아마도 그것은 2주간의 불륜, 상호 이별, 또는 한 번 당신을 유령으로 만들었던 오랜 파트너였을 것입니다. 시나리오가 무엇이든 몇 년 후에 돌아오는 전 애인을 처리해야 한다면 생각을 정리하는 데 시간이 좀 걸릴 것입니다. 재치 있게 알림 탭을 피하는 동안 전체 매력이 균형을 잃을 수 있습니다.

고약한 이별이었고 여전히 이 사람에 대해 약간의 원한이 있다면, 그렇게 하지 않으려는 충동과 싸워야 합니다. 큰 소리로 저주하십시오. 그 사람이 당신을 속여서 끝내야 할 절박한 상황에 처하게 했다면 그들의 메시지에 응답하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 몇 년 후 전 애인과 이야기할 것이라는 전망만으로도 많은 불안감을 안겨줄 것입니다.

당신을 핵심적으로 괴롭히는 질문이 많을 것입니다. 전 애인이 다른 사람을 위해 떠난 후 왜 돌아오나요? 내 전남편과 나는 다시 이야기하고 있습니다. 이것이 더 복잡한 문제로 이어질 수 있습니까? 젠더 및 관계 관리 전문가인 컨설턴트 심리학자 Jaseena Backer(MS Psychology)의 도움을 받아 전 애인이 보낸 이 의문의 문자에 대처하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아봅시다. 나중에 다시?

우리는 인생의 특정 재난에 가입하지 않습니다. 그러나 그들은 어쨌든 일어나고, 당신은 여파에 직면하는 것 외에 다른 선택의 여지가 없습니다. 전 애인이 아무런 연락도 없이 돌아왔을 때 그러한 수수께끼 중 하나가 우리를 때리고 우리는 어떻게 대응해야 할지 모를 것입니다. "내 전귀요?”

전 애인으로부터 문자를 받으면 아마도 그들이 원하는 것이 무엇인지 생각하게 될 것입니다. 유혹에 굴복하고 그들의 메시지에 답장하면 그들이 당신에게 문자를 보낸 동기에 대해 완전히 혼란스러워 할 수 있습니다. 친한 친구나 전 애인과의 역사를 아는 사람이 있다면 문자에 대해 솔직하게 털어놓고 조언을 구하세요.

전 애인이 연락을 취하려 한다고 전하세요. 누군가에게 외부의 의견을 듣는 것은 이것이 열악한 까다로운 영역으로 모험하는 것을 방지하고 이별 이후에 주도해 온 행복한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 10년 정도 지난 후 전 애인과 다시 연결된다면 그들은 향수와 친근감에서 당신에게 문자를 보내는 것일 수 있습니다. 모든 것이 용서되고 잊혀진다면 그들에게 답장을 보내는 것도 나쁘지 않을 것입니다.

5. 파트너가 있다면 그들도 생각하세요.

당신의 현재 파트너는 그 사이에 무슨 일이 일어났는지 알고 있을 것입니다. 당신과 당신의 전. 그리고 당신이 진지한 관계에 있다면, 당신의 파트너를 앞선 작은 발전에 연결시키는 것이 항상 더 좋습니다. 오랫동안 전 애인을 만나면 파트너가 괜찮을 것이라고 가정하면 현재 관계에 효과적으로 파멸을 초래할 수 있습니다. 당신은 당신이 원하는 누구와도 이야기할 수 있어야 하지만, 이 점에 관해서는 당신의 파트너에게 알리는 것이 현명합니다. 앞으로 불필요한 싸움을 많이 줄일 수 있습니다.

만약당신은 일부일처제 관계에 있고 전 애인의 문자 메시지가 당신의 가슴을 두근거리게 만들고 있습니다. 당신은 그것을 당신의 파트너에게 흘려야 합니다. 이 전남편에 대한 감정이 여전히 남아 있고 다시 만날 가능성을 고려하고 있다면 그냥 뛰어들지 마세요. 당신의 전 애인은 이제 5분 동안 당신의 삶에 있었고 당신의 파트너가 당신 옆에 앉아 있을 때 전 애인과 애틋한 대화를 나누는 것은 옳지 않습니다. 역할이 바뀌면 기분이 어떨까요?

