부정적인 생각을 다루는 것보다 더 나쁜 것이 무엇인지 아십니까? 부정적인 관계에서 부정적인 생각을 가진 부정적인 파트너를 대하는 것. 예, 그것은 너무 많은 부정적인 것이지만 그것이 요점입니다. 너무 많은 부정적인 것은 관계에 해로울 수 있습니다. 현재 부정적인 관계에 있는 경우 하루를 견디기가 점점 더 어려워지고 “이게 정상인가요?”라고 자문하게 될 것입니다.

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부정적인 관계는 당신의 에너지를 빼앗고 일상 생활을 힘들게 만드는 방법이 있습니다. 자신을 비난하고 더 나은 자격이 있는지 궁금해하기 쉽습니다. 그러나 여기 당신을 위한 사실이 있습니다. 당신은 더 나은 대우를 받을 자격이 있으며 이제 그것을 받을 때입니다. 이 게시물은 당신이 부정적인 사람과 데이트하고 있는지 확인하고 죄책감을 느끼지 않고 그들에게서 멀어지는 방법을 알려줄 것입니다. 놀라운 점은 부정적인 관계의 예는 많지만 대부분의 피해자는 부정적인 관계를 설명하고 문제를 명확하게 설명하는 단어가 부족하다는 것입니다.

그래서 우리는 심리 치료사 Dr. Chavi Bhargava Sharma(심리학 석사)를 찾았습니다. 부정적인 관계에 대한 통찰력을 얻기 위해 관계 상담을 포함하여 정신 건강 및 웰빙의 다양한 영역에 대한 방대한 경험. 그녀는 부정적인 관계를 상한 음식과 비교합니다. 그녀는 “부정적인 사람과 데이트를당신을 위해 관계와 자신의 감정 상태를 재평가하는 데 시간을 할애하는 것을 고려하십시오.

Dr. Sharma는 부부가 하나의 단위로 개선하려는 의지가 있다면 부정적인 관계를 되돌릴 수 있다고 믿습니다. 그녀는 “오래된 결혼 생활, 특히 자녀가 있는 경우 부부는 헌신적인 노력을 통해 관계를 개선할 수 있고 또 개선해야 한다”며 “그러나 관계가 초기 단계라면 관계에서 벗어나는 것이 어려울 수 있다”고 덧붙였다. 더 나은 대안이 되세요.”

부정적인 관계는 다루기 어려울 수 있으며 치료는 감정을 이해하고 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. Bonobology의 패널에는 경험이 풍부하고 면허가 있는 치료사가 많기 때문에 클릭 한 번으로 도움을 받을 수 있습니다.

FAQ

관계는 충족되어야 합니다. 그들은 우리 삶의 긍정과 활력을 증폭시켜야합니다. 그들은 성장을 가능하게 하고, 기쁨과 행복을 유도하고, 소속감을 채워줄 것입니다. 이를 수행하지 않는 모든 관계는 부정적입니다. 그것이 당신을 불안하게 만들거나, 당신의 성장을 시들게 하거나, 불안하고 안절부절하게 만든다면, 그것은 부정적인 관계의 감지할 수 있는 예입니다. 2. 파트너가 너무 부정적이라면?

어둠이 빛의 부재인 것처럼 부정성은 단순히 양성의 부재입니다. 경향이 있는 공허함이다.주변의 긍정적인 모든 것을 먹고 자라게 합니다. 따라서 파트너가 너무 부정적이면 관계가 모든 기쁨과 행복을 빨아들이기 시작할 것입니다. 너무 늦기 전에 무엇이 무엇인지 깨닫지 못하는 경우가 많기 때문에 이를 조기에 파악하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

부정적인 관계는 어떤 느낌입니까

긍정과 부정을 어떻게 구분합니까? 당신은 단순히 그것을 당신의 감정과 연관시킵니다, 그렇죠? 무언가가 당신을 기분 좋게 만든다면 그것은 긍정적이고, 무언가가 당신의 삶을 빨아들일 때 당신은 그것이 무엇인지 압니다. 관계도 마찬가지입니다. 그렇다면 왜 상황이 더 복잡할까요?

