Tahukah Anda apa yang lebih buruk daripada berurusan dengan pikiran negatif? Berurusan dengan pasangan yang negatif dengan pikiran negatif dalam hubungan yang negatif. Ya, itu terlalu banyak hal negatif, tetapi itulah intinya, terlalu banyak hal negatif dapat merusak suatu hubungan. Jika saat ini Anda sedang berada dalam hubungan yang negatif, menjalani hari akan semakin sulit dan Anda mungkin akan bertanya-tanya, "Apakah ininormal?"

Harap aktifkan JavaScript

Hubungan negatif memiliki cara untuk menyedot energi dari Anda dan membuat kehidupan sehari-hari tampak seperti sebuah perjuangan. Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan bertanya-tanya apakah Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Tapi inilah faktanya untuk Anda: Anda pantas mendapatkan yang lebih baik dan inilah saatnya Anda mendapatkannya. Artikel ini akan membantu Anda mengidentifikasi apakah Anda berpacaran dengan orang yang negatif dan bagaimana cara menjauh dari mereka tanpa merasa bersalah. Hal yang mengejutkan adalah bahwaContoh-contoh hubungan negatif ada banyak, namun kebanyakan korban tidak memiliki kata-kata untuk menggambarkan hubungan negatif dan mengartikulasikan masalah mereka.

Chavi Bhargava Sharma (Magister Psikologi), yang memiliki pengalaman luas dalam berbagai bidang kesehatan mental dan kebugaran, termasuk konseling hubungan, untuk mendapatkan wawasan tentang hubungan negatif. Dia membandingkan hubungan negatif dengan makanan yang basi. Dia menjelaskan, "Berpacaran dengan orang yang negatif sama saja dengan memakan makanan yang sudah basi.cukup baik dari luar, tetapi pada akhirnya akan meninggalkan rasa yang tidak enak."

Seperti Apa Rasanya Hubungan yang Negatif

Bagaimana Anda membedakan antara positif dan negatif? Anda cukup mengaitkannya dengan perasaan Anda, bukan? Jika sesuatu membuat Anda merasa baik, itu positif, dan ketika ada sesuatu yang membuat Anda merasa tidak nyaman, Anda tahu apa itu. Sama halnya dengan hubungan. Tapi kemudian, mengapa ada hal-hal yang lebih rumit dalam hal ini?

Ini karena pola hubungan negatif sering kali bersembunyi di depan mata. Ketika awan asmara menyelimuti Anda, penglihatan Anda terlalu buram dengan sensasi dan kegembiraan untuk melihat kualitas negatif pada pasangan. Namun seiring berjalannya waktu, jika Anda merasa hubungan asmara menyedot kebahagiaan Anda seperti dementor, kemungkinan besar Anda sedang berada dalam hubungan yang negatif. Hubungan negatif membawaperasaan negatif seperti:

• Kurangnya harga diri
• Kegelisahan dan kecemasan
• Ketidakamanan
• Merasa tidak valid dan tidak dihargai

Jika Anda sering mengalami emosi negatif yang serupa, Anda perlu lebih memperhatikan dinamika hubungan Anda. Hubungan yang negatif biasanya menyamar sebagai hubungan yang normal dan jika Anda tidak memperhatikan perasaan Anda, Anda tidak akan bisa melihat pola yang bermasalah hingga semuanya terlambat.

11 Tanda Bahwa Anda Mungkin Berada Dalam Hubungan yang Negatif

Dari luar, hubungan negatif tampak tidak jauh berbeda dengan hubungan biasa. Namun, bagi orang-orang yang terlibat di dalamnya, membedakan keduanya bisa menjadi kunci kebahagiaan seumur hidup.

"Apakah saya berada dalam hubungan yang negatif?" Mary bertanya pada dirinya sendiri ketika pacarnya saat itu, Andrew, memintanya untuk menikah dengannya. Mereka baru berpacaran selama beberapa bulan dan dia tiba-tiba mengajukan pertanyaan itu. Sebagai teman dekat, Mary telah berdiskusi dengan saya tentang berbagai masalah serius yang mereka hadapi, namun dia tidak memikirkannya secara serius sampai lamaran itu datang. Akhirnya, dia menyadari bahwa diaterjebak dalam hubungan negatif dan putus dengan Andrew. Kesalahan hidup yang serius telah dihindari!