그러므로 좋은 사람이 되어 파트너에게 이야기하십시오. 기억해야 할 중요한 것은 정직해야 한다는 것입니다. 파트너가 "왜 전 애인이 몇 년 후에 연락을 할까요?"라고 묻는다면 이야기를 지어내지 마십시오. 정직하고 전 애인이 보낸 문자에 대해 진실을 말하십시오. 그렇게 하면 파트너와 헤어졌다가 전 애인과 다시 만나더라도 적어도 그들에게 주의를 기울인 것입니다.

6. 이 새로운 관계에서 무엇을 기대합니까?

전 애인이 몇 년 후에 연락을 하는 이유는 무엇입니까? 세 단어: 기대치를 관리하십시오. 당신의 전 애인은 변화된 사람일 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 상호 친구에게서들은 것을 통해 이것을 알 수 있습니다. 하지만 그것을 어떻게 확실히 알 수 있습니까? 이미 지나온 길을 가기 전에 이 새로운 관계에서 원하는 바를 말하십시오. 몇 년 후 전 애인이 당신에게 연락을 할 때, 그들의 이름이 팝업창에휴대전화 화면이 머릿속에서 불꽃놀이를 펼칠 것입니다.

“완전히 움직이지 않으면 일반적으로 기대가 과격해집니다. “이게 우리 관계의 새로운 시작인가요? 이제 상황이 나아질까요?” 이를 처리하는 가장 좋은 방법은 때때로 텍스트가 텍스트일 뿐이라는 사실을 이해하는 것입니다.”라고 Jaseena는 말합니다. 그들이 왜 당신에게 연락했는지 결코 알 수 없기 때문에 어떤 것에 대해서도 추측해서는 안됩니다. 아시다시피 그들은 후드티를 돌려달라고 요청하는 것뿐입니다.

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7. 몇 년 후 전 애인이 당신에게 연락할 때 끝내려고 하지 마세요

로스앤젤레스의 독자 중 한 명인 Elena는 그녀의 파트너가 이메일을 통해 일을 끝낸 후에도 여전히 계속 진행하려고 했습니다. 그녀가 이 비탄을 처리할 기회를 갖기도 전에 이 전 파트너가 갑자기 다시 나타났습니다. Elena는 "그녀는 나에게 설명을 제공할 기본적인 예의가 없었습니다."라고 Elena는 말합니다. 이제 그녀는 커피를 마시기 위해 만나고 싶어하고 나는 여전히 그 종결이 필요하기 때문에 나 자신을 저항할 수 없습니다. 그렇게 크고 해결되지 않은 문제가 있을 때 돌아오는 전 애인을 어떻게 처리해야 할까요?” 당신의 유일한 이유라면텍스트에 응답하는 것은 종료를 얻는 것이므로 텍스트를 보이는 상태로 두는 것이 좋습니다. 그들이 당신에게 스스로를 마무리할 의사가 없거나 능력이 없다면, 10년 후에 전 애인과 다시 연결하는 것은 트릭을 하지 않을 것입니다. 이러한 경우 폐쇄를 보장하는 단계는 내부에서 이루어져야 합니다.

설명을 찾고 있다면 요청하십시오. 그러나 그것만으로는 종결을 달성하는 데 도움이 되지 않습니다. 게다가, 당신은 당신의 전 애인이 솔직하게 대답할지 알 수 없습니다. 폐쇄에는 노력과 인내가 필요하며 때로는 설명을 들어도 상처가 치유되지 않습니다. 몇 년 후 전 애인이 당신에게 연락할 때, 그들을 죄책감으로 바꾸려고 적극적으로 시도하지 않도록 하세요. 그것은 당신이 여전히 그들에게 비참하게 전화를 끊고 있다는 메시지만을 전달할 것입니다.

