विषयसूची
कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जिसने आपको उड़ा दिया हो और आपने मोह को प्रेम समझ लिया हो? हो सकता है कि आपने खुद को यकीन भी दिलाया हो कि आप अपने सोलमेट से मिल चुके हैं। लेकिन जब आपको एहसास होता है कि आप गुलाबी रंग के चश्मे के माध्यम से सिर्फ लाल झंडों को देख रहे थे, तो आपकी दुनिया आपके चारों ओर दुर्घटनाग्रस्त हो सकती है। लिमेरेंस बनाम प्यार के बीच के अंतर को समझने से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपके साथ ऐसा न हो।
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:250पीएक्स;रेखा-ऊंचाई:0;गद्दी:0">लेकिन वास्तव में आप किस तरह से मर्यादा बनाम प्यार के अंतर का पता लगाने की कोशिश करते हैं जब आप कभी न खत्म होने वाले आराधना के चरण में फंसने में बहुत व्यस्त हैं? अपने जुनून के बीच में, आपको यह एहसास भी नहीं हो सकता है कि आप खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
तो, क्या है लाइमरेंस? प्यार? क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट देवलीना घोष (M.Res, मैनचेस्टर यूनिवर्सिटी), कोर्नश की संस्थापक: द लाइफस्टाइल मैनेजमेंट स्कूल, जो कपल काउंसलिंग और फैमिली थेरेपी में माहिर हैं, की अंतर्दृष्टि के साथ आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उस पर एक नज़र डालते हैं।
! महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:580पीएक्स;लाइन-ऊंचाई:0;मार्जिन-तल:15पीएक्स!महत्वपूर्ण">क्या मर्यादा है?
इससे पहले कि हम मर्यादा बनाम प्रेम में पड़ें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या हैइस व्यक्ति के बारे में हर एक बात वस्तुतः परिपूर्ण है। याद रखें कि उस एक क्रश के बारे में कष्टप्रद विचित्रता जिसे आपने अतीत में देखा था ताकि आप प्यार की खेती कर सकें? हमें पूरा यकीन है कि तीन महीने बाद, जिस तरह से उन्होंने खुले मुंह से चबाया, वह एक असहनीय डीलब्रेकर बन गया।
“रिश्ते के लाल झंडे नहीं दिखने का कारण यह है कि भीतर के खालीपन को भरने की सहज आवश्यकता होती है। व्यक्ति इस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने पर केंद्रित है जो उन्हें लगता है कि उस शून्य को भर सकता है। यदि वे लाल झंडों को स्वीकार करते हैं और इस व्यक्ति को जाने देते हैं, तो शून्य बना रहता है। देवलीना कहती हैं, "जो एक जुनूनी व्यक्ति से निपट नहीं सकता है।" अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनें, जबकि एक मर्यादा प्रसंग व्यक्तिवाद के किसी भी भाव को समाप्त कर देगा। "मेरे पास ऐसे ग्राहक हैं जो यह कहने में सक्षम नहीं हैं कि उनकी पसंदीदा फिल्में कौन सी हैं, वे किस तरह का संगीत सुनना पसंद करते हैं या उन्हें किस तरह का खाना पसंद है। वे दूसरे व्यक्ति को खुश करने के इतने अभ्यस्त हो गए हैं, उन्होंने व्यक्तित्व की सारी समझ खो दी है।
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- ऊंचाई:250px">“ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति जो सबसे बड़ा नुकसान कर सकता है, वह है अपने विचारों, भावनाओं और जरूरतों को अनदेखा करना। आखिरकार, वे पहचान की कमी महसूस करने लगते हैं।चूंकि वे हमेशा दूसरे व्यक्ति की पसंद और नापसंद के अनुसार खुद को ढालने पर काम कर रहे हैं, इसलिए वे जो हैं वह उनके लिए खो गया है," देवलीना कहती हैं।
यह सभी देखें: 10 लक्षण आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैंअगली बार जब आप अपने साथी के साथ किसी रेस्तरां में हों, तो "क्या आप कृपया मेरे लिए कुछ चुन सकते हैं?" कहें, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह इसलिए है क्योंकि आप नहीं जानते कि आपको क्या पसंद आएगा। क्या इस जुनूनी उन्माद जिसे आप प्यार कहते हैं, में आपके व्यक्तित्व से समझौता किया गया है?
