Beharbada, bi asteko harremana izan zen, elkarren arteko haustura bat edo behin mamua hartu zaituen bikote zaharren bat eta ixteko berriro azaleratu dena. Ez dio axola zein den eszenatokia, denbora pixka bat beharko da zure pentsamenduak konpontzeko, urte batzuk geroago itzultzen den ohi bat kudeatu behar baduzu. Jakinarazpena ukitzea saihesten duzun bitartean, zure mojo osoa desorekatu dezake.

Hasiera gaiztoa izan bazen eta oraindik pertsona honenganako erresumina baduzu, ez egiteko gogoari aurre egin beharko diozu. madarikatu itzazu ozen. Pertsonak ixteko premia larrian utziz mamua eman bazaizu, baliteke bere mezuari erantzuteko tentazioa sentitzea. Urteak igaro ondoren ohi batekin hitz egiteko aukerak antsietate handia emango dizu.

Galdera asko kezkatu behar zaitu muinera: zergatik itzultzen dira ohiak beste norbaitentzat utzi ondoren? Nire ohia eta biok berriro hitz egiten ari gara, horrek zerbait konplikatuagoa ekar dezake? Jaseena Backer (MS Psychology) psikologo aholkulariaren laguntzarekin, generoaren eta harremanen kudeaketan aditua dena, asma dezagun zer egin dezakezun zure ohiak bidalitako testu misteriotsu honi aurre egiteko.

zergatik etortzen dira ohiak. geroago itzuli?

Ez dugu izena ematen bizitzako zenbait hondamenditan. Baina hala ere gertatzen dira., eta ez zaizu beste aukerarik geratzen ondorioei aurre egitea baino. Horrelako enigma bat gertatzen zaigu gure ohiak harremanik gabe itzultzen direnean eta nola erantzun behar dugun jakin gabe. “Nire ohiabelarri bat?”

Ahizko baten testu bat jasotzen duzunean, ziurrenik pentsatzen ari zaren guztia nahi dutena da. Tentazioari amore eman eta haien mezuari erantzun ondoren, baliteke testuak bidaltzeko duten motibazioari buruz erabat nahastuta geratzea. Lagun min bat baduzu edo zure ohiarekin zure historia ezagutzen duen norbait baduzu, isuri testuari buruzko aleak eta eskatu aholkua.

Esan iezaiezu zure ohia zurekin harremanetan jartzen saiatzen ari dela. Norbaiten kanpoko iritzia jasotzeak gauza hau bero-hotzaren lurralde delikatuan sartzea ekidin dezake eta hausturatik daramazun bizitza zoriontsua mantentzen lagunduko dizu. Baina 10 urte edo gehiagoren buruan ohi batekin konektatzen bazara, baliteke nostalgia eta adiskidetasun sentimenduagatik mezuak bidaliko dizkizute. Ez zaizu minik emango mezuak itzultzea dena barkatzen eta ahaztuta badago.

5. Bikotekidea baduzu, pentsa ezazu berataz ere

Zure egungo bikoteak baliteke tartean gertatutakoaren berri izatea. zu eta zure ohia. Eta harreman serio batean bazaude, beti da hobe zure bikotekideari aurre egitea aurrealdean izandako garapen txikietan. Zure ohia denbora luze baten ondoren ikusteak zure egungo harremanaren hondamena eragin dezake zure bikotekidea ondo egongo dela uste baduzu. Nahi duzunarekin hitz egin ahal izan beharko zenuke, baina zentzu horretan zure bikotekidea informatuta mantentzea jakintsua da. Etorkizunean beharrezkoak ez diren borroka asko aurreztuko dituzu.

BadaHarreman monogamo batean zaude eta zure ohiaren mezuak zuri bidaltzen ari zaizu bihotza sabelean taupadaka, zure bikoteari isuri behar diozu. Oraindik ere ohi honenganako sentimenduak badituzu eta berriro elkarrekin itzultzeko aukera aztertzen ari bazara, ez ezazu salto egin. Zure ohiak bost minutu daramatza zure bizitzan eta ez dago ondo bikotekidea zure ondoan eserita dagoenean ohiarekin elkarrizketa maitagarria izatea. Rolak alderantzikatuko balira, nola sentituko zinateke?

