Змест
Вы калі-небудзь сустракалі чалавека, які вас уразіў, і ў выніку вы памылкова вытлумачылі закаханасць як каханне? Магчыма, вы нават пераканалі сябе, што сустрэлі роднасную душу. Але калі вы разумееце, што проста глядзелі на чырвоныя сцягі праз ружовыя акуляры, ваш свет можа абрынуцца вакол вас. Разуменне розніцы паміж маральнасцю і каханнем можа дапамагчы вам пераканацца, што гэта не здарыцца з вамі.
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">Але як менавіта вы спрабуеце высветліць розніцу паміж лімерэнцыяй і каханнем калі вы занадта занятыя тым, што затрымаліся ў фазе бясконцага пакланення? У разгар сваёй апантанасці вы можаце нават не ўсведамляць шкоду, якую наносіце сабе.
Такім чынам, што такое лімерэнцыя? Ці ператвараецца лімерэнцыя ў каханне? Давайце разбярэмся ва ўсім, што вам трэба ведаць, з інфармацыяй клінічнага псіхолага Дэваліны Гош (магістр навук, Манчэстэрскі універсітэт), заснавальніцы Kornash: The Lifestyle Management School, якая спецыялізуецца на кансультаванні пары і сямейнай тэрапіі.
! important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">Што Лімерэнс?
Перш чым мы пяройдзем да лімерэнцыі супраць кахання, важна ведаць, штоусё ў гэтым чалавеку літаральна ідэальнае. Памятаеце тую надакучлівую дзівацтву пра тую адну закаханасць, міма якой вы глядзелі, каб працягваць культываваць каханне? Мы амаль упэўнены, што праз тры месяцы тое, як яны жавалі з адкрытым ротам, стала невыносным парушальнікам здзелкі.
«Прычына, па якой яны не заўважаюць чырвоных сцягоў у адносінах, у тым, што існуе прыроджаная патрэба запоўніць пустэчу ўнутры. Чалавек сканцэнтраваны на апантанасці гэтым чалавекам, які, на іх думку, можа запоўніць гэтую пустэчу. Калі яны прызнаюць чырвоныя сцягі і адпусцяць гэтага чалавека, застаецца пустата. З чым апантаны чалавек проста не можа справіцца», — кажа Дэвалена.
2. Вы губляеце самаадчуванне
Калі справа даходзіць да лімерэнтнасці супраць кахання, магчыма, самая вялікая розніца ў тым, як каханне заахвочвае вас быць лепшай версіяй сябе, у той час як любоўная сувязь знішчыць любое пачуццё індывідуальнасці. «У мяне былі кліенты, якія не маглі сказаць, якія іх любімыя фільмы, якую музыку яны любяць слухаць або якую ежу яны любяць. Яны настолькі прызвычаіліся падабацца іншаму чалавеку, што страцілі пачуццё індывідуальнасці.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">"Самая вялікая шкода, якую чалавек можа нанесці ў такой сітуацыі, - гэта ігнараваць свае ўласныя думкі, пачуцці і патрэбы. У рэшце рэшт, яны пачынаюць адчуваць страту ідэнтычнасці.Паколькі яны вечна працуюць над тым, каб фармаваць сябе ў адпаведнасці з сімпатыямі і антыпатыямі іншага чалавека, яны страцілі тое, кім яны з'яўляюцца», — кажа Дэвалена.
У наступны раз, калі вы скажаце: «Вы можаце выбраць што-небудзь для мяне?», знаходзячыся ў рэстаране са сваім партнёрам, спытаеце сябе, ці не таму, што вы не ведаеце, што вам спадабаецца. Ваша індывідуальнасць была скампраметавана гэтай дакучлівай маніяй, якую вы называеце каханнем?
