Bạn đã bao giờ gặp một người khiến bạn say mê và cuối cùng bạn hiểu sai sự mê đắm đó là tình yêu chưa? Có thể bạn thậm chí còn thuyết phục bản thân rằng bạn đã gặp được người bạn tâm giao của mình. Nhưng khi bạn nhận ra rằng mình chỉ đang nhìn vào những lá cờ đỏ qua cặp kính màu hồng, thế giới của bạn có thể sụp đổ xung quanh bạn. Hiểu được sự khác biệt giữa giới hạn và tình yêu có thể giúp bạn đảm bảo điều này không xảy ra với mình.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Nhưng chính xác thì bạn sẽ cố gắng tìm ra sự khác biệt giữa giới hạn và tình yêu như thế nào khi bạn quá bận bị mắc kẹt trong một giai đoạn của sự tôn thờ không bao giờ kết thúc? Ở giữa nỗi ám ảnh của mình, bạn thậm chí có thể không nhận ra tác hại mà mình đang gây ra cho chính mình.

Vậy, sự hạn chế là gì? Sự hạn chế có biến thành tình yêu? Hãy khám phá mọi thứ bạn cần biết với những hiểu biết sâu sắc từ nhà tâm lý học lâm sàng Devaleena Ghosh (M.Res, Đại học Manchester), người sáng lập Kornash: Trường Quản lý Lối sống, người chuyên tư vấn cặp đôi và trị liệu gia đình.

! important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">

Cái gì Là Limerence?

Trước khi chúng ta đi vào phân biệt giới hạn và tình yêu, điều quan trọng là phải biết những gìmọi thứ về người này đều hoàn hảo theo đúng nghĩa đen. Bạn có nhớ câu châm biếm khó chịu về người bạn thích mà bạn đã bỏ qua để có thể tiếp tục vun đắp tình yêu không? Chúng tôi khá chắc chắn rằng ba tháng sau, cách họ nhai bằng miệng đã trở thành một kẻ phá hoại không thể chịu đựng được.

“Lý do tại sao họ không phát hiện ra các dấu hiệu cảnh báo về mối quan hệ là vì có một nhu cầu bẩm sinh là lấp đầy khoảng trống bên trong. Người đó tập trung vào việc ám ảnh cá nhân này, người mà họ nghĩ có thể lấp đầy khoảng trống đó. Nếu họ thừa nhận những dấu hiệu nguy hiểm và bỏ qua người này, khoảng trống vẫn còn. Đó là điều mà một người bị ám ảnh không thể giải quyết được,” Devaleena nói.

Xem thêm: Làm thế nào để thoát khỏi một Hickey

2. Bạn đánh mất cảm giác về bản thân

Khi nói đến sự hạn chế và tình yêu, có lẽ sự khác biệt lớn nhất là cách tình yêu khuyến khích bạn hãy là phiên bản tốt nhất của chính bạn, trong khi một mối quan hệ hạn chế sẽ làm cạn kiệt bất kỳ ý thức cá nhân nào. “Tôi đã có những khách hàng không thể nói bộ phim yêu thích của họ là gì, loại nhạc họ thích nghe hay loại đồ ăn họ thích. Họ đã quá quen với việc làm hài lòng người khác, họ đã đánh mất mọi ý thức về cá nhân.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">

“Tác hại lớn nhất mà một người có thể gây ra trong tình huống như vậy là bỏ qua những suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của chính họ. Cuối cùng, họ bắt đầu cảm thấy mất đi bản sắc của mình.Devaleena nói: Vì họ mãi mãi làm việc để uốn nắn bản thân theo sở thích và không thích của người khác, nên họ không còn biết mình là ai nữa.

Lần tới khi bạn nói: “Bạn có thể chọn món gì cho tôi được không?”, khi đang ở nhà hàng với đối tác của mình, hãy tự hỏi liệu có phải vì bạn không biết mình sẽ thích gì không. Tính cá nhân của bạn có bị tổn hại trong cơn cuồng ám ảnh mà bạn gọi là tình yêu này không?