Namun tidak semua orang mendapat panggilan untuk sadar di saat-saat terakhir seperti Mary. Anda mungkin tidak akan menyadari hubungan negatif Anda hingga semuanya sudah terlambat. Jangan ambil risiko. Perhatikan 11 tanda hubungan negatif yang disebutkan di bawah ini dan lihatlah di mana posisi hubungan Anda:

1. Pasangan Anda tidak menunjukkan pertumbuhan pribadi

Jika seseorang terjebak dalam kebiasaan, akan sulit baginya untuk melihat gambaran yang lebih besar tentang apa yang sedang terjadi dalam hidupnya. Mereka mungkin memperlakukan orang yang mereka cintai secara tidak adil karena pemikiran mereka yang sempit. Jika itu terdengar seperti pasangan Anda, maka Anda mungkin berpacaran dengan orang yang negatif dan tidak memiliki tujuan yang berharga dalam hidupnya.

Ada kemungkinan pasangan Anda tidak menyadari masalah ini. Anda dapat mencoba berbagi tujuan hidup pribadi Anda dengan mereka. Lihat apakah hal tersebut dapat membuat mereka keluar dari pola pikir negatif mereka. Namun jika tidak, maka Anda mungkin ingin mengakhiri hubungan. Harga yang harus dibayar untuk tetap berada dalam hubungan yang negatif, di mana potensi untuk berkembang tampaknya terbatas, atau bahkan tidak ada sama sekali, sering kali terlalu mahal.

2. Pasangan Anda kesulitan menjalin dan mempertahankan pertemanan

Orang yang negatif cenderung mengusir orang lain dalam hidup mereka dan sering kali membuat mereka kelelahan secara emosional. Pernahkah Anda berpikir, "Mengapa hubungan saya terasa seperti hubungan yang negatif dan menguras tenaga saya?" Tidak ada yang ingin berada di sekitar orang yang membuat mereka terkuras tenaga dan kesepian. Jika pasangan Anda merasa sulit untuk mempertahankan pertemanan atau hubungan yang berarti lainnya, maka Anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif.orang.

Mengabaikan kualitas negatif dari pasangan dalam kasus seperti itu dapat memiliki dampak serius bagi kehidupan pribadi dan kesejahteraan mental Anda. Pada akhirnya, orang-orang yang terjebak dalam hubungan negatif juga akhirnya kehilangan pertemanan mereka. Hal-hal negatif dari hubungan Anda dapat mulai menyebar ke hubungan penting lainnya dalam hidup Anda, menjauhkan orang-orang yang paling berarti. Kecuali Andasiap kehilangan semua teman Anda demi sebuah hubungan yang negatif, Anda mungkin ingin mengakhiri hubungan tersebut.

Dr. Sharma menyarankan, "Negatifitas adalah salah satu aspek paling berbahaya dalam hubungan modern, dan mampu menghancurkan ikatan emosional terkuat. Memburuknya hubungan pertemanan dan hubungan bermakna lainnya sering kali menjadi tanda bahwa orang tersebut menderita pola pikir negatif."

3. Masalah komunikasi

Jika ada kurangnya komunikasi antara dua orang dalam suatu hubungan, maka pasti akan ada masalah. Masalah komunikasi sering kali menjadi tanda hubungan yang negatif. Kurangnya komunikasi dapat berasal dari berbagai hal. Namun, apa pun asalnya, hal itu dapat menciptakan hal negatif dalam hubungan.

Jika seseorang terus-menerus membuat alasan mengapa mereka tidak dapat berbicara dengan Anda atau tidak mau merespons saat Anda menghubunginya, maka mereka mungkin tidak tertarik untuk menjalin hubungan yang langgeng.

4. Anda selalu merasa tidak enak dengan diri sendiri

Ketika Anda menjalin hubungan dengan orang yang negatif, hal ini akan memengaruhi sikap Anda secara keseluruhan. Anda akan menahan diri untuk menjadi diri sendiri di sekitar pasangan Anda. Bisa jadi karena mereka terus merendahkan Anda atau membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak cukup baik. Hal ini bisa sangat merusak kesehatan mental Anda.

Pasangan Anda seharusnya tidak hanya mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda, tetapi juga membantu Anda menjadi pribadi yang Anda cita-citakan. Namun, berpacaran dengan orang yang negatif dapat membuat Anda sulit untuk menjadi diri Anda sendiri. Berada dalam hubungan yang negatif dapat membuat Anda meragukan apakah Anda pantas mendapatkan kebahagiaan dan kesuksesan dalam hidup.

5. Anda mulai menghindari pasangan Anda

Anda sering menemukan alasan mengapa menghabiskan waktu bersama bukanlah ide yang bagus lagi - mungkin karena Anda sibuk atau karena Anda tidak ingin berdebat tentang sesuatu yang kecil lagi. Dan meskipun sebagian dari diri Anda ingin memperbaiki keadaan, bersama mereka terasa seperti dihukum. Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas dari sebuah hubungan yang negatif. Dan jika Anda menghindari pasangan Anda di setiap kesempatan yang Anda dapatkan, maka Andaharus membantu mereka dan diri Anda sendiri dan mengakhiri hubungan tersebut.

