Nakakilala ka na ba ng isang taong nagpatalo sa iyo at sa huli ay napagkakamalan mong pag-ibig ang infatuation? Siguro kinumbinsi mo pa ang iyong sarili na nakilala mo ang iyong soulmate. Ngunit kapag napagtanto mong nakatingin ka lang sa mga pulang bandila sa pamamagitan ng mga salamin na may kulay rosas na kulay, maaaring gumuho ang iyong mundo sa paligid mo. Ang pag-unawa sa pagkakaiba sa pagitan ng limerence kumpara sa pag-ibig ay makakatulong sa iyong matiyak na hindi ito mangyayari sa iyo.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;line-height:0;padding:0">

Ngunit paano mo ba talaga sinusubukang malaman ang limerence vs love difference kapag masyado kang abala na natigil sa isang yugto ng walang katapusang pagsamba? Sa gitna ng iyong pagkahumaling, maaaring hindi mo man lang napagtanto ang pinsalang idinudulot mo sa iyong sarili.

Kung gayon, ano ang limerence? Ang limerence ba ay nagiging Pag-ibig? Subukan natin ang lahat ng kailangan mong malaman gamit ang mga insight mula sa clinical psychologist na si Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), founder ng Kornash: The Lifestyle Management School, na dalubhasa sa couple counseling at family therapy.

! mahalaga;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:580px;line-height:0;margin-bottom:15px!important">

Ano Si Limerence ba?

Bago tayo pumasok sa limerence vs. love, mahalagang malaman kung anoang bawat solong bagay tungkol sa taong ito ay literal na perpekto. Tandaan ang nakakainis na quirk tungkol sa isang crush na iyong nilingon para patuloy mong linangin ang pag-ibig? Sigurado kaming tatlong buwan sa susunod, ang paraan ng pagnguya nila nang nakabuka ang kanilang bibig ay naging isang hindi matiis na dealbreaker.

“Ang dahilan kung bakit hindi nila nakikita ang mga pulang bandila ng relasyon ay dahil may likas na pangangailangan na punan ang walang laman. Ang tao ay nakatuon sa pagkahumaling sa indibidwal na ito na sa tingin nila ay maaaring punan ang kawalan na iyon. Kung kinikilala nila ang mga pulang bandila at palayain ang taong ito, mananatili ang walang bisa. Which is something an obsessed person just cannot deal with,” sabi ni Devaleena.

2. Nawawalan ka ng sense of self

Pagdating sa limerence vs love, marahil ang pinakamalaking pagkakaiba ay kung paano ka hinihikayat ng pag-ibig na maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, habang ang isang limerence affair ay ubusin ang anumang pakiramdam ng sariling katangian. "Mayroon akong mga kliyente na hindi masabi kung ano ang kanilang mga paboritong pelikula, kung anong uri ng musika ang gusto nilang pakinggan, o kung anong uri ng pagkain ang gusto nila. Sanay na silang pasayahin ang ibang tao, nawalan na sila ng sense of individuality.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min- height:250px">

“Ang pinakamalaking pinsalang maaaring gawin ng isang tao sa ganoong sitwasyon ay ang hindi pansinin ang kanilang sariling mga iniisip, damdamin, at mga pangangailangan. Sa kalaunan, nagsisimula silang makaramdam ng pagkawala ng pagkakakilanlan.Dahil patuloy silang nagsusumikap sa paghubog ng kanilang sarili ayon sa mga gusto at hindi gusto ng ibang tao, kung sino sila ay nawala sa kanila, "sabi ni Devaleena.

Sa susunod na sasabihin mo, "Maaari ka bang pumili ng isang bagay para sa akin?", habang nasa isang restaurant kasama ang iyong partner, tanungin ang iyong sarili kung ito ay dahil hindi mo alam kung ano ang magugustuhan mo. Nakompromiso ba ang iyong pagkatao sa obsessive mania na tinatawag mong pag-ibig?