Beraz, izan gizaki ona eta hitz egin horretaz zure bikotearekin. Gogoratu beharreko gauza garrantzitsuena zintzoa izatea da. Ez asmatu istoriorik zure bikotekideak galdetzen dizunean: "Zergatik jarriko zen harremanetan ohi bat urte geroago zurekin?" Izan zintzoa eta esan iezaiezu egia zure ohiak bidali dizunari buruz. Horrela, bikotekidearekin hautsi eta zure ohiarekin berriro elkartzen bazara ere, haiei behinik behin abisua eman diezu.

6. Zer espero duzu harreman berritu honetatik?

Zergatik jarriko zen harremanetan ohi bat zurekin urte geroago? Hiru hitz: Kudeatu zure itxaropenak. Zure ohia aldatutako pertsona bat izan daiteke - duintasun gehiago, desleialtasun gutxiago. Baliteke hori zure elkarrekiko lagunei entzundakoagatik jakitea. Baina nola jakin behar duzu ziur hori? Dagoeneko ibili zaren bide batetik joan aurretik, adierazi harreman berritu honetatik nahi duzuna, izan edozein motatakoa. Urte batzuk geroago, ohi bat zurekin harremanetan jartzen denean, bere izena agertzen ikustea besterik ez dagozure telefonoaren pantailak su artifizialak piztuko ditu burmuinean.

“Itxaropenak erabat ibiltzen dira normalean aurrera ez zarenean. Baliteke berehalakoan gauzak bere gain hartzea: “Hau gure harremanaren hasiera berria al da? Hobetuko al dira orain gauzak?” Hori kudeatzeko modurik onena batzuetan testu bat testu bat besterik ez dela ulertzea da», dio Jaseenak. Inoiz ezin duzunez jakin zergatik jarri ziren zurekin harremanetan, ez zenuke ezeren inguruko hipotesirik egin behar. Dakizuenez, txanodun txanoa itzultzeko eskatzen ari dira.

Erlazionatutako irakurketa: Lagun izan nahi duen ohiari uko egiteko 15 modu argiak

7. Ez zaitez itxiaren bila urte batzuk geroago ohi batek zurekin harremanetan jartzen denean

Elena, Los Angeleseko gure irakurleetako bat, oraindik aurrera egiten saiatzen ari zen bere bikotekideak mezu elektroniko baten bidez gauzak amaitu ostean. Bihotzeko haustura hau prozesatzeko aukera izan aurretik, bikotekide ohi hau ezerezetik berpiztu zen. "Ez zuen azalpenik eskaintzeko oinarrizko adeitasuna", dio Elenak, "Gaur egun, galdetzen diot ea zer gertatu den gure harreman guztiz zoriontsuan horrela atzera egin behar izan zuena! Orain, kafea hartzeko elkartu nahi du eta ezin diot aurre egin itxiera hori oraindik behar dudalako. Nola kudeatzen duzu bestela itzultzen den ohia hain arazo handi eta konpondu gabekoa dagoenean?"

Ez utzi zure ohiari haritik tiraka ixtea aurkitzeko soilik. Zure arrazoi bakarra badatestuari erantzutea itxiera hori lortzea da, hobe da testua ikusita uztea. Beraiek ixtea emateko gogorik edo ezin izan bazuten, 10 urteren buruan ohi batekin berriro konektatzeak ez du trikimailurik izango. Horrelakoetan, itxiera bermatzeko urratsak barrutik etorri behar dira.

Azalpen baten bila bazabiltza, eskatu. Baina horrek bakarrik ez dizu itxiera irabazten lagunduko. Gainera, ez duzu jakiterik zure ohia hurbilekoa eta zintzoa izango den bere erantzunean. Itxierak ahalegina eta pazientzia eskatzen du, eta batzuetan, zauriak ez dira azalpen batekin sendatuko. Urte batzuk geroago, ohi bat zurekin harremanetan jartzen denean, ziurtatu ez zarela aktiboki saiatzen errudun bidaia bihurtzen. Oraindik gaizki zintzilik zaudenaren mezua baino ez du helaraziko.