3. मर्यादा में रहते हुए, आप अपने आप को उपेक्षित करते हैं
जब आप अपने प्रेमी को अपने लिए अपने सभी निर्णय लेने देते हैं और स्वयं को बताते हैं कि आप केवल उन्हीं चीजों का आनंद लेते हैं जो उन्हें पसंद हैं, तो आप केवल स्वयं की उपेक्षा कर रहे हैं और आपकी जरूरतें। "ऐसा लगता है जैसे वे सौदेबाजी करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि वे अपनी जरूरतों और भावनाओं को अनदेखा करते हैं और दूसरे को पूरा करते हैं, तो वे बदले में कुछ पाने के इरादे से ऐसा करते हैं।
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">“वे मानते हैं कि यदि वे दूसरे में निवेश कर रहे हैं और अपने स्वयं की उपेक्षा कर रहे हैं देवलीना कहती हैं, "दुर्भाग्य से, वे जो चाहते हैं वह एक जुनून को पूरा करना है जो उन्हें स्वयं की भावना खो देता है। मर्यादा के इस चरण में जितना गहरा पतन होता है, उतना ही कठिन होता है करने के लिए होगाबाहर खींचें। बहुत जल्द, आप अपने लिए खेद महसूस करना शुरू कर देंगे।
4। आपका साथी। लिमेरेंस बनाम लव के मामले में, यह एक अलग अर्थ लेता है। आराधना की इस वस्तु के बिना, मर्यादा के साथ रहने वाला व्यक्ति मूर्त रूप से अधूरा महसूस करता है।
जैसे कि यह वस्तु उन्हें "बचाएगी" और "ठीक" करेगी, वे सक्रिय रूप से अपने निहित असंतोष के समाधान की तलाश कर रहे हैं। दूसरी ओर, प्रेम आपको अपने साथी की उपस्थिति में अधिक खुश और अधिक सुरक्षित महसूस कराता है, न कि "बचाया" या "स्थिर"। एकतरफा लाइमरेंस के मामले में, यह लाइमरेंट व्यक्ति में आत्म-मूल्य की दुर्बलता की कमी का कारण बन सकता है, जो उनके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">5. पीछा करने का रोमांच एक मर्यादा के मामले में अधिक मायने रखता है
निश्चित रूप से, पहली तारीख, पहला चुंबन, और पहले कुछ सप्ताह सभी उभरते हुए रोमांस में बहुत अच्छा लगता है, लेकिन आप बस इतना ही नहीं हैं 'आगे देख रहे हैं, है ना? तो, आगे क्या आता है, प्रमुख सीमा बनाम मोह में अंतर निहित है। रविवार को आप घर के अंदर बिताते हैं, आराम के स्तर जो आप प्राप्त करते हैं, और आप एक-दूसरे को जो चिढ़ाने वाले उपनाम देते हैं, वे सभी हैंएक स्वस्थ रिश्ते में समान रूप से सराहना की। 
हालांकि, मर्यादा के चरणों में, पीछा वह है जो एक व्यक्ति को अपनी ओर खींचता है। मुख्य अंतर यह है कि प्यार एक वास्तविक, सार्थक संबंध की मांग करता है, जबकि पूर्व का पीछा करने के उत्साह के बारे में है जब आप किसी के पीछे पागल हो रहे होते हैं," देवलीना कहती हैं।
यह सभी देखें: 15 संकेत हैं कि आप एक चिपचिपा प्रेमिका हैं - और एक होने से कैसे बचें6। आम तौर पर कोई प्रतिबद्धता नहीं होती है
क्या प्यार की इससे बेहतर कोई अभिव्यक्ति हो सकती है जो यह कहे और सही मायने में कहे कि "मैं तुम्हारे साथ बूढ़ा होना चाहता हूं"? उस कथन में निहित प्रतिबद्धता का वादा है। हालांकि, एक सनकी व्यक्ति ऐसा कहने को तैयार नहीं होगा। देवलीना कहती हैं, "वे आम तौर पर कमिटमेंट फ़ोब्स होते हैं," अगर आप इस व्यक्ति की पृष्ठभूमि को देखें, तो आप शायद देखेंगे कि वे बेकार परिवार की पृष्ठभूमि से आते हैं, जहाँ उन्होंने किसी न किसी रूप में दुर्व्यवहार का अनुभव किया होगा।
