin behar duzun guztia Devaleena Ghosh psikologo klinikoaren (M.Res, Manchester Unibertsitatea), Kornash-en sortzailea: The Lifestyle Management School, bikote-aholkularitzan eta familia-terapian espezializatuta dagoena.

! important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">

Zer Limerence al da?

Limerence vs maitasuna sartu baino lehen, garrantzitsua da jakitea zerPertsona honi buruzko gauza bakoitza literalki perfektua da. Gogoratzen al duzu maitasuna lantzen jarraitu ahal izateko iragan begiratu zenuen bitxikeria gogaikarri hura? Ziur gaude hiru hilabetera, aho zabalik mastekatzeko modua tratu-hausle jasanezina bihurtu zela.

"Harremanen bandera gorriak antzematen ez duten arrazoia barruko hutsunea betetzeko berezko beharra dagoela da. Pertsona hori bere ustez hutsune hori bete dezakeen gizabanako horren obsesionatzera bideratzen da. Bandera gorriak aitortzen badituzte eta pertsona hori askatzen badute, hutsunea geratzen da. Pertsona obsesionatu batek aurre egin ezin dion zerbait da", dio Devaleenak.

2. Norberaren zentzua galtzen duzu

Limerentzia eta maitasunari dagokionez, agian desberdintasun handiena maitasunak nola bultzatzen zaituen da. izan zaitez zeure buruaren bertsiorik onena, limerence afera batek nortasun-sentsazioa agortuko duen bitartean. «Bezeroak izan ditut, zeintzuk diren euren pelikula gogokoenak, zein musika-mota gustatzen zaien edo zer-nolako janaria gustatzen zaien esateko gai ez direnak. Hain ohituta daude bestea atsegin ematera, indibidualtasun zentzu guztia galdu dute.

!garrantzitsua;margin-right:auto!garrantzitsua;margin-left:auto!garrantzitsua;display:bloke!garrantzitsua;min- height:250px">

"Horrelako egoera batean pertsona batek egin dezakeen kalterik handiena bere pentsamenduak, sentimenduak eta beharrak alde batera uztea da. Azkenean, identitatea galtzen hasten da.Betirako lanean ari direnez bestearen gustuen eta ezen arabera moldatzen, nortzuk diren galdu egiten da», dio Devaleenak.

Hurrengoan: "Mesedez, aukeratu al didazu zerbait?", zure bikotearekin jatetxe batean zaudela, galdetu zure buruari zer gustatuko zaizun ez dakizulako den. Maitasuna deitzen duzun mania obsesibo honetan zure banakotasuna arriskuan jarri al da?

3. Limerentziaz bizi zaren bitartean, zeure burua alde batera uzten duzu

Zure senargaiari zure erabaki guztiak hartzen uzten diozunean eta zure buruari gustatzen zaizkion gauzez bakarrik gozatzen diozula esaten diozunean, egiten duzun guztia zure burua baztertzea da. eta zure beharrak. «Talde bat egiten saiatzen ari direla dirudi. Norbere beharrak eta emozioak ahaztu eta besteari erantzuten badiote, trukean zerbait lortzeko asmoarekin egiten dute.

!garrantzitsua;margin-left:auto!garrantzitsua;display:bloke!garrantzitsua;min-width:336px;max-width:%100!important;line-height:0;margin-top:15px!garrantzitsua;marjina -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

"Bestean inbertitzen ari badira eta eurena alde batera utzita uste dute. beharrak, bestearengandik nahi dutena aterako dute», dio Devaleenak.Tamalez, nahi dutena norberaren zentzua galtzen ari den obsesioa betetzea da.Zenbat eta sakonagoa izan limerentzia etapa honetan erortzea, orduan eta zailagoa da. izango datira. Laster, zure buruaren pena sentitzen hasiko zara.

4. Pertsona hau osorik sentitzea behar duzu

Ez, ez gara hitz egiten ari "Zuk osatu nazazu" nola esaten duzun politaz. zure bikotea. Limerence vs maitasunaren kasuan, honek beste esanahi bat hartzen du. Adorazio-objektu hori gabe, limerentziarekin bizi den norbait erabat osatugabea sentitzen da.