Глядзі_таксама: Як пагаварыць са сваёй каханай, не выяўляючы няёмкасці, і як гэта зрабіць3. Жывучы з бязмежнасцю, вы грэбуеце сабой
Калі вы дазваляеце свайму каханаму прымаць усе рашэнні за вас і кажаце сабе, што вам падабаецца толькі тое, што падабаецца ім, усё, што вы робіце, гэта грэбуеце сабой і вашыя патрэбы. «Гэта як быццам яны спрабуюць заключыць здзелку. Калі яны ігнаруюць свае ўласныя патрэбы і эмоцыі і абслугоўваюць іншых, яны робяць гэта з намерам атрымаць што-небудзь узамен.
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">"Яны вераць, што калі яны інвестуюць у іншага і грэбуюць сваім патрэбы, яны атрымаюць тое, што хочуць ад іншага", - кажа Дэвалена. На жаль, тое, што яны хочуць, - гэта рэалізаваць апантанасць, якая прымушае іх губляць самаадчуванне. Чым глыбей падзенне ў гэтую стадыю бязмежнасці, тым цяжэй будувыцягнуць. Даволі хутка вы пачнеце сябе шкадаваць.
4. Вам трэба, каб гэты чалавек адчуваў сябе паўнавартасным
Не, мы не гаворым пра тое, як вы міла кажаце: «Ты дапаўняеш мяне» ваш партнёр. У выпадку лімерэнтнасці супраць кахання гэта набывае іншы сэнс. Без гэтага аб'екта пакланення той, хто жыве з лімерэнцыяй, адчувае сябе адчувальна няпоўным.
Падобна на тое, што гэты аб'ект "выратуе" і "выправіць" іх, яны актыўна шукаюць рашэнне сваёй уласцівай незадаволенасці. Каханне, з іншага боку, прымушае вас адчуваць сябе больш шчаслівым і бяспечным у прысутнасці вашага партнёра, а не «выратаванага» або «выпраўленага». У выпадку неўзаемнай лімерацыі гэта можа прывесці да знясільваючай адсутнасці ўласнай годнасці ў лімерэнтнай асобы, што шкодзіць яе псіхічнаму і эмацыянальнаму здароўю.
!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">5. Вострыя адчуванні ад пагоні значаць больш у рамане limerence
Вядома, першае спатканне, першы пацалунак і першыя некалькі тыдняў - усё гэта цудоўна ў кожным пачынаючым рамане, але гэта не ўсё, што вы Чакаем з нецярпеннем, праўда? Такім чынам, у тым, што будзе далей, ляжыць ключавая розніца паміж лімерэнцыяй і закаханасцю. Нядзелі, якія вы праводзіце ў памяшканні, узровень камфорту, які вы дасягаеце, і жудасныя мянушкі, якія вы даеце адно аднамуаднолькава цэняцца ў здаровых адносінах. 
Аднак на стадыях лімерэнцыі пагоня - гэта тое, што прыцягвае чалавека. Галоўнае адрозненне ў тым, што каханне патрабуе сапраўднай, значнай сувязі, у той час як першае звязана з хваляваннем ад пагоні, калі ты кімсьці апантаны», — кажа Дэвалена.
6. Звычайна няма ніякіх абавязацельстваў
Ці ёсць лепшы выраз любові, чым сказаць і па-сапраўднаму сказаць «Я хачу старэць з табой»? У гэтай заяве закладзена абяцанне прыхільнасці. Разумны чалавек, аднак, не будзе занадта ахвотна казаць гэта. «Звычайна яны фобы абавязацельстваў, — кажа Дэвалена, — калі вы паглядзіце на паходжанне гэтага чалавека, вы, верагодна, убачыце, што ён паходзіць з неўладкаванай сям'і, дзе яны, магчыма, зведвалі гвалт у той ці іншай форме.
