Sadržaj
Jeste li ikada upoznali nekoga tko vas je oduševio i na kraju ste zaljubljenost pogrešno protumačili kao ljubav? Možda ste čak sami sebe uvjerili da ste upoznali svoju srodnu dušu. Ali kada shvatite da ste samo gledali u crvene zastave kroz ružičaste naočale, vaš svijet bi se mogao srušiti oko vas. Razumijevanje razlike između limerence i ljubavi može vam pomoći da se to ne dogodi vama.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">Ali kako točno pokušavate shvatiti razliku između limerence i ljubavi kada ste previše zauzeti time što ste zapeli u fazi beskrajnog obožavanja? Usred svoje opsesije, možda čak i ne shvaćate štetu koju si nanosite.
Dakle, što je limerencija? Pretvara li se limerencija u ljubav? Razmotrimo sve što trebate znati uz uvide kliničke psihologinje Devaleene Ghosh (M.Res, Sveučilište Manchester), osnivačice Kornash: The Lifestyle Management School, koja je specijalizirana za savjetovanje parova i obiteljsku terapiju.
! important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">Što Je li Limerence?
Prije nego što uđemo u limerenciju protiv ljubavi, važno je znati štosve u vezi ove osobe je doslovno savršeno. Sjećate li se one dosadne zafrkancije o jednoj zaljubljenosti koju ste preskočili kako biste mogli nastaviti njegovati ljubav? Prilično smo sigurni da je nakon tri mjeseca način na koji su žvakali otvorenih usta postao nepodnošljivo kršenje dogovora.
"Razlog zašto ne uočavaju crvene zastavice veza je to što postoji urođena potreba da popune unutarnju prazninu. Osoba je usredotočena na opsjednutost pojedincem za kojeg misli da može ispuniti tu prazninu. Ako priznaju crvene zastave i puste ovu osobu, ostaje praznina. Što je nešto s čime se opsjednuta osoba jednostavno ne može nositi,” kaže Devaleena.
2. Gubite osjećaj sebe
Kada je riječ o limerenciji naspram ljubavi, možda je najveća razlika u tome kako vas ljubav potiče da budite najbolja verzija sebe, dok će afera limerence iscrpiti svaki osjećaj individualnosti. “Imao sam klijente koji nisu znali reći koji su im omiljeni filmovi, kakvu glazbu vole slušati ili kakvu hranu vole. Toliko su navikli ugoditi drugoj osobi da su izgubili svaki osjećaj individualnosti.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">“Najveća šteta koju osoba može učiniti u takvoj situaciji je zanemarivanje vlastitih misli, osjećaja i potreba. Na kraju počinje osjećati gubitak identiteta.Budući da zauvijek rade na tome da se oblikuju u skladu sa stvarima koje druga osoba voli i ne voli, za njih je izgubljeno tko su oni", kaže Devaleena.
Sljedeći put kada kažete: "Možete li, molim vas, izabrati nešto za mene?", dok ste u restoranu sa svojim partnerom, zapitajte se je li to zato što ne znate što bi vam se svidjelo. Je li vaša individualnost ugrožena u ovoj opsesivnoj maniji koju zovete ljubav?
3. Dok živite s ograničenošću, zanemarujete sami sebe
Kada dopuštate svojoj ljubavnici da donosi sve vaše odluke umjesto vas i govorite si da uživate samo u stvarima u kojima oni uživaju, sve što radite je da zanemarujete sebe i vaše potrebe. “Kao da se pokušavaju nagoditi. Ako zanemaruju vlastite potrebe i emocije i udovoljavaju drugima, čine to s namjerom da dobiju nešto zauzvrat.
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">"Vjeruju da ako ulažu u druge, a zanemaruju svoje potrebe, izvući će ono što žele od drugoga", kaže Devaleena. Nažalost, ono što žele je ispuniti opsesiju zbog koje gube osjećaj sebe. Što je dublji pad u ovu fazu limerence, to je teže bit ćuizvući. Vrlo brzo ćeš se početi samosažalijevati.
4. Trebaš ovu osobu da se osjećaš potpunom
Ne, ne govorimo o tome kako slatko kažeš: "Ti me upotpunjuješ" Vaš partner. U slučaju limerence vs love, ovo poprima drugačije značenje. Bez ovog predmeta obožavanja, netko tko živi s limerencijom osjeća se opipljivo nepotpunim.