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- ऊंचाई:250px">“जब उन्होंने महसूस किया कि उनके प्राथमिक संबंधों में प्रतिबद्धता कठिन थी, तो इसके प्रति घृणा शुरू हो गई। जब वे प्रतिबद्धता के लिए एक रोल मॉडल के बिना और दुर्व्यवहार का सामना करते हुए बड़े होते हैं, तो यह देखना आसान है कि ऐसा क्यों मामला हो सकता है। तो, अगर आप खुद से कुछ इस तरह पूछ रहे थे, "लाइमरेन्स कितने समय तक चलता है?", जबकि यह चल सकता हैआपकी दैनिक गतिविधियों को गंभीर रूप से प्रभावित करने के लिए काफी लंबे समय तक, यह एक उपयोगी प्रतिबद्धता में बदलने के लिए पर्याप्त समय तक नहीं रहता है।
7. मर्यादा दुख से पैदा होती है
देवलीना कहती हैं, ''एक कामचोर व्यक्ति केवल एक ही चीज को पूरा करना चाहता है, वह है उसके अंदर निहित दुख, जिसे वह दूसरे व्यक्ति के माध्यम से संतुष्ट करने की कोशिश कर रहा है।'' इस रोमांच, उत्साह, उत्साह और एड्रेनालाईन रश को आगे बढ़ाने की आवश्यकता है। भीतर से खुशी। एक अंतर्निहित शून्यता उन्हें कहीं और समाधान खोजने के लिए प्रेरित करती है। यह अनिवार्य रूप से खुद को खुद से विचलित करने की चाल है। यदि आप उन संकेतों में से एक की तलाश कर रहे हैं जो समाप्त हो रहा है, तो यह तब शुरू होता है जब आप अपने आप से संतुष्ट होने में सक्षम होते हैं।
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!important">लाइमरेंस को कैसे मैनेज करें - विशेषज्ञ से जानें
अब जब आप पूरी तरह से समझ गए हैं कि किसी रिश्ते में लिमरेन्स क्या होता है और यह आपके लिए कैसे भयानक हो सकता है और आपके जीवन पर कहर बरपा सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप भरोसा करें कि इसे प्रबंधित करने के रचनात्मक तरीके भी हैं।अपनी स्थिति के लिए उत्तरदायित्व, और उसके बाद समाधानों तक पहुंचें। देवलीना निम्नलिखित की सिफारिश करती हैं:
1. संपर्क न करें
देवलीना कहती हैं, "लिमेरेंस का एकमात्र सबसे प्रभावी और दीर्घकालिक समाधान सिर्फ एक है। जो व्यक्ति मर्यादा से पीड़ित है उसे चूना वस्तु के संपर्क में नहीं आना चाहिए।" इस लेख में हमने पहले जिस शोध अध्ययन का उल्लेख किया है, वह यह भी कहता है, "(यह) सलाह दी जाती है कि पीड़ितों को अपने एलओ के साथ संपर्क से पूरी तरह से बचना चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे पदार्थ उपयोग विकार वाला व्यक्ति दुरुपयोग की गई दवा के सभी उपयोग को खत्म करने का प्रयास करता है।"
देवलीना कहती हैं, “इसके लिए जीवनशैली में गंभीर बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपनी इच्छा के वस्तु/व्यक्ति का सामना करना बंद करना होगा, दोनों व्यक्तिगत रूप से और आभासी रूप से। भले ही इसका मतलब आपके निवास स्थान या कार्य को बदलना हो। बिंदु यह है, आपको अपने जुनून की वस्तु से शारीरिक रूप से दूरी बनाने की आवश्यकता है। :336px">
2. आत्म-जागरूकता विकसित करें
देवलीना कहती हैं, “आपको निरंतर वास्तविकता जांच की आवश्यकता है। एक लाइमरेंस अटैचमेंट। आपके ट्रिगर्स क्या हैं? आप अपनी इच्छा के व्यक्ति से क्या चाह रहे हैं?ट्रिगर। अपने आप को समझना और आपको क्या ड्राइव करता है, आपको अपने व्यवहार पर नियंत्रण की भावना देगा और आपको इसे बदलने में मदद करेगा। अधिक अनुकूली आदतें जो (आपके) पहले के विश्वास का खंडन करती हैं कि (आपको) आश्वासन, कल्याण की भावना, या ऊब के उन्मूलन के लिए सीमित अनुष्ठानों पर भरोसा करना है। अध्ययन आपको सलाह देता है कि आपको "(...) गतिविधियों की एक सूची की आवश्यकता है जो सामाजिक संबंध और अन्य लाभ जैसे शारीरिक व्यायाम या महारत की भावना दोनों प्रदान करेगी।"