3. Trong khi sống với sự hạn chế, bạn đã bỏ bê bản thân mình

Khi bạn để nhân tình của mình đưa ra mọi quyết định cho bạn và tự nhủ rằng bạn chỉ thích những thứ họ thích, thì tất cả những gì bạn đang làm là bỏ bê chính mình và nhu cầu của bạn. “Giống như họ đang cố gắng đạt được một món hời. Nếu họ bỏ qua nhu cầu và cảm xúc của chính mình và phục vụ người khác, thì họ làm như vậy với mục đích nhận lại điều gì đó.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

“Họ tin rằng nếu họ đang đầu tư vào người khác và bỏ bê chính mình Devaleena nói. Thật không may, những gì họ muốn là hoàn thành một nỗi ám ảnh khiến họ đánh mất ý thức về bản thân. Càng rơi sâu vào giai đoạn giới hạn này, nó càng khó sẽ đếnkéo ra. Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tiếc cho chính mình.

4. Bạn cần người này cảm thấy trọn vẹn

Không, chúng ta không nói về cách bạn nói một cách dễ thương, “Bạn hoàn thành tôi”, với đồng nghiệp. Trong trường hợp của sự hạn chế so với tình yêu, điều này mang một ý nghĩa khác. Nếu không có đối tượng tôn thờ này, một người nào đó sống với sự hạn chế sẽ cảm thấy không trọn vẹn.

Như thể đối tượng này sẽ “cứu” và “sửa chữa” họ, họ đang tích cực tìm kiếm giải pháp cho sự bất mãn cố hữu của mình. Mặt khác, tình yêu khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và an toàn hơn khi có sự hiện diện của đối tác, chứ không phải là “được lưu” hay “cố định”. Trong trường hợp nói xấu không được đáp lại, điều này có thể khiến người nói xấu suy yếu về giá trị bản thân, điều này gây bất lợi cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của họ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Sự hồi hộp của cuộc rượt đuổi có ý nghĩa hơn trong một mối tình không rõ ràng

Chắc chắn rồi, buổi hẹn hò đầu tiên, nụ hôn đầu tiên và vài tuần đầu tiên đều mang lại cảm giác tuyệt vời trong mọi mối tình mới chớm nở, nhưng đó không phải là tất cả những gì bạn có Bạn đang mong chờ điều gì, phải không? Vì vậy, điều tiếp theo sẽ nằm ở sự khác biệt chính giữa giới hạn và sự mê đắm. Những ngày Chủ nhật bạn ở trong nhà, mức độ thoải mái mà bạn đạt được và những biệt danh khó nghe mà bạn đặt cho nhau là tất cảđánh giá cao như nhau trong một mối quan hệ lành mạnh.

Tuy nhiên, trong các giai đoạn của sự giới hạn, cuộc rượt đuổi là thứ thu hút một người. “Sự giới hạn và tình yêu rất khó nói vì cả hai đều có thể bị nhầm lẫn với nhau. Sự khác biệt chính là tình yêu đòi hỏi một sự kết nối thực sự, có ý nghĩa trong khi tình yêu trước là tất cả về sự phấn khích của cuộc rượt đuổi khi bạn bị ám ảnh bởi một ai đó,” Devaleena nói.

6. Thường không có cam kết

Có cách nào thể hiện tình yêu tốt hơn là nói và thực sự có ý nghĩa “Anh muốn già đi cùng em” không? Vốn có trong câu nói đó là một lời hứa cam kết. Tuy nhiên, một người ít nói sẽ không sẵn lòng nói điều đó. Devaleena nói: “Họ thường là những kẻ ám ảnh về cam kết, “Nếu bạn nhìn vào lý lịch của người này, bạn có thể sẽ thấy họ xuất thân từ một gia đình rối loạn chức năng, nơi họ có thể đã bị lạm dụng dưới một hình thức nào đó.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">

“Khi họ nhận ra rằng cam kết trong các mối quan hệ chính của họ là điều khó khăn, thì họ bắt đầu cảm thấy ghê tởm điều đó. Khi họ lớn lên mà không có hình mẫu để cam kết và trong khi đối mặt với sự lạm dụng, thật dễ hiểu tại sao lại như vậy có thể là như vậy.” Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi mình điều gì đó như, "Sự hạn chế kéo dài bao lâu?", trong khi nó có thể kéo dàiđủ lâu để ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, nhưng nó không kéo dài đủ lâu để trở thành một cam kết hiệu quả.

