Víte, co je horší než vypořádat se s negativními myšlenkami? Vypořádat se s negativním partnerem s negativními myšlenkami v negativním vztahu. Ano, to je příliš mnoho negativ, ale o to právě jde, příliš mnoho negativity může být pro vztah škodlivé. Pokud jste v současné době v negativním vztahu, přežít den je stále těžší a těžší a pravděpodobně se přistihnete, že se ptáte: "Je tohlenormální?"

Povolte prosím JavaScript

Negativní vztahy z vás dokáží vysát energii a každodenní život vám připadá jako boj. Je snadné se obviňovat a přemýšlet, jestli si nezasloužíte něco lepšího. Ale tady je pro vás jeden fakt: Zasloužíte si něco lepšího a je na čase, abyste to dostali. Tento příspěvek vám pomůže zjistit, jestli chodíte s negativním člověkem, a jak od něj odejít bez pocitu viny. Překvapivé je, že...negativních příkladů vztahů je mnoho, ale většina obětí nemá slova, kterými by negativní vztahy popsala a vyjádřila své problémy.

Proto jsme se obrátili na psychoterapeutku Dr. Chavi Bhargava Sharma (magistr psychologie), která má bohaté zkušenosti v různých oblastech duševního zdraví a wellness, včetně vztahového poradenství, aby nám poskytla informace o negativních vztazích. Negativní vztahy přirovnává ke zkaženým potravinám. Vysvětluje: "Chodit s negativním člověkem je jako jíst jídlo, které se zkazilo.navenek vypadá dost dobře, ale nakonec po něm zůstane nepříjemná pachuť."

Jaký je pocit z negativního vztahu

Jak rozlišujete mezi pozitivním a negativním? Jednoduše si to spojujete se svými pocity, že? Když vám něco dělá dobře, je to pozitivní, a když z vás něco vysává život, víte, co to je. Stejné je to se vztahy. Ale proč je to tedy v tomto ohledu složitější?

Je to proto, že negativní vztahové vzorce se často skrývají před očima. Když vás pohltí mrak romantiky, je váš zrak příliš rozmazaný vzrušením a nadšením, než abyste viděli negativní vlastnosti partnera. Pokud však s odstupem času máte pocit, že romantický vztah vysává vaše štěstí jako dement, pravděpodobně se nacházíte v negativním vztahu.negativní pocity, jako jsou:

• Nedostatek sebeúcty
• Neklid a úzkost
• Nejistota
• Pocit neplatnosti a nedocenění

Pokud podobné negativní emoce zažíváte poměrně často, je třeba věnovat větší pozornost dynamice vašeho vztahu. Negativní vztah se obvykle maskuje jako normální vztah, a pokud svým pocitům nevěnujete pozornost, nebudete schopni odhalit problematické vzorce, dokud nebude pozdě.

11 příznaků, že jste možná v negativním vztahu

Zvenčí se zdá, že negativní vztahy se od běžných vztahů příliš neliší. Pro zúčastněné osoby však může být rozlišování mezi nimi klíčem k celoživotnímu štěstí.

"Jsem v negativním vztahu?" ptala se sama sebe Mary, když ji její tehdejší přítel Andrew požádal o ruku. Chodili spolu teprve několik měsíců a on z ničeho nic přišel s otázkou. Jelikož byli blízcí přátelé, Mary se mnou probírala mnoho vážných problémů, se kterými se potýkali. Ale až do chvíle, kdy přišla žádost o ruku, o tom vážně nepřemýšlela. Nakonec si uvědomila, že seuvízla v negativním vztahu a rozešla se s Andrewem. Vážná životní chyba zažehnána!

Ne každému se však dostane probuzení na poslední chvíli jako Marii. Možná, že svůj negativní vztah uvidíte takový, jaký skutečně je, až když bude pozdě. Neriskujte to. Věnujte pozornost níže uvedeným 11 příznakům negativního vztahu a zjistěte, jak si váš vztah stojí:

1. Váš partner nevykazuje žádný osobní růst

Pokud někdo uvízl ve vyjetých kolejích, může pro něj být těžké vidět širší souvislosti toho, co se v jeho životě děje. Kvůli svému malému myšlení se může chovat nespravedlivě ke svým blízkým. Pokud to zní jako váš partner, pak možná chodíte s negativním člověkem, který nemá v životě žádný hodnotný cíl.

Je možné, že si váš partner tento problém neuvědomuje. Můžete se s ním zkusit podělit o své osobní životní cíle. Uvidíte, jestli ho to vyvede z negativního myšlení. Pokud se to ale nepodaří, možná budete chtít vztah ukončit. Cena za setrvávání v negativních vztazích, kde se potenciál růstu zdá být omezený nebo nulový, je často příliš vysoká.