!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">देवलीना भी सुझाव देते हैं, "स्व-प्रेम मदद करने वाला है। एक नया कौशल चुनें, अपना आहार ठीक करें, पर्याप्त आराम करें, अपने सामाजिक दायरे का पोषण करें, या व्यायाम करें। मूल रूप से, खुद को और अधिक प्यार करने और पोषण करने के तरीके खोजें।" विचार यह है कि अपने आप के साथ अपने रिश्ते को फिर से बनाने से आपको अपने आसपास के अन्य लोगों के साथ भी स्वस्थ जुड़ाव रखने की अनुमति मिलती है। परिहार के पैटर्न या आत्म-प्रेम की कमी, और सुरक्षित जुड़ाव बनाने में असमर्थता से पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए आपको आत्मनिरीक्षण करने और उस जानकारी का निर्माण करने की आवश्यकता है। एक लाइसेंस प्राप्त और अनुभवी चिकित्सक से व्यावसायिक सहायताआपकी समस्याओं की जड़ तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकता है और धीरे-धीरे और चतुराई से उन्हें हल कर सकता है।
एक प्रकार के जुनून से जूझना आपके जीवन में बेहद परेशान करने वाला समय हो सकता है। आपको यह भी पता चल सकता है कि पूरी स्थिति आपके लिए कितनी अस्वास्थ्यकर है लेकिन हर 10 मिनट में दो बार कॉल करने की इच्छा का विरोध करने पर भी आपको खुजली और खरोंच लग सकती है। यदि आप वर्तमान में मर्यादाहीनता या कुछ इसी तरह की स्थिति से गुजर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी में कई अनुभवी चिकित्सक हैं जो आपके जीवन के इस कठिन समय में आपकी मदद करना पसंद करेंगे।
!important;margin-right:auto!important;margin- बाएँ: ऑटो! महत्वपूर्ण; न्यूनतम-चौड़ाई: 300 पीएक्स; अधिकतम-चौड़ाई: 100%! महत्वपूर्ण"> दूसरे के बारे में सभी उपभोग करने वाले विचारलाइमरेन्स बनाम प्यार को समझना और तुलना करना कोई आसान उपलब्धि नहीं है, क्योंकि पॉप संस्कृति हमें विश्वास दिलाती है कि आप जिस जुनूनी प्यार से गुजरते हैं, वह सिर्फ एक चरण है जिसे होना है पसंद किया। यदि आप अभी भी उलझन में हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, यदि आप अभी भी अपने आप से पूछ रहे हैं, "क्या मर्यादा प्रेम में बदल जाती है?" . हमें उम्मीद है कि आज हम आपके लिए जो सलाह लेकर आए हैं, वह आपको आत्म-जागरूकता प्रदान करेगी और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ उपाय तय करने में मदद करेगी। -ऊँचाई:0;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-नीचे:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-ऊंचाई: 250px">
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या आप बिना सीमा के प्यार कर सकते हैं?हां, बिना सीमा के प्यार करना बिल्कुल संभव है। प्यार आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए प्रोत्साहित करता है, जबकि कोई जो आपका समर्थन करता है वह हर कदम पर आपके साथ रहता है। दूसरी ओर, मर्यादा, आपको जुनूनी विचारों का अनुभव करने के लिए मजबूर करती है जो आपके दैनिक जीवन में बाधा डालती है। 2।क्या लिमेरेंस एक क्रश है?
लिमेरेंस को एक व्यक्ति के लिए जुनूनी और दखल देने वाले विचारों, भावनात्मक निर्भरता और भावनात्मक पारस्परिकता के लिए एक तीव्र लालसा के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि आप हमसे पूछें तो यह सब एक क्रश से बहुत दूर की तरह लगता है। 3. किसी रिश्ते में लाइमरेंस कितने समय तक रहता है?