8. 당신의 실수로부터 배우십시오

“내 전남편은 1년 후에 나에게 메시지를 보냈습니다. 그는 결혼했지만 여전히 어떤 이유로 나에게 연락했습니다. 그리고 나서 그는 모든 상황이 얼마나 어색한 지에 대해 언급할 것이 없는 방식으로 행동했습니다. 그는 우리가 친구라고 생각했고 그가 나를 속였다는 사실은 깔개 아래에서 매우 편리하게 휩쓸 렸습니다. 내가 그에게 연락하고 싶지 않다는 것을 분명히 하기 위해 많은 쪽지를 보냈습니다.”라고 31세의 활동가인 Ash는 말합니다.

이전에 전 애인에게서 이런 행동을 본 적이 있다면 먼저 다이빙하지 마십시오. 당신의 전 애인은 보통 몇 달 동안 당신을 괴롭힌 다음 다시 설정합니까?옛날처럼 연락? 그것은 일반적으로 그들이 진지한 것이 아니라 교제를 위해 당신에게 연락했음을 의미합니다. 그들이 당신을 다시 유령으로 만들 때 보통 이 교제가 당신에게 상처를 준다면 그것에 탐닉하지 않는 것이 좋습니다. 전 애인이 당신에게 연락할 때, 당신은 실질적으로 장단점을 따져봐야 합니다.

모든 관계는 다르게 끝나며 몇 년 후에 연락하는 전 애인을 다룰 때 따라야 할 엄격한 규칙은 없습니다. 각 관계에는 고유한 결론이 있습니다. 따라서 그에 따라 전 애인과 연락을 유지하고 싶은지 선택하세요.

전 애인이 실제로 감정적으로 학대하는 사람이 아니었을 수도 있습니다. 하지만 “내 전 애인이 2년 후에 나에게 연락을 했고 나는 그들이 진정으로 변했다고 생각하기 시작했다”와 같이 스스로에게 말하는 대신 잠시 시간을 내어 전체 상황을 평가해 보세요. 그리고 다른 모든 것이 실패하면 전 애인이 갑자기 연락했을 때 직감으로 가십시오.

1. 당신은 계속 움직이고 있고 그들은 질투합니다

전남편은 몇 달 후에 돌아옵니다. 이 불리한 상황에 대처한 첫 번째 사람은 당신이 아닙니다. 당신의 전 파트너가 당신을 감시했을 것입니다. 그들은 당신이 슬픔에서 행복으로 변하는 것을 알아차렸고, 당신의 얼굴에 나타난 만족의 표현이 그들을 위협하고 있습니다. 그들은 당신이 이렇게 빨리 짹짹거리게 될 것이라고 기대하지 않았습니다. 당신이 계속해서 스스로 행복을 찾았다는 사실은 그들을 원점으로 되돌립니다.

그리고 그림에 새로운 파트너가 있으면 녹색 눈의 괴물이 추악한 머리를 쳐들 수 있습니다. 이제 새로운 사람과 인생을 계획하고 있으므로 이전 파트너가 다시 만날 가능성은 거의 없습니다. 그리고 이 깨달음은 당신이 생각했던 것보다 더 빨리 전남편이 돌아오는 단계를 확대시키는 힘이 있습니다.

2. 그들은 당신과 헤어진 것을 후회합니다.

많은 경우 사람들은 생각하지 않고 서두르십시오. 사소한 불편함이나 부정을 저지르는 유혹으로 인해 두 연인이 순식간에 멀어질 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 그들 사이의 더 깊은 연결이 사라지는 것은 아닙니다. 후에이별의 초기 우울한 영향이 해제되고, 그들은 당신을 떠나는 것(또는 당신을 속이는 것)이 큰 실수라고 인식합니다.

아마도 그들은 이별 직후 데이트를 시작했을 것입니다. 그러나 그들은 누구와도 클릭하지 않았습니다. 당신의 관계에는 단순히 대체하기 어려운 친숙함과 편안함이 있었습니다. 아마도 그들은 당신이 공유한 편안함과 친밀함의 수준에 도달하기 위해 처음부터 다른 사람을 알아갈 에너지가 없을 것입니다. 자연스럽게, 당신이 돌보지 않을 때 당신의 전 애인이 다시 돌아올 수 있습니다.

