مواد جي جدول
ڪڏهن ڪنهن سان ملاقات ڪئي آهي جنهن توهان کي پري ڪري ڇڏيو آهي ۽ توهان ان جذبي کي محبت جي غلط معنيٰ ۾ ختم ڪري ڇڏيو آهي؟ ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياريو ته توهان پنهنجي روح سان ملاقات ڪئي هئي. پر جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان صرف گلابي رنگن جي شيشي ذريعي ڳاڙهي پرچم کي ڏسي رهيا آهيو، توهان جي دنيا توهان جي چوڌاري تباهه ٿي سگهي ٿي. ليمرنس بمقابله پيار جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ توهان کي پڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته اهو توهان سان نه ٿئي.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; ڊسپلي:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">پر توهان حقيقت ۾ ليمرنس بمقابله محبت جي فرق کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪيئن ڪندا آهيو؟ جڏهن توهان تمام گهڻو مصروف آهيو ڪڏهن نه ختم ٿيڻ واري عبادت جي مرحلي ۾ ڦاسي پيا؟ توهان جي جنون جي وچ ۾، توهان کي شايد اهو احساس به نه هجي ته توهان پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائي رهيا آهيو.
پوءِ، ليمرنس ڇا آهي؟ پيار؟ اچو ته هر شيءِ تي هڪ ڇنڊڇاڻ ڪريون جنهن کي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڪلينڪل نفسيات جي ماهر ديولينا گهوش (M.Res، Manchester University) جي بصيرت سان، ڪورنش جي باني: دي لائف اسٽائل مينيجمينٽ اسڪول، جيڪو جوڑے جي صلاح مشوري ۽ خانداني علاج ۾ ماهر آهي.
! اهم؛ مارجن-کاٻي: آٽو! اهم؛ ڊسپلي: بلاڪ! اهم؛ ٽيڪسٽ-الائن: مرڪز! اهم؛ منٽ-چوڪر: 580px؛ لائن-اوچائي: 0؛ مارجن-هيٺ: 15px! اهم">ڇا Limerence آهي؟
ان کان اڳ جو اسان لئمرنس بمقابله پيار ۾ وڃون، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڇاهن شخص جي باري ۾ هر هڪ شيء لفظي مڪمل آهي. ياد رکو ته ان ڏکوئيندڙ نراس جي باري ۾ ان هڪ ڪرش جي باري ۾ جيڪو توهان ماضي ۾ ڏٺو هو ته پوءِ توهان محبت کي پوکيندا رهو؟ اسان کي يقين آهي ته ٽن مهينن کان هيٺ، جنهن طريقي سان انهن پنهنجي وات سان چيڀاٽ ڪيو هڪ ناقابل برداشت ڊيل برڪر بڻجي ويو.
“اهو ئي سبب آهي ته اهي رشتي جي ڳاڙهي جھنڊن کي نه ٿا ڏسن ته اهو آهي ته اندر اندر خال ڀرڻ جي فطري ضرورت آهي. اهو شخص هن شخص تي ڌيان ڏيڻ تي ڌيان ڏئي ٿو جيڪو انهن جو خيال آهي ته اهو خلا ڀري سگهي ٿو. جيڪڏهن اهي ڳاڙهي پرچم کي تسليم ڪن ٿا ۽ هن شخص کي وڃڻ ڏيو، باطل رهي ٿو. جنهن کي هڪ جنوني ماڻهوءَ سان ڊيل نه ٿو ڪري سگهجي،“ ديولينا چوي ٿي.
2. توهان پنهنجو احساس وڃائي ويهندا آهيو
جڏهن ڳالهه اچي ٿي محبت بمقابله محبت جي، شايد سڀ کان وڏو فرق اهو آهي ته محبت توهان کي ڪيئن حوصلا افزائي ڪري ٿي. پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بڻيو، جڏهن ته ليمرنس جو معاملو انفراديت جي ڪنهن به احساس کي ختم ڪري ڇڏيندو. ”مون وٽ اهڙا گراهڪ آهن جيڪي اهو نٿا چئي سگهن ته انهن جون پسنديده فلمون ڪهڙيون آهن، ڪهڙي قسم جو ميوزڪ ٻڌڻ پسند ڪن ٿا، يا ڪهڙي قسم جو کاڌو پسند ڪن ٿا. اھي ٻئي ماڻھوءَ کي خوش ڪرڻ لاءِ ايترا عادي ٿي ويا آھن، جو اھي انفراديت جو سمورو احساس وڃائي ويٺا آھن.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">"اهڙي صورتحال ۾ سڀ کان وڏو نقصان هڪ ماڻهو ڪري سگهي ٿو پنهنجي سوچن، احساسن ۽ ضرورتن کي نظر انداز ڪرڻ. آخرڪار، هو پنهنجي سڃاڻپ جي کوٽ محسوس ڪرڻ شروع ڪن ٿا.ڇاڪاڻ ته اهي هميشه لاءِ پاڻ کي ٻئي شخص جي پسند ۽ ناپسند جي مطابق ترتيب ڏيڻ تي ڪم ڪري رهيا آهن، اهي ڪير آهن انهن لاءِ گم ٿي ويا آهن،“ ديوالينا چوي ٿي.