7. Sự dè bỉu bắt nguồn từ sự bất hạnh

“Điều duy nhất mà một người hay nói xấu muốn thỏa mãn là nỗi bất hạnh cố hữu bên trong họ mà họ đang cố gắng thỏa mãn thông qua một người khác,” Devaleena nói, “Họ cần phải theo đuổi cảm giác hồi hộp, phấn khích, hưng phấn và adrenaline dâng trào này.”

Lý do tại sao không có cam kết, tại sao không xem xét các lá cờ đỏ và tại sao họ đang tìm cách lấp đầy khoảng trống, đơn giản là vì họ thiếu hạnh phúc từ bên trong. Một sự trống rỗng cố hữu khiến họ tìm kiếm giải pháp ở nơi khác. Về cơ bản, đó là một mưu đồ để đánh lạc hướng họ khỏi chính họ. Nếu bạn đang tìm kiếm một trong những dấu hiệu cho thấy sự hạn chế đang kết thúc, thì nó bắt đầu khi bạn có thể hài lòng với chính mình.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: 15px!important">

Cách quản lý sự hạn chế – Biết từ chuyên gia

Bây giờ bạn đã hoàn toàn hiểu sự hạn chế trong một mối quan hệ là gì và nó có thể khủng khiếp như thế nào đối với bạn và tàn phá cuộc sống của bạn, điều quan trọng là bạn phải tin tưởng rằng cũng có những cách mang tính xây dựng để quản lý nó.trách nhiệm giải trình cho tình huống của bạn, và sau đó tiếp cận các giải pháp. Devaleena đề xuất những điều sau:

1. Không tiếp xúc

Devaleena nói: “Giải pháp duy nhất hiệu quả và lâu dài nhất để giải quyết vấn đề hạn chế chỉ là một. Người đang bị hạn chế không nên tiếp xúc với đối tượng hạn chế. Nghiên cứu mà chúng tôi đã đề cập trước đó trong bài viết này cũng cho biết, “(Người ta) khuyên rằng những người mắc bệnh nên tránh hoàn toàn việc tiếp xúc với LO của họ, giống như một người mắc Rối loạn sử dụng chất gây nghiện cố gắng loại bỏ hoàn toàn việc sử dụng chất gây nghiện bị lạm dụng.”

Devaleena cho biết thêm, “Điều này có thể cần thay đổi lối sống nghiêm trọng. Bạn cần ngừng gặp gỡ đối tượng/người mà bạn mong muốn, cả trực tiếp và ảo. Ngay cả khi nó có nghĩa là thay đổi nơi cư trú hoặc nơi làm việc của bạn. Vấn đề là bạn cần phải giữ khoảng cách vật lý với đối tượng mà bạn ám ảnh.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. Trau dồi khả năng tự nhận thức

Devaleena nói: “Điều bạn cần là liên tục kiểm tra thực tế. Bạn cần tự nhận thức và trung thực về các điểm tới hạn của mình. Điều gì thúc đẩy bạn hướng tới một tệp đính kèm hạn chế. Yếu tố kích hoạt của bạn là gì? Bạn đang tìm kiếm điều gì từ người mà bạn mong muốn?”

Suy ngẫm về những câu hỏi này sẽ giúp bạn xác định các lỗ hổng tâm lý của mình. Về cơ bản, bạn đang cố gắng nhận ra bản thân mìnhgây nên. Hiểu bản thân và điều gì thúc đẩy bạn sẽ mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát được hành vi của mình và giúp bạn thay đổi nó.

3. Đầu tư thời gian chất lượng cho bản thân

Một nghiên cứu về điều trị hạn chế cho biết: “Phát triển những thói quen thích nghi hơn sẽ mâu thuẫn với niềm tin trước đây của (bạn) rằng (bạn phải) dựa vào các nghi lễ hạn chế để được trấn an, cảm giác hạnh phúc hoặc giảm bớt sự buồn chán. Nghiên cứu khuyên bạn cần “(…) một danh sách các hoạt động mang lại cả kết nối xã hội và các lợi ích khác như rèn luyện thể chất hoặc cảm giác làm chủ”.