8. Ikasi zure akatsetatik

“Nire ohiak urtebeteren buruan bidali zidan mezua. Ezkondu zen baina hala ere nirekin harremanetan jarri zen arrazoiren batengatik. Eta orduan portatu zen egoera osoa zein baldar den jorratu beharrik ez balego bezala. Lagunak garela uste zuen eta iruzur egin zidana oso erosoa zen alfonbra azpian. Zuzeneko mezu mordoa behar izan zen oso argi uzteko ez dudala berarekin harremanetan jarri nahi», kontatu digu Ashek, 31 urteko aktibistak.

Zure ohiaren jokaera hori lehenago ikusi baduzu, ez murgildu buru-belarri. Zure ohiak normalean mamua ematen dizu hilabete askotan eta gero berriro ezartzenharremanetan jarri garai onak balira bezala? Horrek esan nahi du, normalean, zurekin harremanetan jarri direla laguntasun bat lortzeko eta ez ezer serioengatik. Laguntasun honek normalean berriro mamua egiten zaituztenean min egiten bazaitu, hobe da horretan ez ematea. Ex bat zurekin harremanetan jartzen denean, alde onak eta txarrak ia baloratu behar dituzu.

Harreman bakoitza modu ezberdinean amaitzen da eta ez dago arau-liburu zorrotzik jarraitu beharrik urteak geroago zurekin harremanetan jartzen den ohi batekin tratatzeko orduan. Harreman bakoitzak bere ondorio berezia du. Beraz, horren arabera, aukeratu zure ohiarekin harremanik mantendu nahi duzun ala ez.

Agian zure ohiak emozionalki tratu txarra duen pertsona izateari utzi dio. Baina zure buruari esateko zerbait esan beharrean, "Nire ohia nirekin harremanetan jarri zen 2 urteren buruan eta benetan aldatu direla pentsatzen hasi naiz", saiatu minutu bat hartzen egoera osoa ebaluatzeko. Eta gainontzekoak huts egiten badu, zoaz zure adimenarekin ohi batek zurekin harremanetan jartzen denean.

1. Aurrera egiten ari zara eta haiek jeloskor daude

Abikoak hilabeteak igaro ondoren itzultzen dira. Ez zara egoera kaltegarri honi aurre egiten lehena. Zure bikote ohiak fitxa bat gorde behar izan du. Tristetik zoriontsurako trantsizioa nabaritu zuten, eta zure aurpegiko pozik adierazpena mehatxagarria da. Ez zuten espero zu hain laster izango zinenik. Zure kabuz aurrera egin eta zoriontasuna berriro aurkitu izanak, lehengora itzultzen ditu.

Eta argazkian bikotekide berri bat baldin badago, baliteke begi berdeko munstroa buru itsusia altxatzea. Orain zure bizitza pertsona berri batekin planifikatzen ari zarenean, zure bikotekide ohia zurekin berriro elkartzeko aukerak ia zero dira. Eta epifania honek uste baino azkarrago itzultzeko zure ohiaren urratsak areagotzeko ahalmena du.

2. Zurekin hautsi izanaz damutzen dira

Askotan, jendeak harreman bat amaitzen du. presaka pentsatu gabe. Beraien eragozpen txikiek edo desleialtasuna egiteko tentazioak bi maitale bereiz ditzakete laster batean. Baina horrek ez du esan nahi haien arteko lotura sakonagoa horrela desagertuko zenik. Ondorenhausturaren hasierako eragin goibela kendu egiten da, zu uztea (edo engainatzea) akats handi bat izan zela hautematen dute.

Beharbada, hausturaren ondoren laster hasi dira elkartzen. Baina ez zuten inorekin klik egin. Ezagutza eta erosotasun sentsazio bat zegoen zure harremanean, ordezkatzea zaila dena. Beharbada, ez dute energiarik beste pertsona bat hutsetik ezagutzeko, partekatzen zenuen erraztasun eta intimitate mailara iristeko. Jakina, zure ohiak itzul daitezke zaintzeari uzten diozunean.

