Wissen Sie, was noch schlimmer ist, als sich mit negativen Gedanken zu befassen? Der Umgang mit einem negativen Partner mit negativen Gedanken in einer negativen Beziehung. Ja, das ist zu viel Negatives, aber genau das ist der Punkt, zu viel Negativität kann einer Beziehung schaden. Wenn Sie derzeit in einer negativen Beziehung sind, wird es immer schwieriger, den Tag zu überstehen, und Sie fragen sich wahrscheinlich: "Ist dasnormal?"

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Negative Beziehungen können einem die Energie rauben und den Alltag zu einem Kampf werden lassen. Es ist leicht, sich selbst die Schuld zu geben und sich zu fragen, ob man etwas Besseres verdient hat. Aber hier ist eine Tatsache für Sie: Sie haben etwas Besseres verdient und es ist an der Zeit, dass Sie es bekommen. Dieser Beitrag wird Ihnen helfen, zu erkennen, ob Sie mit einer negativen Person zusammen sind und wie Sie sich von ihr trennen können, ohne sich schuldig zu fühlen. Das Überraschende istBeispiele für negative Beziehungen gibt es viele, und doch fehlen den meisten Opfern die Worte, um negative Beziehungen zu beschreiben und ihre Probleme zu artikulieren.

Deshalb haben wir uns an die Psychotherapeutin Dr. Chavi Bhargava Sharma (Master in Psychologie) gewandt, die über umfangreiche Erfahrungen in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens verfügt, darunter auch in der Beziehungsberatung, um mehr über negative Beziehungen zu erfahren. Sie vergleicht negative Beziehungen mit verdorbenen Lebensmitteln. Sie erklärt: "Mit einer negativen Person auszugehen ist wie ein Gericht zu essen, das schlecht geworden ist. Es mag aussehenVon außen betrachtet ist das gut genug, aber es hinterlässt einen schlechten Nachgeschmack.

Wie fühlt sich eine negative Beziehung an?

Wie unterscheiden Sie zwischen positiv und negativ? Sie assoziieren es einfach mit Ihren Gefühlen, richtig? Wenn Sie sich bei etwas gut fühlen, ist es positiv, und wenn Ihnen etwas das Leben aussaugt, wissen Sie, was es ist. So ist es auch bei Beziehungen. Aber warum sind die Dinge in diesem Bereich dann komplizierter?

Das liegt daran, dass sich negative Beziehungsmuster oft im Verborgenen abspielen. Wenn die Wolke der Romantik Sie einhüllt, ist Ihre Sicht vor Aufregung und Spannung zu verschwommen, um die negativen Eigenschaften eines Partners zu erkennen. Wenn Sie jedoch mit der Zeit das Gefühl haben, dass eine romantische Beziehung Ihr Glück wie ein Dementor aussaugt, befinden Sie sich wahrscheinlich in einer negativen Beziehung. Negative Beziehungen führen zunegative Gefühle wie:

• Mangelndes Selbstwertgefühl
• Unruhe und Angstzustände
• Verunsicherung
• Sich ungültig und nicht gewürdigt fühlen

Wenn Sie häufig ähnliche negative Emotionen erleben, müssen Sie Ihre Beziehungsdynamik genauer unter die Lupe nehmen. Eine negative Beziehung tarnt sich in der Regel als normale Beziehung, und wenn Sie nicht auf Ihre Gefühle achten, können Sie die problematischen Muster erst erkennen, wenn es zu spät ist.

11 Anzeichen, dass Sie in einer negativen Beziehung sein könnten

Von außen betrachtet scheinen sich negative Beziehungen nicht allzu sehr von normalen Beziehungen zu unterscheiden. Für die Beteiligten kann die Unterscheidung jedoch der Schlüssel zu einem lebenslangen Glück sein.

"Bin ich in einer negativen Beziehung?", fragte sich Mary, als ihr damaliger Freund Andrew um ihre Hand anhielt. Sie waren erst seit ein paar Monaten zusammen, und er machte ihr plötzlich einen Heiratsantrag. Da sie eng befreundet war, hatte Mary mit mir über die vielen ernsten Probleme gesprochen, mit denen sie zu kämpfen hatten. Aber sie hatte nicht ernsthaft darüber nachgedacht, bis der Antrag kam. Schließlich wurde ihr klar, dass siesteckte in einer negativen Beziehung fest und trennte sich von Andrew. Ein schwerer Fehler im Leben wurde abgewendet!