3. Habang namumuhay nang may kaluwagan, napapabayaan mo ang iyong sarili

Kapag hinahayaan mo ang iyong minamahal na gawin ang lahat ng iyong mga desisyon para sa iyo at sinasabi sa iyong sarili na tinatamasa mo lamang ang mga bagay na kanilang ikinatutuwa, ang ginagawa mo lang ay ang pagpapabaya sa iyong sarili at ang iyong mga pangangailangan. "Parang sinusubukan nilang mag-bargain. Kung hindi nila pinapansin ang kanilang sariling mga pangangailangan at damdamin at tumutugon sa iba, ginagawa nila ito sa layuning makakuha ng kapalit.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px">

“Naniniwala sila na kung namumuhunan sila sa iba at napapabayaan ang kanilang sarili mga pangangailangan, makukuha nila ang gusto nila mula sa iba," sabi ni Devaleena. Sa kasamaang palad, ang gusto nila ay matupad ang isang obsesyon na nagpapawala sa kanila ng pakiramdam sa sarili. Kung mas malalim ang pagbagsak sa yugtong ito ng limerence, mas mahirap ito magiging sabunutin. Sa lalong madaling panahon, magsisimula kang makaramdam ng awa para sa iyong sarili.

4. Kailangan mong makaramdam ng kumpleto ang taong ito

Hindi, hindi namin pinag-uusapan kung paano mo sinabing, “Kumpletuhin mo ako”, upang ang iyong mga kasosyo. Sa kaso ng limerence vs love, nagkakaroon ito ng ibang kahulugan. Kung wala ang bagay na ito ng pagsamba, ang isang taong nabubuhay nang may limerence ay nararamdamang hindi kumpleto.

Tingnan din: 17 Hindi Nakasulat na Mga Panuntunan ng Pakikipag-date na Dapat Nating Lahat

Parang ang bagay na ito ay "i-save" at "aayusin" ang mga ito, sila ay aktibong naghahanap ng solusyon sa kanilang likas na kawalang-kasiyahan. Ang pag-ibig, sa kabilang banda, ay nagpapasaya sa iyo at mas ligtas sa presensya ng iyong kapareha, hindi "na-save" o "naayos". Sa kaso ng unrequited limerence, maaari itong magdulot ng nakakapanghina na kawalan ng pagpapahalaga sa sarili sa limenteng tao, na nakakapinsala sa kanilang mental at emosyonal na kalusugan.

!important;margin-top:15px!important;margin-right: auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0;padding:0">

5. Ang kilig sa paghabol ay higit na nangangahulugang sa isang limerence affair

Siyempre, ang unang pakikipag-date, ang unang halik, at ang mga unang ilang linggo ay maganda ang pakiramdam sa bawat namumuong pag-iibigan, ngunit hindi lang iyon ang sa iyo Inaasahan, tama? Kaya, sa susunod, nakasalalay ang pangunahing limerence kumpara sa pagkakaiba ng infatuation. Ang mga Linggo na ginugugol mo sa loob ng bahay, ang mga antas ng kaginhawaan na nakakamit mo, at ang mga cringy na palayaw na ibinibigay mo sa isa't isa ay lahatpantay na pinahahalagahan sa isang malusog na relasyon.

Sa mga yugto ng limerence, gayunpaman, ang paghabol ay kung ano ang humihila sa isang tao. “Limerence vs love is tricky to talk about since they can both be mistaken for the other. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang pag-ibig ay nangangailangan ng isang tunay, makabuluhang koneksyon habang ang una ay tungkol sa kaguluhan ng paghabol kapag ikaw ay nahuhumaling sa isang tao, "sabi ni Devaleena.

6. Karaniwang walang pangako

Mayroon pa bang mas magandang pagpapahayag ng pagmamahal kaysa sa pagsasabi at tunay na nangangahulugang "Gusto kong tumanda kasama ka"? Likas sa pahayag na iyon ay isang pangako ng pangako. Gayunpaman, ang isang limenteng tao ay hindi handang sabihin iyon. "Karaniwan silang mga commitment phobes," sabi ni Devaleena, "Kung titingnan mo ang background ng taong ito, malamang na makikita mo na nagmula sila sa background ng dysfunctional na pamilya, kung saan maaaring nakaranas sila ng pang-aabuso sa ilang anyo.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min- height:250px">

“Nang napagtanto nilang mahirap ang commitment sa kanilang mga pangunahing relasyon, lumitaw ang pagkasuklam dito. Kapag lumaki silang walang huwaran para sa commitment at habang nahaharap sa pang-aabuso, madaling makita kung bakit ito maaaring ang kaso." Kaya, kung tinatanong mo ang iyong sarili ng isang bagay tulad ng, "Gaano katagal ang limerence?", habang maaari itong tumagalsapat na mahaba upang malubhang makaapekto sa iyong pang-araw-araw na mga aktibidad, hindi ito nagtatagal nang sapat upang maging isang mabungang pangako.