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena cũng gợi ý, "Yêu bản thân sẽ giúp ích. Học một kỹ năng mới, điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ, nuôi dưỡng mối quan hệ xã hội của bạn hoặc tập thể dục. Về cơ bản, hãy tìm cách yêu thương và nuôi dưỡng bản thân nhiều hơn." Ý tưởng là việc xây dựng lại mối quan hệ của bạn với chính mình cũng cho phép bạn có những gắn bó lành mạnh với những người khác xung quanh mình.

4. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

Devaleena nói, "Tất cả những người nói dối thường có vấn đề về lòng tin. Hoặc họ có thể mắc phải các kiểu trốn tránh hoặc thiếu yêu thương bản thân và không có khả năng tạo ra các tệp đính kèm an toàn. Vì vậy, bạn cần phải xem xét nội tâm và xây dựng thông tin đó.” Hỗ trợ chuyên nghiệp từ một nhà trị liệu được cấp phép và có kinh nghiệmcó thể giúp bạn tìm ra gốc rễ của vấn đề và giải quyết chúng dần dần và khéo léo.

Đấu tranh với các loại ám ảnh có thể là một giai đoạn vô cùng đáng lo ngại trong cuộc đời bạn. Bạn thậm chí có thể nhận ra toàn bộ tình huống có hại cho mình như thế nào nhưng việc cưỡng lại ý muốn gọi cho họ hai lần cứ sau 10 phút vẫn có thể khiến bạn ngứa ngáy và gãi. Nếu bạn hiện đang trải qua giai đoạn giới hạn hoặc điều gì đó tương tự, thì Bonobology có vô số nhà trị liệu giàu kinh nghiệm sẵn sàng giúp bạn vượt qua giai đoạn thử thách này trong cuộc đời.

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Các gợi ý chính

• Sự giới hạn có thể được mô tả như một trạng thái tinh thần khi một người trải nghiệm những suy nghĩ tiêu cực về người khác
• Limerence  là một nỗi ám ảnh không lành mạnh và có thể gây ra những tác động tiêu cực về tinh thần và thể chất đối với cá nhân có tính trầm cảm, chẳng hạn như đau ở ngực hoặc bụng, rối loạn giấc ngủ, cáu kỉnh và trầm cảm
• Limerence dẫn đến cuộc sống bình thường của một người bị suy giảm khi họ rời xa thực tế. Sự dao động liên tục giữa cao và thấp gây ra những cơn lo lắng và hoảng loạn nghiêm trọng !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;max-width:100%!important">
• Giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất lâu dài để giải quyết vấn đề hạn chế là để người không có hạn chế ra đikhông tiếp xúc với đối tượng hạn chế hoặc đối tượng mong muốn
• Sự hạn chế cũng có thể được quản lý thông qua sự tự nhận thức, bằng cách đầu tư thời gian chất lượng cho bản thân, theo đuổi sở thích, học một kỹ năng mới, v.v. và với sự trợ giúp của các cố vấn chuyên nghiệp

Hiểu và so sánh sự giới hạn và tình yêu không phải là điều dễ dàng, vì văn hóa đại chúng sẽ khiến chúng ta tin rằng tình yêu ám ảnh mà bạn trải qua chỉ là một giai đoạn sẽ xảy ra. ngưỡng mộ. Nếu bạn vẫn còn bối rối không biết mình đang cảm thấy thế nào, nếu bạn vẫn đang tự hỏi bản thân, “Liệu sự hạn chế có biến thành tình yêu không?”, thì sau khi đọc tất cả những gì chúng ta nói hôm nay, có lẽ bạn đang tiến gần đến thứ gì đó cuồng nhiệt. . Chúng tôi hy vọng lời khuyên mà chúng tôi mang đến cho bạn hôm nay giúp bạn tự nhận thức và giúp bạn quyết định cách tiếp cận tốt nhất của mình.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height: 250px">

Câu hỏi thường gặp

1. Bạn có thể có tình yêu không giới hạn không?

Vâng, hoàn toàn có thể yêu mà không giới hạn. Tình yêu khuyến khích bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, trong khi có người hỗ trợ bạn luôn ở bên cạnh bạn trên mọi bước đường. Mặt khác, sự hạn chế buộc bạn phải trải qua những suy nghĩ ám ảnh sẽ cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. 2.Sự hạn chế có phải là tình yêu không?