3. 무접촉 규칙을 견디지 못하고 있다

연애에 차인 사람에게 무접촉은 그만큼 필요한 치유의 시간과 공간을 제공한다. 반대로 이별을 시작한 파트너는 현실을 확인하게 될 것입니다. 그들은 당신의 존재 유무에 따라 그들의 삶의 다양한 측면을 비교할 수 있을 것입니다. 그리고 그들이 보는 것이 마음에 들지 않으면 그들은 당신을 그리워하기 시작할 것입니다.

예를 들어, 당신은 이별 후 상호 결정이든 일방적이든 접촉 금지 규칙을 적용하고 있습니다. 당신은 전 애인과의 모든 접촉을 종교적으로 차단하고 있습니다. 그들은 소셜 미디어에서 당신을 스토킹하지 않으며 당신을 직접 만나는 것은 그들의 손이 닿지 않는 곳에 있습니다. 이 비접촉 상황이 당신의 전 애인에게 그림자를 드리우면 그들은 당신과 연락할 기회를 찾을 것입니다.

때때로 전 애인은 그냥당신을 확인합니다. 이전에는 당신의 역동성에 많은 사랑이 있었고 그것은 애정과 따뜻함으로 바뀌었을 수 있습니다. 당신이 생각에 열려 있다면 그들은 당신과 친구가 되고 싶어할 수도 있습니다.

몇 년 후에 전 애인이 당신에게 연락한다는 것은 무엇을 의미합니까?

오랜만에 전 애인을 보는 것은 극도로 부담스러울 수 있습니다. 그들의 의도는 무엇입니까? 숨은 동기가 있습니까? 품위 있게 돌아오는 전 애인을 다루기 위해서는 그들보다 한발 앞서 나가기 위해 가능한 모든 시나리오를 숙고해야 합니다. 가장 무해한 경우는 귀하의 전 파트너가 귀하가 어떻게 생활하고 있는지 알아보기 위해 귀하를 확인하는 것일 수 있습니다. 당신이 좋은 조건으로 관계를 끝냈다면 그럴 가능성이 있습니다.

씁쓸하게도 그들은 당신이 이끌고 있는 행복하고 성공적인 삶을 감당할 수 없었습니다. 그래서 그들은 당신의 머리를 어지럽히고 모든 기억을 되찾고 치유 과정에서 당신의 진행을 방해합니다. 아마도 그들은 여전히 ​​당신에 대해 원한을 품고 있고 지금이 차가운 복수의 요리를 제공할 적기라고 결정했을 수도 있습니다.

불쾌한 전망으로 인해 잠을 자지 맙시다. exes가 몇 달 후에 돌아오면 장밋빛 측면도 있을 수 있습니다. 아마도 그들은 당신을 심하게 다치게 한 것에 대해 진심으로 죄책감을 느끼고 당신이 그들을 용서할 때까지 평화를 찾을 수 없을 것입니다. 계획의 사과 부분이 잘 진행되면 재결합 의사를 표명할 수도 있습니다.

전 애인이 할 일 8가지몇 년 후 연락

exes는 다른 사람을 위해 떠난 후 다시 돌아옵니까? 그들은 할 수 있고, 그 작은 글 하나가 당신의 삶을 뒤집어 놓을 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 전 애인과 무슨 일이 있어도 화해했다고 생각했을 수도 있습니다. 아마도 당신은 당신이 완전히 움직였다고 생각했을지 모르지만 그들의 메시지는 당신이 묻힌지도 몰랐던 모든 좋은 시간을 상기시켜줍니다. 설명을 요구하는 정교한 텍스트를 입력하기 전에 잠시 멈추고 지금 당신의 삶에 대해 생각해 보세요.