Глядзі_таксама: Сяброўства супраць адносін - 10 асноўных адрозненняў !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">"Калі яны зразумелі, што прыхільнасць у іх асноўных адносінах была цяжкай, у іх узнікае агіда. Калі яны растуць без узору прыхільнасці і сутыкаюцца з гвалтам, лёгка зразумець, чаму гэта можа быць так». Такім чынам, калі вы спытаеце сябе нешта накшталт: «Як доўга доўжыцца лімерэнцыя?», хоць яна можа доўжыццадастаткова доўга, каб сур'ёзна паўплываць на вашу штодзённую дзейнасць, гэта не доўжыцца дастаткова доўга, каб ператварыцца ў плённае абавязацельства.
7. Лімерэнцыя вынікае з няшчасця
«Адзінае, чаго марыць лімерэнтны чалавек, гэта ўласцівае няшчасце, якое жыве ўнутры яго, якое яны спрабуюць задаволіць праз іншага чалавека», — кажа Дэвалена, «Яны трэба шукаць гэта вострыя адчуванні, азарт, эйфарыю і выкід адрэналіну».
Прычына, па якой няма абавязацельстваў, чаму няма ўвагі да чырвоных сцягоў і чаму яны імкнуцца запоўніць пустэчу, заключаецца проста ў тым, што ім не хапае шчасце знутры. Уласцівая пустата прымушае іх шукаць рашэнні ў іншым месцы. Па сутнасці, гэта хітрасць, каб адцягнуць увагу ад сябе. Калі вы шукаеце адзін з прыкмет таго, што лімерэнцыя заканчваецца, яна пачынаецца тады, калі вы здольныя быць задаволенымі сабой.
!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!important">Як кіраваць лімерэнцыяй - даведайцеся ад эксперта
Цяпер, калі вы цалкам разумееце, што такое лімерэнцыя ў адносінах і наколькі яна можа быць жудаснай для вас і нанесці хаос вашаму жыццю, важна, каб вы верылі ў тое, што ёсць канструктыўныя спосабы кіраваць гэтым.адказнасць за вашу сітуацыю, а затым падысці да рашэнняў. Дэвалена рэкамендуе наступнае:
1. Не звяртайцеся
Дэвалена кажа: «Адзінае найбольш эфектыўнае і доўгатэрміновае рашэнне барацьбы з лімерэнцыяй - гэта толькі адно. Чалавек, які пакутуе ад limerence, не павінен кантактаваць з аб'ектам limerence. Даследаванне, пра якое мы згадвалі раней у гэтым артыкуле, таксама гаворыць: "(Парэкамендуецца, каб пацярпелыя цалкам пазбягалі кантакту са сваім LO, падобна таму, як чалавек з наркаманіяй спрабуе выключыць усялякае ўжыванне наркотыкаў".
Дэвалена дадае: «Для гэтага, магчыма, спатрэбіцца сур'ёзная змена ладу жыцця. Вам трэба перастаць сустракацца з аб'ектам / чалавекам вашага жадання, як асабіста, так і віртуальна. Нават калі гэта азначае змену месца жыхарства або працы. Справа ў тым, што вам трэба фізічна дыстанцыявацца ад аб'екта сваёй апантанасці».
!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">2. Развівайце самасвядомасць
Дэвалена кажа: «Вам патрэбна пастаянная праверка рэальнасці. Вы павінны ўсведамляць сябе і сумленна гаварыць пра свае пераломныя моманты. Што рухае вас да гэтага прыхільнасць да лімерэнцыі. Якія вашы трыгеры? Чаго вы шукаеце ад чалавека, якога вы жадаеце?"
Разважанне над гэтымі пытаннямі дапаможа вам выявіць вашу псіхалагічную ўразлівасць. Па сутнасці, вы спрабуеце распазнаць сваютрыгеры. Разуменне сябе і таго, што вамі рухае, дасць вам адчуванне кантролю над сваімі паводзінамі і дапаможа вам змяніць яго.