Aber nicht jeder wird im letzten Moment so wachgerüttelt wie Maria. Es kann sein, dass Sie Ihre negative Beziehung erst dann als das erkennen, was sie wirklich ist, wenn es zu spät ist. Riskieren Sie es nicht. Achten Sie auf die 11 unten genannten Anzeichen für eine negative Beziehung und sehen Sie, wo Ihre Beziehung steht:

1. Ihr Partner zeigt keine persönliche Entwicklung

Wenn jemand in einem Trott feststeckt, kann es für ihn schwer sein, das größere Bild dessen zu sehen, was in seinem Leben vor sich geht. Möglicherweise behandelt er seine Lieben ungerecht, weil er zu klein denkt. Wenn das auf Ihren Partner zutrifft, könnten Sie mit einer negativen Person zusammen sein, die kein lohnendes Ziel in ihrem Leben hat.

Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Partner sich dieses Problems nicht bewusst ist. Sie könnten versuchen, ihm Ihre persönlichen Lebensziele mitzuteilen. Schauen Sie, ob ihn das aus seiner negativen Denkweise herausbringt. Wenn nicht, sollten Sie die Beziehung beenden. Der Preis dafür, in einer negativen Beziehung zu bleiben, in der das Potenzial für Wachstum begrenzt oder gleich null zu sein scheint, ist oft zu hoch.

2. Ihr Partner hat Schwierigkeiten, Freunde zu finden und zu halten

Negative Menschen neigen dazu, andere in ihrem Leben abzustoßen und sind oft emotional erschöpft. Haben Sie sich schon einmal gefragt: "Warum habe ich das Gefühl, dass meine negative Beziehung mich auslaugt?" Niemand möchte mit einer Person zusammen sein, die ihn auslaugt und trostlos zurücklässt. Wenn Ihr Partner Schwierigkeiten hat, Freundschaften oder andere sinnvolle Beziehungen aufrechtzuerhalten, dann sind Sie vielleicht mit einem negativen Menschen zusammen.Person.

Die negativen Eigenschaften eines Partners in solchen Fällen zu ignorieren, kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr persönliches Leben und Ihr seelisches Wohlbefinden haben. Schließlich verlieren Menschen, die in negativen Beziehungen feststecken, auch ihre Freundschaften. Die Negativität Ihrer Beziehung kann beginnen, auf andere wichtige Beziehungen in Ihrem Leben überzugreifen und diejenigen, die Ihnen am wichtigsten sind, wegzudrängen. Es sei denn, Sie sindWenn Sie bereit sind, alle Ihre Freunde wegen einer negativen Beziehung zu verlieren, sollten Sie letztere vielleicht beenden.

Dr. Sharma rät: "Negativität ist einer der schädlichsten Aspekte moderner Beziehungen. Sie ist in der Lage, die stärksten emotionalen Bindungen zu zerstören. Die Verschlechterung von Freundschaften und anderen bedeutungsvollen Beziehungen ist oft ein Zeichen dafür, dass die Person unter einer negativen Denkweise leidet."

3. die Kommunikationsprobleme

Wenn es in einer Beziehung zwischen zwei Menschen an Kommunikation mangelt, sind Probleme vorprogrammiert. Kommunikationsprobleme sind oft Anzeichen für eine negative Beziehung. Der Mangel an Kommunikation kann viele verschiedene Ursachen haben. Aber egal, was der Grund ist, er kann eine Beziehung negativ beeinflussen.

Wenn jemand ständig Ausreden dafür findet, warum er nicht mit Ihnen sprechen kann oder nicht antwortet, wenn Sie sich an ihn wenden, dann hat er wahrscheinlich kein Interesse daran, dass die Beziehung von Dauer ist.

4. Sie fühlen sich ständig schlecht über sich selbst

Wenn Sie in einer Beziehung mit einer negativen Person leben, wirkt sich das auf Ihr gesamtes Verhalten aus. Sie halten sich in der Nähe Ihres Partners zurück, weil er oder sie Sie ständig herabsetzt oder Ihnen das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein. Das kann Ihrer psychischen Gesundheit sehr schaden.

Ihr Partner sollte nicht nur das Beste in Ihnen zum Vorschein bringen, sondern Ihnen auch dabei helfen, die Art von Mensch zu werden, die Sie anstreben. Aber wenn Sie mit einer negativen Person zusammen sind, kann es schwierig werden, Sie selbst zu sein. Eine negative Beziehung kann dazu führen, dass Sie daran zweifeln, ob Sie Glück und Erfolg im Leben verdienen.