7. Ang limerence ay nagmumula sa kalungkutan

“Ang tanging bagay na gustong matupad ng isang limenteng tao ay ang likas na kalungkutan na namamalagi sa loob nila, na sinusubukan nilang bigyang-kasiyahan sa pamamagitan ng ibang tao,” sabi ni Devaleena, “Sila need to pursue this thrill, excitement, euphoria, and adrenaline rush.”

Ang dahilan kung bakit walang commitment, kung bakit walang konsiderasyon para sa red flags, at kung bakit nila hinahanap na punan ang isang void, ay dahil lang sa kulang ang mga ito. kaligayahan mula sa loob. Dahil sa likas na kawalan ng laman, naghahanap sila ng mga solusyon sa ibang lugar. Ito ay mahalagang isang pakana upang makagambala sa kanilang sarili mula sa kanilang sarili. Kung naghahanap ka ng isa sa mga senyales na magtatapos na ang limerence, magsisimula ito kapag kaya mo nang maging kontento sa iyong sarili.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0;margin-top: . mahalagang magtiwala ka na may mga nakabubuo na paraan para pangasiwaan ito.pananagutan para sa iyong sitwasyon, at pagkatapos ay lapitan ang mga solusyon. Inirerekomenda ni Devaleena ang mga sumusunod:

1. Go no contact

Sabi ni Devaleena, “Isa lang ang pinakaepektibo at pangmatagalang solusyon sa limerence. Ang taong nagdurusa sa limerence ay hindi dapat makipag-ugnayan sa limerent object." Sinasabi rin ng pananaliksik na pag-aaral na binanggit namin kanina sa artikulong ito, "(Ipinapayuhan) na ang mga nagdurusa ay dapat na ganap na iwasan ang pakikipag-ugnayan sa kanilang LO, katulad ng isang indibidwal na may Substance Use Disorder na sumusubok na alisin ang lahat ng paggamit ng inabusong gamot."

Idinagdag ni Devaleena, "Maaaring mangailangan ito ng malubhang pagbabago sa pamumuhay. Kailangan mong ihinto ang pagharap sa bagay/tao na gusto mo, sa personal at halos. Kahit na nangangahulugan ito ng pagpapalit ng iyong tirahan o trabaho. Ang punto ay, kailangan mong pisikal na idistansya ang iyong sarili mula sa bagay na iyong kinahuhumalingan.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width :336px">

2. Linangin ang kamalayan sa sarili

Sabi ni Devaleena, "Ang kailangan mo ay patuloy na pagsusuri sa katotohanan. Kailangan mong maging mulat sa sarili at tapat tungkol sa iyong mga tipping point. Ano ang nagtutulak sa iyo patungo sa isang limerence attachment. Ano ang iyong mga trigger? Ano ang hinahanap mo mula sa taong gusto mo?”

Ang pagninilay-nilay sa mga tanong na ito ay makatutulong sa iyo na matukoy ang iyong mga sikolohikal na kahinaan. Sa esensya, sinusubukan mong kilalanin ang iyongnag-trigger. Ang pag-unawa sa iyong sarili at kung ano ang nagtutulak sa iyo ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kontrol sa iyong pag-uugali at makakatulong sa iyong baguhin ito.

3. Mag-invest ng kalidad ng oras sa sarili

Sabi sa isang pananaliksik na pag-aaral sa paggamot sa limerence, “Develop higit pang mga nakasanayang gawi na sasalungat sa (iyong) dating pinaniniwalaan na (kailangan mong) umasa sa mga simpleng ritwal para sa katiyakan, isang pakiramdam ng kagalingan, o pagpapagaan ng pagkabagot. Ipinapayo ng pag-aaral na kailangan mo ng "(...) isang listahan ng mga aktibidad na magbibigay ng parehong koneksyon sa lipunan at iba pang mga benepisyo tulad ng pisikal na ehersisyo o isang pakiramdam ng karunungan."