3. Ezin dute jasan harremanik gabeko araua

Harreman batean botatako pertsona batentzat, kontakturik ez dago sendatzeko behar den denbora eta espazio hori eskaintzen. Aitzitik, haustura hau hasi zuen bikotekideak errealitatearen egiaztapena jasoko zuen. Beren bizitzako hainbat alderdi konparatu ahal izango dituzte bertan zure presentziarekin eta gabe. Eta ikusten dutena gustatzen ez bazaie, faltan botatzen hasiko dira.

Esan, hausturaren ostean harremanik gabeko araua aplikatzen ari zarela, izan elkarrekiko erabakia edo aldebakarrekoa. Erlijioki jarraitzen ari zara zure ohiarekin harreman guztiak moztuz. Ez zaituzte lortu sare sozialetan atzetik eta zu pertsonalki ezagutzea haien eskura ez dago. Harremanik gabeko egoera honek zure ohiari itzala ematen dionean, zurekin harremanetan jartzeko aukerak bilatuko ditu.

Batzuetan, ohia testu batekin itzultzen da besterik gabe.egiaztatu zurekin. Aurretik maitasun handia zegoen zure dinamikan, eta baliteke hori maitasun eta berotasun bilakatzea. Baliteke zurekin lagun izan nahi izatea, ideiari irekita bazaude.

Zer esan nahi du ohi batek urte geroago zurekin harremanetan jartzen denean?

Denbora luze baten ondoren zure ohia ikustea oso izugarria izan liteke. Zein da euren asmoa? Ba al dago asmorik? Itzuli ohi bat duintasunez kudeatzeko, hausnartu beharko zenituzke agertoki posible guztiak haien aurretik pauso bat egoteko. Kalterik gabeko kasua izan daiteke zure bikote ohia zurekin egiaztatzea besterik ez dela, bizitzan nola zauden jakiteko. Harremana baldintza onetan amaitzen bazenuen aukera bat da.

Ohar mingots batean, ezin izan zuten eramaten ari zaren bizitza zoriontsu eta arrakastatsuari aurre egin. Beraz, zure buruarekin nahastera itzuli dira, oroitzapen guztiak ekartzen dituzte eta sendatze prozesuan zure aurrerapena zapaldu. Beharbada, oraindik ere haserrea gordetzen ari dira zure aurka eta mendekuaren plater hotza zerbitzatzeko une egokia dela erabaki dute.

Ez dezagun loa galdu aukera desatseginengatik soilik. Hilabeteak igaro ondoren ohiak itzultzen direnean, alde arrosa bat ere egon liteke. Beharbada, benetan errudun sentitzen dira zu hain gaizki zauritzeagatik eta ezin dute bakea aurkitu barkatu arte. Barkamena eskatzeko planaren zatia ondo badoa, baliteke berriro elkartzeko borondatea adieraztea.

8 gauza zure ohia denean egin beharrekoak.Urteak geroago zure kontaktuak

Itzuli al dira ohiak beste norbaitentzat utzi ondoren? Baliteke, eta testu txiki horrek zure bizitza hankaz gora jartzeko ahalmena du. Agian uste zenuen zure ohiarekin gertatutakoarekin bakea egin duzula. Beharbada, guztiz aurrera egin zenuela uste zenuen, baina haien mezuak lurperatua zenik ere ez zenekien une on guztiak gogorarazten dizkizu. Azalpen bat eskatuz testu landu bat idatzi aurretik, pausatu eta pentsatu zure bizitzan oraintxe bertan.

Zure ohia ohia da arrazoi batengatik, eta arreta ematea zure egungo bizitza betetzen ari denean ez da benetan. merezi du. Urte batzuk geroago, ohi batek zure ohia zure ohia izan den kontuan hartu behar duzu. Aholku profesionala: eduki gogoa irekita eta bihotza itxita. Baliteke zure bihotza taupadak azkarrago hastea ohiaren testu bat jasotzen duzun momentuan, baina minutu batzuk hartu ohia berriro topatzen baduzu ondorioak pentsatzeko.