اڳيون ڀيري جڏهن توهان چئو ته، ”ڇا تون مهرباني ڪري منهنجي لاءِ ڪجهه چونڊي سگهين ٿو؟“، پنهنجي پارٽنر سان گڏ هڪ ريسٽورنٽ ۾، پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا اهو ان ڪري آهي جو توهان کي خبر ناهي ته توهان ڇا پسند ڪندا. ڇا توهان جي انفراديت هن جنوني جنون ۾ سمجهي وئي آهي جنهن کي توهان پيار سڏيندا آهيو؟
3. ليمرنس سان گڏ رهڻ دوران، توهان پنهنجو پاڻ کي نظرانداز ڪيو
جڏهن توهان پنهنجي پياري کي توهان جي لاءِ پنهنجا سمورا فيصلا ڪرڻ ڏيو ٿا ۽ پاڻ کي چئو ٿا ته توهان صرف انهن شين مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو جن مان اهي لطف اندوز ٿين ٿا، توهان صرف پنهنجو پاڻ کي نظرانداز ڪيو آهي. ۽ توهان جون ضرورتون. ”اهو ائين آهي جيئن اهي هڪ سودو هڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن اهي پنهنجن ضرورتن ۽ جذبن کي نظر انداز ڪن ٿا ۽ ٻئي کي پورو ڪن ٿا، ته هو بدلي ۾ ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ارادي سان ڪندا آهن. 1 -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">
“انهن کي يقين آهي ته جيڪڏهن اهي ٻئي ۾ سيڙپڪاري ڪري رهيا آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي نظرانداز ڪري رهيا آهن ضرورت آهي، انهن کي اهو ملندو جيڪو هو ٻئي مان چاهين ٿا،“ ديولينا چوي ٿي. بدقسمتي سان، اهي جيڪي چاهيندا آهن اهو هڪ جنون کي پورو ڪرڻ آهي، جيڪو انهن کي خود جي احساس کان محروم ڪري ٿو. ٿي وينديڇڪي ڪڍڻ. تمام جلد، توهان کي پنهنجي لاءِ افسوس ٿيڻ شروع ٿي ويندو.
4. توهان کي هن شخص جي مڪمل محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي
نه، اسان ان بابت نه ڳالهائي رهيا آهيون ته توهان ڪيئن پيار سان چئو ٿا، "توهان مون کي مڪمل ڪيو"، ته توهان جو ساٿي. ليمرنس بمقابله پيار جي صورت ۾، هي هڪ مختلف معني تي وٺندو آهي. عبادت جي هن شئي کان سواءِ، ليمرنس سان گڏ رهندڙ ماڻهو مڪمل طور تي نامڪمل محسوس ڪري ٿو.
جيئن ته هي اعتراض انهن کي "محفوظ" ڪندو ۽ "فيڪس" ڪندو، اهي فعال طور تي پنهنجي موروثي عدم اطمينان جو حل ڳولي رهيا آهن. محبت، ٻئي طرف، توهان کي پنهنجي ڀائيواري جي موجودگي ۾ خوش ۽ وڌيڪ محفوظ محسوس ڪري ٿي، نه "محفوظ" يا "مقرر". اڻ گهربل ليمرنس جي صورت ۾، اهو هڪ ڪمزور شخص ۾ خود قدر جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو انهن جي ذهني ۽ جذباتي صحت لاءِ نقصانڪار آهي.
!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">5. تعاقب جي جوش جو مطلب هڪ ليمرنس مامري ۾ وڌيڪ آهي
يقينا، پهرين تاريخ، پهرين چمي، ۽ پهريان ڪجهه هفتا، سڀ ڪجهه هر اڀرندڙ رومانس ۾ بهترين محسوس ڪندا آهن، پر اهو سڀ ڪجهه توهان لاءِ ناهي انتظار ڪري رهيا آهيو، صحيح؟ پوءِ، اڳتي ڇا ٿو اچي، اهم لئمرنس بمقابله جذبو فرق آهي. اهي آچر جيڪي توهان گهرن اندر گذاريندا آهيو، اهي آرام جي سطح جيڪي توهان حاصل ڪندا آهيو، ۽ جيڪي ٿلها نالا توهان هڪ ٻئي کي ڏيو ٿا، اهي سڀ آهن.هڪ صحتمند رشتي ۾ پڻ ساراهيو. 
ليمرنس جي مرحلن ۾، بهرحال، اهو تعاقب اهو آهي جيڪو هڪ شخص کي اندر وٺي ٿو. ”ليمرنس بمقابله محبت بابت ڳالهائڻ مشڪل آهي ڇو ته اهي ٻئي ٻئي لاءِ غلط ٿي سگهن ٿا. بنيادي فرق اهو آهي ته محبت هڪ حقيقي، بامعني ڪنيڪشن لاءِ سڏيندي آهي جڏهن ته اڳوڻو سڀ ڪجهه تعاقب جي جوش جي باري ۾ آهي جڏهن توهان ڪنهن جي پٺيان لڳندا آهيو، ”ديولينا چوي ٿو.
6. هتي عام طور تي ڪو به عزم نه هوندو آهي
ڇا ڪڏهن به محبت جو هڪ بهتر اظهار آهي چوڻ کان ۽ صحيح معنيٰ ۾ ”مان توسان پوڙهو ٿيڻ چاهيان ٿو“؟ ان بيان ۾ وابستگي جو واعدو آهي. بهرحال، هڪ بيوقوف ماڻهو اهو چوڻ لاء تيار نه ٿيندو. ”اهي عام طور تي وابستگي وارا فوب هوندا آهن،“ ديوالينا چوي ٿي، ”جيڪڏهن توهان هن شخص جي پس منظر تي نظر وجهو ته توهان کي شايد نظر ايندو ته اهي غير فعال خاندان جي پس منظر مان آيا آهن، جتي انهن کي ڪنهن نه ڪنهن صورت ۾ بدسلوڪي جو تجربو ٿيو هوندو.