लाइमरेंट रिलेशनशिप की सटीक समयरेखा को इंगित करना मुश्किल है, लेकिन एक व्यापक अनुमान तीन से छत्तीस महीनों के बीच कहीं भी होगा।
!important;margin- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. क्या मर्यादा कभी प्यार में बदल सकती है?प्यार और मर्यादा एक ही अवधारणा नहीं है। मर्यादा प्रेम में नहीं बदल सकती। हालाँकि, गहरे बैठे मुद्दों को ठीक करने के बाद, जो मर्यादा में मर्यादा का कारण बनते हैं और उनके दृष्टिकोण में बदलाव के साथ, उनका किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्रेम आधारित संबंध हो सकता है। 5. क्या लिमेरेंस सच्चे प्यार में बदल सकता है?
लिमेरेंस सच्चे प्यार को नहीं बदल सकता है, न ही यह सच्चा प्यार बन सकता है। जबकि प्यार दो लोगों के बीच एक सार्थक संबंध है, लिमेरेंस एक अस्वास्थ्यकर जुनून है जो किसी अन्य व्यक्ति के साथ आधारित है एक कल्पना और गहरे बैठे मनोवैज्ञानिक मुद्दों के परिणामस्वरूप। मर्यादा का सच्चे प्यार से कोई लेना-देना नहीं है। 6। एकतरफा प्यार एक तरफा प्यार होता है। किसी को दूर से प्यार करना संभव हैपूर्व का मतलब है। "एक साधारण व्यक्ति के लिए, दूसरे इंसान के साथ एक रिश्ता एक वस्तु संबंध है। वे दूसरों को प्यार की वस्तु के रूप में देखते हैं, मनुष्यों के रूप में नहीं,” देवलीना कहती हैं। लिमरेन्स को सबसे अच्छी तरह से मन की स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है जब एक व्यक्ति दूसरे के बारे में सभी उपभोग करने वाले विचारों का अनुभव करता है, अक्सर उस बिंदु पर जहां यह एक अस्वास्थ्यकर जुनून की ओर जाता है जिसके परिणामस्वरूप उन्हें अपनी जरूरतों की उपेक्षा होती है।
इसके बारे में सोचें। इस तरह: यह मोह है...सौ गुना। एक मधुर रोमांस का प्रस्फुटित होना याद रखें जिसने आपको उस व्यक्ति के साथ समय बिताने के बारे में दिवास्वप्न छोड़ दिया था? मन की उस अवस्था की कल्पना करें, लेकिन आप केवल उसी के बारे में सोचेंगे। हालांकि ऐसा लग सकता है, देवलीना हमें बताती हैं कि मर्यादा वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के बारे में नहीं है। "प्यार" के रूप में जो प्रच्छन्न है वह एक व्यक्ति की हानिकारक इच्छाओं को पूरा करने के लिए एक चाल से ज्यादा कुछ नहीं है। "यह दूसरे व्यक्ति या भावनाओं या यहां तक कि भावनाओं के बारे में इतना नहीं है, यह शून्य को भरने के बारे में है।"
अपनी पुस्तक लव एंड लिमेरेंस: द एक्सपीरियंस ऑफ बीइंग इन लव में, डोरोथी टेनोव ने शब्द "लिमेरेंस", इसे "भावनात्मक पारस्परिकता, जुनूनी-बाध्यकारी विचारों और किसी अन्य व्यक्ति पर भावनात्मक निर्भरता के लिए एक तीव्र लालसा" के रूप में वर्णित करता है। इसे एक रिश्ते में कोडपेंडेंसी का मामला कहना एक बहुत बड़ी समझ होगी।तब भी जब दूसरे व्यक्ति द्वारा प्रेम का प्रतिदान नहीं किया जाता है। लेकिन, मर्यादा एकतरफा प्यार को बहुत दूर ले जाना है, इसे जाने नहीं देना है, और इसे अपने स्वास्थ्य, अन्य रिश्तों, करियर आदि पर प्रतिकूल प्रभाव डालने की अनुमति देना है। एकतरफा प्यार अस्वास्थ्यकर नहीं है, लेकिन मर्यादा है। !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">
<1मर्यादित व्यक्ति। लिमेरेंस को जल्दी पकड़ने या इसे प्रबंधित करने में सक्षम होने के लिए, इसके चरणों या लिमेरेंस के चक्र को समझने में मदद मिल सकती है। मर्यादा तीन विशिष्ट चरणों से गुजरती है, प्रेम या किसी रोमांटिक रिश्ते के चरणों के समान।1. मोह अवस्था