3. Інвесціруйце якасны час з сабой
Даследаванне па лячэнні лімерэнцыі кажа: «Развівайце больш адаптыўныя звычкі, якія супярэчаць (вашаму) ранейшаму перакананню, што (вы павінны) спадзявацца на лімерэнтныя рытуалы для заспакаення, адчування дабрабыту або палягчэння нуды». Даследаванне раіць вам патрэбен «(...) спіс мерапрыемстваў, якія забяспечваюць як сацыяльныя сувязі, так і іншыя перавагі, такія як фізічныя практыкаванні або пачуццё майстэрства».
!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">Дэвалена таксама мяркуе: "Любоў да сябе дапаможа. Асвойце новы навык, выпраўце дыету, паўнавартасна адпачывайце, падтрымлівайце круг зносін або займайцеся спортам. Па сутнасці, знайдзіце спосабы больш любіць і песціць сябе". Ідэя заключаецца ў тым, што аднаўленне вашых адносін з самім сабой дазваляе мець здаровую прыхільнасць і да іншых людзей вакол вас.
4. Звярніцеся па дапамогу да спецыяліста
Дэвалена кажа: "Ва ўсіх лімерэнтных людзей звычайна ўзнікаюць праблемы з даверам. Або яны можа пакутаваць ад мадэляў пазбягання або адсутнасці любові да сябе, і няздольнасці стварыць бяспечныя прыхільнасці.Такім чынам, вам трэба самааналіз і абапірацца на гэтую інфармацыю.» Прафесійная падтрымка ліцэнзаванага і вопытнага тэрапеўтаможа дапамагчы вам дабрацца да кораня вашых праблем і паступова і тактоўна іх вырашыць.
Барацьба з дакучлівай ідэяй можа быць вельмі трывожным перыядам у вашым жыцці. Вы нават можаце зразумець, наколькі нездаровай для вас з'яўляецца ўся гэтая сітуацыя, але супраціўленне жаданні тэлефанаваць ім двойчы кожныя 10 хвілін усё роўна можа выклікаць у вас сверб і драпіны. Калі вы зараз перажываеце лімерэнцыю ці нешта падобнае, у Bonobology ёсць мноства вопытных тэрапеўтаў, якія з задавальненнем дапамогуць вам перажыць гэты цяжкі час у вашым жыцці.
!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">Ключавыя паказальнікі
- Лімерэнцыю можна апісаць як стан душы, калі чалавек адчувае усёпаглынальныя думкі пра іншага
- Лімерэнс - гэта нездаровая апантанасць і можа мець псіхічныя і фізічныя негатыўныя наступствы для чалавека з лімерэнтам, такія як боль у грудзях або жываце, парушэнне сну, раздражняльнасць і дэпрэсія
- Лімерэнс прыводзіць да Пастаяннае ваганне паміж высокім і нізкім узроўнем выклікае моцную трывогу і эпізоды панікі !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;max-width:100%!important">
- Адзінае найбольш эфектыўнае і доўгатэрміновае рашэнне праблемы limerence - гэта тое, каб чалавек, які знаходзіцца ў limerent, пайшоўадсутнасць кантакту з аб'ектам limerent або аб'ектам жадання
- Limerence таксама можна кіраваць з дапамогай самапазнання, інвестуючы час з сабой, займаючыся хобі, вывучаючы новыя навыкі і г.д., а таксама з дапамогай прафесійных кансультантаў
Зразумець і параўнаць лімерэнцыю і каханне няпроста, бо поп-культура прымушае нас верыць, што дакучлівае каханне, праз якое вы перажываеце, - гэта толькі этап, які павінен быць абажалі. Калі вы ўсё яшчэ бянтэжыцеся тым, што вы адчуваеце, калі вы ўсё яшчэ пытаецеся ў сябе: «Ці ператвараецца лімерацыя ў каханне?» пасля таго, як вы прачыталі ўсё, пра што мы сёння гаварылі, вы, верагодна, набліжаецеся да нейкай маніі . Мы спадзяемся, што парады, якія мы прынеслі вам сёння, прывядуць вас да самасвядомасці і дапамогуць вам выбраць найлепшы спосаб.