2. Váš partner má problémy s navazováním a udržováním přátelství

Negativní lidé mají tendenci odpuzovat ostatní ve svém životě a často je citově vyčerpávají. Přistihli jste se někdy, že si říkáte: "Proč mám pocit, že mě negativita ve vztahu vyčerpává?" Nikdo nechce být v blízkosti člověka, který ho nechává vyčerpaného a opuštěného. Pokud je pro vašeho partnera obtížné udržovat přátelství nebo jiné smysluplné vztahy, pak možná chodíte s negativním člověkem.osoba.

Ignorování negativních vlastností partnera může mít v takových případech vážné důsledky pro váš osobní život a duševní pohodu. Lidé, kteří uvíznou v negativních vztazích, nakonec ztratí i svá přátelství. Negativita z vašeho vztahu se může začít přelévat do dalších důležitých vztahů ve vašem životě a odstrkovat ty, na kterých vám nejvíce záleží. Pokud nejstepřipraveni ztratit všechny své přátele kvůli negativnímu vztahu, možná byste ho měli ukončit.

Dr. Sharma radí: "Negativita je jedním z nejškodlivějších aspektů moderních vztahů. Je schopna zničit i ty nejsilnější citové vazby. Zhoršení přátelství a dalších smysluplných vztahů je často známkou toho, že dotyčný trpí negativním smýšlením."

3. Komunikační problémy

Pokud mezi dvěma lidmi ve vztahu chybí komunikace, pak se jistě objeví problémy. Problémy s komunikací jsou často známkou negativního vztahu. Nedostatek komunikace může pramenit z mnoha různých příčin. Ale bez ohledu na původ může ve vztahu vyvolat negativitu.

Pokud se někdo neustále vymlouvá, proč s vámi nemůže mluvit nebo nereaguje, když ho oslovíte, pravděpodobně nemá zájem na tom, aby vztah vydržel.

4. Neustále se cítíte špatně

Když jste ve vztahu s negativně naladěnou osobou, ovlivňuje to vaše celkové chování. V přítomnosti partnera se držíte zpátky, abyste byli sami sebou. Může to být proto, že vás neustále shazuje nebo ve vás vyvolává pocit, že nejste dost dobří. To může být pro vaše duševní zdraví velmi škodlivé.

Váš partner by ve vás měl nejen probudit to nejlepší, ale také vám pomoci stát se takovým člověkem, jakým toužíte být. Chodit s negativním člověkem vám však může ztížit i to, abyste byli sami sebou. Pobyt v negativním vztahu může vést k pochybnostem, zda si zasloužíte štěstí a životní úspěch.

5. Začnete se vyhýbat svému partnerovi

Často nacházíte důvody, proč už společné trávení času není dobrý nápad - třeba proto, že jste zaneprázdněni, nebo proto, že se nechcete znovu hádat kvůli něčemu nepodstatnému. A i když část z vás chce věci napravit, být s ním se cítí jako za trest. To je jeden z nejvýmluvnějších příznaků negativního vztahu. A pokud se partnerovi vyhýbáte při každé příležitosti, pak jsteměli byste jim i sobě udělat laskavost a vztah ukončit.

6. Věci jsou vždy napjaté

Dobrý vztah je obohacující a zároveň zábavný. Oba partneři se těší ze společnosti toho druhého a cítí se ve vzájemné pohodě. Pokud se tak ve svém vztahu necítíte a jste neustále v napětí nebo se děsíte společně stráveného času, je to znamení, že je třeba něco změnit. Pobyt v blízkosti negativního člověka vám často stačí ke zkažení dne. Pokud v negativním vztahu setrváte příliš dlouho, může to skončitničí váš život.

7. Dostáváte se do sporů kvůli maličkostem.

Každý pár má problémy, ale pokud drobné neshody vždy přerostou v obrovské hádky, je to známka toho, že se děje něco vážnějšího. Zdravé vztahy nejsou postaveny na neustálých konfliktech. Potřebují spolupráci a kompromis, aby mohly vzkvétat. Ne střet hlav, názorů a ega. Neustálé hádky jsou známkou negativního vztahu. A jsou dostatečným důvodem k ukončení vztahu.vztah a získat tolik potřebný klid pro sebe.

8. Neposloucháte se navzájem

Již jsme hovořili o tom, že dobrá komunikace je základem každého zdravého vztahu. Kromě toho, že s partnerem komunikujete, ho někdy stačí vyslechnout. To by mohlo vyřešit mnoho nevyřešených problémů ve vašem vztahu.

Pokud však zjistíte, že se nedokážete vypořádat s přívalem negativity, který vychází z úst vašeho partnera, pak je vztah poškozen. Pokud zjistíte, že jen zřídka posloucháte, co vám partner říká, nebo že on zřídka poslouchá, co říkáte vy, může to být problém, který stojí za to prozkoumat, abyste zjistili, v jakém stavu se váš vztah nachází.

9. Nemůžete být sami sebou v jejich přítomnosti.

V blízkosti partnera byste se měli cítit svobodně a být sami sebou. I když vztah není jen o tom, že si děláte, co chcete, svoboda je klíčovou součástí šťastného vztahu. Pokud si nemůžete užívat věcí, které máte rádi, když jste se svým partnerem - ať už jde o poslech hlasité hudby, hlasité mluvení, nebo dokonce občasné nadávky -, pak vás vztah začne dusit.by měl milovat vaše skutečné já. Pokud se mu nelíbí základní aspekty toho, kým jste, pak je ve vašem vztahu něco špatně.