!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">“جڏهن هنن محسوس ڪيو ته سندن ابتدائي رشتن ۾ وابستگي مشڪل هئي، تڏهن ان لاءِ نفرت پيدا ٿي. ٿي سگهي ٿو اهو معاملو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان ڪجهه پڇي رهيا هئاسين، "ليمرنس ڪيترو ڊگهو آهي؟"، جڏهن ته اهو آخري ٿي سگهي ٿوتوهان جي روزمره جي سرگرمين کي سختي سان متاثر ڪرڻ لاءِ ڪافي ڊگهو آهي، اهو ڪافي وقت نه ٿو گذري جيڪو هڪ ثمردار عزم ۾ بدلجي وڃي.
7. ليمرنس ناخوشيءَ مان پيدا ٿئي ٿو
“صرف هڪ شيءِ جيڪا هڪ ليمرنٽ پوري ڪرڻ چاهي ٿي اها آهي ان جي اندر ۾ رهجي ويل موروثي ناخوشي، جنهن کي هو ڪنهن ٻئي ماڻهوءَ ذريعي مطمئن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن،“ ديوالينا چوي ٿي، ”اهي. هن جوش، جوش، جوش، جذبي ۽ ايڊينالائن رش کي اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي. ”
جنهن جو سبب ناهي ته اتي ڪو عزم نه آهي، ڇو ڳاڙهي جهنڊن تي غور نه ڪيو ويو آهي، ۽ ڇو اهي هڪ خال ڀرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، صرف اهو آهي ته انهن جي کوٽ آهي. اندر مان خوشي. هڪ موروثي خاليگي انهن کي ٻين هنڌن تي حل ڳولي ٿو. اهو بنيادي طور تي پاڻ کي پاڻ کان پري ڪرڻ لاء هڪ چال آهي. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙي نشانين مان ھڪڙو ختم ٿي رھيو آھي ليمرنس، اھو شروع ٿئي ٿو جڏھن توھان پنھنجي پاڻ سان مطمئن ٿيڻ جي قابل آھيو. 1 15px!important">
Limerence کي ڪيئن منظم ڪجي - ماهرن کان ڄاڻو
هاڻي ته توهان مڪمل طور تي سمجهي چڪا آهيو ته رشتي ۾ ليمرنس ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن توهان لاءِ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي زندگي کي تباهه ڪري سگهي ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان يقين رکون ٿا ته ان کي منظم ڪرڻ لاء تعميراتي طريقا پڻ آهن. ليمرنس کي ختم ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي جذبات جي ڪجهه خود آگاهي جي ضرورت آهي، وٺوتوهان جي صورتحال لاء احتساب، ۽ پوء حل سان رجوع ڪريو. ديولينا ھيٺ ڏنل سفارش ڪري ٿي:
1. Go no contact
ديوالينا چوي ٿي، ”ليمرنس جو واحد سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ۽ ڊگھي مدي وارو حل صرف ھڪڙو آھي. جيڪو شخص ليمرنس ۾ مبتلا آهي ان کي ليمرنٽ جي شيءِ سان رابطو نه ڪرڻ گهرجي. تحقيقي مطالعي جو اسان هن مضمون ۾ اڳ ذڪر ڪيو آهي اهو پڻ چوي ٿو، "(اهو) مشورو ڏنو ويو آهي ته متاثرين کي مڪمل طور تي انهن جي LO سان رابطي کان پاسو ڪرڻ گهرجي، گهڻو ڪري هڪ فرد وانگر Substance Use Disorder سان استعمال ٿيل دوا جي سڀني استعمال کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو."
ديولينا وڌيڪ ٻڌائي ٿي، ”هن کي شايد سخت طرز زندگي جي تبديلين جي ضرورت آهي. توهان کي پنهنجي خواهش جي اعتراض / شخص کي منهن ڏيڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، ٻئي شخص ۾ ۽ عملي طور تي. جيتوڻيڪ ان جو مطلب توهان جي رهائش يا ڪم جي جاء تبديل ڪرڻ آهي. نقطو آهي، توهان کي جسماني طور تي پاڻ کي پنهنجي جنون جي اعتراض کان پري رکڻ جي ضرورت آهي. ”
ڏسو_ پڻ: رشتن ۾ جذباتي حدن جا 9 مثال !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">2. خود آگاهي پيدا ڪريو
ديوالينا چوي ٿي، ”جنهن جي ضرورت آهي توهان کي مسلسل حقيقتن جي جانچ ڪرڻ جي آهي. توهان کي گهرجي ته توهان کي پنهنجي ٽِپنگ پوائنٽس جي باري ۾ خود باخبر ۽ ايماندار هجڻ گهرجي. توهان کي ڪهڙي طرف وٺي وڃي ٿي. a limerence attachment. توهان جا محرڪ ڪهڙا آهن؟ توهان پنهنجي خواهش جي شخص کان ڇا ڳولي رهيا آهيو؟"
انهن سوالن تي غور ڪرڻ سان توهان کي توهان جي نفسياتي ڪمزورين کي سڃاڻڻ ۾ مدد ملندي. بنيادي طور تي توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان کي سڃاڻڻ جي.محرڪ پنهنجو پاڻ کي سمجهڻ ۽ ڪهڙيون حرڪتون ڪنديون آهن توهان کي توهان جي رويي تي ڪنٽرول جو احساس ڏينداسين ۽ توهان کي ان کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