Objektu honek "gorde" eta "konpondu" egingo balitu bezala, berez duten atsekabeari irtenbidea bilatzen ari dira aktiboki. Maitasunak, berriz, zoriontsu eta seguruago sentiarazten zaitu bikotekidearen aurrean, ez “salbatu” edo “konpontzen”. Harremanik gabeko limerentziaren kasuan, horrek bere buruaren balio-falta ahulgarria sor dezake limerentearengan, eta horrek kalte egiten dio bere osasun mental eta emozionalari.

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!garrantzitsua;margin-left:auto!important;display:bloke!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Jazarpenaren zirrarak gehiago esan nahi du limerence-afera batean

Noski, lehen hitzordua, lehen musua eta lehen asteak primeran sentitzen dira amodiozko amodio guztietan, baina hori ez da zu guztia. Irrikitan zaude, ezta? Beraz, hurrengoan, giltzarria eta maitasuna diferentzia dago. Etxe barruan igarotzen dituzun igandeak, lortzen dituzun erosotasun-mailak eta elkarri ematen diozun goitizen lazgarriak dira.berdin estimatzen da harreman osasuntsu batean.

Limerence faseetan, ordea, jazarpena da pertsona bat erakartzen duena. "Limerence vs maitasunari buruz hitz egitea zaila da, biak bestearekin nahas daitezkeelako. Desberdintasun nagusia da maitasunak benetako eta esanguratsua den konexioa eskatzen duela, eta lehena norbaiten atzetik obsesionatzen zarenean jazarpenaren zirrarari buruzkoa da", dio Devaleenak.

6. Normalean ez dago konpromisorik

Ba al da maitasunaren adierazpen hoberik "zurekin zahartu nahi dut" esatea eta benetan esatea baino? Adierazpen horren berezkoa da konpromisoaren promesa. Pertsona limerente bat, ordea, ez da hori esateko oso prest egongo. "Normalean konpromiso foboak izan ohi dira", dio Devaleenak, "Pertsona honen jatorriari erreparatuz gero, seguruenik ikusiko duzu familia disfuntzional baten jatorritik datozela, non tratu txarrak jasan izan baitituzte.

!garrantzitsua;margin-bottom:15px!garrantzitsua;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!garrantzitsua;margin-right:auto!garrantzitsua;min- height:250px">

"Haien arteko harreman nagusietako konpromisoa zaila zela konturatu zirenean, horrenganako nazka bat sortzen da. Konpromisorako eredurik gabe hazten direnean eta tratu txarrak jasaten dituzten bitartean, erraz ikusten da zergatik hau. hala izan daiteke». Beraz, zure buruari honelako zerbait galdetuko bazenu: “Noiz arte irauten du limerencek?”, iraun dezakeen bitarteanzure eguneroko jardueretan larriki eragiteko nahikoa luzea, ez du irauten nahikoa konpromiso emankor bihurtzeko.

7. Limerence zorigaiztotik sortzen da

"Pertsona limerent batek bete nahi duen gauza bakarra bere barnean dagoen berezko zorigaitza da, beste pertsona baten bidez asetzen saiatzen ari dena", dio Devaleenak. zirrara, ilusio, euforia eta adrenalina igoera hau jarraitu behar da.”

Konpromisorik ez egotearen arrazoia, bandera gorriak aintzat ez hartzearen arrazoia eta hutsune bat bete nahi izatearen arrazoia falta zaielako da. zoriontasuna barrutik. Berezko hutsune batek beste nonbait konponbideak bilatzen ditu. Funtsean, beren buruak distraitzeko trikimailua da. Limerentzia amaitzen ari den seinaleetako baten bila bazabiltza, zure buruarekin konforme egoteko gai zarenean hasten da.

!garrantzitsua;eskuineko marjina:auto!garrantzitsua;ezkerreko marjina:auto!garrantzitsua;display:blokea!garrantzitsua;text-align:center!garrantzitsua;lerroaren altuera:0;betegarria:0;marjina-goiko: 15px!important">

Nola kudeatu Limerence - Jakin ezazu adituarengandik

Orain guztiz ulertzen duzun harreman batean zer den limerentzia eta nola ikaragarria izan daitekeen zuretzat eta zure bizitzan hondamendia eragin, Garrantzitsua da hori kudeatzeko modu eraikitzaileak ere badirela konfiantza izatea.Limerentzia gainditzeko, zure sentimenduen auto-kontzientziaren bat behar duzu, hartuzure egoeraren erantzukizuna, eta gero irtenbideetara hurbildu. Devaleenak honako hau gomendatzen du:

1. Ez zaitez harremanetan jarri

Devaleenak dio: “Limerenceren irtenbide eraginkorrena eta epe luzerako irtenbide bakarra bat besterik ez da. Limerentzia jasaten ari den pertsonak ez luke kontakturik egon objektu limerentearekin". Artikulu honetan lehenago aipatu dugun ikerketa-ikerketak ere dio: "(Ez) gomendatzen da jasaten dutenek beren LOrekin kontaktua erabat saihestu behar dutela, substantzien erabileraren nahastea duen pertsona batek abusutako drogaren erabilera guztiak kentzen saiatzen den bezala".