"Ahizkide batek urte batzuk geroago zurekin harremanetan jartzen denean, nola hartzen duzun. , nola sentitzen zaren eta horren aurrean nola erreakzionatzen duzun guztia oso ondo sendatu zarenaren araberakoa izango da", dio Jaseenak, "Ohiak itxi gabe irten bazenu edo mamua hartu bazuen, ziurrenik izango zara. emozioen zurrunbiloan testu hau jasotzen duzunean. Sakonean lurperatutako mingotsa, haserrea eta etsipenak buru itsusiak sor ditzake testu honek zure pantaila argitzen duenean.

"Baina baduzueurekin hautsi ondoren itxiera egokia jaso eta aurrera egin ahal izan dutenez, errazagoa izan liteke testuari erantzutea edo are baztertzea. Beraz, urteen buruan ohi batek zurekin harremanetan jartzen badu zer egin asmatzen ari bazara, egin beharko zenukeen lehen gauza da zenbat sendatu zaren jakitea. bere bizitzan hondamendia, Rebeccak, Michigan-eko irakasleak, honela dio: "Nire ohia ezkondu egin zen baina oraindik nirekin harremanetan jartzen da eta nire egungo bikotea ezin liteke haserreago egon. Batzuetan, erantzun nahi dut, baina nire bikotea nabarmen haserre dago horregatik, beraz, orain arte ez dut. Ez dakit zer egin. Egoera kaotiko batean geratuko naiz egun guzti hauen ondoren zer nahi duten jakin arte.”

Zer egin ohi bat urteren buruan zurekin harremanetan jartzen bada ez da errazena erabakitzeko. Hemen asko ipintzeko zorian zaude. Zure bake mentala izan daiteke, zure bikote berriarekin harremana izan daiteke. Mugimendu inpultsibo batek dena hautsi dezake. Beraz, 8 puntu hauek apuntatu ditugu testu horri erantzutea erabaki aurretik hausnartzeko. Gogoratu, ohi batek zurekin harremanetan jartzen denean, zure buruari erantzun behar diozula lehenik.

1. Pentsatu zure buruaz lehenik

“Horrelako egoeretan, garrantzitsua da ulertzea ohiak mezuak bidaltzen dituenean. sentitzen du. Zure esku dago guztiz erantzutea edo ez. EZ duzu protokolo bat mantendu behar, hala izango dela pentsatuzizan zakarregia ez erantzuteko. Ez baduzu erantzun nahi, ez duzu zertan eta egia esan, ez duzu behar. Ez erabili lokatzekin jarraitzeko aukera gisa. Ez diozu inori azalpenik zor ez erantzuteko. Erantzuten baduzu ere, ziurtatu modu axolagabean egin dezakezula», dio Jaseenak.

Pentsa ezazu oraintxe bertan zure bizitzan. Zure bizitza zure ohia gabe nola ikusten duzun gustatzen al zaizu? Zure ohiak eta zuk oso harreman mota bat izan bazenute, hori zure bizitzara itzultzea erabaki osasuntsua dela uste duzu? Zure ohiarekiko betebeharra amaitu da, eta ondo dago lehenik zure buruaz pentsatzea. Zure ohiarekin amaitzen den harremanak terapeuta baten gelan utzi badituzu, jakintsuagoa da ohia iraganean uztea.

Aitzitik, zer gertatzen da zure ohia bota eta zurekin egiaztatu nahi izan balu? Edo agian biek elkarrekin amaitu zenituzten gauzak eta, nolabait, ukitu gabe egon zineten urtetan. Kasu horretan, Instagramen berriketa azkar bat egitea ez da hain ideia txarra izango. Urteak igaro ondoren ohi batekin hitz egiteak oroitzapenekin zintzilikatzen zaitu; Eta pentsatu zure buruaz lehenik. Zalantzarik gabe, zure buruko lasaitasuna zure lan-kargari eta ezkontza-betetzeari buruz istorio egin aurretik dator.