!important;margin-top:15px!important;min-height:280px;max-width:100%!important;margin-left:auto!important;min-width:336px">

Devaleena din nagmumungkahi, "Makakatulong ang pagmamahal sa sarili. Kumuha ng bagong kasanayan, ayusin ang iyong diyeta, magpahinga ng sapat, alagaan ang iyong lipunan, o mag-ehersisyo. Sa pangkalahatan, maghanap ng mga paraan para mas mahalin at alagaan ang iyong sarili." Ang ideya ay ang muling pagtatayo ng iyong relasyon sa iyong sarili ay nagbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng malusog na attachment sa ibang mga tao sa iyong paligid.

4. Humingi ng propesyonal na tulong

Sabi ni Devaleena, "Lahat ng limenteng tao ay kadalasang may mga isyu sa pagtitiwala. O sila Maaaring naghihirap mula sa mga pattern ng pag-iwas o kawalan ng pagmamahal sa sarili, at kawalan ng kakayahang lumikha ng mga secure na attachment. Kaya kailangan mong mag-introspect at bumuo sa impormasyong iyon." Propesyonal na suporta mula sa isang lisensyado at may karanasang therapistmaaaring makatulong sa iyo na makuha ang ugat ng iyong mga isyu at unti-unti at mataktikang lutasin ang mga ito.

Ang pakikibaka sa isang uri ng pagkahumaling ay maaaring maging isang napakalaking nakakagambalang panahon sa iyong buhay. Maaari mo ring mapagtanto kung gaano hindi malusog ang buong sitwasyon para sa iyo ngunit ang pagpigil sa pagnanais na tawagan sila nang dalawang beses bawat 10 minuto ay maaari pa ring mag-iwan sa iyo ng pangangati at pangangati. Kung kasalukuyan kang dumaranas ng limerence o katulad na bagay, ang Bonobology ay may maraming karanasang therapist na gustong tulungan ka sa pagsubok na oras na ito sa iyong buhay.

!important;margin-right:auto!important;margin- left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important">

Mga Key Pointer

• Maaaring ilarawan ang limerence bilang isang estado ng pag-iisip kapag ang isang tao ay nakaranas lahat-ng-iisip tungkol sa isa pang
• Limerence  ay isang hindi malusog na pagkahumaling at maaaring magkaroon ng mental at pisikal na negatibong epekto sa limerent na indibidwal, tulad ng pananakit sa dibdib o tiyan, pagkagambala sa pagtulog, pagkamayamutin, at depresyon
• Ang pag-aliw ay nagreresulta sa pagbaba ng normal na buhay ng isang limerent na tao habang humihiwalay sila sa realidad. Ang patuloy na oscillation sa pagitan ng mataas at mababa ay nagdudulot ng matinding pagkabalisa at panic episodes !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto !important;max-width:100%!important">
• Ang nag-iisang pinaka-epektibo at pangmatagalang solusyon sa limerence ay para sa limerent na tao na pumuntano-contact with the limerent object or object of desire
• Limerence ay maaari ding pamahalaan sa pamamagitan ng self-awareness, sa pamamagitan ng pamumuhunan ng kalidad ng oras sa sarili, pagpupursige sa mga libangan, pag-aaral ng bagong kasanayan atbp, at sa tulong ng mga propesyonal na tagapayo

Ang pag-unawa at paghahambing ng limerence kumpara sa pag-ibig ay hindi madaling gawain, dahil pinaniniwalaan tayo ng pop culture na ang obsessive love na pinagdadaanan mo ay isang yugto lamang na dapat mangyari. sinasamba. Kung naguguluhan ka pa rin sa kung ano ang iyong nararamdaman, kung tinatanong mo pa rin ang iyong sarili, “Nauwi ba sa pag-ibig ang limerence?”, pagkatapos basahin ang lahat ng napag-usapan natin ngayon, malamang na patungo ka na sa isang kahibangan. . Umaasa kami na ang payo na dinala namin sa iyo ngayon ay nagdudulot sa iyo ng kamalayan sa sarili at makakatulong sa iyong magpasya sa iyong pinakamahusay na paraan.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px;line -height:0;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height: 250px">

Mga FAQ

1. Maaari ka bang magkaroon ng pag-ibig nang walang pag-aalinlangan?

Oo, talagang posible na magmahal nang walang pag-aalinlangan. Hinihikayat ka ng pag-ibig na maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili, habang ang isang taong sumusuporta sa iyo ay nananatili sa iyong tabi sa bawat hakbang. Sa kabilang banda, pinipilit ka ng Limerence na maranasan ang mga mahuhumaling kaisipan na hahadlang sa iyong pang-araw-araw na buhay. 2.Ang limerence ba ay crush?