10. Omlouvají své chování

Negativní lidé mají často problémy s převzetím odpovědnosti za své činy. Odmítají se vidět v negativním světle. Pokud váš partner dělá věci, které vás rozčilují, ale místo toho, aby své chyby uznal, se vymlouvá, pravděpodobně chodíte s negativním člověkem.

Neustálé výmluvy jsou známkou toho, že dotyčná osoba nemá chuť něco změnit. Negativní lidé se jen těžko staví čelem ke svým nejistotám a pracují na nich. Pokud vás partnerovy výmluvy unavují, je načase, abyste si řekli, kam by se měl váš vztah ubírat.

11. Neustálé negativní myšlenky na vztah

Pokud se potýkáte s neustálými negativními myšlenkami na vztah, může to mít dobrý důvod. Když trávíte velkou část dne v blízkosti negativní osoby, část její negativity proniká i do vaší mysli. Ovlivní to váš vzorec myšlení. Začnete mít neustálé negativní myšlenky na vztah.vztahů, práce a dalších aspektů vašeho života.

Negativní myšlení o vztazích, zdraví a financích se může stát škodlivým faktorem ve vašem životě. Může vám připadat jako obrovský balvan, který vás tíží. Boj s neustálými negativními myšlenkami o vztahu může být posledním znamením, že potřebujete věci nadobro změnit.

Čtení o negativních myšlenkách ve vztahu a jejich zkoumání může být příležitostí, jak posoudit, jak na tom váš vztah je. Pokud se ve svém vztahu setkáte s některým z výše uvedených příznaků, nezatracujte je. I když se několik špatných vlastností nebo některé problémy ve vztahu nemusí zpočátku zdát jako velký problém, časem mohou mít vážné důsledky pro vaše duševní zdraví. Pokud máte podezření, že byste mohli být venegativní vztah, zvažte řešení situace, abyste zlepšili své duševní zdraví.

Stejně jako vám vztah hodně napoví o vašem partnerovi, i vaše vlastní chování vám může hodně říct o povaze vztahu. Jak se chováte ve společnosti svého partnera? Těšíte se na to, že jste s ním a trávíte s ním čas?

Klíčové ukazatele

• Pokud si myslíte: "Negativita v mém vztahu mě vyčerpává", je čas se probudit.
• Vztahy jsou o společném růstu, negativní partner může váš růst brzdit.
• Často máme tendenci přehlížet negativní vlastnosti partnera, dokud není pozdě.
• Zkuste si všímat negativních vztahových vzorců, které se u vás a vašeho partnera projevují.
• Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, zda jste v negativním vztahu, je věnovat pozornost negativním myšlenkám na vztah.

Zkuste si odpovědět na tyto otázky a také hledejte výše uvedené příznaky u svého partnera i u sebe. Pokud se vám některé z nich zdají pravdivé, zvažte, zda byste neměli věnovat nějaký čas přehodnocení vztahu a svého vlastního emocionálního stavu.

Dr. Sharma věří, že negativní vztahy lze změnit, pokud je pár jako celek ochoten se zlepšit: "V případě dlouholetých manželství, zejména pokud se jedná o děti, pár může a měl by zlepšit svůj vztah s odhodlaným úsilím," trvá na svém a dodává: "Pokud je však vztah v počátečním stádiu, může být lepší z něj vystoupit." "V případě, že je vztah v počátečním stádiu, může být lepší z něj vystoupit.alternativa."

Negativní vztah může být obtížné zvládnout a terapie vám může pomoci pochopit vaše emoce a najít cestu vpřed. Díky velkému množství zkušených licencovaných terapeutů na panelu Bonobology je pomoc vzdálená jen jedno kliknutí.

Nejčastější dotazy

Vztahy by měly být naplňující. Měly by posilovat pozitivitu a vitalitu v našem životě. Měly by umožňovat růst, vyvolávat radost a štěstí a naplňovat vás pocitem sounáležitosti. Každý vztah, který toto nesplňuje, je negativní. Pokud ve vás vyvolává pocit nejistoty, pokud máte pocit, že ubírá vašemu růstu, nebo ve vás vyvolává úzkost a neklid, je to citelný nedostatek.příklad negativního vztahu. 2. Co když je váš partner příliš negativní?

Stejně jako tma je nepřítomnost světla, negativita je prostě nepřítomnost pozitivity. Je to prázdnota, která má tendenci živit se a prorůstat vším pozitivním kolem. Pokud je tedy váš partner příliš negativní, vztah z vás začne vysávat veškerou radost a štěstí. Je důležité, abyste na to přišli včas a podnikli potřebné kroky, protože si často neuvědomujeme, co je co, dokud to nenípříliš pozdě.