Երբևէ հանդիպե՞լ եք մեկին, ով ձեզ ապշեցրեց, և դուք ի վերջո սխալ ընկալեցիք սիրահարվածությունը որպես սեր: Միգուցե նույնիսկ ինքդ քեզ համոզել ես, որ հանդիպել ես քո հոգու ընկերոջը։ Բայց երբ հասկանում ես, որ պարզապես նայում էիր կարմիր դրոշներին վարդագույն ակնոցների միջով, քո աշխարհը կարող է փլուզվել քո շուրջը: Limerence-ի և սիրո միջև տարբերությունը հասկանալը կարող է օգնել ձեզ համոզվել, որ դա ձեզ հետ չի պատահի:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Բայց ինչպե՞ս եք դուք փորձում պարզել անտարբերությունը և սիրո տարբերությունը: երբ դու չափազանց զբաղված ես՝ խրված լինելով անվերջանալի երկրպագության փուլում: Ձեր մոլուցքի մեջ դուք կարող եք նույնիսկ չհասկանալ, թե ինչ վնաս եք պատճառում ինքներդ ձեզ:

Այսպիսով, ի՞նչ է limerence-ը: Սե՞ր... Եկեք մի փոքր պարզենք այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք՝ կլինիկական հոգեբան Դևալինա Գոշից (M.Res, Մանչեսթերի համալսարան), Kornash. Lifestyle Management School-ի հիմնադիրը, որը մասնագիտացած է զույգերի խորհրդատվության և ընտանեկան թերապիայի մեջ:

: կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտո!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!կարևոր">

Ինչ Արդյոք Limerence?

Նախքան կռահելն ընդդեմ սիրո, կարևոր է իմանալ, թե ինչայս մարդու մասին ամեն մի բան բառացիորեն կատարյալ է: Հիշու՞մ եք այդ տհաճ տարակարծությունը այդ մեկ սիրահարվածության վերաբերյալ, որից առաջ նայեցիք, որպեսզի կարողանաք շարունակել սեր զարգացնել: Մենք գրեթե համոզված ենք, որ երեք ամիս անց, այն ձևը, որով նրանք ծամում էին բաց բերանով, դարձավ անտանելի գործարք:

Տես նաեւ: Ինչպե՞ս է տղամարդը զգում, երբ կինը հեռանում է:

«Պատճառը, թե ինչու նրանք չեն նկատում հարաբերությունների կարմիր դրոշներն այն է, որ ներսում բացը լրացնելու բնածին կարիք կա: Մարդը կենտրոնացած է այս անհատի վրա տարված լինելու վրա, ով, իրենց կարծիքով, կարող է լրացնել այդ դատարկությունը: Եթե ​​նրանք ընդունեն կարմիր դրոշները և բաց թողնեն այս մարդուն, ապա դատարկությունը մնում է: Ինչի հետ տարված մարդը պարզապես չի կարող գլուխ հանել», - ասում է Դևալինան:

2. Դուք կորցնում եք սեփական անձի զգացումը

Երբ խոսքը վերաբերում է ժուժկալությանը ընդդեմ սիրո, թերևս ամենամեծ տարբերությունն այն է, թե ինչպես է սերը խրախուսում ձեզ. եղիր քո լավագույն տարբերակը, մինչդեռ անտարբերությունը կզրկացնի անհատականության ցանկացած զգացում: «Ես ունեի հաճախորդներ, ովքեր ի վիճակի չէին ասել, թե որոնք են իրենց սիրելի ֆիլմերը, ինչպիսի երաժշտություն են սիրում լսել կամ ինչպիսի սնունդ են սիրում: Նրանք այնքան սովոր են հաճեցնել դիմացինին, նրանք կորցրել են անհատականության ողջ զգացումը:

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">

«Ամենամեծ վնասը, որը մարդը կարող է անել նման իրավիճակում, սեփական մտքերը, զգացմունքներն ու կարիքներն անտեսելն է: Ի վերջո, նրանք սկսում են զգալ ինքնության կորուստ:Քանի որ նրանք ընդմիշտ աշխատում են իրենց ձևավորելու վրա՝ ըստ դիմացինի հավանությունների և հակակրանքների, նրանք կորած են նրանց համար», - ասում է Դևալինան:

Հաջորդ անգամ, երբ ասեք՝ «Կարո՞ղ եք ինձ համար ինչ-որ բան ընտրել», երբ ձեր զուգընկերոջ հետ ռեստորանում եք, հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք դա այն պատճառով է, որ չգիտեք, թե ինչ եք սիրում: Արդյո՞ք ձեր անհատականությունը վտանգվել է այս մոլուցքի մեջ, որը դուք անվանում եք սեր:

3. Ապրելով խելամտությամբ, դու անտեսում ես ինքդ քեզ

Երբ թույլ ես տալիս քո առաջնորդին կայացնել քո բոլոր որոշումները քո փոխարեն և ինքդ քեզ ասում, որ վայելում ես միայն այն, ինչ նրանք վայելում են, այն ամենը, ինչ անում ես, դա անտեսում ես ինքդ քեզ: և ձեր կարիքները: «Կարծես թե նրանք փորձում են գործարք կնքել. Եթե ​​նրանք անտեսում են իրենց սեփական կարիքներն ու զգացմունքները և հոգում են դիմացինին, նրանք դա անում են փոխարենը ինչ-որ բան ստանալու մտադրությամբ:

!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;min-լայնություն:336px;առավելագույն-լայնություն:100%!կարևոր;գծի բարձրություն:0;լուսանցք-վերևում:15px!կարևոր;լուսանցք -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

«Նրանք կարծում են, որ եթե ներդրումներ են անում մյուսի մեջ և անտեսում են իրենցը. կարիքները, նրանք կստանան այն, ինչ ուզում են մյուսից», - ասում է Դևալենան: Ցավոք, նրանց ուզածը մոլուցքի կատարումն է, որը ստիպում է նրանց կորցնել սեփական անձի զգացումը: Որքան խորն է ընկնել ցրտահարության այս փուլին, այնքան ավելի դժվար է: կլինիդուրս քաշել. Շատ շուտով դուք կսկսեք խղճալ ինքներդ ձեզ:

4. Ձեզ անհրաժեշտ է, որ այս մարդն իրեն լիարժեք զգա

Ոչ, մենք չենք խոսում այն ​​մասին, թե ինչպես եք գեղեցիկ ասում «Դու ինձ ավարտում ես» ձեր գործընկերը. Limerence vs love-ի դեպքում սա այլ իմաստ է ստանում: Առանց այս պաշտամունքի առարկայի, ինչ-որ մեկը, ով ապրում է լրջությամբ, իրեն զգում է շոշափելիորեն թերի:

Թեև այս օբյեկտը «կփրկի» և «շտկելու» է դրանք, նրանք ակտիվորեն լուծում են փնտրում իրենց բնորոշ դժգոհության համար: Սերը, մյուս կողմից, ստիպում է ձեզ ավելի երջանիկ և ապահով զգալ ձեր զուգընկերոջ ներկայությամբ, այլ ոչ թե «փրկված» կամ «ֆիքսված»: Անպատասխան ցրտահարության դեպքում դա կարող է առաջացնել տկարացնող անձի մոտ ինքնագնահատականի թուլացնող պակաս, ինչը վնասում է նրա հոգեկան և էմոցիոնալ առողջությանը:

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;ցուցադրել:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Հետապնդման ոգևորությունն ավելին է նշանակում անփութության մեջ

Իհարկե, առաջին ժամադրությունը, առաջին համբույրը և առաջին մի քանի շաբաթները բոլորն էլ հիանալի են զգում յուրաքանչյուր սկսվող սիրավեպում, բայց դա միայն դու չէ: «Անհամբեր սպասում եք, չէ՞: Այսպիսով, հաջորդի մեջ է կարևոր տարբերությունը սիրահարվածության և սիրահարվածության միջև: Կիրակիները, որոնք դուք անցկացնում եք տանը, հարմարավետության մակարդակը, որը դուք հասնում եք, և այն սարսափելի մականունները, որոնք դուք տալիս եք միմյանց:հավասարապես գնահատվում է առողջ հարաբերություններում:

Լիմերենցիայի փուլերում, սակայն, հետապնդումն է այն, ինչը գրավում է մարդուն: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ սերը պահանջում է իրական, բովանդակալից կապ հաստատել, մինչդեռ առաջինը կապված է հետապնդման հուզմունքի հետ, երբ դուք տարված եք որևէ մեկի հետևից», - ասում է Դևալինան:

6. Սովորաբար չկա պարտավորություն

Կա՞ երբևէ սիրո ավելի լավ արտահայտություն, քան «ես ուզում եմ ծերանալ քեզ հետ» ասելն ու իրական իմաստը: Այդ հայտարարությանը բնորոշ է հանձնառության խոստումը: Զվարճալի մարդը, սակայն, այնքան էլ պատրաստ չի լինի դա ասել: «Նրանք սովորաբար պարտավորվածության ֆոբներ են», - ասում է Դևալինան, - «Եթե նայեք այս մարդու անցյալին, հավանաբար կտեսնեք, որ նա գալիս է դիսֆունկցիոնալ ընտանիքի ծագումից, որտեղ նրանք կարող են ինչ-որ ձևով բռնության ենթարկվել:

!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;գծի բարձրություն:0;padding:0;margin-top:15px!կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;min- height:250px">

«Երբ նրանք հասկացան, որ իրենց հիմնական հարաբերություններում հավատարմությունը դժվար է, դրա նկատմամբ նողկանք է առաջանում: Երբ նրանք մեծանում են առանց պարտավորության օրինակելի և բախվում են չարաշահումների, հեշտ է հասկանալ, թե ինչու է դա կարող է այդպես լինել»: Այսպիսով, եթե դուք ինքներդ ձեզ հարցնեք, ինչպիսին է՝ «Որքա՞ն է տևում limerence»-ը, մինչդեռ այն կարող է տևելբավական երկար, որպեսզի դաժանորեն ազդի ձեր ամենօրյա գործունեության վրա, այն այնքան երկար չի տևի, որպեսզի վերածվի արդյունավետ պարտավորության:

7. Limerence-ը բխում է դժբախտությունից

«Միակ բանը, ինչ ցանկանում է կատարել աշխույժ մարդը, դա բնածին դժբախտությունն է, որը բնակվում է իր ներսում, որը նրանք փորձում են բավարարել մեկ այլ անձի միջոցով», - ասում է Դևալենան, - նրանք. պետք է հետամուտ լինել այս հուզմունքին, հուզմունքին, էյֆորիայի և ադրենալինի աճին»:

Պատճառը, թե ինչու չկա պարտավորություն, ինչու չկա ուշադրություն դարձնել կարմիր դրոշներին և ինչու են նրանք ձգտում լրացնել դատարկությունը, պարզապես այն պատճառով է, որ նրանք չունեն: երջանկություն ներսից. Բնածին դատարկությունը ստիպում է նրանց լուծումներ փնտրել այլուր: Դա, ըստ էության, իրենցից ուշադրությունը շեղելու հնարք է: Եթե ​​դուք փնտրում եք այն նշաններից մեկը, որը ցույց է տալիս, որ տկարությունը ավարտվում է, այն սկսվում է այն ժամանակ, երբ դուք կարողանում եք բավարարվել ինքներդ ձեզանով:

!կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!important;ցուցադրել:block!կարևոր;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!important">

Ինչպես կառավարել լիմերենսը – Իմացեք փորձագետից

Այժմ, երբ դուք լիովին հասկանում եք, թե ինչ է հարաբերություններում տաղանդավորությունը և ինչպես այն կարող է սարսափելի լինել ձեզ համար և ավերածություններ առաջացնել ձեր կյանքում, Կարևոր է, որ վստահ լինեք, որ կան նաև այն կառավարելու կառուցողական եղանակներ: Լամերությունը հաղթահարելու համար ձեզ անհրաժեշտ է որոշակի ինքնագիտակցում ձեր զգացմունքների մասին:պատասխանատվություն ձեր իրավիճակի համար, ապա մոտեցեք լուծումներին: Devaleena-ն խորհուրդ է տալիս հետևյալը.

1. Մի կապվեք

Դևալինան ասում է. Մարդը, ով տառապում է լիմերենցիայով, չպետք է շփվի լայմերենտ առարկայի հետ»։ Հետազոտական ​​ուսումնասիրությունը, որը մենք նշեցինք այս հոդվածում ավելի վաղ, նաև ասում է. «(Խորհուրդ է տրվում, որ տառապողները պետք է լիովին խուսափեն իրենց LO-ի հետ շփումից, ինչպես որ նյութերի օգտագործման խանգարում ունեցող անհատը փորձում է վերացնել չարաշահված դեղամիջոցի օգտագործումը»:

Դևալենան ավելացնում է. «Սա կարող է կենսակերպի լուրջ փոփոխությունների կարիք ունենալ: Դուք պետք է դադարեք հանդիպել ձեր ցանկության օբյեկտին/անձին, ինչպես անձամբ, այնպես էլ վիրտուալ: Նույնիսկ եթե դա նշանակում է փոխել ձեր բնակության կամ աշխատանքի վայրը: Բանն այն է, որ դուք պետք է ֆիզիկապես հեռանաք ձեզ ձեր մոլուցքի առարկայից»:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. Զարգացրե՛ք ինքնագիտակցությունը

Դևալենան ասում է. «Ձեզ անհրաժեշտ է իրականության մշտական ​​ստուգում: Դուք պետք է լինեք ինքնագիտակ և ազնիվ ձեր բեկումնային կետերի վերաբերյալ: Ինչն է ձեզ մղում դեպի անտարբերություն: Որո՞նք են ձեր դրդապատճառները, ի՞նչ եք փնտրում ձեր ցանկության անձնավորությունից»:

Այս հարցերի շուրջ խորհելը կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր հոգեբանական խոցելիությունը: Հիմնականում դուք փորձում եք ճանաչել ձերձգանիչներ. Հասկանալով ինքներդ ձեզ և ինչն է ձեզ մղում, ձեզ կհաղորդի ձեր վարքագծի նկատմամբ վերահսկողության զգացում և կօգնի ձեզ փոխել այն:

3. Ներդրեք որակյալ ժամանակ ինքներդ ձեզ հետ

Լիմերենցիայի բուժման վերաբերյալ հետազոտական ​​ուսումնասիրությունը ասում է. ավելի հարմարվողական սովորություններ, որոնք կհակասեն (ձեր) նախկինում ընդունված համոզմունքին, որ (դուք պետք է) ապավինեք հանգստացնող ծեսերին՝ վստահեցնելու, բարեկեցության զգացմանը կամ ձանձրույթը մեղմելու համար»: Ուսումնասիրությունը խորհուրդ է տալիս ձեզ «(…) գործունեության ցանկ, որոնք կապահովեն ինչպես սոցիալական կապ, այնպես էլ այլ առավելություններ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները կամ վարպետության զգացումը»:

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena նույնպես «Ինքնասիրությունը կօգնի ձեզ: Ձեռք բերեք նոր հմտություն, շտկեք ձեր սննդակարգը, բավականաչափ հանգստացեք, սնուցեք ձեր սոցիալական շրջանակը կամ մարզվեք: Հիմնականում գտեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ սիրելու և դաստիարակելու ուղիներ»: Գաղափարն այն է, որ վերականգնելով ձեր հարաբերությունները ինքներդ ձեզ հետ, ձեզ թույլ է տալիս առողջ կապվածություններ ունենալ նաև ձեր շրջապատի այլ մարդկանց հետ:

4. Փնտրեք մասնագետի օգնություն

Դևալենան ասում է. կարող է տառապել խուսափելու կամ ինքնասիրության պակասից և ապահով կապեր ստեղծելու անկարողությունից: Այսպիսով, դուք պետք է ներքուստ ուսումնասիրեք և հիմնվեք այդ տեղեկատվության վրա»: Մասնագիտական ​​աջակցություն լիցենզավորված և փորձառու թերապևտի կողմիցկարող է օգնել ձեզ հասնել ձեր խնդիրների արմատներին և աստիճանաբար և նրբանկատորեն լուծել դրանք:

Մի տեսակ մոլուցքի դեմ պայքարելը կարող է չափազանց անհանգստացնող շրջան լինել ձեր կյանքում: Դուք նույնիսկ կարող եք հասկանալ, թե որքան անառողջ է ամբողջ իրավիճակը ձեզ համար, բայց 10 րոպեն մեկ երկու անգամ զանգահարելու ցանկությանը դիմակայելը կարող է ձեզ քոր և քոր առաջացնել: Եթե ​​դուք այժմ անցնում եք limerence-ի կամ նման այլ բանի միջով, Bonobology-ն ունի բազմաթիվ փորձառու թերապևտներ, ովքեր կցանկանային օգնել ձեզ ձեր կյանքի այս փորձնական ժամանակաշրջանում:

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Հիմնական ցուցիչներ

• Limerence-ը կարող է նկարագրվել որպես հոգեվիճակ, երբ մարդը զգում է. Ուրիշի մասին համատարած մտքերը
• Limerence-ը անառողջ մոլուցք է և կարող է ունենալ մտավոր և ֆիզիկական բացասական հետևանքներ լեմերենտ անհատի վրա, ինչպիսիք են ցավը կրծքավանդակում կամ որովայնում, քնի խանգարում, դյուրագրգռություն և դեպրեսիա
• Limerence-ն հանգեցնում է անխափան մարդու բնականոն կյանքի անկումը, քանի որ նրանք տարանջատվում են իրականությունից: Բարձր և ցածր տատանումները առաջացնում են խիստ անհանգստության և խուճապի դրվագներ !կարևոր է;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտոմատ !important;max-width:100%!important">
• Լիմերենցիայի միակ ամենաարդյունավետ և երկարաժամկետ լուծումն այն է, որ մարդը գնաչշփվել մշտական ​​օբյեկտի կամ ցանկության օբյեկտի հետ
• Լիմերենսը կարելի է կառավարել նաև ինքնագիտակցման միջոցով, որակյալ ժամանակ ներդնելով սեփական անձի հետ, հետապնդելով հոբբիներ, սովորելով նոր հմտություն և այլն, ինչպես նաև պրոֆեսիոնալ խորհրդատուների օգնությամբ

Հասկանալն ու համեմատելն ու համադրելն ընդդեմ սիրո հեշտ սխրանք չէ, քանի որ փոփ մշակույթը մեզ կստիպի հավատալ, որ այն մոլուցքային սերը, որի միջով անցնում ես, ընդամենը մի փուլ է, որը պետք է լինի: պաշտված. Եթե ​​դուք դեռ շփոթված եք այն հարցում, թե ինչ եք զգում, եթե դեռ հարցնում եք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք համարձակությունը վերածվում է սիրո», կարդալուց հետո այն ամենը, ինչ մենք այսօր խոսեցինք, դուք հավանաբար մոլուցքի ինչ-որ բանի եք գնում։ . Հուսով ենք, որ այսօր ձեզ տրված խորհուրդը ձեզ կբերի ինքնաճանաչման և կօգնի ձեզ որոշել ձեր լավագույն միջոցը:

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -բարձրություն:0;առավելագույն լայնությունը:100%!կարևոր;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;տեքստի հավասարեցում:կենտրոն!կարևոր;min-բարձրություն: 250px">

ՀՏՀ

1. Դուք կարո՞ղ եք սեր ունենալ առանց ժուժկալության:

Այո, միանգամայն հնարավոր է սիրել առանց լրջության: Սերը խրախուսում է ձեզ լինել ձեր լավագույն տարբերակը, Մինչդեռ նա, ով աջակցում է քեզ, մնում է քո կողքին ամեն քայլափոխի: Մյուս կողմից, Limerence-ը ստիպում է քեզ ապրել մոլուցքային մտքեր, որոնք կխանգարեն քո առօրյա կյանքին: 2.Արդյո՞ք limerence-ը ջախջախիչ է:

Limerence-ը սահմանվում է որպես մարդու համար մոլուցքային և ներխուժող մտքեր, հուզական կախվածություն և հուզական փոխադարձության սուր տենչանք: Եթե ​​մեզ հարցնեք, այս ամենը կարծես թե շատ հեռու է սիրահարվածությունից: 3. Որքա՞ն ժամանակ է տևում կապի զգացումը հարաբերություններում:

Դժվար է ճշգրիտ նշել անխափան հարաբերությունների ժամանակացույցը, սակայն ընդհանուր գնահատականը կարող է լինել երեքից երեսունվեց ամիսների միջև:

!կարևոր է;մարժա- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Կարո՞ղ է արդյոք խելամտությունը երբևէ վերածվել սիրո:

Սեր և Limerence-ը նույն հասկացությունները չեն: Limerence-ը չի կարող վերածվել սիրո: Այնուամենայնիվ, այն բանից հետո, երբ բուժվում են խորը խնդիրները, որոնք առաջացրել են եռանդուն մարդու մոտ և նրանց վերաբերմունքի փոփոխությունից հետո, նրանք կարող են սիրո վրա հիմնված հարաբերություններ ունենալ մեկ այլ անձի հետ: 5. Կարո՞ղ է limerence-ը վերածվել իսկական սիրո:

Limerence-ը չի կարող վերածել իսկական սերը, ոչ էլ կարող է դառնալ իսկական սեր: Թեև սերը իմաստալից կապ է երկու մարդկանց միջև, limerence-ն անառողջ մոլուցք է մեկ այլ անձի նկատմամբ, որը հիմնված է երևակայություն և հոգեբանական խորը խնդիրների արդյունքում: Limerence-ը ոչ մի կապ չունի իրական սիրո հետ: 6. Արդյո՞ք limerence-ն անպատասխան սեր է:

Limerence-ը հոմանիշ չէ անպատասխան սիրո հետ: Անպատասխան սերը միակողմանի սեր է: Հեռվից հնարավոր է սիրել մեկիննախկին միջոցները. «Շարունակ մարդու համար հարաբերությունը մեկ այլ մարդու հետ առարկայական հարաբերություն է: Նրանք ուրիշներին նայում են որպես սիրո առարկայի, ոչ թե որպես մարդկանց»,- ասում է Դևալինան: Limerence-ը լավագույնս կարելի է բնութագրել որպես հոգեվիճակ, երբ մարդը զգում է ամենատարբեր մտքերը ուրիշի մասին, հաճախ այն աստիճանի, որ դա հանգեցնում է անառողջ մոլուցքի, որը հանգեցնում է նրան, որ նրանք անտեսում են իրենց սեփական կարիքները:

Մտածեք դրա մասին: այսպես. դա սիրահարվածություն է… հարյուր անգամ: Հիշո՞ւմ եք քաղցր սիրավեպի ծաղկումը, որը ձեզ ստիպեց երազել այդ մարդու հետ ժամանակ անցկացնելու մասին: Պատկերացրեք այդ հոգեվիճակը, բայց դա միակ բանն է, որի մասին դուք կմտածեք: Թեև դա կարող է թվալ, բայց Դևալենան ասում է մեզ, որ լակոտությունը իրականում այլ անձի մասին չէ: Այն, ինչ քողարկված է որպես «սեր», ոչ այլ ինչ է, քան խորամանկություն՝ կատարելու մարդու վնասակար ցանկությունները: «Խոսքը ոչ այնքան դիմացինի կամ զգացմունքների կամ նույնիսկ էմոցիաների մասին է, այլ դատարկությունը լրացնելու մասին է»:

Իր Սեր և Լիմերենս. Սիրահարված լինելու փորձը գրքում Դորոթի Թեննովը հորինել է. «limerence» բառը՝ նկարագրելով այն որպես «էմոցիոնալ փոխադարձության սուր տենչանք, մոլուցք-կոմպուլսիվ մտքեր և էմոցիոնալ կախվածություն մեկ այլ անձից»։ Հարաբերությունների մեջ դա որպես փոխկապակցվածություն անվանելը շատ թերագնահատված կլինի:

!կարևոր է">

Limerence-ի փուլերը

Հարաբերություններում ազնվությամբ ապրելը հեշտ չէ:նույնիսկ երբ սերը չի փոխադարձվում դիմացինի կողմից: Սակայն լամերենսը անպատասխան սերը չափազանց հեռու տանելն է, այն բաց չթողնելը և թույլ տալ, որ այն բացասաբար ազդի իր առողջության, այլ հարաբերությունների, կարիերայի և այլնի վրա: Անպատասխան սերն անառողջ չէ, այլ ժրաջանությունը:

!important;margin-top:15px !important;margin-left:auto!important;ցուցադրել:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> 1>եռանդուն մարդ. Որպեսզի կարողանաք վաղաժամ բռնել կամ կառավարել այն, դա կարող է օգնել հասկանալ դրա փուլերը կամ լիմերենցիայի ցիկլը: Limerence-ն անցնում է երեք բնորոշ փուլերով, որոնք նման են սիրո կամ ցանկացած ռոմանտիկ հարաբերությունների փուլերին:

1. Սիրահարվածության փուլ

Ամերիկացի հոգեբան և ամուսնական թերապևտ դոկտոր Ջոն Գոթմանը ռոմանտիկ հարաբերությունների առաջին փուլն անվանում է «սիրահարվելու» փուլ: Լիմերենտ կցվածություն, թե այլ կերպ, կպչունության առաջին փուլը բնութագրվում է լիմերենցիայի նման ախտանիշներով: Մարդը ենթարկվում է հորմոնների և քիմիական նյութերի գերբեռնվածության, որոնք ուժեղացնում են իրենց վերաբերմունքը դիմացինի հանդեպ: Ուժեղ ցանկությունը շատ հեշտ է դարձնում ցանկացած կարմիր դրոշի ուշադրությունը: Կրկին, սա ճիշտ է բոլոր տեսակի ռոմանտիկ հարաբերությունների համար՝ եռանդուն, թե առողջ:

Սակայն եռանդուն հարաբերությունների դեպքում այս փուլում մարդը առաջնորդվում է իր ցանկության օբյեկտին կամ ԼՕ-ին մոտենալու ցանկությամբ: (Limerent Object) անկախ նրանցից ստացված պատասխանից կամ արձագանքից: Շարունակողը ցանկանում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ և կապ հաստատել՝ ապահով զգալու համար: Limerence-ը սիրահարվածությունից դժվար է տարբերակել առաջին փուլում, քանի որ երկուսն էլ նման են: Տարբերությունն ավելի պարզ է դառնում, քանի որ հարաբերությունները զարգանում են:

!important;margin-top:15px!important">

2. Բյուրեղացման փուլ

Առողջ հարաբերություններում, երկրորդ փուլում, սիրահարվածությունը կարծես մեռնում է.իջնել որպես գործընկերներ կամաց-կամաց և աստիճանաբար սկսում են դիմակայել մարտահրավերներին և միասին լուծել հակամարտությունները: Կամ նրանք հաջողությամբ անցնում են հակամարտությունների միջով և սովորում հարմարվել տարբերություններին և ամրացնել իրենց կապը, կամ սերը կորել է, և մնում են միայն հակամարտությունները:

Սակայն լամերանսային կապվածության դեպքում այս փուլում սիրո ճակատը և ռոմանտիկ վարդագույն պատկերն ավելի հաստատակամորեն պահպանվում է: Շլացուցիչ մարդը անում է ամեն ինչ, որպեսզի համոզվի, որ կարմիր դրոշներն անտեսվեն: Մի խոսքով, լորձաթաղանթն ավելի է բյուրեղանում, և դրա ախտանշաններն ավելի ուժեղ են, քան երբևէ:

3. Վատթարացման փուլ

Առողջ հարաբերություններում, երրորդ փուլում, զուգընկերները որոշակի մակարդակ են կառուցել նվիրվածության նկատմամբ միմյանց. Այն բանից հետո, երբ պետք է սովորեն արդյունավետ կերպով վարվել հակամարտությունների հետ, նրանց գործընկերությունը դառնում է ավելի ամուր: Այս փուլում առողջ հարաբերություններն ամենակայունն ու ուրախ են զգում:

!կարևոր է;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;ցուցադրում:block!կարևոր;min-լայնություն:580px;առավելագույն լայնությունը:100%!կարևոր է;լուսանցք: -աջ:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Սակայն անառողջ ցայտուն հավելվածում սա փուլը տեղին կերպով կոչվում է վատթարացման փուլ: Լիմերենսը գրեթե միշտ ավարտվում է որոշակի կետում այն ​​բանից հետո, երբ ցնդող անձը աստիճանաբար սկսում է հիասթափվել մռայլ առարկայից և առերեսվել իրականությանը,կամ պետք է զբաղվի անվերջ հիասթափությամբ և մերժմամբ անպատասխան լիցքաթափությունից: Limerence-ից դուրս գալը ընտրություն չէ, այլ կոպիտ ցնցում է հանգստացող մարդու համար:

Արդյո՞ք Limerence-ը անառողջ է: Limerence-ի բացասական հետևանքները

Դևալենան ասում է. «Այո, լինելը լիմերենցիայի վիճակում նշանակում է ունենալ անառողջ մոլուցք ուրիշի նկատմամբ: Դուք կարող եք ունենալ սեր և համակրանք: Բայց մոլուցքն ու ցանկության ինտենսիվությունը բնույթով անառողջ է»։ Limerence-ը կարող է ունենալ ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական բացասական ազդեցություն լայմերենտ անհատի վրա:

Տես նաեւ: Սիրախաղի այս 15 նուրբ նշանները կարող են անակնկալ լինել ձեզ համար

Լիմերենցիայի բուժման վերաբերյալ հետազոտական ​​հետազոտությունը կրկնեց դա՝ պնդելով, որ «LO-ից բաժանումը հանգեցնում է հեռացման ախտանիշների, ինչպիսիք են ցավը կրծքավանդակում կամ որովայնում, քնի խանգարում, դյուրագրգռություն և դեպրեսիա»: Մենք խնդրեցինք Devaleena-ին ավելի մանրամասնել այս մասին: Նա թվարկեց հետևյալը, որպես limerence-ի բազմաթիվ բացասական հետևանքների մի քանիսը.

!կարևոր;լուսանցք-աջ:ավտո!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;գծի բարձրություն:0;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր ;min-width:728px;min-height:90px">

• Մարդը սկսում է ապրել անիրական երևակայական աշխարհում: Նրանք կտրվում են իրականությունից
• Լիմերությունը հանգեցնում է նորմալ կյանքի անկմանը: Մարդը ամեն օր ապրելը խաթարվում է
• Այն բաները, որոնք սովորաբար հետաքրքրում են աշխույժ անհատին, սկսում են հետին նստել !important;margin-right:auto!important;ցուցադրել:block!կարևոր;text-align:center!important;max-լայնություն:100%!կարևոր;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!important;min-height:280px">
• Իրերի նկատմամբ արձագանքները դառնում են ինտենսիվ
• Բարձր և ցածր տատանումների միջև մշտական ​​տատանումները կարող են առաջացնել անհանգստության և խուճապի դրվագներ
• Մարդը մղվում է դեպի դեպրեսիա և ինքնասպանություն !կարևոր է; margin-top:15px!important;max-width:100%!կարևոր է;padding:0;լուսանցք-ձախ :auto!important;line-height:0">
• Դա կարող է հանգեցնել օբսեսիվ-կոմպուլսիվ վարքագծի
• Ազդեցված անձը կարող է սկսել բռնի վարքագիծ դրսևորել իր և ուրիշների նկատմամբ
• Դժվար է տարանջատել սիրալիրությունը և գործերը: Եթե ​​աշխույժ անձնավորությունն արդեն հավատարիմ հարաբերությունների մեջ է, նա կարող է հարկադրված զգա խաբել և վիրավորել իր զուգընկերոջը և նրա ընտանիքին !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;
«Ես կարդում եմ դրա մասին, բայց իրականում փորձելով պարզել անկայունությունը և սիրային տարբերությունները կարող է շատ ավելի դժվար լինել, քանի որ «սերը» հակված է կուրացնել շատերին: Եթե դեռ համոզված չեք, որ այս վնասակար հույզն այն է, ինչ դուք այժմ զգում եք, եկեք Նայեք մի քանի լամերենցիայի ախտանշաններին և նշաններին՝ ձեր զգացմունքները հասկանալու համար:

1. Դուք իրականում չգիտեք, թե ովքեր են դրանք

Երբ ապրում եք լամերենցիայի հետ, դուք ակտիվորեն կեռասի եք: - ընտրել այն մարդու կողմերը, որոնցով ամենաշատը հիանում եք:Գաղափարն այն մասին, թե ով է այդ մարդը, նույնիսկ իրականում մեծ նշանակություն չունի, քանի որ, ինչպես մեզ ասաց Դևալինան, հարաբերությունները երբեք չեն վերաբերում նրանց:

Ձեր մտքում դուք պատրաստել եք չափազանց փառաբանված, չափազանցված և կատարյալ տարբերակ: այն անձի համար, ում համար դու փչում ես: Երբ ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք նրանց հետ, կամ եթե ընկերը հարցնի, թե ինչպիսին է այդ մարդը, դուք կհասկանաք, որ չեք ճանաչում նրան այնքան, որքան կարծում էիք:

!կարևոր;լուսանցք-վերևում:15px!կարևոր;ցուցադրում:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

2. Ակամա մոլուցքային միտք

Արդյո՞ք ձեր աշխատանքային օրը ներառում է այս մարդու մասին մոլուցքային մտքերի ժամեր և ժամեր, որոնցից դուք պարզապես չեք կարող թոթափել: Դուք չափազանց վերլուծու՞մ եք այս մարդու հետ յուրաքանչյուր փոքրիկ հանդիպում/շփումը՝ փորձելով ավելի շատ իմաստ գտնել: դրա մեջ, քան երաշխավորված է: Դուք երևակայու՞մ եք նրանց փրկիչը լինելու և միասին ապագա կերտելու մասին:

Դա լրջության փոխհարաբերությունների դասական դեպք է: Երբ բանը հասնում է նրան, որ այս անձի մասին մտքերը հայտնվում են ամեն մի քանի րոպեն մեկ (ավելի շատ յուրաքանչյուր 20 վայրկյանը մեկ), և դուք չեք կարող թոթափել դրանք, դուք պետք է դա անվանեք այն, ինչ կա. անառողջ մոլուցք:

3. Զգացմունքային կախվածություն

Թերևս ազնվության ամենամեծ նշանն այն է, երբ հասկանում եք. Ձեր երջանկությունը կախված է այս մարդուց: Ոչ, մենք նկատի չունենք այն ուրախությունը, որը դուք զգում եք, երբ զուգընկերը զանգահարում է ձեզ, մենք նկատի ունենք ուժեղ, վնասակար հույզեր, ինչպիսիք են.ծայրահեղ վիշտ, եթե ձեր սիրահարվածությունը չի փոխադարձում ձեր զգացմունքներին: Երբ նրանք դրականորեն են արձագանքում, դու լուսնի վրա ես: Երբ նրանք ձեզ հետ վերադառնալու համար մի քանի ժամ տևում են, դուք ընկնում եք հնարավոր ամենաանհանգիստ/ընկճված վիճակների մեջ:

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Անհանգստությունն ու անապահովությունը վերահսկում են ձեր գործողությունները

Յուրաքանչյուր ոք ունի ցնցումներ առաջին ժամադրությունից առաջ: հուսալով, որ լավ է ընթանում: Բայց եթե ձեր անհանգստությունն այն աստիճանի է հասել, որ դուք զգում եք ֆիզիկական ախտանիշներ (շնչառության պակաս, սրտի բաբախյուն, քրտինք) միայն այն պատճառով, որ ձեր սիրահարվածությունը ցույց է տվել ձեր հանդեպ անտարբերության մի շող, դա օրվա պես պարզ նշան է: Եթե: դուք անընդհատ անհանգստանում եք այս մարդու համար հնարավորինս լավ լույսի ներքո ներկայանալու մասին, դա կհանգեցնի նաև անապահովության խնդիրների առաջացմանը:

5. Մնացած ամեն ինչ երկրորդական է

Կյանքն ինչպես գիտեք: Այն դադարում է գոյություն ունենալ: Միակ բանը, որն իսկապես կարևոր է, դա գրավել է ձեր սիրահարների ուշադրությունը և պահել այն, անկախ ամեն ինչից: Ձեր կարիերան, կրթությունը, հոբբիները և այլ հարաբերությունները դառնում են երկրորդական: Երբ անտեսում եք ձեր կյանքում մնացած ամեն ինչ և ասում ինքներդ ձեզ. որ միակ բանը, որ կարևոր է այս մարդն է, դա սայթաքուն լանջ է, որը տանում է դեպի համապարփակ մոլուցք:

Հիմա, երբ դուք գիտեք ցրտահարության ախտանշաններն ու նշանները, եկեք տեսնենք limerence vs սերը, որպեսզի կարողանաք պարզել, որ ձեր առջև ծառացած մոլուցքը հեռու է:լաց լինել ցանկացած «սիրելի», «սիրո» կամ «առողջ հարաբերություններից»:

!կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտո!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;տեքստի հավասարեցում:կենտրոն!կարևոր;min-լայնություն:728px;գծի բարձրություն:0">

Limerence vs Love: The Տարբերությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք

«Ես միայն մտածում եմ նրա մասին, ես չեմ կարող նրան հեռացնել իմ մտքից»: ասում է Ջոնը, երբ ընկերոջ հետ խոսում էր իր նոր սիրո մասին: Անտեսելով դա որպես սեր, նա երբեք իրականում չնկատեց, թե ինչպես կարող է «միշտ նրա մասին մտածելը» որևէ կերպ վնասել իրեն կամ իր կարիերային:

Երբ մտքերը տիրեցին բոլորին: իր ազատ ժամանակը, մի անգամ կախվածությունը կտրուկ աճեց, և նա չկարողացավ մեկ ժամ չլսել նրանից, և երբ նա հասավ այն աստիճանի, որ չկարողացավ իր աշխատանքը կատարել առանց նրա մասին մեկուկես ժամ մտածելու… հենց այդ ժամանակ նա անցել է վտանգավոր սահմանները առողջի և ոչի միջև:

Ծանոթ է հնչում: Եկեք նայենք տարբերություններին, որպեսզի սխալ ընկալենք մոլուցքի ամենավատ ձևը, որը կա որպես լավագույն զգացմունք, որը մարդիկ կարող են զգալ: իրենց կյանքում:

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Կարմիր դրոշները բոլորը սպիտակ են թվում

Երբ դուք ապրում եք խելամտությամբ, դուք չեք տեսնի սիրո այս առարկան այն նույն ոսպնյակով, ինչ կարող են տեսնել ձեր բոլոր ընկերները կամ ընտանիքը: Դուք դրանք կդիտեք երկրպագության և մոլուցքի ամպամած ոսպնյակի միջով, ինչը կթվա