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और विवाह चिकित्सक डॉ. जॉन गॉटमैन एक रोमांटिक रिश्ते के पहले चरण को "प्यार में पड़ना" चरण कहते हैं। यह लाइमरेंट अटैचमेंट हो या अन्यथा, अटैचमेंट का पहला चरण लिमरेन्स के समान लक्षणों की विशेषता है। एक व्यक्ति अत्यधिक हार्मोन और रसायनों की चपेट में आ जाता है जो दूसरे व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करता है उसे बढ़ाता है। प्रबल इच्छा किसी भी लाल झंडे को नज़रअंदाज़ करना बहुत आसान बना देती है। फिर से, यह सभी प्रकार के रोमांटिक रिश्तों के लिए सही है, लाइमरेंट या स्वस्थ। (लाइमरेंट ऑब्जेक्ट) उनसे प्राप्त प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया के बावजूद। लिमेंट उनके साथ अधिक समय बिताना चाहता है और सुरक्षित महसूस करने के लिए एक संबंध बनाना चाहता है। पहले चरण में लिमरेन्स बनाम मोह में अंतर करना मुश्किल है क्योंकि वे दोनों एक जैसे दिखते हैं। जैसे-जैसे रिश्ता आगे बढ़ता है, अंतर स्पष्ट होता जाता है।
!important;margin-top:15px!important">2. क्रिस्टलाइजेशन चरण
एक स्वस्थ रिश्ते में, दूसरे चरण तक, मोह मर जाता हैभागीदारों के रूप में धीरे-धीरे और धीरे-धीरे चुनौतियों का सामना करने और संघर्षों को एक साथ हल करने के लिए आते हैं। या तो वे संघर्षों से सफलतापूर्वक गुजरते हैं और मतभेदों को समायोजित करना सीखते हैं और अपने बंधन को मजबूत करते हैं या प्यार खो जाता है और केवल संघर्ष ही रह जाता है।
लेकिन लिमरेन्स अटैचमेंट के मामले में, इस चरण में, प्यार का मुखौटा और रोमांस की गुलाबी तस्वीर और भी अधिक मजबूती से पकड़ी जाती है। लाल झंडों को नज़रअंदाज़ करने के लिए मर्यादाहीन व्यक्ति अपनी शक्ति में सब कुछ करता है। संक्षेप में, मर्यादा और भी अधिक क्रिस्टलीकृत होती है और इसके लक्षण पहले से कहीं अधिक मजबूत होते हैं।
3. बिगड़ने का चरण
एक स्वस्थ रिश्ते में, तीसरे चरण तक, भागीदारों ने एक निश्चित स्तर की प्रतिबद्धता का निर्माण किया है एक-दूसरे से। संघर्ष से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए सीखने के बाद, उनकी साझेदारी और मजबूत हो जाती है। इस स्तर पर, एक स्वस्थ रिश्ता सबसे अधिक स्थिर और आनंदमय महसूस करता है। -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">
लेकिन अस्वास्थ्यकर लाइमरेंट अटैचमेंट में, यह चरण को उपयुक्त रूप से बिगड़ने का चरण कहा जाता है। लाइमरेंस लगभग हमेशा एक निश्चित बिंदु पर समाप्त हो जाता है, जब लाइमरेंट व्यक्ति धीरे-धीरे लाइमरेंट ऑब्जेक्ट से मोहभंग करना शुरू कर देता है और वास्तविकता का सामना करता है,या कभी न खत्म होने वाली निराशा और एकतरफा मर्यादा से अस्वीकृति से जूझना पड़ता है। लाइमरेंस पर काबू पाना कोई विकल्प नहीं है, लेकिन लाइमरेंस व्यक्ति के लिए यह एक कठोर झटके के रूप में आता है।
क्या लिमरेन्स अस्वास्थ्यकर है? मर्यादाहीनता के नकारात्मक प्रभाव
देवलीना कहती हैं, ''हां, मर्यादा की स्थिति में होने का अर्थ है दूसरे के साथ अस्वास्थ्यकर जुनून होना। आपमें स्नेह और पसंद हो सकता है। लेकिन जुनून और इच्छा की तीव्रता स्वभाव से अस्वास्थ्यकर है। मर्यादाहीन व्यक्ति पर मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।