Ang limerence ay tinukoy bilang obsessive at mapanghimasok na mga kaisipan para sa isang tao, emosyonal na pag-asa, at matinding pananabik para sa emosyonal na kapalit. Ang lahat ng iyon ay parang malayo sa crush kung tatanungin mo kami. 3. Gaano katagal ang limerence sa isang relasyon?

Mahirap matukoy ang eksaktong timeline ng isang limenteng relasyon, ngunit ang malawak na pagtatantya ay nasa pagitan ng tatlo hanggang tatlumpu't anim na buwan.

!important;margin- right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-height:250px"> 4. Maaari bang maging pag-ibig ang limerence?

Pag-ibig at Ang limerence ay hindi magkaparehong mga konsepto. Ang limerence ay hindi maaaring maging pag-ibig. Gayunpaman, pagkatapos ng paghilom ng malalim na mga isyu na nagdulot ng limerence sa limerent na tao at sa pagbabago ng kanilang ugali, maaari silang magkaroon ng love based relationship sa ibang tao. 5. Ang limerence ba ay maaaring maging tunay na pag-ibig?

Ang limerence ay hindi maaaring maging tunay na pag-ibig, at hindi rin ito maaaring maging tunay na pag-ibig. Habang ang pag-ibig ay isang makabuluhang koneksyon sa pagitan ng dalawang tao, ang limerence ay isang hindi malusog na pagkahumaling sa ibang tao batay sa isang pantasya at bilang resulta ng malalim na sikolohikal na mga isyu. Ang limerence ay walang kinalaman sa tunay na pag-ibig. 6. Ang limerence ba ay hindi nasusuklian na pag-ibig?

Ang limerence ay hindi kasingkahulugan ng walang kapalit na pag-ibig. Ang unrequited love ay one sided love. Posibleng mahalin ang isang tao mula sa malayoibig sabihin ng dating. "Sa isang limerent na tao, ang isang relasyon sa ibang tao ay isang object relationship. Tinitingnan nila ang iba bilang mga bagay ng pag-ibig, hindi bilang mga tao, "sabi ni Devaleena. Ang limerence ay maaaring pinakamahusay na ilarawan bilang isang estado ng pag-iisip kapag ang isang tao ay nakakaranas ng lahat-lahat na pag-iisip tungkol sa iba, kadalasan sa punto kung saan ito ay humahantong sa isang hindi malusog na pagkahumaling na nagreresulta sa kanilang pagpapabaya sa kanilang sariling mga pangangailangan.

Pag-isipan ito sa ganitong paraan: ito ay infatuation...beses isang daan. Tandaan ang pamumulaklak ng isang matamis na pag-iibigan na nag-iwan sa iyo ng daydreaming tungkol sa paggugol ng oras sa taong iyon? Isipin ang estado ng pag-iisip na iyon, ngunit iyon ang TANGING bagay na iisipin mo. Bagama't maaaring mukhang ito, sinabi sa amin ni Devaleena na ang limerence ay hindi talaga tungkol sa ibang tao. Ang itinago bilang "pag-ibig" ay hindi hihigit sa isang pakana upang matupad ang mga nakakapinsalang nais na mayroon ang isang tao. "Hindi ito masyadong tungkol sa ibang tao o sa mga damdamin o kahit na mga emosyon, ito ay tungkol sa pagpuno ng kawalan."

Sa kanyang aklat na Love and Limerence: The Experience Of Being In Love , si Dorothy Tennov ang lumikha ng salitang "limerence", na naglalarawan dito bilang "isang matinding pananabik para sa emosyonal na kapalit, obsessive-compulsive na pag-iisip, at emosyonal na pag-asa sa ibang tao." Ang pagtawag dito bilang isang kaso ng codependency sa isang relasyon ay magiging isang malaking understatement.