3. پنهنجو پاڻ سان معيار جو وقت لڳايو
ليميرنس جي علاج تي هڪ تحقيقي مطالعو چوي ٿو، "ترقي ڪريو. وڌيڪ موافقت واريون عادتون جيڪي (توهان جي) اڳ ۾ رکيل عقيدي جي تضاد ڪن ٿيون ته (توهان کي) يقين ڏيڻ، خوشحالي جي احساس، يا بوريت جي خاتمي لاءِ لامحدود رسمن تي ڀروسو ڪرڻو پوندو. مطالعو مشورو ڏئي ٿو ته توهان کي ”(…) سرگرمين جي هڪ فهرست جي ضرورت آهي جيڪا ٻنهي سماجي رابطن ۽ ٻين فائدن جهڙوڪ جسماني ورزش يا مهارت جو احساس مهيا ڪندي. 1 مشورو ڏئي ٿو، "خود-پيار مدد ڪرڻ وارو آهي. هڪ نئين مهارت حاصل ڪريو، پنهنجي غذا کي درست ڪريو، ڪافي آرام حاصل ڪريو، پنهنجي سماجي دائري جي پرورش ڪريو، يا ورزش. بنيادي طور تي، پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪرڻ ۽ پرورش ڪرڻ جا طريقا ڳوليو." خيال اهو آهي ته پنهنجو پاڻ سان رشتو بحال ڪرڻ توهان کي پنهنجي آس پاس جي ٻين ماڻهن سان پڻ صحتمند ڳنڍڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
4. پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو
ديوالينا جو چوڻ آهي ته، ”سڀني لاڳاپن وارا ماڻهو اڪثر ڪري اعتماد جا مسئلا هوندا آهن يا اهي. ٿي سگهي ٿو بچاء جي نمونن يا خود محبت جي گهٽتائي، ۽ محفوظ منسلڪ پيدا ڪرڻ جي ناڪامي، تنهنڪري توهان کي ان معلومات تي خودڪشي ۽ تعمير ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ لائسنس يافته ۽ تجربيڪار طبيب کان پيشه ورانه مددتوھان جي مدد ڪري سگھي ٿي توھان جي مسئلن جي پاڙ تائين پھچڻ ۾ ۽ تدريجي ۽ حڪمت سان انھن کي حل ڪرڻ ۾.
ڪنھن قسم جي جنون سان وڙھڻ توھان جي زندگيءَ ۾ ھڪ تمام گھڻو پريشان ڪندڙ دور ٿي سگھي ٿو. توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته سڄي صورتحال توهان جي لاء ڪيتري غير صحتمند آهي پر انهن کي هر 10 منٽن ۾ ٻه ڀيرا فون ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت اڃا به توهان کي خارش ۽ ڇڪڻ ڇڏي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هن وقت ليمرنس يا اهڙي ئي ڪنهن شيءِ مان گذري رهيا آهيو، بونوبولوجي وٽ ڪيترائي تجربيڪار معالج آهن جيڪي توهان جي زندگيءَ جي هن مشڪل وقت ۾ توهان جي مدد ڪرڻ چاهيندا.
!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">اهم اشارا
- Limerence کي ذهن جي حالت طور بيان ڪري سگهجي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو تجربو ڪري ٿو ڪنهن ٻئي جي باري ۾ تمام واپرائڻ وارا خيال
- ليمرنس هڪ غير صحت مند جنون آهي ۽ ان جا دماغي ۽ جسماني منفي اثر ٿي سگهن ٿا ليميرينٽ فرد تي، جهڙوڪ سيني يا پيٽ ۾ درد، ننڊ ۾ خلل، چڙهائي ۽ ڊپريشن
- ليمرنس جا نتيجا عام ماڻهوءَ جي عام زندگيءَ جو زوال جيئن حقيقت کان جدا ٿي وڃي ٿو. اونچائي ۽ پستيءَ جي وچ ۾ مسلسل ڇڪتاڻ سخت پريشاني ۽ خوفناڪ واقعن جو سبب بڻجندي آهي! اهم؛ مارجن-ٽاپ: 15px! اهم؛ مارجن-هيٺ: 15px! اهم؛ مارجن- کاٻي: خودڪار ! اهم؛ وڌ ۾ وڌ-چوڌائي: 100٪! اهم">
- ليمرنس جو واحد سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ۽ ڊگھي مدي وارو حل اهو آهي ته ليمرنس ماڻهو وڃڻ لاءِ.ڪنهن به شيءِ يا خواهش جي ڪنهن به شيءِ سان رابطو نه ڪرڻ
- ليمرنس کي خود آگاهي جي ذريعي پڻ منظم ڪري سگهجي ٿو، پاڻ سان معياري وقت خرچ ڪرڻ، شوق جي پيروي ڪرڻ، نئين مهارت سکڻ وغيره، ۽ پيشه ور صلاحڪارن جي مدد سان