Devaleenak gaineratu duenez, "baliteke honek bizimodu aldaketa larriak behar izatea. Zure desioaren objektu/pertsonarekin topo egiteari utzi behar diozu, pertsonalki zein birtualki. Bizilekua edo lantokia aldatzea esan nahi badu ere. Kontua da, zure obsesioaren objektutik fisikoki urrundu behar duzula.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. Landu norbere buruaren kontzientzia

Devaleenak dioenez: "Errealitatearen etengabeko egiaztapenak dira behar duzuna. Norbere buruaz jabetu eta zintzoa izan behar duzu zure iraulpen puntuei buruz. Zerk bultzatzen zaitu. limerence eranskin bat. Zeintzuk dira zure eragileak? Zer bilatzen ari zara zure desioaren pertsonagandik?"

Galdera hauen gainean hausnartzeak zure ahultasun psikologikoak identifikatzen lagunduko dizu. Funtsean, zure aitortzen saiatzen ari zara.abiarazleak. Zeure burua eta zerk bultzatzen zaituen ulertzeak zure portaeraren gaineko kontrol sentipena emango dizu eta hura aldatzen lagunduko dizu.

3. Inbertitu kalitatezko denbora norbere buruarekin

Limerentziaren tratamenduari buruzko ikerketa-ikerketa batek dio: "Garatu Lehenago (zure) sinesmenaren aurka egingo luketen ohitura moldagarriagoak (zure) erritual limerentetan oinarritu behar duzula ziurtatzeko, ongizate-sentsazioa edo asperdura arintzeko". Azterketak gomendatzen du "(…) lotura soziala eta beste onura batzuk emango lituzketen jardueren zerrenda bat behar duzula, hala nola ariketa fisikoa edo maisutasun sentsazioa".

!garrantzitsua;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:%100!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena ere iradokitzen du: "Norberaren maitasuna lagunduko dizu. Hartu trebetasun berri bat, konpondu zure dieta, atseden handia hartu, elikatu zure zirkulu soziala edo ariketa fisikoa egin. Funtsean, aurkitu zure burua gehiago maitatzeko eta elikatzeko moduak". Ideia da zure buruarekin harremana berreraikitzeak zure inguruko beste pertsonekin ere atxikimendu osasuntsuak izateko aukera ematen dizula.

4. Bilatu laguntza profesionala

Devaleenak dio: "Pertsona limetsu guztiek izan ohi dituzte konfiantza arazoak. Edo dute. saihesteko edo auto-maitasunik eza eta atxikimendu seguruak sortzeko ezintasuna jasaten egon liteke. Beraz, informazio hori barneratu eta eraiki behar duzu". Lizentziadun eta esperientziadun terapeuta baten laguntza profesionalazure arazoen errora iristen eta pixkanaka eta takitu handiz konpontzen lagun zaitzake.

Horrelako obsesio batekin borrokatzea zure bizitzako aldi izugarri kezkagarria izan daiteke. Baliteke egoera osoa zein osasuntsua den zuretzako konturatzea, baina 10 minuturo bi aldiz deitzeko gogoari aurre egiteak azkura eta marradura eragin dezake. Momentu honetan limerence edo antzeko zerbait igarotzen ari bazara, Bonobology-k esperientziadun terapeuta ugari ditu, zure bizitzako garai gogor honetan laguntzea gustatuko litzaizuke.