2. Ez duzu berehala erantzun beharrik

“Exeak harremanik gabe itzultzen direnean, ikaratu egiten zaitu segundo batez. Nire ohia nirekin harremanetan jarri zen 2 urteren buruan eta ezin izan nuen berehala erantzun zer zuen galdetzekonahi izan. Esan zuen: "Uau, berehala erantzun. Ia nire zain egon zinen bezala da». Horren ostean sentitu nuen umiliazioak ez niola berriro mezurik bidali berriro», kontatu digu Aaron eraikuntza-zuzendariak gurekin.

Biek gauzak nola amaitu dituzun arren, saiatu testuari berehala ez erantzuten, are gehiago. larunbat arratsalde alferra bada eta zure entretenimendu bakarra zure katua bere larrua miazkatzea bada. Berehalako erantzunek interesa edo bizitza betetzen ez duten iradokitzen dute, eta biak egia izan daitezkeen arren, ez utzi zure ohiari hori hartzen. Hau ez da jolasean aritzea, baizik eta iraganean harremana izan duzun pertsona batekin elkarrizketa bat berrabiarazi nahi duzun jakitea baizik.

Zer gertatzen da ohiak konektatu nahi badu eta ezaguna den norbaitekin egin nahiko balu. arrotza baino? Izan ere, baliteke zure ohia blokeatzea ere ideia ona izan liteke edozein mailatan deseroso sentiarazten bazaitu. Baliteke bere ohiekin "lagun geratzen" ez den pertsona izatea eta bat-bateko mezuak bidaltzeak ezustean bota dezake. Beraz, emoji sarkastiko bat kolpatu aurretik, hartu tea edo liburu bat. Hartu zure denbora.

3. Ez ezazu gehiegi pentsatu

Anbiguak zaintzeari uzten diozunean itzultzen badira, ziurtatu behar duzu gogoratzen duzula ezertan presarik ez duzula eta gehiegizko gozamena ez duzula. Idatzi badute: “Hey! Denbora luze. Zer moduz ibili zara?”, ez ondorioztatu hausteko bidali zizuten testu gaiztoak esan nahi zuenikezer ez, eta berriro elkartu nahi dutela.

Gehiegi ez erantzutea gomendatu dizugu ex-ak kontaktu gabe itzultzen direnean. Beraz, hiru gau lorik gabe igaro dituzu 'Kaixo' soil baten atzean euren benetako asmoaz galdetzen. Aukera guztiak arretaz aztertu ondoren, azkenean erantzuten duzunean, nahi zuten guztia zure txakur-apaintzailearen telefono zenbakia zen. Nahi izan dezaketenari buruz gehiegi pentsatu beharrean, egoera honetan non zaudenean zentratu beharko zenuke.

Jaseenak esaten digu nola estaltzen den gehiegi pentsatzeari. «Sendatu bazara, ez duzu gehiegi pentsatuko. Berreskuratu nahi badituzu, zure irudimena askatu behar da. Egoera honetan gehiegi pentsatzeari uzteko modu bakarra mezuari jaramonik ez egitea edo erantzun oso axolagabe bat ematea da, eta horrek, funtsean, zure ohiak jada ez dizula axola oihukatzen du. Erraza da ohi bat asetzea haiekiko sentimendu iraunkorrak dituzunean. Baina ez zaitez presarik hartu kafea harrapatzeko data bat zehazten.

4. Urte batzuk geroago, ohi bat zurekin harremanetan jartzen denean, hitz egin horri buruz norbaitekin

Derek, nire eraikinean bizi den mutil honekin. , sarritan bere bizitzako istorioak partekatzen dizkit aretoan gurutzatzen garenean. Atzo, esan zuen: "Nire ohia eta biok berriro hitz egiten ari gara. Oraindik ez nago ziur ideia ona den. Beraz, hitz egiteko norbait aurkitzen saiatzen ari naiz, nire egoeraren aurrean alboragabea izango dena. Agian maileguan emango zenidake