!important">

Mga Yugto ng Limerence

Ang pamumuhay nang may limerence sa isang relasyon ay hindi madali sakahit na ang pag-ibig ay hindi nasusuklian ng kapwa. Ngunit, ang limerence ay ang pagkuha ng unrequited love na masyadong malayo, hindi ito pinababayaan, at pinapayagan itong makaapekto sa kalusugan ng isang tao, iba pang relasyon, karera atbp. Unrequited love is not unhealthy but limerence is.

!important;margin-top:15px !important;margin-left:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important"> limenteng tao. Upang mahuli nang maaga ang limerence, o pamahalaan ito, makakatulong ito upang maunawaan ang mga yugto nito o ang cycle ng limerence. Ang limerence ay dumaan sa tatlong tipikal na yugto, katulad ng mga yugto ng pag-ibig o anumang romantikong relasyon.

1. Yugto ng Infatuation

Ang American psychologist at therapist sa kasal na si Dr. John Gottman ay tinatawag na ang unang yugto ng isang romantikong relasyon bilang yugto ng "pag-ibig". Maging ito ay isang limerent attachment o kung hindi man, ang unang yugto ng attachment ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas na katulad ng limerence. Ang isa ay tinatamaan ng labis na karga ng mga hormone at kemikal na nagpapataas ng pakiramdam ng isa tungkol sa ibang tao. Ang malakas na pagnanais ay ginagawang napakadaling makaligtaan ang anumang mga pulang bandila. Muli, totoo ito para sa lahat ng uri ng romantikong relasyon, limerent man o malusog.

Ngunit sa kaso ng limerent na relasyon, sa yugtong ito, ang isang tao ay hinihimok ng pagnanais na mapalapit sa object ng kanilang pagnanasa o LO (Limerent Object) anuman ang tugon o feedback na natanggap mula sa kanila. Nais ng limerent na gumugol ng mas maraming oras sa kanila at bumuo ng isang koneksyon upang maging ligtas. Ang limerence vs infatuation ay mahirap ibahin sa unang yugto dahil pareho silang magkamukha. Ang pagkakaiba ay nagiging mas malinaw habang ang relasyon ay umuunlad.

!important;margin-top:15px!important">

2. Yugto ng crystallization

Sa isang malusog na relasyon, sa ikalawang yugto, ang infatuation ay tila namamataydahan-dahan at unti-unting humarap sa mga hamon at lutasin ang mga salungatan nang magkasama. Alinman sa matagumpay nilang tinahak ang mga salungatan at natutong tanggapin ang mga pagkakaiba at patatagin ang kanilang ugnayan o ang pag-ibig ay nawala at tanging mga salungatan na lamang ang natitira.

Ngunit sa kaso ng isang limerence attachment, sa yugtong ito, ang harapan ng pag-ibig at ang mala-rosas na larawan ng pag-iibigan ay mas matatag na pinanghahawakan. Ginagawa ng limerent na tao ang lahat sa kanilang makakaya upang matiyak na hindi papansinin ang mga pulang bandila. Sa madaling sabi, ang limerence ay mas lalong na-kristal at ang mga sintomas nito ay mas malakas kaysa dati.

3. Deterioration stage

Sa isang malusog na relasyon, sa ikatlong yugto, ang mga kasosyo ay nakabuo ng isang tiyak na antas ng pangako patungo sa isa't isa. Matapos matutunang epektibong harapin ang salungatan, nagiging mas malakas ang kanilang pagsasama. Sa yugtong ito, pakiramdam ng isang malusog na relasyon ang pinaka-matatag at masaya.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;min-width:580px;max-width:100%!important;margin -right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:400px">

Ngunit sa isang hindi malusog na limerent attachment, ito Ang bahaging ito ay angkop na tawagin bilang yugto ng pagkasira. Halos palaging nagtatapos ang pag-aalinlangan sa isang tiyak na punto pagkatapos ng unti-unting pagkadismaya ng taong mapagpanggap sa bagay at humarap sa realidad,o kailangang harapin ang walang katapusang pagkabigo at pagtanggi mula sa hindi nasusuklian na limerence. Ang paglipas ng limerence ay hindi isang pagpipilian ngunit nagmumula bilang isang bastos na pagkabigla sa limerent na tao.