लिमेरेंस के उपचार पर एक शोध अध्ययन ने यह दावा करते हुए दोहराया, "एलओ से अलग होने से छाती या पेट में दर्द, नींद में गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन और अवसाद जैसे लक्षण निकलते हैं।" हमने देवलीना से इस बारे में और बताने को कहा। उन्होंने निम्नलिखित को मर्यादा के कई नकारात्मक प्रभावों में से कुछ के रूप में सूचीबद्ध किया:
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important ;न्यूनतम-चौड़ाई:728पीएक्स;न्यून-ऊंचाई:90पीएक्स"&जीटी;- व्यक्ति एक अवास्तविक काल्पनिक दुनिया में रहना शुरू कर देता है। वे वास्तविकता से अलग हो जाते हैं। रहन-सहन बाधित हो जाता है
- ऐसी चीजें जो आम तौर पर किसी व्यक्ति को रूचि देती हैं, पीछे की सीट लेना शुरू कर देती हैं !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-विड्थ:100%!महत्वपूर्ण;मार्जिन-टॉप:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बॉटम:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बायां:ऑटो!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-ऊंचाई:280पीएक्स"&जीटी;
- चीजों के प्रति प्रतिक्रियाएं तीव्र हो जाती हैं
- उच्च और निम्न के बीच लगातार दोलन गंभीर चिंता और आतंक के एपिसोड का कारण बन सकता है
- एक अवसाद और आत्महत्या की ओर प्रेरित होता है !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
- इससे जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार हो सकता है
- प्रभावित व्यक्ति अपने और दूसरों के प्रति हिंसक व्यवहार प्रदर्शित करना शुरू कर सकता है
- लिमिटेंस और अफेयर्स को अलग करना मुश्किल है। यदि लाइमरेंट व्यक्ति पहले से ही एक प्रतिबद्ध रिश्ते में है, तो वे धोखा देने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं और अपने साथी और उनके परिवार को चोट पहुँचा सकते हैं !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;
मर्यादा के लक्षण
जब आप इसके बारे में पढ़ रहे हैं, लेकिन वास्तव में लाइमरेंस बनाम प्यार के अंतर को कम करने की कोशिश करना बहुत कठिन हो सकता है क्योंकि "प्यार" इतने सारे लोगों को अंधा कर देता है। यदि आप अभी भी आश्वस्त नहीं हैं कि यह हानिकारक भावना है जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं, तो चलिए अपनी भावनाओं को समझने के लिए कुछ लाइमरेंस के लक्षणों और संकेतों पर एक नज़र डालें।
1. आप वास्तव में नहीं जानते कि वे कौन हैं
जब आप लिमरेन्स के साथ रहते हैं, तो आप सक्रिय रूप से चेरी होते हैं -किसी ऐसे व्यक्ति के पहलुओं को चुनना जिसकी आप सबसे अधिक प्रशंसा करते हैं।वह व्यक्ति कौन है, इसका विचार वास्तव में ज्यादा मायने नहीं रखता है, क्योंकि जैसा कि देवलीना ने हमें बताया, रिश्ता कभी भी उनके बारे में नहीं होता है।
आपके दिमाग में, आपने एक अति-महिमा, अतिशयोक्तिपूर्ण और सही संस्करण तैयार किया है आप जिस व्यक्ति के लिए तरस रहे हैं। एक बार जब आप उनके साथ अधिक समय बिताते हैं, या यदि कोई मित्र पूछता है कि वह व्यक्ति कैसा है, तो आप महसूस करेंगे कि आप उन्हें उतना नहीं जानते जितना आपने सोचा था।
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">2. अनैच्छिक जुनूनी विचार
क्या आपके कार्यदिवस में इस व्यक्ति के बारे में जुनूनी विचारों के घंटे और घंटे शामिल हैं जिन्हें आप हिला नहीं सकते? क्या आप उनके उद्धारकर्ता बनने और एक साथ भविष्य बनाने के बारे में कल्पना कर रहे हैं?
