ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು. ಹೌದು, ಇದು ಹಲವಾರು ನಿರಾಕರಣೆಗಳು, ಆದರೆ ಅದು ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?"

ದಯವಿಟ್ಟು JavaScript ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೋರಾಟದಂತೆ ತೋರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಹರೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ಅವರಿಂದ ಹೇಗೆ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪದಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಾವು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಚಾವಿ ಭಾರ್ಗವ ಶರ್ಮಾ (ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಸೈಕಾಲಜಿ) ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಅನುಭವ. ಅವಳು ಹಾಳಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ, “ಋಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ನಿಮಗಾಗಿ, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಡಾ. ದಂಪತಿಗಳು ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಶರ್ಮಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದುವೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಮರ್ಪಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು", ಅವರು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಸಂಬಂಧವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಿ.”

ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಹಾಯವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

FAQs

ಸಂಬಂಧಗಳು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದವರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. 2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕತ್ತಲೆಯು ಬೆಳಕಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಲವು ತೋರುವ ಶೂನ್ಯವಾಗಿದೆಸುತ್ತಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ತಡವಾಗಿ ಮೊದಲು ಏನೆಂದು ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೆ, ಅದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ. ಆದರೆ, ಆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಣಯದ ಮೋಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ರೋಮಾಂಚನ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತುಂಬಾ ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ:

• ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಕೊರತೆ
• ಅಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಅಭದ್ರತೆ
• ಅಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ
7>

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಂತೆ ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ತಡವಾಗಿ ತನಕ ನೀವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇರಬಹುದಾದ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳುನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ

ಹೊರಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

"ನಾನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ತನ್ನ ಆಗಿನ ಗೆಳೆಯ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ತನ್ನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡಾಗ ಮೇರಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡಳು. ಅವರು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರು. ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತೆಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಮೇರಿ ಅವರು ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಪ್ರಪೋಸಲ್ ಬರುವವರೆಗೂ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಜೊತೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಳು. ಗಂಭೀರವಾದ ಜೀವನದ ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಆದರೆ ಮೇರಿಯಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಡವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡದಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅವರ ಸಣ್ಣ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಬೆಲೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವರನ್ನು ಬರಿದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜನವಾಗಿ ಬಿಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. - ಇರುವುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: BDSM 101: BDSM ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ಟ್, ಸ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ವೇಟ್ ಕೋಡ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಡಾ. ಶರ್ಮಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಆಧುನಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಇದು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೂಲವಾಗಿರಲಿ, ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.



4. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತ ನೀವೇ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಹೊರತರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವೇ ಆಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರೇ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದುಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು.

5. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ — ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಾದಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಅನುಚಿತ ಸ್ನೇಹ - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ

6. ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಬಂಧವು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಸಾಕು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ

ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳಗಳಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿರಂತರ ಸಂಘರ್ಷದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಲೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಂಕಾರಗಳ ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರುಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

8. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ

ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ಹೇಗೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗೆಹರಿಯದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಾಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ವಾಗ್ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅವರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

9. ನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ಅದು ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರಲಿ, ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ - ಆಗ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಮರಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

10. ಅವರು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರುಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಆದರೆ ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

11. ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಇದು ಹೃದಯದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ಕಳೆಯುವಾಗ, ಅವರ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೈತ್ಯ ಬಂಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದುಸಂಬಂಧದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ ತೋರದಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು ಸಂಬಂಧದ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತೀರಾ?

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• “ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುತ್ತಿದೆ” ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ
• ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ತುಂಬಾ ತಡವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ
• ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತೋರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿ
• ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಾಗೂ ನೀವೇ. ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಆ ಉಂಗುರ ನಿಜ