Kao da će ih ovaj objekt "spasiti" i "popraviti", oni aktivno traže rješenje za svoje inherentno nezadovoljstvo. Ljubav, s druge strane, čini da se osjećate sretnije i sigurnije u partnerovoj prisutnosti, a ne "spašeno" ili "popravljeno". U slučaju neuzvraćene limerence, to može uzrokovati iscrpljujući nedostatak vlastite vrijednosti kod limerentne osobe, što je štetno za njeno mentalno i emocionalno zdravlje.
!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">5. Uzbuđenje jurnjave znači više u dugoj aferi
Naravno, prvi spoj, prvi poljubac i prvih nekoliko tjedana svi su sjajni u svakoj novoj romansi, ali to nije sve što želite veselimo se, zar ne? Dakle, u onome što slijedi leži ključna razlika između umjerenosti i zaljubljenosti. Nedjelje koje provodite u kući, razine udobnosti koje postižete i jezivi nadimci koje si dajete jedni drugima su sve tojednako cijenjen u zdravoj vezi. 
Međutim, u fazama limerencije, potraga je ono što privlači osobu. “O limerenciji i ljubavi teško je govoriti jer se oboje mogu zamijeniti za jedno drugo. Glavna je razlika u tome što ljubav zahtijeva pravu, smislenu vezu, dok je prva vezana uz uzbuđenje jurnjave kada ste opsjednuti nekim,” kaže Devaleena.
6. Obično nema obveze
Ima li ikad boljeg izraza ljubavi nego reći i istinski misliti "Želim ostarjeti s tobom"? U toj je izjavi sadržano obećanje predanosti. Limerentna osoba, međutim, neće biti previše voljna to reći. “Oni su obično fobični prema obvezama,” kaže Devaleena, “Ako pogledate pozadinu ove osobe, vjerojatno ćete vidjeti da potječu iz pozadine disfunkcionalne obitelji, gdje su možda doživjeli zlostavljanje u nekom obliku.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">"Kada su shvatili da je predanost u njihovim primarnim vezama teška, javlja se gnušanje prema tome. Kad odrastu bez uzora za predanost i dok se suočavaju sa zlostavljanjem, lako je shvatiti zašto može biti slučaj.” Dakle, ako ste se pitali nešto poput: "Koliko dugo traje limerencija?", dok može trajatidovoljno dugo da ozbiljno utječe na vaše svakodnevne aktivnosti, ne traje dovoljno dugo da se pretvori u plodonosnu obvezu.
7. Limerencija proizlazi iz nesreće
“Jedina stvar koju limerentna osoba želi ispuniti je inherentna nesreća koja prebiva u njoj, a koju pokušavaju zadovoljiti kroz drugu osobu,” kaže Devaleena, “Oni moraju slijediti ovo uzbuđenje, uzbuđenje, euforiju i navalu adrenalina.”
Razlog zašto nema predanosti, zašto nema obzira prema crvenim zastavicama i zašto žele ispuniti prazninu jednostavno je zato što im nedostaje sreća iznutra. Inherentna praznina ih tjera da rješenja traže negdje drugdje. To je u suštini smicalica da odvrate pažnju od samih sebe. Ako tražite jedan od znakova da limerencija završava, ona počinje kada ste sposobni biti zadovoljni sami sobom.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!important">Kako upravljati limerenceom – saznajte od stručnjaka
Sada kada u potpunosti razumijete što je limerence u vezi i kako to može biti strašno za vas i uništiti vam život, važno je da vjerujete da postoje i konstruktivni načini za rješavanje toga. Da biste preboljeli limerenciju, trebate malo samosvijesti o svojim osjećajima, uzmiteodgovornost za svoju situaciju, a zatim pristupite rješenjima. Devaleena preporučuje sljedeće:
1. Ne kontaktirajte
Devaleena kaže: “Jedino najučinkovitije i dugoročno rješenje za limerence je samo jedno. Osoba koja pati od limerence ne bi trebala ići u kontakt s limerentnim objektom.” Istraživačka studija koju smo spomenuli ranije u ovom članku također kaže: "(Savjetuje se) da bi oboljeli trebali u potpunosti izbjegavati kontakt sa svojim LO, slično kao što osoba s poremećajem ovisnosti pokušava eliminirati svaku upotrebu droge."