Sự hạn chế được định nghĩa là những suy nghĩ ám ảnh và xâm phạm một người, sự phụ thuộc về mặt cảm xúc và khao khát mãnh liệt được đáp lại tình cảm. Tất cả những điều đó nghe có vẻ khác xa so với cảm tình nếu bạn hỏi chúng tôi. 3. Thời gian hạn chế kéo dài bao lâu trong một mối quan hệ?

Thật khó để xác định mốc thời gian chính xác của một mối quan hệ không hạn chế, nhưng ước tính chung sẽ là từ ba đến ba mươi sáu tháng.

!important;margin- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Sự hạn chế có bao giờ biến thành tình yêu không?

Tình yêu và Sự sỉ nhục không phải là những khái niệm giống nhau. Sự sỉ nhục không thể biến thành tình yêu. Tuy nhiên, sau khi chữa lành những vấn đề sâu xa đã gây ra sự ức chế ở người không có sự sỉ nhục và với sự thay đổi trong thái độ của họ, họ có thể có một mối quan hệ dựa trên tình yêu với một người khác. 5. Sự hạn chế có thể biến thành tình yêu đích thực không?

Sự hạn chế không thể biến tình yêu đích thực và cũng không thể trở thành tình yêu đích thực. một sự tưởng tượng và là kết quả của các vấn đề tâm lý sâu xa. Sự hạn chế không liên quan gì đến tình yêu đích thực. 6. Sự hạn chế có phải là tình yêu đơn phương không?

Sự hạn chế không đồng nghĩa với tình yêu không được đáp lại. Yêu đơn phương là tình yêu đơn phương. Có thể yêu một người từ xacác phương tiện trước đây. “Đối với một người ít nói, mối quan hệ với một người khác là một mối quan hệ đối tượng. Devaleena nói: “Họ coi người khác là đối tượng của tình yêu chứ không phải con người. Sự hạn chế có thể được mô tả chính xác nhất là trạng thái tinh thần khi một người trải qua những suy nghĩ dồn dập về người khác, thường đến mức nó dẫn đến một nỗi ám ảnh không lành mạnh khiến họ bỏ bê nhu cầu của chính mình.

Hãy nghĩ về điều đó theo cách này: đó là sự mê đắm…hàng trăm lần. Bạn có nhớ sự nảy nở của một mối tình lãng mạn ngọt ngào khiến bạn mơ mộng về việc dành thời gian cho người đó không? Hãy tưởng tượng trạng thái tâm trí đó, nhưng đó là điều DUY NHẤT mà bạn sẽ nghĩ đến. Mặc dù có vẻ như vậy, nhưng Devaleena cho chúng ta biết rằng sự giới hạn không thực sự là về một người khác. Cái được ngụy trang thành “tình yêu” không gì khác hơn là một mánh khóe để thỏa mãn những mong muốn tai hại mà một người có. “Điều quan trọng không phải là về người khác hay cảm giác hay thậm chí là cảm xúc, mà là lấp đầy khoảng trống.”

Trong cuốn sách Tình yêu và sự giới hạn: Trải nghiệm khi yêu , Dorothy Tennov đã đặt ra từ "sự hạn chế", mô tả nó là "một khao khát mãnh liệt được đáp lại tình cảm, những suy nghĩ ám ảnh cưỡng chế và sự phụ thuộc cảm xúc vào người khác." Gọi đó là trường hợp đồng phụ thuộc trong một mối quan hệ sẽ là một cách nói quá lố.