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:%100!important">

Erakusleak

• Limerence pertsona batek jasaten duenean gogo-egoera gisa deskriba daiteke beste bati buruzko pentsamendu guztiak
• Limerence  obsesio ez-osasuntsua da eta eragin negatibo fisiko eta mentalak izan ditzake gizabanako limerentengan, hala nola, bularrean edo sabelean mina, loaren asaldura, suminkortasuna eta depresioa. Pertsona baten bizitza normalaren gainbehera errealitatetik aldenduta.Altuen eta baxuen arteko etengabeko oszilazioek antsietate eta izu-pasarte larriak eragiten dituzte !garrantzitsua;margin-top:15px!garrantzitsua;margin-bottom:15px!garrantzitsua;margin-left:auto !garrantzitsua;gehien zabalera: %100!garrantzitsua">
• Limerentziari epe luzerako irtenbiderik eraginkorrena pertsona limerentea joatea da.Desioaren objektu edo objektu limerentarekin harremanik eza
• Limerentzia autokontzientziaren bidez ere kudeatu daiteke, norberarekin kalitatezko denbora inbertituz, zaletasunak lortuz, trebetasun berri bat ikasiz, etab. eta aholkulari profesionalen laguntzaz

Limerentzia eta maitasuna ulertzea eta alderatzea ez da gauza erraza, pop kulturak sinetsaraziko baitigu pasatzen duzun maitasun obsesiboa izan beharreko fase bat besterik ez dela. adoratu. Sentitzen ari zarenaz nahastuta bazaude oraindik, oraindik zure buruari galdetzen bazaizu: “Limerentzia maitasun bihurtzen al da?”, gaur hitz egin dugun guztia irakurri ondoren, ziurrenik mania baten bila ari zara. . Espero dugu gaur ekarri dizkizugun aholkuak norberaren kontzientzia ekartzea eta zure errekurtso onena erabakitzen laguntzea.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:%100!garrantzitsua;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!garrantzitsua;margin-left:auto!important;text-align:center!garrantzitsua;min-height: 250px">

Ohiko galderak

1. Izan al dezakezu maitasuna limerentziarik gabe?

Bai, erabat posible da limerentziarik gabe maitatzea. Maitasunak zure buruaren bertsio onena izatera bultzatzen zaitu. onartzen zaituen norbait, berriz, alboan egoten da urrats guztietan.Limerencek, berriz, zure eguneroko bizitza oztopatuko duten pentsamendu obsesiboak bizitzera behartzen zaitu. 2.Limerence bihurri bat al da?

Limerence pertsona baten pentsamendu obsesibo eta intrusibo gisa definitzen da, mendekotasun emozionala eta elkarrekikotasun emozionalaren irrika akutua. Horrek guztiak zaparradatik oso urrun dirudi galdetuko bazenu. 3. Zenbat denbora irauten du limerentzia harreman batean?

Zaila da limerent harreman baten denbora-lerro zehatza zehaztea, baina estimazio zabala hiru eta hogeita hamasei hilabete artekoa izango litzateke.

!garrantzitsua;marjina- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Limerence maitasun bihurtu al daiteke inoiz?

Maitasuna eta Limerence ez dira kontzeptu berdinak. Limerence ezin da maitasun bihurtu. Hala ere, pertsona limerentarengan limerentzia eragin zuten sakoneko gaiak sendatu ondoren eta bere jarrera aldaketarekin, beste pertsona batekin maitasun harreman bat izan dezakete. 5. Limerence benetako maitasun bihurtu al daiteke?

Limerence ezin da benetako maitasun bihurtu, ezta benetako maitasun bihurtu. Maitasuna bi pertsonen arteko lotura esanguratsua den arren, limerence beste pertsona baten obsesio osasungarri bat da. fantasia bat eta sakoneko arazo psikologikoen ondorioz.Limerencek ez du zerikusirik benetako maitasunarekin. 6.Limerence al da maitasunik gabekoa?

Limerence ez da maitasunik gabekoaren sinonimo. Elkarrizketarik gabeko maitasuna alde bakarreko maitasuna da. Posible da urrutitik norbait maitatzealehenak esan nahi du. “Pertsona limerent batentzat, beste gizaki batekin harremana objektu harreman bat da. Besteak maitasunaren objektu gisa ikusten dituzte, ez gizaki gisa», dio Devaleenak. Limerence hobekien deskriba daiteke gogo-egoera gisa pertsona batek beste bati buruz kontsumitzen dituen pentsamenduak jasaten dituenean, sarritan, bere beharrak alde batera uztea eragiten duen obsesio osasungaitz bat sortzeraino.