부정적인 관계 패턴이 눈에 잘 띄지 않는 경우가 많기 때문입니다. 로맨스의 구름이 당신을 덮치면 스릴과 흥분으로 시야가 너무 흐려져 파트너의 부정적인 특성을 볼 수 없습니다. 하지만 시간이 지나면서 연인 관계가 디멘터처럼 행복을 빨아먹는 것 같다면 부정적인 관계에 있을 가능성이 높다. 부정적인 관계는 다음과 같은 부정적인 감정을 불러일으킵니다.

• 자존감 부족
• 안절부절 못함과 불안
• 불안
• 무능하고 인정받지 못한다는 느낌

비슷한 부정적인 감정을 자주 경험한다면 관계 역학에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 부정적인 관계는 보통 정상적인 것으로 위장하며 자신의 감정에 주의를 기울이지 않으면 너무 늦을 때까지 문제의 패턴을 발견할 수 없습니다.

당신이 될 수 있는 11가지 징후In A Negative Relationship

외부에서 부정적인 관계는 일반적인 관계와 크게 다르지 않습니다. 그러나 당사자에게는 이 둘을 구별하는 것이 평생의 행복의 열쇠가 될 수 있다.

“내가 부정적인 관계에 있는가?” Mary는 당시 남자 친구인 Andrew가 그녀에게 청혼했을 때 스스로에게 물었습니다. 그들은 사귄 지 몇 달 밖에 안 되었는데 그가 갑자기 질문을 던졌습니다. 절친한 친구인 Mary는 그들이 어려움을 겪고 있는 많은 심각한 문제에 대해 나와 상의했습니다. 그러나 그녀는 제안이 올 때까지 진지하게 생각하지 않았습니다. 결국 그녀는 자신이 부정적인 관계에 갇혀 있다는 것을 깨닫고 Andrew와 헤어졌습니다. 심각한 인생의 실수를 피했습니다!

하지만 모든 사람이 Mary처럼 마지막 순간에 모닝콜을 받는 것은 아닙니다. 너무 늦을 때까지 그것이 진정으로 무엇인지에 대한 부정적인 관계를 보지 못할 수도 있습니다. 위험하지 마십시오. 아래에 언급된 부정적인 관계의 11가지 징후에 주의를 기울이고 관계가 어디에 있는지 확인하십시오.

1. 귀하의 파트너는 개인적인 성장을 보여주지 않습니다

누군가 틀에 박힌 틀에 박힌 경우 자신의 삶에서 일어나는 일에 대한 더 큰 그림을 보기가 어려울 수 있습니다. 그들은 작은 생각 때문에 사랑하는 사람을 부당하게 대할 수도 있습니다. 그것이 당신의 파트너처럼 들린다면 인생에서 가치 있는 목표가 없는 부정적인 사람과 데이트하고 있을 수 있습니다.

기회가 있습니다.파트너는 이 문제를 인식하지 못할 수 있습니다. 개인적인 삶의 목표를 그들과 공유해 볼 수 있습니다. 그것이 그들이 부정적인 사고방식에서 벗어나게 하는지 확인하십시오. 하지만 그렇지 않다면 관계를 끝내고 싶을 수도 있습니다. 성장 잠재력이 제한적이거나 전혀 없는 부정적인 관계를 유지하는 대가는 종종 너무 큽니다.

2. 파트너가 친구를 사귀고 유지하는 데 어려움을 겪습니다.

부정적인 사람들은 거부하는 경향이 있습니다. 다른 사람들은 그들의 삶에서 종종 그들을 감정적으로 지치게 만듭니다. "왜 내 관계의 부정성이 나를 고갈시키는 것 같습니까?"라고 생각한 적이 있습니까? 아무도 자신을 지치고 황폐하게 만드는 사람 주위에 있고 싶어하지 않습니다. 파트너가 우정이나 다른 의미 있는 관계를 유지하는 데 어려움을 느낀다면 부정적인 사람과 데이트하고 있는 것일 수 있습니다.

이러한 경우 파트너의 부정적인 특성을 무시하면 개인 생활과 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. -존재. 결국 부정적인 관계에 갇힌 사람들은 결국 우정도 잃게 됩니다. 당신의 관계에서 비롯된 부정적인 면이 인생의 다른 중요한 관계로 흘러들어가 가장 중요한 사람들을 밀어내기 시작할 수 있습니다. 부정적인 관계로 인해 모든 친구를 잃을 준비가 되어 있지 않다면 후자를 끝내고 싶을 수도 있습니다.