Ang Limerence ba ay hindi malusog? Mga Negatibong Epekto ng Limerence

Sabi ni Devaleena, “Oo, ang pagiging nasa isang estado ng limerence ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng hindi malusog na pagkahumaling sa iba. Maaari kang magkaroon ng pagmamahal at pagkagusto. Ngunit ang pagkahumaling at ang tindi ng pagnanasa ay likas na hindi malusog." Ang limerence ay maaaring magkaroon ng parehong mental at pisikal na negatibong epekto sa limenteng indibidwal.

Inulit ito ng isang pag-aaral sa pananaliksik tungkol sa paggamot sa limerence, na nagsasabing, "Ang paghihiwalay sa LO ay nagreresulta sa mga sintomas ng withdrawal gaya ng pananakit sa dibdib o tiyan, pagkagambala sa pagtulog, pagkamayamutin, at depresyon." Hiniling namin kay Devaleena na ipaliwanag pa ito. Inilista niya ang sumusunod bilang ilan sa maraming negatibong epekto ng limerence:

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line-height:0;margin-top:15px!important ;min-width:728px;min-height:90px">

• Ang tao ay nagsimulang mamuhay sa isang hindi tunay na mundo ng pantasya. Nawawala sila sa realidad
• Ang limerence ay nagreresulta sa pagbaba ng normal na buhay. Araw-araw ang isang tao nagugulo ang pamumuhay
• Ang mga bagay na karaniwang kinaiinteresan ng limenteng indibidwal ay nagsimulang umupo sa likurang upuan !important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px">
• Nagiging matindi ang mga reaksyon sa mga bagay
• Ang patuloy na pag-oscillation sa pagitan ng mataas at mababa ay maaaring magdulot ng matinding pagkabalisa at panic episodes
• Ang isa ay nagdudulot ng depresyon at pagpapakamatay !important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-left :auto!important;line-height:0">
• Maaari itong humantong sa obsessive-compulsive na pag-uugali
• Maaaring magsimulang magpakita ng marahas na pag-uugali ang apektadong tao sa sarili at sa iba
• Mahirap paghiwalayin ang limerence at mga usapin. Kung ang limerent na tao ay nasa isang nakatuong relasyon na, maaari siyang mapilitan na manloko at manakit sa kanilang kapareha at sa kanilang pamilya !important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:300px"> ;

Signs Of Limerence

Lahat ng masaya at laro kapag ikaw Nagbabasa ka tungkol dito, ngunit ang aktwal na sinusubukang i-pin down ang limerence kumpara sa mga pagkakaiba ng pag-ibig ay maaaring mas mahirap dahil ang "pag-ibig" ay may posibilidad na mabulag ang marami. Kung hindi ka pa rin kumbinsido na ang nakakapinsalang emosyon na ito ay ang kasalukuyang nararanasan mo, sabihin tingnan ang ilang sintomas at senyales ng limerence para magkaroon ng kahulugan ang iyong nararamdaman.

1. Hindi mo talaga alam kung sino sila

Kapag namumuhay ka sa limerence, active kang cherry -pagpili ng mga aspeto ng isang taong higit mong hinahangaan.Ang ideya kung sino ang taong iyon ay hindi na mahalaga dahil, tulad ng sinabi sa amin ni Devaleena, ang relasyon ay hindi kailanman tungkol sa kanila.

Sa iyong isip, nakagawa ka ng isang labis na niluluwalhati, pinalabis, at perpektong bersyon ng taong kinaiinisan mo. Sa sandaling gumugol ka ng mas maraming oras sa kanila, o kung ang isang kaibigan ay nagtanong kung ano ang hitsura ng taong iyon, malalaman mo na hindi mo sila kilala gaya ng inaakala mong kilala mo.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

2. Involuntary obsessive thought

Kasama ba sa iyong araw ng trabaho ang mga oras at oras ng obsessive na pag-iisip tungkol sa taong ito na tila hindi mo maalis? in it than warranted? Are you fantasizing about being their savior and cooking up a future together?

Iyon ay isang klasikong kaso ng isang limerence relationship. Kapag umabot sa punto na ang mga iniisip tungkol sa taong ito ay lumalabas bawat ilang minuto (mas katulad bawat 20 segundo) at hindi mo magawang iwaksi ang mga ito, kailangan mong tawagan ito kung ano ito: isang hindi malusog na pagkahumaling.