Pentsa ezazu. modu honetan: maitemindua da... ehun aldiz. Gogoratzen duzu pertsona horrekin denbora pasatzearekin ametsetan utzi zintuen amodio gozo baten loraldia? Imajinatu gogo-egoera hori, baina hori da pentsatuko duzun gauza BAKARRA. Hala dirudien arren, Devaleenak esan digu limerence ez dela benetan beste pertsona bati buruzkoa. "Maitasun" gisa mozorrotutakoa pertsona batek dituen nahi kaltegarriak betetzeko trikimailu bat baino ez da. "Ez da hainbeste beste pertsona edo sentimenduez edo emozioez, hutsunea betetzeaz baizik."

Ikusi ere: Dibortzio bat igarotzen ari den gizon banandu batekin elkartzeko erronkak

Bere Love and Limerence: The Experience Of Being In Love liburuan, Dorothy Tennov-ek asmatu zuen. "Limerence" hitza, "elkarrekikotasun emozionalaren, pentsamendu obsesibo-konpultsiboen eta beste pertsona baten menpekotasun emozionalaren irrika akutua" gisa deskribatuz. Harreman batean kodependentzia kasu bat deitzea izugarrizko gutxiespena litzateke.

!important">

Stages Of Limerence

Harreman batean limerentziarekin bizitzea ez da erraza.maitasuna beste pertsona batek elkarri ematen ez dionean ere. Baina, limerence da elkarri gabeko maitasuna urrunegi eramatea, ez uztea eta norberaren osasunari, beste harremanei, karrerari, eta abar kaltegarri eragiten uztea. Elkarrizketarik gabeko maitasuna ez da osasungarria, baina limerentzia bai.

!important;margin-top:15px !garrantzitsua;margin-left:auto!garrantzitsua;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> >
1>pertsona limerentea. Limerentzia goiz harrapatzeko, edo kudeatzeko, bere etapak edo limerentziaren zikloa ulertzen lagun dezake. Limerencek hiru fase tipikotik pasatzen ditu, maitasunaren edo edozein harreman erromantikoen antzekoak.

1. Maitasun-etapa

John Gottman doktoreak psikologo eta ezkontza terapeuta estatubatuarrak harreman erromantiko baten lehen etapari "maiteratzea" etapa deitzen dio. Atxikimendu limerentea izan edo bestela, atxikimenduaren lehen fasea limerentziaren antzeko sintomak ditu. Hormona eta substantzia kimikoen gainkargak kolpatzen du, beste pertsonarekiko sentimendua areagotzen dutenak. Desio indartsuak oso erraza da edozein bandera gorri alde batera uztea. Berriz ere, hori egia da era guztietako harreman erromantikoetarako, limerenteak edo osasuntsuak.

Baina harreman limerente baten kasuan, etapa honetan, pertsona bat bere desira edo LO objektura hurbiltzeko nahiak bultzatzen du. (Limerent Object) haiengandik jasotako erantzuna edo iritzia edozein dela ere. Limerent-ek denbora gehiago eman nahi du haiekin eta seguru sentitzeko konexioa eraiki. Limerence vs infatuation zaila da lehen fasean bereiztea biak berdinak dirudite eta. Desberdintasuna argiago doa harremanak aurrera egin ahala.

!important;margin-top:15px!important">

2. Kristalizazio etapa

Harreman osasuntsu batean, bigarren fasean, maitasuna hiltzen dela dirudi.bazkide gisa pixkanaka-pixkanaka erronkei aurre egitera eta gatazkak elkarrekin konpontzera iristen dira. Edo gatazkak arrakastaz gainditzen dituzte eta desberdintasunak moldatzen eta lotura sendotzen ikasten dute edo maitasuna galdu egiten da eta gatazkak baino ez dira geratzen.

Baina limerentziazko eranskin baten kasuan, etapa honetan, maitasunaren fatxada eta erromantizismoaren irudi arrosa are tinkoago eusten dira. Pertsona limerenteak bere esku dagoen guztia egiten du bandera gorriak aintzat ez daitezen. Laburbilduz, limerentzia are gehiago kristalizatzen da eta bere sintomak inoiz baino indartsuagoak dira.

Ikusi ere: Zenbat aldiz egiten dute maitasuna 50 urteko bikote ezkonduek?

