Գիտե՞ք, թե որն է ավելի վատ, քան բացասական մտքերի հետ վարվելը: Բացասական հարաբերություններում բացասական մտքերով վարվել բացասական զուգընկերոջ հետ: Այո, դա չափազանց շատ բացասական է, բայց սա է խնդիրը, չափազանց շատ բացասականությունը կարող է վնասել հարաբերություններին: Եթե ​​դուք ներկայումս բացասական հարաբերությունների մեջ եք, օրն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում, և դուք, հավանաբար, հարցնում եք. դավաճանում է

Բացասական հարաբերությունները ձեզնից էներգիա քամելու և առօրյա կյանքը պայքարի պես դարձնելու միջոց են: Հեշտ է մեղադրել ինքդ քեզ և մտածել՝ արժանի՞ ես ավելի լավին: Բայց ահա ձեզ համար փաստ. Այս գրառումը կօգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք հանդիպում եք բացասական մարդու հետ և ինչպես հեռանալ նրանից՝ առանց մեղավոր զգալու: Զարմանալին այն է, որ բացասական հարաբերությունների օրինակները շատ են, սակայն զոհերի մեծամասնության համար բացակայում են բառերը բացասական հարաբերությունները նկարագրելու և իրենց խնդիրները արտահայտելու համար:

Այդ իսկ պատճառով մենք դիմեցինք հոգեթերապևտ դոկտոր Չավի Բհարգավա Շարմային (հոգեբանության մագիստրոս), ով ունի հսկայական փորձ հոգեկան առողջության և առողջության տարբեր ոլորտներում, ներառյալ հարաբերությունների խորհրդատվությունը, բացասական հարաբերությունների վերաբերյալ պատկերացումների համար: Նա բացասական հարաբերությունները համեմատում է փչացած սննդամթերքի հետ: Նա բացատրում է. «Ժամադրություն բացասական մարդու հետձեզ համար մտածեք որոշ ժամանակ հատկացնել հարաբերությունների և ձեր սեփական էմոցիոնալ վիճակի վերագնահատման վրա:

Դոկտ. Շարման կարծում է, որ բացասական հարաբերությունները կարող են շրջվել, եթե զույգը, որպես միավոր, պատրաստ է բարելավվել: «Երկարատև ամուսնությունների դեպքում, հատկապես եթե երեխաներ են ներգրավված, զույգը կարող է և պետք է բարելավի իր հարաբերությունները նվիրված ջանքերով», - պնդում է նա նախքան ավելացնելը. «Եթե հարաբերությունները գտնվում են սկզբնական փուլում, այնուամենայնիվ, դրանից դուրս գալը կարող է. եղիր ավելի լավ այլընտրանք»:

Բացասական հարաբերությունները կարող են դժվար լինել հաղթահարել, իսկ թերապիան կարող է օգնել ձեզ հասկանալ ձեր զգացմունքները և գտնել առաջընթացի ճանապարհը: Բոնոբոլոգիայի վահանակի բազմաթիվ փորձառու, լիցենզավորված թերապևտների հետ օգնությունից ընդամենը մեկ սեղմում կա:

ՀՏՀ

Ենթադրվում է, որ հարաբերությունները կատարյալ են: Ենթադրվում է, որ դրանք պետք է ուժեղացնեն դրականությունն ու կենսունակությունը մեր կյանքում: Նրանք պետք է հնարավորություն տան աճի, հրահրեն ուրախություն և երջանկություն և լցնեն ձեզ պատկանելության զգացումով: Ցանկացած հարաբերություն, որը դա չի անում, բացասական է: Եթե ​​դա ստիպում է ձեզ անվստահ զգալ, եթե զգում եք, որ այն թառամում է ձեր աճը, կամ ստիպում է ձեզ անհանգստություն և անհանգիստ զգալ, դա բացասական հարաբերությունների ընկալելի օրինակ է: 2. Իսկ եթե ձեր զուգընկերը չափազանց բացասական է:

Ինչպես խավարը լույսի բացակայությունն է, բացասականը պարզապես դրականի բացակայություն է: Դա մի դատարկություն է, որը հակված էսնվել և աճել շուրջբոլոր դրական ամեն ինչով: Այսպիսով, եթե ձեր գործընկերը չափազանց բացասական է, հարաբերությունները կսկսեն ձեզ չորացնել ամբողջ ուրախությունն ու երջանկությունը: Կարևոր է, որ դուք վաղ հասկանաք դա և ձեռնարկեք անհրաժեշտ քայլերը, քանի որ մենք հաճախ չենք գիտակցում, թե ինչ է, քանի դեռ ուշ չէ:

Ինչպիսի՞ն է բացասական հարաբերությունների զգացումը

Ինչպե՞ս եք տարբերում դրականն ու բացասականը: Դուք դա պարզապես կապում եք ձեր զգացմունքների հետ, չէ՞: Եթե ​​ինչ-որ բան ստիպում է քեզ լավ զգալ, դա դրական է, և երբ ինչ-որ բան քեզանից ծծում է կյանքը, դու գիտես, թե դա ինչ է: Նույնը հարաբերությունների դեպքում է։ Բայց այդ դեպքում ինչո՞ւ են ամեն ինչ ավելի բարդ այդ ճակատում:

Սա պայմանավորված է նրանով, որ հարաբերությունների բացասական օրինաչափությունները հաճախ թաքնվում են պարզ տեսադաշտում: Երբ սիրավեպի ամպը կլանում է ձեզ, ձեր տեսողությունը չափազանց մշուշոտ է լինում՝ զուգընկերոջ բացասական հատկությունները տեսնելու համար հուզմունքով և հուզմունքով: Բայց քանի որ ժամանակն անցնում է, եթե դուք զգում եք, որ ռոմանտիկ կապը խեղաթյուրում է ձեր երջանկությունը, հավանաբար բացասական հարաբերությունների մեջ եք: Բացասական հարաբերություններն առաջացնում են այնպիսի բացասական զգացումներ, ինչպիսիք են՝

• Ինքնարժեքի բացակայությունը
• Անհանգստություն և անհանգստություն
• Անվստահություն
• Անվավեր և չգնահատված զգացում

Եթե դուք բավականին հաճախ եք ունենում նմանատիպ բացասական հույզեր, ապա պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր հարաբերությունների դինամիկային: Բացասական հարաբերությունները սովորաբար քողարկվում են որպես սովորական հարաբերություններ, և եթե ուշադրություն չդարձնեք ձեր զգացմունքներին, ապա չեք կարողանա նկատել խնդրահարույց ձևերը, քանի դեռ շատ ուշ չէ:

11 նշան, որ դուք կարող եք լինելԲացասական հարաբերություններում

Դրսից բացասական հարաբերությունները այնքան էլ տարբեր չեն սովորական հարաբերություններից: Այդուհանդերձ, ներգրավված անձանց համար այս երկուսի միջև տարբերությունը կարող է լինել երջանիկ կյանքի բանալին:

«Ես բացասական հարաբերությունների մեջ ե՞մ»: Մերին ինքն իրեն հարցրեց, թե երբ է իր այն ժամանակվա ընկերը՝ Էնդրյուն, խնդրել նրան ամուսնանալ իր հետ: Նրանք հանդիպել էին ընդամենը մի քանի ամիս, և նա հանկարծակի հարց տվեց: Լինելով մտերիմ ընկերուհի՝ Մերին ինձ հետ քննարկել էր բազմաթիվ լուրջ հարցեր, որոնց հետ նրանք պայքարում էին։ Բայց նա ոչ մի լուրջ մտքով չէր անցնում, մինչև առաջարկը եկավ: Ի վերջո, նա հասկացավ, որ խրված է բացասական հարաբերությունների մեջ և բաժանվեց Էնդրյուից: Կյանքի լուրջ սխալը կանխվեց:

Սակայն ոչ բոլորն են ստանում վերջին պահին արթնանալու զանգ, ինչպես Մերին: Դուք կարող եք չտեսնել ձեր բացասական հարաբերություններն այնպիսին, ինչպիսին այն իրականում կա, քանի դեռ շատ ուշ չէ: Մի վտանգեք այն: Ուշադրություն դարձրեք ստորև նշված բացասական հարաբերությունների 11 նշաններին և տեսեք, թե որտեղ են գտնվում ձեր հարաբերությունները.