!important">

Các giai đoạn của sự hạn chế

Sống với sự hạn chế trong một mối quan hệ không phải là điều dễ dàng đối vớingay cả khi tình yêu không được người kia đáp lại. Tuy nhiên, sự hạn chế là đưa tình yêu đơn phương đi quá xa, không buông bỏ và để nó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, các mối quan hệ khác, sự nghiệp, v.v. !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important">

người khiêm tốn. Để có thể nắm bắt sớm hoặc quản lý nó, có thể giúp hiểu được các giai đoạn hoặc chu kỳ của nó. Limerence trải qua ba giai đoạn điển hình, giống như các giai đoạn của tình yêu hay bất kỳ mối quan hệ lãng mạn nào.

1. Giai đoạn mê đắm

Nhà tâm lý học và trị liệu hôn nhân người Mỹ, Tiến sĩ John Gottman gọi giai đoạn đầu tiên của một mối quan hệ lãng mạn là giai đoạn “phải lòng”. Có thể là một tập tin đính kèm giới hạn hoặc cách khác, giai đoạn đầu tiên của tập tin đính kèm được đặc trưng bởi các triệu chứng giống như giới hạn. Một người bị tấn công bởi tình trạng quá tải hormone và hóa chất làm tăng cảm giác của một người về người khác. Mong muốn mạnh mẽ khiến bạn rất dễ bỏ qua bất kỳ dấu hiệu đỏ nào. Một lần nữa, điều này đúng với tất cả các loại mối quan hệ lãng mạn, nhẹ nhàng hoặc lành mạnh.

Nhưng trong trường hợp mối quan hệ không rõ ràng, trong giai đoạn này, một người bị thúc đẩy bởi mong muốn đến gần hơn với đối tượng mà họ mong muốn hoặc LO (Đối tượng Limerent) bất kể phản hồi hoặc phản hồi nhận được từ họ. Người giới hạn muốn dành nhiều thời gian hơn với họ và xây dựng mối quan hệ để cảm thấy an toàn. Khó có thể phân biệt được sự kỳ thị và mê đắm trong giai đoạn đầu vì cả hai đều có vẻ giống nhau. Sự khác biệt trở nên rõ ràng hơn khi mối quan hệ tiến triển.

!important;margin-top:15px!important">

2. Giai đoạn kết tinh

Trong một mối quan hệ lành mạnh, đến giai đoạn thứ hai, sự mê đắm dường như chếtxuống khi các đối tác từ từ và dần dần đối mặt với những thách thức và giải quyết xung đột cùng nhau. Hoặc là họ vượt qua các xung đột một cách thành công và học cách thích nghi với những khác biệt và củng cố mối quan hệ của họ hoặc tình yêu sẽ mất đi và chỉ còn lại những xung đột.

Nhưng trong trường hợp chấp trước hạn chế, trong giai đoạn này, mặt ngoài của tình yêu và bức tranh màu hồng về sự lãng mạn thậm chí còn được giữ chặt hơn. Người thiếu trách nhiệm làm mọi thứ trong khả năng của họ để đảm bảo những dấu hiệu đỏ bị bỏ qua. Tóm lại, sự hạn chế thậm chí còn được kết tinh hơn nữa và các triệu chứng của nó mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

3. Giai đoạn xấu đi

Trong một mối quan hệ lành mạnh, ở giai đoạn thứ ba, các đối tác đã xây dựng một mức độ cam kết nhất định đối với nhau. Sau khi phải học cách giải quyết xung đột một cách hiệu quả, mối quan hệ đối tác của họ trở nên bền chặt hơn. Ở giai đoạn này, một mối quan hệ lành mạnh sẽ ổn định và vui vẻ nhất.

Xem thêm: Làm thế nào để khiến anh ấy quan tâm trở lại nhanh chóng – 18 cách chắc chắn !important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Nhưng trong tệp đính kèm hạn chế không lành mạnh, điều này Giai đoạn này được gọi một cách khéo léo là giai đoạn thoái hóa.Sự kiêu ngạo hầu như luôn luôn kết thúc ở một điểm nhất định sau khi người nói dối dần dần bắt đầu vỡ mộng với đối tượng không có ý kiến ​​và đối mặt với thực tế,hoặc phải đối phó với sự thất vọng không bao giờ kết thúc và sự từ chối từ sự hạn chế không được đáp lại. Vượt qua sự hạn chế không phải là một sự lựa chọn mà là một cú sốc thô lỗ đối với người hay nói xấu.