6. Segala sesuatunya selalu tegang

Hubungan yang baik adalah hubungan yang bermanfaat dan menyenangkan. Kedua pasangan menikmati kebersamaan satu sama lain dan merasa nyaman satu sama lain. Jika bukan itu yang Anda rasakan dalam hubungan Anda dan selalu merasa gelisah atau takut saat bersama, ini adalah tanda bahwa ada yang harus diubah. Berada di sekitar orang yang negatif sering kali cukup untuk merusak hari Anda. Jika Anda berada dalam hubungan yang negatif terlalu lama, hal itu dapat berakhir denganmerusak hidup Anda.

7. Anda terlibat dalam perdebatan mengenai hal-hal terkecil

Setiap pasangan memiliki masalah, tetapi jika ketidaksepakatan kecil selalu meningkat menjadi pertengkaran besar, ini adalah tanda bahwa ada sesuatu yang lebih serius yang sedang terjadi. Hubungan yang sehat tidak dibangun di sekitar konflik yang konstan. Mereka membutuhkan kerja sama dan kompromi untuk berkembang. Bukannya bentrokan kepala, pendapat, dan ego. Perkelahian yang terus-menerus adalah tanda-tanda hubungan yang negatif. Dan itu adalah alasan yang cukup untuk mengakhiri hubungan.dan mendapatkan ketenangan pikiran yang sangat dibutuhkan untuk diri Anda sendiri.

8. Anda tidak mendengarkan satu sama lain

Kita telah membahas bagaimana komunikasi yang baik sangat penting untuk hubungan yang sehat. Selain berkomunikasi dengan pasangan Anda, terkadang, Anda hanya perlu mendengarkan mereka. Hal ini dapat menyelesaikan banyak masalah yang belum terselesaikan dalam hubungan Anda.

Namun, jika Anda mendapati diri Anda tidak mampu menghadapi rentetan hal negatif yang keluar dari mulut pasangan Anda, maka hubungan tersebut sudah rusak. Jika Anda mendapati bahwa Anda jarang mendengarkan apa yang pasangan Anda katakan atau mereka jarang mendengarkan apa yang Anda katakan, ini bisa menjadi masalah yang perlu dicermati untuk mengetahui kondisi hubungan Anda.

9. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka

Anda harus merasa bebas untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya di sekitar pasangan Anda. Meskipun hubungan bukan hanya tentang melakukan apa pun yang Anda sukai, kebebasan adalah komponen kunci dari hubungan yang bahagia. Jika Anda tidak dapat menikmati hal-hal yang Anda sukai saat bersama pasangan - apakah itu mendengarkan musik keras, berbicara keras, atau bahkan mengumpat sesekali - maka hubungan itu akan mulai membelenggu Anda. Pasangan AndaJika mereka tidak menyukai aspek fundamental dari diri Anda, maka ada yang salah dengan hubungan Anda.

10. Mereka mencari-cari alasan untuk perilaku mereka

Orang yang negatif sering kali sulit bertanggung jawab atas tindakan mereka. Mereka menolak untuk melihat diri mereka sendiri dalam sudut pandang yang negatif. Jika pasangan Anda melakukan hal-hal yang membuat Anda kesal tetapi membuat alasan alih-alih menerima kesalahan mereka, maka Anda mungkin berpacaran dengan orang yang negatif.

Terus-menerus membuat alasan adalah tanda bahwa orang tersebut tidak memiliki keinginan untuk melakukan perubahan. Orang yang negatif sulit untuk menghadapi rasa tidak aman mereka dan mengatasinya. Jika Anda bosan dengan alasan pasangan Anda, sudah saatnya Anda mengambil keputusan tentang ke mana arah hubungan Anda selanjutnya.

11. Pikiran negatif yang terus menerus tentang hubungan

Jangan pernah mengabaikan naluri Anda ketika menyangkut masalah hati. Jika Anda bergumul dengan pikiran negatif yang terus-menerus tentang hubungan Anda, mungkin ada alasan yang bagus di baliknya. Ketika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di sekitar orang yang negatif, beberapa hal negatif mereka juga merembes ke dalam pikiran Anda. Pola pikir Anda terpengaruh. Anda mulai memiliki pikiran negatif yang terus-menerus tentang hubungan Anda.hubungan, pekerjaan, dan aspek lain dalam hidup Anda.