Dr. Sharma는 “부정성은 삶의 가장 해로운 측면 중 하나입니다.현대 관계. 그것은 가장 강한 정서적 유대를 파괴할 수 있습니다. 우정과 다른 의미 있는 관계의 악화는 종종 그 사람이 부정적인 마음가짐을 겪고 있다는 신호입니다.” 관계, 그러면 문제가있을 수밖에 없습니다. 의사 소통 문제는 종종 부정적인 관계의 징후입니다. 의사소통의 부족은 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 그러나 기원이 무엇이든 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

누군가가 귀하와 대화할 수 없는 이유를 끊임없이 변명하거나 귀하가 연락해도 응답하지 않는 경우 관계를 지속시키는 데 관심이 없는 것입니다.

4. 자신에 대해 끊임없이 기분이 나쁩니다.

부정적인 사람과 관계를 맺으면 전반적인 태도에 영향을 미칩니다. 당신은 당신의 파트너 주변에서 자신이되는 것을 주저합니다. 그들이 당신을 계속 실망시키거나 당신이 충분하지 않은 것처럼 느끼게 하기 때문일 수 있습니다. 이것은 정신 건강에 극도로 해로울 수 있습니다.

당신의 파트너는 당신의 장점을 이끌어 낼 뿐만 아니라 당신이 되고자 하는 사람이 되도록 도와야 합니다. 그러나 부정적인 사람과 사귀는 것은 자신이 되는 것조차 어렵게 만들 수 있습니다. 부정적인 관계에 있으면 행복할 자격이 있는지 의심하게 될 수 있습니다그리고 인생의 성공.

5. 파트너를 피하기 시작합니다.

함께 시간을 보내는 것이 더 이상 좋은 생각이 아닌 이유를 자주 찾습니다. 아마도 바쁘거나 사소한 일에 대해 다투고 싶지 않기 때문일 수 있습니다. 다시. 그리고 당신의 일부가 문제를 해결하고 싶어도 그들과 함께 있으면 벌을 받는 것 같은 느낌이 듭니다. 이것은 부정적인 관계의 가장 분명한 징후 중 하나입니다. 기회가 있을 때마다 파트너를 피하고 있다면 그들과 자신에게 호의를 베풀고 관계를 끝내야 합니다.

6. 상황은 항상 긴장됩니다.

좋은 관계는 보람 있고 재미있습니다. 두 파트너 모두 서로의 회사를 즐기고 서로에게 편안함을 느낍니다. 그것이 당신의 감정이 아니고 항상 긴장하거나 함께 시간을 두려워한다면 이것은 변화가 필요하다는 신호입니다. 부정적인 사람과 함께 있으면 하루를 망칠 수 있습니다. 너무 오랫동안 부정적인 관계를 유지하면 결국 인생을 망칠 수 있습니다.

7. 사소한 일로 다투게 됩니다.

모든 커플에게는 문제가 있지만 작은 의견 불일치 항상 큰 싸움으로 확대됩니다. 이것은 더 심각한 일이 벌어지고 있다는 신호입니다. 건강한 관계는 끊임없는 갈등을 중심으로 구축되지 않습니다. 번성하려면 협력과 타협이 필요합니다. 머리, 의견, 자아의 충돌이 아닙니다. 끊임없는 싸움은 부정적인 관계의 신호입니다. 그리고 그들은관계를 끝내고 절실히 필요한 마음의 평화를 얻을 충분한 이유입니다.

8. 서로의 말을 듣지 않습니다

건전한 관계에 좋은 의사소통이 얼마나 중요한지 이미 논의했습니다. 파트너와 의사소통하는 것 외에도 때때로 그들의 말을 들어야 합니다. 해결되지 않은 관계의 많은 문제를 해결할 수 있습니다.

하지만 파트너의 입에서 나오는 부정적인 공세를 감당할 수 없다면 관계가 손상된 것입니다. 당신이 파트너의 말을 거의 듣지 않거나 파트너가 당신의 말을 거의 듣지 않는다면, 이는 당신의 관계 상태에 대한 현실 확인을 위해 조사할 가치가 있는 문제일 수 있습니다.