당신의 전남편은 이유가 있습니다. 현재 삶이 만족스러울 때 그들에게 관심을 주는 것은 실제로는 아닙니다. 그만한 가치가 있습니다. 몇 년 후 전 애인이 당신에게 연락할 때, 당신은 그들이 왜 당신의 전 애인이 되었는지에 초점을 맞출 필요가 있습니다. 프로 팁: 마음을 열고 마음을 닫으세요. 전 애인으로부터 문자를 받는 순간 심장이 더 빨리 뛰기 시작할 수 있지만 몇 분 동안 전 애인을 다시 만나게 되었을 때의 결과에 대해 생각해 보세요.

“몇 년 후 전 애인이 연락을 하면 어떻게 받아들일까요? , 당신이 그것에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 당신이 그것에 어떻게 반응하는지는 모두 당신이 그것으로부터 얼마나 잘 치유되었는지에 달려 있습니다.”라고 Jaseena는 말합니다. 이 문자를 받았을 때 감정의 회오리 바람에. 이 텍스트가 화면을 밝힐 때 깊숙이 묻혀 있던 쓰라림, 분노, 실망이 추악한 머리를 쳐들 수도 있습니다.

“하지만헤어진 후 충분한 마무리를 받고 실제로 움직일 수 있었다면 응답하거나 텍스트를 무시하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 그래서 몇 년 후에 전 애인이 연락을 한다면 어떻게 해야 할지 고민 중이라면 가장 먼저 자신이 얼마나 잘 나았는지 확인해야 합니다.”

전 애인의 문자가 어떻게 깨졌는지 이야기 그녀의 인생에서 큰 혼란을 겪은 미시간 출신의 교사인 Rebecca는 이렇게 말합니다. 가끔 답장을 하고 싶은데 상대방이 눈에 띄게 화를 내는 바람에 답장을 하지 않았습니다. 나는 무엇을 해야할지 전혀 모른다. 요즘 그들이 원하는 것을 찾을 때까지 혼란스러운 마음 상태에 머물 것입니다.” 당신은 여기에 많은 것을 걸고 있습니다. 그것은 당신의 정신적 평화일 수도 있고, 당신의 새로운 파트너와의 관계일 수도 있습니다. 한 번의 충동적인 움직임이 모든 것을 산산조각 낼 수 있습니다. 따라서 해당 문자에 답장하기 전에 숙고해야 할 8가지 사항을 적어 두었습니다. 전 애인이 당신에게 연락할 때 먼저 자신에게 대답할 수 있어야 함을 기억하십시오.

1. 자신을 먼저 생각하십시오

“이러한 상황에서 전 애인이 문자 메시지를 보내고 있을 때 전 애인이 문자를 보내고 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 같은 느낌. 응답할지 여부는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 프로토콜을 유지할 필요가 없습니다.대답하지 않으려면 너무 무례합니다. 답장하고 싶지 않다면 할 필요도 없고 솔직히 말해서도 안 됩니다. 진흙 투성이를 계속할 기회로 사용하지 마십시오. 응답하지 않은 것에 대해 누구에게도 설명할 의무가 없습니다. 응답하더라도 무관심하게 응답할 수 있도록 하세요.”라고 Jaseena는 말합니다.

지금 자신의 삶에 대해 생각해 보세요. 전 애인이 없는 삶이 마음에 드나요? 당신의 전남편과 당신이 매우 반복적인 관계를 가지고 있었다면, 그것을 다시 당신의 삶으로 가져오는 것이 건전한 결정이라고 생각하십니까? 전 애인에 대한 의무는 끝났고 자신을 먼저 생각해도 괜찮습니다. 전 애인과의 관계가 치료실에 남겨졌다면 과거에 전 애인을 떠나는 것이 현명합니다. 아니면 둘 다 서로 일을 끝내고 몇 년 동안 연락이 끊겼을 수도 있습니다. 그렇다면 인스타그램에서 간단한 채팅을 하는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 몇 년 후 전 애인과 이야기하면 추억이 떠오를 수 있으므로 버클을 채우십시오. 그리고 자신을 먼저 생각하세요. 당신의 정신적 평화는 그들이 그들의 업무량과 충족되지 않은 결혼 성취에 대해 당신에게 고함을 지르기 전에 확실히 옵니다.