Devaleena dodaje: “Ovo će možda zahtijevati ozbiljne promjene načina života. Morate se prestati susresti s predmetom/osobom koju želite, kako osobno tako i virtualno. Čak i ako to znači promjenu mjesta stanovanja ili posla. Poanta je da se morate fizički distancirati od objekta svoje opsesije.”
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">2. Razvijte samosvijest
Devaleena kaže: "Ono što trebate je stalna provjera stvarnosti. Morate biti samosvjesni i iskreni u pogledu svojih prijelomnih točaka. Što vas vodi prema privrženost limerence. Koji su vaši okidači? Što tražite od osobe koju želite?"
Razmišljanje o ovim pitanjima pomoći će vam da prepoznate svoje psihološke ranjivosti. U biti pokušavate prepoznati svojeokidači. Razumijevanje sebe i onoga što vas pokreće dat će vam osjećaj kontrole nad svojim ponašanjem i pomoći vam da ga promijenite.
3. Uložite kvalitetno vrijeme sa samim sobom
Istraživačka studija o liječenju limerence kaže: "Razvijte adaptivnije navike koje bi proturječile (vašem) prethodnom uvjerenju da se (morate) oslanjati na limerantne rituale za umirenje, osjećaj blagostanja ili ublažavanje dosade.” Studija savjetuje da trebate "(...) popis aktivnosti koje bi omogućile i društvenu povezanost i druge pogodnosti poput tjelesne vježbe ili osjećaja majstorstva."
!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">Devaleena također predlaže: "Ljubav prema sebi pomoći će. Steknite novu vještinu, popravite svoju prehranu, dovoljno se odmarajte, njegujte svoj društveni krug ili vježbajte. Uglavnom, pronađite načine da više volite i njegujete sebe." Ideja je da vam ponovna izgradnja odnosa sa samim sobom omogućuje zdravu privrženost i drugim ljudima oko vas.
Vidi također: “Trebam li se razvesti od svog muža?” Riješi ovaj kviz i saznaj4. Potražite stručnu pomoć
Devaleena kaže: "Svi limerantni ljudi obično imaju problema s povjerenjem. Ili oni mogao patiti od obrazaca izbjegavanja ili nedostatka ljubavi prema sebi i nemogućnosti stvaranja sigurne privrženosti. Dakle, trebate introspecirati i graditi na tim informacijama." Stručna podrška licenciranog i iskusnog terapeutamože vam pomoći da dođete do korijena svojih problema i postupno ih i taktično riješite.
Borba s nekom vrstom opsesije može biti iznimno uznemirujuće razdoblje u vašem životu. Možda ćete čak i shvatiti koliko je cijela situacija nezdrava za vas, ali odupiranje porivu da ih nazovete dvaput svakih 10 minuta može vas još uvijek svrbjeti i češati. Ako trenutno prolazite kroz limerenciju ili nešto slično, Bonobology ima mnoštvo iskusnih terapeuta koji bi vam rado pomogli u ovom teškom razdoblju u vašem životu.
!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">Ključni pokazatelji
- Limerencija se može opisati kao stanje uma kada osoba doživljava sveobuhvatne misli o drugome
- Limerence je nezdrava opsesija i može imati mentalne i fizičke negativne učinke na limerantnog pojedinca, kao što su bol u prsima ili abdomenu, poremećaj sna, razdražljivost i depresija
- Limerence rezultira opadanje normalnog života limerentne osobe jer se odvaja od stvarnosti. Stalna oscilacija između visokog i niskog uzroka ozbiljne anksioznosti i epizoda panike !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;max-width:100%!important">
- Jedno najučinkovitije i dugoročno rješenje za limerence je da limerent osoba odebez kontakta s limerentnim objektom ili objektom želje
- Limerencijom se također može upravljati kroz samosvijest, ulaganjem kvalitetnog vremena sa samim sobom, bavljenjem hobijima, učenjem novih vještina itd., te uz pomoć profesionalnih savjetnika
Razumijevanje i usporedba limerence i ljubavi nije lak pothvat, budući da nas pop kultura tjera da vjerujemo da je opsesivna ljubav kroz koju prolazite samo faza koja treba proći obožavan. Ako ste još uvijek zbunjeni oko toga što osjećate, ako se još uvijek pitate: "Pretvara li se limerencija u ljubav?", nakon što ste pročitali sve o čemu smo danas razgovarali, vjerojatno se približavate nečemu poput manije . Nadamo se da će vam savjeti koje smo vam danas predstavili podići samosvijest i pomoći vam da odlučite koji je najbolji način.