1. Ձեր զուգընկերը որևէ անձնական աճ չի ցուցաբերում

Եթե ինչ-որ մեկը խրված է անկարգության մեջ, նրա համար դժվար կլինի տեսնել ավելի մեծ պատկերը, թե ինչ է կատարվում իր կյանքում: Նրանք կարող են անարդարացիորեն վարվել իրենց սիրելիների հետ իրենց փոքր մտածողության պատճառով: Եթե ​​դա թվում է ձեր զուգընկերոջը, ապա դուք կարող եք հանդիպել բացասական մարդու հետ, որն իր կյանքում ոչ մի արժեքավոր նպատակ չունի:

Կա հնարավորություն:ձեր գործընկերը կարող է տեղյակ չլինել այս խնդրի մասին: Դուք կարող եք փորձել կիսվել նրանց հետ ձեր անձնական կյանքի նպատակներով: Տեսեք, արդյոք դա նրանց դուրս է բերում իրենց բացասական մտածելակերպից: Բայց եթե դա այդպես չէ, ապա դուք կարող եք դադարեցնել հարաբերությունները: Բացասական հարաբերություններում մնալու գինը, որտեղ աճի ներուժը սահմանափակ կամ զրոյական է թվում, հաճախ չափազանց մեծ է:

2. Ձեր զուգընկերը դժվարանում է ընկերներ ձեռք բերել և պահել

Բացասական մարդիկ հակված են վանելու: ուրիշներին իրենց կյանքում և հաճախ թողնում նրանց էմոցիոնալ հյուծված: Երբևէ մտածե՞լ եք. «Ինչու՞ է թվում, որ իմ հարաբերությունների բացասականությունը քամում է ինձ»: Ոչ ոք չի ուզում լինել մի մարդու կողքին, որը թողնում է նրանց ցամաքած ու ամայի: Եթե ​​ձեր զուգընկերը դժվարանում է պահպանել ընկերական կամ այլ բովանդակալից կապեր, ապա դուք կարող եք հանդիպել բացասական մարդու հետ:

Նման դեպքերում զուգընկերոջ բացասական հատկությունները անտեսելը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ ձեր անձնական կյանքի և հոգեկան առողջության վրա: - լինելը. Ի վերջո, մարդիկ, ովքեր խրված են բացասական հարաբերությունների մեջ, նույնպես կորցնում են իրենց բարեկամությունը: Ձեր հարաբերություններից բացասականը կարող է սկսել տարածվել ձեր կյանքի այլ կարևոր հարաբերությունների վրա՝ հեռու մղելով նրանց, ովքեր ամենակարևորն են: Եթե ​​դուք պատրաստ չեք կորցնել ձեր բոլոր ընկերներին հանուն բացասական հարաբերությունների, կարող եք վերջ տալ վերջինիս:

Դոկտ. Շարման խորհուրդ է տալիս. «Բացասականությունը ամենավնասակար կողմերից մեկն էժամանակակից հարաբերություններ. Այն ունակ է ոչնչացնել ամենաուժեղ զգացմունքային կապերը։ Ընկերական հարաբերությունների և այլ բովանդակալից կապերի վատթարացումը հաճախ նշան է այն բանի, որ մարդը տառապում է բացասական մտածելակերպից»:

3. Հաղորդակցման հետ կապված խնդիրներ

Եթե կա երկու մարդկանց միջև հաղորդակցության պակաս: հարաբերություններ, ապա անպայման խնդիրներ կլինեն: Հաղորդակցության խնդիրները հաճախ բացասական հարաբերությունների նշաններ են: Հաղորդակցման բացակայությունը կարող է առաջանալ շատ տարբեր բաներից: Բայց ինչ ծագում էլ լինի, դա կարող է բացասականություն ստեղծել հարաբերություններում:

Եթե ինչ-որ մեկը անընդհատ արդարանում է, թե ինչու չի կարող խոսել ձեզ հետ կամ չի արձագանքի, երբ դուք կապվեք նրանց հետ, ապա նա, հավանաբար, շահագրգռված չէ հարաբերությունները շարունակել:

4. Դուք անընդհատ վատ եք զգում ձեր հանդեպ

Երբ հարաբերությունների մեջ եք բացասական մարդու հետ, դա ազդում է ձեր ընդհանուր պահվածքի վրա: Դուք ձեզ հետ եք պահում ձեր զուգընկերոջ կողքին լինելուց: Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք շարունակում են ձեզ ցած դնել կամ ստիպում են ձեզ զգալ, որ բավականաչափ լավը չեք: Սա կարող է չափազանց վնասակար լինել ձեր հոգեկան առողջության համար:

Ձեր զուգընկերը ոչ միայն պետք է ձեր մեջ դրսևորի լավագույնը, այլև պետք է օգնի ձեզ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Բայց բացասական մարդու հետ հանդիպելը կարող է դժվարացնել նույնիսկ ինքներդ լինելը: Բացասական հարաբերությունների մեջ լինելը կարող է հանգեցնել ձեզ կասկածի, թե արդյոք արժանի եք երջանկությանև կյանքում հաջողություն:

5. Դուք սկսում եք խուսափել ձեր զուգընկերոջից

Հաճախ պատճառներ եք գտնում, թե ինչու միասին ժամանակ անցկացնելն այլևս լավ գաղափար չէ, գուցե այն պատճառով, որ զբաղված եք կամ այն ​​պատճառով, որ չեք ցանկանում վիճել աննշան բանի շուրջ։ կրկին. Եվ չնայած ձեր մի մասը ցանկանում է շտկել իրերը, նրանց հետ լինելը պատժված է թվում: Սա բացասական հարաբերությունների ամենախոսուն նշաններից մեկն է: Եվ եթե դուք խուսափում եք ձեր զուգընկերոջից յուրաքանչյուր հնարավորություն ստանալու համար, ապա պետք է լավություն անեք նրան և ինքներդ ձեզ և դադարեցնեք հարաբերությունները:

6. Գործերը միշտ լարված են

Լավ հարաբերությունները և՛ պարգևատրում են, և՛ զվարճալի: Երկու գործընկերներն էլ վայելում են միմյանց ընկերակցությունը և իրենց հարմարավետ են զգում միմյանց հետ: Եթե ​​դուք այդպես չեք զգում ձեր մեջ և միշտ գտնվում եք եզրին կամ վախենում եք միասին անցկացրած ժամանակից, սա նշան է, որ ամեն ինչ պետք է փոխվի: Բացասական մարդու շրջապատում լինելը հաճախ բավական է ձեր օրը փչացնելու համար: Եթե ​​դուք շատ երկար մնաք բացասական հարաբերությունների մեջ, դա կարող է կործանել ձեր կյանքը:

7. Դուք վեճերի մեջ եք մտնում ամենափոքր բաների շուրջ

Յուրաքանչյուր զույգ ունի խնդիրներ, բայց եթե փոքր տարաձայնություններ կան: միշտ վերածվում են հսկայական կռիվների, սա նշան է, որ ավելի լուրջ բան է տեղի ունենում: Առողջ հարաբերությունները չեն կառուցվում մշտական ​​կոնֆլիկտի շուրջ։ Նրանք համագործակցության և փոխզիջումների կարիք ունեն՝ ծաղկելու համար: Գլուխների, կարծիքների և էգոների բախում չէ: Անընդհատ կռիվները բացասական հարաբերությունների նշաններ են։ Եւ նրանքբավական պատճառ են հարաբերությունները դադարեցնելու և ձեզ համար այնքան անհրաժեշտ հոգեկան հանգստություն ստանալու համար:

8. Դուք չեք լսում միմյանց

Մենք արդեն քննարկել ենք, թե լավ հաղորդակցությունը կարևոր է ցանկացած առողջ հարաբերությունների համար: Բացի ձեր զուգընկերոջ հետ շփվելուց, երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է լսել նրանց: Այն կարող է լուծել ձեր հարաբերությունների չլուծված շատ հարցեր:

Սակայն, եթե դուք չեք կարողանում հաղթահարել բացասականության տարափը, որը դուրս է գալիս ձեր զուգընկերոջ բերանից, ապա հարաբերությունները վնասված են: Եթե ​​գտնում եք, որ հազվադեպ եք լսում, թե ինչ է ասում ձեր զուգընկերը, կամ նրանք հազվադեպ են լսում ձեր ասելիքը, ապա սա կարող է լինել մի խնդիր, որն արժե ուսումնասիրել՝ ձեր հարաբերությունների վիճակի իրականությունը ստուգելու համար:

9. Դուք չեք կարող ինքներդ լինել նրանց կողքին

Դուք պետք է ազատ զգաք լինել ձեր իսկական անձը ձեր զուգընկերոջ շրջապատում: Թեև հարաբերությունները միայն այն չէ, ինչ ցանկանում եք անել, ազատությունը երջանիկ հարաբերությունների հիմնական բաղադրիչն է: Եթե ​​դուք չեք կարող վայելել այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս, երբ ձեր զուգընկերոջ հետ եք՝ լինի դա բարձր երաժշտություն լսելը, բարձրաձայն խոսելը կամ նույնիսկ հայհոյելը, ապա հարաբերությունները կսկսեն խեղդել ձեզ: Ձեր գործընկերը պետք է սիրի իրական ձեզ: Եթե ​​նրանց դուր չեն գալիս, թե ով եք դուք, ապա ինչ-որ բան այն չէ ձեր հարաբերություններում:

10. Նրանք արդարացնում են իրենց պահվածքը

Բացասական մարդիկհաճախ դժվարանում են պատասխանատվություն ստանձնել իրենց արարքների համար: Նրանք հրաժարվում են իրենց բացասական լույսի ներքո տեսնելուց։ Եթե ​​ձեր զուգընկերը անում է այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ վրդովեցնում են, բայց արդարացումներ է անում՝ փոխարենը ընդունելու իրենց սխալները, ապա դուք հավանաբար հանդիպում եք բացասական մարդու հետ:

Անընդհատ արդարացումներ անելը նշան է, որ մարդը ցանկություն չունի փոփոխություններ անելու: Բացասական մարդիկ դժվարանում են դիմակայել իրենց անապահովություններին և աշխատել դրանց վրա: Եթե ​​հոգնել եք ձեր զուգընկերոջ արդարացումներից, ժամանակն է, որ զանգահարեք, թե որտեղից պետք է գնան հարաբերությունները:

11. Մշտական ​​բացասական մտքեր հարաբերությունների մասին

Երբեք մի անտեսեք ձեր բնազդները, երբ դա վերաբերում է սրտի հարցերին: Եթե ​​դուք պայքարում եք հարաբերությունների վերաբերյալ մշտական ​​բացասական մտքերի հետ, կարող է լավ պատճառ լինել դրա հետևում: Երբ ձեր օրվա մեծ մասը անցկացնում եք բացասական մարդու շրջապատում, նրա բացասականության մի մասը ներթափանցում է նաև ձեր մտքում: Ձեր մտքի օրինաչափությունը ազդում է: Դուք սկսում եք անընդհատ բացասական մտքեր ունենալ հարաբերությունների, աշխատանքի և ձեր կյանքի այլ կողմերի մասին:

Բացասական մտածելակերպը հարաբերությունների, առողջության և ֆինանսների մասին կարող է վնասակար գործոն դառնալ ձեր կյանքում: Այն կարող է զգալ որպես հսկա քար, որը ծանրացնում է ձեզ: Հարաբերությունների վերաբերյալ մշտական ​​բացասական մտքերի դեմ պայքարելը կարող է լինել վերջնական նշանը, որ դուք պետք է փոխեք ամեն ինչ լավը փոխելու համար:

Բացասականների մասին կարդալն ու ուսումնասիրելըհարաբերությունների մասին մտքերը կարող են հնարավորություն լինել՝ չափելու, թե որտեղ են գտնվում ձեր հարաբերությունները: Եթե ​​ձեր հարաբերություններում բախվում եք վերը նշված նշաններից որևէ մեկին, մի անտեսեք դրանք: Թեև մի քանի վատ գծեր կամ հարաբերությունների որոշ խնդիրներ սկզբում կարող են մեծ թվալ, սակայն ժամանակի ընթացքում դրանք կարող են լուրջ հետևանքներ ունենալ ձեր հոգեկան առողջության վրա: Եթե ​​կասկածում եք, որ կարող եք բացասական հարաբերությունների մեջ լինել, մտածեք իրավիճակի մասին՝ ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար:

Ինչպես հարաբերությունների մեջ լինելը ձեզ շատ բան է պատմում ձեր զուգընկերոջ մասին, ձեր սեփական վարքագիծը կարող է ձեզ միանգամայն ասել. մի քիչ հարաբերությունների բնույթի մասին: Ինչպե՞ս եք վարվում ձեր զուգընկերոջ շրջապատում: Դուք անհամբեր սպասում եք նրանց հետ լինելուն և ժամանակ անցկացնելու նրանց հետ:

Հիմնական ցուցիչները

• Եթե կարծում եք, որ «Իմ հարաբերությունների բացասականությունն ինձ սպառում է», ժամանակն է արթնանալու
• Հարաբերությունները կապված են միասին աճելու հետ, բացասական զուգընկերոջ հետ լինելը կարող է խանգարում է ձեր աճին
• Մենք հաճախ հակված ենք անտեսելու զուգընկերոջ բացասական հատկությունները, քանի դեռ շատ ուշ չէ
• Փորձեք դիտել հարաբերությունների բացասական օրինաչափությունները, որոնք դուք և ձեր զուգընկերը հակված եք ցույց տալ
• Գծելու ամենահեշտ ձևերից մեկը եթե դուք բացասական հարաբերությունների մեջ եք, ապա պետք է ուշադրություն դարձնեք բացասական հարաբերությունների մտքերին

Փորձեք պատասխանել այս հարցերին և նաև փնտրեք վերը նշված նշանները. ձեր գործընկերը, ինչպես նաև ինքներդ: Եթե ​​կան այդ մատանին ճշմարիտ