!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height: 250px">Частыя пытанні
1. Ці можна кахаць без лішняга?Так, абсалютна магчыма кахаць без лішняга. Каханне заахвочвае вас быць лепшай версіяй сябе, у той час як той, хто падтрымлівае вас, застаецца побач з вамі на кожным кроку. Limerence, з іншага боку, прымушае вас адчуваць дакучлівыя думкі, якія будуць перашкаджаць вашаму паўсядзённаму жыццю. 2.Лімерэнцыя - гэта закаханасць?
Лімерэнцыя вызначаецца як дакучлівыя і назойлівыя думкі для чалавека, эмацыйная залежнасць і вострае жаданне эмацыйнай узаемнасці. Калі вы спытаеце нас, усё гэта гучыць як далёка ад закаханасці. 3. Як доўга доўжыцца працягласць адносін?
Цяжка вызначыць дакладны тэрмін працягласці адносін, але агульная ацэнка будзе дзесьці ад трох да трыццаці шасці месяцаў.
!important;margin- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Ці можа бязмежжа ператварыцца ў каханне?Каханне і limerence - гэта розныя паняцці. Limerence не можа перарасці ў каханне. Аднак пасля вылячэння глыбінных праблем, якія выклікалі limerence ў limerent чалавека, і са зменай у іх стаўленні, яны могуць мець любоўныя адносіны з іншым чалавекам. 5. Ці можа лімерэнцыя ператварыцца ў сапраўднае каханне?
Лімерэнцыя не можа ператварыць сапраўднае каханне, а таксама не можа стаць сапраўднай любоўю. У той час як каханне - гэта значная сувязь паміж двума людзьмі, лімерэнцыя - гэта нездаровая апантанасць іншым чалавекам, заснаваная на фантазія і ў выніку глыбока ўкаранёных псіхалагічных праблем Лімерэнс не мае нічога агульнага з сапраўдным каханнем 6 Ці з'яўляецца Лімерэнс неўзаемным каханнем?
Лімерэнс не з'яўляецца сінонімам няшчаснага кахання. Няўзаемнае каханне - аднабаковае каханне. Кахаць кагосьці можна на адлегласцібылы сродак. «Для лімерэнтнага чалавека адносіны з іншым чалавекам - гэта аб'ектныя адносіны. Яны глядзяць на іншых як на аб'екты кахання, а не як на людзей», - кажа Дэвалена. Лімерэнцыю можна лепш за ўсё ахарактарызаваць як стан душы, калі чалавек адчувае ўсёпаглынальныя думкі пра іншага, часта да такой ступені, што гэта прыводзіць да нездаровай апантанасці, якая прыводзіць да таго, што ён грэбуе сваімі патрэбамі.
Падумайце аб гэтым. такім чынам: гэта закаханасць ... разоў на сто. Памятаеце росквіт мілага рамана, які прымусіў вас марыць правесці час з гэтым чалавекам? Уявіце сабе такі стан душы, але гэта АДЗІНАЕ, пра што вы будзеце думаць. Нягледзячы на тое, што так можа здацца, Дэвалена кажа нам, што лімерэнцыя насамрэч не тычыцца іншага чалавека. Тое, што замаскіравана пад "каханне", - гэта не што іншае, як выкрут, каб задаволіць шкодныя жаданні чалавека. «Справа не столькі ў іншым чалавеку, пачуццях ці нават эмоцыях, колькі ў запаўненні пустэчы».
У сваёй кнізе Каханне і Лімерэнс: Вопыт закаханасці Дораці Тэнаў прыдумала слова "лімерэнцыя", апісваючы гэта як "вострае жаданне эмацыйнай узаемнасці, дакучлівыя думкі і эмацыйную залежнасць ад іншага чалавека". Назваць гэта выпадкам сузалежнасці ў адносінах было б вялізным заніжэннем.