لائمرينس بمقابله پيار کي سمجھڻ ۽ مقابلو ڪرڻ ڪو آسان ڪم ناهي، ڇو ته پاپ ڪلچر اسان کي يقين ڏياريندو ته جنوني پيار جنهن مان توهان گذري رهيا آهيو اهو صرف هڪ مرحلو آهي جيڪو ٿيڻو آهي پيار ڪيو. جيڪڏھن توھان اڃا تائين پريشان آھيو ته اھو ڇا آھي جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو، جيڪڏھن توھان اڃا تائين پنھنجي پاڻ کان پڇي رھيا آھيو، "ڇا ليمرنس محبت ۾ تبديل ٿي ويندو آھي؟"، اسان سڀني کي پڙھڻ کان پوءِ جيڪو اڄ اسان جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، توھان غالباً ڪنھن انماد جي طرف وڃي رھيا آھيو. . اسان کي اميد آهي ته اڄ جيڪو مشورو اسان توهان ڏانهن آندو آهي اهو توهان کي خود آگاهي آڻيندو ۽ توهان جي بهترين طريقي سان فيصلو ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -اوچائي: 0؛ وڌ ۾ وڌ-چوڌائي: 100٪! اهم؛ مارجن-چوٽي: 15px! اهم؛ مارجن-هيٺ: 15px! اهم؛ مارجن-کاٻي: خودڪار! اهم؛ ٽيڪسٽ-الائن: مرڪز! اهم؛ منٽ-اوچائي: 250px">FAQs
1. ڇا توهان ليمرنس کان سواءِ پيار ڪري سگهو ٿا؟ها، ليميرنس کان سواءِ پيار ڪرڻ بلڪل ممڪن آهي. محبت توهان کي همٿائي ٿي ته توهان پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بڻجو، جڏهن ته ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي مدد ڪري ٿو توهان جي رستي جي هر قدم تي توهان سان گڏ رهي ٿو. ليمرنس، ٻئي طرف، توهان کي جنوني خيالن جو تجربو ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو جيڪي توهان جي روزمره جي زندگي کي متاثر ڪندا. 2.ڇا ليمرنس هڪ ڪرش آهي؟
ليميرنس جي تعريف ڪئي وئي آهي هڪ شخص لاءِ جنوني ۽ مداخلت ڪندڙ خيالن، جذباتي انحصار، ۽ جذباتي موٽڻ جي شديد خواهش. اهو سڀ آواز هڪ ڪرش کان پري روئڻ وانگر آهي جيڪڏهن توهان اسان کان پڇو. 3. ڪنهن رشتي ۾ ليميرنس ڪيترو عرصو قائم رهي ٿو؟
ليميرينس رشتي جي صحيح ٽائم لائن کي نشانو بڻائڻ ڏکيو آهي، پر هڪ وسيع اندازو لڳ ڀڳ ٽن کان ڇهين مهينن جي وچ ۾ هوندو.
!اہم؛ مارجن- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. ڇا ليمرنس ڪڏهن پيار ۾ بدلجي سگهي ٿو؟محبت ۽ ليمرنس هڪجهڙا تصور نه آهن، ليمرنس محبت ۾ تبديل نٿو ٿي سگهي، پر، ليمرنس جي مسئلن کي حل ڪرڻ کان پوء، جيڪي ليمرنس ۾ ليمرنس جو سبب بڻيا آهن ۽ انهن جي رويي ۾ تبديلي سان، اهي شايد ڪنهن ٻئي شخص سان پيار جي بنياد تي تعلق رکندا آهن. 5. ڇا ليمرنس سچي محبت ۾ بدلجي سگهي ٿو؟
ليمرنس نه سچي محبت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو ۽ نه ئي اهو سچو پيار بڻجي سگهي ٿو، جڏهن ته محبت ٻن ماڻهن جي وچ ۾ هڪ بامعني تعلق آهي، ليمرنس هڪ غير صحتمند جنون آهي، جنهن جي بنياد تي هڪ ٻئي شخص سان تعلق رکي ٿو. هڪ تصور ۽ نفسياتي مسئلن جي نتيجي ۾. ليمرنس جو حقيقي پيار سان ڪو به واسطو ناهي. 6. ڇا ليمرنس غير واجبي پيار آهي؟
ليمرنس اڻ کٽ محبت جو مترادف ناهي. اڻ کٽ محبت هڪ طرفي محبت آهي. اهو ممڪن آهي ته ڪنهن کي پري کان پيار ڪرڻاڳوڻي مطلب. ”هڪ لمبر ماڻهوءَ لاءِ، ڪنهن ٻئي انسان سان تعلق هڪ اعتراض جو تعلق آهي. اهي ٻين کي پيار جي شين جي طور تي ڏسندا آهن، انسانن وانگر نه، "ديولينا چوي ٿو. Limerence چڱيءَ طرح بيان ڪري سگهجي ٿو ذهن جي حالت جي طور تي جڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن ٻئي جي باري ۾ تمام استعمال ڪندڙ خيالن جو تجربو ڪري ٿو، اڪثر ڪري ان نقطي تي جتي اهو هڪ غير صحت بخش جنون ڏانهن وٺي وڃي ٿو جنهن جي نتيجي ۾ اهي پنهنجن ضرورتن کي نظرانداز ڪن ٿا.
ان جي باري ۾ سوچيو. هن طريقي سان: اهو جذبو آهي ... هڪ سئو ڀيرا. هڪ مٺي رومانس جي گلن کي ياد ڪريو جيڪو توهان کي ان شخص سان وقت گذارڻ جي باري ۾ خواب ڏسي رهيو هو؟ ذهن جي ان حالت کي تصور ڪريو، پر اهو صرف هڪ ئي شيء آهي جنهن بابت توهان سوچيو ٿا. جيتوڻيڪ اهو لڳي سگهي ٿو، ديولينا اسان کي ٻڌائي ٿو ته ليمرنس حقيقت ۾ ڪنهن ٻئي شخص بابت ناهي. ”محبت“ جي روپ ۾ جيڪا شيءِ آهي اها هڪ چال کان سواءِ ٻيو ڪجهه به ناهي ته انسان جي نقصان واري خواهش کي پورو ڪرڻ لاءِ. ”اها ڪنهن ٻئي شخص يا احساسن يا حتي جذبات جي باري ۾ نه آهي، اها خال کي ڀرڻ جي باري ۾ آهي. لفظ "ليمرنس"، ان کي بيان ڪري ٿو "جذباتي موٽڻ جي شديد خواهش، جنوني-مجبوري خيالن، ۽ جذباتي انحصار ٻئي شخص تي." ان کي هڪ رشتي ۾ ڪوڊ انحصار جو ڪيس سڏڻ هڪ وڏي بيوقوفي هوندي.