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height: 250px">Česta pitanja
1. Možete li imati ljubav bez limerence?Da, apsolutno je moguće voljeti bez limerence. Ljubav vas potiče da budete najbolja verzija sebe, dok netko tko vas podržava stoji uz vas na svakom koraku. Limerence, s druge strane, tjera vas na opsesivne misli koje će vam ometati svakodnevni život. 2.Je li limerencija zaljubljenost?
Limerencija se definira kao opsesivne i nametljive misli za osobu, emocionalna ovisnost i akutna čežnja za emocionalnim uzvraćanjem. Sve to zvuči kao daleko od zaljubljenosti, ako nas pitate. 3. Koliko dugo dugotrajnost traje u vezi?
Teško je odrediti točan vremenski okvir dugotrajne veze, ali široka procjena bila bi između tri do trideset i šest mjeseci.
Vidi također: Kako prekinuti začarani krug izdanih supružnika !important;margin- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Može li se limerencija ikada pretvoriti u ljubav?Ljubav i Limerencija nisu isti pojmovi. Limerencija se ne može pretvoriti u ljubav. Međutim, nakon iscjeljivanja duboko ukorijenjenih problema koji su uzrokovali limerenciju u limerentnoj osobi i s promjenom njihovog stava, ona može imati ljubavni odnos s drugom osobom. 5. Može li se limerencija pretvoriti u pravu ljubav?
Limerencija ne može pretvoriti pravu ljubav, niti može postati prava ljubav. Dok je ljubav smislena veza između dvoje ljudi, limerencija je nezdrava opsjednutost drugom osobom koja se temelji na fantazija i kao rezultat duboko ukorijenjenih psiholoških problema. Limerence nema nikakve veze s pravom ljubavi 6. Je li limerence neuzvraćena ljubav?
Limerence nije sinonim za neuzvraćenu ljubav. Neuzvraćena ljubav je jednostrana ljubav. Moguće je voljeti nekoga na daljinuono prvo znači. “Za limerentnu osobu, odnos s drugim ljudskim bićem je objektni odnos. Na druge gledaju kao na objekte ljubavi, a ne kao na ljude”, kaže Devaleena. Limerencija se najbolje može opisati kao stanje uma kada osoba doživljava sveobuhvatne misli o drugome, često do točke u kojoj to dovodi do nezdrave opsesije koja rezultira zanemarivanjem vlastitih potreba.
Razmislite o tome ovako: to je zaljubljenost…puta sto. Sjećate li se procvata slatke romanse zbog koje ste sanjarili o provođenju vremena s tom osobom? Zamislite to stanje uma, ali to je JEDINO o čemu ćete razmišljati. Iako se tako može činiti, Devaleena nam govori da limerence zapravo nije o drugoj osobi. Ono što je prerušeno u "ljubav" nije ništa drugo nego smicalica za ispunjavanje štetnih želja koje osoba ima. "Ne radi se toliko o drugoj osobi ili osjećajima ili čak emocijama, već o ispunjavanju praznine."
U svojoj knjizi Love and Limerence: The Experience Of Being In Love , Dorothy Tennov skovala je riječju "limerence", opisujući je kao "akutnu čežnju za emocionalnim uzvraćanjem, opsesivno-kompulzivne misli i emocionalnu ovisnost o drugoj osobi". Nazvati to slučajem suovisnosti u vezi bilo bi podcjenjivanje.
!important">Faze limerence
Živjeti s limerence u vezi nije lako začak i kada ljubav nije uzvraćena od druge osobe. No, limerence je odvesti neuzvraćenu ljubav predaleko, ne pustiti je da ode i dopustiti joj da negativno utječe na nečije zdravlje, druge odnose, karijeru itd. Neuzvraćena ljubav nije nezdrava, ali limerence jest.
!important;margin-top:15px !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> limerantna osoba. Da biste mogli rano uhvatiti limerenciju ili upravljati njome, može vam pomoći razumjeti njezine faze ili ciklus limerence. Limerence prolazi kroz tri tipične faze, slične fazama ljubavi ili bilo koje romantične veze.1. Faza zaljubljenosti
Američki psiholog i bračni terapeut dr. John Gottman prvu fazu romantične veze naziva fazom "zaljubljivanja". Bilo da se radi o limerentnoj privrženosti ili ne, prvi stupanj privrženosti karakteriziraju simptomi slični limerenciji. Čovjek je pogođen preopterećenjem hormonima i kemikalijama koje pojačavaju osjećaje prema drugoj osobi. Snažna želja čini vrlo lakim previdjeti bilo kakve crvene zastavice. Opet, ovo vrijedi za sve vrste romantičnih veza, limerentnih ili zdravih.