3. Okerrera-etapa

Harreman osasuntsu batean, hirugarren etaparako, bikotekideek nolabaiteko konpromiso-maila eraiki dute. elkarri. Gatazkari modu eraginkorrean aurre egiten ikasi behar izan ondoren, haien lankidetza sendotzen da. Fase honetan, harreman osasuntsu bat egonkorrena eta alaiena sentitzen da.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:%100!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Baina osasungarri ez den eranskin batean, hau fasea narriadura-fase bezala deitzen zaio. Limerentzia ia beti une jakin batean amaitzen da pertsona limerent pixkanaka-pixkanaka objektu limerentarekin desilusionatzen hasi eta errealitateari aurre egin ondoren.edo amaigabeko etsipenari eta errefusatzeari aurre egin behar dio erantzunik gabeko limerentziaren ondorioz. Limerence gainditzea ez da aukera bat, baina astindu zakar bat da pertsona limerentarentzat.

Limerence Osasungaitza al da? Limerenceren efektu negatiboak

Devaleenak dio: “Bai, limerentzia egoeran egoteak besteekiko obsesio osasungarri bat izatea esan nahi du. Maitasuna eta gustukoa izan ditzakezu. Baina obsesioa eta desioaren intentsitatea ez dira osasungarriak berez». Limerencek eragin negatiboak bai mentalak bai fisikoak izan ditzake limerent gizabanakoarengan.

Limerence tratamenduari buruzko ikerketa-ikerketa batek hau errepikatu zuen, "LOtik bereizteak abstinentzia-sintomak eragiten ditu, hala nola bularrean edo sabelean mina, loaren nahastea, suminkortasuna eta depresioa". Devaleenari hau gehiago azaltzeko eskatu genion. Honako hauek zerrendatu zituen limerenceren efektu negatibo askoren artean:

!garrantzitsua;marjina-eskubidea:auto!garrantzitsua;marjina-behea:15px!garrantzitsua;lerroaren altuera:0;margina-goiena:15px!garrantzitsua ;min-width:728px;min-height:90px">

• Pertsona fantasiazko mundu irreal batean bizitzen hasten da. Errealitatetik aldendu egiten da
• Limerencek bizitza normalaren gainbehera eragiten du. Norberaren egunerokotasuna bizitzea eten egiten da
• Normalean gizabanakoari interesatzen zaizkion gauzak atzeko eserlekua hartzen hasten dira !garrantzitsua;margin-eskuin:auto!garrantzitsua;display:bloke!garrantzitsua;text-align:center!important;max-zabalera:% 100!garrantzitsua;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Gauzen erreakzioak biziak bihurtzen dira
• Goiaren eta baxuaren arteko etengabeko oszilazioak antsietate eta izu-pasarte larriak sor ditzake
• Ba depresioa eta suizidiora bultzatzen da !garrantzitsua;margin-top:15px!important;max-width:%100!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
• Jokaera obsesibo-konpultsiboa ekar dezake
• Kalpetutako pertsona bere buruarekiko eta besteekiko jokaera bortitza erakusten has daiteke
• Limerentzia eta aferak bereizten zailak dira. Limerent pertsona dagoeneko harreman konprometitu batean badago, baliteke iruzur egitera behartuta sentitzea eta bere bikotekideari eta bere familiari min egitea! ;

Signs Of Limerence

Dena dibertigarria eta jolasa da Horri buruz irakurtzen ari naiz, baina benetan limerentziaren eta maitasunaren arteko desberdintasunak zehazten saiatzea askoz zailagoa izan daiteke, "maitasunak" asko itsutzen dituelako. Oraindik sinetsita ez bazaude emozio kaltegarri hau une honetan bizitzen ari zarena dela, dezagun. begiratu limerentziaren sintoma eta seinale batzuei zure sentimenduei zentzua emateko.

1. Ez dakizu benetan nor diren

Limerentziarekin bizi zarenean, aktiboki gereziondoa zara. -Gehien miresten duzun pertsona baten alderdiak hautatzea.Pertsona hori nor denaren ideiak ere ez du garrantzi handirik izan, Devaleenak esan digunez, harremana ez da inoiz haiei buruzkoa.