!اہم">اسٽيج آف لائيمرنس
لائيمرنس سان رشتي ۾ رهڻ آسان ناهي.جيتوڻيڪ جڏهن محبت ٻئي شخص طرفان رد نه ڪيو وڃي. پر، ليمرنس اڻڄاتل پيار کي تمام گهڻو پري وٺي وڃي رهيو آهي، ان کي وڃڻ نه ڏنو، ۽ ان کي اجازت ڏئي ٿو ته ڪنهن جي صحت، ٻين رشتن، ڪيريئر وغيره تي خراب اثر پوي. اڻ وڻندڙ محبت غير صحت مند نه آهي پر ليمرنس آهي.
ڏسو_ پڻ: اعترافي ڪهاڻي: منهنجي باس سان لاڳاپو رکڻ سان مون ڪيئن ڊيل ڪيو !important؛ margin-top:15px !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> > 1>لچڪدار ماڻهو. ليميرنس کي جلد پڪڙڻ، يا ان کي منظم ڪرڻ جي قابل ٿي، اهو ان جي مرحلن يا ليمرنس جي چڪر کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ليمرنس ٽن عام مرحلن مان گذري ٿو، پيار جي مرحلن يا ڪنهن به رومانوي رشتي وانگر.1. Infatuation اسٽيج
آمريڪي نفسيات جي ماهر ۽ شادي جي معالج ڊاڪٽر جان گوٽمين رومانوي رشتي جي پهرين اسٽيج کي ”محبت ۾ گرڻ“ اسٽيج سڏين ٿا. اهو هڪ ليمرنٽ منسلڪ هجي يا ٻي صورت ۾، منسلڪ جو پهريون مرحلو ليمرنس جي علامتن سان منسوب آهي. هڪ هارمونز ۽ ڪيميڪلز جي اوور لوڊ سان ماريو وڃي ٿو جيڪو بلند ڪري ٿو ته هڪ ٻئي شخص بابت ڪيئن محسوس ٿئي ٿو. مضبوط خواهش ڪنهن به لال پرچم کي نظر انداز ڪرڻ بلڪل آسان بڻائي ٿو. ٻيهر، اهو هر قسم جي رومانوي رشتن لاءِ صحيح آهي، لذيذ يا صحتمند.
پر لذيذ رشتي جي صورت ۾، هن اسٽيج ۾، هڪ شخص پنهنجي خواهش جي مقصد يا LO جي ويجهو وڃڻ جي خواهش تي زور ڀريو آهي. (Limerent Object) ان کان سواءِ جواب يا راءِ جي انهن کان مليل آهي. ليمرنٽ انهن سان وڌيڪ وقت گذارڻ چاهي ٿو ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ لاءِ ڪنيڪشن ٺاهي. ليمرنس بمقابله انفرافيشن پهرين اسٽيج ۾ فرق ڪرڻ ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٻئي هڪجهڙا نظر اچن ٿا. فرق واضح ٿي ويندو آهي جيئن رشتي جي ترقي.
!important;margin-top:15px!important">2. ڪرسٽلائيزيشن اسٽيج
هڪ صحتمند رشتي ۾، ٻئي اسٽيج تي، موذي مرض ختم ٿيڻ لڳي ٿوڀائيوارن جي طور تي سست ۽ تدريجي طور تي چئلينج کي منهن ڏيڻ ۽ گڏجي تڪرار کي حل ڪرڻ لاء. يا ته اهي تڪرارن مان ڪاميابيءَ سان گذري وڃن ٿا ۽ اختلافن کي سمائڻ ۽ پنهنجو رشتو مضبوط ڪرڻ سکن ٿا يا محبت وڃائي ويهندي آهي ۽ صرف تڪرار باقي رهندو آهي.
پر ليمرنس جي لاڳاپي جي صورت ۾، هن اسٽيج ۾، محبت جو منهن ۽ رومانس جي گلابي تصوير اڃا به وڌيڪ ثابت قدمي سان رکيل آهي. ليمرنٽ شخص پنهنجي طاقت ۾ سڀ ڪجهه ڪري ٿو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ڳاڙهي جھنڊن کي نظرانداز ڪيو وڃي. مختصر طور تي، ليمرنس اڃا به وڌيڪ ڪرسٽل ڪيو ويو آهي ۽ ان جون علامتون اڳي کان وڌيڪ مضبوط آهن.
3. خراب ٿيڻ جو مرحلو
صحتمند رشتي ۾، ٽئين مرحلي تائين، ڀائيوارن هڪ خاص سطح تي عزم پيدا ڪيو آهي. هر هڪ. مؤثر طريقي سان تڪرار کي منهن ڏيڻ سکڻ کان پوء، انهن جي ڀائيواري مضبوط ٿي ويندي آهي. هن مرحلي تي، هڪ صحتمند رشتو تمام گهڻو مستحڪم ۽ خوشگوار محسوس ڪندو آهي.
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">پر هڪ غير صحت مند ليمرنٽ منسلڪ ۾، هي مرحلي کي مناسب طور تي خراب ٿيڻ جو مرحلو سڏيو ويندو آهي. ليمرنس تقريبا هميشه هڪ خاص نقطي تي ختم ٿي ويندو آهي جڏهن ليمرنٽ شخص کي بتدريج شيء کان مايوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ حقيقت کي منهن ڏيڻ،يا ڪڏهن نه ختم ٿيڻ واري مايوسي ۽ اڻ گهربل ليمرنس کان رد ڪرڻ سان معاملو ڪرڻو پوندو. ليمرنس مٿان حاصل ڪرڻ ڪو اختيار نه آهي پر ليميرينٽ لاءِ هڪ بي رحم صدمو آهي.