5 Sie beginnen, Ihrem Partner aus dem Weg zu gehen.

Sie finden oft Gründe, warum es keine gute Idee mehr ist, Zeit miteinander zu verbringen - vielleicht, weil Sie beschäftigt sind oder weil Sie sich nicht schon wieder über eine Kleinigkeit streiten wollen. Und obwohl ein Teil von Ihnen die Dinge in Ordnung bringen möchte, fühlt sich das Zusammensein mit dem Partner wie eine Bestrafung an. Dies ist eines der deutlichsten Anzeichen für eine negative Beziehung. Und wenn Sie Ihrem Partner bei jeder Gelegenheit aus dem Weg gehen, dann sind SieSie sollten ihnen und sich selbst einen Gefallen tun und die Beziehung beenden.

6. die Dinge sind immer angespannt

Eine gute Beziehung ist lohnend und macht Spaß. Beide Partner genießen die Gesellschaft des anderen und fühlen sich wohl. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung nicht so fühlen und ständig nervös sind oder sich vor der gemeinsamen Zeit fürchten, ist das ein Zeichen dafür, dass sich die Dinge ändern müssen. Die Anwesenheit einer negativen Person reicht oft aus, um Ihnen den Tag zu verderben. Wenn Sie zu lange in einer negativen Beziehung bleiben, kann das dazu führenIhr Leben zu ruinieren.

7. Sie streiten sich über die kleinsten Dinge

Jedes Paar hat Probleme, aber wenn kleine Meinungsverschiedenheiten immer wieder zu großen Streitereien eskalieren, ist das ein Zeichen dafür, dass etwas Ernsteres im Gange ist. Gesunde Beziehungen sind nicht auf ständigen Konflikten aufgebaut. Sie brauchen Zusammenarbeit und Kompromisse, um zu gedeihen. Kein Aufeinanderprallen von Köpfen, Meinungen und Egos. Ständige Streitereien sind Zeichen einer negativen Beziehung. Und sie sind Grund genug, dieBeziehung und verschaffen Sie sich den dringend benötigten Seelenfrieden.

8. ihr hört euch nicht gegenseitig zu

Wir haben bereits darüber gesprochen, wie wichtig eine gute Kommunikation für eine gesunde Beziehung ist. Abgesehen von der Kommunikation mit Ihrem Partner, müssen Sie ihm manchmal einfach nur zuhören. Das könnte viele ungelöste Probleme in Ihrer Beziehung lösen.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, mit der Flut an Negativität umzugehen, die aus dem Mund Ihres Partners kommt, dann ist die Beziehung beschädigt. Wenn Sie feststellen, dass Sie nur selten zuhören, was Ihr Partner zu sagen hat, oder er nur selten zuhört, was Sie zu sagen haben, dann könnte dies ein Thema sein, das es wert ist, untersucht zu werden, um einen Realitätscheck über den Zustand Ihrer Beziehung zu erhalten.

9. du kannst in ihrer Gegenwart nicht du selbst sein

Sie sollten sich in der Nähe Ihres Partners frei fühlen, Ihr wahres Ich zu sein. Obwohl es in einer Beziehung nicht nur darum geht, zu tun, was Sie wollen, ist Freiheit ein Schlüsselelement für eine glückliche Beziehung. Wenn Sie die Dinge, die Sie mögen, nicht genießen können, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind - sei es laute Musik zu hören, laut zu reden oder sogar ab und zu zu fluchen - dann wird die Beziehung beginnen, Sie zu erdrücken. Ihr PartnerWenn sie die grundlegenden Aspekte Ihrer Person nicht mögen, dann stimmt etwas mit Ihrer Beziehung nicht.

10. sie entschuldigen sich für ihr Verhalten

Negative Menschen haben oft Probleme damit, die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Sie weigern sich, sich selbst in einem negativen Licht zu sehen. Wenn Ihr Partner Dinge tut, die Sie verärgern, aber sich entschuldigt, anstatt seine Fehler zu akzeptieren, dann sind Sie wahrscheinlich mit einer negativen Person zusammen.

Ständige Ausreden sind ein Zeichen dafür, dass die betreffende Person keine Lust auf Veränderungen hat. Negativen Menschen fällt es schwer, sich ihren Unsicherheiten zu stellen und an ihnen zu arbeiten. Wenn Sie die Ausreden Ihres Partners leid sind, ist es an der Zeit, dass Sie eine Entscheidung darüber treffen, wie die Beziehung weitergehen soll.

11. ständige negative Gedanken über die Beziehung

Ignorieren Sie niemals Ihre Instinkte, wenn es um Herzensangelegenheiten geht. Wenn Sie mit ständigen negativen Gedanken über Ihre Beziehung zu kämpfen haben, könnte es einen guten Grund dafür geben. Wenn Sie einen großen Teil Ihres Tages in der Nähe einer negativen Person verbringen, sickert etwas von ihrer Negativität auch in Ihren Geist. Ihr Denkmuster wird beeinflusst. Sie beginnen, ständig negative Gedanken über dieBeziehung, Arbeit und andere Aspekte Ihres Lebens.