यह लिमरेन्स संबंध का एक उत्कृष्ट मामला है। जब यह बात आती है कि इस व्यक्ति के बारे में विचार हर कुछ मिनटों में सामने आते हैं (अधिक पसंद) हर 20 सेकंड में) और आप उन्हें हिला नहीं पा रहे हैं, आपको इसे कॉल करने की आवश्यकता है: यह एक अस्वास्थ्यकर जुनून है। आपकी खुशी इस व्यक्ति पर निर्भर करती है। नहीं, हमारा मतलब उस खुशी से नहीं है जो आप तब महसूस करते हैं जब कोई साथी आपको बुलाता है, हमारा मतलब है तीव्र, हानिकारक भावनाएं जैसेअत्यधिक दुख अगर आपका क्रश आपकी भावनाओं का प्रतिदान नहीं करता है। जब वे अनुकूल प्रतिक्रिया देते हैं, तो आप चाँद पर हैं। जब वे आपके पास वापस आने में कुछ घंटों का समय लेते हैं, तो आप सबसे अधिक चिंतित/निराश स्थिति में आ जाते हैं।
!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">4. चिंता और असुरक्षा आपके कार्यों को नियंत्रित करती है
हर किसी को पहली मुलाकात से पहले घबराहट होती है' उम्मीद ठीक है। लेकिन अगर आपकी चिंता उस बिंदु तक पहुंच गई है जहां आप शारीरिक लक्षणों (सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन, पसीना) का अनुभव करते हैं, सिर्फ इसलिए कि आपके क्रश ने आप में अरुचि दिखाई है, तो यह दिन की तरह स्पष्ट संकेत है। यदि आप इस व्यक्ति के लिए अपने आप को सर्वोत्तम संभव प्रकाश में प्रस्तुत करने के बारे में लगातार चिंतित रहते हैं, यह असुरक्षा के मुद्दों को भी उकसाएगा। इसका अस्तित्व समाप्त हो जाता है। केवल एक चीज जो वास्तव में मायने रखती है वह है अपने क्रश का ध्यान आकर्षित करना और उसे पकड़ना, चाहे कुछ भी हो। आपका करियर, शिक्षा, शौक और अन्य रिश्ते गौण हो जाते हैं। जब आप अपने जीवन में बाकी सब चीजों की उपेक्षा करते हैं और खुद को बताते हैं कि केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह व्यक्ति है, यह एक फिसलन ढलान है जो एक सर्वव्यापी जुनून की ओर ले जाती है।
अब जब आप मर्यादा के लक्षणों और संकेतों को जान गए हैं, तो आइए लिमेरेन्स बनाम प्यार पर एक नज़र डालते हैं, ताकि आप यह पता लगा सकें कि आप जिस जुनून का सामना कर रहे हैं वह बहुत दूर है"प्यारा", "प्यार" या "स्वस्थ संबंध" कुछ भी रोना।
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">Limerence Vs Love: The अंतर आपको जानने की आवश्यकता है
"मैं केवल उसके बारे में सोचता हूं, मैं उसे अपने दिमाग से नहीं निकाल सकता!" जॉन कहते हैं, अपने नए क्रश के बारे में एक दोस्त से बात करते हुए। इसे प्यार के रूप में खारिज करते हुए, उन्होंने वास्तव में कभी नहीं देखा कि कैसे "हमेशा उसके बारे में सोचना" वास्तव में उसे या उसके करियर को किसी भी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है।
एक बार विचारों ने सब कुछ खत्म कर दिया उसका खाली समय, एक बार निर्भरता आसमान छू गई और वह उसकी बात सुने बिना एक घंटा भी नहीं जा सकता था, और जब वह उस बिंदु पर पहुँच गया जहाँ वह उसके बारे में डेढ़ घंटे तक सोचे बिना काम नहीं कर पा रहा था ... तभी वह क्या स्वस्थ है और क्या नहीं है, के बीच की खतरनाक रेखा को पार कर लिया है।
परिचित लगता है? आइए अंतरों पर एक नज़र डालें, ताकि आप अंत में जुनून के सबसे बुरे रूप को गलत न समझ लें, जो कि सबसे अच्छी भावना है जिसे मनुष्य महसूस कर सकता है। उनके जीवन में।
!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">1. लाल झंडे सभी सफेद दिखते हैं <7
जब आप मर्यादा के साथ जी रहे होते हैं, तो आप प्यार की इस वस्तु को उसी लेंस से नहीं देख पाएंगे जो आपके सभी दोस्त या परिवार देख सकते हैं। आप उन्हें आराधना और जुनून के धुंधले लेंस के माध्यम से देखेंगे, जिससे ऐसा प्रतीत होगा