ڇا ليمرنس بيڪار آهي؟ ليمرنس جا ناڪاري اثر
ديولينا چوي ٿي، ”ها، ليمرنس جي حالت ۾ هجڻ جو مطلب آهي هڪ ٻئي سان غير صحتمند جنون هجڻ. توهان کي پيار ۽ پسند ڪري سگهو ٿا. پر جنون ۽ خواهش جي شدت فطرت جي لحاظ کان غير صحتمند آهي. Limerence ٻنهي ذهني ۽ جسماني منفي اثر ٿي سگھي ٿو ليمرنٽ فرد تي. ليميرنس جي علاج تي هڪ تحقيقي مطالعو هن ڳالهه کي ٻيهر ورجايو، دعويٰ ڪيو ته، ”LO کان الڳ ٿيڻ جي نتيجي ۾ واپسي جي علامتن جهڙوڪ سينه يا پيٽ ۾ درد، ننڊ ۾ خلل، چڙهائي، ۽ ڊپريشن. اسان ديوالينا کي ان بابت وڌيڪ وضاحت ڪرڻ لاءِ چيو. هن هيٺ ڏنل فهرستن کي ڪجهه ڪيترن ئي منفي اثرات جي طور تي لسٽ ڪيو:
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!اهم ;min-width:728px;min-height:90px">- ماڻهو هڪ غير حقيقي تصوراتي دنيا ۾ رهڻ شروع ڪري ٿو. هو حقيقت کان پري ٿي وڃن ٿا
- ليمرنس جي نتيجي ۾ عام زندگي جي زوال جو سبب بڻجندي آهي. زندگين ۾ خلل پوي ٿو
- جن شين ۾ عام طور تي دلچسپي رکندڙ فرد پٺتي پيل سيٽ وٺڻ شروع ڪري ٿو !اهم ؛ مارجن - ساڄي : آٽو ! اهم ؛ ڊسپلي : بلاڪ ! اهم ؛ متن جي ترتيب : مرڪز ! اهم ؛ وڌ ۾ وڌ -width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
- شيون تي ردعمل شديد ٿي ويندا آهن
- مٿاھين ۽ گھٽ جي وچ ۾ مسلسل ڦيرڦار سخت پريشاني ۽ خوفناڪ واقعن جو سبب بڻجي سگھي ٿي
- هڪ ڊپريشن ۽ خودڪشي جي طرف ھليو وڃي ٿو! اهم؛ مارجن-مٿي: 15px! اهم؛ وڌ-چوڌائي: 100٪! اهم؛ پيڊنگ: 0؛ مارجن-کاٻي :auto!important;line-height:0">
- اهو جنوني-مجبوري رويي جو سبب بڻجي سگهي ٿو
- متاثر ماڻهو پنهنجي ۽ ٻين جي خلاف تشدد واري رويي کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو
- ليمرنس ۽ معاملن کي الڳ ڪرڻ مشڪل آهي. جيڪڏهن ليمرنٽ شخص اڳ ۾ ئي هڪ پرعزم رشتي ۾ آهي، اهي شايد ٺڳي ڪرڻ تي مجبور محسوس ڪن ٿا ۽ پنهنجي ساٿي ۽ پنهنجي ڪٽنب کي نقصان پهچائي سگهن ٿا! اهم؛ مارجن-ساڄي: خودڪار! اهم؛ ڊسپلي: بلاڪ! اهم؛ منٽ چوٽي: 300px"> ؛
ليمرنس جون نشانيون
اهو تمام مزو ۽ رانديون آهي جڏهن توهان ان جي باري ۾ پڙهي رهيا آهيو، پر حقيقت ۾ ليمرنس بمقابله محبت جي فرق کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ تمام گهڻو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته "پيار" ڪيترن ئي کي انڌو ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين قائل نه آهيو ته اهو نقصانڪار جذبو آهي جيڪو توهان هن وقت محسوس ڪري رهيا آهيو، اچو ته پنهنجي احساسن کي سمجهڻ لاءِ ليمرنس جي ڪجهه علامتن ۽ نشانين تي هڪ نظر وجهو.
1. توهان کي خبر ناهي ته اهي ڪير آهن
جڏهن توهان ليميرنس سان گڏ رهندا آهيو، توهان فعال طور تي چيري رهيا آهيو. - هڪ شخص جي پهلوئن کي چونڊيو جيڪو توهان تمام گهڻو پسند ڪيو.اهو خيال ته اهو شخص ڪير آهي ان کان پوءِ به گهڻو فرق نٿو پوي، جيئن ديويلينا اسان کي ٻڌايو، رشتو ڪڏهن به انهن بابت نه هوندو آهي. جنهن ماڻهوءَ لاءِ توهان ڳولي رهيا آهيو. هڪ دفعو توهان انهن سان وڌيڪ وقت گذاريو، يا جيڪڏهن ڪو دوست پڇي ته اهو شخص ڪهڙو آهي، توهان کي احساس ٿيندو ته توهان انهن کي ايترو نه ڄاڻندا آهيو جيترو توهان سوچيو هو.