Negatives Denken über Beziehungen, Gesundheit und Finanzen kann zu einem schädlichen Faktor in Ihrem Leben werden. Es kann sich wie ein riesiger Felsbrocken anfühlen, der Sie niederdrückt. Der Kampf mit ständigen negativen Gedanken über die Beziehung könnte das letzte Zeichen sein, das Sie brauchen, um die Dinge für immer zu ändern.

Das Lesen und Untersuchen negativer Beziehungsgedanken kann eine Gelegenheit sein, den Zustand Ihrer Beziehung zu beurteilen. Wenn Sie in Ihrer Beziehung eines der oben genannten Anzeichen feststellen, sollten Sie es nicht einfach abtun. Während ein paar schlechte Eigenschaften oder einige Beziehungsprobleme auf den ersten Blick keine große Sache zu sein scheinen, können sie im Laufe der Zeit ernsthafte Folgen für Ihre psychische Gesundheit haben. Wenn Sie vermuten, dass Sie inWenn Sie eine negative Beziehung haben, sollten Sie die Situation ansprechen, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.

Genauso wie die Tatsache, dass Sie in einer Beziehung sind, viel über Ihren Partner verrät, kann auch Ihr eigenes Verhalten einiges über die Art der Beziehung aussagen. Wie verhalten Sie sich in der Nähe Ihres Partners? Freuen Sie sich darauf, mit ihm zusammen zu sein und Zeit mit ihm zu verbringen?

Tastenzeiger

• Wenn Sie denken: "Die Negativität in meiner Beziehung zehrt an mir", ist es an der Zeit, aufzuwachen.
• In einer Beziehung geht es darum, gemeinsam zu wachsen. Ein negativer Partner kann Ihre Entwicklung behindern.
• Wir neigen oft dazu, die negativen Eigenschaften eines Partners zu vernachlässigen, bis es zu spät ist.
• Versuchen Sie, die negativen Beziehungsmuster zu beobachten, zu denen Sie und Ihr Partner neigen
• Einer der einfachsten Wege, um herauszufinden, ob Sie in einer negativen Beziehung sind, ist, auf negative Beziehungsgedanken zu achten

Versuchen Sie, diese Fragen zu beantworten, und achten Sie auf die oben genannten Anzeichen, sowohl bei Ihrem Partner als auch bei sich selbst. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, sollten Sie sich Zeit nehmen, um die Beziehung und Ihren eigenen emotionalen Zustand neu zu bewerten.

Dr. Sharma ist der Meinung, dass negative Beziehungen umgedreht werden können, wenn das Paar als Einheit bereit ist, sich zu verbessern: "Bei langjährigen Ehen, insbesondere wenn Kinder involviert sind, kann und sollte das Paar seine Beziehung mit engagierten Bemühungen verbessern", betont sie, bevor sie hinzufügt: "Wenn sich die Beziehung jedoch in der Anfangsphase befindet, könnte es besser sein, sie zu beenden.Alternative".

Eine negative Beziehung kann schwer zu verarbeiten sein, und eine Therapie kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verstehen und einen Weg nach vorne zu finden. Mit einer Vielzahl von erfahrenen, lizenzierten Therapeuten auf Bonobology ist Hilfe nur einen Klick entfernt.

FAQs

Beziehungen sollen erfüllend sein. Sie sollen das Positive und die Vitalität in unserem Leben verstärken. Sie sollen Wachstum ermöglichen, Freude und Glück hervorrufen und ein Gefühl der Zugehörigkeit vermitteln. Jede Beziehung, die dies nicht tut, ist negativ. Wenn Sie sich unsicher fühlen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Ihr Wachstum hemmt, oder wenn Sie sich ängstlich und ruhelos fühlen, ist dies ein spürbarerBeispiel für eine negative Beziehung. 2) Was ist, wenn Ihr Partner zu negativ ist?

So wie Dunkelheit eine Abwesenheit von Licht ist, ist Negativität einfach eine Abwesenheit von Positivem. Es ist eine Leere, die dazu neigt, sich von allem Positiven in der Umgebung zu ernähren und zu wachsen. Wenn Ihr Partner also zu negativ ist, wird die Beziehung beginnen, Ihnen all die Freude und das Glück auszusaugen. Es ist wichtig, dass Sie dies frühzeitig herausfinden und die notwendigen Schritte unternehmen, da wir oft nicht erkennen, was was ist, bevor es istzu spät.