Ali u slučaju limerentne veze, u ovoj fazi osobu pokreće želja da se približi objektu svoje želje ili LO (Limerent Object) bez obzira na odgovor ili povratnu informaciju primljenu od njih. Limerent želi provoditi više vremena s njima i izgraditi vezu kako bi se osjećao sigurno. Limerenciju i zaljubljenost teško je razlikovati u prvoj fazi jer oboje izgledaju slično. Razlika postaje jasnija kako veza napreduje.
!important;margin-top:15px!important">2. Faza kristalizacije
U zdravoj vezi, u drugoj fazi, zaljubljenost kao da umiredok se partneri polako i postupno suočavaju s izazovima i zajedno rješavaju sukobe. Ili će se uspješno probijati kroz sukobe i naučiti se prilagoditi razlikama i ojačati svoju vezu ili je ljubav izgubljena i ostaju samo sukobi.
Ali u slučaju privrženosti limerence, u ovoj fazi, fasada ljubavi i ružičasta slika romantike drže se još čvršće. Limerentna osoba čini sve što je u njenoj moći kako bi osigurala da se crvene zastavice ignoriraju. Ukratko, limerencija se još više kristalizira i njeni su simptomi jači nego ikad.
3. Faza pogoršanja
U zdravoj vezi, do treće faze, partneri su izgradili određenu razinu predanosti prema jedni druge. Nakon što se moraju naučiti učinkovito nositi sa sukobom, njihovo partnerstvo postaje jače. U ovoj se fazi zdrava veza čini najstabilnijom i radosnom.
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">Ali u nezdravom limerentnom privitku, ovaj faza se prikladno naziva faza pogoršanja. Limerencija gotovo uvijek završava u određenoj točki nakon što se limerentna osoba postupno počne razočaravati u limerentni objekt i suočava se sa stvarnošću,ili se mora nositi s beskrajnim razočaranjem i odbacivanjem zbog neuzvraćene limerence. Preboljeti limerence nije izbor, već je nepristojan šok za limerentnu osobu.
Je li limerence nezdrava? Negativni učinci limerence
Devaleena kaže: “Da, biti u stanju limerence znači imati nezdravu opsjednutost drugim. Možete imati naklonost i naklonost. Ali opsesija i intenzitet želje po prirodi su nezdravi.” Limerencija može imati mentalne i fizičke negativne učinke na limerentnu osobu.
Istraživačka studija o liječenju limerence to je ponovila, tvrdeći: "Odvajanje od LO rezultira simptomima apstinencije kao što su bol u prsima ili abdomenu, poremećaj sna, razdražljivost i depresija." Zamolili smo Devaleenu da to dodatno objasni. Navela je sljedeće kao neke od mnogih negativnih učinaka limerence:
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important ;min-width:728px;min-height:90px">- Osoba počinje živjeti u nestvarnom svijetu mašte. Odvaja se od stvarnosti
- Limerencija rezultira propadanjem normalnog života. Nečiji dan za danom život biva poremećen
- Stvari koje inače zanimaju limerantnog pojedinca počinju odlaziti u drugi plan !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
- Reakcije na stvari postaju intenzivne
- Konstantna oscilacija između visokog i niskog može uzrokovati ozbiljne anksioznosti i epizode panike
- Čovjek se vodi prema depresiji i samoubojstvu !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
- Može dovesti do opsesivno-kompulzivnog ponašanja
- Pogođena osoba može početi pokazivati nasilno ponašanje prema sebi i drugima
- Limerenciju i afere teško je razdvojiti. Ako je limerentna osoba već u vezanoj vezi, može se osjećati prisiljenom prevariti i povrijediti svog partnera i svoju obitelj !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;
Znakovi Limerence
Sve je zabava i igra kada Čitate o tome, ali zapravo je pokušati utvrditi razlike između limerence i ljubavi puno teže jer "ljubav" ima tendenciju zaslijepiti mnoge. Ako još uvijek niste uvjereni da je ta štetna emocija ono što trenutno doživljavate, hajde pogledajte nekoliko simptoma i znakova limerence da biste shvatili svoje osjećaje.