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">2. غير ارادي جنوني سوچ
ڇا توهان جي ڪم جي ڏينهن ۾ هن شخص جي باري ۾ ڪلاڪ ۽ ڪلاڪ جاهل خيالات شامل آهن جيڪي توهان صرف ان کي هٽائي نه ٿا سگهو؟ ڇا توهان هن شخص سان هر ننڍڙي ملاقات / ڳالهه ٻولهه کي وڌيڪ تجزيو ڪري رهيا آهيو، وڌيڪ معني ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ڇا توهان تصور ڪري رهيا آهيو ته انهن جي نجات ڏيندڙ هجڻ ۽ مستقبل کي گڏجي تيار ڪرڻ جي باري ۾؟
اها هڪ لڪيرنس رشتي جو هڪ شاندار ڪيس آهي. جڏهن اهو ان نقطي تي پهچي ٿو ته هن شخص جي باري ۾ خيالات هر چند منٽن ۾ پاپ اپ ٿين ٿا (وڌيڪ پسند هر 20 سيڪنڊن ۾) ۽ توهان انهن کي هٽائڻ کان قاصر آهيو، توهان کي ان کي سڏڻ جي ضرورت آهي: هڪ غير صحتمند جنون.
3. جذباتي انحصار
شايد ليمرنس جي سڀ کان وڏي نشاني اها آهي جڏهن توهان محسوس ڪيو توهان جي خوشين جو دارومدار هن شخص تي آهي، نه، اسان جو مطلب اهو ناهي ته توهان محسوس ڪيو اها خوشي جڏهن ڪو پارٽنر توهان کي سڏي ٿو، اسان جو مطلب آهي شديد، نقصانڪار جذبات جهڙوڪانتهائي غم جيڪڏهن توهان جي ڪرش توهان جي جذبات کي رد نٿو ڪري. جڏهن اهي مناسب جواب ڏين ٿا، توهان چنڊ مٿان آهيو. جڏهن اهي توهان ڏانهن واپس اچڻ لاءِ ڪجهه ڪلاڪ وٺن ٿا ، توهان ممڪن طور تي تمام گهڻي پريشاني / اداس رياستن ۾ پئجي ويندا آهيو.
!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">4. پريشاني ۽ عدم تحفظ توهان جي عملن کي ڪنٽرول ڪن ٿا
هرڪو ماڻهو پهرين تاريخ کان اڳ پريشان آهي. پر جيڪڏهن توهان جي پريشاني ان نقطي تي پهچي وئي آهي جتي توهان جسماني علامتن جو تجربو ڪيو آهي (سانس جي تڪليف، دل جي ڌڙڪڻ، پسي وڃڻ) صرف ان ڪري جو توهان جي ڪاوڙ توهان ۾ عدم دلچسپي جي چمڪ ڏيکاري ٿي، اها هڪ نشاني آهي جيئن ڏينهن وانگر صاف. توھان مسلسل پريشان آھيو پاڻ کي ھن شخص لاءِ بھترين ممڪن روشنيءَ ۾ پيش ڪرڻ لاءِ، اھو ختم ٿي ويندو عدم تحفظ جا مسئلا پڻ. 
5. باقي سڀ ڪجھ ثانوي آھي
جيئن توھان ڄاڻو ٿا زندگي ان جو وجود ختم ٿي وڃي ٿو. صرف هڪ شيء جيڪا واقعي اهم آهي توهان جي پيار جو ڌيان حاصل ڪرڻ ۽ ان کي برقرار رکڻ، ڪنهن به صورت ۾، توهان جو ڪيريئر، تعليم، شوق ۽ ٻيا رشتا ثانوي بڻجي ويندا آهن. جڏهن توهان پنهنجي زندگيء ۾ هر شيء کي نظرانداز ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو. اهو صرف هڪ شيء آهي جيڪو اهم آهي اهو شخص آهي، اهو هڪ ٿلهي سلپ آهي جيڪو هڪ تمام گهڙيل جنون ڏانهن وٺي ٿو.
هاڻي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته ليمرنس جي علامتن ۽ نشانين تي، اچو ته هڪ نظر وٺو ليميرنس بمقابله پيار، تنهنڪري توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان کي منهن ڏيڻ وارو جنون تمام گهڻو پري آهي.ڪنهن به "پيارا"، "پيار" يا "صحتمند رشتي" کان روئي.
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">Limerence vs Love: The فرق جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
“مان صرف هن جي باري ۾ سوچيندو آهيان، مان هن کي پنهنجي ذهن مان نه ٿو ڪڍي سگهان!” جان چوي ٿو، هڪ دوست سان پنهنجي نئين محبت جي باري ۾ ڳالهائيندي، ان کي پيار جي طور تي رد ڪندي، هن ڪڏهن به اهو نه ڏٺو ته ڪيئن "هميشه هن جي باري ۾ سوچڻ" اصل ۾ هن کي يا هن جي ڪيريئر کي ڪنهن به طريقي سان نقصان پهچائي سگهي ٿو.
هڪ دفعي خيالن سڀني تي قبضو ڪيو. هن جو فارغ وقت، هڪ ڀيري انحصار آسمان تي چڙهي ويو ۽ هو هڪ ڪلاڪ به هن کان ٻڌڻ کان سواءِ هلي نه سگهيو، ۽ جڏهن هو ان موڙ تي پهتو، جتي هو اڌ ڪلاڪ تائين هن جي باري ۾ سوچڻ کان سواءِ ڪم پورو ڪرڻ کان قاصر هو... تڏهن هو. ڇا صحتمند آهي ۽ ڇا نه آهي جي وچ ۾ خطرناڪ لڪير کي پار ڪيو.
واقف ٿو لڳي؟ اچو ته اختلافن تي هڪ نظر وجهون، ته جيئن توهان جنون جي بدترين شڪل کي غلط فهمي ۾ نه وجهو، هڪ بهترين جذبو آهي جيڪو انسان محسوس ڪري سگهي ٿو. انهن جي زندگي ۾.
!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">