9. 당신은 그들 주변에서 당신 자신이 될 수 없습니다

당신은 당신의 파트너 주변에서 당신의 진정한 자아가 되는 것을 자유롭게 느껴야 합니다. 관계는 당신이 좋아하는 일을 하는 것에 관한 것이 아니지만, 자유는 행복한 관계의 핵심 요소입니다. 시끄러운 음악을 듣거나, 큰 소리로 말하거나, 가끔 욕을 하는 등 파트너와 함께 있을 때 좋아하는 것을 즐길 수 없다면 관계가 질식하기 시작할 것입니다. 당신의 파트너는 진짜 당신을 사랑해야 합니다. 그들이 당신의 근본적인 측면을 좋아하지 않는다면 당신의 관계에 문제가 있는 것입니다.

10. 자신의 행동에 대해 변명을 한다

부정적인 사람종종 자신의 행동에 책임을 지는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 부정적인 관점에서 자신을 보기를 거부합니다. 당신의 파트너가 당신을 화나게 하지만 그들의 실수를 받아들이지 않고 변명한다면 당신은 부정적인 사람과 데이트하고 있을 가능성이 높습니다.

계속해서 변명하는 것은 그 사람이 변화를 원하지 않는다는 신호입니다. 부정적인 사람들은 자신의 불안감을 직시하고 해결하는 데 어려움을 겪습니다. 파트너의 변명에 지쳤다면 이제부터 관계가 어디로 가야할지 전화를 걸어야 할 때입니다.

11. 관계에 대한 끊임없는 부정적인 생각

할 때 본능을 무시하지 마십시오. 그것은 마음의 문제에 관한 것입니다. 관계에 대한 끊임없는 부정적인 생각으로 어려움을 겪고 있다면 그럴 만한 이유가 있을 수 있습니다. 하루 중 많은 시간을 부정적인 사람과 함께 보내면 그들의 부정적인 생각도 마음 속으로 스며든다. 사고 패턴이 영향을 받습니다. 관계, 일 및 삶의 다른 측면에 대해 끊임없이 부정적인 생각을 하기 시작합니다.

인간관계, 건강, 재정에 대한 부정적인 생각은 삶에 해로운 요소가 될 수 있습니다. 그것은 당신을 짓누르는 거대한 바위처럼 느껴질 수 있습니다. 관계에 대한 끊임없는 부정적인 생각과 싸우는 것이 상황을 좋게 바꿔야 할 마지막 신호일 수 있습니다.

부정적인 것에 대해 읽고 조사하기관계에 대한 생각은 당신의 관계가 어디에 있는지 측정할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 관계에서 위의 징후 중 하나라도 발생하면 이를 무시하지 마십시오. 몇 가지 나쁜 특성이나 일부 관계 문제가 처음에는 별거 아닌 것처럼 보일 수 있지만 시간이 지남에 따라 정신 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 부정적인 관계에 있다고 의심되는 경우 정신 건강을 개선하기 위해 상황을 해결하는 것을 고려하십시오.

연애를 통해 파트너에 대해 많은 것을 알 수 있듯이 자신의 행동을 통해 상당한 정보를 얻을 수 있습니다. 관계의 본질에 대해 조금. 파트너 주변에서 어떻게 행동합니까? 그들과 함께 있고 그들과 시간을 보내는 것을 기대합니까?

핵심 포인트

• '내 관계의 부정적인 면이 나를 지치게 한다'고 생각한다면 깨어나야 할 때입니다.
• 관계는 함께 성장하는 것입니다. 당신의 성장을 방해합니다
• 우리는 종종 너무 늦을 때까지 파트너의 부정적인 특성을 무시하는 경향이 있습니다
• 당신과 당신의 파트너가 보여주는 경향이 있는 부정적인 관계 패턴을 관찰하고 관찰하십시오
• 파트너를 파악하는 가장 쉬운 방법 중 하나 당신이 부정적인 관계에 있다면 부정적인 관계에 대한 생각에 주의를 기울이는 것입니다.

이 질문에 답하고 당신의 파트너와 당신 자신. 사실로 울리는 것이 있다면