!important">Этапы лімерэнцыі
Жыць з лімерэнцыяй у адносінах няпростанават калі каханне не адказвае іншым чалавекам. Але limerence - гэта зайсці з няшчасным каханнем занадта далёка, не адпусціць яго і дазволіць яму негатыўна паўплываць на здароўе, іншыя адносіны, кар'еру і г. д. Няўзаемнае каханне не з'яўляецца шкодным для здароўя, але limerence - гэта.
!important;margin-top:15px !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> вясёлы чалавек. Каб мець магчымасць выявіць лімерэнцыю на ранняй стадыі або кіраваць ёю, можа дапамагчы зразумець яе стадыі або цыкл лімерэнцыі. Limerence праходзіць праз тры тыповыя фазы, падобныя на стадыі кахання або любых рамантычных адносін.1. Стадыя закаханасці
Амерыканскі псіхолаг і шлюбны тэрапеўт доктар Джон Готман называе першую стадыю рамантычных адносін стадыяй «закаханасці». Першая стадыя прыхільнасці характарызуецца сімптомамі, падобнымі на лимерентную. Чалавек пакутуе ад перагрузкі гармонамі і хімічнымі рэчывамі, якія ўзмацняюць пачуццё да іншага чалавека. Моцнае жаданне дазваляе вельмі лёгка не заўважыць любыя чырвоныя сцягі. Зноў жа, гэта дакладна для ўсіх відаў рамантычных адносін, лёгкіх або здаровых.
Але ў выпадку слабых адносін на гэтай стадыі чалавекам кіруе жаданне наблізіцца да аб'екта свайго жадання або LO (Limerent Object) незалежна ад адказу або зваротнай сувязі, атрыманай ад іх. Limerent хоча праводзіць з імі больш часу і наладжваць сувязь, каб адчуваць сябе ў бяспецы. Лімерэнцыю і закаханасць цяжка адрозніць на першым этапе, бо яны абодва выглядаюць аднолькава. Розніца становіцца больш відавочнай па меры развіцця адносін.
!important;margin-top:15px!important">2. Стадыя крышталізацыі
У здаровых адносінах да другой стадыі закаханасць, здаецца, паміраеяк партнёры павольна і паступова сутыкаюцца з праблемамі і разам вырашаюць канфлікты. Або яны паспяхова прабіраюцца праз канфлікты і вучацца прыстасоўвацца да адрозненняў і ўмацоўваюць сваю сувязь, або каханне губляецца і застаюцца толькі канфлікты.
Але ў выпадку прыхільнасці да лімерэнцыі на гэтай стадыі фасад кахання і ружовая карціна рамана трымаюцца яшчэ больш трывала. Лімерэнтны чалавек робіць усё, што ад яго залежыць, каб пераканацца, што чырвоныя сцягі ігнаруюцца. У двух словах, лімерэнцыя крышталізуецца яшчэ больш, і яе сімптомы мацнейшыя, чым калі-небудзь.
3. Стадыя пагаршэння
У здаровых адносінах да трэцяй стадыі партнёры ствараюць пэўны ўзровень прыхільнасці да адзін аднаго. Пасля таго, як яны павінны навучыцца эфектыўна вырашаць канфлікты, іх партнёрства становіцца мацней. На гэтым этапе здаровыя адносіны адчуваюць сябе найбольш стабільнымі і радаснымі.
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">Але ў нездаровым limerent дадатку, гэта Фаза трапна называецца фазай пагаршэння. Лімерэнцыя амаль заўсёды заканчваецца ў пэўны момант пасля таго, як лімерэнтны чалавек паступова пачынае расчароўвацца ў лімерэнтным аб'екце і сутыкаецца з рэальнасцю,або павінен мець справу з бясконцым расчараваннем і адмовай ад неўзаемнай страты. Пераадоленне limerence - гэта не выбар, але гэта грубы шок для чалавека, які пакутуе ад limerence.