3. Emosyonal na pag-asa

Marahil ang pinakamalaking tanda ng limerence ay kapag napagtanto mo ang iyong kaligayahan ay nakasalalay sa taong ito. Hindi, hindi namin ibig sabihin ang saya na nararamdaman mo kapag tinawag ka ng isang kapareha, ang ibig naming sabihin ay matinding, nakakapinsalang emosyon tulad ngmatinding kalungkutan kung hindi suklian ng crush mo ang nararamdaman mo. Kapag sila ay tumugon nang pabor, ikaw ay nasa buwan. Kapag tumagal sila ng ilang oras upang makabalik sa iyo, bumagsak ka sa pinaka-nababalisa/depress na mga estado na posible.

!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0">

4. Ang pagkabalisa at kawalan ng kapanatagan ay kumokontrol sa iyong mga aksyon

Lahat ng tao ay may pagkabalisa bago ang unang petsa nila' maayos ang pag-asa. Ngunit kung ang iyong pagkabalisa ay umabot na sa puntong makaranas ka ng mga pisikal na sintomas (kapos sa paghinga, palpitations ng puso, pawis) dahil lang sa nagpakita ng kislap ng kawalan ng interes sa iyo ang iyong crush, ito ay isang senyales na kasinglinaw ng araw. Kung palagi kang nag-aalala tungkol sa pagpapakita ng iyong sarili sa pinakamabuting posibleng paraan para sa taong ito, hahantong din ito sa pag-uudyok ng mga isyu sa kawalan ng kapanatagan.

5. Ang lahat ay pangalawa

Buhay tulad ng alam mo hindi na ito umiral. Ang tanging bagay na tunay na mahalaga ay makuha ang atensyon ng iyong crush at hawakan ito, anuman ang mangyari. Ang iyong karera, edukasyon, libangan, at iba pang relasyon ay nagiging pangalawa. Kapag napabayaan mo ang lahat ng bagay sa iyong buhay at sabihin sa iyong sarili na ang tanging bagay ay ang taong ito, ito ay isang madulas na dalisdis na humahantong sa isang sumasaklaw sa lahat.

Ngayong alam mo na ang mga sintomas at palatandaan ng limerence, tingnan natin ang limerence vs love, para masigurado mo na malayo ang kinahuhumalingan na kinakaharap mo.umiyak mula sa anumang bagay na "cute", "pag-ibig" o isang "malusog na relasyon".

Tingnan din: 7 Dahilan Kung Mainit at Malamig ang Ex mo – At Paano Ito Haharapin !important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0">

Limerence Vs Love: The Mga Pagkakaiba na Kailangan Mong Malaman

“Ang ginagawa ko lang ay isipin siya, hindi ko siya maalis sa isip ko!” sabi ni John, habang nakikipag-usap sa isang kaibigan tungkol sa kanyang bagong crush. Ibinasura ito bilang pag-ibig, hindi niya talaga tinitingnan kung paano talaga maaaring makapinsala sa kanya o sa kanyang karera sa anumang paraan ang "palagi niyang iniisip." ang kanyang libreng oras, sa sandaling ang pag-asa ay tumaas at hindi siya maaaring pumunta ng isang oras nang hindi nakakarinig mula sa kanya, at nang dumating siya sa punto na hindi niya magawa ang trabaho nang hindi iniisip ang tungkol sa kanya sa loob ng isang oras at kalahating oras ... Tinawid ang mga mapanganib na linya sa pagitan ng kung ano ang malusog at kung ano ang hindi.

Parang pamilyar? Tingnan natin ang mga pagkakaiba, para hindi mo maisip ang pinakamasamang anyo ng pagkahumaling bilang ang pinakamagandang emosyon na mararamdaman ng mga tao sa kanilang buhay.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;justify-content:space-between">

1. Ang mga pulang bandila ay mukhang puti lahat

Kapag namumuhay ka nang may limerence, hindi mo makikita ang bagay na ito ng pag-ibig sa parehong lens na maaaring makita ng lahat ng iyong mga kaibigan o pamilya. Titingnan mo sila sa pamamagitan ng madilim na lente ng pagsamba at pagkahumaling, na ginagawa itong parang