Sự hạn chế có phải là không tốt cho sức khỏe không? Ảnh hưởng tiêu cực của sự hạn chế

Devaleena nói: “Vâng, ở trong tình trạng hạn chế có nghĩa là có một nỗi ám ảnh không lành mạnh về người khác. Bạn có thể có sự yêu thích và thích. Nhưng nỗi ám ảnh và cường độ của ham muốn về bản chất là không lành mạnh.” Sự hạn chế có thể có những tác động tiêu cực cả về tinh thần và thể chất đối với cá nhân bị hạn chế.

Một nghiên cứu về điều trị chứng hạn chế đã nhắc lại điều này, tuyên bố rằng: “Việc tách khỏi LO dẫn đến các triệu chứng cai nghiện như đau ở ngực hoặc bụng, rối loạn giấc ngủ, cáu kỉnh và trầm cảm.” Chúng tôi đã yêu cầu Devaleena giải thích thêm về điều này. Cô liệt kê những điều sau đây như một vài trong số rất nhiều tác động tiêu cực của việc hạn chế:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important ;min-width:728px;min-height:90px">

• Con người bắt đầu sống trong một thế giới tưởng tượng không có thực. Họ trở nên xa rời thực tế
• Sự hạn chế dẫn đến suy giảm cuộc sống bình thường. Ngày này qua ngày khác cuộc sống bị gián đoạn
• Những thứ thường khiến cá nhân ít quan tâm bắt đầu lùi lại !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Phản ứng với mọi thứ trở nên dữ dội
• Sự dao động liên tục giữa mức cao và mức thấp có thể gây ra các cơn lo lắng và hoảng loạn nghiêm trọng
• Một người bị dẫn đến trầm cảm và tự tử !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
• Nó có thể dẫn đến hành vi ám ảnh cưỡng chế
• Người bị ảnh hưởng có thể bắt đầu thể hiện hành vi bạo lực đối với bản thân và người khác
• Khó có thể tách biệt được giới hạn và công việc. Nếu người nói dối đã có một mối quan hệ cam kết, họ có thể cảm thấy bị ép buộc phải lừa dối và gây tổn thương cho bạn đời và gia đình của họ !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;

Dấu hiệu của sự giới hạn

Đó là tất cả niềm vui và trò chơi khi bạn Tôi đang đọc về nó, nhưng thực sự cố gắng xác định sự khác biệt về giới hạn và tình yêu có thể khó hơn rất nhiều vì “tình yêu” có xu hướng làm mù quáng rất nhiều người. Nếu bạn vẫn không tin rằng cảm xúc có hại này là những gì bạn đang trải qua, hãy hãy xem một số triệu chứng và dấu hiệu của sự hạn chế để hiểu được cảm xúc của bạn.

1. Bạn không thực sự biết họ là ai

Khi sống với sự hạn chế, bạn đang tích cực đào hoa -chọn những khía cạnh của một người mà bạn ngưỡng mộ nhất.Ý tưởng về việc người đó là ai thậm chí không thực sự quan trọng lắm vì như Devaleena đã nói với chúng tôi, mối quan hệ không bao giờ là về họ.

Trong tâm trí bạn, bạn đã tạo ra một phiên bản hoàn hảo, phóng đại và được tôn vinh quá mức. của người mà bạn đang khao khát. Khi bạn dành nhiều thời gian hơn cho họ hoặc nếu một người bạn hỏi người đó thậm chí là người như thế nào, bạn sẽ nhận ra rằng bạn không hiểu họ nhiều như bạn nghĩ.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

2. Suy nghĩ ám ảnh vô tình

Ngày làm việc của bạn có bao gồm hàng giờ suy nghĩ ám ảnh về người này mà dường như bạn không thể rũ bỏ được không? trong đó hơn là được bảo đảm? Bạn có đang mơ tưởng về việc trở thành vị cứu tinh của họ và cùng nhau vun đắp một tương lai không?

Đó là một trường hợp cổ điển của một mối quan hệ hạn chế. Khi đến mức mà những suy nghĩ về người này lại xuất hiện cứ sau vài phút (giống như cứ sau 20 giây) và bạn không thể rũ bỏ chúng, bạn cần phải gọi nó là: nỗi ám ảnh không lành mạnh.