Ці з'яўляецца Limerence нездаровым? Негатыўныя наступствы лімерэнцыі
Дэвалена кажа: «Так, быць у стане лімерэнцыі азначае мець нездаровую апантанасць іншым. Вы можаце мець прыхільнасць і сімпатыю. Але апантанасць і інтэнсіўнасць жадання нездаровыя па сваёй прыродзе». Лімерэнцыя можа мець як псіхічны, так і фізічны негатыўны ўплыў на асобу з лімерэнтам.
Даследчае даследаванне па лячэнні лімерэнцыі пацвердзіла гэта, сцвярджаючы: «Разлука з LO прыводзіць да сімптомаў адмены, такіх як боль у грудзях або жываце, парушэнне сну, раздражняльнасць і дэпрэсія». Мы папрасілі Devaleena растлумачыць гэта далей. Яна пералічыла наступнае ў якасці некалькіх са шматлікіх негатыўных эфектаў limerence:
!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important ;min-width:728px;min-height:90px">- Чалавек пачынае жыць у нерэальным фантазійным свеце. Ён адрываецца ад рэальнасці
- Лімерэнцыя прыводзіць да заняпаду нармальнага жыцця. Кожны дзень жыццё парушаецца
- Рэчы, якія звычайна цікавяць асобу limerent, пачынаюць адыходзіць на другі план !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
- Рэакцыі на рэчы становяцца інтэнсіўнымі
- Пастаяннае ваганне паміж высокім і нізкім узроўнем можа выклікаць моцную трывогу і эпізоды панікі
- Чалавек рухаецца да дэпрэсіі і самагубства !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
- Гэта можа прывесці да абсесіўна-кампульсіўных паводзін
- Пацярпелы чалавек можа пачаць дэманстраваць гвалтоўныя паводзіны ў адносінах да сябе і іншых
- Лімерэнцыю і раманы цяжка раздзяліць. Калі лімерэнт ужо знаходзіцца ў блізкіх адносінах, ён можа адчуваць сябе вымушаным падмануць і прычыніць шкоду свайму партнёру і сваёй сям'і !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;
Прыкметы Лімерэнс
Гэта ўсё весела і гульні, калі вы Чытаеце пра гэта, але насамрэч паспрабаваць вызначыць адрозненні паміж лімерэнцыяй і каханнем можа быць нашмат цяжэй, бо "каханне" асляпляе вельмі многіх. Калі вы ўсё яшчэ не ўпэўнены, што гэта шкоднае пачуццё - гэта тое, што вы зараз адчуваеце, давайце паглядзіце на некалькі сімптомаў і прыкмет лімерэнцыі, каб зразумець вашыя пачуцці.
1. Вы на самой справе не ведаеце, хто яны такія
Калі вы жывяце з лімерэнцыяй, вы актыўна вішня -выбар аспектаў чалавека, якім вы захапляецеся больш за ўсё.Ідэя таго, хто гэты чалавек, нават не мае асаблівага значэння, бо, як сказала нам Дэвалена, адносіны ніколі не звязаны з ім.
На вашу думку, вы прыдумалі празмерна праслаўленую, перабольшаную і дасканалую версію чалавека, па якому вы сумуеце. Калі вы праводзіце з імі больш часу або калі сябар спытае, які гэты чалавек, вы зразумееце, што ведаеце яго не так моцна, як думалі.
!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">2. Міжвольныя дакучлівыя думкі
Ці ўключае ваш працоўны дзень гадзіны і гадзіны дакучлівых думак аб гэтым чалавеку, ад якіх вы проста не можаце пазбавіцца? Вы празмерна аналізуеце кожную маленькую сустрэчу/узаемадзеянне з гэтым чалавекам, спрабуючы знайсці большы сэнс у гэтым, чым апраўдана? Вы фантазіруеце пра тое, каб быць іх выратавальнікам і рыхтаваць сумесную будучыню?