1. Vi zapravo ne znate tko su oni
Kad živite s limerenceom, aktivno ste trešnja -odabir aspekata osobe kojoj se najviše divite.Ideja o tome tko je ta osoba zapravo nije ni bitna jer, kao što nam je Devaleena rekla, veza nikada nije o njima.
U svom umu, skuhali ste preglorificiranu, pretjeranu i savršenu verziju osobe za kojom žudite. Jednom kada provedete više vremena s njima ili ako vas prijatelj pita kakva je ta osoba uopće, shvatit ćete da je ne poznajete onoliko koliko ste mislili da jeste.
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">2. Nenamjerna opsesivna misao
Uključuje li vaš radni dan sate i sate opsesivnih misli o toj osobi kojih se jednostavno ne možete otresti? Pretjerano analizirate svaki mali sastanak/interakciju s tom osobom, pokušavajući pronaći više smisla nego što je opravdano? Maštate li o tome da budete njihov spasitelj i kuhate zajedničku budućnost?
To je klasičan slučaj dugotrajne veze. Kad dođe do točke da misli o toj osobi iskaču svakih nekoliko minuta (više kao svakih 20 sekundi) i ne možete ih se otresti, morate to nazvati onim što jest: nezdravom opsesijom.
3. Emocionalna ovisnost
Možda je najveći znak limencije kada shvatite vaša sreća ovisi o ovoj osobi. Ne, ne mislimo na radost koju osjećate kada vas partner nazove, mislimo na intenzivne, štetne emocije poputekstremna tuga ako vaša simpatija ne uzvrati vašim osjećajima. Kad pozitivno odgovore, gotovi ste. Kad im treba nekoliko sati da vam se jave, padate u najtjeskobnija/depresivnija moguća stanja.
!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">4. Anksioznost i nesigurnost kontroliraju vaše postupke
Svatko ima tremu prije prvog spoja nadajući se ide dobro. Ali ako je vaša tjeskoba došla do točke u kojoj osjećate fizičke simptome (kratkoću daha, lupanje srca, znojenje) samo zato što je vaša simpatija pokazala tračak nezainteresiranosti za vas, to je znak jasan kao dan. Ako stalno se brinete hoćete li se predstaviti u najboljem mogućem svjetlu za tu osobu, to će također dovesti do problema s nesigurnošću. 
5. Sve ostalo je sekundarno
Život kakav znate prestaje postojati. Jedina stvar koja je uistinu bitna je privući pažnju svoje simpatije i zadržati je, bez obzira na sve. Vaša karijera, obrazovanje, hobiji i drugi odnosi postaju sekundarni. Kad zapostavite sve ostalo u svom životu i kažete sebi da je jedina stvar koja je važna ta osoba, to je sklizak teren koji vodi do sveobuhvatne opsesije.
Sada kada znate simptome i znakove limerence, pogledajmo limerence naspram ljubavi, tako da možete utvrditi da je opsesija s kojom se suočavate dalekoplakati od svega što je "slatko", "ljubav" ili "zdrava veza".
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">Limerence vs Love: The Razlike koje trebate znati
"Sve što radim je da mislim na nju, ne mogu je zaboraviti!" kaže John dok razgovara s prijateljem o svojoj novoj simpatiji. Odbacujući to kao ljubav, nikada nije razmišljao o tome kako "stalno razmišljanje o njoj" zapravo može naškoditi njemu ili njegovoj karijeri na bilo koji način.
Jednom kada su misli preuzele sve njegovo slobodno vrijeme, nakon što je ovisnost naglo porasla i nije mogao proći ni sat vremena a da se ne čuje s njom, a kad je došao do točke u kojoj nije mogao obaviti posao, a da ne misli na nju sat i pol... tada je prešao opasne granice između onoga što je zdravo i onoga što nije.
Zvuči poznato? Pogledajmo razlike kako ne biste pogrešno protumačili najgori oblik opsjednutosti kao najbolju emociju koju ljudi mogu osjetiti u njihovom životu.
!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">1. Sve crvene zastavice izgledaju bijele
Kada živite s limerencijom, nećete ovaj predmet ljubavi gledati kroz istu prizmu kao svi vaši prijatelji ili obitelj. Gledat ćete ih kroz zamagljenu leću obožavanja i opsesije, čineći da se čini