Pikiran negatif tentang hubungan, kesehatan, dan keuangan dapat menjadi faktor yang merugikan dalam hidup Anda. Hal ini dapat terasa seperti batu besar yang membebani Anda. Berjuang melawan pikiran negatif yang terus-menerus tentang hubungan mungkin merupakan tanda terakhir bahwa Anda harus mengubahnya untuk selamanya.

Membaca dan memeriksa pikiran negatif dalam hubungan dapat menjadi kesempatan untuk mengukur di mana posisi hubungan Anda. Jika Anda menemukan tanda-tanda di atas dalam hubungan Anda, jangan mengabaikannya. Meskipun beberapa sifat buruk atau beberapa masalah hubungan mungkin tidak tampak seperti masalah besar pada awalnya, lama kelamaan hal tersebut dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi kesehatan mental Anda. Jika Anda mencurigai bahwa Anda mungkin mengalamihubungan yang negatif, pertimbangkan untuk mengatasi situasi tersebut untuk meningkatkan kesehatan mental Anda.

Sama seperti berada dalam suatu hubungan yang memberi tahu Anda banyak hal tentang pasangan Anda, perilaku Anda sendiri dapat memberi tahu Anda cukup banyak tentang sifat hubungan tersebut. Bagaimana Anda berperilaku di sekitar pasangan Anda? Apakah Anda menantikan untuk bersama mereka dan menghabiskan waktu bersama mereka?

Petunjuk Utama

• Jika Anda berpikir, "Hal-hal negatif dalam hubungan saya menguras tenaga saya", inilah saatnya untuk bangun
• Hubungan adalah tentang tumbuh bersama, bersama pasangan yang negatif dapat menghambat pertumbuhan Anda
• Kita sering kali cenderung mengabaikan kualitas negatif dalam diri pasangan hingga semuanya sudah terlambat
• Coba amati pola hubungan negatif yang cenderung ditunjukkan oleh Anda dan pasangan Anda
• Salah satu cara termudah untuk mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang negatif adalah dengan memperhatikan pikiran-pikiran negatif dalam hubungan

Coba jawab pertanyaan-pertanyaan ini dan juga cari tanda-tanda yang telah dibahas di atas pada pasangan Anda dan juga diri Anda sendiri. Jika ada yang sesuai dengan Anda, pertimbangkan untuk meluangkan waktu mengevaluasi kembali hubungan dan kondisi emosional Anda sendiri.

Dr. Sharma percaya bahwa hubungan negatif dapat dibalikkan jika pasangan sebagai satu kesatuan bersedia untuk memperbaiki diri. "Dalam kasus pernikahan yang telah berlangsung lama, terutama jika ada anak-anak yang terlibat, pasangan tersebut dapat dan harus memperbaiki hubungan mereka dengan upaya yang berdedikasi", ia bersikeras sebelum menambahkan, "Namun, jika hubungan tersebut masih berada pada tahap awal, keluar dari hubungan tersebut mungkin akan lebih baik.alternatif."

Hubungan yang negatif bisa jadi sulit untuk dihadapi dan terapi dapat membantu Anda memahami emosi Anda dan menemukan jalan ke depan. Dengan banyaknya terapis berpengalaman dan berlisensi di panel Bonobology, bantuan hanya dengan sekali klik.

Pertanyaan Umum

Hubungan seharusnya memuaskan. Hubungan seharusnya memperkuat kepositifan dan vitalitas dalam hidup kita. Hubungan seharusnya memungkinkan pertumbuhan, menimbulkan kegembiraan dan kebahagiaan, dan mengisi Anda dengan rasa saling memiliki. Hubungan apa pun yang tidak melakukan hal ini adalah hubungan yang negatif. Jika hubungan tersebut membuat Anda merasa tidak aman, jika hubungan tersebut terasa menghambat pertumbuhan Anda, atau membuat Anda merasa cemas dan gelisah, hubungan tersebut adalah hubungan yang tidak sehat.contoh hubungan negatif. 2. Bagaimana jika pasangan Anda terlalu negatif?

Seperti halnya kegelapan adalah ketiadaan cahaya, kenegatifan adalah ketiadaan hal positif. Ini adalah kekosongan yang cenderung memberi makan dan tumbuh pada segala sesuatu yang positif di sekitarnya. Jadi, jika pasangan Anda terlalu negatif, hubungan Anda akan mulai menghisap semua kegembiraan dan kebahagiaan. Penting bagi Anda untuk mengetahuinya sejak dini dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan karena kita sering kali tidak menyadari apa yang sebenarnya terjadi.terlambat.