Zure buruan, bertsio gehiegi loriatua, gehiegizkoa eta perfektua prestatu duzu. irrikatzen ari zaren pertsonarena. Behin haiekin denbora gehiago pasatzen duzunean, edo lagun batek pertsona hori nolakoa den galdetzen badiozu, konturatuko zara ez duzula uste zenuen bezainbeste ezagutzen.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:%100!important">

2. Borondatezko pentsamendu obsesiboa

Zure lan egunak barne hartzen al ditu pertsona honi buruzko pentsamendu obsesiboen orduak eta orduak, badirudi ezin dituzula astindu? Pertsona honekin bilera/interakzio txiki bakoitza gehiegi aztertzen ari al zara, esanahi gehiago bilatzen saiatzen ari zara. berretsi baino ez? Haien salbatzailea izateaz eta elkarrekin etorkizuna prestatzeaz fantasiatzen ari al zara?

Hori da harreman kaxkar baten kasu klasiko bat. Pertsona honi buruzko pentsamenduak minutu gutxiro azaleratzen direnean (adibidez gehiago). 20 segundoz behin) eta ezin dituzu astindu, zer den deitu behar diozu: osasungaitz obsesio bat.

3. Mendekotasun emozionala

Agian, limerentziaren seinalerik handiena konturatzen zarenean da. zure zoriontasuna pertsona horren araberakoa da. Ez, ez dugu esan nahi bikotekide batek deitzen dizunean sentitzen duzun poza, emozio biziak eta kaltegarriak, esaterako.muturreko atsekabea zure maiteminduak zure sentimenduak elkarri ematen ez baditu. Ongi erantzuten dutenean, ilargia zaude. Zuregana itzultzeko ordu pare bat behar izaten dutenean, ahalik eta antsietate/deprimitu egoeran sartzen zara.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Antsietateak eta segurtasun ezak zure ekintzak kontrolatzen dituzte

Guztiek urduritasuna dute lehen hitzorduaren aurretik. itxaropena ondo doa. Baina zure antsietatea sintoma fisikoak (arnas-estutasuna, bihotz-taupadak, izerdia) jasaten badituzu, zure maiteminduak zurekin desinteresaren distira bat erakutsi duelako, egun bezain argia da seinale. Bada. etengabe kezkatzen zaitu zeure burua pertsona honentzat ahalik eta argirik onenean aurkezteak, segurtasun ezaren arazoak ere eragingo ditu azkenean.

5. Gainontzeko guztia bigarren mailakoa da

Bizitza dakizun bezala. existitzeari uzten dio.Benetan axola duen gauza bakarra zure maiteminduaren arreta erakartzea eta hari eustea da, edozein dela ere. Zure karrera, hezkuntza, zaletasunak eta beste harremanak bigarren mailan bihurtzen dira. Zure bizitzako beste guztia baztertzen duzunean eta zure buruari esaten diozunean axola duen bakarra pertsona hori dela, malda labainkorra da, erabateko obsesio batera eramaten duena.

Orain limerentziaren sintomak eta seinaleak ezagutzen dituzunean, ikus ditzagun limerentzia vs maitasunari, aurrez aurre ari zaren obsesioa oso urrun dagoela ziur dezazun.egin negar "polita", "maitasuna" edo "harreman osasuntsu" batetik.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence vs Love: The Jakin behar dituzun desberdintasunak

"Egiten dudan guztia beragan pentsatzea da, ezin dut burutik kendu!" dio Johnek, lagun batekin bere maitemindu berriari buruz hitz egiten ari zen bitartean. Maitasun gisa baztertuz, ez zuen inoiz aztertu "beti berari buruz pentsatzeak" nola kaltetu zezakeen berari edo bere karrerari inolaz ere.

Behin pentsamenduek guztia hartu zutenean. bere denbora librea, behin mendekotasunak gora egin zuen eta ezin izan zuen ordubete pasa haren berririk gabe, eta ordu eta erdiz beragan pentsatu gabe lanik egin ezin izan zuen puntura iritsi zenean... osasuntsua denaren eta ez denaren arteko muga arriskutsuak zeharkatu ditu.

Ezaguna iruditzen zaizu? Ikus ditzagun desberdintasunak, gizakiok sentitu dezakeen emoziorik onena den obsesiorik txarrena gaizki ulertu ez dezazun. beren bizitzan.

!important;text-align:center!important;max-width:%100!important;justify-content:space-between">

1. Bandera gorriek zuri itxura dute

Limerentziarekin bizi zarenean, ez duzu maitasun-objektu hau zure lagun edo familia guztiek izan dezaketen lente berberetik ikusiko. Adoraren eta obsesioaren lente hodeitsutik ikusiko dituzu, itxuraz