3. Sự phụ thuộc về cảm xúc

Có lẽ dấu hiệu lớn nhất của sự hạn chế là khi bạn nhận ra hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào người này. Không, chúng tôi không có nghĩa là niềm vui mà bạn cảm thấy khi đối tác gọi cho bạn, chúng tôi có nghĩa là những cảm xúc mãnh liệt, có hại nhưvô cùng đau buồn nếu người bạn yêu không đáp lại tình cảm của bạn. Khi họ phản hồi thuận lợi, bạn sẽ rất vui. Khi họ mất vài giờ để liên lạc lại với bạn, bạn rơi vào trạng thái lo lắng/chán nản nhất có thể.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Sự lo lắng và bất an kiểm soát hành động của bạn

Mọi người đều có cảm giác bồn chồn trước buổi hẹn hò đầu tiên' hy vọng sẽ tốt đẹp. Nhưng nếu sự lo lắng của bạn đã đến mức khiến bạn gặp phải các triệu chứng thể chất (thở dốc, tim đập nhanh, đổ mồ hôi) chỉ vì người ấy tỏ ra không quan tâm đến bạn, thì đó là một dấu hiệu rõ như ban ngày. Nếu bạn thường xuyên lo lắng về việc thể hiện bản thân theo cách tốt nhất có thể đối với người này, điều đó cuối cùng cũng sẽ kích động các vấn đề về sự bất an.

5. Mọi thứ khác chỉ là thứ yếu

Cuộc sống như bạn biết nó không còn tồn tại. Điều duy nhất thực sự quan trọng là thu hút sự chú ý của người bạn thích và giữ lấy nó, bất kể điều gì xảy ra. Sự nghiệp, học vấn, sở thích và các mối quan hệ khác của bạn trở thành thứ yếu. Khi bạn bỏ bê mọi thứ khác trong cuộc sống và tự nhủ với bản thân rằng điều duy nhất quan trọng là con người này, đó là một con dốc trơn trượt dẫn đến một nỗi ám ảnh bao trùm tất cả.

Bây giờ bạn đã biết các triệu chứng và dấu hiệu của sự ức chế, hãy cùng tìm hiểu về sự ức chế so với tình yêu, để bạn có thể xác định rằng nỗi ám ảnh mà bạn đang đối mặt có còn xa không.khóc vì bất cứ điều gì "dễ thương", "tình yêu" hoặc "mối quan hệ lành mạnh".

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence Vs Love: The Những điểm khác biệt bạn cần biết

“Tất cả những gì tôi làm là nghĩ về cô ấy, tôi không thể nào quên được cô ấy!” John nói khi nói chuyện với một người bạn về người bạn thích mới của mình. Cho rằng đó là tình yêu, anh ấy chưa bao giờ thực sự xem xét việc “luôn nghĩ về cô ấy” thực sự có thể gây hại cho anh ấy hoặc sự nghiệp của anh ấy theo bất kỳ cách nào.

Một khi những suy nghĩ đó đã lấn át tất cả thời gian rảnh của anh ấy, một khi sự phụ thuộc tăng vọt và anh ấy không thể đi một giờ mà không nhận được tin tức từ cô ấy, và khi anh ấy đến mức không thể hoàn thành công việc mà không nghĩ về cô ấy trong một tiếng rưỡi… đó là lúc anh ấy đã vượt qua ranh giới nguy hiểm giữa điều gì lành mạnh và điều gì không.

Nghe có quen không? Hãy xem xét sự khác biệt để bạn không hiểu sai hình thức ám ảnh tồi tệ nhất là cảm xúc tốt nhất mà con người có thể cảm nhận trong cuộc sống của họ.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Tất cả các lá cờ đỏ đều có màu trắng

Khi bạn sống trong sự hạn chế, bạn sẽ không nhìn đối tượng tình yêu này qua cùng một lăng kính như tất cả bạn bè hoặc gia đình của bạn. Bạn sẽ nhìn họ qua lăng kính mù mịt của sự ngưỡng mộ và ám ảnh, khiến họ có vẻ như