Гэта класічны выпадак бязмежных адносін. Калі справа даходзіць да таго, што думкі пра гэтага чалавека ўзнікаюць кожныя некалькі хвілін (больш як кожныя 20 секунд) і вы не можаце ад іх адмовіцца, вам трэба назваць гэта тым, што ёсць: нездаровая апантанасць.
3. Эмацыйная залежнасць
Магчыма, самая вялікая прыкмета лімернасці - гэта калі вы разумееце, ваша шчасце залежыць ад гэтага чалавека. Не, мы не маем на ўвазе радасць, якую вы адчуваеце, калі вам тэлефануе партнёр, мы маем на ўвазе інтэнсіўныя, шкодныя эмоцыі, яквельмі гора, калі ваша закаханасць не адказвае вам узаемнасцю. Калі яны адкажуць добразычліва, вы ўжо не ў стане. Калі ім патрабуецца некалькі гадзін, каб звязацца з вамі, вы ўпадаеце ў самыя трывожныя/дэпрэсіўныя стану.
!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">4. Трывога і няўпэўненасць кіруюць вашымі дзеяннямі
У кожнага чалавека ёсць трывога перад першым спатканнем. Але калі ваша трывога дайшла да такой ступені, што вы адчуваеце фізічныя сімптомы (дыхавіца, пачашчанае сэрцабіцце, потаадлучэнне) толькі таму, што ваш каханы праявіў пробліск незацікаўленасці ў вас, гэта відавочны як божы знак. Калі вы ўвесь час турбуецеся пра тое, каб паказаць сябе ў найлепшым святле для гэтага чалавека, гэта таксама прывядзе да ўзнікнення праблем з няўпэўненасцю. 
5. Усё астатняе другараднае
Жыццё, якое вы ведаеце яно перастае існаваць. Адзінае, што сапраўды мае значэнне, - гэта прыцягнуць увагу каханай і ўтрымаць яе, нягледзячы ні на што. Ваша кар'ера, адукацыя, хобі і іншыя адносіны адыходзяць на другі план. Калі вы грэбуеце ўсім астатнім у сваім жыцці і кажаце сабе што адзінае, што мае значэнне, гэта гэты чалавек, гэта слізкі шлях, які вядзе да ўсеахопнай апантанасці.
Цяпер, калі вы ведаеце сімптомы і прыкметы лімерэнцыі, давайце паглядзім на лімерэнцыю супраць кахання, каб вы маглі пераканацца, што апантанасць, з якой вы сутыкаецеся, далёкаяплакаць ад чагосьці «мілага», «кахання» або «здаровых адносін».
!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">Limerence Vs Love: The Адрозненні, якія вам трэба ведаць
"Усё, што я раблю, гэта думаю пра яе, я не магу выкінуць яе з сябе!" - кажа Джон, размаўляючы з сябрам пра сваю новую закаханасць. Адкідваючы гэта як каханне, ён ніколі не задумваўся над тым, як "заўсёды думаць пра яе" можа пашкодзіць яму ці яго кар'еры.
Як толькі думкі ўзялі верх над усім яго вольны час, як толькі залежнасць рэзка ўзрасла, і ён не мог пратрымацца і гадзіны, каб не пачуць ад яе, і калі ён дайшоў да таго, што не мог рабіць працу, не думаючы пра яе паўтары гадзіны... вось тады ён перайшлі небяспечную мяжу паміж тым, што з'яўляецца здаровым, а што не.
Гучыць знаёма? Давайце паглядзім на адрозненні, каб вы не памылкова вытлумачылі найгоршую форму апантанасці як найлепшыя эмоцыі, якія могуць адчуваць людзі у іх жыцці.
!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">1. Усе чырвоныя сцягі выглядаюць белымі
Калі вы жывяце з лімерэнцыяй, вы не збіраецеся бачыць гэты аб'ект кахання праз тую ж прызму, як усе вашы сябры ці сям'я. Вы будзеце разглядаць іх праз затуманеную лінзу пакланення і апантанасці, ствараючы ўражанне