2. 즉시 답장할 필요는 없습니다.

“연락 없이 전남친이 돌아오면 1초간 깜짝 놀라게 됩니다. 전여친이 2년만에 연락을 했더니 바로 답장을 안하고 뭐하냐고 물어보더라구요원했다. 그녀는 “와우, 즉석에서 답장이 오네요. 거의 날 기다리고 있었던 것 같군.” 그 후 느꼈던 굴욕감 때문에 다시는 그녀에게 답장을 보내지 않았습니다.”라고 건설 관리자인 Aaron이 전했습니다.

둘 다 일을 어떻게 끝내든 즉시 문자에 답장하지 마세요. 게으른 토요일 오후이고 유일한 오락거리가 고양이가 자신의 털을 핥는 것이라면. 즉각적인 답장은 관심이나 만족스럽지 못한 삶을 암시합니다. 둘 다 사실일지라도 전 애인이 그것에 대해 알아차리지 못하게 하세요. 이것은 게임을 하는 것이 아니라 과거에 데이트했던 사람과 정말로 대화를 다시 시작하고 싶은지 아는 것입니다.

만약 전 애인이 연결을 원하고 친숙한 사람과 하고 싶어한다면 어떻게 해야 할까요? 낯선 사람보다? 사실 전 애인이 당신을 불편하게 만든다면 차단하는 것도 좋은 생각일 수 있습니다. 당신은 전 애인과 '친구 관계'를 유지하지 않는 사람일 수 있으며 갑작스러운 문자 메시지로 인해 방심할 수 있습니다. 따라서 비꼬는 이모티콘을 얼굴에 때리기 전에 차나 책을 드십시오. 천천히 하세요.

3. 지나치게 생각하지 마십시오.

돌봄을 중단했을 때 전임 직원이 다시 돌아오면 어떤 일에도 서두르지 말고 지나치게 탐닉하지 않도록 기억해야 합니다. 그들이 “이봐! 장기. 잘 지냈어?”, 그들이 헤어지면서 보낸 불쾌한 문자가 의미한다고 결론 내리지 마십시오.아무 것도 없고 다시 만나기를 원한다고 합니다.

연락 없이 전남편이 돌아왔을 때 너무 빨리 답장하지 말 것을 제안했습니다. 그래서 간단한 '안녕' 뒤에 숨은 속마음을 고민하며 잠 못 이루는 3일 밤을 보냈다. 모든 가능성을 주의 깊게 분석한 후 최종적으로 응답했을 때 그들이 원했던 것은 애견 미용사의 전화번호뿐이었습니다. 그들이 원하는 것이 무엇인지에 대해 지나치게 생각하는 대신 이 모든 상황에서 자신이 어디에 서 있는지에 집중해야 합니다.

Jaseena는 과도한 생각을 억제하는 방법을 알려줍니다. “치유했다면 너무 많이 생각하지 않을 것입니다. 당신이 그것들을 되찾고자 한다면, 당신의 상상력은 제멋대로일 것입니다. 이 상황에서 지나친 생각을 멈추는 유일한 방법은 메시지를 무시하거나 기본적으로 전 애인이 더 이상 중요하지 않다는 소리를 지르는 매우 무관심한 반응을 보이는 것입니다.” 전 애인에 대해 여전히 미련이 있을 때 탐닉하기 쉽습니다. 하지만 커피를 마시며 데이트를 하기 위해 서두르지 마세요.

4. 몇 년 후 전 애인이 당신에게 연락하면 그것에 대해 다른 사람에게 이야기하십시오

데릭, 우리 건물에 사는 이 남자 , 홀에서 길을 건너면서 종종 그의 인생 이야기를 나와 공유합니다. 어제 그는 “전남친과 다시 대화를 나눈다. 좋은 생각인지 아직 잘 모르겠습니다. 그래서 저는 제 상황에 편견이 없는 이야기를 나눌 사람을 찾으려고 노력하고 있습니다. 아마도 당신은 나에게 빌려줄 수 있습니다